生活中的社会心理学应用

生活中的社会心理学应用

自从学习了社会心理学这门课程之后，我发现原来社会心理学真的是一门非常有用的学科，它涉及到我们生活中的各个方面，我们其实可以在很多时候运用到这门学科的知识，通过这些知识我们可以更好的处理一些人与人的关系以及一些事情的处理，可以很理智的看清楚所发生的事情，并且可以很好的控制自己的行为。通过这些方法，我们的生活会变得更加的精彩。我们可以通过做好以下几个方面来使自己的生活变得更加精彩，不让自己的生活中有太多遗憾：

首先，在为人处世方面，在这方面我们可以由几个方面入手，我知道心理学上有一个登门槛效应，它主要是讲在与人相处的时候，如果你想要与一个不太熟识的人做朋友，那么最好就是先请他帮一个小忙，因为这样会增加他对你的好感度。其实并不是说请别人帮忙就代表真的是很有必要，最主要的还是在与他人共事的时候逐渐的使得双方都对对方有所了解。而且在对方看来他也不会无缘无故的帮你，为了获得认知的平衡，他就想一些理由来说服自己你是一个很值得帮助的人，比如你这个人是很善良的，我应该帮助你等等，来获得内心的平衡。

在另外一方面，我们可以在与人相处的时候找一些对方感兴趣的话题来聊，这样可以让对方觉得我们有共同的话题，你们之间存在着共同点，这样就会让对方产生一种惺惺相惜的感觉来，在不知不觉中就把我们的关系拉近了。这就是人际关系中的相近原理。

同时，如果可以的话，在同别人聊天的时候，最好是适当的自我暴露一下，把一些自己的事情说给对方听，这样就可以让对方获得一种满足，使得他认为自己在你的心目中是有地位的，可以分享你的故事。相应的，他也会在心里觉得你也是值得信任的人，从而把自己的一些故事跟你分享，大家的关系就是从这种互动中改善彼此的关系。

再有就是如果别人要求你做一些事，千万别先忙着答应，把它先推掉，比如告诉对方现在你没时间，很忙，然后过一段时间再答应他，这样，在对方的心目中，你竟然在自己很忙的时候还帮他的忙，从而在他的心目中会觉得你是个很不错的，值得相交的朋友。

其次，我们可以利用社会心理学，改善我们自身的一些缺点，比如说偏见吧，我们人类大多数情况是在自己不充分了解或不正确的信息为依据而产生了对某人、某团体或某事物的一种片面乃至错误的看法和态度。但是通过社会心理学，我们可以了解到偏见来自于态度，偏见与我们的认知是有着比较刻板的印象。我们很多时候是在不经过自己的亲身经历，而是道听途说的听到某些人或者某些事

情，就会很不自觉的产生了对这些人的一些主观的态度。而且很多时候，这些主观的意识是很难被改变的，所以为了让自己，也让别人不要因为先入为主的观念而疏远了大家的关系，我们应该运用社会心理学来培养自己的优良评个是必不可少的。

其实，生活中跟社会心理学相关的真的是数不胜数了，不但包括我们的心理健康，而且包括我们的心理状态。日常生活中，有许多社会心理因素使人们产生心理紧张状况，其中因素包括很多，而且大多数都会使人心理紧张而导致疾病发生。特别是现代城市生活的都市生活给予人们的巨大生活压力。只有懂得如何调节压力，我们才能增进心理健康调节压力的方式主要有以下几种：

1.积极适应工作和生活环境人总是要在一定环境中生活和工作的

2.要适应环境

3. 就要正确认识现实

4.不逃避，并且积极地去解决生活中的各种问题

5.培养良好的自我意识“人贵有自知之明”。要正确地认识自己

6.客观地评价自己的优缺点、能力、气质、性格

只要我们能做到这几种，我想无论怎么样对我们的生活都会有一些作用的，而且通过我们日积月累，生活肯定会对我们有所回报的。总之，学习了社会心理学这门课程，对我起了很大的作用，而且我们也只有通过把书上学来的东西融入到我们的生活，才会真正的发挥这些知识的作用。