补气血养生茶

补气血养生茶

篇一：女人喝什么茶补气血补气血的茶推荐

/dongcheng/104346/

女人喝什么茶补气血补气血的茶推荐

女性气血不足就会没有精神，脸色蜡黄，并且影响身体健康状况。因此，补气血是极为重要的。小编建议女人补气血的话，可以常喝养生茶，那么女人喝什么茶补气血呢？接下来将为大家介绍几款补气血的养生茶，供大家参考。

声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知

女人喝什么茶补气血？

一、芝麻红枣茶

配料：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量。

制法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可。功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。

二、桂圆红枣茶

配料：红枣100克，桂圆50克。

制法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

功效：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

三、当归茶

配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。

/dongcheng/104346/ 制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。

功效：补血养血，温暖肠胃。适用于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮。

四、黑豆茶

配料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升。

制法：

1、首先将黑豆洗净、沥干，备用。

2、然后在锅里放入800毫升水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟。

3、煮熟后将黑豆及苏木捞起，最后加入红糖，搅拌融化即可。

功效：黑豆的功效高于黄豆，黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。

五、大枣枸杞茶

配料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。

制法：

1、把大枣、枸杞分别清洗干净，大枣去核。

2、然后把大枣、枸杞和冰糖一起放入搅拌机里，加入200毫升水绞碎。

3、打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，继续搅打一次。

/dongcheng/104346/

4、最后把打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中，加入200毫升清水，煮沸，即可饮用。功效：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。

原文地址：/buxue/657200.htm

篇二：女人喝什么茶最好？宝寿源养生茶补气血抗衰老

女人喝什么茶最好？宝寿源养生茶补气血抗衰老

女人喝什么茶最好？我国的饮茶历史悠久，现代人也钟爱喝茶，不仅因为茶韵能陶冶性情，许多茶叶还具有养生保健的功效。不同人群适合饮用的茶不同，那么女人适合喝什么茶呢？其实女性朋友们不妨试试自制养生茶。下面为大家带来几款养生茶配方，帮你补气血、抗衰老、健脾胃。

女人喝什么茶最好？自制养生茶补气血抗衰老

一、黄芪红茶

材料：黄芪15克，红茶3克

做法：现将黄芪放入锅里，加入适量清水煮约15分钟。接着将红茶放入锅中一起煮约5分钟，滤渣取汁饮用即可。

功效：这款养生茶具有补气健胃、改善身体虚弱症状的功效，而且还能降压、利尿、抗病毒、抗衰老。

二、牛奶红茶

材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克

做法：首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟。接着红茶茶叶过滤掉，再用另一个锅煮牛奶。待牛奶煮沸后加入红茶茶汁，再添加适量食盐，搅拌均匀即可。

功效：每天早上喝一杯牛奶红茶，可以补充气血、强身健体。

三、菊花普洱茶

材料：干菊花2.5克，普洱茶3克

做法：将菊花和普洱茶放入有杯盖的瓷杯中，往杯中注入适量沸水。将第一泡茶倒掉，再次注入沸水。加盖闷2分钟后，即可饮用。

功效：菊花普洱茶具有清热消暑，解毒，利尿通便，祛风解表，止咳化痰，延年益寿等功效。

女人喝什么茶最好？自制养生茶补气血抗衰老

四、红枣枸杞茶

材料：红枣25克，枸杞子20克，红糖适量

做法：红枣去核，和枸杞子一同放入锅中，加入适量清水煎煮。待红枣煮软后，加入适量红糖，搅拌均匀即可饮用。

功效：这款茶能改善气血不足，增强体力，使元气尽快恢复。

五、桂圆茶

材料：桂圆干3-5颗

做法：桂圆去壳，直接放入杯中，加入沸水泡茶饮用即可。注意第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝，桂圆泡过3次后，果肉与核会自动分离，此时可吃下果肉。

功效：桂圆茶甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一款效果很好的滋补茶饮。

篇三：哪些养生茶不宜天天喝

哪些养生茶不宜天天喝

国人自古以来就有喝茶的习惯，品一茗茶，修身养性。忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受人追捧的"养生茶"。五花八门的养生茶真的能每天喝吗？它们究竟适合哪类人呢？该娅小编来帮您解决一些困扰。下面该娅小编会举出几例与大家分享。

菊花枸杞茶

中医认为，菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。

哪些人适宜喝?

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。

菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。

最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2--3次。桂圆红枣茶

桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。

哪些人适宜喝?

桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够从内到外地唤起好气色，延缓衰老。由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要

注意。而且枣皮不易消化，吃太多会影响到排便。

最佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。人参茶

人参是多年生草本植物，为中国传统的滋补品。人参性微温、味甘、微苦。有补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智之效。

哪些人适宜喝?

人参茶适合中老年人喝，能调理身体机能，补充气血。

对于阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。

最佳喝法：一天一杯人参茶即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。

玫瑰花茶

玫瑰花本身就有解郁的作用，能理气清热，安神美容。

哪些人不宜喝?

本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝，容易越喝越累。

最佳喝法：用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。