7A 抵御诱惑,提高自控力 教案
小学心理健康《拒绝诱惑》教案
小学心理健康《拒绝诱惑》教案一、教学内容本节课选自小学心理健康教材第四册第七单元《学会自我控制》，详细内容为第二章《拒绝诱惑》。
通过本章学习，学生能够了解生活中常见的诱惑类型，认识到诱惑对个人成长的影响，学会拒绝不良诱惑的方法。
二、教学目标1. 让学生认识到生活中存在各种诱惑，了解诱惑对个人成长的影响。
2. 培养学生拒绝不良诱惑的能力，提高自我控制力。
3. 使学生学会运用所学方法，解决生活中遇到的不良诱惑问题。
三、教学难点与重点教学难点：如何引导学生正确识别不良诱惑，并运用所学方法拒绝。
教学重点：培养学生拒绝不良诱惑的意识和能力。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、挂图。
学具：笔记本、彩色笔。
五、教学过程1. 导入：通过讲述一个关于小明抵制诱惑的故事，引发学生对诱惑的认识和思考。
2. 讲解：结合教材内容，详细讲解诱惑的种类、危害以及拒绝诱惑的方法。
（1）诱惑种类：物质诱惑、精神诱惑、行为诱惑等。
（2）诱惑危害：影响身心健康、损害人际关系、阻碍个人成长等。
（3）拒绝诱惑方法：提高自控力、寻求帮助、转移注意力、坚定信念等。
3. 例题讲解：出示一些关于诱惑的情景题，引导学生运用所学方法进行分析和解答。
4. 随堂练习：让学生结合自身经历，分享生活中遇到的不良诱惑，并讨论如何拒绝。
六、板书设计1. 板书主题：《拒绝诱惑》2. 板书内容：（1）诱惑种类：物质诱惑、精神诱惑、行为诱惑（2）诱惑危害：身心健康、人际关系、个人成长（3）拒绝诱惑方法：提高自控力、寻求帮助、转移注意力、坚定信念七、作业设计1. 作业题目：（1）请列举出你生活中遇到过的不良诱惑，并分析其危害。
（2）请举例说明你是如何成功拒绝不良诱惑的。
2. 答案：（1）例：沉迷网络游戏，危害：影响学习、损害视力、消耗金钱等。
（2）例：当同学邀请我抽烟时，我坚定地拒绝，并告诉他们抽烟的危害。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师应关注学生在课堂上的表现，了解他们对拒绝诱惑的认识和掌握程度，为下一节课的教学做好准备。
高中心理健康课教学设计——抵御诱惑,提高自控力
高中心理健康课教学设计——抵御诱惑，提高自控力【教学对象】高中学生【设计意图】高中阶段，学生是否具有良好自控力将极大影响学生的学习和生活。
缺乏自控力将造成学习上无法专注，容易被干扰，从而遗漏掉许多学习内容，学业成绩不理想；而生活中可能也会出现无法管理好自己的时间，赖床、贪玩，错失学习的关键期，甚至早恋、吸烟，或养成其他不良习惯；而具备良好自控力的学生在学业及生活中都会有更好的表现。
自控力的核心在于为了实现较为长远的目标而抵抗即时的诱惑，本节课意在让学生更好地了解自控力，在深入了解的基础上借助自身思考和心理学知识来获得提升自控的方法，做到更好的自控，以利于学习和生活。
【教学目标】引导学生对于自控力有更好的认识，并且能够思考并获得一些具体的方法来提升自控力。
【教学重点难点】重点在于引导学生更好地了解自控力以及思考合适的方法来提升自控力。
难点在于引导学生如何将理论上的思考和方法联系并应用到实际生活和学习当中。
【课时建议】1课时，45分钟【教学方法】视频教学，小组讨论，教师讲授，书写练习【教学准备】视频，自控力剖析表格（每人1份），A4纸（每组1张），音乐【教学内容及过程】一、【导入】播放小孩吃棉花糖实验视频（5分钟）首先邀请同学们先观看小孩吃棉花糖的心理学实验视频，再请同学们联系自己的平日生活，请有类似经历的同学起来发言，引入自控力话题。
视频内容：20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔设计了一个著名的实验。
研究人员找来数十名儿童，让他们每个人单独待在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的棉花糖。
研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，或者等研究人员回来时再吃还可以再得到一颗棉花糖做为奖励。
他们还可以按响桌子上的铃，研究人员听到铃声会马上返回。
对这些孩子们来说，实验的过程颇为难熬。
有的孩子为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体，还有一些孩子开始做一些小动作——踢桌子，拉自己的辫子，有的甚至用手去打棉花糖。
《拒绝诱惑》教案3
《拒绝诱惑》教案3教案名称：《拒绝诱惑》一、教学内容：本课教材内容选自人教版小学道德与法治四年级下册第六单元《我们受法律特殊保护》的第11课《拒绝诱惑》。
本课主要让学生了解生活中存在的各种诱惑，学会辨别并自觉抵制不良诱惑，保护自己的身心健康。
二、教学目标：1. 让学生认识诱惑的种类及危害，提高自我保护意识。
3. 引导学生树立正确的价值观，增强法治观念。
三、教学难点与重点：重点：诱惑的种类及危害，如何自觉抵制不良诱惑。
难点：培养学生抵制诱惑的自觉性和主动性。
四、教具与学具准备：1. 教具：课件、黑板、粉笔。
2. 学具：课本、练习册。
五、教学过程：1. 情境导入（5分钟）利用多媒体课件展示生活中常见的诱惑场景，如网络游戏、垃圾食品、吸烟等，引导学生认识到诱惑无处不在。
2. 课堂讲解（10分钟）讲解诱惑的种类及危害，如何自觉抵制不良诱惑。
通过举例说明，让学生明白不良诱惑对身心健康的影响。
3. 案例分析（10分钟）分析典型案例，引导学生学会辨别并自觉抵制不良诱惑。
如遇到网络游戏、垃圾食品等诱惑时，如何拒绝并保持自律。
4. 随堂练习（5分钟）分发练习册，让学生完成课后练习题，巩固所学知识。
5. 小组讨论（5分钟）分组讨论如何在生活中自觉抵制不良诱惑，分享彼此的经验和做法。
六、板书设计：1. 诱惑的种类及危害2. 如何自觉抵制不良诱惑七、作业设计：1. 课后练习题：(1) 诱惑的种类有哪些？(2) 不良诱惑对身心健康的影响有哪些？(3) 如何自觉抵制不良诱惑？2. 实践作业：以“我眼中的诱惑”为主题，绘制一幅画作，展示自己对诱惑的认识。
八、课后反思及拓展延伸：1. 课后反思：本节课通过案例分析、小组讨论等方式，让学生认识到诱惑的种类及危害，学会了如何自觉抵制不良诱惑。
但在教学过程中，对于部分学生而言，可能仍存在理解难度。
在今后的教学中，应针对不同学生的实际情况，采取更加生动、形象的教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：邀请法制副校长或警察蜀黍来校讲座，让学生更加深入地了解法治知识，增强法治观念，自觉抵制不良诱惑。
小学心理健康《拒绝诱惑》教案
小学心理健康《拒绝诱惑》教案一、教学内容本节课选自小学心理健康教材第四册第七单元《学会自我管理》，详细内容为第二章《拒绝诱惑》。
本章主要围绕抵制日常生活中的不良诱惑，培养学生自我控制能力，通过故事、讨论等形式，帮助学生认识诱惑的种类、危害及如何拒绝诱惑。
二、教学目标1. 让学生了解诱惑的种类，认识到诱惑对个人成长的影响。
2. 培养学生抵制不良诱惑的能力，提高自我控制力。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生理解诱惑的危害，并学会拒绝诱惑。
教学重点：培养学生抵制不良诱惑的能力，提高自我控制力。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、挂图等。
2. 学具：练习本、彩笔等。
五、教学过程1. 导入：通过PPT展示小明在超市被玩具诱惑的故事，引导学生讨论小明为什么会受到诱惑，诱惑给小明带来了哪些困扰。
2. 讲解：讲解诱惑的种类（如零食、玩具、电子产品等），以及诱惑对个人成长的影响。
结合实例，让学生认识到拒绝诱惑的重要性。
3. 实践情景引入：分组讨论，让学生列举自己在生活中遇到的各种诱惑，并讨论如何抵制这些诱惑。
4. 例题讲解：通过PPT展示例题，引导学生思考如何拒绝诱惑，并给出具体解决方案。
5. 随堂练习：让学生在练习本上完成练习题，巩固所学知识。
7. 互动环节：让学生分享自己在本节课中的收获，以及今后如何抵制不良诱惑。
六、板书设计1. 大《拒绝诱惑》2. 小（1）诱惑的种类（2）诱惑的危害（3）如何拒绝诱惑3. 核心内容：诱惑种类：零食、玩具、电子产品等诱惑危害：影响学习、生活、人际关系等拒绝诱惑方法：意志力、自我暗示、寻求帮助等七、作业设计1. 作业题目：（1）列举自己在生活中遇到的三种诱惑，并说明如何拒绝这些诱惑。
（2）写一篇关于拒绝诱惑的心得体会。
2. 答案：（1）示例：诱惑1：零食拒绝方法：控制购买次数，选择健康零食。
诱惑2：电子产品拒绝方法：限制使用时间，合理安排学习与娱乐。
诱惑3：网络游戏拒绝方法：增强自制力，寻求家长、老师的监督与帮助。
《远离诱惑》教案设计精选
《远离诱惑》教案设计精选一、教学内容本节课选自《思想品德》教材第七单元“抵制不良诱惑”章节，详细内容包括：认识诱惑的类型及危害，学会抵制不良诱惑的方法，提高自我保护意识。
二、教学目标1. 让学生了解不良诱惑的种类和危害，增强防范意识。
2. 培养学生抵制不良诱惑的能力，提高自我保护意识。
3. 引导学生树立正确的人生观、价值观，自觉远离不良诱惑。
三、教学难点与重点难点：如何让学生在实际生活中自觉抵制不良诱惑。
重点：不良诱惑的种类、危害以及抵制方法。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学挂图。
2. 学具：教材、笔记本、练习本。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组图片，引发学生对不良诱惑的思考，引出本课主题。
2. 讲解：详细介绍不良诱惑的种类、危害以及抵制方法。
a. 不良诱惑的种类：网络诱惑、烟酒诱惑、赌博诱惑、诱惑等。
b. 不良诱惑的危害：影响身心健康、学业下滑、人际关系紧张、诱发犯罪等。
c. 抵制不良诱惑的方法：增强自我保护意识、学会拒绝、寻求帮助、培养兴趣爱好等。
3. 实践情景引入：邀请学生分享自己遇到的不良诱惑及应对方法，提高学生的实践操作能力。
4. 例题讲解：结合教材中的例题，讲解解题思路，引导学生学会分析问题、解决问题。
5. 随堂练习：布置相关练习题，巩固所学知识，检查学生的学习效果。
七、作业设计1. 作业题目：a. 列举出你身边存在的不良诱惑，并分析其危害。
b. 举例说明如何运用所学方法抵制不良诱惑。
2. 答案：a. 略b. 略八、课后反思及拓展延伸1. 反思：在教学过程中，关注学生的接受程度，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后深入了解不良诱惑的相关知识，提高自我保护意识。
通过本节课的学习，使学生认识到不良诱惑的危害，学会抵制不良诱惑的方法，提高自我保护意识，自觉远离不良诱惑，健康成长。
重点和难点解析1. 实践情景引入环节中，学生分享自己遇到的不良诱惑及应对方法。
小学心理健康《拒绝诱惑》教案
小学心理健康《拒绝诱惑》教案一、教学内容本节课选自小学心理健康教材第四册第九单元《拒绝诱惑》，主要围绕如何识别和抵制生活中各种不良诱惑进行讲解。
内容包括：认识诱惑、诱惑的类型、诱惑的危害、如何拒绝诱惑等。
二、教学目标1. 让学生了解诱惑的种类和危害，提高防范意识。
2. 培养学生抵制不良诱惑的能力，增强自我保护意识。
3. 引导学生树立正确的价值观，健康成长。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生在实际生活中识别并拒绝不良诱惑。
教学重点：了解诱惑的种类、危害以及拒绝诱惑的方法。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、挂图、实物模型等。
2. 学具：笔记本、文具等。
五、教学过程1. 导入：通过讲述一个关于小明抵制诱惑的故事，引发学生对诱惑的思考。
2. 讲解：结合PPT，讲解诱惑的种类、危害以及拒绝诱惑的方法。
（1）诱惑的种类：物质诱惑、精神诱惑、行为诱惑等。
（2）诱惑的危害：影响身心健康、学业下滑、人际关系紧张等。
（3）拒绝诱惑的方法：坚定信念、寻求帮助、避开诱惑等。
3. 例题讲解：通过讲解一个关于小华抵制游戏诱惑的例子，让学生学会如何在实际生活中运用拒绝诱惑的方法。
4. 随堂练习：让学生分组讨论，列举生活中遇到的诱惑，并讨论如何拒绝这些诱惑。
六、板书设计1. 板书《拒绝诱惑》2. 主要内容：诱惑的种类诱惑的危害拒绝诱惑的方法七、作业设计1. 作业题目：请同学们结合自己的生活经历，写一篇关于如何抵制诱惑的作文。
2. 作业要求：不少于300字，内容真实，表达清晰。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：对本节课的教学效果进行反思，找出不足之处，以便改进。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后多关注心理健康方面的知识，提高自我保护意识。
同时，教师可组织相关主题活动，如心理讲座、小组讨论等，帮助学生更好地应对生活中的诱惑。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定。
2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。
3. 作业设计中的作文题目和答案。
远离诱惑 教学设计
远离诱惑教学设计一、教学设计目标1、帮助学生认识生活中的各种诱惑，如网络游戏、不良社交、吸烟酗酒等。
2、引导学生了解诱惑对个人成长和身心健康的危害。
3、培养学生抵制诱惑的能力和意志，掌握有效的应对策略。
二、教学方法1、课堂讲授通过讲解和案例分析，让学生对诱惑有清晰的认识。
2、小组讨论组织学生分组讨论面对诱惑时的感受和应对方法，促进学生之间的交流和思考。
3、角色扮演设定与诱惑相关的场景，让学生通过角色扮演来体验和实践应对诱惑的技巧。
4、多媒体展示运用图片、视频等多媒体资料，增强教学的直观性和感染力。
三、教学过程1、课程导入（1）通过播放一段关于青少年受诱惑影响的视频，引起学生的关注和兴趣。
（2）提问学生对视频中现象的看法，引导学生思考诱惑的存在和影响。
2、认识诱惑（1）列举常见的诱惑类型，如网络游戏成瘾、社交媒体沉迷、吸烟酗酒、早恋等。
（2）分析每种诱惑的特点和吸引力，以及可能带来的不良后果。
3、诱惑的危害（1）从身心健康角度，讲解诱惑对身体发育、心理健康的损害。
（2）从学业和未来发展角度，阐述诱惑对学习成绩、职业规划的负面影响。
4、抵制诱惑的策略（1）培养自我控制能力，如设定目标、制定计划、遵守规则等。
（2）学会转移注意力，培养有益的兴趣爱好，如阅读、运动、艺术等。
（3）增强自我认知，了解自己的弱点和容易受到诱惑的情境，提前做好防范。
（4）寻求外部支持，如与家长、老师、朋友沟通，获得他们的监督和帮助。
5、小组讨论与分享（1）分组讨论：让学生分享自己曾经遇到的诱惑以及应对的方法，互相学习和借鉴。
（2）小组代表发言：每个小组推选一名代表，向全班汇报讨论结果。
6、角色扮演与实践（1）设定诱惑场景，如同学邀请一起玩网络游戏、朋友递烟等。
（2）学生进行角色扮演，展示如何拒绝诱惑。
（3）其他同学进行评价和建议，教师进行总结和指导。
7、课程总结（1）回顾本节课的重点内容，包括诱惑的类型、危害和应对策略。
（2）鼓励学生在日常生活中运用所学知识，远离诱惑，健康成长。
《拒绝诱惑》教案
《拒绝诱惑》教案“拒绝诱惑”教案一、教学内容本节课选自《思想品德》教材第八章“抵制不良诱惑”的第一节“拒绝诱惑”，主要内容为认识诱惑的类型、危害及如何抵制诱惑。
二、教学目标1. 让学生了解生活中常见的诱惑类型，认识到诱惑对个人成长的不良影响。
2. 培养学生抵制不良诱惑的能力，提高自我保护意识。
3. 引导学生树立正确的价值观，自觉抵制不良诱惑，健康成长。
三、教学难点与重点难点：如何让学生在实际生活中自觉抵制不良诱惑。
重点：认识诱惑的类型、危害以及抵制诱惑的方法。
四、教具与学具准备教具：多媒体课件、黑板、粉笔。
学具：教材、笔记本、练习本。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组图片，呈现生活中的诱惑场景，引发学生对诱惑的思考，进而导入新课。
2. 新课内容：（1）诱惑的类型：讲解生活中的常见诱惑，如网络游戏、吸烟、酗酒、早恋等。
（2）诱惑的危害：分析诱惑对个人成长的影响，如影响学习、损害身心健康、诱发犯罪等。
（3）抵制诱惑的方法：引导学生学会自我控制、寻求帮助、培养兴趣爱好等。
3. 实践情景引入：分组讨论，让学生举例说明自己生活中遇到的诱惑，并分享如何抵制这些诱惑。
4. 例题讲解：结合教材中的例题，讲解如何抵制不良诱惑，引导学生运用所学知识解决实际问题。
5. 随堂练习：布置一些关于抵制诱惑的练习题，让学生当堂完成，巩固所学知识。
六、板书设计1. 拒绝诱惑2. 内容：诱惑类型诱惑危害抵制方法实践情景例题讲解随堂练习七、作业设计1. 作业题目：请结合自己的生活，谈谈如何抵制不良诱惑。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在本节课结束后，及时反思教学效果，了解学生在抵制诱惑方面的困惑和需求，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后关注相关新闻报道，了解诱惑对社会的危害，提高抵制诱惑的自觉性。
同时，开展一些主题活动，如“拒绝网吧，健康成长”签名活动，强化学生的抵制意识。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
《拒绝诱惑》教案
《拒绝诱惑》教案一、教学内容本节课选自《思想品德》教材第六章“抵制不良诱惑”第一节“拒绝诱惑”。
具体内容包括：了解诱惑的种类及危害，认识拒绝诱惑的重要性，掌握拒绝诱惑的方法和技巧。
二、教学目标1. 让学生了解诱惑的种类及危害，提高防范意识。
2. 使学生认识到拒绝诱惑的重要性，增强自我保护能力。
3. 教会学生掌握拒绝诱惑的方法和技巧，提高道德素养。
三、教学难点与重点重点：诱惑的种类及危害，拒绝诱惑的方法和技巧。
难点：如何在实际生活中运用所学方法和技巧拒绝诱惑。
四、教具与学具准备1. 教师准备：多媒体课件、案例、挂图等。
2. 学生准备：教材、笔记本、文具等。
五、教学过程1. 导入新课：通过展示一组图片，让学生了解诱惑的种类，引发思考。
2. 新课内容：a. 诱惑的种类及危害b. 拒绝诱惑的重要性c. 拒绝诱惑的方法和技巧3. 实践情景引入：讨论生活中遇到的诱惑，分享如何应对。
4. 例题讲解：分析案例，引导学生正确判断和拒绝诱惑。
5. 随堂练习：设计练习题，检验学生对诱惑的认识和拒绝诱惑的能力。
六、板书设计1. 板书主题：拒绝诱惑2. 内容：a. 诱惑的种类及危害b. 拒绝诱惑的重要性c. 拒绝诱惑的方法和技巧七、作业设计1. 作业题目：a. 列举出生活中遇到的诱惑，分析其危害。
2. 答案：a. 诱惑种类：金钱诱惑、网络诱惑、游戏诱惑等。
危害：影响身心健康、学业成绩、人际关系等。
b. 拒绝诱惑方法：坚定意志、寻求帮助、转移注意力等。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的参与度，以及教学方法的有效性。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后观察身边的现象，学会拒绝不良诱惑，提高自我保护能力。
重点和难点解析1. 教学内容的选择与组织2. 教学目标的设定3. 教学难点与重点的把握4. 教学过程的实践情景引入5. 板书设计的信息呈现6. 作业设计的针对性与答案的指导性7. 课后反思与拓展延伸的实践性详细补充和说明：一、教学内容的选择与组织教学内容的选择应紧密结合学生实际生活，从学生身边的案例出发，深入浅出地讲解诱惑的种类及危害。
《拒绝诱惑》教案4
《拒绝诱惑》教案4教案：《拒绝诱惑》一、教学内容教材章节：道德与法治详细内容：本课主要围绕如何拒绝诱惑展开，通过案例分析、讨论和思考，使学生了解诱惑的危害，学会拒绝诱惑的方法和技巧。
二、教学目标1. 让学生了解诱惑的种类和危害，提高自我保护意识。
3. 引导学生树立正确的价值观，增强道德观念和法律意识。
三、教学难点与重点重点：诱惑的种类和危害，拒绝诱惑的方法和技巧。
难点：如何培养学生拒绝诱惑的决心和能力。
四、教具与学具准备教具：PPT、案例材料、黑板、粉笔。
学具：笔记本、课本、作业本。
五、教学过程1. 导入：通过展示一些常见的诱惑场景，如网络游戏、吸烟、吸毒等，引发学生对诱惑的思考。
2. 案例分析：提供一些真实的案例，让学生了解诱惑的危害，如沉迷网络游戏导致学业荒废、吸烟吸毒对身体的危害等。
3. 讨论与思考：引导学生分组讨论，思考如何拒绝诱惑，并分享各自的经验和做法。
5. 实践演练：让学生分组进行角色扮演，模拟诱惑场景，练习拒绝诱惑的技巧。
六、板书设计黑板上写下“拒绝诱惑”四个大字，下方列出诱惑的种类、危害、方法和技巧。
七、作业设计1. 请列举三种常见的诱惑，并说明它们的危害。
答案：网络游戏、吸烟、吸毒。
危害：沉迷网络游戏会导致学业荒废、身体健康受损；吸烟吸毒会对身体造成严重危害，甚至危及生命；黄赌毒会腐蚀心灵，导致道德败坏。
2. 请分享一个你成功拒绝诱惑的经历，并说明你是如何做到的。
答案：略。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过案例分析、讨论和实践演练，让学生了解了诱惑的危害，学会了拒绝诱惑的方法和技巧。
但在实践中，学生面对诱惑时仍可能出现动摇和不足，需要在日常生活中不断强化和实践，以提高自己的自控能力。
重点和难点解析一、教学内容1. 诱惑的种类：在教学中，我们需要详细列举和解释各种诱惑，如网络游戏、吸烟、吸毒等，以便学生能够全面了解诱惑的多样性。
2. 诱惑的危害：我们需要详细阐述各种诱惑对个人和社会的危害，如沉迷网络游戏会导致学业荒废、身体健康受损；吸烟吸毒会对身体造成严重危害，甚至危及生命；黄赌毒会腐蚀心灵，导致道德败坏。
抵制诱惑,增强自制力教案
抵制诱惑，增强自制力教学目标让学生了解自制力的重要性，了解身边的诱惑，分析抵挡对策，掌握增强自制力的方法。
教学重点引导学生学习增强自制力的策略和方法教学难点引导学生找到并分享抵挡诱惑的策略和方法教学准备视频：棉花糖实验问题情景教学思路热身寻找诱惑-寻找抵挡诱惑的方法-讨论并展示-自制力的重要性-学生分享-小结-表演节目教学过程一、热身活动“木头人”规则：1、根据节奏做规定动作，喊口令：我们都是木头人不能说话不能动不能笑也不能叫2、口令完毕立即定住，之后保持这个姿势五分钟，如果你没有马上定住或者五分钟里你动了说话了笑了，都要接受惩罚。
3、奖励和惩罚。
教师点评：刚才活动中老师故意制造了许多诱惑，看看谁坚持到了最后，请他分享下你是怎么做到的。
刚才的活动中坚持的时间越长，说明也自制力越强大。
现在，把掌声送给他们，也送给努力坚持过的自己。
刚才游戏中我们遭遇了许多诱惑，我们的现实生活中身边有许多诱惑，在诱惑面前，你会如何选择？今天的话题就是抵挡诱惑，增强自制力。
二、寻找身边的诱惑我们身边的诱惑有哪些？根据前期的调查所有的诱惑中排名前八位的有：（PPT展示诱惑情景）我们身边的诱惑很多，遇到这些诱惑的时候，如果想要拒绝，应该如何积极应对呢？需要我们大家一起来想想办法。
分组，选用学生提供的情景三、集思广义找对策如何抵挡诱惑？每组一个问题，小组讨论1、找出至少三种成功抵挡诱惑的积极方法。
2、呈现方式：角色扮演或口头表达。
每个小组有两分钟的汇报时间。
3、分别用一个词来概括你的三种方法并写在黑板上。
学生表演并分享教师小结四、自制力的重要性诱惑面前每一次成功的抵挡，并不仅仅是当时的这件事情，更重要的是你的自制力得到了晋级。
有个经典的心理学实验，证明自制力是成功的重要因素。
心理学家找来了一些四五岁的小朋友，把他们单独留在不同的房间里，告诉他们现在给你一颗棉花糖，我要离开十五分钟，回来的时候如果棉花糖还在，我会再给你颗。
研究人员离开后三分之二的小孩把糖吃了，只有三分之一左右的孩子坚持到了最后。
《 拒绝诱惑》教案
《拒绝诱惑》教案一、教学内容本节课选自《思想品德》教材第八章“抵制不良诱惑”第二节“拒绝诱惑”，详细内容主要包括：了解诱惑的类型及危害，掌握拒绝诱惑的方法和技巧，培养自我约束能力。
二、教学目标1. 让学生认识到生活中各种诱惑的类型及其危害，提高警惕。
2. 使学生掌握拒绝诱惑的方法和技巧，增强自我保护意识。
三、教学难点与重点教学难点：如何引导学生正确识别诱惑，提高拒绝诱惑的能力。
教学重点：让学生了解诱惑的类型及危害，学会拒绝诱惑的方法。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔。
2. 学具：教材、笔记本、文具。
五、教学过程1. 导入：通过展示生活中常见的诱惑场景，引发学生对诱惑的认识，激发学习兴趣。
2. 新课导入：讲解教材内容，让学生了解诱惑的类型及危害。
（1）诱惑的类型：物质诱惑、精神诱惑、情感诱惑等。
（2）诱惑的危害：影响身心健康、损害人际关系、诱发犯罪等。
3. 方法指导：教授拒绝诱惑的方法和技巧。
（1）提高自我约束能力：制定计划，坚持原则，拒绝诱惑。
（2）学会自我保护：遇到诱惑时，及时寻求帮助，避免陷入困境。
（3）培养良好兴趣爱好：充实课余生活，降低诱惑的吸引力。
4. 实践情景引入：让学生结合自身经历，讨论如何拒绝诱惑。
5. 例题讲解：讲解典型例题，巩固所学知识。
6. 随堂练习：布置相关习题，检验学生学习效果。
六、板书设计1. 拒绝诱惑2. 内容：（1）诱惑的类型及危害（2）拒绝诱惑的方法和技巧（3）自我约束与保护七、作业设计1. 作业题目：（1）请列举生活中遇到的诱惑，并分析其危害。
（2）结合自身经历，谈谈如何拒绝诱惑。
2. 答案：（1）例：网络游戏诱惑，危害：沉迷游戏，影响学习、身心健康等。
（2）例：遇到同学邀请去网吧玩游戏，坚决拒绝，坚守原则。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后关注身边的不良诱惑，学会自我保护，提高拒绝诱惑的能力。
重点和难点解析1. 教学难点：如何引导学生正确识别诱惑，提高拒绝诱惑的能力。
拒绝诱惑教案
拒绝诱惑教案拒绝诱惑教案一、教学目标 1. 知识与技能目标 - 学生能够了解诱惑的概念和种类。
- 学生能够掌握一些拒绝诱惑的方法和技巧。
- 学生能够通过拒绝诱惑提高自己的自我控制能力和意志力。
2. 过程与方法目标 - 通过观察、实验、案例分析等方式，让学生亲身体验诱惑的存在和危害。
- 通过小组合作、讨论、交流等方式，培养学生的团队合作精神和沟通能力。
- 通过引导学生思考、探索、创新，培养学生的创新思维和实践能力。
3. 情感态度与价值观目标 - 培养学生对诱惑的警惕性和抵抗力，让学生学会拒绝不良诱惑。
- 培养学生的自我控制能力和意志力，让学生养成良好的行为习惯。
- 培养学生的责任感和使命感，让学生成为一个有担当的人。
二、教学重难点 1. 教学重点 - 诱惑的概念和种类。
- 拒绝诱惑的方法和技巧。
- 自我控制能力和意志力的培养。
2. 教学难点 -如何让学生真正理解诱惑的危害，并自觉拒绝不良诱惑。
- 如何培养学生的自我控制能力和意志力，让学生在面对诱惑时能够坚定地说“不”。
三、教学方法 1. 讲授法讲解诱惑的概念、种类、危害以及拒绝诱惑的方法和技巧，让学生了解相关知识。
2. 案例分析法通过分析一些实际案例，让学生更加深入地了解诱惑的危害以及拒绝诱惑的重要性。
3. 小组讨论法组织学生进行小组讨论，让学生分享自己的经验和看法，共同探讨如何拒绝诱惑。
4. 角色扮演法让学生通过角色扮演的方式，模拟面对诱惑时的情景，从而提高学生的应对能力。
5. 游戏法通过一些游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习如何拒绝诱惑。
四、教学准备 1. 多媒体设备电脑、投影仪、音响等。
2. 教学资源诱惑的相关图片、视频、案例等。
3. 教学道具角色扮演所需的道具等。
五、教学过程 1. 导入 - 播放一段关于诱惑的视频，让学生感受诱惑的存在和危害。
- 提问学生：你们在生活中遇到过哪些诱惑？你们是如何应对的？ - 引导学生思考诱惑的概念和种类，引出本节课的主题。
拒绝诱惑提高自制力(市直版)
《拒绝诱惑提高自制力》班会教案一、班会背景：世界既给学生提供了生动的生活情景，也使学生不可避免地遇到了各种诱惑。
诱惑对学生成长的影响具有两方面性。
一方面，它给学生的发展设置了障碍；另一方面，它给学生提供了锻炼的机会，有助于提升学生的抗诱惑的能力，使之变得更加坚定。
班上学生大部分都是独生子女，家长自觉或不自觉的关注，助长了孩子们娇生惯养的习气。
面对身边的各种诱惑，大部分学生自控力较差，很不利于良好习惯的培养。
结合这一实际情况，我觉得召开本次主题班会很有必要。
二、辅导目标：本次班会活动旨在引导学生探究提高自制力的各种方法，增强拒绝诱惑的自觉性，培养良好的行为习惯，为顽强意志力的形成打好基础。
三、辅导策略：形式多样的活动，调动学生参与的积极性，从中达到本次活动的目的。
四、教学设计（一）、导入主题，学生诉说生活中的烦恼。
（男主持人）：敬爱的各位老师、各位家长！（女主持人）：亲爱的同学们！（合）：大家好！（女主持人）：我们这次班会的主题是:拒绝诱惑提高自制力！（男主持人）：五彩缤纷的世界既给我们提供了丰富多彩的生活，但同时也使我们不可避免地遇到了各种诱惑！(女主持人）：是啊，年幼的我们面对诱惑会显得茫然，不知所措！咦！我最近就有一些烦恼。
（男主持人）：噢？什么烦恼?说出来让我们大家都听听看！(女主持人）：看到别的女孩子穿的衣服很漂亮，我非常羡慕！可爸爸妈妈说：不要挑吃穿！学习好才是最棒的！爸爸妈妈不同意给我买新衣服，你说我烦不烦恼？学生：我也有这样的烦恼！这几天我做家庭作业时，我哥哥叫我跟他去踢足球，可妈妈非让我先把作业做完不可！等我把作业做完，天就黑了，过了这个村也就没那个店啦！（男主持人）：看来呀，这些烦恼是我们大多数同学的心声！怎样面对生活中的这些烦恼？让我们从下面这个小品中寻求答案吧！(女主持人）：请大家欣赏小品《学艺的这班娃》。
（小品表演）（二）、小组交流，谈观体会。
（男主持人）：你觉得同学们表演的小品精彩吗？（女主持人）：嗯！这几个同学表演的小品实在是太精彩啦！你别说这个小品还真让我受到了启发呢！（男主持人）：什么启发？请你给大家说说看！（女主持人）：看了这个小品，我觉得做什么事情都不能由着自己的性子，想要什么就要什么！要学会控制自己！爸爸说得对：我的主要任务是学习，不能和别人比吃穿！（男主持人）：你说得很对！想必其他的同学看了小品也有自己的感受吧！让我们小组内交流吧！（三）、经验介绍，榜样激励。
《拒绝诱惑》教案2
《拒绝诱惑》教案2一、教学内容本节课选自《思想品德》教材第七章“抵制不良诱惑”第二节“拒绝诱惑”。
教学内容主要包括：认识诱惑的类型及危害；掌握拒绝诱惑的方法和技巧；培养自我控制和自我保护的能力。
二、教学目标1. 让学生了解诱惑的种类，认识到诱惑对个人成长的不良影响。
2. 使学生学会拒绝诱惑的方法和技巧，提高自我保护能力。
3. 培养学生自觉抵制不良诱惑，形成健康的生活方式。
三、教学难点与重点重点：让学生掌握拒绝诱惑的方法和技巧，提高自我保护能力。
难点：如何引导学生正确面对诱惑，培养自我控制能力。
四、教具与学具准备1. 教师准备：多媒体课件、教材、黑板、粉笔。
2. 学生准备：教材、笔记本、文具。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组图片，让学生了解诱惑的种类，引发学生对诱惑的思考。
2. 讲解：讲解诱惑的类型及危害，让学生认识到诱惑对个人成长的不良影响。
3. 实践情景引入：设置情景，让学生模拟面对诱惑的场景，讨论如何拒绝诱惑。
4. 例题讲解：讲解如何运用方法和技巧拒绝诱惑，提高自我保护能力。
5. 随堂练习：让学生结合教材内容，进行随堂练习，巩固所学知识。
6. 小组讨论：分组讨论如何自觉抵制不良诱惑，形成健康的生活方式。
六、板书设计1. 板书拒绝诱惑2. 板书内容：诱惑的种类及危害拒绝诱惑的方法和技巧自我控制和自我保护能力的培养七、作业设计1. 作业题目：（1）列举出你身边的不良诱惑，并分析其危害。
（2）结合教材内容，谈谈如何拒绝诱惑，提高自我保护能力。
2. 答案：（1）不良诱惑如网络游戏、吸烟、喝酒等。
危害包括影响身心健康、浪费时间和金钱、导致人际关系紧张等。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师在本节课结束后，对教学效果进行反思，找出不足之处，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：鼓励学生课后关注社会新闻，了解不良诱惑的最新形式，提高自我保护意识。
同时，开展相关主题活动，如“拒绝诱惑，健康成长”演讲比赛，激发学生自觉抵制不良诱惑的积极性。
小学心理健康《拒绝诱惑》精品教案
小学心理健康《拒绝诱惑》精品教案一、教学内容本节课选自小学心理健康教育教材第四单元《学会自我控制》中的第5课《拒绝诱惑》。
详细内容包括：认识诱惑的类型和危害，学会识别诱惑并提高自我控制能力，培养拒绝不良诱惑的技巧和方法。
二、教学目标1. 让学生了解诱惑的类型，认识到不良诱惑对身心健康的危害。
2. 培养学生识别诱惑、提高自我控制能力，学会拒绝不良诱惑。
三、教学难点与重点重点：认识诱惑的类型和危害，学会拒绝不良诱惑的方法。
难点：如何在实际生活中运用所学方法，提高自我控制能力，拒绝不良诱惑。
四、教具与学具准备教具：多媒体课件、挂图、黑板、粉笔。
学具：练习本、彩笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示图片，让学生说出生活中遇到的诱惑，引发学生对诱惑的思考。
2. 讲解：讲解诱惑的类型和危害，让学生认识到不良诱惑对身心健康的负面影响。
3. 实践活动：分组讨论，让学生分享拒绝不良诱惑的方法和技巧。
4. 例题讲解：通过例题，让学生学会识别诱惑，提高自我控制能力。
5. 随堂练习：布置相关练习，巩固所学知识。
7. 课后拓展：布置相关作业，鼓励学生在生活中实践所学方法。
六、板书设计1. 诱惑的类型和危害2. 拒绝不良诱惑的方法和技巧3. 提高自我控制能力的重要性七、作业设计1. 作业题目：请列举出生活中遇到的三种诱惑，并分别说明如何拒绝。
2. 答案：示例：诱惑1：零食。
拒绝方法：设定购买零食的时间，控制购买数量。
诱惑2：网络游戏。
拒绝方法：制定游戏时间表，遵守规定时间。
诱惑3：拖延学习。
拒绝方法：设定学习计划，奖励按时完成任务。
八、课后反思及拓展延伸1. 学生在课堂上积极参与，分享了自己的经验和感悟。
2. 教师应及时关注学生的心理变化，针对性地进行指导。
3. 课后拓展：鼓励学生与家长共同探讨拒绝不良诱惑的方法，将所学应用于生活。
4. 结合学校实际情况，开展相关主题活动，提高学生的自我保护意识。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的区分；2. 实践活动的具体设计；3. 课后作业的设计与答案；4. 课后反思及拓展延伸。
抵制诱惑-心理健康教案设计（共5篇）
抵制诱惑-心理健康教案设计（共5篇）第一篇：抵制诱惑-心理健康教案设计《抵制诱惑》教案设计心理健康教育小学版五年级下册第八课教学目标： 1.知识目标：（1）识别身边存在的种种诱惑。
（2）知道不良诱惑的危害。
2.能力目标：（1）初步认识和理解社会生活的复杂性，逐步形成辨别是非的能力。
（2）初步形成用辩证的方法分析事物的能力。
3.情感态度价值观：（1）追求科学、健康、充实的生活。
（2）鼓起敢于战胜不良诱惑的勇气和信心。
（3）学会依靠家长、老师和同学的帮助，提高自我控制能力，抵制不良诱惑。
重点：识别生活中诸如沉迷电视节目及电子游戏等诱惑的危害。
难点：培养提升自觉抵制诱惑的自我控制能力。
教学方法：小组探究，情景体验。
课前准备：多媒体课件抵制诱惑计划书教学过程：一．情景设置导入新课1.媒体展示心灵花园多媒体出事教材心灵花园中的图片和文字，引导学生针对向日葵问答中的三个问题组织交流讨论，畅谈感受与启示。
2．教师小结，引出主题青少年是祖国的未来、民族的希望。
但是我们青少年正处于长身体、长知识的重要时期，缺乏社会生活经验，辨别是非能力不强，各方面都很不成熟，容易被一些不良诱惑所侵蚀，甚至走上违法犯罪的道路。
所以，我们一定要学会辨别身边的诱惑，并能直觉抵制不良诱惑。
（板书课题：抵制诱惑）二．明晰诱惑，认清危害 1.理清概念：什么是诱惑能够让人在瞬间产生强烈拥有愿望的一句话、一个人或一样东西就是诱惑。
（播放视频，某校学生沉溺于网络游戏酿成惨剧。
提示学生清楚视频中的网络游戏就是一种诱惑）2．讨论：什么是不良诱惑：（1）在享受方面对吃的、穿的、住的、行的、用的追求过分甚至是贪得无厌；（2）在学习方面：我们可能面临着贪图玩耍娱乐的诱惑，结果自己的学习成绩很不理想。
（3）在交往方面：强烈的好奇心和盲目的从众心理常常会促使我们跟着“群体”参加毫无意义甚至对身心健康有害的各种活动如吸烟、吸毒、赌博、浏览不健康的书刊和网页或者玩电子游戏等；在与他人交往的过程中，我们常常抱有占小便宜的心理，三.合作探究分辨是非1.心花朵朵开学生分组讨论，完成心花朵朵开中的三个情景想象辨析问题，汇报结果。
《拒绝诱惑》教案3
《拒绝诱惑》教案3一、教学内容本节课选自《思想品德》教材第八章“抵制不良诱惑”中的第二节“拒绝诱惑”。
详细内容主要包括：认识诱惑的种类与危害、学会拒绝不良诱惑、提高自我控制能力。
二、教学目标1. 让学生了解生活中常见的诱惑种类，认识到不良诱惑对个人、家庭和社会的危害。
2. 培养学生学会拒绝不良诱惑的技巧，提高自我保护意识。
3. 增强学生的道德观念，培养正确的价值观和人生观。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生在实际生活中自觉抵制不良诱惑，提高自我控制能力。
教学重点：认识不良诱惑的种类和危害，学会拒绝不良诱惑的方法。
四、教具与学具准备1. 教师准备：多媒体课件、案例资料、板书设计。
2. 学生准备：笔记本、教材、思考问题。
五、教学过程1. 导入：通过展示一个发生在学生身边的实际案例，引发学生对不良诱惑的思考，导入新课。
2. 讲解：讲解教材内容，让学生了解诱惑的种类、危害以及如何拒绝不良诱惑。
论如何应对。
4. 例题讲解：分析教材中的例题，引导学生正确认识不良诱惑，学会拒绝方法。
5. 随堂练习：让学生完成教材中的练习题，巩固所学知识。
6. 小组讨论：分组讨论如何提高自我控制能力，分享经验。
六、板书设计1. 不良诱惑的种类与危害2. 拒绝不良诱惑的方法3. 提高自我控制能力的途径七、作业设计1. 作业题目：结合教材内容，谈谈你在生活中遇到的不良诱惑，以及你是如何拒绝的。
2. 答案：要求学生结合自身实际，写出真实的感受和做法。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后关注身边的不良诱惑现象，进行深入了解，为下一节课做好准备。
同时，推荐相关书籍、文章，拓展学生的知识面。
重点和难点解析1. 教学难点：如何让学生在实际生活中自觉抵制不良诱惑，提高自我控制能力。
论如何应对。
3. 作业设计：结合教材内容，谈谈你在生活中遇到的不良诱惑，以及你是如何拒绝的。
《拒绝诱惑》教案
《拒绝诱惑》教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学道德与法治教材四年级下册第四单元《拒绝诱惑》。
本单元的主题是培养学生抵制不良诱惑的能力，本节课是该单元的第二课。
教材通过生动的案例和情景，引导学生认识诱惑的种类，理解诱惑的危害，掌握拒绝诱惑的方法，培养学生的自控力。
二、教学目标1. 让学生了解诱惑的种类，认识到诱惑的危害，提高抵制诱惑的意识。
2. 培养学生拒绝诱惑的方法和技巧，提高自我控制力。
3. 引导学生树立正确的价值观，增强抵制不良诱惑的能力。
三、教学难点与重点重点：让学生了解诱惑的种类，认识到诱惑的危害，掌握拒绝诱惑的方法。
难点：培养学生抵制诱惑的自控力，树立正确的价值观。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔学具：教材、笔记本、文具五、教学过程1. 情境导入（5分钟）通过播放一段动画视频，让学生了解诱惑的种类和危害。
视频内容可以包括网络游戏、垃圾食品、不正当竞争等不良诱惑。
观看完毕后，引导学生讨论：视频中的人物是如何受到诱惑的？他们是如何应对诱惑的？2. 课堂讲解（10分钟）利用PPT，详细讲解诱惑的种类，如：物质诱惑、精神诱惑、道德诱惑等。
并结合实例，让学生认识到诱惑的危害，如：影响身心健康、浪费时间、损害人际关系等。
同时，教授学生拒绝诱惑的方法，如：提高自控力、寻求他人帮助、转移注意力等。
3. 小组讨论（5分钟）4. 案例分析（10分钟）提供几个真实的案例，让学生分析案例中的人物是如何抵制诱惑的，他们采取了哪些方法？通过案例分析，让学生加深对拒绝诱惑方法的理解。
5. 随堂练习（5分钟）设计一些练习题，让学生运用所学知识，判断诱惑的种类，分析诱惑的危害，提出拒绝诱惑的方法。
通过练习，巩固所学知识。
6. 课堂小结（5分钟）六、板书设计板书内容如下：拒绝诱惑1. 诱惑的种类物质诱惑精神诱惑道德诱惑2. 诱惑的危害影响身心健康浪费时间损害人际关系3. 拒绝诱惑的方法提高自控力寻求他人帮助转移注意力七、作业设计1. 作业题目：我的诱惑日记要求：记录一天中自己遇到的诱惑，以及是如何抵制诱惑的。
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抵御诱惑，提高自控力
【教学对象】高中学生
【设计意图】
高中阶段，学生是否具有良好自控力将极大影响学生的学习和生活。
缺乏自控力将造成学习上无法专注，容易被干扰，从而遗漏掉许多学习内容，学业成绩不理想；而生活中可能也会出现无法管理好自己的时间，赖床、贪玩，错失学习的关键期，甚至早恋、吸烟，或养成其他不良习惯；而具备良好自控力的学生在学业及生活中都会有更好的表现。
自控力的核心在于为了实现较为长远的目标而抵抗即时的诱惑，本节课意在让学生更好地了解自控力，在深入了解的基础上借助自身思考和心理学知识来获得提升自控的方法，做到更好的自控，以利于学习和生活。
【教学目标】
引导学生对于自控力有更好的认识，并且能够思考并获得一些具体的方法来提升自控力。
【教学重点难点】
重点在于引导学生更好地了解自控力以及思考合适的方法来提升自控力。
难点在于引导学生如何将理论上的思考和方法联系并应用到实际生活和学习当中。
【课时建议】1课时，45分钟
【教学方法】视频教学，小组讨论，教师讲授，书写练习
【教学准备】视频，自控力剖析表格（每人1份），A4纸（每组1张），音乐【教学内容及过程】
一、【导入】播放小孩吃棉花糖实验视频（5分钟）
首先邀请同学们先观看小孩吃棉花糖的心理学实验视频，再请同学们联系自己的平日生活，请有类似经历的同学起来发言，引入自控力话题。
视频内容： 20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特〃米歇尔设计了一个著名的实验。
研究人员找来数十名儿童，让他们每个人单独待在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的棉花糖。
研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，或者等研究人员回来时再吃还可以再得到一颗棉花糖做为奖励。
他们还可以按响桌子上的铃，研究人员听到铃声会马上返回。
对这些孩子们来说，实验的过程颇为难熬。
有的孩子为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体，还有一些孩子开始做一些小动作——踢桌子，拉自己的辫子，有的甚至用手去打棉花糖。
结果，大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了。
“一些孩子甚至没有按铃就直接把糖吃掉了，另一些则盯着桌上的棉花糖，半分钟后按了铃”。
大约三分之一的孩子成功控制住了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励，差不多有15分钟的时间。
二、【小组讨论】自控力好与自控力差的区别（10分钟）
1、自控力大讨论（初步认识自控力）按照座位顺序分小组讨论，请各小组分别讨论四个问题（每小组对应一个问题），讨论后邀请同学发言。
通过这个讨论过程引导学生结合自身及他人对自控力做一个初步的理解，问题如下。
（1）自控力好的人和自控力差的人的区别？
（2）自己自控力好的时候和自控力差的时候有什么不同？（3）自控力的不同带来了什么结果？（4）哪些因素在影响着自控力？ 2、自控力的重要性（过渡内容）在棉花糖实验的后续研究中，研究者发现能为偏爱的奖励坚持忍耐更长时间的小孩通常具有更好的人生表现，如更好的SAT成绩、教育成就、身体质量指数，以及其他指标。
越能良好自制的人在之后的人生中可能取得更好的成
就。
所以作为高中生提高自控力对于自己的未来有重要的意义，是一项关键的品质。
拓展资料：
Grit可译为“坚毅”，但其涵义远比毅力、勤勉、坚强都要丰富得多。
Grit 是对长期目标的持续激情及持久耐力，是不忘初衷、专注投入、坚持不懈，是一种包涵了自我激励、自我约束和自我调整的性格特征。
如果你见一个孩子能很投入地一直做一件事很久，这就是Grit。
向着长期的目标，坚持自己的激情，即便历经失败，依然能够坚持不懈地努力下去，这种品质就叫做坚毅。
Angela Duckworth自2005年开始对数以千计的高中生进行了调研，并跟随西点军校、全国拼字比赛冠军、国内一流大学等进行观察和分析，她发现无论在何种情况下，比起智力、学习成绩或者长相，坚毅是最为可靠的预示成功的指标。
在这种社会思潮下，美国很多学校已经在引进新的课程，比如加利福尼亚州长滩中学，创建了新型的课堂文化—让孩子在学习中面对更多挣扎和冒险，而不只是获得正确答案。
在他们看来，智商是与生俱来的，而坚毅是每个人都可以开发的。
父母和学校还是有很多空间，可以帮助孩子塑造坚毅的品格，这将有助于他将来在任何领域获得成功。
三、【教师讲解】自控力的核心特征及心理过程（5分钟）
这一部分内容和前面的讨论部分其实连接紧密，可以对应着问题讲解。
1、自控力核心特征（讲解要清晰明了）：为了达成目标而抵抗诱惑。
目标是指个体设置的首要目标，往往是长远而抽象的且相对关注长期收益（完成过程有点艰难的）。
诱惑是指个体达成首要目标的阻碍，往往是即时而具体的且相对关注短期收益（轻松，有趣）。
目标和诱惑的冲突产生了自控力问题。
拓展资料（原始头脑）：我们大脑里住着一只贪玩的猴子。
远古时代物资匮乏、
资源稀缺，祖先们不得不抓住一切机会寻找并摄入食物，存储脂肪。
虽然现在我们的大脑进化出了更高级的控制单元，但原始的那部分并没有消亡，仍然孜孜不倦地追求“即时满足”：吃饱了仍然会忍不住吃零食，学习时忍不住打开朋友圈……我们了解到它的存在，才能努力去克服。
2、自控力心理过程（讲解要清晰明了）：个体越能敏锐地觉察当前状态和目标状态之间的差距，越能更好自控。
个体采取措施使得当前状态接近目标状态，包括激活目标和抑制诱惑两个方面，失败要么就是激活目标能力不足，要么就是抵制诱惑能力不足。
其实自控就是觉察目标和诱惑冲突，并解决二者冲突的一个过程。
教师在讲解的时候强调“敏锐觉察冲突，激活目标，抵制诱惑三个方面”，进一步了解心理过程才能为提出提高方法打下基础。
四、【小组讨论】提升自控力的方法（18分钟） 1、小组讨论自控力提升方法：基于之前的讨论及解释，学生对于自控力已经有了较为深入的了解，这部分先由学生生成自控力提升的方法（结合实例提出自控提升的方法），各小组讨论，教师邀请同学发言，并将方法板书在黑板上。
这是课堂的核心部分，之前的课堂是作为基础铺垫部分，重点在于引导学生联系实际提出自控力提升的方法。
2、自控力的心理影响因素及提升方法小结（重点讲解）：对学生的讨论结果进行小结，然后联系学生的讨论结果引出以下的自控力心理影响因素内容及应对方法，这是对方法的进一步强化和升华。
（1）对自身自控力评价越高，越容易自控：研究发现，大多数人对自身自我控制能力的评价都比较低；而个体对自身自我控制能力评价越高，个体自我控制越容易成功。
（2）达成目标的意愿越强烈，越容易自控：动机水平指个体目标达成意愿的强烈程度，分内部动机和外部动机。
提升自控力可以从内部寻找动力，也可以制造外部动力，比如设置奖励激励自己。
（3）从小事锻炼“天生”的自控力：
特质自我控制能力指个体较为稳定的自我控制能力，它与个体的生理基础有关。
就像人的性格一样，存在个体差异。
它像肌肉一样可以得到锻炼，也就是说自控力其实可以锻炼，比如从小事开始，坚持每天叠被子、整理房间等。
（4）越能敏锐觉察目标和诱惑的差距，越能自控：冲突监控能力指个体觉察当前状态（诱惑）和目标状态（目标）之间差距的能力。
增加诱惑和目标的连接强度，可以采用如果那么句式，比如“如果看到肥肉，那么就拿开”。
（5）缩小目标和诱惑的差距，注重解决二者的冲突：
冲突解决能力是指个体采取措施使得当前状态（诱惑）接近目标状态（目标）的能力，比如减少环境中的干扰，仅仅将学习所用物品放在课桌上。
（6）合理分配“有限的”自我控制能量，注重习惯培养：与冲突解决能力密切相关的自我控制能量是指个体自我控制时依赖的心理资源。
自我控制能量的特征是会损耗，也就是任何自控行为消耗的是共同的有限的自我控制能量，它可以训练提高，也可以休息恢复。
增加自我控制能量并不容易，更需要合理分配这种能量。
所以将目标养成习惯以减少能量的消耗，或者将能量放在更为重要的方面，比如学习。
重点强调“养成习惯”的方法：自控的最高境界是习惯，比如学习成为了一种习惯，那么在执行的时候就更容易集中精力，少受干扰，消耗的自我控制能量也最少。
在下面的书写练习中也会涉及坚持某些方法30天，使其成为习惯。
五、【书写练习】自控力的自我剖析
基于前面对于自控力的理解和自控力方法的讨论，请学生完成以下的自控力自我剖析表格，对自己最想要改善的一个自控力现状进行分析，课上先完成“现状、目标、诱惑、自我心理剖析、抵抗方法”五个部分，在课下坚持尝试
提升方法1个月，并每天写下感受作为强化。
现状目标诱惑自我心理剖析抵抗方法体验后感受
第一天：
第二天：
第三天：……
第三十天：
六、课堂小结
教师总结本节课内容，并对课程目标进行进一步的澄清和升华，加强学生印象，鼓励学生坚持体验和提升自控力。