团队建设拓展活动的方案设计
团建活动游戏安排与计划方案7篇
团建活动游戏安排与计划方案7篇团建活动游戏安排与计划方案【篇1】一整体时间安排热身时间20分钟。
团建时间100分钟。
自由体验时间30分钟。
备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子；团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。
二具体时间安排（一）前期准备1时间：五分钟2活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。
（二）入场分组热身1时间：十五分钟2活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。
3分组规则：一组一名教练带团，15—20人分一组；21—40人分两组；41—60人分三组；61—80人分四组；81—100分五组；同一单位团建建议不要超过100人。
三活动具体内容（一）团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。
时间90—100分钟，每个项目20分钟。
比赛项目说明：1蹦床接力赛（自由蹦床，计时制。
）游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。
当喊123开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。
2躲避球闯关（躲避球，3局2胜制。
）游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，采用3局2胜制。
扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。
是乐图给予朋友家庭和团队之间必备的游戏。
3FIGHTINGTIME（海绵池区域角斗士，3局2胜制。
）游戏规则：约茬架吗？来乐图吧！在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦！两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。
组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。
本场采用3局2胜制。
4欢乐叠叠叠（海绵池区域，计时制）游戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。
2024年团建活动方案团队建设活动
2024年团建活动方案团队建设活动一、活动概述团队建设活动旨在增进团队成员之间的合作与沟通能力，提升整个团队的凝聚力和战斗力。
通过一系列有趣且富有挑战性的团队活动，帮助团队成员建立互信、理解和共享，培养团队的协作意识和团队精神，提高解决问题和应对挑战的能力。
二、活动目标1. 加强团队协作能力，提高工作效率。
2. 增进团队成员之间的相互了解和信任。
3. 培养团队成员的领导力和沟通能力。
4. 建立积极向上、向心力强的团队文化。
三、活动内容1. 团队拓展训练活动时间：半天活动地点：户外拓展基地团队拓展训练是一种基于户外探险、团队协作和挑战自我等元素的活动，通过一系列的团队任务和挑战，使团队成员开展自我认知，发现个人潜能，提高解决问题和合作能力。
2. 团队主题讲座与交流活动时间：2小时活动地点：公司会议室请邀请成功人士或专业讲师就团队合作、沟通技巧、决策与执行能力等进行主题讲座，并组织团队成员进行交流讨论，分享经验和想法。
3. 团队分组竞赛活动时间：1天活动地点：户外竞赛场地将团队成员分成若干个小组，通过团队任务、团队竞赛等方式进行比拼。
比赛项目可以包括户外拓展任务、智力游戏和体能挑战等，旨在提升团队成员的团队合作意识和团队精神。
4. 团队合作项目活动时间：数周活动地点：公司内部选择一个需要团队协作并带有挑战性的项目，由团队成员合作完成。
项目可以是一个创新项目、市场推广项目等，通过团队合作解决问题、分工合作，培养团队成员的团队意识和执行能力。
四、活动预期效果1. 加强团队成员之间的沟通与协作能力，提高团队的工作效率。
2. 增进团队成员之间的相互了解和信任，形成更紧密的团队关系。
3. 提升团队成员的领导力和沟通能力，为团队的未来发展奠定基础。
4. 建立积极向上、向心力强的团队文化，使团队更富有凝聚力。
五、活动实施计划1. 筹备阶段：确定活动目标、预算和时间安排，寻找合适的活动场地和讲师，组织宣传和报名。
2. 实施阶段：根据活动计划，按时组织各项活动。
团建活动策划方案精华15篇
团建活动策划方案精华15篇团建活动策划方案1一、时间地点等基本情况：（1）时间；根据公司的性质，一般大多数选择周六日，如果去外地的话建议2-3天；（2）地点：现在是夏天的开始，天气非常炎热，选择一些水上基地或者阴凉的基地较为合适；（3）主题：以轻松简单项目为主（激烈运动太热、太晒，大多数参训人员肯定不喜欢）；二、活动策划的目的要明确：（1）帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；（2）增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战；（3）采取有效的措施改善人际关系，学会关心、激励、相互信任；（4）使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积极向上、团结互助的团队气氛.三、基地介绍：（1）主要以拓展游戏游玩为主，环境要相对干净，清爽；（2）吃饭的标准都是300-500元/桌（十菜一汤）；（3）住宿采取的是标间1.2米的床；（4）基础的拓展游戏道具（如毕业墙、背摔台等）；（5）会议室（有投影仪、话筒、音响等设备）；四、具体的行程安排：（拿3天2晚的活动举例）Day1——（1）09：00——所有人去到基地集合；（2）09：00-10：00——放东西，换衣服，军训军姿集合列队，破冰热身；（3）10：00-12：00——游戏拓展、队内宣誓、餐前训；（4）12：00-13：30——午餐时间，稍作休整；（5）13：30-14：30——军训拉练，入营篇；（6）14：30-17：00——游戏拓展，团队展示；（7）17：00-18：00——晚餐。
稍作休整；（8）晚上——篝火晚会；Day2——（1）08：00-08：30，起床吃早餐；（2）08：30-10：30，做热身游戏，破冰分组；（3）10；30-12：00，神笔马良；（4）12：00-13：30，午餐时间，稍作休息；（5）13：30-17：00，主体团建：部落战争；（6）17：00-18：30；晚餐+休整Day3——（1）08：00-08：30，起床吃早餐；（2）08：30-10：30，做热身游戏，破冰分组；（3）10；30-12：00，景区定向活动；（4）12：00-13：30，午餐时间，稍作休息；（5）13：30-16；00，拓展团建游戏，合影留念；（6）16：00，开始返回自己温馨的家五、具体拓展游戏的介绍：举例说明：（1）神笔马良A、游戏玩法——在地上放一张一平米大的纸。
员工团队建设活动方案(优秀7篇)
员工团队建设活动方案（优秀7篇）团队建设主题活动策划方案篇一为加强区青企协团队建设，提升协会凝聚力，促进企业交流，增强会员友谊，拟定于2023年4月中旬举办会员户外拓展活动，方案如下：一、活动时间：2023年4月11日（周五）—13日（周日）二、活动地点：惠州南昆山大观园户外拓展基地三、参与人员：协会全体会员四、组织方式：以分会为单位，由各分会长牵头，各分会秘书处负责发动、报名和组织工作五、活动日程及内容4月11日（周五）下午2：00集中出发下午5：30到达南昆山并入住下午6：30就餐、交流4月12日（周六）上午08：30早餐上午09：00进行拓展中午12：00午餐，稍作休息下午2：00关于协会发展交流会下午6：30晚餐、交流4月13日（周日）08：00早餐09：00分享会（每个会员自备企业PPT进行介绍）12：00午餐14：00返深六、活动费用：1400元/人+会议室等（按实际报名情况再定）（协会承担所有相关费用）七、其他事项：1、参加活动人员原则上集中乘坐大巴车，统一前往；有特殊情况需自驾车前往的，请于当天下午6点钟前到达目的地。
2、若需要请假的会员，务必派一名公司高管代表参加活动，并做好企业介绍、分享的准备。
3、本次活动为协会集体活动，请各分会高度重视，精心组织，认真做好报名发动组织工作。
团队建设主题活动策划方案篇二一、团队凝聚力缺失、员工心情萎靡的时候员工作业时间长了免不了有慵懒心，甚至有私心，原先的热情会随时间推移渐渐衰退；林子大了什么鸟都有，大家免不了也就有冲突，有意见，有怨言，而在一尘不变的环境里，靠固有的沟通办法恐怕很难处理这些问题；并且，当员工看不到公司出路、个人出路，感受不到团队温暖的时候，就会有换岗离职的做法发生，所以，在这种情况下，大家一同来做户外训练，一同同吃同住、一同呼口号唱队歌、一同完成项目，沟通、协调、团队凝聚力都能表现出来，挑战自我、熔炼团队的意图实现了，工作热情、工作态度也会随之改变。
团建活动策划方案(精选5篇)
团建活动策划方案(精选5篇)团建活动策划方案1. 引言团建活动是提升团队凝聚力、激发创造力和增强合作能力的重要途径。
本文将为您介绍五个精选的团建活动策划方案，旨在帮助您组织一场成功且有意义的团建活动。
以下是具体方案：2. 方案一：户外拓展训练时间：一整天地点：郊外参与人数：30人活动流程：- 早晨：集合，并进行团队介绍和目标设定。
- 上午：进行团队建设活动，如攀岩、绳网等，以锻炼团队合作和信任。
- 中午：团队午餐，增进团队感情。
- 下午：进行团队拓展训练，如团队问题解决、角色扮演等，提高团队沟通和解决问题的能力。
- 傍晚：团队反思和总结，分享收获和感受。
- 晚上：团队晚宴及娱乐活动，放松身心。
3. 方案二：创意工作坊时间：半天地点：公司会议室参与人数：20人活动流程：- 上午：团队分享创意和问题，并由团队选择一个创意项目。
- 中午：午餐餐教育，团队互动，促进创意的碰撞。
- 下午：团队分工合作，完成创意项目的规划和设计。
- 傍晚：团队成果展示和评选，鼓励团队成员展示创意才华。
- 晚上：团队聚餐，庆祝团队的成果。
4. 方案三：文化交流活动时间：一天地点：城市中心参与人数：50人活动流程：- 上午：团队拜访当地文化景点，了解并感受当地文化和历史。
- 中午：团队午餐，品尝当地特色美食。
- 下午：参与当地文化体验活动，如独木舟、传统手工艺等，加强团队合作和沟通。
- 傍晚：观赏当地文化表演，如音乐会、舞蹈演出等，培养团队的艺术情趣。
- 晚上：团队晚宴，分享当天的感受和体会。
5. 方案四：团队运动竞赛时间：一天地点：运动场馆参与人数：100人活动流程：- 上午：进行团队运动竞赛，如篮球、足球等，增强团队之间的竞争和合作。
- 中午：团队午餐，培养交流和团队合作意识。
- 下午：进行激烈的团队运动比赛，如接力赛、射箭等，提高团队协作和应变能力。
- 傍晚：颁奖仪式，表彰优秀团队和个人成绩。
- 晚上：团队集体晚餐、聚会和庆祝活动，加强团队凝聚力。
团建拓展活动方案
团建拓展活动方案团建拓展活动方案1为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
一：活动背景本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
二、活动目的1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员：公司全体员工(约60名)四、活动内容：烽火丛林野战以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队凝聚力将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。
绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。
五、活动负责部门六、活动具体方案(一)地点：安溪志闵旅游区(二)时间：拟定20--年 11月团建拓展活动方案2一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种.种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通素质拓展训练的项目一、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。
团建活动策划方案优秀5篇
团建活动策划方案优秀5篇为了确保我们的努力取得实效，通常会被要求事先制定方案，方案属于计划类文书的一种。
制定方案需要注意哪些问题呢？山草香整理了5篇团建活动策划方案，希望您在阅读之后，能够更好的写作团建策划。
一、活动背景本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
二、活动目的1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员公司全体员工。
四、活动负责部门五、活动具体方案(一)地点：xx旅游区。
(二)时间：拟定20xx年xx月x日-x日(x日游)。
(三)活动流程1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启。
2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神。
3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情。
4、分享训练心情和经验。
六、拓展活动日程安排xx基地。
住宿，若有空一床位，补房差xx元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。
为了丰富俱乐部的活动内容，营造积极向上的活动氛围，培养青少年爱自然、爱运动、爱生活的良好生活态度，促进身体和心理健康；锻炼学生的独立生活、克服困难、善于交流的能力；拓展能力、培养兴趣、增强凝聚力。
应广大会员及家长的要求，经俱乐部理事会研究决定特举办2023年芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部“户外拓展营”活动。
具体事宜如下：一、活动主题：热爱生活敢于挑战二、主办单位：芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部三、活动内容：1.小学段会员：趣味游戏：奔跑吧小鸡仔、户外拓展训练、厨艺大赛、真人CS(2小时)对抗赛及户外游乐。
2.中学段会员：趣味游戏：奔跑吧小鸡仔、骑马、卡丁车、厨艺大赛、真人CS(1小时)对抗赛及户外游乐。
四、活动时间：2023年5月13日(如遇到阴雨天气，活动推迟到下一周)五、活动地点：花桥镇绿荣山庄六、报名报名时间：2023年5月10日—5月12日报名对象：本次活动为芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部主办，凡是我俱乐部会员均可参加。
公司团建活动方案（二篇）
公司团建活动方案水具有双重性，既能承载船只，亦可颠覆之，员工对于企业而言，正是如此。
他们构成了企业的根基，是公司的稳固支柱。
为此，我们特别为贵单位的员工设计了一项户外拓展训练活动，旨在提升团队的凝聚力，强化协作效率。
活动主题：围绕“凝聚你我，打造‘赢’团队”的核心理念展开。
活动目标：通过此次团队建设活动，消除部门间的屏障，促进各部门间的有效沟通，进一步巩固企业的向心力。
参与人员：涵盖公司的各个部门成员。
活动地点：活动将在__田园农庄、__岛__农庄、__农庄、__果蔬、__农庄等多个地点进行。
活动流程如下：8:00-9:00 集结完毕，启程前往活动基地，可选择自驾或大巴方式。
9:00-9:30 开场破冰，分组热身，营造积极的活动氛围。
9:30-10:40 举行“无敌风火轮”项目，以激发团队成员的主动性，理解集体节奏对团队的重要性，以及个人与团队的默契配合。
10:40-12:00 进行“毕业墙”挑战，强调自我管理与定位，培养乐于助人的精神，以及团队的协作配合。
12:00-13:30 享用农庄提供的午餐，随后进行短暂的午后休息。
13:30-14:30 开展“勇闯雷区”活动，以增强个人自信心，锻炼坚韧不拔的毅力。
14:30-16:30 参与真人CS、射箭、划船、新奇车等四项娱乐活动，丰富团队体验。
16:30-17:00 活动总结分享，集体合影，然后满载快乐，安全返回。
公司团建活动方案（二）在公司各级管理团队的指导下，全体员工秉持团结协作的精神，共同努力，实现了业绩的显著提升，为达成公司整体目标做出了重要贡献。
为表彰员工的辛勤付出，提振员工士气，强化团队凝聚力，提升员工对公司的归属感，同时促进同事间的沟通与了解，塑造企业团结向上的团队文化，公司决定组织一次全体员工参与的餐饮及文化活动。
一、活动安排1. 活动宗旨：确保员工在活动中尽享欢乐，享受美食，(安全为首要，活动为其次)；2. 活动内容：1) 餐饮：在知名餐厅预订大包间(__人)；2) 餐饮标准：两桌，每桌__人，每桌预算__元，包括酒水，预计总费用__元；3) 娱乐：在魔方KTV进行歌唱活动，活动时间限定为__小时；3. 活动预算：餐饮__元+歌唱__元+返程出租车费__元，总预算不超过__元，平均每人消费预算__元；4. 活动组织：1) 活动负责人：黄满亮、黄帅；2) 活动日期：__年__月__日，星期六，18:00准时出发；3) 地点：饭店-怡丰路(山东老家)；KTV-南城第一国际汇一城(魔方KTV)；4) 活动纪律：参与者需遵守组织者的统一安排，未经许可不得擅自离队，如有特殊情况需向组织人员请假，活动期间个人财物自行保管，以防丢失。
团队建设拓展训练方案（通用5篇）
团队建设拓展训练方案（通用5篇）团队建设拓展训练方案篇1一、方案简介在企业无国界竞争到来的时代，在世界500强企业几乎全数进入中国市场的今天，团队建设精神为什么一直是中国企业长久的痛?团队建设精神为什么会成为中华文明和中国企业的软肋及我们向世界先进文明、向世界上秀和强大的企业与组织跨越的沟壑?高绩效团队建设的组织基因、文化基因、制度基因和技术基因到底是什么?仰仗于户外拓展、团队建设技术、企业文化活动等等诸多方面的努力，可以融洽我们组织的气氛，却根本不可能从基因上让团队建设精神融入我们的血脉，这是为什么?团队建设精神的标本兼治的方法到底是什么?这些问题，几乎是中国绝大多数企业领导人和管理者苦苦寻思而不得其解的痛苦话题。
团队建设成员的划分可以有多个标准，新员工和老员工，年轻员工和中年员工，男员工和女员工，骨干员工和普通员工，听话的员工和不听话的员工，有主见的员工和没主见的员工，高学历员工和低学历员工，勤奋的员工和懒惰的员工，高层员工中层员工和底层员工，不同的员工分类我们对应着不同的管理对策。
我讲的团队成员的划分是按态度分的三类员工，工作积极的员工、普通的员工、落后的员工。
培训天数：1-3天培训方式：户外拓展，室内拓展培训目的：团队建设适合人数：30人以上二、课程目标此次培训在计划的同时，提供一个放松的空间、交流的平台，使大家在快乐的体验中重新认识自我、感受团队，放松身心，沟通无阻，增强团队的凝聚力，逐渐建立和优化团队。
三、课程效果1、建立信任，拥抱冲突充分投入勇担责任重视结果引导组织成员互相信任，不互相猜忌，精诚合作，把时间和精力花在解决实际问题上，而不是花在相互猜疑上;2、拥抱冲突，引导组织成员不要惧怕冲突，要直言不讳、据理力争，敢于接纳不同意见，“对事不对人”地充分沟通，降低沟通的成本;3、充分投入，引导组织成员形成锁定目标、科学计划、合理分工、明确责任的意识，真正把想法落实到行动上，遇到困难时果断调整计划，直指目标，不存犹豫，勇往直前;4、勇担责任，引导组织成员敢于直面责任，做到高标准、严要求、重责任、敢担当，敢于直面自己的错误同时并指出他人的错误协助他改进;5、重视结果，引导组织成员认识到只有实现组织效益，才有可能更好地实现个人价值，养成凡事要有行动，更要有结果的习惯。
团建拓展活动游戏策划方案(优秀4篇)
团建拓展活动游戏策划方案(优秀4篇)团建拓展活动游戏策划方案篇1上午：Team Building 团队建设(一)破冰游戏——缩小包围圈1、让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2、让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3、告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。
这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4、等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。
迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5、现在开始迈第二步。
第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6、迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。
尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
(二)成员分组根据活动参与人数、男女比例等，抽签决定将队员分成几组(三)我们是一家自我介绍：1、把小组成员分成两队，围城两个圆圈：外圈和内圈。
2、开始时，大家拍着收，外圈人向右转，内圈人向左转。
也可利用音乐陪伴进行。
3、音乐停顿或主持人叫停时，外圈和内圈组员要面对面，向最靠近自己的人作自我介绍，包括职业、兴趣、专长等。
4、在第一次介绍后，音乐再起，直至每个人都认识为止。
小组介绍1、每组推举一位小组成员代表小组进行介绍。
要求将组内每一位学员的情况介绍完整，还可加上自己的评价。
(大家可以提问)2、当A1小组介绍完，B1、C1小组代表要对A1小组的发言做一句话的评价。
(只可以是正面的：如A1小组成员都很年轻，非常有朝气;或者A1小组成员看来经验很丰富;或者A1小组成员都是女孩子，都很漂亮。
)当A2小组介绍完，B2、C2小组代表要对A2小组的发言做一句话的评价。
以此类推，直到所有小组介绍完毕。
3、每组介绍自己的代表和发表评价的代表不能是同一个人!(四)团队建设1、推选小队长。
2、队长带领队员完成队名、队训、队歌(积极向上，短小有力)、队徽、口号等。
团队建设活动范本
团队建设活动范本一、活动背景在当今社会中，团队合作已经成为了各个领域中必不可少的一部分。
为了促进团队成员之间的合作与沟通，提高团队的凝聚力和执行力，公司计划举办一次团队建设活动。
本文将根据这一目标，为大家提供一个团队建设活动的范本。
二、活动目标1. 提高团队成员之间的互信和合作能力；2. 增强团队的凝聚力和集体荣誉感；3. 加强团队成员的沟通与协调能力；4. 培养团队成员的创新意识和问题解决能力。
三、活动内容1. 冰雪挑战游戏在冰雪挑战游戏中，团队成员需要在时间限制内合作完成一系列任务，如攀登冰山、穿越冰河等。
这个活动可以锻炼团队成员的勇气、团结和团队协作精神。
2. 乐高建设竞赛乐高建设竞赛是团队建设活动中一项非常典型的任务。
团队成员将根据给定的乐高积木，合作完成一座指定的结构，如高楼大厦、桥梁等。
通过这项活动，可以培养团队成员的创新思维、合作意识和问题解决能力。
3. 智力拓展游戏智力拓展游戏是一种增加团队成员沟通与协作能力的活动。
通过解决一些智力难题和谜题，团队成员需要相互合作，分享思路，找出解决问题的方法。
这样的活动可以增进团队成员之间的交流和合作，提高整体团队的智力水平。
4. 团队拓展训练进行一系列的团队拓展训练，如团队角色扮演、情景模拟等。
这些训练可以帮助团队成员认识到自身在团队中的作用和责任，提高团队成员的沟通能力和决策能力。
四、活动流程1. 活动前准备确定活动的具体内容和时间，组织相关设备和物资的准备，并将活动的目标和规则向团队成员进行说明。
2. 活动进行根据活动的内容，按照预定的顺序进行各项活动任务，确保每个团队成员都有机会参与和贡献。
3. 团队讨论与反思活动结束后，进行团队讨论和反思，总结活动中的成功经验和问题，并提出改进的建议。
4. 活动总结撰写活动总结报告，附上活动照片和团队成员的反馈意见，为以后的类似活动提供参考。
五、活动评估根据活动的目标和团队成员的反馈，进行活动的评估。
公司团建拓展训练活动方案4篇-范文
公司团建拓展训练活动方案4篇公司团建拓展训练活动方案4篇公司团建可以培养员工的合作意识，增进员工间的了解。
做好团建方案很重要。
下面是为大家整理的公司团建拓展训练方案，仅供参考，欢迎大家阅读。
公司团建拓展训练方案一设计思路与原则：本次培训将按照团队组建磨合成长成熟4个模块进行设计。
第一阶段创建营：寻找个人及团队激情根源/打破成员内心隔阂/设立团队核心;第二阶段熔炼营：建立团队信任/营造团队沟通平台/化解团队冲突;第三阶段挑战营：打破自我设限/寻找团队潜能/团队自我目标设定与突破/团队协作配合;第四阶段卓越营：允许将领导权交给其它人/鼓励团队以外的联系/容纳意见分歧/打破常规。
培训流程：07：30-09：30【集合出发前往xxxx】09：30-12：30【团队创建打造卓越团队】12：30-13：30【补充能量午餐、休息】13：30-16：30【景区游览xx特色体验】16：30-17：00【总结分享合影留恋】卓越团队--创建篇项目名称：破冰起航项目介绍：破冰就是打破人与人之间的隔阂，创造良好的沟通氛围，激发热情与斗志。
通过精心设定一系列的团队游戏认识自我，了解团队并快速融合在团队之中。
团队建设：通过随机分组的方式，将所有学员平均分配成若干个小组，要求每个小组的男女比例均等、互相熟悉姓名。
主动寻找自己的团队，快速进入状态。
卓远团队--熔炼篇项目名称：激情百分百项目介绍：这是一个以团队为中心的组合竞技项目，项目包括：鼓动心声、不倒森林、管道传球、激情节拍。
各小组，通过完成4个激烈有趣的团队项目，考验每个团队成员之间的默契程度、沟通协作能力。
培训目标：在大家认为不可能的情况下，达到可能的成功效果;时间一眨眼即将过去，一项任务都很难完成，何况四项呢?那就来体验一下团队的力量吧!我们不但能够完成，而且比想象的还要成功，来体验一下挑战的刺激吧!一切皆有可能!让你的想象变成现实，让你的思想变为行动---只有想不到，没有做不到!卓越团队--沟通篇项目名称：急速六十秒项目介绍：在一个限制区内(封闭的环境)放置了30张未知的数字信息;各组成员的任务是在四次进入限制区的机会，每次60秒的时间内把场内一个绳圈内1-30的数字信息卡片按照依次全部的要求交给培训师;限制区内只允许一名队员活动。
适合30人的团建活动方案(精选4篇)
适合30人的团建活动方案(精选4篇)适合30人的团建活动方案(精选4篇)团队建设主要是通过自我管理的小组形式进行，每个小组由一组员工组成，负责一个完整工作过程或其中一部分工作。
工作小组成员在一起工作以改进他们的操作或产品，计划和控制他们的工作并处理日常问题。
下面是小编带来的有关适合30人的团建活动方案，希望大家喜欢适合30人的团建活动方案篇11团队熔炼A培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志; B组建团队;C团队展示：严格的评分标准(100%专注100%参与声音响亮士气高昂);一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;2上午半天拓展方案流程(客户指定地点)项目团队挑战项目：指压板项目简介：疯狂指压板是一个由多个小游戏组成的综合项目，有诺亚方舟双人俯卧撑投球入桶多人跳绳不到森林激情节拍等6个小游戏。
每个团队通过全员合作的方式，在规定的时间内，完成以上6个项目，用时最少的队伍胜出。
除了诺亚方舟激情节拍位置不能改变，其他4个项目的顺序可以调整，或同时进行。
这个项目潜移默化中可以激发学员的工作效率，让大家意识到做好合理规划对任务完成的重要性。
项目目标：1活跃团队气氛;2促进团队合作;3加强团队有效沟通;备选项目：呼啦圈竞走比赛方法：按报名顺序排队，运动员站在起点，比赛开始后，一边转呼啦圈一边走路，按裁判员规定的路线返回起点。
掉地后原地从新开始。
评分标准：成功走完全程用时少者优胜加奖。
团队挑战项目：移形换影项目简介：这是一个团队项目。
各小组在人数相等的情况下沿同一方向在相邻人员间进行抛球传递，直至起始球传递一圈，以最快完成的组为获胜组。
(可分轮次时行，计各次时间总和评定优胜组)备选项目：团结舞台项目玩法：三分钟内一起站上舞台人数多的队伍为胜利，必须在舞台同时站立10秒以上，由队长示意后裁判员开始计时。
下午半天拓展方案流程(客户指定地点)项目团队挑战项目：撕名牌项目简介：撕名牌是一种休闲竞技游戏。
团队建设拓展训练方案 团队户外拓展活动方案(优秀5篇)
团队建设拓展训练方案团队户外拓展活动方案（优秀5篇）团队建设主题活动策划方案篇一活动目的：希望通过举办此次电影《失恋33天》特色团购活动丰富同学们的课余文化生活，以一种积极、幽默、风趣、轻松的形式为大学生在如何让面对个人的情感问题以及如何处理好情感问题提供一种方式。
并希望此次活动能够增加同学们的团队合作意识，增进了同学们之间的相互了解与交流。
活动基本信息：活动地点：保定市天映影城举办单位：河北大学质量技术监督学院团委学生会实践部宣传方式：以班级为单位，各班班长、团书深入同学内部进行宣传活动形式：团委学生会本着为大家服务的思想，在学生证半价25元（电影票全价50元）基础上，由团委学生会为每位参与活动的同学提供3元，这样同学们就可以以每人22元的价格购得此次电影的影票。
所有参与此次活动的同学均不需要返还中间的3元差价。
活动可行性评估：（1）大多数大一新生还没有到过电影院观看电影，对于此次活动充满着新奇与热情。
（2）在百年一遇的“光棍节”来临之际，大多数单身贵族还没有合适的庆祝方式，多数单身贵族对此次活动同样充满着期待。
（3）此次团购的影片刚刚上映，其中有许多大学生喜闻乐见的明星演员，很多人对这部影片也是期待已久，所以此次活动的举办时机非常恰当。
注意事项：（1）学生们外出观看电影的安全问题，由各班班长组织并统一带领。
（2）学生们对于电影院内食品价格了解不够，应提前做好观看期间的食品以及饮料的购买工作。
（3）多数学生采取骑自行车的方式去观看电影，注意自行车统一管理问题，做好防盗准备。
团队建设主题活动策划方案篇二一、活动背景团结力量大，一个人要想成功，一定离不开团队的协作。
懂得合作的人，才会在未来得到更好的发展。
每个人的能力都有一定的限度，善于与人合作的人，才能弥补自己能力的不足，才能更有效、更完美的完成自己的目标。
在紧张的学习之余，举办室外小型团队比赛，一方面为了丰富同学们的课余生活，减轻压力，另一方面是为了加强及锻炼同学们的团队协作意识。
拓展活动团建活动策划方案
拓展活动团建活动策划方案一、活动目标：1. 增进团队成员之间的相互了解和交流，建立良好的团队氛围和亲密度。
2. 培养团队成员之间的信任，加强团队协作能力。
3. 激发团队成员的团队意识和责任感，提高工作效率和团队绩效。
二、活动时间和地点：活动时间：2天1夜活动地点：选择一个舒适、安全、环境优美的拓展基地或度假村作为活动场地。
三、活动内容：1. 团队定位和目标讨论：在活动开始前，组织一个团队定位和目标讨论会议，明确团队的定位和目标，激发团队成员的团队意识和责任感。
2. 团队建设训练：通过一系列团队建设训练活动，如攀岩、绳索行走、盲目寻路等，锻炼团队成员之间的合作和沟通能力，提高团队协作效率。
3. 拓展游戏：组织一些拓展游戏，如团队拼图、魔方拼图、扣球等，通过游戏的竞争和合作，增进团队成员之间的相互了解和信任。
4. 团队团结训练：通过团队团结训练，如团队合唱、舞蹈等，培养团队成员之间的团结和合作意识，增强团队凝聚力。
5. 个人成长培训：安排一些个人成长培训课程，如沟通技巧、团队协作等，提升团队成员的个人素质和专业能力。
6. 团队分享和总结：在活动结束后，组织一个团队分享和总结会议，让团队成员分享他们在活动中的感受和收获，并总结活动的成功经验和不足之处，为今后的团队建设提供参考。
四、活动预算：活动费用主要包括以下方面：1. 活动场地租用费用。
2. 住宿和餐饮费用。
3. 拓展设备和器材的租赁费用。
4. 个人成长培训课程的费用。
5. 活动组织和策划的费用。
根据预算的分配，确保活动的顺利开展。
五、活动宣传：为了增加活动的参与度和影响力，可以通过以下多种方式进行活动宣传：1. 内部通知：向团队内部成员发送活动通知邮件或公告，介绍活动内容和目标，鼓励团队成员积极参与。
2. 社交媒体宣传：在公司的社交媒体平台上发布活动海报和宣传内容，吸引更多人的关注和参与。
3. 口碑传播：通过团队成员口口相传，邀请更多人参加活动。
团建拓展活动方案
团建拓展活动方案一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动目的1、提升团队凝聚力和协作能力，增强员工之间的沟通与交流。
2、帮助员工释放工作压力，放松身心，享受大自然的美好。
3、培养员工的团队精神、创新意识和挑战精神，激发员工的潜能。
三、活动主体全体员工四、活动时间具体活动时间五、活动地点详细活动地点六、活动准备1、提前预定活动场地，确保场地的可用性和安全性。
2、准备活动所需的道具和设备，如拓展训练器材、烧烤用具、帐篷等。
3、安排好交通和住宿，确保员工的出行和休息便利。
4、提前通知员工活动的时间、地点、行程和注意事项，让员工做好准备。
5、准备充足的食物和饮料，以满足员工的需求。
6、安排专业的拓展训练教练和工作人员，确保活动的顺利进行。
七、活动内容第一天上午：1、团队集合在公司指定地点集合，乘坐大巴前往活动地点。
在车上，进行简单的自我介绍和互动游戏，让大家尽快熟悉起来。
2、开营仪式到达活动地点后，举行开营仪式。
由领导致辞，强调活动的目的和意义，激发员工的参与热情。
3、团队建设通过一系列的团队建设游戏，如“破冰之旅”、“名字接龙”等，打破员工之间的陌生感，建立初步的团队信任。
中午：1、午餐享用丰盛的午餐，为下午的活动补充能量。
下午：1、拓展训练开展各种拓展训练项目，如“盲人方阵”、“信任背摔”、“毕业墙”等，培养团队成员之间的协作能力、沟通能力和信任度。
2、小组竞赛将团队分成若干小组，进行小组竞赛，如“接力比赛”、“拔河比赛”等，增强团队的竞争意识和团队荣誉感。
晚上：1、烧烤晚会在户外进行烧烤晚会，让员工们在轻松愉快的氛围中交流和互动。
2、篝火晚会围绕篝火进行才艺表演、分享感受等活动，增进员工之间的感情。
第二天上午：1、户外徒步组织员工进行户外徒步，欣赏自然风光，同时锻炼员工的意志力和体力。
2、野外生存训练教授员工一些基本的野外生存技能，如搭建帐篷、寻找水源、辨别方向等，提高员工的自我保护能力和应变能力。
团队建设活动方案(精选9篇).doc
团队建设活动方案（精选9篇）团队建设活动方案篇1一、活动目的：为了提高团队凝聚力，活跃团队气氛，分公司定于3月28日组织员工踏青活动。
希望借此活动新加入的员工可以迅速融入这个集体当中，也希望大家能在之后的工作当中团结协作，朝着共同的目标奋进。
二、活动主题：西湖半日游三、活动时间：20__年3月28日14：00四、参与对象：全体员工五、活动地点：西湖六、活动组织：1、15：00所有参加员工在小区门口集合完毕，合影留念。
2、列队沿着指定西湖踏青路线观赏游玩。
(途中集体合影，单独拍照必须在组织视线范围之内，不允许单独组合活动。
)3、后勤人员在金沙滩布置好场地等待其余人员到齐。
七、游戏规则：1、由经理抽出一名幸运员工，由此幸运员工开始依次自我介绍。
2、地雷阵：参与人员分成2队，每队2人搭档，一人蒙上眼睛在另一人的指挥下走过布置好的地雷阵，用时最短的一队获胜。
3、众志成城：每对2人搭档，背靠背胳膊相挽，同时坐在地上，听到起立的.号令后同时起身队员全部起立用时最短的一队获胜。
4、你来比划我来猜：每队2人搭档，选出3组搭档参加。
在规定的是将内猜对最多的一对获胜。
团队建设活动方案篇2一、活动主题：“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动宗旨：为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。
三、活动主体：全体员工四、活动地点：__景区五、活动行程安排：在不影响正常营业的`情况下，本次活动分两批次开展。
1、集合时间：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。
2、集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。
3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏(详见附件四)1)上午9：00到达目的地：拍集体照2)上午9：30-11：30开展户外拓展游戏3)上午11：30-下午14：30烧烤4)下午14：30-15：30自由活动5)16：00集合准时返程。
团建方案策划书模板范文3篇
团建方案策划书模板范文3篇篇一团建方案策划书模板范文一、团建主题[具体主题]二、团建目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
2. 加强员工之间的沟通与交流。
3. 增强员工对公司的归属感和认同感。
4. 放松身心，缓解工作压力。
三、团建时间[具体时间]四、团建地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、团建内容1. 团队拓展训练通过各种团队建设游戏和挑战，促进团队成员之间的相互了解和信任，提升团队协作能力。
2. 主题活动根据团建主题，设计相关的主题活动，如户外探险、文化体验、手工制作等，让员工在活动中深入了解主题，增强团队凝聚力。
3. 聚餐安排丰盛的聚餐，让员工在轻松愉悦的氛围中享受美食，增进彼此之间的感情。
4. 自由活动提供自由活动时间，让员工可以根据自己的兴趣爱好选择参加相应的活动，如唱歌、跳舞、玩游戏等。
七、团建预算1. 场地费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 拓展训练费用：[X]元4. 主题活动费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总计：[X]元八、注意事项1. 安全第一，确保团建活动的安全。
2. 遵守活动规则，听从组织者的安排。
4. 注意环保，爱护活动场地的环境。
5. 如有特殊情况，请及时与组织者联系。
篇二团建方案策划书模板范文一、团建主题增强团队凝聚力，提升团队协作能力二、团建目的1. 提升团队凝聚力和协作能力，增强员工之间的沟通与交流。
2. 让员工在紧张的工作之余能够放松身心，享受团队活动的乐趣。
3. 通过团建活动，让员工更好地了解公司文化，增强员工的归属感和忠诚度。
三、团建时间[具体时间]四、团建地点[具体地点]五、参与人员公司全体员工六、团建活动内容1. 团队拓展训练：通过各种团队建设游戏和挑战，增强团队成员之间的信任、沟通和协作能力。
2. 户外运动：如徒步、骑行、露营等，让员工亲近自然，锻炼身体，同时也能增强团队合作精神。
3. 主题派对：根据不同的主题，如复古派对、海滩派对等，让员工在轻松愉快的氛围中交流互动。
户外拓展团建活动方案（7篇）
户外拓展团建活动方案（7篇）为了让项目能有条不紊地进行。
通常我们需要先写多份工作方案以便上级参考决策，写好方案应当从哪方面入手？“户外拓展团建活动方案”这篇文章小编认为值得一读现向您推荐，敬请您阅读并收藏本文！户外拓展团建活动方案篇1活动名称：挑战极限，创造奇迹活动目的：通过户外拓展活动，激发团队成员的团结合作精神，提高团队协作能力，促进员工间的沟通与信任，达到团队建设和企业文化传播的目的。
活动时间：1天活动地点：山区或森林活动人数：30人左右活动具体方案：1. 上午活动（时间：8：30-12：00）- 活动准备：整理团队活动用具，解释活动规则，分发防护装备。
- 团队热身：进行热身运动，提高团队成员的身体状况和团结合作意识。
- 挑战项目1：盲目寻路。
参与者视力被蒙住，通过声音传导和同伴的指引，完成指定路线的寻找任务。
- 挑战项目2：危险过河。
设立模拟过河场景，团队成员需合作制定方案，跨越河流，并确保全员安全。
- 挑战项目3：攀登高峰。
团队成员需合作攀登一座山峰，通过绳索和工具的协助，完成攀登任务。
- 团队合作总结：对上午活动进行总结，归纳团队合作及沟通中的问题和经验。
2. 午餐（时间：12：00-13：00）- 安排午餐地点，提供丰盛的午餐和饮料，让团队成员享受美食的同时，加强交流和休息。
3. 下午活动（时间：13：00-17：00）- 活动准备：整理团队活动用具，解释活动规则，分发防护装备。
- 团队热身：进行热身运动，提高团队成员的身体状况和团结合作意识。
- 挑战项目4：团队融合。
设立障碍场景，团队成员需通过协作、沟通和信任，克服障碍并完成任务。
- 挑战项目5：求生技能。
团队成员学习基本的求生技能，如搭建临时庇护所、野外急救等。
- 挑战项目6：拓展智慧。
团队成员通过解谜游戏等智力活动，锻炼团队智慧和合作能力。
- 团队合作总结：对下午活动进行总结，归纳团队合作及沟通中的问题和经验。
4. 活动结束- 团队合作总结：由活动组织方进行全员总结，回顾整个拓展活动，激发团队成员对未来工作的思考和动力。
拓展方案策划书范文3篇
拓展方案策划书范文3篇篇一拓展方案策划书范文一、拓展主题团队协作，超越自我二、拓展目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
2. 增强员工的自信心和自我认知。
3. 促进员工之间的沟通和交流。
4. 培养员工的创新思维和解决问题的能力。
三、拓展时间[具体时间]四、拓展地点[详细地点]五、拓展对象[参与人员]六、拓展内容1. 团队建设游戏通过各种团队建设游戏，如拔河比赛、接力赛跑等，增强团队成员之间的默契和协作能力。
2. 户外拓展训练进行一些户外拓展训练项目，如攀岩、绳索挑战等，帮助员工克服恐惧，挑战自我，提升自信心。
3. 团队合作项目安排一些需要团队合作完成的项目，如团队拼图、盲人方阵等，培养员工的团队合作精神和沟通能力。
4. 创新思维训练开展一些创新思维训练活动，如头脑风暴、创意设计等，激发员工的创新思维和创造力。
七、拓展流程1. 开场致辞由拓展教练或公司领导进行开场致辞，介绍拓展的目的和流程。
2. 团队建设进行团队建设游戏，让员工相互认识，建立团队氛围。
3. 拓展训练4. 午餐和休息安排午餐和休息时间，让员工放松身心。
5. 团队合作项目继续进行团队合作项目，加强团队协作能力。
6. 创新思维训练开展创新思维训练活动，培养员工的创新能力。
8. 结束仪式进行结束仪式，颁发拓展证书或奖品。
八、拓展预算1. 拓展费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 交通费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]九、注意事项1. 拓展前需对员工进行身体检查，确保身体健康。
2. 拓展期间需听从拓展教练的指导，注意安全。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，拓展活动将延期进行。
篇二拓展方案策划书范文一、拓展方案的目标本次拓展方案的主要目标是通过各种团队建设和挑战活动，增强团队成员之间的沟通、协作和信任，提高团队的凝聚力和执行力，同时也为团队成员提供一个放松和交流的机会，促进团队成员之间的感情和友谊。
二、拓展方案的时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]三、拓展方案的参与人员本次拓展方案的参与人员为[团队名称]的全体成员，共计[X]人。
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素质拓展训练方案
活动目的：通过一系列的素质拓展活动，增强学员对团队和他人的信任感，培养团队协作精神，以及压力的释放的方法，以此让学员有更积极乐观的心态来面对生活和工作。
活动时间：7月18日下午
活动地点：室内
参加人员：南昌分公司店长**名
第一部分：破冰、分组
扑克分组
目的：分组
材料：一副扑克牌
活动程序：1、指导者给每一位学员发一张扑克，这张扑克的花色只有他本人知道，不可以让他人看到；
2、按照座位顺序依次上台用肢体语言来表达出你的花色，其他学员也不可以提问，整个活动过程所有人都不能说话；
3、其他学员要认真的观察，用肢体语言表达完自己的花色后，站在认为跟自己
是同一花色的学员后面，站成一排；
4、最后所有人都介绍完之后，看有没有人站错队伍的，如果有要为他应属的团
队做出一个贡献，形式和内容由该小组集体决定。
5、确定好小组后，每个小组给自己组取个名字。
分享：1、站错队的人，为什么会站错——自己对别人的理解不够还是别人表达
的不够清楚
2、如果是表达不够清楚的——沟通的准确性
第二部分：团队建设
活动一：信任之旅
目的：通过助人与受助的体验，增强对他人的信任与接纳；通过竞争，增强团队协作和团结意识。
时间：约30分钟
材料：各种障碍物，眼罩，一次性水杯，水，计时器
场地：活动之前一定要先把场地看好，并且将所有道具按照活动的标准搭建好，以防出现产地不够大，等等一系列的问题
流程：
1、每组学员站成一列，各组的障碍物相同（允许障碍物的顺序不同），每组两
个眼罩。
2、每组成员按照规定路线进行，后面的成员做前面成员（盲人）的指挥者，指
挥者只能站在原地进行言语指挥，在前进之前盲人要原地转两圈；到达目的
地之后原指挥者成为盲人，后面的成员做指挥者，依次进行，最后一名由第
一个指挥。
3、每组派一名监督员到其他组，记录违规现象（违规现象有：转圈不够、取下
眼罩、水打泼一半以上、未按规定路线行走），犯规一次加时30秒。
注意：必须是每个人都有机会做指导者，而不是一组派一个人做指导者；
在活动的过程中每个组都要有一名监督者，记录这组在活动进行中发生的一些情况，如犯规、指挥者指导不当、指挥者指导顺利、盲人不信任指导
者等等情况；
在活动开始之前，在安静的境况下，由指导者统一说明活动规则和要求；
分享：
分享的时间一定要给足了，或者让学员坐下来回答
1、在你做盲人时，你是完全信任你的指挥者吗？如果不是，那是因为什么原因
呢？
2、作为团队的一员，在你进行比赛时，你的心态是怎样的？
3、团队的成功或失败，你觉得与你的关系大吗？
4、在做指挥者时，你又是如何给予盲人信任感的呢？
活动二：同舟共济
活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；
培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间
的相互信任和理解。
形式：6人为一组
时间：30分钟
材料与场地：每组报纸20张，胶带一卷，空地
操作程序：
1、每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立
起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
（可以先给学员看下效果图，让他们做船的时候有个参照，另外一定要求船的宽度必须保证所有成员的脚在
上面，如果脚碰到地面就算溺水，属于扣分行为）
2、全程进行记时比赛，从做“船”至到达目的地，如果“船”在中途破了，全
组许停下来将“船”修好，再继续前进，但记时不断，最后船必须保持完整。
3、速度最快的一组，每位组员将获得一个小礼物作为奖励。
分享：1、在做船时是怎样分工合作的呢？你在你们小组任务完成中做出了哪
些贡献？
2、船在前进中，你们是怎么做的，为什么要那样做？
3、一个团队中的我们保持一致很重要。
第三部分：情绪释放
活动：说出你的烦恼
活动时间：40分钟
材料：A4报纸若干张，中性笔若干只
活动规则：1、小组成员围坐成一个圈，给每一位学员发一张A4的白纸
2、每位学员在白纸上面写下自己近段时间最感烦恼，或者最困难，最有压力的，并且不知道该如何解决的问题（记住白纸上面不用写下姓名、店铺，只要写问题）
3、指导者将小组的问题收上来，打乱顺序后，再发给小组成员每人一个问题，
记住不同拿自己的问题
4、每个人在拿到的问题上面写下针对这个问题的建议，和鼓励的话；写完后按
顺时针的方向传给下一位学员，当拿到自己的问题时，不用写，直接传递下去。
5、所有学员都写好后，再由指导者将问题收上来，发给问题所有者。
分享：1、分享大家给他的建议
2、分享自己得到大家关心和帮助的感受
3、和给她建议的学员拥抱以示感谢
活动：千千结
活动时间：10分钟
活动规则：
1、所有成员手牵手围成一个圈，并要求所有成员一定记住自己的左右手分别牵
的是那位学员的手。
2、指导者下令所有学员都松开自己的左右手，在圈内走动，和在这堂课程中还
没有交流过的学员握手、拥抱，但直到指导者叫停时，所有同学都停止走动，原地不动。
3、在不动的情况下，去牵原来的左手和右手的学员，一定不能牵错。
当所有学
员都牵好之后，开始结节，解开后变为原来的圆圈。
活动总结：不管我们的人生路上有多少结，只要我们能团结一心、齐心协力，任
何困难也阻挡不了我们的前进。
第四部分：结束
活动：故事接龙
活动时间：10分钟
材料：录音器/MP3
活动规则1、指导者说一句话引出故事。
“今天……”
2、每位成员依次尽快接上一句话，要和前面的内容衔接好，内容要积极向上，
个故事要完整并有深刻的寓意。
3、最后将故事的录音放给学员听
4、最后以《我相信》结束整个拓展训练活动。
此游戏由于参加活动的人的想象力和反应能力不一致，所以很容易导致大家都自顾自的说自己的故事，达不到预期的目的。
活动物资
名称数量预计金额（元）备注
扑克牌1副 2
眼罩25个 2.5*25
2m竹竿10根？木棍也可以一次性透明水杯6个？
大张报纸70张 5
透明宽胶带5卷2*5 要多一点的A4白纸30张？
中性笔30只？
录音器/MP3 1个？
计时器1个？可以用手机代替音响播放器1个？。