如何提高血红蛋白含
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如何提高血红蛋白含量:
平时多食用含铁和蛋白质的食物,是提高血红蛋白水平的好方法。如含铁高的猪血、猪肝、瘦肉、黄豆、黑芝麻、红枣,含蛋白质高的鱼、肉、蛋、奶、豆等。此外,配合补充铁剂,通过服用补铁生血的铁之.缘片,帮助造血提高血红蛋白水平,一般两个月左右血红蛋白可恢复正常。