生殖健康导论论文

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人类生殖健康管理探讨

人类生殖健康管理探讨

人类生殖健康管理探讨作为人类的基本需求之一,繁衍后代是每个健康个体都应该考虑的问题。

但是,由于生殖器官的机能随着年龄的增长而出现慢慢减退的情况,对于生殖健康的管理逐渐变得重要。

对于男性来说,无论是年轻还是老年,性欲和精力都是体现健康的重要指标。

然而,由于生活方式和环境等多种因素的影响,许多男性出现了不同程度的性功能障碍、阳痿等问题,导致很多男性在性生活中感到困扰和尴尬。

为了保证男性生殖系统的健康,需要从以下几个方面考虑:第一是饮食营养。

丰富的蛋白质、维生素和矿物质可以促进身体的新陈代谢和能量的释放,从而为性生活提供必要的能量和素材。

第二是运动锻炼。

适量的运动可以促进身体的血液循环和免疫系统的提高,这对于男性的性功能有着非常重要的影响。

第三是情感支持。

不同于身体的运作,情感的营养同样重要。

抒发自己的情感,获得情感支持能够使情感的需求得到充分的满足。

同时,也能够使自己与伴侣之间的感情更加契合,从而提高性生活的质量。

值得注意的是,由于生殖问题与个人隐私高度相关,许多男性可能会避免去医院寻求帮助和咨询。

为此,一些互联网医疗平台可以为他们提供匿名咨询服务,提高他们对于生殖健康问题的管理。

对于女性来说,与男性相比,女性拥有更为复杂和高级的生殖系统,这也意味着对于女性生殖健康的管理需要经过更为细致的考虑。

面对诸如月经不调、多囊卵巢综合征等女性生殖健康问题,女性也可以从以下几个方面开始。

第一是心理健康。

女性体验到的许多生理问题都与心理状况密切相关。

因此,需要建立一套良好的心理健康管理机制,避免出现情绪不稳定、抑郁等情况。

第二是饮食营养。

对于不同生理状况和年龄的女性,饮食营养的需求也各不相同。

因此,需要为女性定制个性化的饮食营养方案,提供女性所需的营养物质,为生殖系统提供必要的能源。

第三是锻炼身体。

适度的身体运动可以促进血液循环和新陈代谢,有助于保持良好的身体状态,也能提高生殖系统的健康水平。

第四是规律作息。

女性的生理周期很容易被生活和工作的压力干扰,从而导致月经周期和排卵周期的不稳定。

生殖健康研究

生殖健康研究

生殖健康研究:探索人类生殖健康的未来近年来,随着人类生活水平的提高,人们对生殖健康问题的关注日益增长。

生殖健康一直是人类关注的重点问题之一,它涉及到人类繁衍后代、维护健康和社会进步的诸多方面。

随着现代化社会发展,新的科技手段被广泛应用于人类之中,从而推动了这一领域的发展和进步。

本文就生殖健康的相关研究进行探讨,旨在为读者呈现这一领域的最新进展和未来趋势。

1、生殖健康的定义及重要性生殖健康是指个人在生殖过程中,出生前、生育期和生殖后的身体、心理和社会状态的良好程度。

它涉及到人类的繁殖和发育等方面,是人类生存和繁衍的重要组成部分。

生殖健康对人体健康和社会发展具有至关重要的影响,关注并保障每个人的生殖健康,是一个有益的举措,也是人类社会宜行之道。

2、现代生殖健康的研究及应用在现代中,各种技术和手段被广泛运用。

比如,生殖医学技术的应用可以解决一些生理问题,如辅助生殖技术;社会行为方面的研究涉及到人们的性行为、避孕、性教育、家庭关系等方面。

此外,还有生殖健康管理方面的研究,重点关注生殖相关疾病预防及健康维护。

3、生殖健康与新技术随着科技的不断进步,新技术在中得到了广泛的应用,如基因编辑、人工生殖、药物疗法等。

这些技术的应用为人类研究生殖健康带来了更广阔的发展空间,也让我们更好地掌握和维护生殖健康。

4、生殖健康与人口政策生殖健康与人口政策息息相关。

对于当今人口爆炸的社会,生殖健康得到越来越多的重视。

生殖健康的促进和维护可以避免一些人类群体中常见的生殖健康问题,从而减少社会负担,使得人口更加健康、更加幸福。

同时,还有一些国家制定了相应的政策加强人们的生殖健康意识,以控制人口增长和预防生殖健康问题的发生。

5、结语生殖健康是人类生活的重要组成部分。

生殖健康的研究及应用,关乎着全球人口、经济和社会可持续发展。

本文简述了生殖健康的定义、重要性、现代研究及应用、与新技术、与人口政策等相关领域。

相信随着时代的不断发展,将会成为我们更好地掌握和维护人类健康的一大重要领域。

男性生殖健康论文

男性生殖健康论文

男性生殖健康论文浅析男性生殖健康营养治疗学号2094021590 姓名马春燕专业 09土木关键词男性生殖健康营养治疗健康食谱摘要现代社会男性他们承受着心理和生理巨大压力男性的生殖健康就被男性自己给忽略了,男人应该根据自身生理特点,得当饮食,才有助维持身心健康正文国家计生委副主任潘贵玉女士曾经说过一段话:“男性在整个社会活动中由于社会的进步和节奏的加快,他们承受着心理和生理巨大的压力,据专家们调查在生殖方面存在问题的男性不是很少的,但是他们羞于启齿,在某种程度上可以说他们比女性更羞于启齿,这是社会存在的普遍现象,因此男性的生殖健康就被男性自己给忽略了,在生殖健康这方面男性目前是一个弱势群体,我们希望男性自己要关心自己的生殖健康,要学习、咨询有关生殖健康问题的基本知识和一些疑虑,要克服这些困惑和疑虑,大胆地走入到提高自己的生活质量和生活水平健康特别是生殖健康的这么一条正确的一条轨道上来,同时我们也希望广大的专家、教授和业内人士特别是家庭的妻子儿女父母也要关心男性的健康,关心男性的生殖健康,让我们共同努力,提高健康水平。

”我们的话题是男性的生殖健康,那么男性的生殖健康包含的具体内容是什么呢,它包含几个方面呢,男性生殖健康的主要内容包括以下四个方面:一是有良好的生育与性生活能力;二是性生活安全,不使自己及性伴侣患性病;三是对自己的性与生殖行为有社会和家庭的责任感,保护自己的妻子无意外妊娠;四是主动获得适当的保健服务。

男性生殖健康具体包含很多方面比如男性的性功能障碍可能就会影响到生育,男性的泌尿生殖系统的感染性疾病尤其是前列腺疾病可能也会影响到生育,近几年男性不育症的问题也受到广泛关注,男性还要参与计划生育,这些都是男性生殖健康的重要问题,全社会都应该关注这个问题。

生殖健康是指生殖系统及其功能和过程所涉及一切事宜上身体、精神和社会等方面的健康状态,而不仅仅指没有疾病或不虚弱。

生殖健康主要有6个方面的内容:人们能够有满意安全的性生活;有生育能力;可以自由而负责地决定生育时间和生育数量;夫妇有权知道和获得他们所选定的安全、有效、负担得起和可以接受的计划生育方法;有权获得生殖健康服务;妇女能够安全地妊娠并生育健康的婴儿。

大学生生殖健康论文

大学生生殖健康论文

大学生生殖健康论文在当今社会,大学生的生殖健康问题引起了人们的广泛关注。

为了保障大学生的健康和幸福,各级教育部门和学校纷纷加强了生殖健康教育的力度。

本论文将探讨大学生生殖健康的现状和存在的问题,并提出相应的解决办法。

一、大学生生殖健康现状大学生是青春期的代表,他们身体健康状况对于未来生育能力和子女健康有着重要的影响。

然而,当前大学生生殖健康问题仍然存在诸多挑战。

首先,大学生生殖健康知识普及不足。

许多大学生对于性知识和生殖健康的了解仍然相对匮乏,对于避孕措施、性病预防等方面缺乏相关的知识和技能。

其次,大学生的生活方式不利于生殖健康。

长时间的坐姿学习和缺乏锻炼导致了大学生的身体虚弱和肥胖问题,这对于生殖健康产生了不良影响。

此外,大学生晚睡早起、精神紧张的生活状态也会影响到他们的生殖系统健康。

最后,大学生的心理健康问题也对生殖健康构成了威胁。

学业压力、人际关系问题等因素会增加大学生的心理负担,进而对生殖健康产生一定的负面影响。

二、大学生生殖健康问题的解决办法为了改善大学生的生殖健康状况,有必要采取一系列的解决办法。

首先,加强生殖健康教育的普及。

学校可以将生殖健康纳入到课程体系中,为学生提供系统、全面的生殖健康知识教育。

此外,可以借助互联网等技术手段,开展线上的生殖健康宣传活动,提高学生的知晓率。

其次,推动大学生的健康生活方式。

学校应该加强体育锻炼的培养,定期组织学生进行运动,促进大学生的体质健康。

同时,鼓励学生保持规律的作息时间,提高睡眠质量,增强身体免疫力。

再次,关注大学生心理健康。

学校可以成立心理健康咨询中心,为学生提供心理辅导和咨询服务。

通过开展心理健康教育讲座、组织心理健康培训等形式,增强学生的心理调适能力。

此外,加强生殖健康服务的建设也是重要的一步。

学校应当设立健康医疗中心或者合作设立生殖健康专业机构,为学生提供生殖健康咨询、技术支持等服务。

同时,学校也应该加强与相关机构的合作,举办生殖健康知识培训讲座,提高学生对生殖健康的关注度。

大学生生殖健康知识论文例文

大学生生殖健康知识论文例文

⼤学⽣⽣殖健康知识论⽂例⽂ 对⼤学⽣⽣殖健康知识问题,不少⼈做了研究,有哪些相关的论⽂呢?下⾯是⼩编为你精⼼整理的⼤学⽣⽣殖健康论⽂,希望对你有帮助! ⼤学⽣⽣殖健康论⽂篇1 摘要:⼈类的性既具有⾃然属性,也具有社会属性。

对⼈类社会来说,性不仅具有使社会得以⽣存和延续的意义,同时也具有破坏社会稳定的⼒量。

性道德作为调节⼈类性⾏为规范和准则,是⼈类要遵守和践⾏的。

⼤学⽣是国家的栋梁,从⽬前我国⼤学⽣的性道德现状及性健康教育分析,对⼤学⽣进⾏性健康教育具有必要性和迫切性。

⼤学⽣个体⾝⼼的健康发展、学校校园⽂明环境的建设、家庭的和谐、社会的稳定都需要性健康教育,重视和加强⼤学⽣性健康教育是⾼校教育的必然发展趋势。

关键词:⼤学⽣性健康教育责任重要性 ⼀、对性⽂化及性教育的认识 中华民族的优秀传统⽂化虽然是丰富多彩的,但是在性⽅⾯的⽂化却是⽐较紧缺的。

我们的性传统⽂化都是⽐较保守和隐秘的,似乎有⼈谈到性就会觉得这⼈没有道德。

然⽽,我们每⼀个⼈都⽆法脱离性。

因此,我们为什么要“谈性⾊变”呢?另⼀⽅⾯,随着经济全球化的发展,西⽅的性⽂化以及性观念对我国的影响也很⼤,尤其是“性解放”和“性⾃由”⼀些观念。

当然,西⽅的性⽂化并不是⼀⽆所取的,有很多⽅⾯都是值得我们借鉴的。

如开放的性⽣理知识教育、性⼼理知识教育、性病知识及防治等。

我国在性健康教育的起步和发展阶段就应该明确⾃⼰的正确教育导向, 那就是“ 以⼈格为基础的婚姻家庭教育” , 也就是说, 我们的性健康教育需要性知识的教育, 但更需要性道德的教育。

学校性教育必须明确地教育学⽣不要有婚前性⾏为, 我们的性教育必须坚持“ 性与婚姻的统⼀” , ⽽不是“ 性与爱的统⼀” , 只有这样才是适合我国国情的、具有中国特⾊的性健康教育。

充分利⽤⼤众传媒的优势加强对⼤学⽣的正⾯教育, 开展学⽣喜闻乐见的性科学、性⽂明的宣传教育, 为⼤学⽣性教育营造开放的、积极的和健康的社会舆论环境,引导⼤学⽣树⽴正确的价值观和道德观。

如何做好妇女生殖健康自我保护论文

如何做好妇女生殖健康自我保护论文

浅谈如何做好妇女生殖健康的自我保护【摘要】 21世纪以来,随着现代社会的进步和人民生活水平的提高,女性生殖健康问题越来越得到世界各国的普遍关注,妇女对生殖健康的要求也越来越高。

继2000年“人人享有卫生保健”后,世界卫生组织又提出了在2015年,“人人享有生殖保健”的新的战略部署。

然而妇女生殖健康问题也面临着避孕节育意识淡薄,避孕措施不够到位,孕妇难产、出血、不安全流产、生殖道感染、艾滋病的传播、环境污染等对生殖健康产生一系列的危害问题。

可见,妇女对生殖健康掌握良好的自我保护方法是非常必要的,它不仅关系到妇女自身的利益,也关系到计划生育、人口素质甚至整个经济社会的发展。

【关键词】妇女生殖健康;自我保护;生殖保健生殖健康不仅仅是指其生殖系统没有疾病,也包括生殖系统功能及在生殖过程中有一个良好的状态。

生殖健康是科技发展专题之一,它存在于每个人的生命周期中,是男女应该共同维护的权利。

全世界目前有8亿育龄妇女,这些女性要经历从婴幼儿期、青春期、孕产期、更年期直到老年期的生理特征的转变。

由于在此期间女性有着避孕、生育、节育的过程,妇女会面临着更多的生理健康问题。

因此,使女性全面深入了解有关生育、性、健康的知识,提高妇女生殖健康意识,加强妇女对生殖健康自我保护显得尤为重要。

本文从不同的生活环境、不同生理阶段、不同的女性特点,为女性提供科学的健康保健知识,让女性做好对生殖健康的自我保护。

1 不同的生活环境,女性必备的生殖健康自我保护常识不论居家、在外、工作、旅行,女性都要有良好的自我保护意识。

女性一直被社会认为是弱势群体,是大家需要保护的对象。

但是女性完全可以坚强起来,可以勇敢聪明地保护自己。

女性应该深知,危险存在于生活的各个角落,不法分子往往会为非作歹,会对女性权益做出很大的伤害。

因此作为女性,应该把安全至上的观念牢记于心,孰知各种防范措施。

同时,还要养成良好的生活习惯,不应经常出入灯红酒绿场所,或是深夜在外迟迟逗留。

女性生殖健康论文

女性生殖健康论文

性病与妇女生殖健康医学论文摘要:由于生物医学、行为和社会诸因素的影响,妇女生殖道性病在发展中国家很多群体中极为常见。

如不早期发现和治疗,这些感染不仅可导致多种并发症和后遗症,严重危害妇女的身心健康,而且会影响胎儿和新生儿的健康和生存。

因此,任何性病控制均应特别重视妇女生殖道感染的防治。

性传播疾病(sTD)不仅可促进人免疫缺陷病毒(hIV)的感染,而且如不治疗,特别是生育期妇女生殖道sTD的感染还可导致多种并发症和后遗症,有时是致命性后果和影响胎儿和新生儿的健康与生存[1]。

现就生育期妇女生殖道sTD的流行现状、并发症和后遗症及防治对策综述如下。

一、妇女生殖道sTD流行现状(一)影响流行因素[1-3]:发达和发展中国家妇女生殖道sTD感染和流行的危险因素在社会和行为方面是不同的。

主要表现在:①发展中国家正处在社会转化时代,如城市化中新增人口常为单身青壮年,绝大多数为性活跃群体且受教育水平偏低。

对包括sTD在内的很多疾病缺乏相应健康观念和信息,从而限制了采取预防措施[1,2];②很多妇女的社会和经济地位使他们成为sTD的容易感染的群体。

在不能达到经济独立时,她们在婚姻和性关系中与男性并非处于平等地位。

此时女性性交年龄往往提前和多性伴,有时卖淫成为一些妇女仅有的生活手段[3];③宗教、文化和社会风俗也与sTD的流行有关,如经期和产后禁欲可使他们的男伴寻求婚外性生活。

高额彩礼可迫使男性婚姻推迟而导致婚前多性伴和嫖媢;④发展中国家妇女对卫生服务利用率不仅低于发达国家,也低于发展中国家的男性,加之很多生殖感染往往缺乏症状而延误早期治疗[1]。

(二)流行现状:有关sTD的流行资料主要来自发达国家,而发展中国家的资料常常既不完整也不准确,一般对男性的研究比对女性容易;对妓女的流行病学资料比一般群体更易获取;对非妓女群体的研究也主要来自产前和计划生育门诊、医院妇产科和sTD门诊,而对社区群体研究甚少,这些资料往往缺乏代表性。

期末论文-人类的性、生殖与健康

期末论文-人类的性、生殖与健康

个人感受我是一个来自农村的学生,之前对性教育一点都不了解,对这方面的知识根本就没有太多的了解。

中学的时候,每当上生物课时涉及到关于生殖器官的学习内容,老师就不讲课,让同学们自己看。

可能是因为我们那边的人太保守、传统了吧,包括我,我也是特别保守的一个人。

我来民族大学已经快三年了,我觉得我刚刚来民大的时候还是一个特别幼稚的一个人,什么也不懂,宿舍里谈论一些深奥的话题,我根本插不上话,后来慢慢的懂了一些。

这还多亏了我一个很闷骚的舍友了,没当我遇到不懂的名词,她都给我解释一遍。

之前,我很不愿意谈起关于性方面的话题,觉得很丢脸,觉得是一个见不得人的事情。

每当别人谈论起这些问我就默默的走到一边,不参与他们的事情。

我自认为自己是一个不是早熟的孩子,在我初中的时候,我身边就有很多人开始谈恋爱,互相牵手之类的。

那时候我很嫌弃他们,就觉得这么小就不应该这样,一致认为那么小应该不懂得爱情。

我根本就不愿意接触那些早熟的孩子,他们给我的感觉就是不听话,不好好学习的坏孩子。

其实现在想起来,我觉得我同学他们很正常,并不是一件丢脸的事情。

我算是一个比较特别的人吧。

我根本就不愿意跟男生相处,之前是、现在也是。

如果自己好好数数自己的异性朋友的话,就一两个吧。

其中有一个男生对我说过,他说让我多跟男生相处,多接触一些男性朋友,这样对自己会有好处。

现在仔细想想他说的真的有道理,这样我就可以知道我在男生的心里面到底是一个怎样的人了。

了解自己,可以通过异性来了解自己,我觉得这是一个不错的想法。

我觉得我学这门课之前,心理有一点点畸形,自从学了这门课之后,感觉自己变了不少。

心理承受能力变得更加强大了,也不会像之前那样逃避那些话题了。

感觉这门课对正确认识性和了解性这方面很有帮助。

之前是没办法学到这方面的知识,现在我已经学到了不少知识,所以在大学开设这门课程是很有必要的。

最后感谢老师,感谢您一直以来对我们的包容,周六早上您来的比谁都早,在那里等着我们上课。

性生殖论文

性生殖论文

中央民族大学人类的性生殖与健康期末论文论述人类的性、性行为、性爱与性道德的关系姓名:高杉杉学号:14053019 年级:2014级专业:制药工程院系:生命与环境科学学院指导教师:王斌日期:2015年6月15日大学生处于个体发展的青年中期,恋爱和性的问题是几乎每个大学生都面临和思考的问题。

作为大学生的我们,如何正确看待我们自己的性生理、性心理的变化,正确理解人类的性、性行为、性爱与性道德以及正确认识和处理它们的关系,树立科学的性观念,从而减少我们不正当的性行为和性心理困扰,对我们今后的人生具有至关重要的作用。

关键字: 性;性行为;性爱;性道德。

前言 (3)一、性 (4)二、性行为 (4)三、性爱 (5)四、性道德 (5)五、性、性行为、性爱与性道德的关系 (6)六、大学生常见的性问题 (7)七、结语 (7)八、参考文献 (8)人类的性,是一个人们感兴趣但又不愿谈及的话题,性行为及性爱也是由性衍生出来的。

性既是人们最强烈的的快感的源泉,也常常是烦恼的开端,而这些烦恼常常源于科学进步以及社会发展对传统观念的冲击。

当今社会,性再也不是人的一个简单生物属性,它的社会属性变得愈发重要。

而从性衍生出的性道德问题更是当今社会的热点问题。

本文就人类的性、性行为、性爱与性道德的关系展开论述。

一、性人类的性所包含的意思非常广泛,既可以是人类对情色以及情欲的体验,也可以是人类本身的一种天生属性和情感。

以我的观点来看,人类的性指的是人类的生殖机制和人处于这个生殖机制时所能体会到的一种强烈的情感和快感。

这其中包括了医学层面、生理学层面、物理学层面以及社会学层面的探讨。

伟大的国际性学家、人类精神学家弗洛伊德对性的理解比我们一般人宽广得多。

弗洛伊德则认为,性是一种独立的活动,以性快感为目的,与生殖没有关系,它伴随人的一生,从出生和死亡。

弗洛伊德以身体不同部位获得性冲动的满足为标准,将人格发展称为性心理期发展。

性虽然体现的是人的生物本能,但人类之性毕竟不同于纯粹的动物之性,其特殊性就在于人的社会属性赋予了人类之性以理性精神。

生殖健康论文

生殖健康论文

生活中的坏习惯和生殖健康生殖健康是我们现代人最容易被忽略的一件大事,也是最被每一个人看重的一件大事.为什么这样说呢首先由于现在,随着经济社会的飞速进步和西方开放式性观念的传入,人们开始重视与性有关的一切,包括生活质量、生殖健康以及生育后代的相关事宜,但随着物质生活的飞速发展,不少人难以抵抗五彩社会的诱惑,不注意饮食起居,下面,我就重点来介绍一下我们生活中常见的坏习惯对生殖健康的影响.首先当然是最普遍的问题了—吸烟.中国是世界上最大的烟草生产国,亦占有世界上三分之一的烟民.WHO最新资料显示,有28.1%的中国人吸烟,有70%的成人接触二手烟.日前,经动物试验和流行病学研究已证实,吸烟严重危害人类,尤其是男性的生殖健康.首先,吸烟会导致精液质量下降.香烟中的尼古丁、镉以及有毒的多环芳经类化合物对精子有直接杀伤作用;烟害毒物可促使睾丸精原细胞凋亡,对各种实验动物均可损害睾丸,造成睾丸萎缩;苯并芘是香烟中的重要致癌物,而吸烟对男性的精子中可检测到DNA苯并芘加合物;尼古丁能改变下丘脑-垂体轴,刺激生长激素、皮质醇、加压素和催产素的释放,继而抑制黄体生成素和催乳的释放.还有,吸烟者体内雄性激素分泌量比不吸烟者少16%~17%,血清总睾酮和游离睾酮均降低,雌二醇升高,黄体生成素、卵泡刺激素和催乳素降低,最终导致睾丸生精功能低下,精液量及精子数下降,精子形态异常.吸烟时间越长,精子活力越弱,畸形精子越多,从而导致男性不育.再有就是吸烟还可诱发精索静脉曲张,而精索静脉曲张是男性不育的重要原因之一.开了这些,你还会继续吸烟吗这个问题可值得你深思接下来就是甜食.想不到吧,就连甜食都可能会影响你的性健康糖果和碳酸饮料不仅能够导致蛀牙,还能助长霉菌在人体内的繁殖速度.血液中的糖分含量越多,就越容易助长霉菌的“气焰”,引发局部感染.一项针对霉菌反复感染者的研究显示,大多数患者尿液中的糖分含量明显高于健康人血糖水平的平均值.临床统计也显示,90%的女性患者在减少日常糖分摄入量后,在一年内鲜有阴道霉菌感染复发.预防措施:虽然医学证明霉菌感染与糖分摄入量有关,也没有必要将含糖食品从食谱中彻底清除.只要不过量,你仍然可以放心享用甜美诱人的水果、点心和汽水.还有就是抗生素,现在很多人喜欢大量口服抗生素来预防疾病,但大家都不曾意识到抗生素是可能导致霉菌感染的众多致病因素中最令人感到困惑的一个--抗生素的作用就是杀灭病菌,怎么会导致霉菌生长呢还是相信科学吧,没错,抗生素在消灭体内有害病菌的同时,也会杀死很多能够控制霉菌生长的有益细菌,从而导致霉菌“泛滥”.当你服用药力强劲的广谱型抗生素时,副作用就会表现得尤其明显.预防措施:不要在感冒初期就贸然服用抗生素.即使确实需要,也应该在医生的指导下服用.如果医生认为温和的抗生素足以达到治疗效果的话,最好不要服用药力更强的种类.有些专家建议,在抗生素治疗过程中可以服用一些乳酸菌片,因为研究显示,嗜酸性乳酸菌能够有效控制霉菌的滋生,使体内酸碱环境保持健康平衡.还有就是下列各项会导致男人前列腺疾病.嗜辛辣食品:酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用,可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成前列腺的抵抗力降低;久坐:由于前列腺的位置特殊,所以经常久坐的男人前列腺负担较重;受凉:当前列腺受凉时极易引起交感神经兴奋,导致肾上腺收缩,使尿道内压力增加,影响排尿,而排尿困难,又会对前列腺产生不良的影响;长期便秘:便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血.同时,便秘者往往用力排便使腹压增加,压迫前列腺可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利;憋尿:经常憋尿可以使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状.憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺.由以上各项我们可以知道,尤其是男人应不要太频繁的吃大量辛辣食品;不要经常饮酒无度;不要老是“要风度不要温度”经常受冻受凉;久坐后尤其是办公人员和司机应经常起身活动,伸展身体;注意少吃火气太重的食品,如火锅麻辣等,以免经常引起便秘;注意争取及时排尿,不要经常憋尿.养成良好生活习惯,保持健康身体.除了大的方面,对于男性,这些小知识也是我们必须掌握的.不良的生活习惯会影响到精子的数量和质量,去掉这些不好的习惯,让你更健康.一、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生.因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见;二、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈;三、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做.不要懒惰,但也不要干过重的体力活.休息和体力劳动都要适度;四、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处;五、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情;六、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用.因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物.每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力.最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍;七、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成.要避免洗热水澡.一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成;八、如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响.如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查.九、如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低.因此,不应该长期禁欲.相同,对于女性,下面这些小知识也是必知的.不要过于频繁地清洗阴道:女性下体出现少量分泌物属于正常现象,而且这些分泌物并不像我们想象得那么肮脏,正是这些分泌物维持着阴道内的酸碱度平衡.如果你担心下体散发异味,可以选择吸水性强、透气性好的棉质内裤,并经常换洗以保持下体的干爽;另外,女性在经期应注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经;保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动;避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠.想必说到这很多人都会吓一大跳吧,没错,现代都市人几乎都有以上我提到的坏习惯.因此,为了能拥有健康的身体,能为后代拥有健康身体的基础,我们应重视生殖健康,并从日常生活中开始做起,养成良好的生活习惯,从而能拥有美好生活参考文献:生活百科问题-女性生殖健康两性健康网-影响男性生殖健康的因素。

生殖与性健康的论文

生殖与性健康的论文

生殖与性健康的论文一:1 性健康与生殖健康的概念1.1 什么是性与性健康什么是性?世界卫生组织主办的刊物《生殖健康研究的进展》提出:性是一个贯穿人类整个生命的中心环节,并且包括性、性别身份和角色,性取向、性兴奋、愉悦,隐私和生育。

性经历是以思想、幻想、意愿、信任、态度、价值、行为、实践、角色和关系等方式表达。

虽然性可以包括所有这些范畴,但不是所有这些都总是能够经历或表达的。

性受到生物学、心理学、社会、经济、政治、文化、伦理、法律、历史、宗教和精神因素相互作用的影响。

性生活过程是一种复杂的生理活动过程,影响其过程的因素很多,包括生活中的各种活动都可造成一定影响,例如知识结构、思维习惯及性行为方式,饮食结构及习惯,居住环境,社会因素,人事关系等,既可影响人体内环境和精神生活,也可相互影响,因而通过主动调节外界因素可对人体内环境产生积极的影响,达到防病治病的积极作用,从而保证性的健康。

世界卫生组织将“性健康”定义为:通过丰富人格、人际交往和爱情方式达到性行为在肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满和协调。

因此性健康包含了性生理、性心理的完全健康,两性社会交往的调适,并且不应受性病的威胁。

人的一生中只要注意做好以下几个方面,就可以保持和增进性的健康。

1.2 什么是生殖健康生殖健康一词由英文“Reproductive health”翻译而来,1994年世界卫生组织在《国际人口与发展行动纲要》中明确提出:生殖健康就是指人类及其个人在整个生命过程中涉及与生殖有关的一切活动,均应在生理、心理和社会诸方面处于完好的健康状态。

也就是说,人口的生殖健康不仅仅是自身生殖系统的健康,更重要的是其围绕生殖有关的一切活动都要遵循社会法律法规、社会道德以及健康的性文化观念,这才是生殖健康的真正内涵。

1.3 性健康与生殖健康的关系生殖健康与性健康有着密切的关系,首先生殖健康可以促进和改善人类的生育能力和生育质量、降低各种遗传疾病的发生,提升人类的身体素质和身体健康状况;其次生殖健康人群在围绕与生殖有关的一切社会活动过程中都要符合不同社会阶层的道德标准,对提升人类思想素质有着不可取代作用和影响;相反良好的人口素质又能促进人类生殖系统和社会活动的健康和谐,二者既相互影响又相互促进。

中医生殖保健论文(共2篇)

中医生殖保健论文(共2篇)

中医生殖保健论文(共2篇)本文从网络收集而来,上传到平台为了帮到更多的人,如果您需要使用本文档,请点击下载按钮下载本文档(有偿下载),另外祝您生活愉快,工作顺利,万事如意!第1篇:中医生殖保健的研究台湾因教育、文化、社会及经济的变迁,适婚年龄的男女有越来越晚婚的现象,随之而来的是第—胎的生育年龄也逐渐增长。

相对过去而言,有生育问题的夫妻也有增加的趋势。

根据统计,2013年台湾进行的人工生殖疗程已增加到17393件/年ra,超过10年前的2倍。

有赖于生殖医学的进步,大部分有生育问题的夫妻,求助于人工生殖技术,最终都能以试管婴儿作为最终的解决途径。

在自然的生育周期,人类单一胚胎的着床率只有5%~15%,因此,利用人工生殖技术在单次排卵周期中取得较多的卵子是生殖医学的关键技术。

然而,临床上会有部分患者,在标准的药物治疗剂量下仍然取不到足够数量的卵子,2010年国际共识会议2便将此类患者定义为卵巢储备量不佳(Poor)。

根据过去的文献显示,年龄是卵巢储备量不佳的最主要风险因子,其他风险因子还有卵巢手术、放射线/化学治疗、自体免疫疾病及基因异常等等。

随着台湾夫妻生育年龄的增加,未来台湾的生殖医学界即将面对的是越来越多高龄妇女的怀孕需求,而卵巢储备量不佳(POR)也是最棘手的问题。

连方等人在动物试验3以及人体试验[4发现,服用中药可以提高卵子及受精卵的质量,也可以提高试管婴儿的妊娠率及活产率,而且在偏向高龄的患者更有显着差异。

人也发现中药可改善人工生殖疗程中胚胎的质量0,台湾政府在2015年也推出“全民健康保险中医助孕保胎照护试办计划”,显示中西整合治疗不孕症是未来生殖医学的趋势。

1资料与方法数据来源长庚医院为台湾最大的医疗体系,平均台湾每4人就有1人曾经在长庚医院就诊,长庚医院每年的门诊人次约750万次,其中台北、林口、桃园院区占了大多数,本研究收集台湾长庚医院台北、林口、桃园院区,不孕症患者接受人工生殖疗程同时并用中医用药的资料。

大学生选修作业之-人体生殖与发育健康论文(5篇)

大学生选修作业之-人体生殖与发育健康论文(5篇)

大学生选修作业之-人体生殖与发育健康论文(5篇)第一篇:大学生选修作业之-人体生殖与发育健康论文课程论文生命的孕育摘要:生命是美好的,而且还是绚丽多彩的!每个生命都有它独一无而的价值,这也是生命之所以无比珍贵的原因。

那生命是什么,又是怎样诞生的?关键词:生命受精卵胚胎人是一种奇特,又神秘的动物。

它不同与其他的生命体,能说话,会运动,更有一个充满智慧的大脑以及建设了一个如今无比繁华的世界!古有:盘古开天辟地,女娲捏泥造人的美丽传说。

但是,人究竟从何而来?人又是怎样孕育出来的?在如今科学知识和科技技术设备的支持下,人类探索自己由来的答案竟是那么令人称奇!人的生命孕育,竟然是那么的神奇!人体生命的奥秘仅仅只是由一个包含人类遗传物质的细胞开始,经过一系列的演变而来。

一点一点的发育成为人。

犹如一粒花种在阳光和雨露的滋润下,一点点的萌芽,生长,怒放出生命之花,结出生命之果!人体生命的孕育蕴含着无数令人称奇的科学知识。

在科学的引导下,我们看到了生命孕育的本质及其演变过程。

而不像传说和神说那样荒诞的认知。

人生命是由一个由精细胞和卵细胞结合的受精卵开始的。

受精卵是精细胞和卵细胞融合而来,包含人类生长和发育的全部遗传物质。

而精细胞和卵细胞是分别由初级精母细胞、初级卵母细胞发育而来。

初级精母细胞是来自父体,经过减数第一次分裂为两个次级精母细胞;再经过减数第二次分裂为四个精母细胞。

然后,精母细胞经过一次获能处理,便是精子。

而卵细胞来自母体,也是经过两次分裂。

但是,分裂产生的确是一个次级卵母细胞和一个第一级体;第二次分裂成为一个卵细胞和三个第三级体。

然后,精子和卵细胞两者在特定的场所-输卵管内结合。

两者分别携带的遗传物质便和二为一成为控制人体发育的全部DNA。

一旦这些密码启动后,生命之种便以指数的形式,无限的分裂。

受精卵由一个分裂成两个,两个分裂成四个,四个分裂成八个……可以说,生命由此真正开始犹如花儿一样生长啦。

故而,从一个受精卵发育成为一个新个体,要经历一系列非常复杂的变化。

生殖健康 论文

生殖健康 论文

论各种避孕手段许煜新【摘要】讨论各类避孕药的原理,使用方法,避孕率,以及副作用。

【关键字】避孕、方法、原理避孕(Contraception)是应用科学手段使妇女暂时不受孕。

主要控制生殖过程中的三个环节:1.抑制精子与卵子产生;2.阻止精子与卵子结合;3.使子宫环境不利于精子获能、生存,或者不适宜受精卵着床和发育。

根据受孕必须具备的4 个条件,常见的避孕法有:使用避孕套,避孕药,安全期避孕法等等。

1.男用避孕套:不得不说,经过三百多年考验,还是目前最普及,相对有效的方法。

避孕成功率:80%~98%。

原理:避免精子与卵子相遇。

方法:在性交前,由男方套在生殖器上。

医生关照:是年轻人中最普遍使用的方法,最大的优点是丝毫不干扰妇女生理,还可以防止性传播疾病,坚持使用的最大障碍,可是无论如何改进套的质地,仍有一些人感到这层薄膜影响了他们最好地享受性爱。

2.口服短效避孕药:避孕成功率99.9%。

原理:用药物抑制排卵及使子宫内颈膜发生变化。

方法:首次服用应该在经期的第1-5天开始,每天一片,不要间断,功效从服用之后14天开始。

医生关照:在国外青年女性中使用很普遍,但是中国女孩子常常对它有错觉,发胖,起雀斑,影响未来的孩子,其实这些担心没必要,现在的口服避孕药,不仅可以最小辐度的干扰女性生理,而且已经证实对随后的妊娠没有影响,相反却有利于女性皮肤的美观,使皮肤细嫩,减少痤疮。

3.安全期避孕法:用体温计测量或直接计算月周期或测阴道pH避孕成功率:70%~80%。

原理:根据排卵规律避免生育期性生活。

方法:月经规律的女性,大约在预算的下次月经前14-16天排卵,在此日期前后2-3天内不安全,其它日期是安全期。

医生关照:在排卵期,会有轻微腹痛,腹胀,白带透明拉长丝,或极少量出血,性欲比较强的现象,但其它因素也会造成类似的现象,长期使用这种方法很不安全。

4.液体避孕套:避孕成功率96%以上原理:该品通过化学杀菌和物理屏障作用,1分钟内杀灭多种性病病原体和精子,从而起到避孕目的用法用量:使用特制推进器。

青少年生殖健康教育课程期末论文2

青少年生殖健康教育课程期末论文2

青少年生殖健康教育课程期末论文生殖健康教育与社会工作系别:社会工作班级:097092学号:09709211姓名:沈燕二O一二年五月性教育与社会工作——青少年生殖健康教育期末论文09709211 沈燕引言:现代社会缺乏了一种综合思维。

由于受中国传统文化的影响,中国人对于生殖健康与性教育等相关知识能一概而过的便不会对孩子、学生进行详细地解说。

而对于这些正处于青春期的少男少女们来说,这无疑增强了他们对生殖与性知识的好奇心,却又在传统文化与现代西方文化的影响下,受着心理的矛盾与煎熬,但无法找到正当途径去了解。

而中国人的思维较为单一,虽然在学校、社会中有着关于生殖健康知识的专家、教师,却未将他们的知识与价值充分地利用。

这些都导致了青少年对生殖健康与性知识的匮乏,产生了不良的性行为与严重的后果。

本文旨在通过简述自身从青少年生殖健康教育课程中学到的知识,并阐明其与社会工作专业的相关关系,试着以社会工作方法、理念的形式与青少年生殖健康教育知识的灌输来对青少年(尤其是大学生)低龄化、不正当性行为做出综合性、专业性的对策,以帮助青少年拥有正确的性知识、树立积极的性观念。

关键词:青少年生殖健康教育社会工作一、所学知识简述:诚然,在学习青少年生殖健康教育课程之前,差不多的同学已经上过大学生性健康教育的公选课,我也不例外。

对于自己来说,虽然上过一学期的大学生性健康教育公选课,也在同伴教育部主持过2年,这些对于我来说对今后的生活、工作等都是受益匪浅。

之前也邀请过毛老师为我们同伴教育部进行知识的培训,在此之后我便将一些知识传递给宿舍、班级、身边的同学,让他们也对此有所了解,但是毕竟我们这样的传递知识有限,所以在得知此学期新增此课程后,大家都比较的兴奋。

而对我来说,在真正接触这门课程,领略老师生动的教学方法:视频、PPT等与丰富的知识储备、经验分享后,则更进一步的丰富和深化了我在这一方面知识的了解。

青少年生殖健康教育课程分为4大板块:1、生殖介绍与胚胎的发育;2、生殖器卫生与避孕知识;3、性心理保健与同性恋治疗等;4、性道德、性法律知识。

生殖健康与优生论文

生殖健康与优生论文

探讨的课题:你对青少年的性心理发育有何认识关于性心理在青春期的一些探讨论文摘要:在人类社会中,只要存在性,便有性心理的形成和发展,性与性心理是相辅相成的。

青春期的性心理基础源于儿童时期,它受到儿童时期对性的启蒙以及直接感观的影响,但主要还是取决于青春期的发展过程,青春期的性心理受到诸多因素的影响,如自身生理发育,社会性别化,以及社会环境与文化等。

作为一种性心理,自慰普遍存在于社会中,自慰并不是一种可耻且有害的行为,相反,适当的自慰可以释放性紧张与性兴奋。

关键字:性心理、发展、影响、自慰性是人类古老而又广泛存在的永恒话题,它是人类繁衍生存的一个基础。

人类社会和文明的发展,带动了性在人的意识和心理上的显著变化。

我们的祖先很早就有了性的概念,但这仅仅限于区别男女和用于生殖,近现代对性进行了深层探讨,认为性是人类生理和心理的正常需要。

两者很大的区别便在于人们性心理的内在活动不同。

性的探索在长时间的社会发展中俨然打下了一个深深的烙印,它所影响的不仅仅是人类性文化的形成,而且还影响了人类性心理的萌芽和发展。

人类是会思考和有思想的高级动物,除了人类本能的条件反射外,人无论要做什么事,都会进行一个复杂而丰富的心理活动过程,性在人类意识和深层的思维反应就是体现在人的心理上的;性虽然是人类本能的自我反应,但作为一个能够控制思维的人,性心理往往对性的认识产生巨大影响。

所以,性与性心理之间是相辅相成的。

一、青春期性心理的形成与发展性心理是指在性生理的基础上,与性征、性欲、性行为有关的心理状态与心理过程,也包括了与异性交往和婚恋等心理状态。

很长一段时间人们都是认为性心理的形成、发展、再到成熟,都是与人体性发育过程相同步的,也就是说性心理的萌芽起始于青春期。

但现代研究发现,人早在婴儿时期就存在有性冲动,并广泛充斥于人的整个儿童时代,人的性心理的锥形也相随地在儿童时代逐渐形成,但这个时期的性心理往往是比较模糊而广泛的,其形成的也仅仅是刺激快感区可以得到愉悦的意识,而且这种刺激也并不极限于性器官快感的追求。

性学论文女性生殖健康

性学论文女性生殖健康

课堂号 440 课程名称:性科学概论主讲教师:彭晓辉学号姓名成绩:性别女专业教育技术学常用电子邮浅论女性生理健康(华中师范大学信息技术系2009级教育技术学,430079)【摘要】女性,这个独特而又熟悉的群体,一直是人类社会的组成部分。

而在曾经很长一段时间,女性的地位在人类社会中非常的低下。

女性的生理健康也不被重视,甚至还被认为是不祥的象征。

本文就女性的生理健康作出论述。

【关键词】女性,生理健康【正文】一.女性生殖系统在文章开始前,我们先区分几个概念,生殖健康和性健康。

生殖健康是指于生殖系统及其功能和过程所涉一切事宜,包括身体、精神和社会等方面的健康状态,而不仅仅指没有疾病或不虚弱。

因此,生殖健康表示人们能够有满意而且安全的性生活,有生育能力,可以自由决定是否和何时生育及生育多少。

性健康是指具有性欲的人在躯体上、感情上、知识上、信念上、行为上和社会交往上健康的总和,它表达为积极健全的人格,丰富和成熟的人际交往,坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。

说到女性的生理健康,就不得不提女性的生殖系统,这与女性的生理健康是密不可分的。

女性的生殖系统包括内外生殖器官及相关组织。

女性外生殖器指生殖器官的外露部分,又称外阴,系指两股内侧从趾骨联合至会阴的区域,包括阴阜、大小阴唇、阴蒂、前庭、尿道口、阴道口及处女膜、前庭大腺、会阴等。

二.女性各阶段生理特点㈠、女性的性功能,随年龄的增长,分为新生儿期、幼年期、青春期、性成熟期、更年期、绝经期及老年期等不同阶段,每个阶段都有它的生理特点。

㈡、青春期从月经来潮至生殖器官发育成熟,一般在13~18岁之间。

此期全身及生殖器官迅速发育,性功能日趋成熟,第二性征明显,开始有月经。

第二性征是指除生殖器官以外女性所特有征象。

此时女孩的音调变高,乳房丰满隆起,乳头增大,乳晕加深,阴阜出现阴毛,腋窝出现腋毛。

骨盆呈现质薄的女性型,脂肪分布于胸、肩及臀部,显现出女性特有的体表外形。

㈢、性成熟期一般自18岁左右趋于成熟,历时约30年。

生殖健康论文

生殖健康论文

关于青少年的性生理、性心理发展现状与成效途径的思考经济与管理学院应用心理学苏健峰摘要通过对前人的文献与数据进行观察分析,了解现今青少年性生理、性心理的发展现状并针对其的成效途径进行相关思考。

结果发现,青少年的性知识获取量并不乐观,并在身心上衍生出不同程度的伤害。

学校、家庭、社会三个层面必须对青少年进行同步性教育,才有利于青少年身心健康的整体发展,为社会进步做下良好铺垫。

关键字青少年;性生理;性心理;现状;成效途径一、引言根据世界卫生组织论述青少年的年龄为10~24岁,它包括青春期10~19岁和青年期15~24岁,健康不仅是指没有疾病或身体不适,而且有健全的身心状态和社会适应能力,对青少年身心健康给予关注和呼吁,在关注青少年高学分、高学历的同时,多多关注青少年的生殖健康及心理健康,使占我国1/4人口的青少年,从二、青少年的性生理需求与现状生殖健康不仅是没有生殖系统疾病,18岁以下的妇女怀孕出现难产、产道损伤、娩出早产儿、低体重儿及婴儿死亡等概率相对提高。

三、青少年的性心理发展现状朦胧的性意识。

由于性腺的发育和逐渐成熟朦胧地意识到两性关系的存在,对性知识发生兴趣并有着极强的求知欲,随着闭锁心理的解放,对异性开始观注并乐意接受。

有时会对个人形体的变化、第二性征的出现、月经的来潮等产生焦虑或对痤疮、手淫等产生不必要的心理负担。

面对青少年在青春期出现的种种表现,应适时适度地给以性发育及性心理卫生方面的科学知识教育,引导他们科学对待自身的变化。

在他们认识能力有限,思考问题的直观易感性,常常追求新奇的事,追求刺激,基于此,有时分辨不清真善美和假丑恶,独立意向发展快与认识能力不足之间的矛盾。

由于处于青春期时段,独立意向和依附生活的矛盾心理随着身心的发育及步入社会生活,渴望独立的愿望不断增强,不愿父母对自己“过份”地干预,但实际上又难以摆脱对家庭的依附关系。

此时伙伴们的信任胜过对家长的信任,容易受伙伴影响。

家长与孩子之间的沟通和理解至关重要。

生殖健康导论

生殖健康导论

生殖健康导论提起生殖健康,大多数人第一时间想到的就是“性”,都会“谈性色变”,然后,这实际上是对生殖健康的一种固有偏见,生殖健康并非大多数人眼中狭隘的仅仅指人的性健康,更是指在生命每个阶段中个体的生殖系统、生殖过程和生殖功能的状况,包括与生殖相关的身体健康和心理健康。

生殖健康是指与生殖系统及其功能和过程所涉一切事宜,包括身体、精神和社会等方面的健康状态,而不仅仅指没有疾病或虚弱。

通过这段时间生殖健康导论课上老师的讲解,我对生殖健康导论有了进一步的认识。

生殖健康,是伴随人的一生的一个概念,并非成年后才有生殖健康,人从出生起就有了生殖健康这一概念,从婴儿到幼年,从幼年到青年,再从青年到成人,再从孕妇到婴儿,就这样形成一个循环。

在人生长发育的不同时期,生殖健康有着不同的状况。

其中青春期的生殖健康保健是与我们大学生最近的生殖健康阶段。

下面,我将从不同角度谈谈我对青春期生殖健康保健的理解。

一就目前而言,我国的青春期生殖健康教育面临着较大的挑战,一方面,中国几千年传统文化造成大部分人的保守内敛,使得大部分人“谈性色变”,使两性关系神秘化,使得青少年缺乏正规的性教育;另一方面,尽管生殖健康保健知识十分重要,但是日常生活中,青少年获取生殖健康知识的途径较少,并且很难从正规途径获取到这类知识。

大对数学校对性与生殖健康不够重视,或者干脆避之不谈,即使少数学校开展相关教育,也会因为家长的不理解与反对最后不了了之。

导致青少年从小到大基本很难获取到生殖健康保健相关知识;除此之外,由于青少年性观念的逐渐开放与严重滞后的生殖健康保健知识相矛盾,导致青少年人群缺乏自我保护意识,很难保护自己的生殖健康,缺乏科学而系统的生殖健康教育。

然而,我国目前缺乏对青少年的生殖健康教育,虽然学校也有开设青春期教育,但由于传统观念的束缚,大多这种课堂都名存实亡或只谈表面,对真正重要的知识避之不谈,严重阻碍对青少年的生殖健康教育。

那么,我们应该如何做才能做好对青少年的生殖健康保健呢?在我看来,有以下几点措施可以有效改善目前的青少年生殖健康教育情况:第一,政府应当对青少年生殖健康教育事业的发展进行参与和支持,制定相关规划与目标来保障青少年生殖健康教育的正常进行,同时设立相关部门来推动青少年生殖健康教育的进行,建立完善的青少年生殖健康教育体系;第二,社会、学校、家庭三方合作,共同做好对青少年的生殖健康教育。

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饮食与生殖健康
摘要:日常饮食与生殖健康关系密切。

本文提到了四个现代生活中常见的食物:烟、酒、甜食、抗生素,并分析了它们和生殖健康的关系,用数据展示了过量食用它们对生殖健康的危害,并提出了一些建议。

关键词:生殖健康饮食烟酒甜食抗生素
饮食对生殖健康的影响为人类所认识已经有数百年了。

提出进化论的达尔文就曾注意到,营养好、食物供给丰富的动物,它们的生育能力就更强。

毫无疑问,营养在繁殖中起着关键作用。

缺铁、锌和维生素C、喝过量咖啡和酒、蛋白质和每日的热量摄取不足,都会使生育力下降。

这其中的许多因素,也可能会导致流产风险。

最近有报道说,每天服用一粒阿司匹林有助于改善生育力,人们对这样的说法感到十分激动。

有些研究人员建议,有纤维瘤、子宫内膜异位或多囊性卵巢综合症等普通妇科问题的女性,应该有特别的饮食方式或摄取营养补剂。

首先是最严重和常见的:烟、酒。

中国是世界上最大的烟草生产国,亦占有世界上三分之一的烟民。

WHO最新资料显示,有28.1%的中国人吸烟,有70%的成人接触二手烟。

日前,经动物试验和流行病学研究已证实,吸烟严重危害人类,尤其是男性的生殖健康。

首先,吸烟会导致精液质量下降。

香烟中的尼古丁、镉以及有毒的多环芳经类化合物对精子有直接杀伤作用;烟害毒物可促使睾丸精原细胞凋亡,对各种实验动物均可损害睾丸,造成睾丸萎缩;苯并芘是香烟中的重要致癌物,而吸烟对男性的精子中可检测到DNA苯并芘加合物;尼古丁能改变下丘脑-垂体轴,刺激生长激素、皮质醇、加压素和催产素的释放,继而抑制黄体生成素和催乳的释放。

还有,吸烟者体内雄性激素分泌量比不吸烟者少16%~17%,血清总睾酮和游离睾酮均降低,雌二醇升高,黄体生成素、卵泡刺激素和催乳素降低,最终导致睾丸生精功能低下,精液量及精子数下降,精子形态异常。

吸烟时间越长,精子活力越弱,畸形精子越多,从而导致男性不育。

再有就是吸烟还可诱发精索静脉曲张,而精索静脉曲张是男性不育的重要原因之一。

大多数女性都知道,孕期喝酒不好,很少有女性意识到,应该在准备怀孕的时候就停止喝酒,因为这样会使生育力下降。

约翰•霍普金斯大学的罗斯玛丽•哈基姆博士及其同事于1998年发表一项研究说,不喝酒的人每月能怀上孩子的
可能性为25%,而每周喝一份酒精饮料的女性怀上孩子的可能性却只有17%,每周喝1到7份酒精饮料的女性,其怀孕率只有12%。

即每周一份酒精饮料会降低生育力达三分之一,每周多于一份酒精饮料会降低生育力50%。

其次是常见的甜食。

甜食也能影响生殖健康!糖果和碳酸饮料不仅能够导致蛀牙,还能助长霉菌在人体内的繁殖速度。

血液中的糖分含量越多,就越容易助长霉菌的“气焰”,引发局部感染。

一项针对霉菌反复感染者的研究显示,大多数患者尿液中的糖分含量明显高于健康人血糖水平的平均值。

临床统计也显示,90%的女性患者在减少日常糖分摄入量后,在一年内鲜有阴道霉菌感染复发。

预防措施:虽然医学证明霉菌感染与糖分摄入量有关,也没有必要将含糖食品从食谱中彻底清除。

只要不过量,你仍然可以放心享用甜美诱人的水果、点心和汽水。

然后就是抗生素,严格的说抗生素不是食物是药物,但是现在很多人喜欢大量口服抗生素来预防疾病,但抗生素在消灭体内有害病菌的同时,也会杀死很多能够控制霉菌生长的有益细菌,从而导致霉菌“泛滥”。

当你服用药力强劲的广谱型抗生素时,副作用就会表现得尤其明显。

预防措施:不要在感冒初期就贸然服用抗生素。

即使确实需要,也应该在医生的指导下服用。

如果医生认为温和的抗生素足以达到治疗效果的话,最好不要服用药力更强的种类。

有些专家建议,在抗生素治疗过程中可以服用一些乳酸菌片,因为研究显示,嗜酸性乳酸菌能够有效控制霉菌的滋生,使体内酸碱环境保持健康平衡。

以上这几点都是现代都市人常吃常饮的东西。

在不知不觉中,就对自己的生殖系统产生了很大的影响。

因此,为了能拥有健康的身体,能为后代拥有健康身体的基础,我们应重视生殖健康,并从日常生活中开始做起,养成良好的生活习惯,从而能拥有美好生活!
参考文献:
1.《父亲的饮食与孩子的健康》许良芸《新疆医药保健》2002
2.《注意饮食均衡保持生殖健康》曹开镛《中外健康文摘》2007
3.《论合理营养平衡膳食对人体健康的影响》焦艳霞《理论导刊》2012。

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