圣宣五行疗法

圣宣五行疗法
圣宣五行疗法

圣宣五行古时人类在生活、生产实践中,发现钻木取火,大火可用水来灭,雨水可促进草木、庄稼的生长等自然规律,并逐渐发现木、火、土、金、水五种物质与人类的关系。在我国的殷商时期就有关于五行的记载,《尚书洪范》中说,“五行:一曰水、二曰火、三曰土、四曰金、五曰水。而水曰润下,火曰炎上,木曰曲直,金曰从革,土爰稼穑”并认为宇宙中的一切事物都是由木、火、土、金、水五种基本物质运动与变化所构成的。

目录

五行文化

五行在天文的应用

五行在农业方面的应用

五行在数学方面的应用

五行学说在军事的应用

五行与人体的关系五行与五脏归属

五行学说与中医五脏的关系

名医趣事

气脉、血脉、经脉与五脏的关系

圣宣五行疗法圣宣五行疗法的产生:

圣宣五行疗法的特点:

圣宣五行疗法组成部分

辅助疗法

调节肝脏功能

调节肝部功能的基本行法

调节肺功能

调节肺功能的基本行法

调节脾功能

调节脾功能的基本行法

调节心脏功能

调节心脏功能的基本行法

调节肾脏功能

调节肾部功能的基本行法

温馨提示:早日出晚日落的时候做

编辑者注:五行文化

五行在天文的应用

五行在农业方面的应用

五行在数学方面的应用

五行学说在军事的应用

五行与人体的关系五行与五脏归属

五行学说与中医五脏的关系

名医趣事

气脉、血脉、经脉与五脏的关系

圣宣五行疗法圣宣五行疗法的产生:

圣宣五行疗法的特点:

圣宣五行疗法组成部分

辅助疗法

调节肝脏功能

调节肝部功能的基本行法

调节肺功能

调节肺功能的基本行法

调节脾功能

调节脾功能的基本行法

调节心脏功能

调节心脏功能的基本行法

调节肾脏功能

调节肾部功能的基本行法

温馨提示:早日出晚日落的时候做

编辑者注:

展开编辑本段五行文化

“悠悠华夏传承远,巍巍中华根基深”中华民族这条浸染着五千年文化的巨龙,它象奔腾的长江、黄河,源远流长。而五行文化作为中华传统文化的大根本,早已渗透到中国人的血液中,并且吸引了不少外国人的目光。他们对中国五行文化的研究竟然如痴如醉,这才使得国人逐渐认识到原来我们祖先给后人留下的传统文化是中华民族的瑰宝。以五行来揭示宇宙间万物的普遍规律的学问,它具有严密的形象思维,逻辑思维,同时,也是与现代高科技发展必不可少的主要理论思想。这五种物质的盛衰,使大自然产生各种变化,也使宇宙中万物循环不息。无论是在中国的古代与现代,五行学说的哲学思想对军事、天文、农业、数学等各个领域都影响颇深。

编辑本段五行在天文的应用

:在空间方位上讲,东方属木,西方属金,北方属水,中央属土,南方属火,从时间上讲春天属木,夏天属火,秋天属金,冬天属水,所以春天的风向以东风为主(东南风或东北风),夏天的风向以南风为主,秋天以西风为主,冬天以北风为主。但依据五行生克关系,也有例外,大家都知道三国时期,火烧赤壁的故事。东吴孙权是以火攻的战略烧毁曹操战船及 80 万大军,可当时时值秋季,刮的是西风,东吴若用火攻,只能损害自己,只有东风才能攻毁曹操大军,是诸葛亮通过作法借来了东风,被称为:“仙人”而事实上并非诸葛亮是“仙人”,而是他精通天文,了解五行相克关系,早就算出当时会刮东风罢了,说明当时人们已将五行运用到天文中了。

编辑本段五行在农业方面的应用

五行,木、火、土、金、水在农作物上的属性为生、长、化、收、藏,在季节上分为“春、夏,长夏、秋、冬”五季,春天主生,农民种粮食,春天的时候将种子播撒在土里,(春天属木,木有生长条达的特性,故春天播种);夏天主长,是说夏天是农作物生长最旺盛的时期;长夏主化,长夏的时候,农作物已经开始化生出种子、果实了;秋天主收,指秋天的时候,农作物的种子果实已成熟了,可以开始收割;冬天主藏,冬天的时候人们对粮食、蔬菜进行储藏,这是农业与五行的对应关系。

编辑本段五行在数学方面的应用

在科技迅猛发达的今天,什么是最快的呢?是电脑(电子计算机),可是经过大量的实践证明,电脑再快也快不过操作熟练的珠算技术人员,不管是几万的加减乘除,还是几亿的加减乘除,都是如此,不禁另人惊叹!那么是什么样的智慧创造了珠算呢?我们来看一看算盘,上面两个珠,下面五个珠,经过对古代文献的考证,上面两个珠为“阴阳”而下面五个珠为“五行”,就是因为这“阴阳五行”,就解决了算数的问题了,不得不感叹“阴阳五行”的神奇和古人将“阴阳五行”运用至数学的智慧。编辑本段五行学说在军事的应用

在古时五行在军事上的应用非常广泛和系统化,古代著名的军事家孙武所著的《孙子兵法》中不仅运用了五行学说而且对五行学说也有重大的贡献,表现了孙武朴素辩证法的思想,《孙子兵法》中以五行中水来比喻用兵的地方很多,例如:孙武说:“夫兵形象水,水之行,避高而趋下;兵之旺,避实而击虚”又说:“水曰地而制行,兵曰敌而制胜”又说:“兵无常阵,水无常形”能用敌变而取胜者,谓之神,这种军事辩证法的观点是十分可贵的。由此可见,五行学说的哲学思想在各个领域的关系与影响都密切相关的,时至今日,五行学说依然影响着我们的生活。随着人们对各种能源的需求,部分人开始大幅度的对自然界进行破坏,乱砍乱伐,兴修土木,矿产采掘严重影响了五行之间的关系,造成了旱涝现象不断,水土流失,山体滑坡,地震、火灾频频出现,严重影响了人们的生活与生命安全,我国政府在此基础上采取了各种补救措施,进行了各种维护,如“进行大幅度造林,进行防风固沙,其实就是采用五行相克的关系,木克土的方法,对涝灾进行防洪叠坝,就是五行相克关系土克水的方法,可见五行在我们生活中的必要性。五行学说在人们的生活和生产实

践中,关系如此密切,如此神奇,那么,人类作为自然界中的一部分,五行与人体有

编辑本段五行与人体的关系

着什么样的联系呢?我们祖先用自己的聪明才智,创造出来的五行文化理论体系来演绎人体的生命科学,来破译人类的“生命密码”。五行学说认为:天地是一个大宇宙,人体是一个小宇宙,木、火、土、金、水构成了宇宙的五行,肝、心、脾、肺、肾构成了人体中的五行,它们相互对立、相互联系、相互适应,五行平衡相通,自然界风调雨顺,五脏衡通,人体才会健康长寿,如果我们不保护好我们的五脏,在它受到影响和损害的时候不及时补就,就会产生各种疾病,影响到人体的健康,甚至生命安全,当我们产生某一种疾病时,不考虑导致疾病的病因而仅仅着眼于表面症状,就会导致疾病的加重和脏器的损伤,为什么世界医学界对当今人类的许多疾病:例如:糖尿病、高血压、心脏病、动脉硬化都无法治愈,只能做到症状上的暂时缓解,是我们服用的药物无效吗?还是我们寻找的方法不对?如果你了解了五行,掌握了合适的方法,那你的答案就会迎刃而解了。

五行与五脏归属

:木与肝木多指植物,植物最大的特性就是生长、条达,肝脏主要的特性为条达,疏泄气机,受人情绪的影响,情绪好肝脏舒畅,情绪暴躁肝气郁阻,故肝属木。肝位于胁部,主要的功能是主疏泄和藏血,肝开窍于目、主筋、其华在爪、在志为怒、在液为泪、肝与胆相表里。火与心火最大的特性是温热上升、火苗上长,只要具有温热上升特性的都属火,心脏主管血液循环,血液循环是保持人体体温的必要条件,故心属火。心位于胸中,有心包卫护于外,心的主要功能是主血脉和主神志,心开窍于舌、其华在面、在志为喜、在液为汗与小肠相表里。土与脾土最大的特性是生化、承载、收纳,意思是说:植物种在土里,从土里吸收一切营养,土有无私奉献的精神,是万物之母。脾胃有消化吸收的作用,脾胃把食物的营养吸收进人体各个器官,二者的特性都是供应营养,故脾属土。脾位于中焦,主要的功能是运化、升清和统摄血液,脾开窍于口、其华在唇、主肌肉四肢、在志为思、在液为涎、与胃相表里,“共为后天之本”金与肺金泛指金属,古代多属兵器,兵器必须保持清洁锋利不能沾染一点尘土,肺为娇脏,非常娇贵不能受到一点影响,故肺属金。肺位于胸中,上通咽喉,肺主要的功能是主气,司呼吸,主宣发肃降,通调水道,肺外合皮毛,开窍于鼻,在志为忧,在液为涕,与大肠相表里。水与肾水的特性是寒凉的,滋润下行,人体的体液都归属与肾,体液对人体有滋润的作用,体液下行入肾,故肾属水。肾位于腰部,故称“腰为肾之府”肾的主要功能是藏精,主水,主纳气,主骨生髓,通于脑,其华在发,开窍于前后二阴,在志为恐,在液为唾,与大肠相表里。

五行学说与中医五脏的关系

自然界中的五种物质,木、火、土、金、水相互联系,相互影响,相互制约存在着相生与相克的关系。“人分五脏,和于五行”,五脏之间也存在着相生与相克的关系:相生关系:木生火(肝藏血以济心)火生土(心之热以温脾)土生金(脾土的运化水谷精微以充肺)金生水(肺的清肃以助肾水的下行)水生木(肾水的滋润以养肝木)相克关系:木克土(肝的疏泄以克制脾土的壅郁)土克水(脾的运化以控制肾水的泛滥)水克火(肾水的下行以控制心火的上炎)火克金(心火的上炎以控制肺金的清肃太过)金克木(肺金的清肃以控制肝木的过胜)

名医趣事

钱乙是宋代著名的儿科医生,他著有《小儿药证直诀》,人们尊称他为“儿科之圣”。一天宋神宗的皇太子突然生病,请了不少名医诊治,毫无起色,病情越治越重,最后开始抽筋,皇帝见状十分着急。这时,有一个人向皇帝推荐钱乙,于是钱乙被召进宫来,皇帝见他身材瘦小,貌不出众,有些小看他,只见钱乙从容不迫的诊视一番,要过纸笔,写一贴“黄土汤”的药方。心存疑虑的宋神宗接过方一看,见上面有一味药竟是黄土,不禁勃然大怒道:“你真是太放肆!太子乃千斤之躯,岂可儿戏,黄土能入药么?”钱乙胸有成竹的回答说:“据我判断,太子的病在肾,肾为五行之中的水脏,按中医原理土能克水,所以此证当用黄土”。宋神宗见他说的似乎有理,心中疑虑已除几分,正好这时太子又开始抽筋,于是命人从灶中取出烧过很久的黄土入药。太子服下一贴后,抽筋便止,两剂后病痊愈如初。这样的医案在临床中比比皆是,以五行学说作为祖国医学理论基础,是人类对抗疾病过程中智慧的结晶。人体是一个以五脏为中心的有机整体木、火、土、金、水在身体内各有代表,相互依存,相互促进健康,紧密联系,不可分割一丝一毫的关系,哪一个脏器过强或过弱都会直接或间接的影响其它脏器的病变,是谓“有诸内必形于诸外”例如:肝开窍于目,其华在爪,在体合筋,在液为泪,在志为怒,肝脏的过强或过弱就会影响到肝、胆头、颈、四肢、关节、

筋脉、眼、神经方面的疾病,可谓“牵一发而动全身”。

气脉、血脉、经脉与五脏的关系

“人得气则生,得血则长”是什么意思呢?“人得气则生”是指人体内的一切功能活动都是靠气的推动、激活作用而得以产生的,而气的升降出入运动又是依靠各个脏器生理功能的支配。例如:“脾主升清,肺主肃降”脾将饮食所化生的水谷精微通过上升的方式输送至肺,肺又以下降的方式输送至全身,脏气的升降运转维持着人体气机升降出入的动态平衡,使五脏相互作用。而气机的升降出入运动形成的独特生理轨道,称为“气脉”。“得血则长”是指人体的脏器、官窍、肌表无不依靠血液的滋润、濡养,才得以在发挥各自的生理功能,故血液是人体各个器官的物质基础。而血液的运行是依靠气的推动作用才得以在脉中运行,周流不息,“气为血之帅,血为气之母”气脉与血脉的畅通无阻才使五脏相互连接,相互作用,生克有序。五脏又是通过经络与外在的官窍相连,濡养外在的四肢百骸。因此人体是一个以五脏为中心的有机整体。气脉、血脉、筋脉的畅通无阻是脏器与脏器之间相互联系,相互作用的必要条件,三脉齐通五脏才得以平衡相通,三脉壅阻不通,五脏便生克无序,这就是疾病的由来。中华五行学说与传统中医学的完美结合,创造了光辉灿烂的五行文化,在这完美结合的思想基础上,我国古代涌现出一大批医术很高明的医学巨匠,他们一面传世布道,一面济世救人,在编写一部部医学巨著的同时也创造了一段段辉煌的人类历史。葛洪号称葛仙翁,是位非常著名的医生,所著的《肘后备急方》远远高于当时的世界医学水平:对于天花的记载,比阿拉伯医生雷撒斯早500多年;对疥虫的记载比欧洲早1000多年;恙虫(沙虱)的记载比日本早1000多年。书中还提到了狂犬病的治疗方法,开创世界上用免疫法治疗狂犬病的先河他所著的《抱朴子》一书对后世的思想文化产生了深远影响。也正是他对五行学的深刻研究并将其运用到医学实践中,才会产生《肘后备急方》这样不朽之作。同样另一位,唐代名医孙思邈,被世人称为“药王”。所著的《备急千金药方》是中国最早的一部临床实用医学百科全书。书中全面总结了历代和当时医药学的丰富经验,他提倡食养、食疗,他主张“作为医生应当准确的了解患者的真正病因,然后用食品对其进行调理”。如临床中用兔肝、猪肝、鸡肝、羊肝治疗夜盲症,用含维生素B较多的谷皮治疗脚气病,所以这些在世界医学史上均处于领先地位,一直影响至今。而他本人也是一位对五行学研究颇深的道家人,他非常注重五行疗法,并将五行养生法与他所提出的食疗法相结合,为老百姓解除病痛,创造了无数医学奇迹。他本人也正是通过运用这套方法,寿命高达140余岁,而且无疾而终,这样例子在我国医学史上非常多。这就是令人敬慕和信仰的五行文化,它不仅是我国博大精深传统医学文化中的瑰宝,更是人类健康史上光辉灿烂的一页!但遗憾的是,我们祖先通过千百年来的实践与智慧总结出的真正健康之道,早已被现今的人们所遗忘了,我们老百姓有病太苦,治病也太难,那么我们中华的传统在哪里?我们的健康又在哪里呢?我们说:“五千年的文化财富创造了几个世纪的发展,两千四百年的五行文化影响了整个人类的健康”。道家养生学与中医学的结合,尤如血与肉的互融,圣宣五行疗法在此基础上,将人们对健康的渴望真正的变为现实。

编辑本段圣宣五行疗法

圣宣五行疗法的产生:

圣宣五行疗法是在中华五行学和传统中医学的基础上,运用道家养人、防病的观点产生的一套整体疗法。在当今的人类社会,医学迅猛发展,但仍有很多疾病是无法治愈的,只能做到症状上的暂时控制,例如:“高血压、心脏病、风湿病”等等,也就是人一旦得了这些慢性病,就意味着终身忍受疾病的折磨,终身依赖于对药物的控制,苦不堪言!这是因为人们没有认清产生疾病的真正原因。那么,人体为何会产生疾病呢?“百病之源,五脏为根”,在前面提到了,人体是一个以五脏为中心的有机整体,五脏以气脉、血脉的运行,相互作用,相互促进,相互制约来维持人的正常生理功能,五脏又以经脉濡养外在的四肢百骸,当人体气脉、血脉瘀滞不通时,五脏无法相互作用,“相生、相克”没有次序,便引起了脏器生理功能的过强或过弱,故五脏受损是疾病产生的真正原因。而当人体产生疾病的时候,人们不是单纯着眼于外在的症状,忽略了对人体五脏的调节,就是只侧重于单一脏器的调节,忽略了五脏的整体关系。例如:高血压就只单纯降压,糖尿病就只单纯降糖,心脏病就治心脏,没有找到导致疾病的真正根源。这也是为什么那么多慢性疾病无法获得痊愈的原因所在。圣宣五行疗法“内外双修,五脏同调”外五行疏通经脉,祛除外在症状。内五行疏通气脉、血脉,使五脏生克有序,平衡相通,从而达到“病者康,康者寿”的目的。结合强化疗法、辅助疗法加速五脏生理功能康复,缩短病程,将人们对健康的渴望真正的变为现实。

圣宣五行疗法的特点:

以调代治:圣宣五行疗法区别于以治为主的治疗方法,采用以调代治!这是因为治的是标,调的是本;治的是病,调的是人;治的是局部,调的是整体;治的是他人调的是自我;治的是某个单一脏器,调的是人体五脏;以调代治更科学,更有效! 整体调节:人体是一个以五脏为中心的有机整体,五脏之间依靠气脉、血脉相互联系维持五脏间的生克平衡,又以经脉与外在的官窍,紧密联系。五脏间的配合不当、生克无序,是导致疾病的真正原因。当人体发生疾病的时候,不能只考虑到受病脏器,也要考虑到本脏与它脏的关系:例如,就拿心脏病来说,心脏要依靠肺的助心行血功能,肝脏的疏泄血液的功能,脾脏的化生气血功能,以及肾水的滋润功能,才使心脏发挥正常的生理功能,若其它四脏的配合失常就会引发心脏病。调根本:在人们治疗过程中,发现许多病症越治越重,反复发作,这是什么原因造成的呢?这是因为“头疼医头、脚疼医脚”。没有找到病根在哪里。例如:对颈椎病与腰椎病的治疗过程中,人们常用的方法就是物理疗法、牵引、针灸、按摩,再则是吃钙片,甚则作手术,都是暂时缓解症状,没有从根本上解决问题。其不知,它真正的病因是在五脏,五脏之间的生克无序致使肾的功能下降,而“肾主骨生髓”,如果肾的功能下降,就会导致骨骼的退行性病变。“百病之源,五脏为根”,任何疾病的本源,都来自于五脏的生克无序,失衡不通,当人体出现疾病时候,抓住病根进行调节,才能达到真正健康长寿的目的。调自身:人体的自愈免疫潜能是无限的,只要运用合理的方法来调节,那么人体内部独特的自我修复能力就会无限的发挥出来,产生意想不到的神奇效果。同时人体的自我保护能力及对外在病邪的侵袭,也会提高到不可估量的程度,使外在的病邪难以入侵。

圣宣五行疗法组成部分

【基础疗法】●内五行方剂 + 外五行五个基本行法●外五行五个基本行法——针对人体五大全息反射区的按、搓、揉、拿、提五个行法。【作用】圣宣五行疗法外五行通过对人体五脏的五大全息反射区的刺激,起到帮助人体疏通经脉的作用,促进五脏的平衡相通,迅速缓解疾病的症状。●内五行方剂——圣宣胶囊【作用】增强人体抵抗力,免疫力,疏通气脉血脉,恢复五脏功能。【强化疗法】内五行圣宣胶囊 + 外五行五个基本疗法 + 圣宣十九式●强化疗法的目的强化疗法十九式,将 120 类疾病分,为十九类大病源。针对疾病一对一的调节,在基础疗法的基础上缩短病程。很多患者患有疾病,身体饱受病痛的煎熬,为缓解症状大量的吃药,口服西药,打点滴,久而久之对人体造成两大伤害:一、长期病痛导致五脏受损;二、长期大量用药,导致体内毒药淤积,对五脏产生副作用,使五脏受损,加速五脏功能衰竭,病越治越多!十九式静修法来源于传统导引术,它将呼吸、动作和自我按摩等内容融成一体,行法操作上通过肢体运动能舒筋活络,调畅气血。通过呼吸吐纳使精气内敛,神明内守,百脉齐通,所以操作时要作到呼吸深、细、绵、长、不令耳闻。十九式静修法总结概括了人体最易感受外邪的十九大病源区,结合临床医学、传统中医学的理念,配以阴、阳、表、里、寒、热、虚、实八纲辨证的方法、直接作用于病变反射区或相关脏腑、官窍。迅速缓解并改善症状发生率,从而促进疾病的提前康复。圣宣五行疗法强化疗法,针对人体 120 种系列疾病,划分十九大类病源,针对人体的十九大类病源,运用内五行圣宣胶囊 + 五个基本行法 + 十九式强化行法,强化调节,加快修复受损五脏,清除体内毒素,加快实现五脏之间的平衡、相通。

辅助疗法

配合圣宣五行疗法进行辅助调整的一系列方法如:道方浴足俗话说:“足是人之根,浴足调全身”,“树枯根为渴,人老脚先衰”。双脚上有 60 余个穴位,占全身总穴位数的 60% ,均与全身器官相对应,是人体五脏外在的全息反射点,每晚睡前用药液泡脚,可使人血气畅通、缓解疲劳,促进疾病恢复。民谣云:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,祛除暑湿;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”。圣宣五行疗法推广中心选用浴足泡脚作为圣宣五行疗法的辅助疗法之一,在此基础上他仔细研究并借鉴古代医学文献和现代反射学理论,将失传已久道家的“浴炼金刚术”与“足反射区保健法”相融合,创立了“道方浴足”独有的调节辅助方法。此疗法将足浴与足疗方法有机结合在一起,通过足浴与手法按、揉、切、叩等方法共同作用足部反射区和穴位,能够平衡阴阳、调解五行、舒经活络、消除疲劳,调解或改善人体的机能状态,加速和巩固五脏的平衡、相通。调节肝脏功能

人体是一个以五脏为中心的有机整体,任何一个脏器都不是单独存在,与其它脏器都存在着“生我”“我生”,“克我”“我克”的关系,圣宣五行疗法是“内外双修、五脏同调”,以调代治的一套整体疗法外五行疏通外在的经脉使症状消除,内五行方剂疏通气脉血脉使五脏通衡来消除疾病的病根。“内

外双修,五脏同调”才能达到人体健康的最高标准。

调节肝部功能的基本行法

一、身体盘坐,轻闭双目、均匀呼吸(用鼻子吸气、用口呼气)、直至达到心态平和,不焦不躁。二、将双手搓至温热。三、双手掌心按(如果有重大的眼疾,建议“叩”)在眼睛上,手心对准眼球部位,手不动。接着依次平行缓慢移动眼球,上下各三次,左右各三次。然后缓慢转动眼球,顺时针三圈,再逆时针转动三圈,双手移开为一次(再次搓热重复以上动作,早晚各做九次)。注:向上向下移动为一次,向左向右移动为一次。四、操作九次后再坚持闭目一分钟,保持呼吸,睁开眼睛即可。■温馨提示:早日出晚日落的时候做受损肝脏的在日常生活中症状表现1、神疲乏力、精神倦怠、两膝酸软。2、食欲不振、厌油、恶心、呕吐、腹胀、腹泻或便秘。3、皮肤、面色晦暗无光泽、小便呈浓茶色。4、两手无名指第二指关节掌面有明显的压痛感。5、在两耳廓相应的肝点区,有一结节状隆起,用火柴棒轻压此点时,疼痛较其它部位明显。6、口中常有一种类金属或苦的气味。7、眼睛发黄,干涩、红肿、疲劳等。8、肝气郁洁、胸胁胀痛、牙痛、结节、乳腺增生。9、郁郁不乐、多疑善虑、沉闷欲哭、月经不调、烦躁易怒、头痛眩晕。10、痛经、闭精、白带异常、不孕。11、四肢抽搐、肢体麻木、屈伸不利。

调节肺功能

人体是一个以五脏为中心的有机整体,任何一个脏器都不是单独存在,与其它脏器都存在着“生我”“我生”,“克我”“我克”的关系,圣宣五行疗法是“内外双修、五脏同调”,以调代治的一套整体疗法外,五行疏通外在的经脉使症状消除,内五行方剂疏通气脉血脉使五脏衡通来消除疾病的病根。“内外双修,五脏同调”才能达到人体健康的最高标准。

调节肺功能的基本行法

一、承接按目行法,衔接好呼吸,身体盘坐,单手以虎口托住下颌。二、下搓至锁骨,左右手交替,左手搓时鼻吸气,右手搓时口吐气,每只手算一次,早晚各做四十五次。注:如果与按目呼吸衔接不上,可在操作此行法之前先做鼻吸口呼动作,顺应后再操作此行法。■温馨提示:早日出晚日落的时候做受损肺脏在日常生活中症状表现1、早晨起来口中有异味(如辣味)。2、清晨有咳嗽,气喘、上不来气的现象。3、口中经常有痰,且黄痰或白痰。4、刷牙或吃饭总是干呕、胃口有轻微不适感。5、咳嗽或吐痰时,有血丝。6、空气干燥就咳嗽不止,咽痛、喉痛。7、易感冒、鼻塞、流涕、嗅觉不灵、喉痒音哑。

调节脾功能

人体是一个以五脏为中心的有机整体,任何一个脏器都不是单独存在,与其它脏器都存在着“生我”“我生”,“克我”“我克”的关系,圣宣五行疗法是“内外双修、五脏同调”,以调代治的一套整体疗法外,五行疏通外在的经脉使症状消除,内五行方剂疏通气脉血脉使五脏衡通来消除疾病的病根。“内外双修,五脏同调”才能达到人体健康的最高标准。

调节脾功能的基本行法

一、衔接呼吸,身体盘坐,双手搓至温热。二、十手指交叉按在腹部,绕脐顺时针和逆时针运动。顺时针揉时鼻吸气,逆时针揉时口呼气,顺逆为一回,早晚各九回,控制好揉腹力度。注:腹泻患者全部顺时针,揉十八圈,以揉至腹部温热为佳;便秘患者全部逆时针,揉十八圈,以揉腹后感觉有矢气感为宜。■温馨提示:早日出晚日落的时候做受损脾脏在日常生活中症状表现 1 、胃酸或总是想吐酸水或有甜味。 2 、腹部疼痛或感到上腹不适感。 3 、经常腹胀。 4 、用右手手掌摸自己的胃部时,按压有疼痛感。 5 、经常口腔溃疡。 6 、胃里有火,什么也不想吃。7 、神疲乏力、头昏眼暗、腹胀泄泻。8 、久泄脱肛、便秘、内脏下垂。9 、月经量多、崩漏、口粘腻、口甜。10 、口唇淡白失华、甚则萎黄不泽、睡后易醒。

调节心脏功能

人体是一个以五脏为中心的有机整体,任何一个脏器都不是单独存在,与其它脏器都存在着“生我”“我生”,“克我”“我克”的关系,圣宣五行疗法是“内外双修、五脏同调”,以调代治的一套整体疗法外,五行疏通外在的经脉使症状消除,内五行方剂疏通气脉血脉使五脏衡通来消除疾病的病根。“内外双修,五脏同调”才能达到人体健康的最高标准。

调节心脏功能的基本行法

一、保持鼻吸口呼,身体平坐,将一只脚放在另一条腿上。二、用对侧手将脚趾向足背方向用力压一下。三、然后再用对侧手拇指在足底从足跟向脚趾方向用力搓一下(以达到脚底有热感为宜)。四、最后以单脚足踝为轴使脚顺时针转一周,为一次,两脚交替进行,每脚做九次(可视为左右脚操作为一次,共九次)早晚各一回。注:对于外伤性脚踝肿视情节严重来适当操作,或咨询场外专家组。■温馨提示:早日出晚日落的时候做受损心脏在日常生活中症状表现 1 、情绪激动,易怒、易伤感。 2 、胸闷、气短。 3 、手脚发凉、发麻。 4 、头晕、头痛、头胀。 5 、嘴唇发紫色或有瘀点或瘀斑。 6 、失眠。7 、心神不宁、健忘、精神萎靡、神志昏迷。8 、谵语狂妄、舌尖红刺、溃烂疼痛、舌卷舌强。9 、心慌、心痛、自汗、盗汗、手脚麻木、静脉曲张。

调节肾脏功能

人体是一个以五脏为中心的有机整体,任何一个脏器都不是单独存在,与其它脏器都存在着“生我”“我生”,“克我”“我克”的关系,圣宣五行疗法是“内外双修、五脏同调”,以调代治的一套整体疗法,外五行疏通外在的经脉使症状消除,内五行方剂疏通气脉血脉使五脏衡通来消除疾病的病根。“内外双修,五脏同调”才能达到人体健康的最高标准。

调节肾部功能的基本行法

一、衔接以上呼吸,身体站立放松,双手自然下垂。二、用鼻子吸气时,收紧肛门周边肌肉,坚持一至二秒钟,然后用口呼气,全身放松。吸气,呼气操作为一次,早晚各八十一次。(注:对于没有身体偏瘫,不是卧床不起等重病患者,建议在提肛当中吸气时抬起脚跟并坚持 1 — 2 秒后口呼气时在放回。)注:以上五个行法呼吸必须连贯,行法与行法衔接时不得随意变更呼吸。温馨提示:早日出晚日落的时候做

受损肾脏在日常生活中症状表现 1 、浑身无力,易疲倦,总是腰痛、酸软。 2 、脸、手、腿、脚时常出现浮肿。 3 、有尿频、尿急等现象。 4 、高血压。 5 、尿中混血或有泡沫,有使尿液不清晰。 6 、尿发黄,小便时感觉疼痛,有腥臊难闻气味或发粘。7 、小腹坠胀、疼痛。8 、多有头痛、关节疼痛、怕凉与寒、手脚发麻等。9 、易衰老、月经量少、呼多吸少、动则喘、骨质疏松、失眠健忘。10 、注意力不集中、牙齿易松动而脱落、虚发早白。-----------------------------------------------

编辑本段编辑者注:

“圣宣五行疗法”是中国道教修身养生法之一。“百病之源,起于五脏。”这句话不是哪个人随便说说的。它是中国古圣贤之言,而在科技发达的今天,也得到了中国、乃至世界医学界的认同。此法养生之关键,在于对五脏的内外同调,以打通身体各脉络,达到疏通经、气、血之功效,从而对身体各疾病进行治疗。圣宣五行疗法分五行与内五行。外五行力在打通身体经脉,内五行力在打通气脉及血脉。经、气、血三脉一打通,身体的免疫系统也就能处于最佳状态,从而对身体的疾病有治疗作用。很多人认为圣宣五行是骗人之术。而很多受益患者可以作证:这并不是说着玩的江湖骗术。外五行完全是个人通过按摩身体相应穴位而对经脉进行打通,根本就没有经济利益的存在。内五行确实得服用圣宣胶囊,很多内在人士也确实承认其价格之不菲,但是为了自己的疾病,何尝吝惜那点身外之物呢?圣宣胶囊确实是“卫”字号的药品,但是,请大家注意的是:“卫”字号药品不是专门治疗某一种或几种疾病的,它列属保健类产品,但是力在提高人自身的免疫能力,从而预防及治疗疾病。所以,大家可以试试看。如果你外五行做得很标准很到位,那么它在你身上就应该有所成效。反之,如果没有,那我也就只能说因人而异了。

爷爷的作文200字_作文200字

爷爷的作文200字 我的爷爷爷爷有一张黝黑的脸和一排整齐洁白的牙齿,粗粗的眉毛,眼睛炯炯有神,一双长满老茧的手。 我爷爷小时候家里很贫穷,没上过学,所以现在还是一个“睁眼瞎”,但爷爷有一个聪明的脑袋和一双灵巧的手。 村里人经常说我爷爷是:样样行没得玩!人家下雨天可以在家中玩牌,爷爷却在家中帮人家修打稻机、手拉车、耕田用的犁…… 爷爷很爱狩猎,经常早出晚归。假期在爷爷家玩的时候,我每天早上起床经常找不到爷爷。不过时不时地看到爷爷手里拎着野兔或黄雉,偶尔还能把野猪给捉回来,好多还是活的,我真佩服爷爷的能耐!有时爷爷回家晚了,我会假装不高兴,这时爷爷就像个魔术师,会从身上变出许多山果,好吃极了!晚饭后,农村里的小朋友一般都在自家玩,爷爷怕我孤单,经常笑眯眯地给我讲故事,讲得时候,半句普通话加上半句方言,笑得我合不拢嘴,可我还是非常喜欢听爷爷讲故事。 爷爷真能干,我爱我的好爷爷。 我的爷爷我有一个像孩子一样的爷爷,因为他经常像孩子一样和我抢电视。让我来讲讲他吧。 一天晚上,我想看电视,就打开了电视机,调到自己喜欢的频道,津津有味的看了起来,突然,爷爷走过来,一把抓过遥控器,换了台,我闷闷不乐的对爷爷说:“爷爷,你干嘛呀,干吗给我调呀。”爷爷对我说:“怎么啦,这又不是你家的电视,我看看还不行呀。”爷爷放下了手中的遥控器,我也不甘示弱,趁爷爷不注意抓过遥控器把台换了回来,爷爷一看,发火了,对我大声吼道:“我把电视关了。”我紧紧的抓住遥控器一声不吭,别看我不吭声,其实,我在心里默默地说:“哼,谁怕谁,关就关,你关了我再开,你能把我怎么着?”看我不说话,爷爷还有点沾沾自喜呢,一会儿,爷爷看我没反应,也没把台换回去,才明白我在和他进行无言的抗争,于是真的起身把电视关了,而我迅速的把电视又打开了,还对着爷爷做了个鬼脸,爷爷没办法了,就到另一个房间把家里的电闸给拉了下来。哎!我真的无语了。 这就是我的“老顽童”爷爷,虽然经常和我抢电视,但我真的蛮喜欢他的。 我的爷爷我的爷爷是一位退休的中学教师,他知识渊博,待人真诚,很受人尊敬,爷爷个子不高偏瘦,由于饱经岁月,皱纹已爬满额头,但眉毛下一双眼睛依旧炯炯有神,也许是出身教师,给人有一种威严感。 爷爷爱孩子,更重视对孩子的教育,从小爷爷就给我灌输很多数学的概念,比如我和小朋友一起排队,我的前面有三个人,我的后面也有三个人,一共有几个人?每天临睡前,爷爷还给我讲各种故事,数数,口算,心算等。让我辩方向看图形,让我渐渐喜欢上了数学。 爷爷不仅关心我和姐姐的学习,对别人孩子的学习也很在意,无论是炎热的暑假还是严冬的寒假,或是每周的双休日,亲戚朋友甚至是邻居的小孩都会请他辅导数学,而他呢?来者不拒,乐意接受,而且是免费指导。爷爷每次上完辅导课总是给我们做试题,分析错误,指导间隙,爷爷习惯抹把汗,揉揉眼睛,喝口茶,然后继续修改我们的作业……

中医五行体质及养生

中医五行体质养生 中医如何看体质? 中医体质,是指个体生命在先天遗传和后天获得的基础上表现出 的综合的、相对稳定的特质。按照中医五行理论,这种特质可以用木、火、土、金、水五种基本特质来描述。我们每个生命体中都包含有这五种特质,只是每种特质的数量不同而已。由于不同数量的五种特质排列组合是无限多的,因而形成了我们千差万别的体质类型。 目前所广泛运用的九种体质:正常质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、 湿热质、气虚质、瘀血质等,从中医的角度来看,他们是一些病理证候,而不是体质;从西医的角度来看,还是处于一种亚健康状态,而不是疾病。这九种体质实质上是我们个体在五行体质的基础上,由于后天环境、饮食、起居、七情、劳逸等因素与之发生共同作用,从而形成的九种不同病理状态。 中医眼中的两种人 一种是解剖人,四肢百骸,五脏六腑,经络,皮毛肌肉,五官九 窍,精血筋骨,和现代医学的人无二般。 一种是时空人,或称天文人。地球的自转与公转使得太阳照射到地球上的阳光形成了一日一循环、一年一循环。空间上,太阳东升西落,南北分移,阳气升于东降于西,盛于南而衰于北。这样,阳气便在时空上形成了运动之圆。圆运动的古中医学认为,天地之气,阳性上升,阴性下降,升降不已,阴阳交合,发生爱力,遂成一个圆运动,形成了一个升一一浮一一降一一沉的圆运动运动模式,如下图:(引自《圆运动的古中医学》),天人合一,

时空决定我们的体质 在这个运动圆里,任何空间和时间里气的升降性质都是不一样的,也即不同空间和时间里气的偏性是各不相同的。因此,天地之间, 一花、一木、一虫、一兽、一沙、一石皆有其偏性所在,包括人,正常的人。 同样的病因,既病之后,有人患实证,有人则呈虚证,有人患寒证, 有人患热证,就是因为体质之不同,体质在很大程度上决定了人的患病与否和疾病的性质⑸。 那天地之气究竟是如何影响人体各异的偏性,其又是以何种形式表现出来的?简而言之,就是阴阳,具体的讲就是五行六气。五行六气是天地之间存在的一种综合能量,受它的影响,生存在地球上的一切生物体都随之呈现出节律性的变化。这种能量之大、作用之强,是不以人的意志为转移的。而五行化六气,便繁衍着宇宙万物。既然,天地万物皆由五行六气化生,那么探索人的体质便要在这五行六气上着手。 体质有先天和后天之分

外五行基本行法

外五行基本行法 目、喉、腹、足、肛,是五脏外在最大的五个全息反射区,也就是五脏最大的一条经脉所连接之处,是五个脏器能量灌输的容器,圣宣五行疗法运用道家导引术精华:“调身、调息、调神”,就是对五大全息反射区的“按、搓、揉、拿、提”,同时配合呼吸吐纳和心态调节,全面疏通五脏外在的通道,起到祛除外在症状,控制病情的目的。所以圣宣五行疗法将按目、搓喉、揉腹、拿足、提肛作为基础疗法中的外五行五个基本行法。 外五行基本行法的操作方法 准备式: 身体盘坐(要求:能双盘不单盘,能单盘不散盘),双眼微闭或垂帘,头正身直,均匀呼吸,达到深、长、匀、缓(用鼻子吸气、用口呼气),心态平和,犹如神仙一样逍遥自在。双手掌互含如心型(男左手在上,女右手在上),悬垂于下丹田前方,如此操作坚持1到3分钟。 注:五个行法呼吸必须连贯,行法与行法衔接时不得随意变更呼吸。 1调节肝脏功能的基本行法——按目 ①身体盘坐,轻闭双目、均匀呼吸(用鼻子吸气、用口呼气)、直至达到心态平和,不焦不躁; ②将双手搓至温热; ③双手掌心劳宫穴(如果有重大眼疾,建议“叩”)按在眼睛上,手心对准眼球部位,手不动。接着依次平行移动眼球,上下三次、左右三次。然后转动眼球,顺时针三圈,再逆时针转动三圈,双手移开为一次(再次搓热重复以上动作,早晚各作九次); 注:向上向下移动为一次,向左向右移动为一次。 ④九次后再坚持闭目一分钟,保持呼吸,睁开眼即可。 2 调节肺脏功能的基本行法——搓喉 ①承接按目行法,衔接好呼吸,身体盘坐,单手以虎口托住下颌; ②下搓至锁骨,左右手交替,左手搓时鼻吸气,右手搓时口呼气,每手算一次,早晚各做四十五次。 注:如果与按目呼吸衔接不上,可在操作此行法之前先做鼻吸口呼动作,顺应后再操作此行法。

中医情志与五脏五行

中医情志与五脏五行 前言:晚间食饭,巧见文化中国:《养生之道》之七调好情绪成良医,颇感兴趣,亦欲从中聊慰吾心,遂搜罗整理,了然于心,并与之共阅。 在中医理论中,木、火、土、金、水分别代表了人体的肝、心、脾、肺、肾。 中医情志分七,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,故又称为“七情”。 中医认为,适度的七情,是人类正常的心理活动;反之,七情失度,就会引生疾病,需要治疗。喜,在五行属火,在五脏属心; 怒,在五行属木,在五脏属肝; 忧、悲,在五行属金,在五脏属肺; 思,在五行属土,在五脏属脾; 恐、惊在五行属水,在五脏属肾。 心主喜,肺主忧,肝主怒,脾主思,肾主恐。 大喜伤心,多忧伤肺,大怒伤肝,多思伤脾,多恐伤肾。 依据中华传统中医五行图:木、火、土、金、水是相生的关系 金、木、土、水、火是相克的关系 所以情志上相生关系为喜生思、思生忧/悲、忧/悲生恐/惊、恐/惊生怒、怒生喜情志上相克关系为怒克思、思克恐/惊、恐/惊克喜、喜克忧/悲、忧/悲克怒下面分别以事例说明。 怒克思:愤怒可以克制思结。中医言:“思则气结”。思考某一问题而长期获得不到答案,气机就会结滞,引发疾病,轻则食欲减退,心情抑郁不畅,重则思考力下降,不堪思考。 传说战国时代的齐闵王患病,请宁国名医文挚来诊治。文挚详细诊断后对太子说:“齐王的病只有用激怒的方法来治疗才能好,但如果我激怒了齐王,他肯定要把我杀死的。”太子听了恳求道:“只要能治好父王的病,我和母后一定保证你的生命安全。”文挚当即与齐王约好看病的时间,结果第一次文挚没有来,又约第二次,二次没来,又约第三次,第三次同样失约。齐王见文挚连续三次失约,非常恼怒,痛骂不止。过了几天文挚突然来了,连礼也不见了,鞋也不脱就上到齐王的床铺上问疾看病,并且粗话激怒齐王,齐王起身大骂文挚。经这一怒一骂,齐王的病也好了。可惜,太子和他的母后并没有保住他的性命,齐闵王还是把他杀了。为什么怒能克思呢?“大怒则气通血脉畅达也。”了知这个道理后,我们也不必非要用激怒的方法。常言道:“文武之道,一张一弛。”如果欲长期进行某种研究性思考,那么一定要天天安排出身体煅炼的时间,只有这些,才能将思考坚持下去。 出处:儒书言:齐王疾痟,使人之宋迎文挚。文挚至,视王之疾,谓太子曰:“王之疾,必可已也。虽然,王之疾已,则必杀挚也。”太子曰:“何故?”文挚对曰:“非怒王,疾不可治也。王怒,则挚必死。”太子顿首强请曰:“苟已王之疾,臣与臣之母以死争之于王,〔王〕必幸臣〔与臣〕之母。愿先生之勿患也。”文挚曰:“诺,请以死为王。”与太子期,将往,不至者三,齐王固已怒矣。文挚至,不解屦登床,履〔王〕衣,问王之疾。王怒而不与言。文挚因出辞以重王怒。王叱而起,疾乃遂已。王大怒不悦,将生烹文挚。太子与王后急争之而不能得,果以鼎生烹文挚。(《论衡?道虚》) 释:赵简子病,扁鹊治,亦怒之。物理论曰:“大怒则气通血脉畅达也。”(《太平御览》

中医五行养生 五行音乐 音乐与五行用药 中医五行音乐疗法

中医五行养生五行音乐音乐与五行用药中医五行音乐疗 法 音乐疗法作为艺术疗法的一种,其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。那么生理上呢?除了对牛弹琴的笑谈,音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反应?古人说,最好的作曲家一定是善于调和五行的高手。因为在我们传统医学中,五脏可以影响五音,五音可以调节五脏。宫商角徵羽,五音调和搭配,就成了一套养身大典。古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中,琴排第一位,也说明在修身养性方面,音乐最有力量。 五音养身给你听 据说在古代,真正好的中医不用针灸或中药,而是用(音樂)音乐。一曲终了,病退人安。 中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论,《左传》中更说,音乐像药物一样有味道,可以使人百病不生,健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者,不纯为了娱乐,还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。 百病生于气,止于音 古代的音乐和现在有所不同,只有五音:角、徵、宫、商、羽。这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的

属性:木(角)、火(徵)、土(宫)、金(商)、水(羽)。这一点,恰恰被中医利用了。 音乐可以深入人心,在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动,达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上,当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时,就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。 “百病生于气”!这个“气”不仅是情绪,五脏的脏气也包含其中。根据每个人自身的身体结构不同,五脏在脏气上的差异,配合不同的音乐,就可以使五音防病、养身。当然,我们并不是用某个音去调理某个脏器,而是运用五行原理,使它们相生、相克,又相互制约,五音搭配组合,适当突出某一种音来调和身体。 用乐如用药 在繁体字中,樂、藥、療三字同源,音乐与药物、治疗具有天然的联系。音乐可以舒体悦心,流通气血,宣导经络,与药物治疗一样,对人体有调治的能力。音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉,具有中草药的各种特性。而且音乐需要炮制,同样的乐曲,可以使用不同的配器、节奏、力度、和声等等,彼此配伍,如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。用音乐治疗,也有正治、反治。让情绪兴奋者听

中医情志疗法在心理咨询和治疗中应用的探讨

中医情志疗法在心理咨询和治疗中应用的探讨 发表时间:2012-03-29T09:47:34.500Z 来源:《心理医生》2011年5月总第191期供稿作者:桂梦荔哈秀英王淑莲[导读] 第二次:摄入性会谈了解事情的详细经过及相关资料,梳理出问题的关键点桂梦荔哈秀英王淑莲 (宁夏宁安医院)【中图分类号】R【文献标识码】A【文章编号】1007-8231(2011)04-0001-02 1理论基础 情志疗法源于《内经》《素问阴阳应像大论》“怒伤肝,悲胜怒;喜伤心,恐胜喜;思伤脾,怒胜思;忧伤肺,喜胜忧;恐伤肾,思胜恐”。根据五行相克的理论,采取以情胜情的疗法及金克木,木克土,土克水,水克火,火克金,达到治疗目的。 2具体办法 2.1悲可以治怒:“以怆恻苦楚之言杰之”,遭遇不顺利的事情,大发脾气,烦躁生气,可以用难过、悲伤的事情引发他,让他哭泣,抒发压抑情感,金克木之法。 2.2喜可以治悲:“浪之言娱之。”遭遇生活事件后,比如失去亲人,得了重病。可以让其观赏小品、幽默剧等,有意引逗当事人大笑,使忧伤得散,气郁得胜,“忧则气结,喜则脉和缓”。水克火之法。 2.3恐可以胜喜:“以追逐死亡之言怖之,”过喜气缓,高兴过头也会发生昏厥,范进中举的故事乃为喜之过胜,可以用使之害怕,拍打身体,甚至死亡的语言恐之。水克火之法。 2.4怒可以治思:“以行辱欺罔语触之,”思则气结,思虑过度,肝气郁结,可以用过激的语言治疗当时人(心理咨询中面质的技术),设定“骗局”引发当事人发怒。当然一定建立在良好关系后使用。木克土之法。 2.5思可以治恐:以虑彼思此之言奇之,受到惊吓,比如黑夜出去受到意外惊吓,要由此及彼的推理方法讲解(心理治疗中的认知疗法),再加上缓缓接触,稍有害怕讲解并放松身体(脱敏疗法),直到当事人习以为常,消除恐惧。及土克水之法。 3案例 某女38岁公务员专科文化。因丈夫在外地做生意,不能时常回家,担心丈夫有外遇,思虑过度,失眠、烦躁,情绪低落,沉默少言,表情冷淡。血压75/110㎜Hg 心电图正常。 4治疗方法 第一次:约定咨询日期(每周一次,连续三周),签订收费协议,约定好的时间没到算放弃。简单了解情况此时测定HAMD总分17分,诊断抑郁情绪 第二次:摄入性会谈了解事情的详细经过及相关资料,梳理出问题的关键点第三次:建立咨询关系,“怒胜思”之法引入心理咨询中,直接面质当事人,直出自相矛盾之处,想让丈夫转钱又要每天陪着她,使她无法回答,非常生气地说:“自己上当了,花着钱被斥责”。把喝水的杯子砸在地上,此时头面微微出汗,手发抖,把心中的不满发泄。五天后再来,睡眠见好,饮食正常,不良情绪好转, 此时测定HAMD总分9分,无抑郁情绪, 5讨论 把中医七情相生相克的理论用运到心理咨询中,其一符合中国人文化习俗,道德标准,价值标准,人际标准;其二会更好的与心理咨询师建立咨询关系,达到共情,促进当事人更深一步探讨原因,改变思维,消除不良情绪和行为等;其三使咨询过程顺利进行,有效达到咨询目标,值得咨询师借鉴。由于收集广度不够,还有待于进一步临床观察。

五行养生疗法所包含的饮食偏方是什么

五行养生疗法所包含的饮食偏方是什么 养生是很复杂的,不同年龄的人群养生方法是不同的,但是均可使用饮食偏方养生调理健康,五行养生疗法就是针对五行进行的养生,五行包括了五方面,就代表着五种类型的食物,我们可以把五行搭配起来,这样所对应的食物就会更合理,患者食用后则达到预防保健的效果,那么五行养生疗法所包含的饮食偏方是什么呢? 木形人:萝卜金橘疏肝理气 药膳:可选择“金橘萝卜饮”:金橘5个,萝卜1/2个,蜂蜜适量。将金橘洗净后去子,捣烂。萝卜洗净,切丝榨汁。将金橘泥、萝卜汁混匀,放入蜂蜜调匀,即成。有疏肝理气、清燥润肺的功效。 火形人:蜜枣菱角可养阴解郁 药膳:可选择“薏苡仁菱角粥”:薏苡仁50克,菱角150克,糙糯米100克,陈皮5克。先把菱角斩一刀,放入砂锅中加水煮熟,挥起放入冷水中,再去壳取肉,碾成碎米粒状待用。薏苡仁、糯米浸泡洗净。将洗净的糯米放入开水砂锅内烧开,转用小火熬煮,加入薏苡仁、陈皮,待米煮至开花时,再加入菱角,一同煮至米极烂、粥稠时即可食用。有疏肝解郁、健脾益气的功效。 土形人

莲子茯苓宁心健脾 饮食调养:多吃太子参、淮山、梨、葡萄、栗子等。 药膳:可选择“莲子茯苓糕”:莲子肉、茯苓、麦冬各500克,白糖、桂花各适量。将莲子肉、茯苓、麦冬共研成细粉,加入白糖、桂花拌匀,用水和面蒸糕即成。有养阴润燥、宁心健脾的功效。 金形人:多吃酸防秋燥 药膳:可选择“银耳枸杞莲子大枣汤”:银耳、枸杞、大枣、莲子各100克。上4味加水共煮成糊状。有解毒、养阴安神的功效。 水形人:栗子、淮山养肺益胃 药膳:可选择“无花果炖瘦肉”:无花果10个,瘦肉250克,淮山15克,百合10克。将瘦肉洗净,切块,无花果、淮山、百合洗净,一同放入砂锅,加适量清水,先用大火煮沸,再以小火熬煮约2小时,调入精盐即成。有清热润肺、健脾理气的功效。 五行养生疗法所包含的饮食偏方为大家做了明确的讲解,食物所包括有很多营养,并且食物也是可以治疗疾病,当患者在食物里添加了中药或是名贵药材时,其营养功效会提高,经常食用养生则会更合理。而五行养生疗法所代表的养生方式则也不同,饮食只是其中一种,患者可按照自己的病情或是身体选择适合的养生法。

圣宣五行疗法

圣宣五行古时人类在生活、生产实践中,发现钻木取火,大火可用水来灭,雨水可促进草木、庄稼的生长等自然规律,并逐渐发现木、火、土、金、水五种物质与人类的关系。在我国的殷商时期就有关于五行的记载,《尚书洪范》中说,“五行:一曰水、二曰火、三曰土、四曰金、五曰水。而水曰润下,火曰炎上,木曰曲直,金曰从革,土爰稼穑”并认为宇宙中的一切事物都是由木、火、土、金、水五种基本物质运动与变化所构成的。 目录 五行文化 五行在天文的应用 五行在农业方面的应用 五行在数学方面的应用 五行学说在军事的应用 五行与人体的关系五行与五脏归属 五行学说与中医五脏的关系 名医趣事 气脉、血脉、经脉与五脏的关系 圣宣五行疗法圣宣五行疗法的产生: 圣宣五行疗法的特点: 圣宣五行疗法组成部分 辅助疗法 调节肝脏功能 调节肝部功能的基本行法 调节肺功能 调节肺功能的基本行法 调节脾功能 调节脾功能的基本行法 调节心脏功能 调节心脏功能的基本行法 调节肾脏功能 调节肾部功能的基本行法 温馨提示:早日出晚日落的时候做 编辑者注:五行文化 五行在天文的应用 五行在农业方面的应用 五行在数学方面的应用 五行学说在军事的应用 五行与人体的关系五行与五脏归属 五行学说与中医五脏的关系 名医趣事 气脉、血脉、经脉与五脏的关系 圣宣五行疗法圣宣五行疗法的产生: 圣宣五行疗法的特点: 圣宣五行疗法组成部分 辅助疗法 调节肝脏功能 调节肝部功能的基本行法 调节肺功能 调节肺功能的基本行法

调节脾功能 调节脾功能的基本行法 调节心脏功能 调节心脏功能的基本行法 调节肾脏功能 调节肾部功能的基本行法 温馨提示:早日出晚日落的时候做 编辑者注: 展开编辑本段五行文化 “悠悠华夏传承远,巍巍中华根基深”中华民族这条浸染着五千年文化的巨龙,它象奔腾的长江、黄河,源远流长。而五行文化作为中华传统文化的大根本,早已渗透到中国人的血液中,并且吸引了不少外国人的目光。他们对中国五行文化的研究竟然如痴如醉,这才使得国人逐渐认识到原来我们祖先给后人留下的传统文化是中华民族的瑰宝。以五行来揭示宇宙间万物的普遍规律的学问,它具有严密的形象思维,逻辑思维,同时,也是与现代高科技发展必不可少的主要理论思想。这五种物质的盛衰,使大自然产生各种变化,也使宇宙中万物循环不息。无论是在中国的古代与现代,五行学说的哲学思想对军事、天文、农业、数学等各个领域都影响颇深。 编辑本段五行在天文的应用 :在空间方位上讲,东方属木,西方属金,北方属水,中央属土,南方属火,从时间上讲春天属木,夏天属火,秋天属金,冬天属水,所以春天的风向以东风为主(东南风或东北风),夏天的风向以南风为主,秋天以西风为主,冬天以北风为主。但依据五行生克关系,也有例外,大家都知道三国时期,火烧赤壁的故事。东吴孙权是以火攻的战略烧毁曹操战船及 80 万大军,可当时时值秋季,刮的是西风,东吴若用火攻,只能损害自己,只有东风才能攻毁曹操大军,是诸葛亮通过作法借来了东风,被称为:“仙人”而事实上并非诸葛亮是“仙人”,而是他精通天文,了解五行相克关系,早就算出当时会刮东风罢了,说明当时人们已将五行运用到天文中了。 编辑本段五行在农业方面的应用 五行,木、火、土、金、水在农作物上的属性为生、长、化、收、藏,在季节上分为“春、夏,长夏、秋、冬”五季,春天主生,农民种粮食,春天的时候将种子播撒在土里,(春天属木,木有生长条达的特性,故春天播种);夏天主长,是说夏天是农作物生长最旺盛的时期;长夏主化,长夏的时候,农作物已经开始化生出种子、果实了;秋天主收,指秋天的时候,农作物的种子果实已成熟了,可以开始收割;冬天主藏,冬天的时候人们对粮食、蔬菜进行储藏,这是农业与五行的对应关系。 编辑本段五行在数学方面的应用 在科技迅猛发达的今天,什么是最快的呢?是电脑(电子计算机),可是经过大量的实践证明,电脑再快也快不过操作熟练的珠算技术人员,不管是几万的加减乘除,还是几亿的加减乘除,都是如此,不禁另人惊叹!那么是什么样的智慧创造了珠算呢?我们来看一看算盘,上面两个珠,下面五个珠,经过对古代文献的考证,上面两个珠为“阴阳”而下面五个珠为“五行”,就是因为这“阴阳五行”,就解决了算数的问题了,不得不感叹“阴阳五行”的神奇和古人将“阴阳五行”运用至数学的智慧。编辑本段五行学说在军事的应用 在古时五行在军事上的应用非常广泛和系统化,古代著名的军事家孙武所著的《孙子兵法》中不仅运用了五行学说而且对五行学说也有重大的贡献,表现了孙武朴素辩证法的思想,《孙子兵法》中以五行中水来比喻用兵的地方很多,例如:孙武说:“夫兵形象水,水之行,避高而趋下;兵之旺,避实而击虚”又说:“水曰地而制行,兵曰敌而制胜”又说:“兵无常阵,水无常形”能用敌变而取胜者,谓之神,这种军事辩证法的观点是十分可贵的。由此可见,五行学说的哲学思想在各个领域的关系与影响都密切相关的,时至今日,五行学说依然影响着我们的生活。随着人们对各种能源的需求,部分人开始大幅度的对自然界进行破坏,乱砍乱伐,兴修土木,矿产采掘严重影响了五行之间的关系,造成了旱涝现象不断,水土流失,山体滑坡,地震、火灾频频出现,严重影响了人们的生活与生命安全,我国政府在此基础上采取了各种补救措施,进行了各种维护,如“进行大幅度造林,进行防风固沙,其实就是采用五行相克的关系,木克土的方法,对涝灾进行防洪叠坝,就是五行相克关系土克水的方法,可见五行在我们生活中的必要性。五行学说在人们的生活和生产实

五行学说及中医养生

浅谈五行学说对中医养生的指导作用 傅遂山 摘要:五行学说在中医养生中的应用,就是用五行归类推演法则和生克乘侮原理,具体阐释自然界的方位地域,季节气候及其影响,指导人们顺应四季自然法时,结合自身体质进行食疗养生保健,达到防病治病,增强体质,维护健康,延年益寿的目的。 1五行学说的概念及含义 五行:五是指木、火、土、金、水五种物质,行即运动变化,运行不息的意思。五行就是金木水火土五种物质的运动变化。五行学说和阴阳学说一样,从一开始就着眼于事物的矛盾运动和变化。《说文解字》解释:五作“五行也,从二,从于阴阳”。意思是阴阳在天地间交舞也。 天地既生,遂有日月星辰运行,四季交替,五化更移。天气下流、地气上腾,高下相召,升降相因,变化乃作。于是地上始有万物及人类的生成。此段话运用古代天文气象理论,说明五行是由天地阴阳的矛盾运动而产生。阴阳的运动变化可以通过在天的风、暑、湿、燥、寒五气与在地之木、火、土、金、水五行反应出来。 2五行学说的基本内容 2. 1五行的特性五行是古人在长期的生活生产实践中对金木水火土五种物质朴素认识的基础上,用来分析各种事物的五行属行,研究事物之间相互联系的系统法则。中医学引用的五行特性虽然来自木火土金水五种自然界的常见物质,但实际意义决非如此简单,而是古人借助取类比象的方法,阐述人体脏腑组织之间、脏腑组织与自身体质之间的生理病理复杂关系及人体与外界环境的密切联系。 2. 2事物的五行属性五行归类推演法则是以天人相应为指导思想,以事物的五行属性为中心,以空间结构的五方,时间结构的五季,人体结构的五脏等为基本框架,将自然界的事物和现象,包括人体生理病理现象,饮食物的颜色性味等,均按属性进行五行归纳,从而将人体的生命活动与自然界的时令气候、起居饮食联系起来,形成了联系人体内外环境的五行结构系统,用以说明人体生命活动与自然环境相生相克、统一协调的关系。 2. 3五行生克乘侮五行学说不是静止地、孤立地将事物归属于五行,而是以五行之间生克乘侮的关系来说明和探索事物之间相互滋生、相互制约复杂关系的理论。相生是指这一事物对另一事物具有促进助长资生的作用。如木生火、火生土、土生金、金生水,水生木。相克是指一事物对另一事物的生长和功能具有抑制和制约的作用。如木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。五行的生克规律是事物运动变化的正常规律。在自然界是正常气候,在人体属生理现象。 3指导四季养生 五行学说在中医养生中的应用,就是用五行归类推演法则和生克乘侮原理,具体阐释自然界的方位地域,季节气候及其影响,指导人们顺应四季自然法时,结合自身体质进行食疗养生保健,达到防病治病,增强体质,维护健康,延年益寿的目的。 3. 1春季养生春季属木应肝,主气为风,具有升发疏散的功能。《内经》曰:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以使志生。”其意是说春天是万物复苏的季节,养生保健应晚睡早起,散步缓行,使精神愉快有利健康。时令为惊蛰、春分前后,天气渐暖,春雷始现,雨水渐多,万物萌发一派生机勃勃之象。应于人体,脏腑经络从冬藏状态开始舒缓扩张,在生理上易出现疲乏无力,昏沉欲睡的“春困”现象。病理上春季乍寒乍暖风气当令,人体

中医情志疗法

中医情志疗法 原文地址:中医情志疗法作者:心平气和是生命本能中国古代情志法主要是用五行相克理论来表述情绪之间相互 制约关系的经典提法,其基本原理是脏腑情志论和五行相克论的结合,将人体归纳为五个体系并按五行配五脏五志,然后利用情志之间相互制约的关系来进行治疗的心理疗法,即运用一种情志纠正相应所胜的另一种失常情志。因此,它在心理治疗方法上独具特性。 五行相克理论认为,五行之间存在着一种相互制约的相胜关系,即金胜木,木胜土,土胜水,水胜火,火胜金。《内经》具体论述了情志相胜心理疗法的基本程序:喜伤心,恐胜喜;怒伤肝,悲胜怒;思伤脾,怒胜思;忧伤肺,喜胜忧;恐伤肾,思胜恐。

1、喜伤心,恐胜喜。喜为心志,喜甚伤心气,可致喜笑不止或疯癫之症。治之以“祸起仓卒之言”或其他方法使之产生恐惧心理,抑其过喜而病愈。清代《冷卢医话》中记一江南书生因金榜题名考中状元,在京城过喜而发狂,大笑不止。名医徐洄溪就诊,佯称其病不可治,告之逾十日将亡。并吩咐他速回家,路过镇江时再找一位姓何的医生,或许能起死回生。书生一吓,果然病愈。但又因此郁郁寡欢往回走。至镇江,何医生就把徐洄溪早已送来的书信给书生一看,并解释其中的原由,于是书生经开释,病痊愈。 2、怒伤肝,悲胜怒。怒为肝的情志表达,但过怒因肝阳上亢,肝失疏泄而表现出肢体拘急,握持失常,高声呼叫等症状。治之以“恻怆苦楚之言”诱使病人产生悲伤的情绪,有效地抑制过怒的病态心理。《景岳全书》中记燕姬因怒而厥,张景岳诊后便声言其危,假称要用灸法才能治好。燕姬知道灸法不仅会引起疼痛,而且会损毁面容或身体其他部位的皮

肤。于是,继而转悲,悲则气消,将胸中的郁怒之气排解。这样就克制了愤怒的情绪,消除了愤怒引起的疾病。 3、思伤脾,怒胜思。正常的思虑为生理心理现象。但“过思则气结”,可使人神情怠倦,胸膈满闷,食纳不旺等脾气郁滞,运化失常。治之以“污辱斯罔之言”激病人盛怒以冲破郁思,使病人重新改变心理状态达到治疗的目的。《续名医类案》中记有一女因思亡母过度,诸病缠身,百药不治。韩世良借此女平时信巫,便离间母女关系,假托母死因女命相克,母在阴司要报克命之仇,生为母女,死为仇敌。女闻后大怒,并骂:“我因母病,母反害我,何以思之!”遂不思,病果愈。 4、忧伤肺,喜胜忧。悲忧皆为肺志,太过则使人肺气耗散

圣宣五行疗法讲座

圣宣五行疗法讲座--圣宣康复中心主任李思远教授 世上万事万物离不开五行,大自然的核心——金、木、水、火、土即五行;大自然的脾气——风、火、湿、燥、寒即五行。 道家修炼讲:人的身体是个小宇宙,也有阴阳五行。人的核心五脏——肝、心、脾、肺、肾即五行;人的脾气——怒、喜、思、悲、恐即人的五行。 皇帝内经讲:“心属木,脾属土,肺属金,肝属木,肾属水”,人体内五脏对应大自然的五行。心生火脾土、脾土生肺金、肺金生肾水、肾水生肝木,这是人体内五行规律。 人体五脏失调,五行规律打乱就要得病那么人怎么样才能保持健康,有自我康复的能力呢?一体多病的就必须学五行,懂五行,做到内外双修五脏同调。 一、内五行 五方、五味、五色入五脏 1、五方——五种方子研制的食补胶囊即盛宣胶囊。坚持早三粒晚三粒服用,三月后改早二晚二。 2、五味——酸、甜、苦、辣(辛)、咸。酸入肝、甜入脾、苦入心、辛入肺、咸入肾。 a、五谷分五味:梗米甘,芝麻酸,大豆咸,5味苦,黄米辛。 b、五菜分五味:葵菜甘,韭菜酸,豆叶咸,葱味辛,薤(xie)味苦。 c、五果分五味:枣甘、李酸、栗咸、杏苦、桃辛。 d、五畜分五味:牛甘、狗酸、猪咸、羊苦、鸡辛。 3、五色——黄、白、青、赤、黑,五种颜色的五谷杂粮、蔬菜、水果入五脏,即黄入脾、白入肺、青入肝、赤入心、黑入肾。 上述五色五味食品在人的治疗和调补时可任意适当选用,但不宜过量。例如:脾胃不好,可宜吃梗米(小米),牛肉,大枣,葵菜等甘味食品,甘如脾;心脏不好的可宜吃麦、羊肉、杏、薤等属味苦食品,苦入心。肾脏不好的可宜吃大豆芽、猪肉、栗子,咸入肾。肝脏不好的可宜吃芝麻、狗肉、李子、韭菜,酸如肝。肺脏不好可宜吃黄米、鸡肉、桃、葱,辛入肺。 二、外五行 针对人体五脏,我们经过对年研制反复实践,规定了五个基本做法——按、搓、揉、拿、提。 1、按——按目:调节肝脏,增强肝功能。 a、身体端直盘坐(最好双盘),双目微闭,均匀呼吸,鼻吸口吐。 b、双手顺时针搓热,手心按眼球上, c、手不动,眼球上下左右各动三次,顺时针三圈逆时针三圈为一次 d、反复九次后双手拿开,闭目养神一分钟,结束。 2、搓——搓喉:调节肺脏增强肺功能 a.、端直盘坐(最好是双盘),眼微闭。 b、呼吸吐纳,鼻吸时左手虎口托下颌,往下搓喉。口吐气时右手虎口托下颌往下搓喉。 c、反复搓54次。 3、揉——揉腹:调节脾脏,增强脾胃功能。 a、身体端直坐(最好双盘),双手搓至温热,双目微闭。 b、十指交叉放在腹部,绕脐转动,吸气时顺时针转动(1—3秒),吐气时逆时针转动(1—3秒),吸吐气为一次。 c、早晚各揉腹18次。 注:腹泻患者全部顺时针,揉十八圈,以揉至腹部温热为佳;便秘患者全部逆时针,揉十八圈,以揉腹后感觉有矢气感为宜。 4、拿——拿足:调节心脏增强心脏功能。

九种体质的养生知识

+九种不同体质及相应的养生方法 中医体质分类主要是根据中医学阴阳五行、脏腑、精气血津液等基本理论来歁确定人群中不同个体质差异性。每个人的身体状况都不尽相同,但是总体上可以区分为九种不同体质,并提供相应的养生配方,同时人又是非常复杂的生物体,单纯体质远不如复合体质见,也就是一个人可能同具有两种右两种以上的体质特点,这种复合体质同样也需要复合的养生配方 1.平和体质 平和体质是最稳定的、最健康的体质!一般产生的原因是先天禀赋良好,后天调养得当。平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态。平和质所占人群比例,约为32.75%,也就是三分之一左右。男性多于女性,年龄越大,平和体质的人越少。 【常见表现】面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,味觉正常,唇色红润,精力充沛,不易疲劳,耐受寒热,睡眠安和,胃口良好,两便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和有神。 养生调理 1、合理膳食:日常饮食主要包括粮食类、肉蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜水果类。注意荤菜与素菜相搭配,避免同一类食品的重复搭配。“早饭宜好,午饭宜饱,晚饭宜少”是古人的养生格言。现代营养学家提倡“早饭占全天总量的25%,中餐占40%,晚餐占35%”是对现代人养生的具体化。 2、睡眠充足:人的一生三分之一的时间都是在睡眠中渡过的。医学研究表明,在深度睡眠中,人体细胞可以自我修复,尤其在夜间十点到凌晨三点间的睡眠称为美容觉,可以排除体内毒素,恢复人体功能。 心态平衡:疾病不但对我们的身体造成影响,而且对我们的心理也造成了威胁。面对疾病,我们应该用健康的心理去对待,对科学的治疗充满信心,对自己的毅力充满信心。任何的沮丧、焦虑都会影响正常的生活,影响我们的作息、饮食,因此用健康的心理面对疾病是相当重要的。 适量运动 适量的运动对于身体各个器官的代谢、运作、营养吸收有着不可忽视的作用。一般来说,一个人每天需要半小时的运动量,而以有氧运动为好。可以多练太极拳。还有一个运动就是散步,一天走半个小时,既不累人,又能锻炼身体。所以现在很多上班族都会提前一站下车步行到单位,这是非常有益的。 饮食调理 对于平和质的人,养生保健宜饮食调理而不宜药补,因为平和之人阴阳平和,不需要药物纠正阴阳之偏正胜衰,如果用药物补益反而容易破坏阴阳平衡。对于饮食调理,首先要“谨和五味”。饮食应清淡,不宜有偏嗜。因五味偏嗜,会破坏身体的平衡状态。如过酸伤脾,过咸伤心,过甜伤肾,过辛伤肝,过苦伤肺。 【养生指导】: 益元八珍粉——增强体质,提高免疫力

写爷爷的作文300字优秀作文

写爷爷的作文300字 篇一:我的爷爷 爷爷有一张黝黑的脸和一排整齐洁白的牙齿,粗粗的眉毛,眼睛炯炯有神,一双长满老茧的手。 我爷爷小时候家里很贫穷,没上过学,所以现在还是一个睁眼瞎,但爷爷有一个聪明的脑袋和一双灵巧的手。 村里人经常说我爷爷是:样样行没得玩!人家下雨天可以在家中玩牌,爷爷却在家中帮人家修打稻机、手拉车、耕田用的犁 爷爷很爱狩猎,经常早出晚归。假期在爷爷家玩的时候,我每天早上起床经常找不到爷爷。不过时不时地看到爷爷手里拎着野兔或黄雉,偶尔还能把野猪给捉回来,好多还是活的,我真佩服爷爷的能耐!有时爷爷回家晚了,我会假装不高兴,这时爷爷就像个魔术师,会从身上变出许多山果,好吃极了!晚饭后,农村里的小朋友一般都在自家玩,爷爷怕我孤单,经常笑眯眯地给我讲故事,讲得时候,半句普通话加上半句方言,笑得我合不拢嘴,可我还是非常喜欢听爷爷讲故事。 爷爷真能干,我爱我的好爷爷。 篇二:我的爷爷 我有一个像孩子一样的爷爷,因为他经常像孩子一样和我抢电视。让我来讲讲他吧。 一天晚上,我想看电视,就打开了电视机,调到自己喜欢的频道,津津有味的看了起来,突然,爷爷走过来,一把抓过遥控器,换了台,我闷闷不乐的对爷爷说:爷爷,你干嘛呀,干吗给我调呀。爷爷对我说:怎么啦,这又不是你家的电视,我看看还不行呀。爷爷放下了手中的遥控器,我也不甘示弱,趁爷爷不注意抓过遥控器把台换了回来,爷爷一看,发火了,对我大声吼道:我把电视关了。我紧紧的抓住遥控器一声不吭,别看我不吭声,其实,我在心里默默地说:哼,谁怕谁,关就关,你关了我再开,你能把我怎么着?看我不说话,爷爷还有点沾沾自喜呢,一会儿,爷爷看我没反应,也没把台换回去,才明白我在和他进行无言的抗争,于是真的起身把电视关了,而我迅速的把电视又打开了,还对着爷爷做了个鬼脸,爷爷没办法了,就到另一个房间把家里的电闸给拉了下来。哎!我真的无语了。 这就是我的老顽童爷爷,虽然经常和我抢电视,但我真的蛮喜欢他的。 篇三:我的爷爷 我的爷爷是一位退休的中学教师,他知识渊博,待人真诚,很受人尊敬,爷爷个子不高偏瘦,由于饱经岁月,皱纹已爬满额头,但眉毛下一双眼睛依旧炯炯有神,也许是出身教师,给人有一种威严感。 爷爷爱孩子,更重视对孩子的教育,从小爷爷就给我灌输很多数学的概念,比如我和小朋友一起排队,我的前面有三个人,我的后面也有三个人,一共有几个人?每天临睡前,爷爷还给我讲各种故事,数数,口算,心算等。让我辩方向看图形,让我渐渐喜欢上了数学。 爷爷不仅关心我和姐姐的学习,对别人孩子的学习也很在意,无论是炎热的暑假还是严冬的寒假,或是每周的双休日,亲戚朋友甚至是邻居的小孩都会请他辅导数学,而他呢?来者不拒,乐意接受,而且是免费指导。爷爷每次上完辅导课总是给我们做试题,分析错误,

中医五行体质及养生

中医五行体质养生中医如何看体质?中医体质,是指个体生命在先天遗传和后天获得的基础上表现出的综合的、相对稳定的特质。按照中医五行理论,这种特质可以用木、火、土、金、水五种基本特质来描述。我们每个生命体中都包含有这五种特质,只是每种特质的数量不同而已。由于不同数量的五种特质排列组合是无限多的,因而形成了我们千差万别的体质类型。目前所广泛运用的九种体质:正常质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、气虚质、瘀血质等,从中医的角度来看,他们是一些病理证候,而不是体质;从西医的角度来看,还是处于一种亚健康状态,而不是疾病。这九种体质实质上是我们个体在五行体质的基础上,由于后天环境、饮食、起居、七情、劳逸等因素与之发生共同作用,从而形成的九种不同病理状态。中医眼中的两种人一种是解剖人,四肢百骸,五脏六腑,经络,皮毛肌肉,五官九窍,精血筋骨,和现代医学的人无二般。一种是时空人,或称天文人。地球的自转与

公转使得太阳照射到地球上的阳光形成了一日一循环、一年一循环。空间上,太阳东升西落,南北分移,阳气升于东降于西,盛于南而衰于北。这样,阳气便在时空上形成了运动之圆。圆运动的古中医学认为,天地之气,阳性上升,阴性下降,升降不已,阴阳交合,发生爱力,遂成一个圆运动,形成了一个升——浮——降——沉的圆运动运动模式,如下图:(引自《圆运动的古中医学》),天人合一, 此圆便是中医的时空人模型。时空决定我们的体质在这个运动圆里,任何空间和时间里气的升降性质都是不一样的,也即不同空间和时间里气的偏性是各不相同的。因此,天地之间,一花、一木、一虫、一兽、一沙、一石皆有其偏性所在,包括人,正常的人。同样的病因,既病之后,有人患实证,有人则呈虚证,有人患寒证,有人患热证,就是因为体质之不同,体质在很大程度上决定了人的患[5]病与否和疾病的性质。那天地之气究竟是如何影响人体各异的偏性,其又是以何种形式表现出来的?简而言之,就是阴阳,

中医情志疗法案例

例:《三國志˙華陀傳》記載:有一郡守病,陀以為其人盛怒則差,乃多受其貨而不加治,無何棄去,留書罵之。郡守果大怒,令人追捉殺陀。郡守子知之,屬使勿逐。守瞋恙紀甚,吐黑血數升而癒。 例:張子和治一婦人失眠,認為是傷思慮過甚,二年不寐,醫藥無療,兩手脈俱緩,此脾受之也,脾主思故也。乃與其夫以怒激之,多取其財,飲酒數日,不處一法而去。其婦大怒,汗出,是夜困眠,如此者八九日不寤,自是而食進,脈得乎平。 例:邱汝誠治一女子,恒笑不止。求診,問生平所愛何衣?令著之,使母與對飲,故滴酒沾其裙,女大怒,病遂痊。乃以怒勝喜。 3. 驚恐療法—喜傷心者,以恐勝之;驚傷膽者,以恐解之 翁壽承指出:「心有所樂謂之喜,何反謂傷心哉?凡人之氣,以平為期,不及者病,過者亦病。經曰:『心藏神,神有餘則笑不休』,試即以『不休』二字味之,乃樂之過而失其正也。當此樂以忘憂之際,有放心而求其心,所藏之神不亦因之而渙散乎?至於恐能勝喜,其義為何?蓋喜為心志,恐為腎志,水能制火,既濟之道也。抑更有顯而易見者,人當極喜之時,適有恐懼之事,猝然遇之,末不反喜為憂者,惟以喜之情緩於恐,恐之情急於喜也。是僅以水火相克之理言之,或近附會,而不知勝復之道本乎人情,實有深相印合者。」 因喜致病者,以恐、怒或悲治之。《儒門事親》:莊先生治以喜樂之極而病者。莊切其脈,為之失聲,佯曰:「吾取藥去」,數日更不來。病者悲泣,辭其親友曰:「吾不久矣」。莊知其將癒,慰之。詰其故,莊引《素問》曰:「懼勝喜」。 「驚」與「恐」是一組情志態勢的漸進詞,由見驚繼而出現恐懼的心理效應,就是以恐懼死亡之言,憂愁悲哀之語,採用突然襲擊法,使患者在短促的瞬間內,神志惶恐,使患者當時處於心內空虛、思緒緊張、神態驚慌、表情恐懼,使神憚散而不藏之氣閉鬱而結塞,是一種應激保護性心理反應,使怒狂除、嘻笑停、歌樂休、躁憂寧,適用於精神亢奮、狂、躁、動、怒為特徵的狂症。《素問˙舉痛論》:「驚則心無所依,神無所歸,慮無所定,故氣亂也。」所以以恐勝喜只是權宜之計,中病即止。反之則要「以恐勝之,以怒解之」,或則採用喜樂療法,使氣機復而渙散。 張子和《儒門事親》:驚以其忽然而遇之也,使習見習聞則不驚矣。惟習可以治驚。

外五行疗法(图文)

准备式: 身体盘坐(要求:能双盘不单盘,能单盘不散盘),双眼微闭或垂帘,头正身直,均匀呼吸,达到深、长、匀、缓(用鼻子吸气、用口呼气),心态平和,犹如神仙一样逍遥自在。双手掌互含如心型(男左手在上,女右手在上),悬垂于下丹田前方,如此操作坚持1到3分钟。 注:五个行法呼吸必须连贯,行法与行法衔接时不得随意变更呼吸。 1、调节肝脏功能的基本行法——按目 ①身体盘坐,轻闭双目、均匀呼吸(用鼻子吸气、用口呼气)、直至达到心态平和,不焦不躁; ②将双手搓至温热; ③双手掌心劳宫穴(如果有重大眼疾,建议“叩”)按在眼睛上,手心对准眼球部位,手不动。接着依次平行移动眼球,上下三次、左右三次。然后转动眼球,顺时针三圈,再逆时针转动三圈,双手移开为一次(再次搓热重复以上动作,早晚各作九次); 注:向上向下移动为一次,向左向右移动为一次。 ④九次后再坚持闭目一分钟,保持呼吸,睁开眼即可。

①承接按目行法,衔接好呼吸,身体盘坐,单手以虎口托住下颌; ②下搓至锁骨,左右手交替,左手搓时鼻吸气,右手搓时口呼气,每手算一次,早晚各做四十五次。注:如果与按目呼吸衔接不上,可在操作此行法之 前先做鼻吸口呼动作,顺应后再操作此行法。

①衔接呼吸,身体盘坐,双手搓至温热; ②十手指交叉按在腹部,绕脐顺时针和逆时针运动。顺时针揉时吸气,逆时针揉时呼气,顺逆为一回,共做九回,九回为一组,早晚各做一组。控制好揉腹力度。 注:腹泻患者全部顺时针,揉十八圈为一组,以揉至腹部温热为佳;便秘患者全部逆时针,揉十八圈 为一组,以揉腹后感觉有排气感为宜。

①保持鼻吸口呼,身体平坐,将一只脚放在另一条腿上; ②用对侧手将脚趾向足背方向用力压一下; ③然后再用对侧手拇指在足底从足跟向脚趾方向用力搓一下(以达到脚底有热感为宜); ④最后以单脚足踝为轴使脚顺时针转一周,为一回,两脚交替进行,每脚作九回(可视为左右脚操作为一次,共九次)早晚各一次。 注:对于外伤性脚踝肿视情节轻重来适当操作,或 咨询场外专家组。

外五行疗法

外五行疗法 准备式 身体盘坐(要求:能双盘不单盘,能单盘不散盘),双眼微闭或垂帘,头正身直,均匀呼吸,达到深、长、匀、缓(用鼻子吸气、用口呼气),心态平各,犹如神仙一样逍遥自在。双手掌互含如心型(男左手在上,女右手在上),悬垂于下丹田前方,如此操作坚持1分到3分钟。 注:五个行法呼吸必须连贯,行法与行法衔接时不得随意变更呼吸。 按目 调节肝脏功能的基本行法 ①身体盘坐,轻闭双目,均匀呼吸(用鼻子吸气、用口呼气),直至达到心态平和,不焦不躁; ②将双手搓至温热; ③双手掌心劳宫穴按在眼睛上(如果有重大眼疾,建议“叩”),手心对准眼球部位,手不动。接着依次平行移动眼球,上下三次、左右三次。然后转动眼球,顺时针三圈,再逆时针转动三圈,双手移开为一次(再次搓热重复以上动作,早晚各做九次)。 ④九次后再坚持闭目一分钟,保持呼吸,睁开眼即可。

搓喉 调节肮脏功能的基本行法 ①承接按目行法,衔接好呼吸,身体盘坐,单手以虎品托住下颌; ②下搓至锁骨,左右手交替,左手搓时鼻吸气,右手搓时口呼气,每手算一次,早晚各做四十五次。 注:如果与按目呼吸衔接不上,可在操作此行法之前先做鼻吸口呼动作,顺应后再操作此行法。 揉腹 调节脾脏功能的基本行法 ①衔接呼吸,身体盘坐,双手搓至温热; ②十手指交叉按在腹部,绕脐顺时针和逆时针运动。顺时针揉时鼻吸气,逆时针揉时口呼气,顺逆为一回,共做九回,九回为一组,早晚各做一组。控制好揉腹力度。 注:腹泻患者全部顺时针,揉十八圈为一组,以揉至腹部温热为佳;便秘患者全部逆时针,揉十八圈为一组,以揉腹后感觉有排气感为宜。 拿足 调节心脏功能的基本行法 ①保持鼻吸口呼,身体平坐,将一只脚放在另一条腿上; ②用对侧手将脚趾向足背方向用力压一下; ③然后再用对侧手拇指在足底从足跟向脚趾方向用力搓一

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