中医推荐三款降脂茶 帮你远离高血脂!!!
降血脂茶
降血脂茶1、菊花绿茶：杭菊花10克，绿茶3克，开水冲泡。
功效是菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，降低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及血管硬化有较好效果。
2、古方塔罗茶：每天2次，每次1袋，用开水冲泡，可根据个人口感添加蜂蜜、冰糖饮用，效果同样很理想。
针对降血脂研发，很有特色。
3、祛脂普洱茶：普洱茶6克，用开水冲泡10分钟，或加水煮沸5分钟即成。
功效是消腻祛脂，健脾消食，适用肥胖，痰多咳嗽、呕吐、呕恶者。
4、凉开水泡绿茶：先将凉开水准备好，取新鲜绿茶10克用凉开水浸泡，3小时后服用。
然后添加凉开水浸泡，直到茶叶泡到无味为止。
5、山楂降脂茶：山楂10克，红茶3克，陈皮5克。
将上药放入保温瓶中，冲入热水大半瓶，焖10多分钟，当茶频饮，1日饮完。
可调治①过食高脂，血脂偏高，或伴见头昏脑胀，常觉口中黏腻或喉中多痰，或体偏肥胖。
②平时胃酸偏低，纳谷呆滞，或伴脘闷不舒。
但胃酸过高，有溃疡病者不宜饮用。
6、首乌降脂茶：何首乌15克，茶叶5克，丹参5克。
将何首乌切成薄片，放入茶杯中，加入沸水后盖上茶杯盖，焖10分钟即可饮用。
每日l剂，代茶频饮。
补肝益肾，养血祛风。
适用于冠心病、高脂血症。
7、清脂减肥茶：绿茶5克，大黄2克。
上述2味用沸水冲泡。
随渴随饮。
功效积。
适用于高脂血症及肥胖症。
常饮此茶可延缓衰老。
大便溏薄者勿服。
8、山楂荷叶茶：山楂15克，荷叶5克，茶叶5克。
将山楂、荷叶晒干，切成细末，与茶叶一起放入茶杯中，加沸水适量，盖焖15分钟后代茶饮用，每日1剂，分数次饮用。
降压降脂，活血化淤。
适用于冠心病、高脂血症、高血压病。
9、枸杞菊楂茶：枸杞子10克，菊花10克，茶叶5克，山楂3O克。
将上述4味配方一起放入杯中，用狒水冲泡15分钟即可饮用。
每日2～3次，随意饮用。
清肝明目，降脂活血。
适用于调冶高脂血症、冠心病。
10、乌龙山楂茶：乌龙茶6克，何首乌15克，山楂15克。
将何首乌、山楂放在一起，加水适量共煎，去渣取汁，用其汤汁冲泡乌龙茶。
甘油三酯高喝什么茶好,多喝降血脂茶!
甘油三酯高喝什么茶好，多喝降血脂茶！ 甘油三酯高是高甘油三酯血症，这种疾病很容易导致动脉粥样硬化，甚至诱发一些心脑血管疾病。
这种情况可以多喝一些降血脂的茶，至于甘油三酯高喝什么茶好，莲心茶的降血脂效果非常明显。
★ 1.莲心茶 所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。
用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血脂外，还有清热、安神、强心之特效。
★ 2.桑寄生茶 中草药桑寄生为补肾补血要剂。
中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血脂具有明显的辅助疗效。
桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
★ 3.山楂茶 山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。
经常饮用山楂茶，对高血压有食疗作用。
每天数次用鲜嫩山楂果12枚泡茶饮用。
★ 4.普洱茶 普洱茶有助于降低血脂、胆固醇、三酸甘油及游脂肪酸，还有减少胆固醇性脂肪肝的作用。
★5.乌龙茶 乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。
特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。
★ 6.菊花茶 菊花茶具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，常喝可以达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有较特殊的疗效。
中药土方治疗高血脂的有效偏方
中药土方治疗高血脂的有效偏方高血脂是一种常见的心血管系统疾病，指人体血液中胆固醇和甘油三酯等脂肪类物质含量超过正常范围，且伴随有动脉粥样硬化等症状。
传统中医药对于治疗高血脂有着丰富的经验，下面介绍几种有效的中药土方治疗高血脂的偏方。
1. 降脂消积汤材料：黄芪、当归、山楂、枸杞子、金银花、桑叶、金桔、生姜、蜂蜜制作方法：将以上材料洗净，放入煲汤锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火炖煮20分钟，最后加入适量蜂蜜调味即可。
服用方法：每日空腹喝一碗，连续服用一周。
2. 菊花降脂茶材料：菊花、陈皮、枸杞子、玫瑰花制作方法：将以上材料混合均匀，放入玻璃茶壶中，加入适量开水，盖紧茶壶，浸泡10分钟后即可饮用。
饮用方法：每日早晚饭后饮用一杯，连续饮用一个月。
3. 五味山药粥材料：山药、糯米、红枣、薏苡仁、芡实、莲子、百合、甘草制作方法：将山药去皮切成小块，将其他材料一同清洗干净，放入煲粥锅中，加入适量清水，煮成粥状。
服用方法：每日早晚各食用一碗，连续食用一个月。
4. 枸杞山楂茶材料：枸杞子、山楂干、决明子、红糖制作方法：将枸杞子、山楂干和决明子混合均匀，取适量放入杯中，加入开水，稍微搅拌后倒入一茶匙红糖即可。
饮用方法：每日早晚饭后饮用一杯，连续饮用一个月。
5. 夏枯草降脂煎剂材料：夏枯草、决明子、茯苓、桑叶制作方法：将以上材料清洗干净，放入煎药锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煎煮30分钟，滤出药液。
服用方法：将药液分为三次，每日早、中、晚饭前空腹服用，连续服用一个月。
中药土方治疗高血脂是一种辅助治疗的方法，需要患者长期坚持，同时配合健康的饮食和适量的运动。
在服用中药的同时，还需要注意控制脂肪摄入，避免暴饮暴食和高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等。
此外，定期进行体检和监测血脂水平的变化也是必要的，以及遵医嘱定期服用药物。
总之，中药土方治疗高血脂可作为辅助治疗的一种选择，但在使用时应慎重，并遵循医生的建议。
如果症状持续或加重，应及时就医并咨询专业医生的意见。
降血脂的保健茶
降血脂的保健茶保健茶可以在人们平时生活中起到很大的作用，就比如一些茶对高血脂患者有降血脂作用，那么什么茶才能真正降血脂起保健作用呢?小编整理了很久，发现有降血脂的作用的茶都有山楂、决明子成分。
1、枸杞子山楂茶【组成】枸杞子、山楂片各25克。
【功用】滋阴补肾，活血化瘀，降脂。
【主治】高脂血症引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等。
【制法】将上2味放入杯内，用沸水冲沏，代茶饮用。
每日1剂。
【方解】山楂性温，味酸、甘，有破气行瘀，消积化滞等功效;枸杞子性平，味甘，有补肾益精，养肝明目等功效。
2、山楂银菊茶【组成】山楂、金银花、菊花各10克。
【功用】平肝清热，活血化瘀，降脂降压。
【主治】高脂血症。
【制法】将山楂制为粗末，与金银花、菊花一同放入杯中，用沸水冲沏，代茶饮 - 4 - 用。
每日1剂。
【方解】山楂性温，味酸、甘，有破气行瘀，消积化滞等功效;金银花性凉，味苦，有清热解毒，消炎等功效;菊花性寒，味甘，有清热祛风，明目解毒等功效。
3、山楂乌梅茶【组成】山楂肉15克，乌梅3枚，白糖15克。
【功用】消食散积，降逆和胃。
【主治】饮食停滞引起的呕吐。
【制法】将山楂、乌梅加水煎汤，调入白糖，代茶饮用。
每日1-2剂。
【方解】山楂性温，味酸、甘，有破气行瘀，消积化滞等功效;乌梅性平，味酸、涩，有敛肺涩肠，生津安蛔等功效;白糖性平，味甘，有养阴润肺，益气生津等功效。
现代药理研究证实，山楂所含成分能加强和调节心肌功能，改善血管粥样硬化，抗心律紊乱，降低血脂，扩张血管，降低血清胆固醇，降低血压;丹参可显著降低血清总胆固醇，既可扩张冠状动脉使血流加速，又可抑制或降低动脉粥样斑块的形成;茉莉花亦有扩张冠状动脉及降血脂的功效。
4、年青宝茶【组成】余甘子、银杏叶、绞股蓝、决明子、山楂、冰糖【功用】消食、理气、降脂。
【主治】血脂偏高、三高、腹部肥胖、心慌、胸闷、头晕、耳鸣、眼花【方解】近年来，由于忽视了大肚腩的危害及三高。
脂肪肝等问题、最终导致心血管意外、甚至丧命的病例日益增多。
高血脂常见偏方治疗方案
一、中药偏方治疗高血脂1. 荷叶山楂茶材料：荷叶10克，山楂15克，绿茶3克。
用法：将荷叶、山楂洗净，放入锅中，加入适量清水，煎煮30分钟，再加入绿茶，稍煮片刻即可。
代茶饮用，每日1剂。
功效：荷叶具有清热利湿、降脂减肥的作用；山楂具有活血化瘀、降脂降压的功效；绿茶具有抗氧化、降低胆固醇的作用。
三者合用，可有效降低血脂。
2. 丹参红花茶材料：丹参15克，红花10克，绿茶3克。
用法：将丹参、红花洗净，放入锅中，加入适量清水，煎煮30分钟，再加入绿茶，稍煮片刻即可。
代茶饮用，每日1剂。
功效：丹参具有活血化瘀、降脂降压的功效；红花具有活血化瘀、通络止痛的作用；绿茶具有抗氧化、降低胆固醇的作用。
三者合用，可有效降低血脂。
3. 决明子茶材料：决明子15克，绿茶3克。
用法：将决明子洗净，放入锅中，加入适量清水，煎煮30分钟，再加入绿茶，稍煮片刻即可。
代茶饮用，每日1剂。
功效：决明子具有清热明目、降脂降压的作用；绿茶具有抗氧化、降低胆固醇的作用。
两者合用，可有效降低血脂。
二、食疗偏方治疗高血脂1. 黑木耳炖瘦肉材料：黑木耳30克，瘦肉100克。
用法：将黑木耳、瘦肉洗净，放入锅中，加入适量清水，炖煮1小时，调味即可。
每日1次。
功效：黑木耳具有降脂、抗凝血、抗血栓的作用；瘦肉富含蛋白质、氨基酸等营养素，有助于降低血脂。
2. 红薯粥材料：红薯100克，大米50克。
用法：将红薯、大米洗净，放入锅中，加入适量清水，煮至熟烂即可。
每日1次。
功效：红薯富含膳食纤维、胡萝卜素等营养素，有助于降低血脂、减肥。
3. 荷叶粥材料：荷叶10克，大米50克。
用法：将荷叶洗净，放入锅中，加入适量清水，煎煮30分钟，去渣取汁，再加入大米，煮至熟烂即可。
每日1次。
功效：荷叶具有清热利湿、降脂减肥的作用；大米富含碳水化合物、蛋白质等营养素，有助于降低血脂。
三、生活方式调整1. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
降血脂喝什么类型的茶水比较好
降血脂喝什么类型的茶水比较好在假期的时候，大家都是大鱼大肉美酒佳肴吃饱喝足，开始上班才发现血脂又升高了。
那么有什么茶饮可以降血脂呢？跟着店铺一起来看看吧。
降血脂的茶饮1、复方九叶绞股蓝茶:取九叶甘味绞股蓝5克、杜仲叶5克、山楂10克同泡,代茶饮用。
可显着降低胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白、保护血管内壁细胞,阻止脂质在血管壁沉积,抗动脉硬化的作用。
2、施小墨降脂茶:菊花、金银花、决明子、三七花、生山楂、焦山楂,各10克泡水喝,每日1 剂。
一个月降血脂、降胆固醇。
大便干燥+绿茶;大便不成型+普洱茶。
3、复方降脂乌龙茶:乌龙茶3克,槐角18克,何首乌30克,冬爪皮18克,山楂肉15克。
水煎诸药去渣取汁,冲泡乌龙茶,当茶饮。
此方有清热化瘀,通利血脉,健身益寿作用。
可增强血管弹性,降低血中胆固醇,防治动脉硬化的作用。
降血脂的食物1、富含α-亚麻酸的食品。
食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。
α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。
市面上有款卡侬亚麻速溶粉,富含25%的亚麻酸,分解脂肪,降血脂和减肥效果明显。
2、菌类:灵芝、香菇及木耳。
灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白。
还能降低全血粘度和血浆粘度,改善血液流变学障碍。
灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。
灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。
菇类主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物,是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品。
具有独特的保健作用,特别是香菇,具有降胆固醇的作用,可防止脂质在动脉壁沉积,香菇素还有降压作用。
高血压患者可将香菇煎水代茶喝。
3、可多吃鱼类,其中三文鱼和鲤鱼是很好的选择,三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能降低血液中甘油三酯水平,并能升高高密度脂蛋白胆固醇,增强血管弹性。
在淡水鱼中,鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。
4、多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果等。
三种茶让你轻松降血脂
三种茶让你轻松降血脂高血脂症是血脂代谢异常引起的,是指机体血浆中胆固醇或/和甘油三酯水平升高.由于胆固醇和甘油三酯在血浆中都是以脂蛋白的形式存在,严格地说,应称为高脂蛋白血症.高血脂跟平常的饮食是有很大的关系的。
高血脂症是血脂代谢异常引起的,是指机体血浆中胆固醇或/和甘油三酯水平升高.由于胆固醇和甘油三酯在血浆中都是以脂蛋白的形式存在,严格地说,应称为高脂蛋白血症.高血脂跟平常的饮食是有很大的关系的。
由于平时不注意吸收太多的脂肪酸，爆饮爆食，高胆固朜、高热量食品吃得太多，不锻炼身体，体重攀升这些都是导致高血脂形成的原因。
其基本病理为脏腑功能失调，根据临床表现辨证一般可分为阴亏阳亢、脾气虚弱、痰浊内盛等证型，下面为大家介绍3个茶饮方，希望能帮助到家。
山楂黄芪茶：焦山楂15克、生黄芪15克、荷叶3克、生大黄5克、生姜2片、生甘草3克，以上各味药同煎汤，每日1剂，不拘时频饮。
此方适用于脾气虚弱型患者。
临床表现为神疲气短、懒言肢倦、头昏、大便偏稀、面色萎黄、舌淡等。
荷叶性平、味苦，归肝、脾、胃经，有清热解暑、凉血止血的功效；山楂性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经，主治消食健胃、行气散瘀；大黄性寒、味苦，归脾、胃、大肠、肝、心包经。
有泻下攻积、清热泻火、凉血解毒、活血祛瘀的功效；黄芪性微温、味甘，归脾经、肺经，有补气升阳、益卫固表、利水消肿的功效。
上述合用，共奏益气消脂，轻身健步之功。
肥胖型高脂血症患者可常饮。
荷叶薏米茶：干荷叶60克、生山楂、生薏米各10克、花生叶15克、橘皮5克、绿茶60克，共为细末，以沸水冲泡代茶饮，每日1剂。
此方适用于痰浊内盛型患者。
临床表现为面有油光、头脑昏重、恶心呕吐、胸闷脘痞、肢麻沉重等。
荷叶性平、味苦，归肝、脾、胃经；山楂性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经，主治消食健胃，行气散瘀；薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效；花生叶性平，味甘、淡，归肝经，有清热解毒、宁神降压的作用。
降血脂和降血压的茶饮
降血脂和降血压的茶饮降血脂和降血压的茶饮有哪些呢？血脂高、血压高是现代人的常见病。
这些疾病表面看上去对自己没有什么影响，但是时间长了，对自己的影响是很大的，尤其是到了老的时候，就表现得更加明显。
下面我们就先来看看有哪些可以降血脂血压的茶饮吧！1、山楂荷叶茶山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。
此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。
每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。
2、橘皮茶中医认为，橘皮味辛、苦，性温。
具有理气调中、燥湿化痰的功效。
现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。
可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。
也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。
3、决明子菊花茶草决明子5克、菊花5克。
菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。
代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。
常喝有降脂、清热、平肝作用。
4、菊花绿茶饮杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。
菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
5、普洱降压茶大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。
冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。
最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的25，加入沸水冲泡片刻即可。
煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。
6、夏枯草茶将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。
不拘时饮服。
功能清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。
在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。
7、油切茶紫苏叶1.5钱、陈皮1.5钱、莱菔子1.5钱、山楂1.5钱。
全部药材加入水中煮沸数分钟即可。
喝什么茶有利于降血脂推荐7款降血脂茶
喝什么茶有利于降血脂推荐7款降血脂茶关于《喝什么茶有利于降血脂推荐7款降血脂茶》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
高血脂是一件很痛楚的事儿，一定要留意调养，在生活起居中有什么方法能够降低血脂?饮茶是一个非常好的方式，那麼喝什么茶能够降低血脂?下边就为大伙儿强烈推荐几种有益于降血脂的茶。
1、桑寄生茶聚瑞桑寄生善于补虚、强筋壮骨。
药理学科学研究确认，桑寄生具备降血压、镇定、有利排尿功效。
能左室冠状动脉血管，提升冠状动脉血容量。
夏枯草清肝火降血压。
因此方对高血压因肾精不足、腰膝酸疼者尤其适合。
2、黄菊花茶黄菊花为菊科绿色植物菊的头状花序。
性生寒、味甘、苦，有清热去火、消炎祛毒、抗血栓、退热镇定、提升冠脉血容量、减少血压、软化血管作用。
长期性食用，对预防高脂血症及动脉硬化有不错的实际效果。
3、橘皮茶中医学觉得，橘子皮味辛、苦，温性。
具备行气调变、化湿止咳化痰的作用。
当代药学科学研究确认，橘子皮带有陈皮甙，有降低血脂功效，适用平常咳嗽痰多体胖的高血脂病人。
4、乌龙乌龙含有很多的茶氨酸、多种多样营养元素、维他命等营养元素和生物活性物质。
非常是在其中的茶氨酸是降低血脂、抗氧自由基、提高机体免疫能力的关键作用成份。
5、夏枯草茶将夏枯草、车前草清洗，放进茶具中，用开水冲调后代茶饮。
不拘小节时饮服。
作用清热解毒舒肝，有利排尿降血压，适用高血压头痛、头晕眼花等症。
在食用全过程中应常常精确测量血压，以防血压相对性过低而造成头晕目眩。
6、山楂茶山楂果是非常好的降低血脂的食品，山楂果里边带有三萜类和黄酮类化合物、多糖类成份，能减少血细胞胆固醇，山楂果的维他命C，具备减肥瘦身降血脂的功效。
因此山楂果是高脂血症病人服用的上品。
对抑止血细胞胆固醇和甘油三酯提高都是有不错的功效。
7、绿茶叶没经发醇的绿茶叶，含有高维他命、营养元素，可以调整血糖新陈代谢，提升身体能源耗费和人体脂肪空气氧化，进而做到降低血脂的实际效果。
以上便是为大伙儿强烈推荐的有益于降血脂的茶，大伙儿能够挑选一些来喝，非常是一些中药茶，能具有的作用更大，大伙儿何不试一试。
10种治疗高血脂的中草药配方
10种治疗高血脂的中草药配方高血脂是指血液中的脂质含量过高，包括胆固醇和甘油三酯等。
如果血脂水平长期升高，会增加患心血管疾病的风险，如冠心病、心肌梗死和中风等。
高血脂的主要症状是没有明显的症状，但在血脂检测中会显现出来。
高血脂通常是由不良的生活习惯引起的，如高脂肪饮食、缺乏运动、抽烟和酗酒等。
预防高血脂的方法包括改变饮食结构、增加身体运动量、戒烟限酒等措施。
对于一些高危人群，如家族史有心血管疾病、肥胖、糖尿病患者等，需要通过定期检查血脂来及早发现和治疗。
下面是10种治疗高血脂的中草药配方：1. 降脂茶：50g红豆、50g山楂、30g柚子皮、20g桑叶、20g茶叶。
将以上材料混合，用300ml开水泡茶饮用。
每日饮用3~4次。
2. 桑葚茶：100g桑葚、50g草莓、10g菊花、适量蜂蜜。
将桑葚、草莓、菊花用适量清水煮沸后加入蜂蜜，饮用。
每日饮用1~2次。
3. 降脂汤：20g冬瓜皮、20g茯苓、30g山药、适量姜片。
将以上材料加入800ml水，煮沸后调味饮用。
每日饮用1次。
4. 枸杞茶：20g枸杞、5g茶叶、适量蜂蜜。
将以上材料加入300ml开水中，冲泡饮用。
每日饮用1~2次。
5. 薏苡仁茶：50g薏苡仁、10g茶叶、适量蜂蜜。
将薏苡仁、茶叶加入400ml开水中，泡制后加入蜂蜜饮用。
每日饮用2~3次。
6. 桑叶茶：20g桑叶、适量蜂蜜。
将桑叶用适量开水冲泡，加入蜂蜜调味后饮用。
每日饮用2~3次。
7. 玉米须茶：30g玉米须、适量蜂蜜。
将玉米须用适量开水冲泡，加入蜂蜜调味后饮用。
每日饮用2~3次。
8. 白芷茶：10g白芷、10g绿茶叶、适量蜂蜜。
将白芷和绿茶叶加入400ml开水中冲泡，调味后饮用。
每日饮用1~2次。
9. 甘草茶：10g甘草、适量蜂蜜。
将甘草加入适量开水中冲泡，加入蜂蜜调味后饮用。
每日饮用1~2次。
10. 枸杞子茶：20g枸杞子、适量蜂蜜。
将枸杞子加入适量开水中冲泡，加入蜂蜜调味后饮用。
每日饮用1~2次。
高血脂的茶疗
高血脂的茶疗枸杞红茶原料：红茶４克，枸杞子５克。
制法：将红茶与枸杞一起放入杯中，冲入沸水约１０分钟即可。
用法：代茶饮。
功效：有效地降低血脂，改善视力模糊症状，并帮助延缓衰老。
主治：适用于高脂血症。
健身降脂茶原料：绿茶１０克，何首乌１０克，泽泻１０克，丹参１５克。
制法：何首乌、泽泻、丹参三药研粗末，纳入热水瓶中，用适量沸水冲泡，盖闷２０分钟，然后加入绿茶，轻摇，再盖闷５分钟。
用法：频频饮用，每日１剂。
功效：活血利湿，降脂减肥。
主治：高血脂或形体肥胖。
有胃溃疡者不宜服用。
乌龙消脂益寿茶原料：乌龙茶６克，槐角１８克，何首乌３０克，冬瓜皮１８克，山楂１５克。
制法：方中后４味药研细为末，置于热水瓶中，用适量沸水冲泡，盖闷约２０分钟，再纳入乌龙茶，轻摇热水瓶，继续盖闷５～６分钟。
用法：频频饮用，每日１剂。
功效：消脂减肥益寿。
主治：中老年人高脂血症、高血压，或伴发冠心病，常有头晕胸闷，形体肥胖，头昏，全身乏力。
尤其具有活血养心减肥之效，因其药性平和，亦宜长久服饮。
山楂核桃饮原料：核桃仁１５０克，山楂５０克（鲜果用１５０克），白糖１５０克。
制法：先将核桃仁浸泡４０分钟，洗净后，磨浆备用。
再将山楂洗净（如用鲜果需拍破），放入沙锅中，加水煎煮３０分钟后，去液，将汁浓缩至约１０００毫升，加入白糖，搅拌溶化后，再将核桃仁浆慢慢倒入，搅匀，煮至微沸即可。
用法：代茶饮用。
功效：补肾，润肠，消食积，散瘀血。
主治：可治冠心病，高血压，高血脂，老年便秘等。
南瓜茶原料：南瓜２００克。
制法：将南瓜切成小块，放入锅中加适量水煎煮３０分钟。
用法：连同南瓜肉与南瓜汁一起食用。
功效：有效地降低血脂，降血压。
主治：适用于高血压、高脂血症。
茉莉玫瑰茶原料：玫瑰花５克，茉莉花５克，绿茶１０克。
制法：将玫瑰花和茉莉花洗干净后连同茶叶一同放入杯中。
冲入沸水，闷约１０分钟即可饮用。
用法：代茶饮。
功效：有效地活血，帮助降低血脂。
主治：适用于高血压、高脂血症。
血脂高喝什么茶降血脂最好
血脂高喝什么茶降血脂最好血脂高喝什么茶？茶饮有降血脂的功效，尤其是山楂荷叶茶、火麻生态茶、菊花茶、首乌茶的降血脂功效更明显。
到底血脂高喝什么茶？小编推荐十款降血脂的茶饮。
血脂高喝什么茶？血脂高是心脑血管疾病的潜在隐患。
所以对经常吃油腻食物者以及中老年人来说，调节血脂非常重要。
茶叶中的茶黄素能和肠道中的胆固醇结合，有效减少人体对胆固醇的吸收，还能抑制人体自身胆固醇的合成，降脂作用显着。
1、火麻生态茶中医认为，火麻仁味甘，性平，温。
具有降脂明目、缓解便秘的功效。
现代药理学研究证实，茶中含有九种草本植物，对于血压、血脂不是太高的人，完全可以用这个方法来控制。
血脂特别高的人，可以加山楂。
茶中有效成份的分子量较少，且酯溶性较强，较易被肠胃吸收。
用火麻生态茶冲蜂蜜饮用对高脂血症中的血清总胆固醇值、血清三酸甘油酯值均有明显的降低作用。
开水冲泡10分钟后，代茶频饮。
2、山楂荷叶茶山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。
此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。
每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。
3、决明子菊花茶草决明子5克、菊花5克。
菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。
代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。
常喝有降脂、清热、平肝作用。
4、山楂茶山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。
取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。
将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。
5、首乌茶首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。
血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。
其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
6、山楂消脂饮鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。
血脂高最怕三种茶
血脂高最怕三种茶
下面几个食疗方不仅可以降血脂，降血压还能有效预防其他疾病的发生。
1、山楂地肤茶
山楂20克，地肤子10克，冰糖10克。
山楂洗净去核，切片；地肤子打碎；冰糖打碎。
将地肤子、山楂、冰糖放入锅内，加入清水（500克）。
先武火烧沸，转文火煮30分钟即成。
待茶饮，每天1次，1周1疗程。
此茶有效降脂降血压，有利水通淋的作用。
脾胃虚弱者忌用
2、红枣莱菔茶
红枣8个，莱菔子15克，当归15克，蜂蜜30克。
莱菔子洗净切碎；红枣去核；当归洗净切片
以上材料放入锅内，加入清水（800克），先武火烧沸，转文火煮25分钟后，过滤即可。
代茶饮，每天1次，可补气血，降血压。
脾胃虚弱者忌用。
3、黑芝麻山药方
黑芝麻50克，山药150克。
白糖
黑芝麻炒香磨成粉，山药烘干打成粉。
在炖锅内加入清水，武火烧沸，将黑芝麻粉和山药粉徐徐加入沸水锅内，同时放入白糖，不断搅拌，煮5分钟即成。
通常我们一提到黑芝麻就会想到它的乌发作用，但它最重要的功效就是降血压。
此款粥品补肝肾，养心脾，降血压。
滑肠者忌食。
降脂代茶饮
降脂代茶饮
1，山楂20克、红曲15克、决明子10克，代茶饮。
2，荷叶苦丁茶水
用蒲公英叶、荷叶、小叶苦丁，代茶饮，可降脂。
荷叶，含有黄酮和生物碱类，可使血清的总胆固醇，和生甘油三酯，有所下降，具有明显的降脂作用。
研究表明，苦丁叶的有效成分，可以使动脉粥样硬化斑块面积明显减小。
蒲公英，降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂，可利尿散结，排毒！
三者代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、改善血粘稠，保护血管健康！
3、木耳山楂红枣汤水
黑木耳、山楂、红枣，一起煮汤饮，降血脂。
黑木耳，被称 ' 素中之荤 '，能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。
山楂，可健脾，消食，清热，降脂。
哪些茶饮能有效降血脂
哪些茶饮能有效降血脂现在由于人们的饮食习惯使很多的人患上了高血脂,高血脂已经是现代人的常见病。
血脂高一般包括血液中的胆固醇、甘油三酯含量高。
而茶叶可以降低血脂,减肥健美。
下面小编整理了有效降血脂的养生茶饮，一起来看看吧!有效降血脂的养生茶饮橘皮茶中医认为，橘皮味辛、苦，性温。
具有理气调中、燥湿化痰的功效。
现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。
可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。
也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。
山楂茶山楂有很好的降血脂功效，它里面含有三萜类和黄酮类成分，可以降低血及清胆固醇，并且山楂含有丰富的维生素C，也具有减肥降脂的作用。
所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。
对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效。
取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。
将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。
菊花茶菊花为菊科植物菊的头状花序。
性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。
长期饮用菊花茶，对防治高脂血症以及动脉硬化都有很好的疗效。
饮用时取10克菊花，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。
决明子茶为豆科植物决明的成熟种子。
性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。
去决明子10克，开水冲泡，加盖后稍等片刻可随时饮用。
铁观音茶此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。
桂花茶此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。
选用干桂花1克，茶叶2克。
将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。
早晚各饮1杯。
适合春天的健身运动跳绳跳绳可以燃烧大量的脂肪，对于一位体重67.5公斤的女性来说，跳绳每分钟可以消耗11.4卡路里的脂肪，提高心肺活力、身体敏捷度以及协调能力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
随着生活水平的提高，很多人容易患上高血脂，特别是老年人。
高血脂不仅严重影响患者的身体健康，还有可能诱发癌症的发生。
那么我们要怎样才能降低高血脂呢?这里中医推荐三款药茶让高血脂患者轻松摆脱高血脂。
药茶
1、决明子菊花粥降血脂
原料：决明子15克，白菊花10克，粳米100克，冰糖适量。
用法：先将决明子放入锅内，炒到微有香气时取出，待冷却后，与白菊花同煮，取汁去渣，然后放入洗干净的粳米，煮粥。
粥快煮好时，加入冰糖，煮沸即可食用。
每日食用1次，5～7次为1疗程。
功能：降血脂，降血压，适用于高脂血症、高血压、动脉硬化患者。
2、山楂首乌汤治高血脂
原料：山楂30克，何首乌18克，泽泻12克。
用法：每日1剂，水煎两次，早晚分服。
功能：软化血管，降血脂。
3、枸杞槐花茶降血脂
原料：枸杞子20克，槐花15克。
用法：将二者混合均匀后，分3～5次放入杯中，用沸水冲沏，代茶饮用，每日1剂。
功能：清热泻火，益肝补肾，主治阴虚阳亢、肝肾阴亏型高脂血症。