《本草纲目》中的护肝方

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《本草纲目》中的护肝方

肝脏功能影响人的精神心理活动，如果肝气不疏，郁结不畅，不仅会导致一个人经常生气发怒，情绪失控，还会因气血瘀滞不畅而引起周身气血运行紊乱，肝气不疏自然会影响脾胃运化，身体抵抗力下降，必然易生疾患。

说到这里，不得不提《红楼梦》里多愁善感的林妹妹了。

“黛玉每岁至春分秋分之后，必犯咳嗽”，很多人觉得咳嗽是肺出问题了，却较少注意到她的另一病机：林妹妹心眼儿较小，终日寻愁觅怨，肝郁化火，这也是导致她宿疾常发的祸首。

因此，爱美的女性朋友们可千万要注意了，如果长期肝脏疏泄失职、气机不调、血行不畅、血液瘀滞，就会面色青黄，容易出现黄褐斑；脾气也会变得糟糕起来。

同时，肝血不足会导致面部皮肤缺少血液滋养，就会面色暗淡无光，还会让我们娇嫩的面部肌肤变得容易过敏。

眼睛也因此变得干涩，大大影响视力。

另外，261医院指出：肝脏还承担着内分泌代谢的重任，肝脏不健康会引起内分泌失调，孕妇在怀孕时期会长蝴蝶斑，就是因为内分泌有所改变的缘故。

《本草纲目》中的护肝方莲子：不去心的莲子能降肝火。

《本草纲目》载：莲子“交心肾、厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泻久痢、赤白浊、女人带下崩中……”能预防感冒和肝硬化，降低血压抗贫血，减少胆固醇及抗癌等作用。

菊花：菊花也是现代女性经常用来养肝的一样宝贝，菊花性味辛、甘，苦、微寒。

归肺、肝经，有疏风清热，清肝明目，平降肝阳之功，菊花对肝经风热，或肝阳上亢等，都有明显的治疗作用。

《本草纲目》中记载菊花有“除风热，益肝补阴，治诸风头目”的功效。

由于一切在胃肠道内消化吸收的食物，都要经过静脉运送至肝脏加工。

因此保障大便通畅也是爱护肝脏的具体行动，所以多吃银耳等含食物纤维丰富的食物有利于把毒性物质及时从体内排出，减轻肝脏负担。

女性朋友平时可以多吃些莲子、枸杞、银耳、菊花、玫瑰花、动物肝脏等来养肝护肝。

前文提到的枸杞菊花茶，做法简便，当茶水来饮用最好。

养肝护肝的中药配方

养肝护肝的中药配方关于《养肝护肝的中药配方》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

肝脏是身体较大的人体器官，针对身体的肝脏而言，平常不为人知，即便出現些损害，也从不埋怨，可是一旦出現情况严重的病症，通常会发觉的较为晚，这针对病人会导致巨大的威协，在平常日常生活之中，一定要提升保肝护肝，既要重视饮食搭配调理，还可以根据一些中药方剂做到这些方面的养生保健的功效。

保肝护肝的中药方剂1、杞菊地黄丸(由枸杞、黄菊花、熟地、山萸肉等构成)功效：有滋补养生肾脏，清目，适用肾精不足引发的耳鸣头晕，两目发干，视力模糊不清等。

2、杜仲地黄丸(由杜仲、牛膝、枸杞、熟地等构成)功效：滋补肾脏，强筋骨，适用肝肾亏虚引发的腰酸腿软，头晕四肢无力，遗精滑精等。

3、二至丸(由女贞子、墨旱莲构成)功效：滋补肾脏，滋阴降火，适用肾气虚，肝肾阴虚引发的头晕眼花，腰酸腿软，失眠多梦，口燥喉干等。

4、逍遥散(黄芩、赤芍、川芎、白术茯苓等构成)功效：疏肝理气，健脾胃和营，适用肝郁血虚，脾虚引发的头晕眼花，两胁隐隐作痛，口燥喉干等。

5、龙胆泻肝丸(由龙胆草、黄芩、柴胡、生地等构成)功效：泻胆肝实火，适用头痛眼赤，肾区疼痛口苦口臭等。

夏天怎样保肝护肝1、调节睡觉姿势侧卧睡是很多人一般采用的睡觉姿势，在平卧时非常容易变为侧睡。

由于肝经在身体两边，侧睡的情况下，无论是左侧卧還是右侧卧，都能安神肝火。

由于人到侧睡的情况下，血当然就归入肝经里来到，肝主藏血，血一归入肝经，身体就能清静入眠而且刚开始一天的造血机能了。

2、营养均衡夏天护肝，高级营养师的饮食搭配第一建议便是平衡，每日每类食材必须摄入，且要依非常好的占比摄入。

5种色的蔬菜水果都有优势，例如翠绿色、鲜红色、淡黄色蔬菜水果，带有叶黄素;花菜、白花菜等十字花科，是防癌尖兵这些，就餐时可以多挑选、多更换。

3、适度健身运动每日维持适量运动，并依据本人的肝功能检查的不一样状况慢慢控制运动强度。

健身运动前期，可不在影响人体舒适感的情况下跑步，以疲劳值控制跑步時间。

保肝护肝方熟芍同气汤.

保肝护肝方“熟芍同气汤鄙人在本草求真栏之治痔疮“白芷汤一出，痔疮尽消无形”贴，益人甚众，用者反馈良好。

观医者仁术，今欲再将仁心发之于众。

视今患肝、胆病者甚众甚苦，而西医家动不动用刀切治，此之不幸也。

现将祖传保肝护肝方“熟芍同气汤”表出，请有意者参之。

中医认为肝属木，最喜疏泄，也最易郁，其与胆互为表里（有关肝胆表里关系，请搜索参阅本人“祖传表里用药经验”贴）。

古之医家曰：人之得病，犯色者居其半，气郁者居其半。

甚矣！此处曰气郁者，即言肝胆也。

用现在的话来说，气郁主要表现在以下几个方面：1、大怒、争吵动气；2、心情不开朗，日久郁结；3、工作、学习、生活、生病等压力致郁；4、不当饮食致肝生邪火亦易致郁；等等。

肝胆亦主谋虑决断，而人须臾不离此也，故易郁。

“熟芍同气汤”，其主要功效是保肝（胆）护肝（胆）。

凡因肝动气、肝火逆而致的胸闷、腹胀、胁痛胀等诸症有效，对一般肝病有辅助治疗作用。

方如下：柴胡6克白芍15克当归15克熟地40克山萸肉15克肉桂粉1克（研粉冲药服）。

或问：何曰“熟芍同气汤”？不知肾肝母子关系，子（肝）有病，必求之于母（肾），此母子同气也。

以五行论，水生木之谓也。

故治肝者，多同治肾也。

熟地，大补肾水圣药，加山萸肉之酸，作用互补，力直达肾宫。

而白芍一味，最平肝。

肝气一平，则郁易解，火易熄。

更加当归，此物可补可攻，来生肝血；而又益之柴胡，解郁祛邪，锦上添花。

肝肾同气，肝得肾气而日旺，何有郁乎？吾见其谋虑决断之事游刃有余也。

而肝气旺，自输于胆，又何虑胆之诸症不克乎？若大怒而致胸胁大痛者，此则肝火甚逆，可加栀子数钱。

先泻火，再平、补，方为周全。

然栀子亦不可多用常用也。

何故？因栀子泻实火，多用则肝必虚，而肝之郁者，其素已虚，多用则伐深，反不利也。

此味可一用以出奇，而断不可常用也。

人可留意乎？若吐血者，血不归经也，须加黑芥穗引之。

而更严重之胆结石、胆囊炎、胆息肉诸症，现时方家见其火盛，多喜用、频用龙胆草、茵陈、田基黄等大寒之物泻之，而轻用补胆、助胆之药，虽见一时之暂效，而过后症更变坏，胆之腑实有与其它脏腑不同治法也。

经常熬夜的人吃什么才能护肝？水飞蓟作用就很不错

经常熬夜的人容易出现皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等，长期的熬夜还会影响肝脏健康，那么熬夜过后吃什么才能护肝呢？1.大豆日常生活中常见的大豆，含有丰富的微量元素，这些微量元素对肝脏的再生以及干细胞的修复有极大的帮助。

日常熬夜过后，担心肝脏损伤，可以适当的吃些大豆来养护肝脏。

2.猪血据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用。

我国在很早之前，就已经开始吃猪血，清楚体内的污物。

日常熬夜过后，可以吃点猪血，来维持肝脏机能。

3.喝水熬夜刺激着我们正常内分泌和新陈代谢，导致身体的电解质出现异常，肝脏解毒能力下降。

而对于女性来说，熬夜不仅损伤肝脏，还会造成皮肤问题，影响整体容貌。

不可避免熬夜时，应该尽量多喝水，促进新陈代谢，减少对肝脏的损伤。

想要改善熬夜对肝脏的负面影响，可以试试大豆、猪血、多喝水来养护肝脏。

除了这些食物之外，还可以了解下水飞蓟作用。

水飞蓟作用主要体现在肝脏方面，研究发现，水飞蓟中含有的物质，具有一定的抗氧化作用，能够保护、稳定肝细胞膜，可以促进肝细胞的再生修复，对改善肝功能、降低外来物质对肝脏的影响很有帮助。

所以，水飞蓟作用对养护肝脏有益处，其实除了水飞蓟，葛根、丹参、五味子也对肝脏有好处。

在《药性论》里，关于葛根的记载有提到过“开胃下食，主解酒毒，止烦渴”，可见葛根还有解酒的作用，对于喜欢喝酒的人来说，葛根是不错的护肝成分；丹参，为双子叶植物唇形科鼠尾草属多年生直立草本植物，丹参提取物可以起到抑制炎症细胞因子，对肝脏有着养护作用。

五味子的提取物，可以促进肝细胞蛋白质、糖原生物的合成，增强肝脏解毒能力，有助于减轻氧自由基对肝脏细胞带来的伤害。

这些植物中的有效成分都有助于养护肝脏，不过通过煎煮、泡水等方式很难将其中有效成分全部释放，想要发挥这些植物成分的作用，不妨可以试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，其中同时含有水飞蓟提取物、丹参提取物、五味子提取物以及葛根提取物，补充这些物质有效方便。

本产品不代替药品。

护肝秘方

一、羊肝珍珠丸原料：新鲜羊肝500克，珍珠粉40克，生姜10克，食用淀粉30克，食盐适量（以清淡为好），高度白酒10毫升。

制法：将羊肝切成黄豆大的小丁，生姜切成细沫，加珍珠粉、淀粉、食盐、白酒和少量水，搅拌均匀，做成12个丸子，装入大磁盘内，用高压锅隔水蒸，蒸熟就行，不需要蒸很长时间。

吃法：一日三餐每餐一丸，四天吃完，需要经常吃。

贮藏：丸子凉了以后，放到冷藏箱内，盘内不能有汤，以便保质。

功效：护肝,明目,滋阴,健脾胃，美容等。

适用：各种肝病患者，少年近视，老花眼，视物不清，眼睛发干、涩、痒者，面斑，面色灰暗，肠胃溃疡，外伤不愈，糖尿病，高血压，各种癌症等。

注意：1、每次吃前必须再次馏透，不可凉吃；2、如果在当地买不到羊肝，也可以用鱼肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝、猪肝代替，以羊肝和鱼肝为最好；3、珍珠粉各大药店都有卖的，不要怕贵，假珍珠粉无效。

如果买不到珍珠粉，光用以上肝做成丸吃，也是不错的；4、此方需要常吃，短期效果不明显；5、血液中胆固醇高者慎用。

附：珍珠粉的药用价值。

1、护肝明目的作用。

《本草纲目》与许多《药典》都有记载，尤其是对肝病和近视患者，有良好的保健作用。

2、促进机体新生细胞合成的作用。

珍珠粉被人体吸收后，通过参与机体代谢，达到全身肌肤的整体调理和保养。

它能促进新生细胞合成，并不断补充到皮肤表层，使皮肤光滑、细腻、有弹性。

3、美容和抗衰老的作用。

珍珠粉涂面后通过促进人体肌肤超氧化物歧化酶（SOD）的活性，抑制黑色素的合成，保持皮肤白皙。

此外，由于SOD具有清除自由基的作用，可防止皮肤衰老、起皱。

4、镇心安神和解除疲劳的作用。

珍珠粉为全天然成分，具有镇心安神、加深睡眠、消除紧张疲劳的作用，能让肌体保持充沛的精力，解脱失眠的痛苦。

5、促进体内溃疡和外伤愈合的作用。

珍珠粉通过参与细胞DNA的代谢，能促进伤口愈合，对咽喉炎、胃及十二指肠溃疡和外伤出血有良好的疗效。

二、田螺沙苑汤原料：田螺肉500克，沙苑子（中药）90克，花椒、桂皮少许。

《本草纲目》记载：辣木籽能解酒还可能保护肝脏

《本草纲目》记载：辣木籽能解酒还可能保护肝脏有酒的地方就有醉汉，这是一条历史检验过的真理。

从公元前7000年开始，人类就没停下寻找“醒酒秘笈”的脚步……那么，历史上那些酒鬼在宿醉之后，究竟都怎么办呢?希望乱码的兄弟们收藏好这篇文章，都是人类文明的精华啊，说不定什么时候还能救你一命。

有位公务员朋友跟我吐槽说，因为工作需要，经常喝酒，现在已经有轻度脂肪肝了怎么办，这个朋友虽然不算胖，但是酒局特别多，相信肯定有好多朋友像他一样，面对这么多推不掉的酒局，我们该怎样保护自己呢?下面给大家推荐一味解酒的良药——葛根，《本草纲目》中记载：葛根全身都可解酒，葛根和种子葛谷均解酒毒，葛花也能消酒。

大量临床证明，葛根确实能起到解酒、止烦渴，保护肝脏的作用。

葛根解酒如何做?【做法】：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

此茶具有清热解毒、解酒、健胃护肝等功效。

将其作常规饮料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血压。

葛根花：【做法】：葛花10克，水煎服或将葛根花研成细末后直接入酒服用即可。

葛根偏向于解酒毒，而葛根花却对饮酒过度、头晕头痛、烦渴呕吐有很好的效果，葛根在喝酒前饮用，可以在肠胃里形成保护膜;若在喝酒中饮用，可以加速酒精的分解、代谢，促进血液循环;若是酒后饮用，可以有效的缓解头痛、呕吐等不适症状，而对于酒醉不醒的人，用生葛根捣汁饮后便愈。

不过，葛根属凉性，空腹喝多了也会损伤肠胃，所以不要过分依赖葛根哦，能尽量少喝酒才最好呢。

除了这个外还有一个神奇的方法，解酒效果不弱于葛根，不管酒前酒后吃都有显著的解酒效果。

辣木又称鼓槌树，白花菜目辣木科，是多年生热带乔木，原产于印度。

辣木籽为辣木树的种子，在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值，因为富含辣木籽油，其在解酒护肝降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，增强人体免疫力方面都具有显著疗效。

辣木籽营养物质含量为一下：水：6.3%，粗脂肪：39.25%，蛋白质：36%，粗纤维：1.2%，钙：0.145%，镁：0.315%，磷：1.63%，钾：1.13%，铜(mg/kg)：22，锌(mg/kg)：77.3，铁(mg/kg)：28.8，钠(mg/kg)：103，锰(mg/kg)：22.2，黄铜：0.03%，维生素(mg/mg):10.食用价值世界各国都用辣木籽烹制食物:在孟加拉国和斯里兰卡，冈比亚等国，辣木籽与椰子、罂粟种子和芥末混合，制成各种各样的咖喱菜肴或添加到珍珠鸡等食物中。

本草纲目肝病中药方有什么

本草纲目肝病中药方有什么现在生活水平提高了，许多的疾病也随之而来，肝病是现代生活中比较常见的一种病，你们知道治疗肝病偏方都有哪些吗?下面由店铺给大家介绍本草纲目肝病的中药药方吧，仅供大家参考。

本草纲目肝病的中药药方马鞭草15克，枸杞子、泽泻、赤芍、白芍各9克，木香6克，龙胆草、生甘草各4.5克。

每天1剂，水煎分2次服，每2周复查肝功能1次，连续观察至少4个月。

1、新肝方：马鞭草15克，枸杞子、泽泻、赤芍、白芍各9克，木香6克，龙胆草、生甘草各4.5克。

每天1剂，水煎分2次服，每2周复查肝功能1次，连续观察至少4个月。

在服药期间，除服用维生素及临时对症用药外，均不再加用其他方法治疗。

2、和肝胶囊：生三七130克，杭白芍、粉甘草各100克，青连翘60克，上肉桂(去粗皮)30克，薄荷、制斑蝥各25克，冰片20克，朱砂10克。

研为细末混匀，分装在0号胶囊内，每粒净重0.5克，共分装100粒，每天服2次，每次3～4粒，饭后服。

3、清肝煎：茵陈45～60克，连翘、蒲公英各30～40克，郁金、丹参各10～25克，青黛6～10克。

每天1剂，水煎服。

服药期间忌辛辣油腻物品;动静结合，忌绝对卧床休息。

4、调肝降球合剂：柴胡5～10克，郁金、茯苓各10～30克，生黄芪、紫丹参各15～30克，炒白术10～15克，黄精、茵陈、秦艽各15克，炒赤芍，炒白芍、山楂、神曲各10克，青皮、陈皮各6～10克，甘草5克。

每天1剂，水煎2次，于上午9点、下午3点各服1次，连服30天为1疗程。

待其自觉症状消失，肝功能及白、球蛋白比例恢复正常，改为2天服1剂，每天服1次，连服15剂为1个巩固疗程。

每服药1个疗程，复查1次肝功能及白、球蛋白比值。

5、补肝降酶汤：柴胡、当归、泽泻、白芍各9克，黄精32克，丹参15～32克，郁金10克，焦山楂15克，五味子10～15克，田基黄32～45克。

每天1剂，水煎服。

6、健脾解郁汤：党参、白术、丹参、板蓝根各15克，柴胡、郁金、白芍、陈皮、黄芪、茵陈各10克，半夏曲12克。

解酒护肝茶【解酒茶的制作方法有些】

解酒护肝茶【解酒茶的制作方法有些】酒逢知己千杯少啊，酒在日常的社交起着不可替代的作用。

那么在醉酒之后，我们该怎么办呢?有什么方法能够快速解酒呢?今天为大家推荐解酒茶的制作方法。

一、山楂橘皮茶药茶配方：山楂20克，橘皮5克。

制作方法：山楂用小火炒到表层呈现淡黄色，取出来后放凉，和橘皮一起放在茶杯中，用沸水冲泡即可。

饮用方法：代茶饮用。

药茶功效：健脾胃、理气滞、解油腻，可以治疗内积食滞、食欲不振等症状。

二、解酒护肝茶药茶配方：葛花50克，熟决明子100克，黄山贡菊50克，红茶10克。

制作方法：按个人需求，取适量，用沸水冲泡，盖闷5分钟。

饮用方法：代茶饮用。

药茶功效：饮酒人士的日常保健茶，有养胃、护肝、益肾的功效。

三、甘草黑豆汁药茶配方：甘草1 5克，黑豆30克，绿茶5克。

制作方法：把以上物品都放在锅里加水煎煮。

饮用方法：代茶饮用。

药茶功效：不仅仅可以清酒，解酒还对解砒霜毒有一定疗效。

四、绿豆花汤药茶配方：绿豆30克，红茶10克。

制作方法：用红茶水煎煮绿豆，一直到绿豆熟为止。

饮用方法：代茶饮用。

药茶功效：可以治疗急性酒精中毒。

五、草豆蔻药茶配方：草豆蔻1 0克，绿茶10克。

制作方法：用绿茶水煎煮。

饮用方法：代茶饮用。

药茶功效：可以治疗轻度急性酒精中毒。

桑椹又名桑果，其性味甘、寒，入心、肝、肾三经，具有滋阴补血、生津润肠之功效。

醉酒时取鲜桑椹150克，捣汁服用。

葛花为葛藤未开放的花蕾，其性味甘、平，入脾、胃两经，具有解酒醒脾之功效。

醉酒时取本品10~15克，水煎服。

白茅根又名茅草根，其性味甘、寒，入肺、胃、膀胱三经，具有凉血止血、清热利尿之功效。

醉酒时取本品15~30克，水煎服。

高良姜其性味辛、热，入脾、胃两经，具有温中止呕、散寒止痛之功效。

醉酒时取本品10~15克，水煎服。

乌梅其性味酸、平，入肝、脾、肺、大肠四经，具有敛肺、涩肠、生津、安蛔之功效。

醉酒时取本品30克，水煎服。

1、吃些富含蛋白质的食物不少“会喝酒”的人总是会在喝酒前“垫一垫”、吃点东西来防止喝醉，这是科学的。

哪些成分可以养护肝脏？水飞蓟什么牌子好？

肝脏对我们日常生活有着重要的作用，衣食住行都离不开肝脏的作用，因为重要，所以养护肝脏也是我们所不能忽视的。

那么有哪些成分可以养护肝脏呢？养肝成分：1.水飞蓟水飞蓟素是从菊科植物水飞蓟果实中提取的一种总黄酮, 其由3种不同的同分异构体水飞蓟宾、水飞蓟宁、水飞蓟丁组成, 是目前公认的具有保肝作用的天然活性成分。

水飞蓟最早在公元1世纪希腊及罗马的经典著作有记载，它的种子含有黄酮类天然产物水飞蓟素。

就其作用而言，水飞蓟素是一种抗氧化剂，能够加强肝细胞外膜的稳定性，并且还具有护肝作用。

如今我国在陕西、甘肃、黑龙江等地有栽种，并且被用作于护肝方面。

2.葛根葛根，中药名。

秋、冬二季采挖。

为豆科植物野葛的干燥根，又名粉葛、葛麻藤等，曾被当成贡品进贡宫廷。

在《药性论》里关于葛根的记载有提到过“开胃下食，主解酒毒，止烦渴”，可见葛根还有解酒的作用。

中医里一般用作煎服，喝了酒以后可以适当的煎服葛根用作解酒，减轻酒精对肝脏的伤害。

3.五味子五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的干燥成熟果实。

秋季果实成熟时采摘，晒干或蒸后晒干，除去果梗及杂质即可存放。

五味子分为南、北二种。

古医书称它荎蕏、玄及、会及，最早列于神农本草经上品中药，曾有记载其药用价值极高，有强身健体之效。

后在《别录》里有记载五味子”养五脏，除热，生阴中肌“肝脏属于五脏之一。

可见五味子对肝脏也有养护作用。

日常生活中想要养护肝脏，爱惜自己的身体，除了水飞蓟、葛根、五味子以外，丹参也是不错的护肝成分，在《本草纲目》里有介绍到丹参”活血，通心包络”可以看出丹参有活血祛瘀的功效，同样可以护肝脏。

这些成分对我们的肝脏都有好处，想要用这几种成分来护肝，不妨试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，同时含有水飞蓟、葛根、五味子、丹参这几种养肝成分，让我们的肝脏得到更好的呵护。

本产品不代替药品。

保肝护肝保健品

被列为可治肝脏病的食物，在我国有蚬子汤，而在外国则为柠檬。菊花茶也有效果，从中药店购买金银花和甘草，煎汤后加入黑砂糖饮服亦可。此外，当归、生地、黄芩、山栀、淡竹叶、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。
养生茶疗
研究表明，茶叶中具备调节人体新陈代谢的许多有益成分，目前已分析茶叶中的化学物质多达600多种，包括生物碱类、矿物质、维生素、茶多酚类、蛋白质与氨基酸类等。茶能抗癌、防衰老，能提高人体生理活性。它对多种疾病具有良好的缓解效能，而且有良好的延年益寿、抗老强身的作用。
养肝的护肝的水果有哪些
1、பைடு நூலகம்蕉
香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。
2、柠檬
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。
乐观使人健康。由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。保持良好的心境，肌肤也显得生机勃勃的。
要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。
保肝护肝保健品
肝主疏泄，肝的主要功能是保持和维护全身气血的疏通畅达，肝功能正常了，人体的气血就会通畅顺达。医学上有“久视伤肝”之说，尤其是长期面对电脑的人群，更应重视养肝护目。
乌梅：防宿醉又护肝
如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。

秋季养生秘笈中医经典养生方案解析

秋季养生秘笈中医经典养生方案解析秋季养生秘笈：中医经典养生方案解析秋季是阳气渐退、阴气渐长，人体阳气即将进入相对弱化的状态。

为了调整身体的阴阳平衡，中医提出了一系列经典养生方案。

本文将详细解析这些方案，并给出实用的秋季养生秘笈。

一、调养心脏：安神养心方秋季天气干燥，很容易让人心情烦躁、失眠，因此调养心脏尤为重要。

中医经典方药《神农本草经》中介绍的安神养心方可用来缓解这些症状。

方剂主要由黄连、丹参、酸枣仁等药物组成，可清热降火、安抚心神。

食疗方面，可选择具有安神养心作用的食材，如银耳、枸杞、芝麻等。

二、润肺止咳：养阴润肺方秋季气候干燥易使人出现干咳、咽喉干燥等症状，因此养护肺部十分重要。

中医经典方药《本经逢原》中提到的养阴润肺方可有效缓解这些问题。

方剂主要由沙参、麦冬、杏仁等组成，具有清肺、养阴、滋润喉咙的作用。

食疗方面，可选择一些滋阴润肺的食材，如梨、百合、蜂蜜等。

三、调理肠胃：养脾和胃方秋季气候转凉，很容易让人出现胃口不振、消化不良等问题。

中医经典方药《本草纲目》中提到的养脾和胃方可用于调理肠胃。

方剂主要由陈皮、砂仁、白术等组成，可健脾开胃、消食化滞。

食疗方面，可选择一些易消化的食物，如山药、水果等。

四、提高免疫力：益气固表方秋季天寒地凉，人体抵抗力下降，容易感受风寒感冒。

中医经典方药《伤寒论》中提到的益气固表方可提高免疫力。

方剂主要由黄芪、党参、白术等组成，具有温中益气、健脾固表的作用。

食疗方面，可选择一些具有益气固表作用的食材，如红枣、藕、姜等。

五、养肝护肝：理气和肝方秋季是肝脏的旺季，也是肝疾易发季节。

中医经典方药《金匮要略》中介绍的理气和肝方可用于养肝护肝。

方剂主要由柴胡、香附、枳实等组成，能疏肝理气、舒缓情绪。

食疗方面，可选择一些养肝护肝的食物，如山楂、柚子、茶叶等。

六、保护肾脏：滋阴养肾方秋季气候干燥，容易损伤肾脏。

中医经典方药《本经逢原》中提到的滋阴养肾方可用于保护肾脏。

方剂主要由山药、枸杞子、桑椹等组成，具有滋阴养肾的功效。

本草纲目中药煲汤养生速查全书

莲子
【清心安神、补脾止泻】
莲子为睡莲科植物莲的成熟种子。它含有淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、棉籽糖、钙、磷、铁等成分。秋、冬季果实成熟时，割取莲蓬，取出果实，鲜用或晒干用，或剥去莲子的外皮和心后用。莲子是一种养生药材，常用于食疗保健中。
主治功效
莲子具有清心醒脾、补脾止泻、益肾固精、涩精止带的功效。多治疗肾虚精关不固之遗精、滑精。
煲汤适用量：10～20克。
性味归经
鲜者性平，味甘、涩；干者性温，味甘、涩；归心、脾、肾经。
别名
白莲、莲实、莲米、莲肉。
生产地
莲子在我国大部分地区均有出产，但质量最佳的以江西广昌、福建建宁所产的为主。
选购与保存
莲子以颗粒大、饱满、整齐者为佳；石莲子以色黑、饱满、质重坚硬者为佳。莲子最忌受潮受热，受潮容易被虫蛀，受热则莲子心的苦味会渗入莲肉，因此，莲子应存于干爽处。莲子一旦受潮生虫，应立即日晒或火焙，晒后需摊晾2天，待热气散尽，凉透后再保存。
药用价值
【补肾益精】
山药含有多种营养素，有强健机体、补肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
【健脾益胃、助消化】
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳不足或胃阴虚，皆可食用。多用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
【益肺止咳】
本草纲目中药煲汤养生速查全书
10种煲汤常用中药解读
人参
【补中益气、健脾益肺】
人参含有多种氨基酸、植物甾醇、人参酸、葡萄糖、麦芽糖、人参皂苷、人参二醇、烟酸、维生素B1、维生素B2及钙、磷、钾、钠、铁等成分。自古以来拥有“百草药王”的美誉，更被誉为“滋补强身、扶正固本”之极品。
主治功效

老中医传授一套养肝秘方，3味药的小方子，给“肝换换血”

⽼中医传授⼀套养肝秘⽅，3味药的⼩⽅⼦，给“肝换换⾎”肝脏对于⼈体健康来说⾮常的重要，能够帮助排出体内的毒素和垃圾，⽽且参与⼈体的造⾎功能对⾝体健康⾮常重要。

现代⼈出现肝病的也越来越多，越来越年轻化，特别是肝癌，肝癌的早期⼈们是基本上感觉不到有什么症状的，⼤部分发现时，已经到了晚期。

⼤图模式在中医上是如何预防肝癌的呢？今天我就把⽼中医们的养肝秘⽅，分享给⼤家，其实在中医上⽇常养肝护肝，⾸选这3味中药，例如在中医上很有名的——养肝⽅，就特别的养护肝脏，很适合⽇常⼈们养肝护肝，也特别适合患有肝病的朋友作为辅助治疗。

以下就是养肝⽅的制作⽅法，⼤家可以学⼀下。

准备枸杞15粒，岢芝5克，黄芪3克，将三者⾷材⼊杯中，⽤80度开⽔闷泡5分钟即可饮⽤。

⼤图模式⼴告重磅消息：两⼤“利空”杀伤A股，明⽇或⾯临巨震！⾸先是岢芝，早在《本草纲⽬》中曾记载：岢芝是⼀种天然的中药材，属于菌科植物，味⽢清⾹，古代⽤于皇帝服⽤贡品，⾮常适合养肝护肝滋补品。

这三者⼤搭配养肝效果翻倍！现在医学研究证明，岢芝含有丰富的硒元素、多糖、多肽、皂苷、核酸、⽣物碱等成分，⽽且这些成分活性很⾼，能够诱导肝病毒失去活性，降低体内转氨酶，能够抑制肝病毒的复制，促进肝脏代谢，排毒，修复肝细胞，增强⼈体的免疫⼒等功效，含有⼤量硒元素具有较⼴泛的抗癌作⽤。

⼤图模式其次是黄芪，说起黄芪，相信很多⼈对它并不陌⽣了，黄芪主要⽣长于我国⽢肃、⼭西等地，因为其药⽤价值⾼加上价格惠民，所以成为很多中医的不⼆⾸先，其实早在我国古代，黄芪就享有“南⼈参”的美誉，中医认为：黄芪富含丰富的黄芪皂苷、多糖以及多种⼈体所需的氨基酸成分，不仅可以提⾼肝细胞的免疫⼒，加速肝脏排毒，其次，还能修复受损肝细胞，遇到肝硬化以及肝癌的发⽣。

⼤图模式⼴告期货散户必看，AI量化交易系统3分钟K线图⾛势预测，⼩⽩都会炒期在就是枸杞，说起养肝⼈们最爱吃的⼀种⾷物那就是枸杞，早在我国古代，枸杞就享有“不⽼药”的美誉，中医认为：枸杞味⽢，性温和，具有很好的养肝护肝和降低转氨酶的作⽤，因⽽作为肝病治疗的常⽤药之⼀。

中医秘方哪些中草药可以养肝护肝

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中医秘方哪些中草药可以养肝护肝
导语：现在，中医养生的观念已经深入人心，很多人都会主动去关注中医养生的信息，希望通过中医养生来调理自己的身体，让自己的身体保持健康。

其实...
现在，中医养生的观念已经深入人心，很多人都会主动去关注中医养生的信息，希望通过中医养生来调理自己的身体，让自己的身体保持健康。

其实这是一种非常正确的生活态度。

现在已经进入冬天了，天气干燥再加上饮食作息不规律，很多人都会出现肝火旺盛的情况。

那么，大家知不知道有哪些中草药是可以养肝护肝的呢？养肝护肝要求我们在生活中要做到什么呢？下面咱们一起来看看吧！
事实上，用中药来养肝是非常好的，可以起到很好的调理作用。

但是养肝护肝的中药都有哪些大家知道吗？中草药有成千上百种，但是并不是所有的中草药都具有养肝护肝的作用的。

所以我们一定要了解中草药的药理，才能对症下药。

下面是小编为大家总结的几种养肝护肝的中草药，大家一起来了解一下吧！
1、红枣
红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品，也是一味常用的中药。

中医很早就有用红枣组方的“养肝汤”来养肝排毒的方法。

由于红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。

此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。

另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。

最常用的方法是将红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可以避免生吃所引起的腹泻。

将1030克红枣洗净，并用小刀在其表皮
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本草纲目蜂胶的记载

本草纲目蜂胶的记载
本草纲目中蜂胶的记载：
蜂胶，又名守宫胶，俗称营养胶，大多用黄蜂家族的巢膛里白色
的胶状物为原料制成，按不同方法分成正白、白细、蜂尾（通称蜂
脂）、蜂油等。

清代《本草纲目》中记载：“蜂胶无毒，忌风寒避水” 其特点是性平，可以养气健脾，补虚益气，可以用来治疗虚劳脾胃阴
虚，又可以增进食欲，令人消化更佳，令人体质更佳，令儿童身体发
育更佳。

蜂胶作为药品，有治疗减肥、抗衰老、抵抗老化、增强免疫力的
功效。

现在的科学研究发现，蜂胶含有特殊的抗氧化成分，它可以增
强机体抗击细菌和病毒的能力，是一种保护人体健康的高效药物。

蜂
胶有利尿、护肝、抗氧化、降血糖、降血压、抗炎、抗菌等功能。

蜂胶还有很深的营养价值。

它含有丰富的蛋白质、酶、碳水化合
物、维生素和微量元素，这些物质都能有效改善人体的新陈代谢，甚
至能帮助人们维持健康。

所以，善加利用蜂胶可以显著改善人们的健
康水平，延长寿命。

总之，蜂胶无毒，性平，可以养气健脾，补虚益气，可以用来治
疗减肥、抗衰老、抵抗老化、增强免疫力等，而且还富含大量的营养
物质，有利于健康。

中医推荐养肝小经方

中医推荐养肝小经方1、枣杞黄芪茶配方：红枣30克，枸杞子20克，黄芪15克。

制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟。

然后加入枸杞子煮约2分钟。

即可滤入杯中饮用。

功效：枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。

黄芪味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。

红枣补气、促进血液循环、保养心脏。

常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。

2、决明菊花山楂茶配方：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。

功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

3、黄花保肝茶配方：黄花菜10克，五味子5克，甘草8克，枣（干）5克。

将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中，用沸水泡5分钟。

功效：调养肝脏，有效辅助治疗肝炎肝硬化。

4、玫瑰菊花茶配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水冲饮。

功效：玫瑰花调和肝脾，理气和胃，养血调经，美容养颜，在《本草纲目》中已有论述。

玫瑰性温，味甘微苦，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。

穴位按摩法①揉大敦穴：盘腿端坐，赤足，用左手拇指按压右足大敦穴（足大趾甲根部外侧），左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左足大敦穴，手法同前。

②按太冲穴：盘腿端坐，用左手拇指按太冲穴（足背第一、二趾骨之间）沿骨缝的间隙按压并前后滑动，20次，然后用左手按压右足大敦穴，手法同前。

③揉三阴交穴：盘腿端坐，用左手拇指按压三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处），左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。

④推搓两胁法：双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。

本保健操有养肝护肝，增强肝的功能和降血压的作用。

养肝护肝的中药茶有哪些

养肝护肝的中药茶有哪些关于《养肝护肝的中药茶有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

肝脏执掌身体的身体排毒，基础代谢和别的一些关键的身体机能，而且也是血气的躲藏的地方。

因而，肝脏的身心健康针对全部人体来讲全是很重要的。

因此，保肝护肝也是大伙儿愈来愈关心的健康养生话题讨论。

保肝护肝不可以只借助一些药物，中医药学和一些保护肝脏的的食材针对保肝护肝也是必要的。

而中药材茶则是比较简单的一种。

因此保肝护肝的中药材茶有哪些呢？保肝护肝的中药材1、野生灵芝野生灵芝里边带有灵芝多糖，这类物质是维护肝功能检查及其清晰血毒的“元勋”，有利于提高人体免疫系统功能和身体的内氧气不足工作能力。

此外，这种含糖量成份还可以清晰身体的氧自由基、抵御辐射源损害、提高肝脏骨髓血液开展DNA、RNA 蛋白质的合成作用。

《神农本草经》中记述，野生灵芝有利肝火，明朝李时诊所着的《本草纲目》亦记述，“野生灵芝清目、补肝火、安精魂”。

野生灵芝性温无毒性，入五脏，固本培元，升清降浊，在诸多的中草药材中，能另外具有这种功效的仅有山参和野生灵芝。

但人参的禁忌比较多，身体素质实热者不适合用，气侯回暖时不适合用。

而野生灵芝牵正而不助火，祛邪而不伤正，在八纲辨证医治中，阳阴、表中、热寒、实虚皆能用之。

2、五味子五味子中含有多种多样特异性成份——木脂素，该类物质能够提高GSH-PX和SOD等酶的生物活性，具备维护肝细胞质、抗脂质过氧化、推动蛋白微生物生成和肝糖原生成等功效，能推动损害的肝脏的修补，增长、抑止肝脏变病。

五味子能推动肝脏的祛毒、保护肝脏免遭危害，并能使因乱用乙醇、药品或肝炎而损伤的肝脏组织再造。

一般中药店市场销售的皆是以纯蜂蜜煮熟的蜜制五味子，色调黝黑，具备调理五脏、清脑镇静的作用。

五味子敛肺滋肾，可与大枣、黄耆等一同入菜，制成粥品，对护肝非常有帮助。

3、大枣大枣不但是一种备受普通百姓钟爱的食品，也是一味常见的中药材。

中医学很早已有效大枣方剂的“养肝汤”来护肝身体排毒的方式。

养肝补肝小方子，却有大功效！

养肝补肝小方子，却有大功效！
李时珍《本草纲目》中提到，决明子、菊花、蒲公英、大麦、枸杞、桂花等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是中医家食补小茶方，药食同源原理如下：
1.蒲公英：清肝明目、清热解毒护肝之最；
2.菊花：养肝明目、现代护肝必备；
3.决明子：最早养肝明目的用药
4.大麦：护肝之王，保肝解毒，通便润肠；
5.桂花：减少口腔异味，减轻肝脏受损带来的口苦,口干等异味。

6.枸杞：温补肝肾，清肝明目，润肠；
以上几种养肝食材，科学配伍后组成决明子菊花茶，比单吃一种食物的养肝效果要强得多，每天喝1-2杯。

这个方法，采取的是喝茶方式，不需要每天熬药。

养肝护肝药膳有哪些

养肝护肝药膳有哪些养肝护肝，最好食疗调养。

而药膳的功效较一般的食疗更有效，所以不要错过养肝护肝药膳!那么养肝护肝药膳有哪些呢?下面小编马上给大家分享养肝护肝药膳吧养肝护肝药膳大全1、芪草炖乌鸡材料：雌乌鸡1只，黄芪30~60克，冬虫夏草2枚。

做法：将乌鸡出去内脏，去毛洗净后放入黄芪、冬虫夏草，以大火煮开，再继续用小火煨炖，等到熟了以后再加入精盐和味精料酒等调料。

功效：具有健脾益气，补虚填精的效用。

非常适用于慢性肝病的患者，气血亏虚，肝肾不足的者食用最宜。

2、银耳百合蒸香蕉材料：干银耳20克、鲜百合100克、香蕉两根、枸杞、冰糖适量。

做法：干银耳20克浸泡、洗净，蒸30分钟。

鲜百合100克洗净，香蕉两根去皮切片。

将上述食材同放炖盅内，加枸杞、冰糖、适量水蒸30分钟即可。

功效：银耳入肺、胃、肾经，能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，其所含的酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力。

3、炖椰肉杞子鸡材料：椰肉150克，枸杞子、黑枣各50克，母鸡肉200克，精盐、酱油、味精适量。

做法：先将椰肉洗净，切成小块，榨汁备用，鸡肉切成小块。

将鸡肉块、枸杞子、黑枣同入沙锅，倒入椰肉汁，加水适量。

先用武火烧沸，后改文火慢炖，待鸡熟烂后，调入精盐、酱油、味精即成。

功效：益肝肾、补脾胃。

适用于肝胃气虚、肝肾精血不足所致的神疲体倦、面色无华、头晕眼花、腰膝酸软、心烦口渴、食欲不振等。

4、黄芪玉竹粥材料：黄芪20克，玉竹15克，粳米50克，红糖少许。

做法：将前两味药加水适量煮汁，再加粳米煮粥，熟后加红糖即可。

功效：现代研究证明，黄芪可促进人体抗体的形成，具有保护肝脏、增加肝糖元合成的作用;玉竹可补养肺脾之阴。

二药与性味甘平的粳米为粥，可益气健脾，扶正祛邪，有助于肝硬化的辅助治疗。

5、枸杞蒸鸡材料：枸杞子30克，母鸡1只，清汤1250克，料酒10克。

做法：将母鸡在鸡肛门部开膛，挖去内脏，洗净;将枸杞洗净装入鸡腹内，然后放入钵内(鸡腹部向上)，摆上葱、姜，注入清汤，加盐、料酒、胡椒面，隔水蒸2小时取出，拣去姜、葱，调好咸淡即成。

保护肝脏食疗方法

保护肝脏食疗方法肝脏是我们身体最重要的排毒器官，当我们每天吃吃喝喝劳累的时候，肝脏所承受的压力是很大的，那么我们该如何养肝护肝呢？一、肝脏排毒的饮品1胡萝卜汁胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A。

除了具有护眼作用外，维生素A还能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。

另外，胡萝卜中的膳食纤维还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。

喝胡萝卜汁是一个健康的选择。

不过最好是鲜榨的，有些号称是胡萝卜汁的饮料其实添加成分远远高于原胡萝卜汁含量，它们基本对补充维生素A没有太多作用。

2柠檬水在水中加入半片柠檬或柠檬果汁，趁热喝，有利于消化系统和淋巴系统的正常工作，进而起到促进清除体内垃圾的作用。

柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。

柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。

柠檬泡水一定要淡。

一大片带皮柠檬泡一扎白水，能倒出3-4小杯的量就很适宜。

这样的柠檬水没有很浓的酸味儿，即使不加糖、蜂蜜都可喝着不皱眉，所含能量几乎可忽略不计，避免了加糖带来的热量。

3蜂蜜水营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药。

蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

王浆、蜂蜜按1：5的比例加起来用最好，单用也可，可以保肝护肝、提高免疫力、增强巨噬细胞的吞噬能力、提高干扰素生成量。

4芹菜汁芹菜具有平肝降压、镇静安神、消除烦躁、利尿消肿等作用。

芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的各种废物。

经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病。

芹菜洗净后，用纯净水冲干净，放入榨汁机里，加少量纯净水和糖，榨成菜汁即可食用。

鲜榨芹菜汁可选用黄心芹，药味淡，质地也更嫩些，榨出的汁口感更加温和。

喜欢原汁原味的，可尽量少加糖或不加。

5枸杞红枣茶枸杞被誉为“红宝”，有缓解疲劳、增强身体抵抗力的作用，更重要的是，它作为肝脏的“清洁工”，能清除肝脏内的毒素，养血。

《本草纲目》中的护肝方