拓展训练项目安全细节
素质拓展训练安全预案
一、预案背景素质拓展训练作为一种团队建设活动，旨在通过一系列户外项目和室内模拟活动，提高团队成员的沟通协作能力、团队凝聚力及个人综合素质。
为确保训练过程中人员安全，特制定本安全预案。
二、预案目标1. 预防和减少训练过程中可能发生的意外伤害。
2. 提高参训人员的自我保护意识和安全防范能力。
3. 建立健全安全管理制度，确保训练活动安全有序进行。
三、预案内容1. 组织准备（1）成立安全工作领导小组，负责统筹协调训练过程中的安全工作。
（2）制定详细的安全预案，明确各部门职责。
（3）对训练场地进行安全检查，确保场地设施符合安全标准。
（4）为参训人员配备必要的安全防护用品，如头盔、护膝、护腕等。
2. 参训人员安全教育（1）开展安全知识培训，使参训人员了解训练过程中的安全注意事项。
（2）要求参训人员签署安全责任书，明确自身安全责任。
（3）针对不同项目，制定相应的安全操作规程。
3. 训练过程中的安全管理（1）设立安全员，负责现场安全监督和应急处置。
（2）加强现场巡查，及时发现并消除安全隐患。
（3）严格控制训练强度，避免因疲劳导致意外伤害。
（4）加强团队协作，确保训练过程中的安全。
4. 应急处置（1）制定应急处置流程，明确事故报告、现场处置、救援疏散等环节。
（2）配备必要的急救设备和药品，确保在紧急情况下能够及时进行救治。
（3）开展应急演练，提高参训人员的应急处置能力。
四、预案实施与监督1. 本预案由安全工作领导小组负责组织实施。
2. 各部门应按照预案要求，认真履行职责，确保训练安全。
3. 定期对预案进行修订和完善，提高预案的针对性和实用性。
4. 对违反预案规定的行为，将严肃追究相关责任。
五、预案总结1. 训练结束后，对本次训练的安全工作进行总结，分析存在的问题和不足。
2. 根据总结结果，对预案进行修订和完善，提高安全管理工作水平。
3. 加强对参训人员的后续跟踪，关注其身心健康状况，确保训练效果。
本预案自发布之日起实施，未尽事宜可根据实际情况予以补充和完善。
团建活动安全注意事项
团建活动安全注意事项团建活动是一种有益于团队建设和成员之间关系的活动，但在进行团建活动时，安全问题是必须要重视的。
下面将为大家介绍一些团建活动中需要注意的安全事项，以确保活动顺利、安全进行。
团建活动前应做好充分的准备工作。
在活动开始之前，组织者应对活动地点、设施和器材进行全面检查，确保其安全性。
同时，应提前了解活动参与者的健康状况和个人特殊情况，以便在活动中及时作出调整和处理。
团建活动中应严格遵守规则和指导。
在进行团队活动时，参与者必须遵守活动规则和指导，不得违规行为。
例如，在进行高空项目时，必须佩戴安全带并按照教练的指导进行操作，不得随意违反规定。
第三，团建活动中应注意团队协作和沟通。
团建活动的目的是提升团队凝聚力和合作能力，因此在活动中应注重团队协作和沟通。
参与者应相互配合，互相帮助，避免个人行为过于突出而导致团队合作受损。
团建活动中应注意饮食和饮水安全。
在活动过程中，参与者应合理安排饮食，避免过度饮酒或食用不洁食物，以免引发身体不适。
同时，要保证充足的饮水，避免中暑或脱水等情况发生。
团建活动结束后应做好总结和回顾。
活动结束后，组织者应及时进行总结和回顾，分析活动中存在的问题和不足，并及时做出改进和调整，以便下次活动更加顺利和安全进行。
总的来说，团建活动是一种促进团队建设和成员之间关系的有益活动，但在进行活动时必须注意安全问题。
只有做好充分的准备工作，严格遵守规则和指导，注重团队协作和沟通，注意饮食和饮水安全，以及做好总结和回顾，才能确保团建活动的顺利进行，并且让参与者在活动中感受到快乐和安全。
希望大家在团建活动中能够牢记这些安全注意事项，共同创造一次愉快而安全的团建体验。
学生参加拓展训练活动须知
学生参加拓展训练活动须知
亲爱的同学们：
欢迎你们来到体验教育营地参加拓展训练活动，为了是本次活动顺利进行，达到预期的活动效果，同时，确保人身、财物等安全，请遵守以下要求，谢谢你们的配合。
一、遵守营地安全管理制度，遵守挑战项目安全操作要点。
二、积极参加拓展训练活动，不迟到、不早退。
活动期间，不允许抽
烟、咀嚼口香糖、吃零食和随意接打电话等，请自觉保护自然环境和场地卫生，不要乱扔垃圾。
三、不随意触碰过营地器材，不攀爬围网、高空等设备。
四、严格服从教练要求，认真执行整个拓展训练活动过程。
五、身体健康，无高血压、颈椎病、哮喘、传染性疾病、心脏病、心
脑血管等疾病，近期没有做过手术。
六、无饮酒、抽烟、暴食、熬夜、情绪激动等现象参加拓展训练活动。
七、活动过程中，身上不要携带任何硬物，如眼镜、笔、手机、MP3、
钥匙、钥匙链、磁卡、小刀等，如因学习、工作等需要携带通讯等贵重物品，请自行保管好。
八、文明参加拓展训练活动，仪表仪容整洁，不留长指甲，不穿戴影
响活动的饰品，如耳环、耳钉、戒指、手环、手表、项链、发卡、腰带配件等，若已佩戴，请自行摘除并妥善保管，以免活动中造成人身安全伤害。
某某学校
年月日。
野外拓展训练注意事项
野外拓展训练注意事项野外拓展训练注意事项1. 听从安排，服从管理，任何人员不得随意离队，独立行动，不得攀爬各类训练设施，否则造成的一切后果自负。
2. 安全第一，不得冒险蛮干，量力而为；3. 注重公司形象与个人修养，不得随地大小便，乱丢果皮纸屑，更不得破坏场地设施与财产；4. 保护好个人财产，尽量不携带贵重物品或大量现金上身，以免丢失；5. 谦虚礼让，注重团结，严禁与他人结怨、打架等。
6. 轻便着装，穿运动鞋，请备用一套衣服（漂流时会打湿衣服）。
7. 请记住活动行程安排，每次集合请务必准时到达，不得擅自离队，有急事必须向部门主管报告，由部门主管告知活动负责人。
另手机必须保持开机状态。
野外拓展训练注意事项 [篇2]1、着运动鞋及自带个人常用物品（住宿酒店需带上身份证原件）；2、身体有习惯性脱臼、骨折史、心脏病、脑血栓、严重腰颈椎疾病、正在怀孕以及其他自认为不适宜参加户外活动的`人员不得参加本活动；3、在无教官指导的情况，任何人不得擅自攀爬高空项目，下水游泳或其它任何危险活动。
4、在训练期间，除特殊情况外，学员不得外出，学员若要请假外出，必须向教官提出申请，经核准后方可离开；5、培训期间如感到身体不适要及时向带队教官报告；6、主动沟通和交换训练感受，总结训练成果，诚恳助人，勇于负责，建立良好的团队氛围。
训练营结下的友谊和体验活动后总结出的各种经验，将使您受益终身。
7、爱护环境，保护生态，不得乱扔垃圾，要保持环境整洁；注意防火，活动中特别禁止吸烟！只留下快乐和笑声，不留垃圾。
8、在训练中，请尊重自己及他人，禁止嚼口香糖，吸烟，吃零食等，请主动把手机设置到震动状态或关机。
9、学员贵重物品和现金需自行妥善保管，建议大家不要携带大额现金及贵重物品。
10、严格遵守户外训练中教官要求的各项纪律，违纪者教官将进行处罚，或终止违规学员的训练。
拓展训练注意事项
实用精品文献资料分享拓展训练注意事项拓展训练注意事项1、安全规定：安全是体验式培训活动的第一要素，学员必须严格遵守各项规定，在无培训师指导和佩带好安全装备的情况下，任何人不得擅自攀爬训练设施。
2、特别约定：受训期间，未经许可学员不得外出。
3、心理准备：（1）积极主动参与各项活动，视成功为目标；（2）愿意尽自己最大的努力接受各种新的考验，具有不屈不挠的精神；（3）维护良好的团体士气，诚恳助人，敢于负责；（4）体察组员的情感，主动沟通和交换参加训练课程活动的感受；4、健康状况：（1）申请者如患有心脏疾病、高血压、严重恐高症、哮喘、急性传染病且处于病发期，我方将不接受其培训申请；如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练；（2）参加体验式培训无须有超人的体能，因为项目活动时，均有专业人员负责安全保护。
5、纪律：（1）准时守信为培训的第一准则；（2）受训期间，严禁吸烟、饮酒、赌博以及使用毒品或其它任何违禁药品。
在受训期间，不得离开团队单独活动，离团队越远，离危险越近；（3）培训期间勿携带贵重物品和大额现金；（4）培训前请将长指甲剪去，防止误伤自己及培训师；（5）需穿着适合户外活动的服装（女士禁止穿裙子），禁止穿皮鞋；（6）培训期间将有限制地使用通讯工具，请事先通知同事和家人；（7）请将人员名单及身份证号传我公司，以统一安排户外活动保险6、基地设施与卫生：（1）爱护基地的各项设施；（2）不乱扔垃圾，爱护环境卫生，爱惜团队的家。
（3）自带热水杯以及个人特殊药品（本公司备有常用外用药品，一切口服药品均不提供）7、恶劣天气：除非遇到不可抗力的突发事情，我公司将不会取消或延期培训。
我公司将根据情况，适当调整课程内容和时间安排。
8、培训期间如能穿着企业统一服装最好。
9.充分的心理准备：神秘挑战之旅，前一天务必保证睡眠，当天必须吃过早餐！。
2019-拓展项目之偷天陷阱-易修改word版 (2页)
2019-拓展项目之偷天陷阱-易修改word版
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拓展项目之偷天陷阱
一、拓展训练项目准备：
1、细线;(50米左右，根据场地长度调整)
2、眼罩;(10只)
3、铃铛;(若干)
4、平整草地最好;
5、如有专业装备更好。
(模拟激光设备)
二、拓展训练项目名称：
偷天陷阱(可以进行场景模拟)
三、拓展训练项目类型：
团队合作项目
四、拓展训练项目目标：
所有的队员在规定的时间内在规则约束下尽快通过指定区域。
(危险地带)
五、拓展训练项目规则：
1、成员2人1组,正面穿越一个模拟有红外线的封锁的空间，不可绕行;
2、通过过程中要戴眼罩，不许偷看;
3、穿越过程中2人中有1个人触网要求2人返回原处，重新开始;(竞赛时可要求每次触网相应扣分)
4、项目进行中穿越过去的人不得返回起点;
5、其他队员不得进入偷天陷阱区域;。
室外拓展安全管理制度
室外拓展安全管理制度第一章总则第一条为了加强室外拓展活动的安全管理，确保参与人员的生命财产安全，根据相关法律法规和国家标准，制定本管理制度。
第二条本管理制度适用于公司组织的室外拓展活动，所有参与活动的人员都必须遵守本制度的规定。
第三条公司应当建立健全室外拓展安全管理体系，明确各级负责人的职责，加强对拓展活动的监督和管理。
第四条参与室外拓展活动的人员应当保持理性、理智，服从领队指挥，严格遵守安全规定，不得擅自行动，以免发生意外。
第五条在室外拓展活动中，如有发现安全隐患或事故，应当立即向领队汇报，并采取有效措施予以处理。
第六条公司应当定期开展安全培训，提升员工的安全意识和自救能力，确保参与拓展活动的人员能够及时有效地应对突发情况。
第七条参与室外拓展活动的人员应当遵守团队纪律，互相协作，不得单独行动，确保团队的整体安全。
第八条参与室外拓展活动的人员应当具备基本的体能和健康状况，如有慢性疾病或健康问题，应当提前向领队说明，以便做好相应的安排。
第九条本管理制度由公司安全管理部门负责监督执行，如有违反规定的行为，将依据公司规定进行处理。
第十条其他未尽事宜，按照公司相关规定执行。
第二章安全措施第十一条在室外拓展活动中，领队应当对所有参与人员进行安全演练，包括逃生演习、急救知识等，确保大家熟悉应对突发情况的方法。
第十二条领队在组织活动前，应当对线路、设备、场地等进行全面检查，确保不存在安全隐患，如有发现问题，应当及时整改或更换。
第十三条参与室外拓展活动的人员应当全程佩戴必要的安全装备，包括头盔、安全绳、护具等，确保在活动中的人身安全。
第十四条参与室外拓展活动的人员应当根据实际情况做好风险评估，合理安排活动流程，确保活动的安全性。
第十五条在极端天气情况下，如暴风雨、大雪等，应当及时中止相关活动，确保参与人员的安全。
第十六条参与室外拓展活动的人员应当保持良好的精神状态，不得酗酒、吸烟等，以免影响活动的进行。
第十七条参与室外拓展活动的人员应当遵守活动规定，不得擅自离开集合地点，不得将个人物品随意丢弃，以免造成安全隐患。
信任背摔拓展项目介绍(完整版)
信任背摔拓展项目介绍拓展项目：信任背摔一、项目类型团队信任协作。
二、器材背摔台一个，高1.5米;绑手软绳一根。
三、场地室外。
四、人员要求10人以上。
五、活动目标让团队成员体验安全感和归属感，建立成员问的互相信任和支持，了解信任在团队中的作用，增强成员自信心和责任感，培养合作精神。
六、操作过程1.项目介绍：我们将做下一个团队项目，也是个人挑战项目。
这个项目源自于一个古老的仪式，当每个外来人想融入当地的印第安部落时，都要进行一个仪式，让他们站在1米5高的台上向后平直倒下，由地面上的印第安人展臂接住，只有成功完成平直后倒的人才能赢得当地人的信任，融入当地部落生活。
演变至今成了拓展训练中最常用、最经典的项目背摔。
2.带领做准备活动。
3.要求大家把危险物品(眼镜、手表等物品)统一管理，助理负责整理、收集。
4.讲解动作要领：(1)练习者：身体直立，双手平举，双臂交叉，掌心相对，手掌交叉相握，内收两肘夹紧并紧靠胸前。
(2)保护者：(织网)同性别人员两两相对，右腿膝盖内侧相扣，抬头直腰，双臂放于对方肩上，掌心向上，一内一外，五指并拢，头往后仰，空出空间，全神凝注，时刻准备。
(3)口令：练习者：我是某某，我需要大家帮助。
(4)保护者：我们永远支持你。
(5)练习者：我来了。
(6)保护者：来吧。
5.准备完毕，第一位练习者上台，帮助捆绑住练习者手腕。
6.把练习者移至背摔台前端，教师一手扶住练习者手腕。
7.教师帮助练习者调整心态，做好准备，并随时观察现场情况，安全操作，严格执行。
8.教师助理要协助操作，对台下不规范动作进行纠正，组织对每位成功者进行鼓励。
9.练习完成后由助理组织大家安全把人放下(脚先着地)并解开布条，递给教师。
10.教师宣布完成情况。
七、注意事项1.要求保护人员在任何情况下都不可以撒手。
2.随时提醒大家注意保护，纠正保护动作，一旦发现安全隐患，应立即中止训练。
3.整个过程中要时刻注意保护人员的动作是否正确，精力是否集中。
毕业墙拓展训练
毕业墙毕业墙，又叫做逃生墙，成功墙，是拓展训练中一个比较经典项目，主要用于团队协作，培训团队内部及团队之间的凝集力以及资源的合理配置分派。
由来有三个版本，其一是说，二战期间，在集中营里的罪犯，为了获取自由而翻越4.2米高的狱墙。
其二是讲，二战期间，在波浪汹涌的海洋上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会淹没，三十九名海员的生命遇到威迫。
海员们只有靠团队的力量翻越4米多高的船舱，才能有时机逃生。
拓展训练过程1.全部学员40分钟内爬过高墙，不允许借助任何外力和工具，包含衣服、皮带等，一定沿墙正面上去，有人没有上去即为失败。
人数过多的时候，上去的人沿沿梯子下来一定站在指定地点。
同意上去的学员沿原路返回。
2.全部人都要摘去身上的全部硬物，如腕表、门卡、眼镜、钥匙、戒指、发卡等等，穿硬底鞋、胶钉底鞋一定脱掉鞋子。
3.假如采纳搭人梯的方法，一定采纳马步站桩式，不要将身体靠在墙上，注意腰部使劲挺直，用手臂曲折推墙固定保持人梯坚固。
要有人特意扶助人梯学员的腰，能够屈膝用腿支撑人梯学员的臀部，学员攀登时不能踩人梯学员的头、颈椎、脊椎，只好够踩肩和大腿。
4.让学员将衣服扎进腰带，拉人时不能够拉衣服，拉手时要手段相扣成老虎扣，不能直接拉手或许手指，不能将被拉学员的胳膊搭在墙沿上，只好垂直上提，当肩部以上超出墙沿时能够靠在墙沿上，从侧面将腿上提以帮助上去。
5.不得助跑起跳，上墙时不能采纳蹬走上墙的动作。
上去后翻越墙头要安妥。
6.学员应当注意安全垫子的大小和硬度，注意垫上活动的安全，防止扭伤脚踝，人多的上国外为学员能够弓步，一脚在垫子外面。
7.攀登中，蒙受不住的高声叫唤并坚持一会儿，保护人员快速挽救。
全部学员一定参加保护，弓步站立，双手举过头，肘略曲，掌心对着攀登者，仰头亲密关注攀登者，随时准备策应和保护。
8.当攀登者或许人梯跌落，保护人员保护自己同时掌心对着攀登者或许人梯将其按在墙上，切忌按头。
当攀登者在较高的地方倒落或许滑落的时候，保护人员应上前托住。
拓展训练项目《信任背摔》
拓展训练项目《信任背摔》【活动介绍】：信任背摔源于心理拓展训练，它对学生的心理锻炼有很强烈的作用，尤其对责任感及增强同学间的信任等集体精神的培养非常有效，且此练习具有极限挑战性和趣味性，深受学生的欢迎。
每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。
从对自己无法控制的局面，靠理智及对同伴的信任战胜恐惧，切身体验什么是“充分信任、相互依赖”。
信任背摔具体练习方法：练习者站在一定的高度，身体直立，向后直体倒下（背部向下），下面的小组成员面对站立手拉手形成网状，接住从一定高度直体倒下的练习者，不使练习者有任何不适。
【背摔操作步骤与方法】：1、体验原地直体后倒身体着垫的感受。
教师讲解直体后倒的要领“身体直立两腿并，臂部（肌肉）夹紧（两）肩后张，自然后倒不蹬地”，并进行示范。
然后各小组分别在跳高用海绵包处进行练习，体验原地直体后倒身体着垫的感受。
2、高位直体后倒，战胜自我，消除恐惧感。
让学生从一米的高度和二米的高度练习直体后倒，倒在两层大约八十厘米厚度的海绵包上，要领同上，使练习者体验从克服极度恐惧，到战胜自我的成功喜悦。
同组学生在垫子的三面进行保护并观赏练习者的动作。
3、完整练习，增强责任心和信任感。
练习者从二米高度（由学桌搭成）直体后倒，小组其它成员均分两队，对面站立后手拉手形成保护网，接住练习者，不使练习者有任何不适。
要求保护者对同伴的安全要有高度的责任感，练习者对同伴的保护要绝对的信任。
练习时为了安全在手拉手形成的保护网下仍保留一块跳高用的厚海绵垫 。
【信任背摔拓展游戏规则】：1、接人动作布置：右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。
2、背摔者动作布置：背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。
绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔。
拓展项目-信任背摔
信任背摔详细动作要领及细节第一节项目介绍1、项目名称：背摔trust fall (G---S---001)2、项目类别：场地科目/个人项目+集体项目3、场地器材：1）绑手布带一条2）背摔台（临时场地需要搭建，高度在1.5～1.6m，并保证结实稳固）3）整理箱一个（存放队员的物品）4、人数要求：每队11人以上5、活动时间：小组学员12～15人时，约需30～40分钟6、项目目标/任务每位学员站到背摔台上，背向后，笔直倒下，当他/她倒下时，其余队员在其背后接住他/她，并把他/直立地放在地面上。
7、培训目标1）管理者要有良好的心理素质（勇气、胆量、本能、自信）2）信任在组织和团队内部的必要性3）责任感是组织中每个成员的自觉行为4）规则流程在管理上的作用5）换位思考才会相互理解，避免冲突6）分工合作，团队成功7）鼓励和赞美第二节项目布置与安全监控1、项目规则和要点当我把学员带到背摔的场地上，我会站在背摔台前面，请所有学员在我面前站成半圆形，保证每个人都能看到我。
然后对大家说：“背摔是体验式培训中较危险的项目之一，下面讲授项目规则和要点，请大家认真听，这个项目要求我们每一位队员依次站到我身后的背摔台上，（示意给大家）然后背向后，身体绷直，慢慢倒下来”（同时简单地给大家做一个示范），当你布置完了任务之后，大家会有疑问，（倒在地上吗？）于是你解释说：当你从台子上倒下时，其余所有的队员会在下面接着你，那么我们怎样来接倒下的队员呢？请大家认真听我的布置。
“（这时你请一位队员过来配合你，给大家做示范。
）2、接人的动作要领1）我们在接人的时候要求大家的身体做出规定动作，我们把这个动作的要领总结成五个字，叫做“弓、直、弯、夹、靠“，”请大家看我们“（与配合的队员一起做出这个标准动作）2）两个人面对面站好，伸出右腿形成弓步站立，两个人的右脚内侧巾在一起，膝盖内侧贴紧，双手平伸，把自己的手背贴在对面队员的肩窝上。
（请配合队员回位）解释动作要领：弓步站立时，腰杆挺直，否则双手无法用力，手背贴在对面队员的身体上，意思是说，不要用手掌来接人，因为手腕容易受伤，因此，接人的有效部位是手臂，而且手臂应该稍稍弯曲，当接触到倒下的队员时有一点缓冲，不要向上迎。
公司团建拓展训练方案
公司团建拓展训练方案第1篇公司团建拓展训练方案一、前言为加强公司员工之间的沟通与合作，提升团队凝聚力，培养积极向上的企业文化，提高员工综合素质，本公司决定开展一次团建拓展训练活动。
本次拓展训练将严格遵守国家法律法规，确保活动安全、合规、有序进行。
二、活动目标1. 提高团队协作能力，培养团队精神；2. 增强员工间的沟通与信任，促进人际关系和谐；3. 提升员工心理素质，激发工作潜能；4. 培养员工面对挑战、解决问题的能力；5. 丰富员工业余生活，提高工作满意度。
三、活动策划1. 活动主题：携手共进，共创辉煌2. 活动时间：2022年某月某日（具体时间根据实际情况确定）3. 活动地点：某拓展训练基地4. 活动对象：全体员工5. 活动人数：预计100人左右6. 活动形式：分组进行拓展训练项目，每个项目结束后进行总结分享四、活动内容1. 破冰活动：通过一系列趣味游戏，打破人与人之间的隔阂，让员工快速融入活动氛围。
2. 团队建设：通过团队协作项目，如高空走钢丝、攀岩、穿越电网等，培养员工的团队协作能力和信任感。
3. 沟通交流：设置情景模拟、辩论赛等活动，让员工在轻松愉快的氛围中提高沟通技巧。
4. 领导力培养：通过沙漠掘金、抢滩登陆等游戏，提升员工的领导力和决策能力。
5. 团队竞赛：组织团队接力、拔河比赛等，增强团队凝聚力，激发团队活力。
6. 总结分享：每个项目结束后，组织员工进行总结分享，互相学习，共同成长。
五、活动组织与实施1. 成立活动筹备小组，负责活动策划、组织实施、协调沟通等工作。
2. 提前与拓展训练基地沟通，了解场地、设施、教练等情况，确保活动顺利进行。
3. 采购活动所需物品，如服装、道具、奖品等。
4. 发布活动通知，明确活动时间、地点、注意事项等，确保员工提前做好准备。
5. 活动当天，组织员工按时集合，清点人数，确保活动安全。
6. 活动期间，安排专人负责拍摄照片、视频，记录精彩瞬间。
7. 活动结束后，整理活动资料，制作总结报告，分享活动成果。
拓展训练项目之生死电网
拓展训练项目之生死电网拓展训练项目之生死电网生死电网，是拓展训练项目中非常经典的一个项目，它起源于一个小故事。
在二战期间，德国的一处纳粹集中营，十几位盟军在夜色的掩护下偷偷的逃出了集中营，在穿过了两道封锁线之后，在一张电网前停下了脚步，电网上闪动着上万伏特的高压电，他们只有钻过去才能活下去。
在这关键时刻，十几位盟军顶住压力，在团队配合下一个一个的穿过了电网，逃出生天!一. 设计思想：当我们的企业或组织遇到困难时，管理者能否通过良好的管理，有效的计划，和系统的`思考，帮助企业或组织度过难关走向成功。
二. 时间：40分钟(13——15人)三. 设备设施：电网设施一套封网绳30根 20cm/根四. 组织过程：1. 讲解电网项目的完整过程：1) 所有队员都将从网孔中穿过，不得绕行2) 每个网孔只得使用一次，用过将封住3) 任何队员不得触网，否则将封住，队员还要返回选择另一网孔再过一次4) 队员不得先绕过去帮住，过去的队员也不得回来帮助2. 活动前准备：1)活动前给大家两分钟考虑，听哨声开始2)教练根据大家身体情况，可适当先封住几个网孔3. 活动开始：1)队员自行组织顺序2)教练在活动中适当提示安全，加强安全意识3)活动完成后，让队员再数一下用了多少孔五. 安全规范：1. 项目进行中队员有下列行为的教练要及时制止和指导1) 抬人时必须抓牢，防止抬起后滑脱，发生意外伤害，重点抬在队员的腰部和肩部，因为这两处受力最大，重量也最大2) 接到队员后，在过网队员双脚未站稳之前，不准放开头部，防止重心不稳而摔倒3) 被送队员未被接牢之前，送队员一方不准松手4) 过网的队员不足3人时，不准从第三层孔送人5) 队员过网时，不准加助跑往过跳，尤其是最后一名队员，容易摔到和被网绳挂到而失去重心6) 注意场地情况，在做项目时不要撞到障碍物2. 项目中对教练的要求1) 教练要随时提醒队员注意安全2) 教练站位处在队员少的一侧，一但接的队员抬不住可以及时协助3) 对体重较大的队员，要求可适当放宽4) 教练站在被送队员头部位置，一旦发生脱落可及时帮助六. 课程讨论：1. 组织队员写出活动体会感受2. 根据队员在活动中的表现与培训点相结合进行讨论3. 课程讨论点：1) 工作之前的计划与具体实施情况的差别2) 怎样发挥管理者的作用3) 人力资源与物质资源的搭配是否到位七. 教练点评：1. 回顾整个活动中队员过电网的顺序是否合理2. 每名队员网孔的选择是否合理3. 联系实际说明人力资源如何合理利用与开发4. 工作安排的统筹兼顾与系统思考下载全文。
拓展项目预防摔伤
拓展项目预防摔伤摔伤是常见的意外伤害之一，尤其在拓展项目中，由于活动的特殊性质，摔伤的风险更高。
为了保证参与者的安全，预防摔伤成为拓展项目中至关重要的一环。
本文将从环境整备、安全设施和参与者培训三个方面来探讨如何有效地预防拓展项目中的摔伤。
1. 环境整备在拓展项目征地之前，对于活动场地的环境整备十分关键。
首先，确保活动场地平整无障碍物，并对地面进行合理的硬化处理，以减少参与者行走时的摩擦力，避免滑倒。
其次，在高度和斜坡较大的区域设置警示标志和护栏，提醒参与者注意安全，并避免意外跌落。
此外，清理场地上可能出现的杂物和垃圾，确保场地整洁，减少人员摔伤的风险。
2. 安全设施在拓展项目的设计过程中，合理配置安全设施是预防摔伤的重要措施。
首先，对于高空项目如攀岩墙、蹦极等，必须设置可靠的安全绳索和保护设备，确保参与者在活动过程中有可靠的保护措施。
其次，在低空设施如攀爬网、平衡木等的设计中，使用防滑材料和软质保护垫，减少参与者摔倒后的伤害程度。
此外，设置紧急救援设备和警报装置，并保证设备的及时维护和检查。
3. 参与者培训无论拓展项目的难度如何，都应对参与者进行全面的培训，提高他们的安全意识和技能。
首先，组织专业人员对参与者进行入场前的安全培训，包括注意事项、活动规则和紧急情况的处理方法等。
其次，针对不同项目的特点，进行相应的技能培训，如攀爬技巧、平衡技术等。
培训中还应重点强调参与者的自我保护意识和团队合作精神，以减少摔伤的发生。
总结起来，在拓展项目中预防摔伤的关键在于环境整备、安全设施和参与者培训的全面实施。
通过对活动场地进行整洁平整的处理，设置安全设施并确保其可靠性，以及对参与者进行全面的安全培训，可以最大程度地减少摔伤事故的发生，保障参与者的安全。
只有在安全的环境下，参与者才能更好地享受拓展项目带来的挑战和乐趣。
员工户外拓展活动安全预案
员工户外拓展活动安全预案
1. 风险评估：在进行户外拓展活动之前，必须对活动地点和环境进行风险评估，包括地形、天气、植被、野生动物等因素，评估潜在的危险和风险。
2. 队伍建设与培训：在活动之前，对参与活动的员工进行必要的培训，包括基本的野外生存技能、急救知识和紧急情况处理的基本原则。
3. 安全设施与装备：确保参与活动的员工配备适当的安全设备和装备，例如头盔、救生衣、绳索等，根据活动的类型和难度，提供必要的设备和装备。
4. 紧急通讯与求助：在活动地点建立有效的通讯系统，确保与外界的联系畅通，包括备用电池、无线电通讯设备等。
同时，将紧急联系方式提供给每个参与员工，以便在紧急情况下能及时求助。
5. 紧急逃生与求生指南：提供员工紧急逃生和求生指南，包括如何应对恶劣天气、迷路、受伤等情况，并提供地图、指南针等导航工具。
6. 紧急情况的处理：为员工提供紧急情况处理方案，例如丧失联络、受伤、意外事故等。
确保每个员工都知道紧急情况下的应急措施和求救流程。
7. 食品与饮水安全：确保员工在户外活动期间的食品和饮水安全，提供干粮、瓶装水等必要的食品供应。
8. 监控与安全巡逻：在活动地点设立监控系统，加强安全巡逻和监控，确保员工的安全。
9. 天气监控与状况调整：密切关注天气变化，根据天气情况调整活动计划，确保员工的安全。
10. 救援与紧急处理：建立救援和紧急处理机制，包括救援人员的配备和紧急情况的应急响应流程。
以上是员工户外拓展活动安全预案的一些建议，根据具体的活动类型和环境可以进行调整和完善。
重要的是确保员工的安全，提前做好风险评估和准备工作，并为员工提供必要的培训和装备。
素质拓展须知及项目规则
素质拓展须知素拓基地入场须知1、入场人员须着运动装，穿运动鞋，禁止穿硬质皮鞋，高跟鞋，钉鞋进入场地。
2、保持场地卫生，禁止随地吐痰、乱丢垃圾。
3、严禁携带食品进入训练基地，禁止吸烟，禁止携带明火带入基地。
4、进行素质拓展训练前，必须摘除身上的硬质物品，包括易掉落，易划伤的物品）5、活动前要如实和工作人员沟通身体状况，如有身体不适须及时说明。
6、保障自身及他人安全，严格按照工作人员要求操作项目，若因不服从安排而造成的后果自行承担。
7、入场须签订安全协议书活动须知一、礼让通行（一）规则1.根据队伍人数决定是否分组进行（甲板上总人数控制在25人以内）2.全体队员由两边向中间依次站上晃板，两边同学不得手扶栏杆，所有成员站成一列。
3.领导者根据不同的排序方式（生日，学号等）要求队员在无人落地的前提下完成数字的排列，计时进行。
（二）注意事项1.上器材按照从两边向中间顺序，下则是中间到两边。
2.注意参与者不要扶着两边的横杆和拉树枝。
3.在交换位置时，要在参与者自己视线的前方交换，而不要在后方4.注意根据人数及团队活跃性来实际具体决定是否分组或是否进行（三）危险细节1.勿在器材上单脚站立,以防不慎摔倒。
2.每个人都需要站直站稳，切勿倚靠在别人身上，以防全部人员一起摔下来。
3.禁止在礼让通行器材上前后左右摇晃，会造成人员站立不稳现象从而摔下受伤。
（四）分享总结1.大家必须要互相保护，互相支持，不能无序争抢，我们从狭小的空间中可以看到团队的潜力2. 体验领导的作用和对集体的影响，团队的领导者对团队的整体协作和效率起着至关重要的地位。
3训练团队在短时间里建立统一指令、达成一致行为。
4培养良好的人际关系与互动状态。
5学习在条件限制与手忙脚乱的情景下进行良好沟通的方法。
6理清角色与分工，合理分配与运用资源。
二、匍匐前进（一）规则1.将参与者按照人数情况分成两组。
活动时参与人员趴在起点做好准备，利用腹部腿部和手臂的力量支撑前进。
父亲节主题户外拓展训练安全预案
父亲节主题户外拓展训练安全预案父亲节是一个重要的节日，让我们可以表达对父亲的感激和尊重。
为了让这一天更加有意义和难忘，很多人选择参加户外拓展训练活动。
然而，在户外活动中安全问题是最关键的，因此需要制定一份详细的安全预案，以确保活动的顺利进行和参与者的安全。
一、活动前准备在活动开始之前，首先需要进行一系列的准备工作。
确保所有参与者都了解活动的具体安排和注意事项，包括地点、时间、装备要求等。
同时，对于初次参加户外拓展活动的人员，建议提前进行一些简单的体能训练，以增强身体素质，减少意外发生的可能性。
二、装备准备户外拓展训练通常需要一些特殊的装备，如登山鞋、背包、头灯等。
在活动前，确保所有参与者都配备齐全，并检查装备的完好性。
特别是一些重要的安全装备，如救生衣、急救包等，必须做到齐全并易于携带。
三、人员安排在活动中，人员的安排至关重要。
首先要确保每组都有一名有经验丰富的领队，负责带领队员进行活动，并应对突发情况。
其次是要根据参与者的年龄、身体状况等情况，合理分配小组，确保每个人都得到适当的照顾和帮助。
四、应急预案在户外活动中，突发事件时有发生，因此要制定一份完善的应急预案。
预先规定好各种可能出现的危险情况和应对措施，比如迷路、受伤等，以便在发生意外时能够及时有效地处理，保证参与者的安全。
五、禁止事项为了确保活动的安全进行，应清楚规定一些禁止事项，如禁止单独行动、禁止攀爬无围栏的险峻山峰、禁止在游泳区域无人护卫的情况下单独游泳等。
只有严格执行这些规定，才能有效避免事故的发生。
在父亲节主题户外拓展训练中，安全问题永远是最重要的。
只有做好充分的准备和安排，才能让参与者在活动中尽情享受，同时确保他们的安全。
希望以上安全预案能为你的父亲节户外活动增添更多的乐趣和记忆。
两天拓展方案
3.提升个人潜能，挖掘团队成员的领导力；
4.增进团队成员间的相互了解，建立和谐的工作氛围；
5.帮助企业提升整体竞争力。
三、项目时间
2023年4月15日至2023年4月16日（两天一夜）
四、项目地点
某拓展训练基地（具备完善的拓展设施，安全有保障）
五、项目内容
1.破冰活动：通过一系列轻松愉快的互动游戏，让团队成员打破隔阂，增进彼此了解。
2.团队协作挑战：包括穿越障碍、信任倒、团队接力等，锻炼团队成员的协作能力和解决问题的能力。
3.个人挑战项目：如攀岩、高空独木桥等，鼓励成员超越自我，挖掘个人潜能。
4.领导力发展：通过情景模拟、决策游戏等，培养团队成员的领导力和决策能力。
5.团队反思与分享：在活动尾声，引导成员进行深入的反思与分享，巩固学习成果。
5.个人挑战：进行个人挑战项目，挖掘潜能，提升自信。
6.领导力培养：开展领导力培训课程，提升领导力。
7.总结分享：活动结束后，组织团队成员进行总结分享。
8.离开拓展基地：活动第二天下午，全体团队成员整理行李，离开拓展基地。
七、项目预算
1.拓展基地费用：包括场地租赁、设施使用、住宿等；
2.保险费用：为团队成员购买意外伤害保险；
3.交通费用：往返拓展基地的交通费用；
4.餐饮费用：活动期间团队成员的餐饮费用；
5.培训费用：拓展教练的培训费用。
八、项目风险评估与应对措施
1.安全风险：在拓展项目中，存在一定安全风险。应对措施：选择具备安全保障的拓展基地，为团队成员购买意外伤害保险，加强现场安全管理。
2.沟通不畅：团队成员在活动中可能存在沟通不畅的问题。应对措施：加强团队建设，提升沟通能力，培养团队协作精神。
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拓展训练项目安全监控—明阳天下拓展（一）背摔（1）活动之前要求所有学员将随身带的眼镜、呼手机、发卡、胸针、戒指、手表等硬物取下（2）背摔项目团队少于10人，其中男性少于5人时，此项目不能进行。
体重大于180斤的队员倒下时，保护者中至少有6名男士。
（3）时刻注意背摔台上队员的位置，调整学员的队行和力量分布。
（4）外训坚硬地面必须铺地毯或塑胶垫，如用桌椅必须坚固并安排队员扶稳。
（5）背摔接人队员两两相对双臂成前平举，微成臂弯，双臂夹一膀，掌心向上，手指触及对方的身体，形成一个没有明显漏洞的平面（6）背摔接人队员两两相对，伸出同一只脚，脚内侧相靠，每人两脚前后开立约两肩宽成弓步，腰挺直抬头向上看（7）学员相近的身高高度成相对站立（8）学员左右之间要靠紧（9）培训师在开始之前对每对学员进行全力压力尝试，以强化学员手臂的肌肉感觉（10）背摔接人时承受最大力量的区域是第二、第三、第四（11）背摔队员站在背摔台上手被捆绑，双肘紧贴肋部，耸肩，梗头，背紧，夹臀，并腿脚，脚后跟出台1/4脚长（12）提醒背摔者不要后跳，后窜（13）提醒学员在项目进行过程中禁止开玩笑（14）接人队员始终盯在背摔者的背部（15）对每个学员的心理状态要有洞察力，以便抓住捆手带适度调整对学员的控制。
培训师在学员后倒刹那，一手紧抓住捆手带根部（防止手臂挣脱）另一手抓住背摔台铁栏杆（16）时刻提醒接人学员，先放脚，后将身体扶正（17）将人接住后，不允许将背摔者抛起（18）若在项目进行过程中，有参训队员发生碰伤脸、破鼻子、未摘发卡背摔、背摔后未站稳，都将被追究。
其他情况视情节给予相应的处罚，一切以结果为评判标准。
（二）击鼓颠球（1）选定平坦场地（2）移动注意安全（三）星球大战（1）选定平坦场地（2）跑动朝同一个方向，PVC管槽严禁在空中挥舞（3）成功完成任务那一刻，严禁挥舞管槽。
（四）野战（1）教练在野战之前要巡场，确保场地内的安全，特别是丛林里的树枝，脚下的石头，如果是夏天要提前在丛林场地洒雄黄防蛇。
（2）在装备及安全讲解时一定要讲细，确保所有人聆听并理解。
三米零距离，禁止肉搏，特别重要。
（3）在战斗进行中，教练跟队随时随地强调注意安全。
（4）同时注意枪械安全。
（五）毕业墙（1）摘下身上的一切硬物，特别是眼镜。
（2）不可踩踏头、颈、腰、背等人体部位向上攀爬（3）任何时候下方保护不得少于四人，保护者须抬头注视被保护者，做好保护姿势（4）全队十人以上，其中男式不得少于五人（5）当出现倒挂方式救助时，所有队员一定要听从倒挂者的口令，培训师密切关注保护队员的动作和状态，提醒注意身体关节的受力方向，禁止倒挂者小腿胫腓骨伸出墙沿，禁止正挂者腰部髋关节伸出墙沿。
（6）禁止学员在垫子上助跑,不得走墙（7）培训师禁止为学员取拿物品（8）培训师时刻提醒学员注意安全（9）培训师时刻警觉，并采用双手上举，肘略屈掌心对着攀爬者的姿势（10）培训师提醒下方保护者视觉不要离开攀爬者，直到他攀爬结束（11）在向上拉队员时，学员的前臂及肘关节不要硌在墙沿上（12）禁止安排女学员垂下救助下方队员（13）同伴不必将手放在倒挂者膝关节下（14）最后一名队员上墙是最危险的，培训师应加强保护（15）注意大家的身体状况，如伤病情况，女士是否在哺乳期等（六）断桥（1）开始之前，检查断桥绳索悬挂是否正确，短绳是参训队员，长绳是培训师（2）断桥的木板不得抽过第二个卡扣（3）让队员站在相对安全的位置，挂好铁锁，注意绳子不要打结（4）培训师安排专人检查安全带、头盔穿戴是否合格（5）了解学员病史和女士生理状况（6）培训师、学员必须穿安全带，戴头盔（7）在学员跨越之前，再次检查学员安全带、头盔穿戴情况（8）培训师在帮助学员时，如果需要换位，不得解换铁锁（9）学员保护绳离板面0.3—0.4米，培训师保护绳离板面0.1米（10）学员上保护点是两把钢锁，开口向下，但方向相反（11）培训师为防止学员掉挂在空中，再为自己做个“备份”（12）在跨越时，培训师要求学员不允许双手抓保护绳（13）换铁锁时，严禁学员在高空出现“真空”现象（14）若在项目进行过程中，发生参训队员坠落断桥、头盔未正确佩戴、断桥木板抽过第二个卡扣等，都将追究责任，其他视情况给予适当的处罚。
（七）空中单杠（1）检查学员长发必须盘入头盔顶部，手指甲不应过长（2）主副保护者之间应相互独立工作（3）学员衣服拉链要拉紧，衣服尽量平整，使用全身安全带（4）培训师做“备份”安全带、上升器、绳套（5）两次呼应：上架之前，腾空抓单杠之前（6）学员在攀爬时，及时收紧保护绳（7）保护绳不得踩踏（8）主保护者采用法式五步保护法（9）培训师对学员安全穿戴情况做最后的查验（10）提醒抓单杠学员前后不允许抓保护绳（11）训练架下学员不得停留或走动（12）全身安全带穿法是先将腰带系紧胸带最后紧肩带（13）收紧肩带的方法是让穿戴者体前屈时将带收紧（14）上保护是四套，学员身上保护是两套（15）上保护两套与两套之间的距离大约是60CM （16）培训师在挂摘器械时，一定保证有两套自我保护装置（17）培训师在挂器械时，在绳头上打个单“8”。
绳子通过手掌心边捋边下放（18）在活动进行过程中，若出现参训队员头盔为正确佩戴、保护不到位、安全带未正确穿戴都将追究责任，其他情况视情节给予相应的处罚。
（八）电网（1）保证场地平整、松软（2）提醒队员摘除身上的物品。
特别是眼镜、手机等（3）培训师要关注第一个和最后一名通过的队员（4）培训师要站在人数相对少的电网一面进行监控（5）时刻要求队员，轻放腿脚，身体扶正（6）女学员被抬过网洞时，要面朝上。
（7）注意女学员的心理健康（8）天气冷时，提醒参训队员及时穿好衣物。
控制好参训队员不要过少衣物。
（9）在项目进行过程中，如发现有参训队员未平稳着地、有窜越动作、眼镜未摘除、女队员未按要求通过等都将追究责任，其他情况视情节给予相应的处罚。
（九）攀岩（1）复查原则，在实施攀岩前首先对岩点重新禁锢，确保岩点的安全。
（2）学员在攀爬之前，必须穿安全带，戴安全帽，指甲不宜过长。
（3）不允许任何人踩踏保护绳，在绳尾系一个单“8”结。
（4）岩壁下不允许站人，对体重大力量弱的学员，在其攀爬开始时，安排学员壁前托扶。
（5）无特殊情况，由培训师担当保护，特殊情况，必须安排三个学员担任保护。
（6）攀岩前，由培训师最后检查安全带穿着并挂扣铁锁。
（7）攀岩刚开始时最危险，时刻注意快速收绳。
（8）保护者缓慢均匀放绳，距地面两米时，减缓下降速度。
（9）时刻关注收绳速度与攀登者的速度。
（十）天梯（1）了解学员病史。
（2）做专门的准备活动。
（3）当队员攀上第一、二根圆木时，培训师要注意保护；一定要注意随时收紧绳索。
（4）培训师必须亲自检查安全带、头盔的穿戴是否符合要求。
（5）学员在攀爬之前，身上铁锁必须由培训师亲自挂锁。
（6）每位学员必须安排三人保护，任何时候，保护队员都不能放松，同时三个保护无主次之分，天梯下不允许站人（7）学员在开始攀爬时，安排学员托扶并要求保护绳快速收紧。
（8）随时监控保护队员，绳索的张驰程度。
（9）提醒学员在攀爬过程中，不允许抓队员安全带上的器械塑料环和腿带。
（10）当队员完成攀登以后，要一个一个下降，下降速度不要太快，队友帮助把圆木推开，禁止两人同时被下放。
（11）在活动过程中，如发生参训队员器械未正确穿戴，攀爬过程中未踩正确的部位，保护队员不到位，攀爬过程中参训队员出现危险情况等都将追究责任，其他情况视情节给予相应的处罚。
（十一）有轨电车（1）提醒学员不要掉以轻心；选择相对平坦的路面。
（2）脚不要放在两块木板之间。
（3）培训师的站位应该在最前面离排头1.5---2米的距离。
（4）提醒学员电车一旦突然停止时，尽快松开手中的绳子。
（5）失去重心时，要及时把手握的绳子向外侧仍开，向板的外侧跳开。
（6）如发生参训队员歪脚、摔伤、压脚等都将追究责任，其他情况视情节给予相应的处罚。
（十二）盲人方阵（1）清除场地杂物；让学员先了解场地环境。
（2）随时观注学员不要偏离活动场地。
（3）注意绳头队员的走动，注意在墙角、树坑处保护，注意观察每个队员的位置，全神贯注地参与其中。
（4）倾听队员的讲话，对节点和有意义的话及时记录。
（5）眼罩不可戴的过紧。
（6）活动结束后，提醒学员摘掉眼罩时，不要马上争开眼睛。
（7）如发生队员摔伤、碰伤等情况时追究责任，其他情况视情节给予相应的处罚。
（十三）扎筏（1）了解学员尤其是女学员的生理状况。
（2）了解学员的水性情况。
（3）救生衣的正确穿法（白色及橘黄色的带子必须收腹系紧）。
（4）参训队员下水，不允许带眼镜和手表等。
（5）培训师具备救生资格方可带班；做专门准备活动。
（6）注意竹竿两端是否有破损口。
（7）学员下水必须穿救身衣；培训师随时准备救生。
（8）禁止学员在划筏过程中跳离筏子游泳。
（9）要求学员在筏子上不允许嬉戏打闹。
（10）出发及返回时一定要清点人数。
（11）如发生打闹伤人，游戏淹到人，或扎筏时伤及参训队员，都将追究责任，其他情况视情节给予相应的处罚。
（十四）越障（1）做专门准备活动。
（2）注意竹竿两端是否有破损口，以及竹竿（细端必须直径大于10CM）是否符合承重要求。
（3）提醒女学员穿长裤，不允许穿裙子。
（4）清除场地尖锐物。
（5）离开地面一米不得跳下。
（6）要求学员在活动之前摘去身上硬物等可能会造成身体伤害的物品。
（7）应站在人少的一侧，注意保护学员。
（8）如发生参训队员坠落、划伤等情况时，都将追究责任，其他情况视情节给予相应的处罚。
（十五）携手并进（1）要求学员在活动之前摘去身上硬物等可能会造成身体伤害的物品。
（2）及时清理地面杂物，清除障碍物。
（3）检查两根钢丝四个连接是否稳固。
（4）每次只允许走一对队员。
（5）两侧及内部人员时刻保持警觉。
（6）随时提醒保护队员走位，注意绳索的松紧程度，集中注意力。
（7）提醒参训队员在掉下时，不要骑跨在钢缆上，不要用手抓钢缆。
（8）下面必须由6人参与保护，3人一组分别站在钢丝内外侧携起双手成一圈负责一名学员的安全。
（十六）共同进退（1）要求学员在活动之前摘去身上硬物等可能会造成身体伤害的物品。
（2）地面平坦没有石头，及时清理地面杂物，清除障碍物。
（3）学员挽起裤脚，绑好鞋带。
（4）学员在跑动过程中教练一定要大声提醒注意安全。
（十七）孤岛求生（1）关注盲人，注意安全。
（2）搬运木板时，注意手。
（3）注意记录相关细节。
（十八）缅甸桥（1）高空项目学员必须穿戴安全带、头盔、手套。
（2）保护队员要及时收紧保护绳索，队员上桥后，要把保护绳索甩在前方，时刻提醒队员注意力集中，关注队员的走位。
（3）清除场地中的障碍物。
（4）检查上方保护点的钢锁、铁锁，保护绳及安全设施。