拓展训练项目安全细节

拓展训练项目安全监控

—明阳天下拓展

（一）背摔

（1）活动之前要求所有学员将随身带的眼镜、呼手机、发卡、胸针、戒指、手表等硬物取下

（2）背摔项目团队少于10人，其中男性少于5人时，此项目不能进行。体重大于180斤的队员倒下时，保护者中至少有6名男士。

（3）时刻注意背摔台上队员的位置，调整学员的队行和力量分布。

（4）外训坚硬地面必须铺地毯或塑胶垫，如用桌椅必须坚固并安排队员扶稳。

（5）背摔接人队员两两相对双臂成前平举，微成臂弯，双臂夹一膀，掌心向上，手指触及对方的身体，形成一个没有明显漏洞的平面

（6）背摔接人队员两两相对，伸出同一只脚，脚内侧相靠，每人两脚前后开立约两肩宽成弓步，腰挺直抬头向上看

（7）学员相近的身高高度成相对站立

（8）学员左右之间要靠紧

（9）培训师在开始之前对每对学员进行全力压力尝试，以强化学员手臂的肌肉感觉

（10）背摔接人时承受最大力量的区域是第二、第三、第四

（11）背摔队员站在背摔台上手被捆绑，双肘紧贴肋部，耸肩，梗头，背紧，夹臀，并腿脚，脚后跟出台

1/4脚长

（12）提醒背摔者不要后跳，后窜

（13）提醒学员在项目进行过程中禁止开玩笑

（14）接人队员始终盯在背摔者的背部

（15）对每个学员的心理状态要有洞察力，以便抓住捆手带适度调整对学员的控制。培训师在学员后倒刹

那，一手紧抓住捆手带根部（防止手臂挣脱）另一手

抓住背摔台铁栏杆

（16）时刻提醒接人学员，先放脚，后将身体扶正

（17）将人接住后，不允许将背摔者抛起

（18）若在项目进行过程中，有参训队员发生碰伤脸、破鼻子、未摘发卡背摔、背摔后未站稳，都将被追究。

其他情况视情节给予相应的处罚，一切以结果为评判

标准。

（二）击鼓颠球

（1）选定平坦场地

（2）移动注意安全

（三）星球大战

（1）选定平坦场地

（2）跑动朝同一个方向，PVC管槽严禁在空中挥舞

（3）成功完成任务那一刻，严禁挥舞管槽。

（四）野战

（1）教练在野战之前要巡场，确保场地内的安全，特别是丛林里的树枝，脚下的石头，如果是夏天要提前在丛林场地洒雄黄防蛇。

（2）在装备及安全讲解时一定要讲细，确保所有人聆听并理解。三米零距离，禁止肉搏，特别重要。

（3）在战斗进行中，教练跟队随时随地强调注意安全。

（4）同时注意枪械安全。

（五）毕业墙

（1）摘下身上的一切硬物，特别是眼镜。

（2）不可踩踏头、颈、腰、背等人体部位向上攀爬

（3）任何时候下方保护不得少于四人，保护者须抬头注视被保护者，做好保护姿势

（4）全队十人以上，其中男式不得少于五人

（5）当出现倒挂方式救助时，所有队员一定要听从倒挂者的口令，培训师密切关注保护队员的动作和状态，

提醒注意身体关节的受力方向，禁止倒挂者小腿胫腓

骨伸出墙沿，禁止正挂者腰部髋关节伸出墙沿。

（6）禁止学员在垫子上助跑,不得走墙

（7）培训师禁止为学员取拿物品

（8）培训师时刻提醒学员注意安全

（9）培训师时刻警觉，并采用双手上举，肘略屈掌心对着攀爬者的姿势

（10）培训师提醒下方保护者视觉不要离开攀爬者，直到他攀爬结束

（11）在向上拉队员时，学员的前臂及肘关节不要硌在墙沿上

（12）禁止安排女学员垂下救助下方队员

（13）同伴不必将手放在倒挂者膝关节下

（14）最后一名队员上墙是最危险的，培训师应加强保护

（15）注意大家的身体状况，如伤病情况，女士是否在哺乳期等

（六）断桥

（1）开始之前，检查断桥绳索悬挂是否正确，短绳是参训队员，长绳是培训师

（2）断桥的木板不得抽过第二个卡扣

（3）让队员站在相对安全的位置，挂好铁锁，注意绳子不要打结

（4）培训师安排专人检查安全带、头盔穿戴是否合格

（5）了解学员病史和女士生理状况

（6）培训师、学员必须穿安全带，戴头盔

（7）在学员跨越之前，再次检查学员安全带、头盔穿戴情况

（8）培训师在帮助学员时，如果需要换位，不得解换铁锁

（9）学员保护绳离板面0.3—0.4米，培训师保护绳离板面0.1米

（10）学员上保护点是两把钢锁，开口向下，但方向相反

（11）培训师为防止学员掉挂在空中，再为自己做个“备份”

（12）在跨越时，培训师要求学员不允许双手抓保护绳（13）换铁锁时，严禁学员在高空出现“真空”现象（14）若在项目进行过程中，发生参训队员坠落断桥、头盔未正确佩戴、断桥木板抽过第二个卡扣等，都将

追究责任，其他视情况给予适当的处罚。

（七）空中单杠

（1）检查学员长发必须盘入头盔顶部，手指甲不应过长（2）主副保护者之间应相互独立工作

（3）学员衣服拉链要拉紧，衣服尽量平整，使用全身安全带

（4）培训师做“备份”安全带、上升器、绳套

（5）两次呼应：上架之前，腾空抓单杠之前

（6）学员在攀爬时，及时收紧保护绳

（7）保护绳不得踩踏

（8）主保护者采用法式五步保护法

（9）培训师对学员安全穿戴情况做最后的查验

（10）提醒抓单杠学员前后不允许抓保护绳

（11）训练架下学员不得停留或走动

（12）全身安全带穿法是先将腰带系紧胸带最后紧肩带

（13）收紧肩带的方法是让穿戴者体前屈时将带收紧（14）上保护是四套，学员身上保护是两套

（15）上保护两套与两套之间的距离大约是60CM （16）培训师在挂摘器械时，一定保证有两套自我保护装置

（17）培训师在挂器械时，在绳头上打个单“8”。绳子通过手掌心边捋边下放

（18）在活动进行过程中，若出现参训队员头盔为正确佩戴、保护不到位、安全带未正确穿戴都将追究责任，其他情况视情节给予相应的处罚。

（八）电网

（1）保证场地平整、松软