跆拳道后踢技术在比赛运用中存在的问题及运用策略

跆拳道后踢技术在比赛运用中存在的问题及运用策略

1.跆拳道后踢技术在比赛运用中存在的问题

1.1身体素质因素

后踢技术具有一定的难度，对于运动员的爆发力与灵活力具有一定的要求。根据统计结果和观看录像能够发现，比赛中运动员因为身体素质的原因受到了不同程度的影响。在不同级别的比赛中因为小级别运动员在身体条件方面相较于中级别和大级别运动员来说占据一定的优势，因此在使用率与成功率方面相较于中级别和大级别比较高。在训练过程中，运动员如果长时间练习一个技术动作，忽略其他技术动作的练习，则会影响比赛中技术水平的正常发挥，因此在训练中也应当加强身体素质方面的练习。

1.2动作技术难度因素

在跆拳道训练过程中，技术动作要突出“快”“狠”“准”，尤其是腿法技术。通过统计结果能够发现，在比赛中后踢技术具有较高的得分率，这主要是因为后踢技术具有力量大、速度快以及准确度高等方面的优势，所以在反击的时候运动员一般会运用后踢技术。其次通过录像观察能够发现，相较于反击来说，在进攻时运动员使用后踢技术的频率相对不高，从后踢技术自身的特点来说，后踢技术比较使用于打防守。后踢技术具有一定的难度性，因此相较于其他技术动作来说使用的频率相对不高；再者，运动员如果在运用后踢技术时想要获得较好的效果需要有较好的身体素质，具备较好的爆发力和身体协调性、灵活性，否则就容易造成动作尚未发出之前，对手就已经有效进攻了。因此在比赛中如果想要缓解这个情况，就需要加强后踢技术练习，加强后踢技术运用的熟练性。

1.3反应及对比赛节奏的处理因素

对于运动员来说，不仅要准确的把握比赛的节奏，还要具备抓准时机的能力。在比赛中，每个运动员都会存在不同的漏洞，运动员如果能够抓准对手的漏洞进行进攻或者是反击，就能够在比赛中占据一定的优势，对于比赛结果具有重要的影响。在把握比赛的节奏方面应当注意动作的准确定和力量等，不管是后踢加步法进攻，还是进行防守反击，都需要掌握好时机。因此在今后的训练中需要加强运动员速度、反应力以及准确把握时机的能力。

2.后踢技术在实战中的运用策略

在跆拳道竞赛中，进攻与防守是互相牵制与影响的。用来进攻的技术动作也能够被对方进行反击，这也是跆拳道技术中的规律。在比赛过程中，运动员如果想要运用后踢技术击中对手，就需要准确的掌握后踢技术的特点与运用时机。在跆拳道实战中中运用后踢技术，要对后踢技术的特点与运用规律进行客观、理性的分析。在实战中运动员运用后踢技术能否击中对手获得有效分数，与运动员的选择时机、部位是分不开的。

2.1选择时机

在跆拳道竞赛中，选择合适的时机是运动员运用战术获得胜利的主要因素。在跆拳道实战中，依据后踢技术的表现特征与具体的运用方法有寻找时机与创造时机两种。在进攻过程中合理的选择时机是运动员战术运用的基础。在跆拳道实战中，运动员是否能够寻找合理的时机是对运动员心智发挥的一种考验，实战中运用后踢技术时一般是根据对方采取的技术动作而运用的对应的措施，因此对手将会采用的技术动作，运用技术动作的时机是比较难预测的，因此运动员在运用后踢技术时寻找合理的时机就很重要。在实战中，在对手使用一定的技术动作之后，运动员从判断到选择相应的技术动作再到发出技术动作这个过程是需要一定时间的，如果中间的任何一个步骤不能跟上时机，在进攻时就会失去合理的时机。后踢技术具有速度快和力量大等特点，在实战过程中运动员运用后踢技术时如果能够合理的掌握时机进行进攻就能够给对方造成重创，进而达到获胜的目的。因此，在实战过程中运动员在运用后踢技术时应当选择合适的距离与时机，如此才能够获得比赛的胜利。

2.2选择恰当的进攻部位

在实战中，运动员运用后踢技术进行进攻或者是反击过程中，需要涉及三个环节。在对方尚没有真正的将技术动作发出之前另一方运动员需要选择合适的时机，在选择合适的时机之后还要选择相应的进攻或者是反击，在最后的动作最终完成要击打到对手的某一部位。运动员运用后踢技术进行进攻或者是反击的过程是连续的，在这个过程每个环节完成的情况，对于最后击中的得分部位都有很大的影响。运用后踢技术能否有效的击中对手的有效部位，与后踢技术运用时的角度、高度等都有着很大的关系。所以在跆拳道实战过程中运用后踢技术，需要选择合适的进攻部位，才能够取得较好的进攻效果。