科学发声 播音主持 每日练声流程

“练声”流程：

第一步：发音器官的“热身”

1、口部操

①唇的练习

（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气

出声，发出P、P、P的音。

（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行、。

（3）撇：双唇闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作90度的转圈运动。

②舌的练习

（l ）刮舌

（2）顶绕舌

（3）伸舌

（4）立舌

（5）舌打响

第二步：打开声音的练习（开嗓）

1、气息的训练：①慢吸慢呼②快吸快呼（狗喘气）

2、①“啊”音的延长

②“啊”音的旋转

③“嘿”“哈”的发声

④夸张四声的练习

第三步：单音节词，双音节词（两字词），四音节词（四字词）

第四步：绕口令的练习

①前后鼻音相关绕口令

②平翘舌相关绕口令

③j、q、x相关绕口令

第五步：找自己喜欢的相关文章朗读（新闻、散文、寓言、诗歌）