形体课程仪态礼仪.共87页文档
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(完整版)形体礼仪
• 姿态美，指姿势形态的美，是身体各部分的配合 而呈现出来的外部形态的美，具有造塑性因素， 它反应一个人的风度和气质。
形体训练是一种十分有效的塑造美的手段
形体课以姿态训练、协调训练、节奏训 练、舞蹈训练为主要手段，从而增强身体 的灵活性，使韧带、骨骼的线条拉长，增 强机体的协调能力，保持良好的身体姿态 ，使人看起来挺拔、健康、有气质。
在人际交往中，它用一种无声的体态 语言向人们展示出一个人的道德品质、礼 貌修养、人品学识、文化品味等方面的素 质与能力。仪态美主要表现在站、立、行、 卧等方面。
手势礼仪
1、掌心向上：有一种诚恳、尊重他人的含义； 2、掌心向下：意味着不够坦率、缺乏诚意等； 3、攥紧拳头：暗示进攻和自卫，也表示愤怒； 4、伸手指点：引起他人的注意，含有教训人的
意味。 5、双手自然摊开：表明对方心情轻松,坦诚无顾
忌; 6、以手支头：表明对方要么对你的话全神贯注,
要么十分厌烦;
手势礼仪
7、 “八”字型托下颏：沉思与深算的表现; 8、对方抓耳挠腮：表明对方有些羞涩或不知所
措; 9、漫无目的乱动：说明对方很紧张,情绪难控; 10、摸嘴巴、擦眼睛：对方十有八九没说实话; 11、双手相搓：如果不是天冷,就是在表达一种期
法国著名艺术家罗丹曾说： “这个世界不是缺少美，而是缺少发现”。
“爱美之心人皆有之”
究竟什么是“美”？漂亮的脸蛋和纤细 的身材?
同样的客体在不同的审美主体前有不同 的审美结论。我们中国人认为的美女不一 定是西方人认定的美女。
美是一种主管感受，是我们对待某个物 体的态度。 “美”的事物能带给人无限的愉悦，能引 起人无限的追求。
人们的人际关系； • 礼仪是国民素质的体现和国家文明的标
志，推进社会主义精神文明的建设； • 礼仪有助于提高人们的自身修养。
形体训练是一种十分有效的塑造美的手段
形体课以姿态训练、协调训练、节奏训 练、舞蹈训练为主要手段，从而增强身体 的灵活性，使韧带、骨骼的线条拉长，增 强机体的协调能力，保持良好的身体姿态 ，使人看起来挺拔、健康、有气质。
在人际交往中，它用一种无声的体态 语言向人们展示出一个人的道德品质、礼 貌修养、人品学识、文化品味等方面的素 质与能力。仪态美主要表现在站、立、行、 卧等方面。
手势礼仪
1、掌心向上：有一种诚恳、尊重他人的含义； 2、掌心向下：意味着不够坦率、缺乏诚意等； 3、攥紧拳头：暗示进攻和自卫，也表示愤怒； 4、伸手指点：引起他人的注意，含有教训人的
意味。 5、双手自然摊开：表明对方心情轻松,坦诚无顾
忌; 6、以手支头：表明对方要么对你的话全神贯注,
要么十分厌烦;
手势礼仪
7、 “八”字型托下颏：沉思与深算的表现; 8、对方抓耳挠腮：表明对方有些羞涩或不知所
措; 9、漫无目的乱动：说明对方很紧张,情绪难控; 10、摸嘴巴、擦眼睛：对方十有八九没说实话; 11、双手相搓：如果不是天冷,就是在表达一种期
法国著名艺术家罗丹曾说： “这个世界不是缺少美，而是缺少发现”。
“爱美之心人皆有之”
究竟什么是“美”？漂亮的脸蛋和纤细 的身材?
同样的客体在不同的审美主体前有不同 的审美结论。我们中国人认为的美女不一 定是西方人认定的美女。
美是一种主管感受，是我们对待某个物 体的态度。 “美”的事物能带给人无限的愉悦，能引 起人无限的追求。
人们的人际关系； • 礼仪是国民素质的体现和国家文明的标
志，推进社会主义精神文明的建设； • 礼仪有助于提高人们的自身修养。
女子形体仪态礼仪培训
•曲直式
•重叠式
•第二节 站姿、坐姿、走姿的礼 仪
•（五）坐的注意事项
•（1）坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭。 •（2）双腿不可过于叉开，或长长地伸出。 •（3）坐下后不可随意挪动椅子。 •（4）不可将大腿并拢，小腿分开，或双手放于臀部下面。 •（5）高架“二郎腿”或“ 4 ”字型腿。 •（6）腿、脚不停抖动。 •（7）不要猛坐猛起。
•第二节 站姿、坐姿、走姿的礼 仪
•（一）正确的坐姿要求
•（1）入座时要轻稳。 •（2）入座后上体自然挺直，挺胸，双膝自然并拢，双腿自然
弯 曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上 或椅子、沙发扶手上，掌心向下。 •（3）头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然 。 •（4）坐在椅子上，应座满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。 •（5）离座时，要自然稳当。
•第二节 站姿、坐姿、走姿的礼 仪
•（五）站立注意事项
•（1）站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠
在
墙上、桌子上。
•（2）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。
•（3）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿
支
•
撑着身体。
•（4）身体不要下意识地做小动作。
•（5）在正式场合，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手
•曲直式
•侧挂式
•重叠式
•第二节 站姿、坐姿、走姿的礼 仪
•（四）几种基本坐姿
• 2．男子坐姿 •（1）标准式 •（3）前交叉式 式 •（5）曲直式
（2）前伸式 （4）交叉后点
（6）重叠式
•第二节 站姿、坐姿、走姿的礼 仪
•标准式
•前伸式
•前交叉式
•第二节 站姿、坐姿、走姿的礼 仪
仪态礼仪培训教材(PPT 118页)
部下面。（5）高架“二郎腿”或“ 4 ”字型腿 。（6）腿、脚不停抖动。 （7）不要猛坐猛起。
（8） 与人谈话时不要用手支着下巴。 • （9） 坐沙发时不应太靠里面，不能呈后仰状态 • （10）双手不要放在两腿中间。 • （11）脚尖不要指向他人。 • （12）不要脚跟落地、脚尖离地。 • （13）不要双手撑椅。 • （14）不要把脚架在椅子或沙发扶手上，或架在
地区的不同含义:
• 举大拇指手势的含义:在我国,右手或左手 握拳,伸出大拇指,表示“好”“了不起” 等,有赞赏,夸奖之意；在意大利,伸出手指 数数时表示一；在希腊,拇指上伸表示“够 了”,拇指下伸表示“厌恶”“坏蛋”；在 美国、英国和澳大利亚等国,拇指上伸表示 “好”“行”“不错”,拇指左、右伸则大 多是向司机示意搭车方向.
腹部，凸出表现自己心里优势，带有自信与满足 感。 背部。具有一定掩盖和隐藏情感和情绪的功能· 胸部。挺胸表示自信和得意。 肩部。表示责任与尊严的象征
仪态的作用
• 表达真情 • 表达情意 • 简洁生动 • 真实可感
如何设计体态语
• 一要服从内容表达的需要 • 二是服从情绪表现的需要 • 三是服从对象、场合的需要 • 四是服从审美的需要
手势禁忌
• 1、指手画脚 • 2、双臂环抱 • 3、双手抱头 • 4、摆弄手指 • 5、手势放任
新课导入
仪态礼仪由哪些礼仪构成
请各组以最快的速度在白 纸上写出，速度最快、答 案最接近一组获得10分
站姿礼仪
仪
坐姿礼仪
态
走姿礼仪
礼
蹲姿礼仪
仪
手势礼仪
表情礼仪
新 课 讲 解1 站 姿
• 站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。 • 站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站
（8） 与人谈话时不要用手支着下巴。 • （9） 坐沙发时不应太靠里面，不能呈后仰状态 • （10）双手不要放在两腿中间。 • （11）脚尖不要指向他人。 • （12）不要脚跟落地、脚尖离地。 • （13）不要双手撑椅。 • （14）不要把脚架在椅子或沙发扶手上，或架在
地区的不同含义:
• 举大拇指手势的含义:在我国,右手或左手 握拳,伸出大拇指,表示“好”“了不起” 等,有赞赏,夸奖之意；在意大利,伸出手指 数数时表示一；在希腊,拇指上伸表示“够 了”,拇指下伸表示“厌恶”“坏蛋”；在 美国、英国和澳大利亚等国,拇指上伸表示 “好”“行”“不错”,拇指左、右伸则大 多是向司机示意搭车方向.
腹部，凸出表现自己心里优势，带有自信与满足 感。 背部。具有一定掩盖和隐藏情感和情绪的功能· 胸部。挺胸表示自信和得意。 肩部。表示责任与尊严的象征
仪态的作用
• 表达真情 • 表达情意 • 简洁生动 • 真实可感
如何设计体态语
• 一要服从内容表达的需要 • 二是服从情绪表现的需要 • 三是服从对象、场合的需要 • 四是服从审美的需要
手势禁忌
• 1、指手画脚 • 2、双臂环抱 • 3、双手抱头 • 4、摆弄手指 • 5、手势放任
新课导入
仪态礼仪由哪些礼仪构成
请各组以最快的速度在白 纸上写出，速度最快、答 案最接近一组获得10分
站姿礼仪
仪
坐姿礼仪
态
走姿礼仪
礼
蹲姿礼仪
仪
手势礼仪
表情礼仪
新 课 讲 解1 站 姿
• 站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。 • 站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站
仪态礼仪培训课程(PPT49页)
怪笑
微笑 狂笑
窃笑
轻笑 假笑 冷笑
微笑的功能
▪ 微笑是自信的象征 ▪ 微笑是礼貌的表现 ▪ 微笑是交际的手段
▪ 微笑是成功的基石 ▪ 微笑是健康的标志
“举手不打笑脸人” “一笑消怨愁”
“笑一笑,十年少”
境由心造－
谁偷走了你的微笑
微笑的三结合
与眼睛的结合 与语言的结合 与身体的结合
与眼睛的结合
仪态礼仪培训课程(PPT49页)
仪态礼仪培训
仪态礼仪培训课程(PPT49页)
仪态塑造的意义
外塑形象，内强素质——亮出你最佳的职业形象
（一）仪态的含义：形体语言，主要 指人体的动作、举止。
（二）仪态的礼仪功能：表达简洁、 生动、真实、形象、自然。
（三）仪态塑造的目的：是为了打造 美好的高素质的职业形象。
当你在微笑的时候，你的眼睛也要“微笑”，否则，给人 的感觉是“皮笑肉不笑”。 眼睛的笑容有两种：一是“眼形笑”，一是“眼神笑”。
练习：取一张厚纸遮住眼睛下边部位，对着镜子，心里想 着最使你高兴的情景。这样，您的整个面部就会露出自然 的微笑，这时，您的眼睛周围的肌肉也在微笑的状态，这 是“眼形笑”。然后放松面部肌肉，嘴唇也恢复原样，可 目光中仍然含笑脉脉，这就是“眼神笑”的境界。学会用 眼神与客人交流，这样你的微笑才会更传神、更亲切。
标准走姿规范
1、身直。 2、步位直。 3、步幅适度。 4、步态平稳。 5、手动自然。
四、常用相关职业仪态
1、微笑
微笑是表情中 最能赋予人好感， 增加友善和沟通， 愉悦心情的表现方 式。一个对你微笑 的人，必能体现出 他的热情、修养和 他的魅力，从而得 到人的信任和尊重。
笑的种类
含笑
形体礼仪仪容仪表标准
形体礼仪标准一、目视礼仪：1、与旅客近距离交流时，眼睛要正视对方，以旅客的整个面部为注视区域，目光不要长时间聚焦于一处，而以三点柔视为宜。
2、与旅客相距较远时，应以旅客的全身为注视点。
二、微笑礼仪：嘴角上翘，眉毛略微向上挑，露出8颗牙。
微笑礼仪的标准：1、当旅客距2—3米的时候，应微笑招呼旅客。
2、与旅客交流时，应始终保持微笑。
3、递还旅客车票、票款时应保持微笑。
4、当旅客离开时应微笑告别。
三、蹲姿礼仪：两脚一前、一后，前脚着地，后脚脚后跟向上抬，脚心着地。
无论采取那种蹲姿女士都要将两条腿紧靠，臀部向下，特别在着裙装时更要留意，以免尴尬。
四、鞠躬礼仪：欢迎旅客：“丁”字步站位，双手搭于腹前，鞠躬15度，头部看斜下方。
欢送旅客：“丁”字步站位，双手搭于腹前，鞠躬30度，头部看斜下方。
向旅客致歉：“丁”字步站位，双手搭于腹前，鞠躬45度，眼看旅客的胸部。
五、坐姿礼仪：双腿并拢倾斜，双手搭于腹前，上身保持垂直，挺胸、收腹，目视前方，面带微笑。
站姿礼仪：“丁”字步或“小八字”站位，双手搭于腹前或垂直放于体侧，挺胸、收腹，目视前方，面带微笑。
走姿礼仪：挺胸、收腹，提气，目视前方，面带微笑，双臂自然下垂，行走时大臂带动小臂。
一、标准化仪态规范：四统一：统一淡妆上岗、统一服装服饰、统一挂牌上岗、统一发式发型。
四规范：规范点名交接、规范上岗服务、规范工作程序、规范仪态仪表。
二、仪表具体规范要求：1、头饰：佩戴统一头饰，（黑色、宝石蓝）高度不低于后衣领，2、刘海标准：刘海梳理整齐，做到长不遮眉，不留奇特发型。
工作时间应该整齐梳理，切忌戴彩色卡子，以黑色为宜。
三、面容要求：1、要求淡妆上岗，以淡雅、清新、自然为宜，不浓妆艳抹，不使用气味浓烈的化妆品及香水。
2、口红标准：口红的颜色应以普通的红色为宜，不夸张。
3、眼影标准以淡紫色为宜，眉骨处应图上白色的过渡色。
4、眉毛应以使用深棕色眉笔为宜，轻轻描出眉形即可，切忌把眉毛描的过黑、过浓。
形体礼仪第一单元形体姿态
2） 左脚全脚着地，左小腿基本垂直 于地面，右膝跪地，右脚脚跟提起，右脚 前脚掌着地。
3）右膝低于左膝，右膝内侧靠于左小 腿内侧 ，形成左膝高，右膝低的姿态。
4）臀部向下，基本以右腿支撑身体。
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形体礼仪第一单元形体姿态
二、变化蹲姿（女士）
• 2、交叉式蹲姿
动作基本要领：
1）下蹲时右脚在前，左脚在后 ，右小腿垂直于地面，全脚着地。
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形体礼仪第一单元形体姿态
2015抗战大阅兵（视频片段）
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•还记得那些天 •你们一起站过的军姿吗？
形体礼仪第一单元形体姿态
那些天，你们一起站过的军姿······
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形体礼仪第一单元形体姿态
•自查 •你的站姿是怎样的呢？
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形体礼仪第一单元形体姿态
形体礼仪第一单元形体姿态
什么是礼仪？
• 礼仪是在人际交往中，以一定的、 约定俗成的程序、方式来表现的律己、 敬人的过程。
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形体礼仪第一单元形体姿态
•——从个人修养的角度来看 • 一个人内在修养和素质的外在表现。 •——从交际的角度来看 • 交往的“艺术” •——从传播的角度来看 • 在人际交往中进行相互沟通的技巧。
如果你是一名汽车销售经理，想一想蹲姿 使用的场合？
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形体礼仪第一单元形体姿态
一、基本蹲姿
• 动作基本要领：
• 1、下蹲拾物：站在所取物品的旁边，蹲下屈膝去拿。若用右手 捡东西，可先走到东西的左边，右脚向后退半步后再蹲下。慢慢 把腰部低下，做到自然、得体、大方、不遮遮掩掩。
• 2、下蹲：两腿合力支撑身体，掌握好身体重心。脊背挺直，臀 部向下，避免弯腰翘臀。头、胸、膝关节在一个角度上。
3）右膝低于左膝，右膝内侧靠于左小 腿内侧 ，形成左膝高，右膝低的姿态。
4）臀部向下，基本以右腿支撑身体。
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二、变化蹲姿（女士）
• 2、交叉式蹲姿
动作基本要领：
1）下蹲时右脚在前，左脚在后 ，右小腿垂直于地面，全脚着地。
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形体礼仪第一单元形体姿态
2015抗战大阅兵（视频片段）
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•还记得那些天 •你们一起站过的军姿吗？
形体礼仪第一单元形体姿态
那些天，你们一起站过的军姿······
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形体礼仪第一单元形体姿态
•自查 •你的站姿是怎样的呢？
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形体礼仪第一单元形体姿态
形体礼仪第一单元形体姿态
什么是礼仪？
• 礼仪是在人际交往中，以一定的、 约定俗成的程序、方式来表现的律己、 敬人的过程。
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形体礼仪第一单元形体姿态
•——从个人修养的角度来看 • 一个人内在修养和素质的外在表现。 •——从交际的角度来看 • 交往的“艺术” •——从传播的角度来看 • 在人际交往中进行相互沟通的技巧。
如果你是一名汽车销售经理，想一想蹲姿 使用的场合？
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形体礼仪第一单元形体姿态
一、基本蹲姿
• 动作基本要领：
• 1、下蹲拾物：站在所取物品的旁边，蹲下屈膝去拿。若用右手 捡东西，可先走到东西的左边，右脚向后退半步后再蹲下。慢慢 把腰部低下，做到自然、得体、大方、不遮遮掩掩。
• 2、下蹲：两腿合力支撑身体，掌握好身体重心。脊背挺直，臀 部向下，避免弯腰翘臀。头、胸、膝关节在一个角度上。
形体礼仪培训课件(136页)
人们的人际关系； • 礼仪是国民素质的体现和国家文明的标
志，推进社会主义精神文明的建设； • 礼仪有助于提高人们的自身修养。
礼仪的原则
遵守 从俗
自律
礼仪 原则
敬人 宽容
真诚
平等
基础礼仪——
形体礼仪篇（一）
第 二 章
一、仪态美的概念及认识
仪态是指人在行为中的姿态和风度。 仪态美即姿势、动作的美。它属于人的行 为美学范畴。
待; 12、双手插于口袋：说明没把你放在眼里或不信
任。
常见手势符号 在不同国家、地区的不同含义:
1、中国：伸出大拇指,表示“好”
“了不起”等,有赞赏,夸奖之意；
2、意大利：伸出手指数数时表示一；
3、希腊：拇指上伸表示“够了”,
拇指下伸表示“厌恶”“坏蛋”；
4、美国、英国和澳大利亚等国,拇指上伸表示 “好”“行”“不错”,拇指左、右伸则大多 是向司机示意搭车方向.
至理名言： • We don’t stop playing because we grow old • We grow old because we stop playing.
第一章 什么称之为礼仪？
• 礼仪的含义 • 礼仪的特征 • 礼仪的作用 • 礼仪的原则
礼仪的含义
礼仪是在人际交往中，以一定的、约定俗成的程 序方式来表现的律己敬人的过程，涉及穿着、沟 通、情商等内容。
在人际交往中，它用一种无声的体态 语言向人们展示出一个人的道德品质、礼 貌修养、人品学识、文化品味等方面的素 质与能力。仪态美主要表现在站、立、行、 卧等方面。
手势礼仪
1、掌心向上：有一种诚恳、尊重他人的含义； 2、掌心向下：意味着不够坦率、缺乏诚意等； 3、攥紧拳头：暗示进攻和自卫，也表示愤怒； 4、伸手指点：引起他人的注意，含有教训人的
志，推进社会主义精神文明的建设； • 礼仪有助于提高人们的自身修养。
礼仪的原则
遵守 从俗
自律
礼仪 原则
敬人 宽容
真诚
平等
基础礼仪——
形体礼仪篇（一）
第 二 章
一、仪态美的概念及认识
仪态是指人在行为中的姿态和风度。 仪态美即姿势、动作的美。它属于人的行 为美学范畴。
待; 12、双手插于口袋：说明没把你放在眼里或不信
任。
常见手势符号 在不同国家、地区的不同含义:
1、中国：伸出大拇指,表示“好”
“了不起”等,有赞赏,夸奖之意；
2、意大利：伸出手指数数时表示一；
3、希腊：拇指上伸表示“够了”,
拇指下伸表示“厌恶”“坏蛋”；
4、美国、英国和澳大利亚等国,拇指上伸表示 “好”“行”“不错”,拇指左、右伸则大多 是向司机示意搭车方向.
至理名言： • We don’t stop playing because we grow old • We grow old because we stop playing.
第一章 什么称之为礼仪？
• 礼仪的含义 • 礼仪的特征 • 礼仪的作用 • 礼仪的原则
礼仪的含义
礼仪是在人际交往中，以一定的、约定俗成的程 序方式来表现的律己敬人的过程，涉及穿着、沟 通、情商等内容。
在人际交往中，它用一种无声的体态 语言向人们展示出一个人的道德品质、礼 貌修养、人品学识、文化品味等方面的素 质与能力。仪态美主要表现在站、立、行、 卧等方面。
手势礼仪
1、掌心向上：有一种诚恳、尊重他人的含义； 2、掌心向下：意味着不够坦率、缺乏诚意等； 3、攥紧拳头：暗示进攻和自卫，也表示愤怒； 4、伸手指点：引起他人的注意，含有教训人的
仪态礼仪课件课件
. 示意离坐 离坐时，要先有表示，如果身边有人在座，
须以语言或动作向其示意，随后方可起身。 一蹦而起会令邻座或周围的人受到惊扰。
第27页，幻灯片共148页
注意次序 与他人同时离坐，须注意起身的先后次序。
地位低于对方时，应稍后离坐。地位高于对 方时，则可首先离坐。双方身份相似时，才 允许同时起身离坐。
第30页，幻灯片共148页
二、男女典型坐姿
（一）女性坐姿
双腿叠放式
适合穿短裙的女士，造型极为优雅。主要要求是：将两腿完全的一上一下地交叉在一 起，交叉后的两腿之间没有任何缝隙，犹如一条直线。双脚斜放于左右一侧，斜 放后的腿部与地面呈45度夹角，叠放在上的脚的脚尖垂直于地面。
第31页，幻灯片共148页
2. 男性站姿
男性在站立时，要注意表现出男性的刚健，潇洒，英武的风姿， 要求给人一种“阳刚”之美。具体来讲，在站立时，男性人员可 以将双手相握，叠放于胸前，或者相握于身后。两脚可以叉开， 两脚之间相距的极限，大致与肩部同宽。
第8页，幻灯片共148页
第9页，幻灯片共148页
不同场合的站姿
1.服务时的站姿
第35页，幻灯片共148页
6.“正襟危坐”式 适合最正式的场合。基本要求是：上身与大
腿、大腿与小腿都应形成直角，小腿垂直于 地面。双膝、双脚包括双脚的脚跟都应该完 全并拢。
第36页，幻灯片共148页
3、男子的六种优美坐姿 （1）标准式：上身正直上挺，双肩平正，两手放在
两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直地落在地面， 两脚自然分开成45°。
手臂要放在两条大腿上，具体做法是：
双手各自搭在一条大腿上；双手叠放后放在大腿上； 双手相握后放在大腿上。注意将手放在小腿上或是 手握、手扶小腿都是不可以的。当女性穿短裙面对 男性而坐，而面前又没有屏障时，可以将皮包或文 件放在大腿上，然后将双手或扶或叠或握置于其上。 侧身与人交谈时，通常将双手置于身体所侧的那一 条腿上。双手可叠放也可相握放在身旁的扶手上。 正身而坐时，宜将双手分别置于两侧的扶手上或放 在身前的桌子上。
须以语言或动作向其示意，随后方可起身。 一蹦而起会令邻座或周围的人受到惊扰。
第27页，幻灯片共148页
注意次序 与他人同时离坐，须注意起身的先后次序。
地位低于对方时，应稍后离坐。地位高于对 方时，则可首先离坐。双方身份相似时，才 允许同时起身离坐。
第30页，幻灯片共148页
二、男女典型坐姿
（一）女性坐姿
双腿叠放式
适合穿短裙的女士，造型极为优雅。主要要求是：将两腿完全的一上一下地交叉在一 起，交叉后的两腿之间没有任何缝隙，犹如一条直线。双脚斜放于左右一侧，斜 放后的腿部与地面呈45度夹角，叠放在上的脚的脚尖垂直于地面。
第31页，幻灯片共148页
2. 男性站姿
男性在站立时，要注意表现出男性的刚健，潇洒，英武的风姿， 要求给人一种“阳刚”之美。具体来讲，在站立时，男性人员可 以将双手相握，叠放于胸前，或者相握于身后。两脚可以叉开， 两脚之间相距的极限，大致与肩部同宽。
第8页，幻灯片共148页
第9页，幻灯片共148页
不同场合的站姿
1.服务时的站姿
第35页，幻灯片共148页
6.“正襟危坐”式 适合最正式的场合。基本要求是：上身与大
腿、大腿与小腿都应形成直角，小腿垂直于 地面。双膝、双脚包括双脚的脚跟都应该完 全并拢。
第36页，幻灯片共148页
3、男子的六种优美坐姿 （1）标准式：上身正直上挺，双肩平正，两手放在
两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直地落在地面， 两脚自然分开成45°。
手臂要放在两条大腿上，具体做法是：
双手各自搭在一条大腿上；双手叠放后放在大腿上； 双手相握后放在大腿上。注意将手放在小腿上或是 手握、手扶小腿都是不可以的。当女性穿短裙面对 男性而坐，而面前又没有屏障时，可以将皮包或文 件放在大腿上，然后将双手或扶或叠或握置于其上。 侧身与人交谈时，通常将双手置于身体所侧的那一 条腿上。双手可叠放也可相握放在身旁的扶手上。 正身而坐时，宜将双手分别置于两侧的扶手上或放 在身前的桌子上。