跆拳道后踢技术在比赛运用中存在的问题及运用策略
中国跆拳道优秀运动员推踢技术在比赛中的应用分析
122当代体育中国跆拳道优秀运动员推踢技术在比赛中的应用分析李 阳1 前言随着我国的政治经济不断地发展与进步，综合国力也在迅速增强，同样我国正由体育大国向体育强国不断迈进中。
跆拳道项目近几年备受关注，这也为该项运动提供了机遇与挑战。
为使该项运动不断发展，专业人士对该运动的研究也变得频繁起来，因此跆拳道技术也就变成了当今研究的热点。
从2008年全国跆拳道比赛首次使用电子护具一直到今天，这对跆拳道的影响是很大的。
不仅规则上有变化，就连技战术的打法也有了巨大的改变。
原来不受运动员与教练员关注的推踢技术，在众多的跆拳道技术中凸显出来，该项技术在比赛当中的作用是越来越突出，得分率也再持续上升。
怎样培养运动员们的意识，在跆拳道比赛中能够合理、连贯的使用此腿法变成了教练员与运动员在训练当中的一大难题，希望通过本文对跆拳道训练员与教练员有一定的帮助。
2 结果与分析2.1 电子护具的出现对跆拳道推踢技术的影响电子护具的出现对跆拳道的规则具有十分重大的影响，同时对这项运动的发展也有至关重要的促进作用。
它可以辅助裁判员对比赛的判定得分有了很大帮助，可以使比赛更加的公平化。
2.2 推踢技术的训练分析跆拳道是一项非常激烈的体育活动,在比赛中运动员们既要掌握专业的技巧，也要有能力根据场上的形势去运用技术。
不仅仅要有专业的技术，同时还要有良好的身体素质，只有这两者共存才更有可能取得比赛的胜利。
2.3推踢技术的比赛分析2.3.1 张梦宇在比赛中使用推踢技术的分析2019年世界跆拳道锦标赛女子67kg 级张梦宇三场比赛共出腿次数235次，其中使用推踢技术60次，占总次数的25.6%。
在比赛当中，张梦宇常用右脚在前的站架姿势，她的前腿的技术较多，这样她整个人的中心会更加稳定，进攻、阻击也比较容易变化，在双方实力想差不多的情况下，前腿的推踢可以更好地去试探对方运动员或者调动对方的动作，根据场上的可以判断是否要连续出腿或进行反击等。
在选取的第一场比赛当中推踢技术的得分率为0%，而且推踢次数也不是很多，仅仅只有是十腿，这就很好地说明了推踢技术要根据场上的对手的情况，而选择是否要不停的使用该技术，这就需要运动员们对场上形势有一个很好的判断。
跆拳道后踢腿教学方法与策略
参考文献 ：
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（ 南航附属初级 中学 ２００ ） １０７ （ 南航附属高级中学 ２００ ） １０７
行 教 学 体 育 教 学 ／ ２ ｏ ０ ８ 年 第 期 ①转 身 屈 膝 抬 腿 一 ② 后 踢 一 屈膝 收腿 转动 支 撑脚 还 原 成实 战 姿势。 ３ 将 所 有 环 节 连 接 起 来 完 成 ） 整个动作 ，速度 由慢到快 。 ５ 练 习方 法 与建 议 ． １ 开 始 练 习 时 可 手 扶 支 撑 ） 物 ，体 会 后 蹬 的 感 觉 。 ２ ）转 身 与提 膝 同 步 进 行 。 ３ ）进 行 完整 的后 踢 练 习 。 ４ 原 地 练 习 掌 握 后 再 练 习上 ） 步后踢与撤步后踢 。 ５） 用 脚 靶 进 行 后 踢 的 练 习 （ ）。 图５
易犯错误有多个错误动作时要依照一后跚技术教学上面的顺序逐个解决等前一个错误改正了再纠正下个动作?动作过程大小腿不折叠或折叠不充练习中对学生的点滴进步要右架实战姿势站立图分给予肯定多鼓励学生提高练习
维普资讯
Ｔ Ａ Ｊ ＮＧ Ａ Ｅ Ｓ ＨＯ Ｌ — — Ｒ ＮＩ ＦＴ Ｒ Ｃ Ｏ
跆 拳道 后踢 腿
教学 方法与策略
跆拳道后踢腿学习心得
跆拳道后踢腿学习心得后踢腿是跆拳道中的基本腿法之一，学习这个动作首先必须要清楚自身的条件。
假如想提高水平则最好找些较强劲的对手来练习，而且还应明确自己所需要训练到什么程度以及具体采用哪种技术等问题都应心里有数，否则盲目练习很可能事倍功半，得不偿失。
另外要注意腿部肌肉的发力顺序和动作速度、路线等因素，因为这将直接影响到击打的质量。
所谓合理的运动负荷指的是根据自身条件适当增加运动负荷以提高成绩的训练方式，下面我们就针对上述三点谈谈跆拳道后踢腿技术练习中应该掌握的几项原则：（1）动作速度。
由于每位教师的身材差异和授课风格各不相同，所以初学者应选择一两位经验丰富的教师进行长期系统的学习，以便获取更快更稳定的提升。
（2）连贯协调。
一般来说，攻击型的后踢动作主要靠蹬转扭腰带动髋关节旋内，从而产生弹性势能使双脚踢出去；防御反击型动作，主要靠收缩腹肌借助躯干重心移动来完成，通常以前臂为支撑面；辅助性的横踢动作既依赖于大小臂的发力又受肩肘腕关节的支配，但要注意这并非唯一的条件。
（3）利用空间。
传统武术有“打闪”的技巧，即对方攻击我左侧时，我也应主动出右腿向其左肋部击去。
因此后踢腿有机会就应毫不犹豫地运用此技巧，它对双方均可起到震慑作用。
如果你不了解对方或不熟悉自己时要先试探性地打出，而真正决斗时，则必须是迎着敌人进攻或逃跑，切忌做无准备的突然袭击，否则很容易遭受惨败。
如今社会中随处可见某个人看似粗暴蛮横实际却很温文尔雅，令人捉摸不透的现象，所以在跆拳道后踢腿的训练中应养成良好的礼仪习惯，学会尊敬对手、避免无端挑衅等等都是值得深思的问题。
总之，虽然我没有学习过跆拳道，但从这短暂的跆拳道训练中让我懂得了许多。
它能帮助我克服胆怯、懒惰的缺点，培养我吃苦耐劳、坚韧不拔的品质，锻炼我永不言弃的精神。
总之，希望跆拳道给我留下的美好回忆能伴随我走过人生的道路。
在比赛过程中若能与对手保持相同速度那就好多了，除了要掌握好踢的角度以外，双方尽量保持在同一节奏中出腿才能达到预期效果。
跆拳道比赛结束后的总结与反思
跆拳道比赛结束后的总结与反思跆拳道比赛结束后的总结与反思引言：跆拳道是一项非常受关注和热爱的运动项目，它不仅能够锻炼身体，提高身体素质，还能培养运动员的意志力和竞争意识。
然而，每一场跆拳道比赛都会给参赛者带来不同的收获和经验，因此对每一次比赛的总结与反思也显得尤为重要。
本文将从三个方面进行总结与反思：技术表现、心态调控和比赛准备。
一、技术表现技术表现是比赛的关键，它不仅决定了比赛的结果，更反映了运动员的实力和水平。
因此，在比赛结束后的总结与反思中，我们应重点关注自己的技术表现。
首先，我们需要回顾自己在比赛中所使用的技术动作是否准确、稳定。
比赛中，我注意到在一些技术动作上出现了紧张和不稳定的情况。
这可能是由于赛场压力和对手强大实力造成的。
因此，我在下一次比赛中，需要更加注重对技术动作的练习和熟练度的提升。
其次，我认为在比赛中应该更加注重技术的多样性和变化性。
在面对不同对手时，单一的技术招式可能会被对手熟悉和克制。
因此，我需要提升自己的技术储备和灵活性，增加技术的变化，使对手难以预测和应对。
最后，我总结了比赛中的技术过失和失误，这些失误往往会导致我们的失利。
因此，在训练过程中，我会加强对这些技术的强化训练，纠正不足，提高技术的稳定性和准确性。
二、心态调控心态是比赛中至关重要的因素，一个稳定、积极的心态能够帮助运动员更好地应对比赛中的种种挑战。
因此，在总结与反思中，我们必须关注自己的心态表现。
首先，我意识到在比赛中我往往存在着紧张和恐惧的情绪。
这些情绪不仅影响了我的判断和动作的稳定性，也削弱了我的竞争力。
因此，我要在平时的训练中增加一些心理调控的方法和技巧，让自己能够在比赛中更好地应对紧张和压力。
其次，我还发现在比赛中，我有时会因为意外失误或者对手的出色表现而情绪失控，无法及时调整自己的状态。
这就需要我加强心理抗压能力的训练，提升自己的心理素质。
最后，我意识到心态的调控不能只依靠一次比赛的经验，而是需要在日常训练中进行积累。
青年跆拳道比赛中参赛者后踢技术的运用
青年跆拳道比赛中参赛者后踢技术的运用1.运用后踢技术存在的问题1.1运动员身体素质因素后踢技术具有一定的难度，对于运动员的爆发力与灵活力具有一定的要求。
比赛中运动员因为身体素质的原因受到了不同程度的影响。
在不同级别的比赛中因为小级别运动员在身体条件方面相较于中级别和大级别运动员来说占据一定的优势，因此在使用率与成功率方面相较于中级别和大级别比较高。
在训练过程中，运动员如果长时间练习一个技术动作，忽略其他技术动作的练习，则会影响比赛中技术水平的正常发挥，因此在训练中也应当加强身体素质方面的练习。
1.2动作技术的难度因素在跆拳道训练过程中，技术动作要突出“快”“狠”“准”，尤其是腿法技术。
在比赛中后踢技术具有较高的得分率，这主要是因为后踢技术具有力量大、速度快以及准确度高等方面的优势，所以在反击的时候运动员一般会运用后踢技术。
其次通过录像观察能够发现，相较于反击来说，在进攻时运动员使用后踢技术的频率相对不高，从后踢技术自身的特点来说，后踢技术比较使用于打防守。
后踢技术具有一定的难度性，因此相较于其他技术动作来说使用的频率相对不高；再者，运动员如果在运用后踢技术时想要获得较好的效果需要有较好的身体素质，具备较好的爆发力和身体协调性、灵活性，否则就容易造成动作尚未发出之前，对手就已经有效进攻了。
因此在比赛中如果想要缓解这个情况，就需要加强后踢技术练习，加强后踢技术运用的熟练性。
2.技术及节奏应用2.1组合动作与后踢技术连贯性在跆拳道比赛中，灵活的技战术配合是获得良好成绩的关键，动作组合是迷惑对手的重要途径之一，因此运动员比较倾向于对组合技术的运用，但是并不是所有组合技术都可以获得良好的进攻或反击效果，组合技术的使用，必须一气呵成，不同技术组合使用的连贯性，才可以有效的迷惑对手，出其不意，对对手形成有效的打击，组合动作和后踢技术连击连贯性不佳，对整体后踢技术使用的效果，产生不利的影响。
2.2节奏在实战中应变对于运动员来说，不仅要准确的把握比赛的节奏，还要具备抓准时机的能力。
后踢技术在2016年里约奥运会跆拳道决赛中的运用与分析
在跆拳道比赛中,主要是运用横踢、侧踢、后踢、下劈踢、双飞踢等腿法去进攻对手,从而获取比赛得分来决定比赛的胜负结果[1]。
而后踢技术作为跆拳道的一个常用技术,它具有隐蔽性强、力量大、快速灵活且可以有效遏制对手并对对手造成极大的打击等特点[2-4]。
因此伴随其在比赛中日益凸显的独特魅力,故越来越受到教练员和运动员们的重视。
因此,本文通过对2016年里约奥运会跆拳道决赛男女各4个级别后踢技术的使用情况及得分情况进行分析、总结与归纳,并得出结论,给予相关建议,从而使后踢技术更好的被运动员所运用,且为今后的训练和比赛中提供一定的理论依据和价值参考。
1研究对象与方法1.1研究对象本研究以2016年里约奥运会跆拳道决赛男子(-58KG 、-68KG 、-80KG 、+80KG )和女子(-49KG 、-57KG 、-67KG 、+67KG )各4个级别后踢技术的使用情况及成功率为研究对象。
1.2研究方法1.2.1文献资料法以跆拳道、后踢等为关键词在中国知网、百度学术上进行网络检索,同时通过图书馆查阅与跆拳道和运动训练相关的书籍,阅读近几年跆拳道相关论文和书籍,经过筛选、摘记、整理出有效文献,为本研究提供一定的理论依据。
收稿日期:2018-12-06作者简介:罗忠证(1995~),男,山西临汾人,在读硕士,研究方向:跆拳后踢技术在2016年里约奥运会跆拳道决赛中的运用与分析罗忠证(天津体育学院,天津301617)摘要:通过录像观察法、数理统计法、文献资料法对2016年里约奥运会跆拳道决赛阶段后踢技术的运用进行统计分析。
得出结论:在本次比赛中后踢技术的使用次数为41次,使用率为8.49%,而其成功率为9.76%。
同时,后踢技术的得分率13.19%;其中进攻后踢的得分率为20%,而反击后踢的得分率为13.19%;并且使用闭式站架的后踢技术的得分率为13.79%,而开式站架的后踢技术的得分率为0。
根据以上总结出运动员的心理素质、时机把握和比赛实战站架影响后踢技术的运用,并结合在比赛中出现的问题给出相关建议,旨在为2020年东京奥运会跆拳道后踢技术在训练和比赛中的运用提供理论参考。
跆拳道教学中的问题与技巧的运用
跆拳道教学中的问题与技巧的运用跆拳道作为一项传统武术和全面性体育运动，其教学是人们学习和练习这项活动的关键。
跆拳道教学的目标是培养学生的身体素质、技巧和心理状态等方面，使其达到一定的水平，并在未来的生活和工作中获益。
但是，跆拳道教学中存在着一些问题，需要我们认真探讨和解决。
本文将深入分析跆拳道教学中的问题，并提出一些有用的技巧和建议，以帮助教练和教学者更好地开展跆拳道教学工作。
一、跆拳道教学问题的分析如今，越来越多的人开始学习跆拳道，尤其是在年轻人之间越来越流行。
不过在跆拳道教学的过程中，我们经常会遇到一些问题。
下面是一些常见的跆拳道教学问题。
1.教学方案和教材的缺乏。
跆拳道作为一项武术运动，它的教学方案和教材至关重要。
如果没有一个科学且合理的教学方案和专业的教材，即使教练非常努力，也难以使学生有所提高。
2.积极性的缺乏。
在教学过程中，个别学生可能会出现积极性不高的情况。
他们可能会表现出灰心失望、缺乏动力和兴趣等迹象。
这是由于他们对跆拳道的理解和学习方面存在问题，因此需要加强培训和指导。
3.技能重复和升级的缺乏。
练习跆拳道需要时间和耐心。
有些学生可能觉得在一个技能上练习太久了，而在另一个技能上却没练习够。
有时候，学生可能不知道该如何提高他们的技能，因为他们缺乏升级和重复练习的机会。
4.跆拳道体能训练的缺乏。
跆拳道是一项全面性体育运动，需要对整个身体进行训练。
如果仅仅练习技巧而不进行相关的体能训练，学生的表现也难以提高。
5.心理素质和自我防卫能力的缺乏。
跆拳道的学习还需要学生具备良好的心理素质和自我防卫能力。
这需要学生对自己的身体和山在进行更多的理解和学习，以更好地掌握技巧和应对各种情况。
二、跆拳道教学技巧的分享为了解决上述问题，我们需要更好地应用和发展一些跆拳道教学技巧。
跆拳道教练应该关注以下技巧，并运用它们来帮助学生更好地学习和熟练跆拳道技能。
1.个性化教学。
每个学生的学习方式和速度都是不同的，所以教练应该采用个性化教学方法。
跆拳道教学中的问题与技巧的运用研究
跆拳道教学中的问题与技巧的运用研究随着跆拳道逐渐在世界范围内得到越来越多的关注和认可，越来越多的人开始对跆拳道的学习和教学产生浓厚的兴趣。
作为一项高难度的格斗运动，跆拳道的学习和教学都需要比较专业的指导和方法，而在教学过程中也存在着许多的问题和难点。
本文将重点对跆拳道教学中的问题和技巧的运用进行研究和探讨。
一、跆拳道教学中存在的问题1. 学生的不安全因素跆拳道是一项比较危险的运动，尤其是在学生的初学阶段，更容易受到伤害。
常见的伤害包括关节扭伤、脚上擦伤、脑震荡等，特别是头、脑部的受伤，有时甚至可能危及生命。
因此，在教学时要注意学生的安全，必须在学生做好充分热身和练习基础技能的基础上，逐步引导他们进行高难度的技术训练，保证他们在训练中不会受到严重的伤害。
教练应该注重激发学生的信心和勇气，同时加强学生的意识，以使他们更好地掌握技能和做好安全保障。
2. 技术训练的复杂性跆拳道是一项技术要求较高的运动，需要学生掌握许多的技能和技巧，学生的技术训练也必须一步一个脚印地进行。
教练应该制定合理的训练计划和课程安排，逐步引导学生提高技术和训练难度，逐渐提高学生的对跆拳道的认识和了解，同时注重技术的细节和重要性，以达到更好地教学效果。
3. 学生的不同程度和个性差异每个学生在学习跆拳道的过程中都会有自己的不同程度和个性差异，一些学生比其他学生更快或更慢的掌握技能和技巧，有些学生注重身体素质的发展，而有些学生注重技术的提高。
因此，在教学过程中应该注重学生的个性差异，对于每个不同类型的学生都要制定不同的教学方法和技巧，更好地达到教学目的。
二、跆拳道教学的技巧1. 创造自由练习环境在跆拳道技术训练过程中，学生需要得到充分的锻炼，但锻炼的同时，还应该创造出自由练习的环境。
教练可以把学生分成几个小组，让他们相互之间自由交流和比赛，可以互相鼓励，帮助彼此提高，同时还能保持学生之间的友好关系。
在创造自由的练习环境的同时，学生也能够更加放松、自由地发挥自己的技能特长，从而达到更好的训练效果。
跆拳道教学中的问题与技巧的运用
跆拳道教学中的问题与技巧的运用跆拳道是世界上最流行的格斗运动之一，它的发展历史可以追溯到韩国和日本的武术传统。
在跆拳道教学中，有许多问题需要解决，同时，也需要运用一些技巧来更好地教授这门技艺。
本文将讨论跆拳道教学中的问题，并提出一些技巧来加强跆拳道的教学效果。
跆拳道教学中的问题1. 学生技能水平不一在跆拳道的教学中，经常会有一些学生具有较高的技能水平，而另一些学生则还处于初学阶段。
这种技能水平的不平衡会对教练造成困难，因为教练不得不以一种方式来教授学生，而不是根据不同学生的不同需求进行不同的教学。
2. 无意义的重复练习跆拳道拥有较多的技能和动作，学生需要不断地进行练习来掌握这些技能。
但有时因过于注重重复练习，学生反而失去了兴趣，无法积极学习。
这种情况下，一个好的教练应该更加重视如何让学生保持兴趣和动力，更好地学习。
3. 教练技能水平参差不齐在跆拳道的教学中，有些教练并不具有足够的技能水平，甚至有些教练没有接受过专业的培训。
这种情况下，教练可能会给学生传授不正确的技巧，导致学生出现错误的动作，或者容易受伤。
这不仅影响学生的学习效果，同时也会影响跆拳道的声誉。
4. 缺乏兴趣和动机有些学生可能会因为缺乏兴趣和动机而放弃跆拳道的学习。
他们可能会认为这门技艺需要花费太多的时间和精力，而不能很快地获得成果。
当学生失去兴趣和动机时，他们往往会不再前进，教练难以发挥其作用，可能导致跆拳道的教学效果受到影响。
解决跆拳道教学中的问题的技巧1. 个性化教学在贯彻教学计划时，教练应根据不同学生的技能水平来制定不同的教学计划。
这可以提高学生的学习效果和兴趣，同时避免学生对重复练习的疲倦。
2. 提高教练的技能水平教练应该在跆拳道领域具有一定的专业知识和经验，并能够教授正确的技巧和动作。
这样，学生可以更好地掌握正确的跆拳道技能，避免受伤。
同时，高质量的教练还可以提高学生的学习兴趣和动力。
3. 培养学生的兴趣和动力教练应该培养学生对跆拳道的兴趣和动力，这可以通过让学生感受到自己的进步和成就来实现。
跆拳道教学中的问题与技巧的运用
跆拳道教学中的问题与技巧的运用跆拳道是一种源于韩国的武术，以其特殊的技击方式和丰富的教学内容而闻名于世。
在跆拳道的教学中，有一些常见的问题和技巧的运用，这些问题和技巧的掌握对于学习者的进步和发展起着至关重要的作用。
本文将浅谈关于跆拳道教学中的问题与技巧的运用。
首先，跆拳道教学中常见的问题之一是姿势不正确。
姿势的正确性对于跆拳道的技击效果有着直接的影响。
在传统的跆拳道拳法中，动作要求整齐、规范、有力，所以在教学中应注重教授学生正确的站姿、踢腿动作、步法等基本技巧。
教学者可以通过示范、讲解和纠正等方式来帮助学生纠正不正确的姿势，使其达到标准的动作要求。
其次，跆拳道教学中常见的问题之一是动作连贯性不流畅。
跆拳道的技击动作是一个完整的过程，每个动作都要与前后动作紧密衔接，流畅自然。
然而，很多学生在初学阶段容易出现动作不连贯的问题，这会降低技击的效果。
为了解决这个问题，教学者可以采用分解动作、逐步练习的方法，帮助学生逐渐掌握动作的连贯性。
同时，教学者还可以通过示范、讲解动作步骤，引导学生在练习中体会到动作的连贯性，增加练习的效果。
再次，跆拳道教学中常见的问题之一是力度和速度不足。
在跆拳道的技击中，力度和速度是关键要素。
学生如果力度不足，踢击不到位，就无法达到预期的效果；如果速度不足，对手有更多的机会进行防守，降低了攻击的成功率。
因此，教学者应引导学生在练习中注重力量的训练，通过重复练习，逐渐增加力量的输出；同时，教学者还可以通过调整练习的节奏和强度，帮助学生提高动作的速度。
此外，跆拳道教学中技巧的运用也是非常重要的。
技巧的运用直接影响着技击的效果和战术的成功率。
在教学过程中，教学者应注重教授学生不同的技巧，并指导学生在实践中灵活运用。
例如，学生可以通过变换攻击的方向和角度来迷惑对手；通过运用跳跃、旋转等技巧来增加攻击的威力和意外性。
教学者还可以通过讲解技巧的原理和实践中的注意事项，帮助学生理解技巧的运用方法，并在练习中反复训练，提高学生的技击水平。
跆拳道后横踢反击技术在比赛中的应用与分析
1、前言2000年第27届奥运会跆拳道被列为奥运会项目,它起源于朝鲜半岛,又称花郎道,是现代人们所喜爱的运动项目之一。
是运用灵活身法,注重腿法的,以搏击格斗,防身自卫为核心,修身养性为基础,磨练人的意志品质,振奋人精神的搏击性运动,享有“世界第一搏击运动”美称,它不仅可以开发人体的潜在能力而且还可以培养出平常人难以达到的意志品质和忍让谦虚的美德,并增强练习者的民族凝聚力和爱国精神。
跆拳道以腿法为主,拳法为辅,每种腿法又有着不同的进攻形式和不同的击打位置,所以要根据对敌情况的不同,做出相应的技术动作才能更好的阻击对手。
反击技术是一种复合技术,是跆拳道技术体系中的重要组成部分。
在实战中,良好的反击技术可以扭转自己的被动状态,打乱对手的战术,破坏对手的攻势,由防守转入进攻,掌握实战的主动权。
它运用的成功与否,除正确,熟练地掌握防守与进攻技术,使其达到自动化的程度外,更重要的是培养反击的意识和把握防守反击的时机。
后横踢反击技术的主要攻击部位有躯干和头部。
在比赛中运用后横踢反击技术能够有效的反击对手的进攻。
通过统计后横踢反击技术在比赛中运用的相关数据,后横踢反击这个动作比较容易掌握,在每场比赛中为运用次数较多的有效的得分技术。
本文主要通过对2013年安徽省青少年跆拳道锦标赛中乙组运动员比赛中后横踢反击技术的运用及得分情况进行分析统计,为高水平运动员在比赛中使用后横踢反击技术提供参考依据。
2、研究对象与方法2.1、研究对象2013年安徽省青少年跆拳道锦标赛乙组男7个级别(调查前五名成绩,34场比赛),为高水平运动员在比赛中后横踢反击技术的有效的分提供参考依据。
2.2、研究方法(1)文献资料法。
阅读近几年相关跆拳道论文和学术文章,借鉴比赛相关的研究科研成果,作为本论文研究的主要方法和认识问题解决问题的基础理论。
(2)录像观察法。
通过对第五届全国大学生跆拳道锦标赛的比赛录像进行观察,了解目前跆拳道后横踢反击技术在比赛中的应用。
跆拳道后踢技术在实战中的运用与分析
就 造 成 了运 动 员体 能 的严 重浪 费 ， 很 多动 作 都是 在 做 无 用 功 ， 此 时 如 果 双 方 运 动 员体 能 水 平 相 近 ， 那 么 双 方 运 动 员的 比赛 结 果 将 很
针对２ ０ ｌ ２ 年 第 九 届全 国大 学 生 运 动 会 跆 拳 道 比赛 决 赛 阶 段 的 大 程 度 上 取 决 于 运 动 员技 术 运 用 的成 功 率 ， 就 这 就 要 求 运 动 员及 １ ６ 场 比赛录像进行观察分析 ， 对 运 动 员技 术 运 用 的情 况进 行 统 计 教 练 在 日常 训 练 中应 高 度 重 视 击 打 时 机 的 训 练 ， 不 断 提 高 每 一 腿 尽 量避 免做 无 用 功 。 此 外 后 踢 技术 相 对 于 其 它 几个 技 术 记录 ， 技 术 运 用 是 否 成 功 以 记 分 牌分 数 变 化 为 依 据 ， 本 次 统 计 共 涉 的 成 功 率 ， 及运动 员数量为３ ２ 名， 男女各１ ６ 名。
随着跆拳道运 动的迅猛发展 ， 跆 拳 道 的 比 赛 规 则 也 在 不 断 地
分， 转身上头技术更是增加至４ 分。 其 中， 后踢作为一种隐蔽性强、
使用 Ｍｉ ｃ ｒ ｏ ｓ ｏ ｆ ｔ Ｅ ｘ ｃ ｅ ｌ 对录 像 分 析 所采 集 的 数据 进 行 统计 、 分
完善 ， 为 了 增 加 比赛 的 观 赏 性 ， 偶然 性 ， 转身技术 的得分增加 至２ 析。
的认识 ， 并加 以强化 ， 为其训练和比赛提供一 定的参考。 有 明显 的 差 距 ， 男 子 运 动 员明 显 多 于 女 子 运 动 员 。 总体来看 ， 后 踢
技术运用频数相对较少 ， 究 其 原 因一 方 面 是 运 动 员心 理 素 质 较 差
浅析跆拳道后踢技术
浅析跆拳道后踢技术摘要跆拳道后踢技术，是跆拳道各项技术动作中相对难度系数较大的一项，但是其具有杀伤力较大，动作幅度大，隐蔽性较强，攻击距离长的特点，同时其中包含的转身技术具有观赏性，并且是得到高分值的法宝。
本文针对该技术动作进行了动作解析，并指出了其中的动作要领，力求将后踢技术运用至实战比赛中，提出了在比赛中后踢技术容易出现的问题以及可以采取的应用策略，希望能够改变我国目前跆拳道实战中后踢技术应用较少的现状，对今后跆拳道在我国的发展有一定的启示。
关键词：跆拳道后踢技术实战应用策略AbstractAfter taekwondo kick technique, Taekwondo relative difficulty of the technical operation of a larger coefficient, but it has greater lethality, range of motion, hidden strong attack long distance features, while it contains technology has turned to watch, and get a high score is magic. In this paper, the technology operations of the operation analysis, and pointed out where the action essentials, sought after kick technology used to combat competition, presented in the game after kicking technique prone to problems and the application of the policy can be taken, hoping to change the status quo kick after kicking technique rarely used in our country, for the future development of taekwondo in our country have a certain inspiration. Keywords: taekwondo kick technique practical application strategy前言跆拳道，是现代奥运会的正式比赛项目之一，通过脚踢与出拳相结合来进行格斗的一项对抗性运动。
后踢技术在跆拳道比赛中的运用与分析
或头部 ， 后踢技术 在击 打的过程 中由于是腰 、 腹 部的肌 肉充分 拉伸 ， 杀 伤力较 强的技术 ， 在 比赛 中以躯干得分 最多 ， 在 比赛 中后踢击头 而且运行路线为直线 ， 因此后踢技术具有速度快 、 动作简捷 、 突发性 技 术使用较少 ， 不 易得分 ， 而在 比赛 中后踢技术 又分 为进攻和反击
２ 、 后 踢 技 术
（ ３ ） 数据统计法 。
术这一腿法 女子运动员不 习惯 用于进攻 ， 而习惯用于反击 ， 反击后 （ ３ ） 男、 女运动员对后踢技术运用 的对 比与分析。 后踢技术在跆拳道 比赛中是一个 主要 的腿法 ， 一直被人们视为
后踢的技术要点是 ， 以右架站立 ， 重心移至左腿 ， 以前脚掌为轴 踢 的成功率也 比进攻后踢的成功率要高很多。 同身体 向右后方旋转 ， 同时快速提起右膝 ， 大腿 和小腿之 间加 紧 ， 勾 脚尖 ， 头部 向右后方 转动 同时 右腿 向后蹬 ， 用脚后跟击 打对方腹部
的运 用情 况进行 了调查与研 究， 为今后 的跆 拳道训 练提供参考依据 。
关键词： 跆拳道 比赛 后踢技术
１ 、 研 究 对 象 与 方 法
次 数是 ８ ９次 ， 成功次数为 ５ ２次 ， 成功率为 ５ ８ ％， 从这个结果 表明 ，
跆拳道后踢技术在比赛中的运用分析
・人 文 社 会
・
跆 拳道后踢 技术在 比赛 中 的运用 分析
肖 丽
信 阳师范学 院 河南 摘
一
信阳 ４ ６ ４ ０ ０ ０
要 ：后 踢是跆拳 道比赛 中最为常用的腿 法之 一 ，也是运 动 员反 击对方进攻 的重要技 术 ，以攻击速度 快、力量 大、
杀伤 力强著称 。通过 对跆拳道后 踢技 术运用情况分析研 究， 旨在 为练 习者 对这 一技 术有更直观深入的认识 ，为掌握和运 用这 ０ １ ２ 年 伦敦 奥运会 跆拳 道 决赛 运动 员技 术运 用情 况统计 表 （ ％）
・
人 文社 会
・
青年时 代
Ｙ Ｏ Ｕ Ｔ Ｈ Ｔ Ｉ Ｍ Ｅ Ｓ
２ ０ １ ５ 年第１ ５ 期
在 跆拳 道实 战 比赛 中 ，进攻 和 防守 的技 术是相 互制 约 学地把握 比赛规律 ，才能在 比 赛 中采取合理 的行动对策 。 的。跆拳道 的每个动作都可 以用来进攻也可 以被对方反击 ， 四、结 论与 建议 这是跆拳道实战 中存在的客观规律【 ５ ］ 。 ４ ． １ 结论
技 术 打 下 坚 实理 论 基 础 。
关键 词 ：跆拳道 ；后踢 ；比赛 ；运用
２ ． １ 身体素质 因素 竞技 跆拳 道 的技 术特点 及后 踢 技术 分析 １ ． １ 跆拳道 的技术特点 由于后踢技术 属于高难 度动作 ，因此需要 一定的爆发力 跆拳道是一项运用手脚技术进行搏击 的朝鲜 民族传统体 和灵活性 。在不 同的 比赛级别 中，小级别 由于在身 体灵 活性 育项 目，是一种用手掌 、拳 、肘 等部 位 ，以砸 、击 、踢等动 上 比中级别 、大级别 占有一定 的优势 ，所 以在使用 后踢技术 作进 行防身 自卫和攻击对手 的竞技运 动 ，以多样腿法为主 ， 的次数上要 多 ， 得 分率也 比这两个级别 的要高 ， 基 本的身体 提倡 力量强劲 ，动作迅速 ，被称 为踢的艺术。腿的技法有很 素质 ，体能练 习不应轻视 。 多种进攻 形式 ，威胁极大 ，令对 手生 畏 ，是 比赛得分和制敌 ２ ． ２ 动作技术 的难 度因素 的有效方法 Ｊ 。 训练 比赛 中 ，由于后踢 “ 快” “ 准” “ 狠”的特点 ，其 １ ． ２ 后踢技术简述及分类 速度 、 力量、准确性要求都比较高 ， 属于高难度动作 ， 实战中 后踢技术是跆拳道腿法 中一个具有代表性 的技术动作 ， 相对起其它技术来说 ， 难度大、频率低 ， 但得分指数高嗍 。 具有 突然性 、隐蔽性强 的特点 ， 是 比赛 中主要 的得分技术之 ２ ． ３ 反应及节 奏的掌握 后 踢是 由转身 、提膝 、蹬踹落地 三个 主要 部分组成 的腿 个好 的运动 员不但 要 能很好 运用技 术动 作 ，还要具 法 。以左 实战姿势为例 ，左脚掌为轴 内旋约９ ０ 度 ，上身旋转 有掌握 比赛 的节奏 ， 并且抓住机会 的能力 。因为在 比赛 中每 重心移到右脚 ， 屈 膝收腿直线踢 出 ， 重心前移落下 ［ ２ 】 。 个人都会有缺点或疏忽 ， 如果 能够很 好的观察到这一点并立 １ ． ２ ． １ 进攻性后踢 即进攻或反击得分 ，那 么就会 掌握本场 比赛的主动 。在节奏 实战 中，后踢通常不会用做进攻性动作 ，但在某种特定 的掌握上应强化动作 的速度 与准确 ，无论是后踢结合步法进 攻 ，还是 防守反击 ， 都要掌握好 时机 ，不要丧失对 比赛节奏 的情况下 ， 选 手会利用不 同步法 和假动作来迫使对 手后退 ， 在对手后退 的同时 ，抓住时机使用后踢对对手进行攻击 ， 将 的掌握 ，让 自己陷入被 动。 对手击倒甚至将其逼 出比赛场地 。 三 、对跆 拳道 后踢 技术 在 实战 中的探 析及 应用 ３ ． １ 跆拳道后踢技术在实 战中的运用频数分析 １ ． ２ ． ２ 防守 性后 踢 后踢 属直 线击 打腿 法 ，威力 较大 ，是 阻止对手 进攻 的理 跆拳道 的后踢腿技术是 由步法和腿法 的组合技术组成 ， 想腿法 。当对 手进 攻时 ，多半使用横踢或下劈 ，并且重 心会 所以攻击 的距离很长也很活 。以２ ０ １ ２ 年伦敦奥运会跆拳道 比 跟进 ，因为对 手运用 的腿法相对时间长 ，距离远 ，此 时可以 赛统计为例 （ 表１ ），技术得分率上 ，排在前３ 位的分别是后 踢 （ ２ ５ ％）、横踢 （ ２ ２ ． ４ ３ ％ ）和勾 踢 （ １ ３ ． ３ ３ ％ ）。 由于技术 运用后踢阻击对手 。 的攻 防特点 ，后踢和勾踢虽然在 比赛 中的总 比重相对较小 ， １ ． ２ ． ３ 组合 动作后踢 跆拳道 比赛 中 ，单一 的腿法 动作往往难 以获得有效 的击 但实 际的得分效果 与攻 防效果相 当显 著。 打效果 和得分 ，而组合 动作 的成 功得 分率相对较 高 】 。组合 从跆拳道 比赛结果统计数据分析 ，实战过程 中，由于横 踢腿 的隐蔽性不强 ，易被对方识破 和防守 ，所 以技术得分率 进攻时动作连贯性要好 ，速度要快 ，使对手措手不及 。 只有２ ２ ． ４ ３ ％；后踢虽然使用次数所 占的比例不大，可后踢技术 二 、跆拳 道后 踢技 术在 比赛运用 中的影 响 因素 通过对跆拳道运动员在 比赛 中运用后踢技术得分 的统计 得分率却达到２ ５ ％，超过 了横踢。究其原因是后踢技术杀伤力 分 析 ，可 以发现 目前跆拳道 运动员在运用后踢技术方面还存 强 ，隐蔽 ｌ 生 较强 ， 可 以使裁判很 明显地观察到技术得分点。 ３ ． ２ 跆拳道后踢技术在 比赛 中应用策略 在一些影响因素 。
跆拳道教学中的问题与技巧的运用
跆拳道教学中的问题与技巧的运用【摘要】本文围绕跆拳道教学中的问题与技巧的运用展开讨论。
首先分析了教学中存在的问题，如学生学习兴趣不高、技巧掌握难度等。
接着介绍了一些技巧运用方法，如分级教学、示范引导等。
并强调了训练技巧的重要性，只有通过反复练习才能提升技术水平。
还探讨了教学中的挑战，以及如何提高教学效果的方法。
在结论部分强调了跆拳道教学中问题与技巧的运用的重要性，并提出了未来发展方向。
跆拳道教学中，解决问题、运用技巧是至关重要的。
只有不断改进教学方法，才能提高教学效果，促进学生的全面发展。
【关键词】跆拳道，教学问题，技巧运用，训练技巧，教学挑战，教学效果，教学重要性，发展方向，总结。
1. 引言1.1 关于跆拳道教学中的问题与技巧的运用跆拳道教学中的问题主要包括学员技术不到位、训练计划不合理、教学方法单一等。
针对这些问题，教练们需要深入分析原因，并提出相应的解决方案。
比如针对学员技术不到位的问题，教练们可以通过细化训练计划、加强基础训练等方式来帮助学员提升技术水平。
在教学过程中，教练们需要灵活运用各种技巧来提高教学效果。
比如可以采用示范教学、示范引导、分组练习等方式来激发学员的学习兴趣，提高他们的学习积极性。
训练技巧的重要性不言而喻，只有教练掌握了有效的技巧，才能更好地指导学员，提升他们的技术水平。
教练们需要不断面对教学中的挑战，如如何保持学员的学习积极性、如何调整教学方法以适应不同学员的需求等。
跆拳道教学中问题与技巧的运用至关重要。
教练们需要持续不断地改进自己的教学方法，以提高教学效果，为学员的成长和发展提供更好的指导。
未来，跆拳道教学仍有很大的发展空间，希望更多的人能够加入共同推动跆拳道事业的发展。
2. 正文2.1 教学问题分析在跆拳道教学中，教学问题分析是非常重要的环节。
教练需要考虑学生的基础水平和身体素质，因为每个学生的情况都不相同。
有些学生可能已经有一定的跆拳道基础，而有些学生可能是完全的初学者，因此需要调整教学内容和方法。
跆拳道课—后踢技术教案
一、教学目标1. 让学生了解跆拳道后踢技术的动作要领和技巧。
2. 培养学生运用后踢技术进行自卫和竞技的能力。
3. 提高学生的跆拳道技术水平，增强身体素质。
二、教学内容1. 后踢技术动作讲解与示范。
2. 后踢技术的训练方法与练习。
3. 后踢技术在实战中的应用。
三、教学重点与难点1. 教学重点：后踢技术的动作要领和技巧。
2. 教学难点：后踢技术的动作协调性和力度控制。
四、教学过程1. 热身活动：进行适量的跑步、拉伸等热身运动，为课程做好准备。
2. 技术讲解与示范：教师讲解后踢技术的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生按照教师的要求，进行后踢技术的模仿练习。
4. 训练方法：采用分组对抗、情景模拟等方法，让学生在实战中运用后踢技术。
5. 课程总结：教师点评学生的表现，指出不足之处，并进行针对性指导。
五、教学评价1. 学生能熟练掌握后踢技术的动作要领和技巧。
2. 学生在实战中能灵活运用后踢技术。
3. 学生的身体素质得到提高，跆拳道技术水平有所提升。
六、教学资源1. 跆拳道训练场地。
2. 跆拳道训练器材（如脚靶、护具等）。
3. 教学视频或图片资料。
4. 安全防护措施。
七、教学步骤1. 动作讲解：教师详细讲解后踢技术的动作要领，包括踢腿的动作、腰部的转动、手臂的配合等。
2. 动作示范：教师进行完整动作的示范，让学生直观地了解后踢技术的动作过程。
3. 动作分解：教师将后踢技术分解成几个部分，让学生逐一练习。
4. 学生模仿练习：学生按照教师的要求，进行后踢技术的模仿练习。
5. 纠错与指导：教师观察学生的练习情况，及时指出并纠正错误，进行针对性指导。
八、教学策略1. 采用讲解与示范相结合的方式，让学生直观地了解后踢技术的动作要领。
2. 通过分组对抗、情景模拟等实战训练，提高学生运用后踢技术的能力。
3. 针对学生的个体差异，进行分组教学，设置不同的训练难度，使每个学生都能在训练中得到提高。
4. 注重学生的安全防护，避免在训练中发生意外伤害。
浅谈跆拳道后踢技术在实战中的运用
浅谈跆拳道后踢技术在实战中的运用摘要随着跆拳道的规则不断地完善，跆拳道的对抗比赛具有更高的观赏价值，跆拳道的技战术更加趋于精湛，实战中转身技术的使用更加得以鼓励与推广。
如何将后踢腿法在实战中合理应用并发挥出其最大的威力，是每一个教练员和跆拳道运动员最关心的问题。
本文为后踢腿法在比赛中更好的发挥其技战术提供了必要的理论依据。
关键词跆拳道后踢技术后踢腿法一、前言跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的既具有激烈的竞争又具有高度的观赏性的体育运动项目。
自2000年悉尼奥运会陈中为我国获得第一枚奥运会金牌开始，跆拳道在我国开始了快速的发展。
跆拳道早期是由韩国古代三国之一新罗的跆根、花郎道演化而来的韩国民间较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统体育项目。
随着世界跆拳道水平的不断提高，所有国家的教练员与运动员都在不断的研究探索有效得分的技战术。
对于杀伤率较大得分率较高的腿法不断的被研究，后踢腿法就是一种简单实用杀伤力大并且突然的腿法，被广大的教练员与运动员所青睐。
在跆拳道新规则发布后，为了增加跆拳道比赛的观赏性、偶然性，转身技术得分增加到三分，在比赛中后踢往往会成为取得最后胜利的有力保证。
由此看来对后踢腿法技战术的研究时很有必要的。
笔者通过文献资料法、问卷调查法对后踢腿法的战术运用进行分析研究，为广大爱好者提供一个可参考的依据。
二、研究内容与研究方法（一）研究内容。
主要针对跆拳道腿法学习中后踢腿法技术方面进行分析研究。
（二）研究方法。
1.文献资料法。
通过收集有关跆拳道方面的文献资料，进行分析整理，为本文的撰写提供了理论基础。
2.问卷调查法。
共发放问卷70份，收回问卷70份，回收率100% 有效问卷60份，有效率为86%。
3.数理统计法。
运用excel软件对数据进行分析、研究得出其结果和规律性。
三、研究的目的与意义后踢腿技术是跆拳道比赛中的重要得分手段之一。
后踢腿技术在实战中有着很强的突然性，具有较大的杀伤力，是阻止对方进攻使对方具有心理压力的一种实用腿法。
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跆拳道后踢技术在比赛运用中存在的问题及运用策略
1.跆拳道后踢技术在比赛运用中存在的问题
1.1身体素质因素
后踢技术具有一定的难度，对于运动员的爆发力与灵活力具有一定的要求。
根据统计结果和观看录像能够发现，比赛中运动员因为身体素质的原因受到了不同程度的影响。
在不同级别的比赛中因为小级别运动员在身体条件方面相较于中级别和大级别运动员来说占据一定的优势，因此在使用率与成功率方面相较于中级别和大级别比较高。
在训练过程中，运动员如果长时间练习一个技术动作，忽略其他技术动作的练习，则会影响比赛中技术水平的正常发挥，因此在训练中也应当加强身体素质方面的练习。
1.2动作技术难度因素
在跆拳道训练过程中，技术动作要突出“快”“狠”“准”，尤其是腿法技术。
通过统计结果能够发现，在比赛中后踢技术具有较高的得分率，这主要是因为后踢技术具有力量大、速度快以及准确度高等方面的优势，所以在反击的时候运动员一般会运用后踢技术。
其次通过录像观察能够发现，相较于反击来说，在进攻时运动员使用后踢技术的频率相对不高，从后踢技术自身的特点来说，后踢技术比较使用于打防守。
后踢技术具有一定的难度性，因此相较于其他技术动作来说使用的频率相对不高；再者，运动员如果在运用后踢技术时想要获得较好的效果需要有较好的身体素质，具备较好的爆发力和身体协调性、灵活性，否则就容易造成动作尚未发出之前，对手就已经有效进攻了。
因此在比赛中如果想要缓解这个情况，就需要加强后踢技术练习，加强后踢技术运用的熟练性。
1.3反应及对比赛节奏的处理因素
对于运动员来说，不仅要准确的把握比赛的节奏，还要具备抓准时机的能力。
在比赛中，每个运动员都会存在不同的漏洞，运动员如果能够抓准对手的漏洞进行进攻或者是反击，就能够在比赛中占据一定的优势，对于比赛结果具有重要的影响。
在把握比赛的节奏方面应当注意动作的准确定和力量等，不管是后踢加步法进攻，还是进行防守反击，都需要掌握好时机。
因此在今后的训练中需要加强运动员速度、反应力以及准确把握时机的能力。
2.后踢技术在实战中的运用策略
在跆拳道竞赛中，进攻与防守是互相牵制与影响的。
用来进攻的技术动作也能够被对方进行反击，这也是跆拳道技术中的规律。
在比赛过程中，运动员如果想要运用后踢技术击中对手，就需要准确的掌握后踢技术的特点与运用时机。
在跆拳道实战中中运用后踢技术，要对后踢技术的特点与运用规律进行客观、理性的分析。
在实战中运动员运用后踢技术能否击中对手获得有效分数，与运动员的选择时机、部位是分不开的。
2.1选择时机
在跆拳道竞赛中，选择合适的时机是运动员运用战术获得胜利的主要因素。
在跆拳道实战中，依据后踢技术的表现特征与具体的运用方法有寻找时机与创造时机两种。
在进攻过程中合理的选择时机是运动员战术运用的基础。
在跆拳道实战中，运动员是否能够寻找合理的时机是对运动员心智发挥的一种考验，实战中运用后踢技术时一般是根据对方采取的技术动作而运用的对应的措施，因此对手将会采用的技术动作，运用技术动作的时机是比较难预测的，因此运动员在运用后踢技术时寻找合理的时机就很重要。
在实战中，在对手使用一定的技术动作之后，运动员从判断到选择相应的技术动作再到发出技术动作这个过程是需要一定时间的，如果中间的任何一个步骤不能跟上时机，在进攻时就会失去合理的时机。
后踢技术具有速度快和力量大等特点，在实战过程中运动员运用后踢技术时如果能够合理的掌握时机进行进攻就能够给对方造成重创，进而达到获胜的目的。
因此，在实战过程中运动员在运用后踢技术时应当选择合适的距离与时机，如此才能够获得比赛的胜利。
2.2选择恰当的进攻部位
在实战中，运动员运用后踢技术进行进攻或者是反击过程中，需要涉及三个环节。
在对方尚没有真正的将技术动作发出之前另一方运动员需要选择合适的时机，在选择合适的时机之后还要选择相应的进攻或者是反击，在最后的动作最终完成要击打到对手的某一部位。
运动员运用后踢技术进行进攻或者是反击的过程是连续的，在这个过程每个环节完成的情况，对于最后击中的得分部位都有很大的影响。
运用后踢技术能否有效的击中对手的有效部位，与后踢技术运用时的角度、高度等都有着很大的关系。
所以在跆拳道实战过程中运用后踢技术，需要选择合适的进攻部位，才能够取得较好的进攻效果。