如何开展课外体育活动

如何开展课外体育活动

课外体育活动是体育教学的延续。开展课外体育活动，保证学生每天一小时的体育锻炼时间，使每一位学生动起来、玩起来，对学生的身心健康发展、全面提高学生素质具有重要的意义。充分利用、开发学校体育课外活动，促进终身体育，将成为学校体育课程改革的重要趋势。因此，如何开展课外体育活动？是体育教师必须面对的一个重要课题。下面就我的几点看法与大家一起来探讨。一、课外体育活动的重要性

课外体育活动是学校体育的重要组成部分，它与课内体育教学、运动训练相辅相成，共同完成学校体育教育的目标与任务。课外体育活动对于丰富学生的文化生活，增长体育知识，促进学生在身体、心理和社会适应能力等有其特殊的作用。

二、课外体育活动的特征：

1.是以健康快乐为目的，追求活动的实效性。课外体育活动具有鲜明的群众性，其目的在于从学生个人的实际出发，追求身心愉快、增强体质，丰富学生的课外生活，充分发展学生的个性和才能，养成自觉锻炼的习惯，使其成为全面发展的人。

2.是组织形式灵活，内容方法多样。课外体育活动具有鲜明的课余性，它不受课程标准及教材等因素的制约，因而组织方法非常灵活，既可以班级形式进行，也可以小组或个人的形式进行，活动内容也丰富多彩，学生可以根据自身的具体情况和要求进行选择。

3.是因人制宜，区别对待。课外体育锻炼具有明确的针对性，学生有年龄、性别之分，体质强弱千差万别，运动兴趣各不相同，承担负荷的能力不一。因此，在安排学生体育锻炼时必须考虑上述的不同特点，采取区别对待的方法。例如，按不同的年龄、性别及体质强弱编成锻炼小组，按不同的内容和负荷量，使每个人都得到适宜的锻炼。

三、课外体育活动的原则

兴趣就是最好的老师，的确是这样的，有了兴趣就有了目的，同时也增强了自觉性。这样才能自觉积极地投身于锻炼活动，要求明确“生命在于运动”的科学道理，同时在体育锻炼过程中务必做到“意念专一”，抛除一切杂念。锻炼要有适当的生理负荷，并在渐进的基础上有节奏地加大，并应随着人体机能的变化而变化。而在上体育课时，则出现了“体质好的吃不饱，体质差的吃不了”的现象，课外体育活动的锻炼就能明显的克服这一现象，但在运用实施中也应该注意两点：第一通过锻炼中的生理测定和锻炼后的自我感觉，做到勤而行。第二要根据实际情况，统筹安排运动负荷量、强度和间隔。体育锻炼必须根据学生的不同情况，有针对性的进行、不要千篇一律，强行统一。这一点正合乎了学生在课外体育活动中的特点。学到了自己想学喜欢学的内容，同时这也是教学大纲内容设计不到的，也是在体育教学课中所达不到的。

四、校领导的重视

对于学校课外体育活动的开展，应该做到依靠校领导的重视，学校领导重视，它的意义自是不言而喻。体育教师要爱岗敬业，努力拼搏，协助学校领导、老师做好各项工作，勤奋、踏实工作，干出成绩，拿出“东西”，相信学校领导是会

重视学校体育的。一旦得到学校领导的重视和支持，场地、体育器械等硬件设施就可以得到添置、更新。从而为正常有序开展课外体育活动提供了物质保障，同时时间上也给予了保证，防止流于形式，特别是被其他活动占用。

五、班主任的支持

依靠班主任的支持，依靠各处室部门的配合。每周两次班级体育锻炼，学校体育课外活动对于丰富学生的文化生活，增长体育知识，促进健康发展和提高运动水平等有其特殊的作用，另外，注意发挥其他老师，特别是有体育运动一技之长教师的积极性，让他们组织带领一部分学生活动，既增进了师生友谊，增强学生体质，丰富课外体育活动内容和形式，同时也树立教师的良好形象，为他（她）们的教育教学奠定基础，一举多得，何乐而不为了？。

六、培养学生体育兴趣，

兴趣是人们进行活动的动力，是学生最好的老师，运动兴趣是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。体育教师培养学生的兴趣，使学生从“要我练”转变为“我要练”。体育教师要根据学生特点，尤其要符合学生的生理和心理特征，正确合理地组织体育教学和课外体育活动。体育教师要根据学生的特点，尤其要符合初中生的生理和心理的特征，正确合理组织体育教学和课外体育活动，遵循循序渐进的原则，由易到难地安排教材内容，合理搭配教材，避免片面的或枯燥乏味的练习。体育教师要注意加强保护和帮助，避免伤害事故。因为一旦发生伤害事故，学生便会产生畏惧情绪，如此就很难再培养学生的体育兴趣了。

七、体育教师要努力提高自身的素质和修养

当今社会是信息时代，每位体育教师必须不断地更新自己的知识，跟上时代的脉搏，仅凭已有的知识和经验是很难适应时代的要求的，也不利于实施素质教育，更难适应现代化教育教学的需要。所以体育教师要自觉、积极、努力学习，刻苦钻研，在实践中不断磨炼自己，充实自己，完善自己，提高业务水平，加强自身修养。体育教师的各方面素质和修养提高了，才能更好地开展学校课外体育活动

总之，学校课外体育活动都要形成一种气氛，一种氛围，形成一种传统，一种特色满足学生个人的爱好和发挥个人专长，比体育课有更大优越性。因此，课外活动对锻炼身体的实效性，具有自己的优势。课外体育活动在学校体育教学中也占首要地位和重要作用，体育教学与课外体育活动是不能相互代替的组织形式。因此，学校在上好体育课的基础上，必须积极认真地开展课外体育活动，做到课内外密切相结合，更好地完成学校体育教育教学工作。