中学体育教学创新课教案
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体育技术课课时计划
学校湔氐中学年级八班级课程名称体操周次课次四时间40分钟任课教师曾杰林
教材1：低单杠跳上支撑接后摆转身90度跳下2：游戏(穿越红外线防盗网)
教学
目标1：认知目标：让学生知道单杠的动作要领（身体姿势——上身前屈、后摆含胸直臂顶肩、移重心主动推杠，保持挺身，转体跳下，屈膝缓冲。）及克服单杠练习中的恐惧心理，由易到难。2：技能目标：通过学习掌握后摆挺身下的技术动作，发展协调能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展；学会合理运用技巧，掌握后摆挺身下动作中“重难点”的克服方法。
3：情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质，并培养学生团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风，并对学生进行挫折教育。
重、难
点重点：腹部弹杠、顶肩推杠转体。难点：积极果断，协调配合。
课的部分时
间
课的内容
组织、教法、学练法与要求健康
安全
指导
教师活动学生活动
开
始部分
准备部分3’
6’
一、体委整队。
二、报告人数，师
生问好。
三、教师宣布本次
课学习内容，进行
思想动员及安全
教育。
四、安排见习生。
一、反应练习
二、慢跑
三、徒手操
1、扩胸运动
2、振臂运动
3、腹背运动
4、手腕脚踝运动
5、各种拉伸练习
上课队形：四列横队
O O O O O O
O O O O O O
X X X X X X
X X X X X X
Δ
一、四列横队依次代表“1、
2、3、4”四个音符，当老师叫
某音时，代表该音的一列学生不
动，其余的下蹲。
二、四列横队按要求在小场
地内，做分队、合队跑。最后放
松走到小场地内，按要求在小场
地内分散站立。
三、教法：老师讲解示范，
学生听老师口令进行练习。
要求：按指定地点集合，集合做到
“快”“静”“齐”，嗓音洪亮、有
力。
一、要求：注意力集中，反应迅速
二、目的：提高学生的练习兴趣，
活跃气氛
学生在老师的带领下，做徒手操，
活动各个关节，预防和减少运动伤
害事故的发生
一、要求
1、热身使身体进入运动状态
2、充分活动各个关节
负荷
量：
小
课的部时
间
课的内容
组织、教法、学练法与要求健康
安全
指导
教师活动学生活动
分
基本
部分26
’
一、原地向后跳练
习（由向前跳
过度到向后
跳）
1、原地向后跳
（x6）
2、两人推手向后
跳（x10）
3、站在一定高度
4人同时向后
侧身跳（x3）
4、站在一定高度
两人推手向后
侧身跳（x6）
（大腿发力，主动
推手向后跳，身体
成弓形，小腿不折
叠，主动侧身落地，
屈膝缓冲，亮相。
看谁推手主动有
力，比赛向后谁跳
得远，落地谁更稳）
二、杠上支撑摆动
练习
1、杠上支撑前后
摆练习（x2）
2、杠上支撑后摆
一定高度练习（x2）
（手臂支撑有力，
上身前屈、后摆含
胸直臂顶肩，直腿
摆动，主动推手，
弹杠有力。）
三、后摆侧身下练
习
一、组织：准备活动队形开始，
听老师口令集体向前、后跳跃，
然后一小组一小组，轮换各种向
后跳练习。
1、老师示范并讲解练习内容、
目的与要求。
2、老师发口令要求学生练习内
容与方法，并在练习过程中纠正
和指导学生。
3、保护与帮助，老师讲解示范
帮助与保护的方法。（进行3、4
项练习的时候保护与帮助的同
学站在练习学生落地一侧，学生
落地瞬间扶住学生上身，帮助站
立。）
二、教法：老师讲解练习内容与
要求，学生按老师口令和方法练
习。
一、组织：准备活动队形开始，
听老师示范和讲解，男女分组练
习。
1、老师讲解、示范练习内容、
目的与要求。
2、老师发口令要求学生练习内
容，并在练习过程中纠正和指导
学生练习。
3、保护与帮助，站在杠面学生
一侧，一手辅住大臂，一手拖住
大腿正面，主动帮助学生摆动。）
二、教法：老师讲解练习内容与
要求，学生按老师口令和方法练
习。
一、组织：准备活动队形开始，
听老师示范和讲解，男女分组练
一、要求：注意力集中，认真听讲
解和观看同学示范，纠正自己动作
的不足，听指挥练习。
二、目的：
1、以生动有趣的练习，让学
生克服向后侧身跳的恐
惧心理。并学习主动推手
和侧身的方法和时机。
2、练习时学生要创新，掌握
集体造型，展示自己。
一、要求：练习认真，努力，果敢。
观察同学练习动作和老师对于动
作的讲解，改进和完善自己的动
作，合理运用保护与帮助。
二、目的：为后摆挺身下的技术动
作打下基础。掌握主动摆腿和推手
要领。
一、要求：
1、支撑有力，全身紧绷，脚尖绷
负荷
量：
中
负荷
量：
小