花样跳绳机体游戏教案

体育跳绳游戏课

一.分组：①全班（1-2报数）随机分两组（长江队VS黄河队）。

②每队报裁判员1名负责计数和公正，报队长1名负责秩序维持和协调备赛工作。

二.要求：全体同学注意力集中，严格按照规则参赛，不应因个人原因而使集体比赛失去意义。

三.游戏项目及组织方法：

1.长江(队)——黄河（全体热身跳绳做3米线、10米线界线）

2.原地摇大绳跳过（单人8字绕过全体通过计时决胜负）

全体参赛胜队：长江（）黄河（）3.原地单人编花跳绳(每队3人，每人一分钟，总数决胜负)

每队共3人参赛胜队：长江（）黄河（）4.原地双人单摇跳绳（2分钟2人一排同跳计数）

每队共2人参赛胜队：长江（）黄河（）5.原地三人单摇跳绳（2分钟，3人一路同跳计数）

每队共3人参赛胜队：长江（）黄河（）6.原地四人交叉摇跳绳（3分钟，同时起跳才能计数）

每队共4人参赛胜队：长江（）黄河（）7.原地双摇双绳跳大绳（2人摇绳，2人跳，保证绳上有1名队员跳时计数）

每队共4人参赛胜队：长江（）黄河（）8.原地单人大小绳同跳（2分钟计数决胜负）

每队共3人参赛胜队：长江（）黄河（）

9.原地双人大小绳同跳（3分钟，计数决胜）

每队共4人参赛胜队：长江（）黄河（）10.原地双人三绳同跳（3分钟，两人同跳才能计数）

注：如若难度过大可有老

师决定是否可降低难度

跳绳不交叉比赛。

每队共4人参赛胜队：长江（）黄河（）11.单人跳绳跑（摇一次跑出一步，4足球场中线接力，先到队胜）

每队共4人参赛胜队：长江（）黄河（）12.双人摇绳跑（对面足球场边线换接力组最快回

终点组/队胜）

起点/终点：交换/折返线

每队共4人参赛胜队：长江（）黄河（）

最终比赛结果：胜队：负队：

时间：2015年12月29日星期二本表可留作班级纪念