消水肿
消浮肿的最快方法
消浮肿的最快方法
肿胀是我们生活中常见的问题，可能是因为长时间站立、久坐
不动、饮食不当等原因导致的。
肿胀不仅影响着我们的外观，还会
引起不适感。
因此，我们需要找到最快的方法来缓解肿胀问题。
首先，冷敷是缓解肿胀的有效方法之一。
你可以使用冰袋或者
冷毛巾轻轻地敷在肿胀部位，每次持续15-20分钟，每天多次重复。
冷敷可以收缩血管，减少血液流入受伤部位，从而减轻肿胀。
其次，按摩也是一种有效的方法。
通过按摩，可以促进血液循环，加速淋巴液的排出，从而减轻肿胀。
在按摩时，可以选择一些
具有消肿功效的按摩油或者乳液，配合适当的按摩手法，效果会更好。
另外，多喝水也是缓解肿胀的重要方法。
充足的水分可以帮助
身体排出多余的废物和毒素，促进新陈代谢，减少水肿。
此外，适
量的运动也可以促进血液循环，缓解肿胀问题。
除此之外，合理的饮食也是减轻肿胀的关键。
尽量避免食用高盐、高油、高糖的食物，多摄入富含纤维的蔬菜水果，这样可以帮
助身体更好地排出多余的水分和废物，减轻肿胀。
最后，保持良好的生活习惯也是缓解肿胀的重要方法。
比如，避免长时间站立或久坐不动，适当提高腿部的高度，避免交叉腿等不良习惯，都可以帮助减轻肿胀。
总之，消除肿胀并不是一件困难的事情，只要我们采取正确的方法，肿胀问题就能够得到有效缓解。
冷敷、按摩、多喝水、合理饮食和良好的生活习惯，是我们缓解肿胀问题的有效途径。
希望大家在日常生活中能够注意这些方法，让我们告别肿胀，迎接健康的生活。
快速去水肿 3大实用方案来帮你
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
快速去水肿 3大实用方案来帮你
导语：女人的身体很容易水肿，而水肿会让你看起来比实际胖一圈。
你是否也经常为水肿所困扰呢？是不是苦于没有很好的去水肿方法呢？pclady美体编辑...
女人的身体很容易水肿，而水肿会让你看起来比实际胖一圈。
你是否也经常为水肿所困扰呢？是不是苦于没有很好的去水肿方法呢？pclady美体编辑今天教你3个去水肿的实用招数，让你轻松去水肿，立刻瘦一圈！
一、改变饮食习惯
消除水肿，当然首先要从改变你的饮食习惯开始。
这些不良习惯看似很不引人注意，但水肿就是由这些看似不起眼的小习惯造成的。
pclady小编建议你在饮食上要注意这些事项：
1.少吃盐。
正如你所知，盐含有大量的钠，钠会阻碍水分的排出，从而造成水肿。
因此要尽量选择清淡的饮食。
2.每天至少8杯水（任何液体皆可）。
矿物质水、柚子茶是最佳选择。
虽然水肿需要排水，但是想要消除水肿，必须保持身体供水充足。
3.多吃利尿的水果。
可以选择瓜类和柑橘，另外香蕉对排水有很好的效果。
原因是这些水果都含有钾盐，能促进钠盐的代谢，从而有助消除水肿。
4.多吃蔬菜。
大鱼大肉的日子也要消停一下了，多吃点绿色蔬菜，有利尿的效果。
另外，芹菜、莴苣、番茄、冬瓜都是消除水肿的好帮手。
5.多补充钙。
要保证每天1200～1350微克钙的摄取，直到水肿消除为止。
6.少吃牛羊肉，多吃三文鱼、沙丁鱼或其他鱼肉。
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
快速消水肿急救措施
快速消水肿急救措施
水肿是身体内液体积累所导致的体征，常见于手脚、脚踝、脚背等肢体部位。
如果不及时采取措施，会导致疼痛、不适甚至损伤。
下面介绍一些快速消水肿的急救措施。
提高受影响部位
受影响的部位应尽可能地提升，比如将脚放在高枕头上或坐在高椅子上使双脚
悬在空中。
这种方法可以帮助血液循环，减少液体积累的风险。
热敷
在受影响的部位上轻轻用热毛巾或热水袋进行热敷，每次持续时间为15-20分钟，可以帮助血液循环，加速液体流动，减轻水肿。
热敷后，可以使用冷敷，但时间不要超过15分钟。
压迫
使用弹力绷带或紧身衣物进行轻微的压迫，在压迫时应注意不能过紧，要轻柔
而均匀。
这种方法也可以促进血液循环和液体流动，缓解水肿。
但是压迫时间不应过长，一般不超过30分钟。
运动
运动可以促进血液循环，减少液体积累。
例如，走路、做简单的瑜伽或者快速
的伸展动作都可以帮助水肿消失。
但是，如果水肿影响到关节或者伴随有疼痛等不适，就应该避免运动。
饮食调整
饮食调整也可以帮助消除水肿。
减少咸味食物的摄入可以减轻体内盐分的积累，增加蛋白质和维生素的摄入可以加速体内的废物代谢和营养吸收，有助于消除水肿。
睡眠调整
保持充足的睡眠也可以减少水肿的发生。
在睡觉时，脚部也应该保持高位，有
助于提高淋巴循环和消除水肿。
以上是一些快速消水肿的急救措施，但是对于长期的水肿问题，应该进行综合
治疗，如情况严重应就医寻求专业建议。
消除水肿9偏方
消除水肿9偏方水肿是肾脏疾病最常见的症状，成年人的细胞外液如果增加水3000毫升以上，且又不能及时排出体外，就会出现水肿的症状。
而且，有近70%的肾病患者经常以水肿为首发症状。
肾病水肿常从眼睑开始，部分患者从下肢开始，严重者会出现全身水肿，甚至出现胸水、腹水。
肾病水肿十分特别，通常水肿发生在细胞比较疏松的部位。
肾病水肿的性质比较软、移动性比较大，晨起为眼睑部分水肿，中午便可能为脸肿或者小腿肿，而在劳累后或者到下午水肿程度则更加严重。
方1【原料】海带、玉米须各30克。
【用法】水煎服，每日1剂。
【功效】化痰散结，利尿消肿。
用治心源性水肿。
方2【原料】玉米须1000克，白糖500克。
【用法】将玉米须洗净，水煎1小时后去渣，再用文火煎至浓稠时，离火冷却，加入白糖拌匀，晒干压碎，每服10克，每日3次，开水冲服。
【功效】利尿消肿。
用治心源性水肿。
方3【原料】黑鲤鱼1条(300~500克)，葱白60~100克。
【用法】将鲤鱼剖杀，去鳞、鳃、肠杂，洗净；葱白洗净、切碎，塞满鱼腹，外用荷叶包裹，黄胶泥封严，置木炭火上(禁用煤火)煨熟后去泥及荷叶。
将鱼1次服下，每日1剂，连服3剂。
【功效】逐水消胀。
用治水肿腹胀。
方4【原料】西瓜皮300克。
【用法】切碎，加水煎煮，每服浓汁半杯，每日2次，可连续服用。
【功效】清热利水消肿。
适用于尿毒症、肝脏病变引起的水肿等。
方5【原料】蚕豆200克红糖200克。
【用法】先将蚕豆煮去壳，加入红糖文火煮烂，食豆饮汤。
【功效】清热利水消肿。
适用于各种水肿。
方6【原料】鲜白茅根200克(干品50克)，大米150克。
【用法】先将白茅根加适量水煎煮，水沸半小时后捞去药渣再加入洗净的大米煮粥，1日内分2次食用。
【功效】利水消肿。
适用于水肿，小便不利等。
另外几个民间秘方供参考：冬瓜鲫鱼汤【食材】鲫鱼一条约500克，冬瓜100克，薏薏米20克，盐、姜、鸡精等各适量。
【做法】将鲫鱼去鳞处理干净，冬瓜切成块，二者与薏薏米一起放入锅中，加入适量清水和盐、鸡精、姜片等，用大火烧至沸腾，然后改用小火炖煮到薏薏米烂熟即可起锅食用。
消除水肿的食物
消除水肿的食物文章目录*一、消除水肿的食物*二、水肿的消除方法*三、水肿怎么预防消除水肿的食物1、消除水肿的食物1.1、红小豆红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用。
1.2、柚子茶柚子的减肥效果很好。
柚子的热量很低,同时柚子含有大量的钾元素。
钾元素有利于身体排出多余水分,消水肿。
将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。
如果觉得酸,可以加入适量的蜂蜜,增加口感,加强排毒润肠的功效。
1.3、西瓜西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经,具消暑利尿作用,可以说是很好的去水肿生果。
1.4、薏米薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。
薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。
2、引起水肿的原因2.1、风邪外袭,肺失通调风邪外袭,内舍于肺,肺失宣降通调,上则津液不能宣发外达以营养肌肤,下则不能通调水道而将津液的代谢废物变化为尿,以致风遏水阻,风水相搏,水液潴留体内,泛滥肌肤,发为水肿。
2.2、湿毒浸淫,内归肺脾肺主皮毛,脾主肌肉。
痈疡疮毒生于肌肤,未能清解而内归肺脾,脾伤不能升津,肺伤失于宣降,以致水液潴留体内,泛滥肌肤,发为水肿。
2.3、水湿浸溃,脾气受困脾喜燥而恶湿。
久居湿地,或冒雨涉水,水湿之气内侵;或平素饮食不节,过食生冷,均可使脾为湿困,而失其运化之职,致水湿停聚不行,潴留体内,泛滥肌肤,发为水肿。
3、水肿有什么表现3.1、水肿初起多从眼睑开始,继则延及头面、四肢、腹背,甚者肿遍全身,也有先从下肢足胫开始,然后及于全身者。
轻者仅眼睑或足胫浮肿;重者全身皆肿,肿处按之凹陷,其凹陷或快或慢皆可恢复。
如肿势严重,可伴有胸腹水而见腹部膨胀,胸闷心悸,气喘不能平卧等症。
3.2、可有乳蛾、心悸、疮毒、紫癜,感受外邪,以及久病体虚的病史。
水肿的消除方法1、精油按摩消除法精油按摩法是消除水肿的有效方法之一,能够很好地排出体内的毒素、去除体内多余的水分,从而起到消除水肿的作用。
消水肿又快又有效的方法有哪些
消水肿又快又有效的方法有哪些水肿会使身体各个部位出现肿，如：脸部、小腿、脚等等，这使人们看起来像是胖了很多，所以要消水肿，那么怎样才能消除水肿呢。
今天小编为大家推荐消水肿的最快方法。
消水肿的最快方法一、每天泡澡20分钟泡澡可使末梢血管扩张，增加挤压血管的力道，增强静脉回送血液的力量，使多余水份不易堆积在四肢末端。
泡澡时能促进循环系统，强化肾脏、肝脏……等内脏机能，并让全身放松，血管扩张，弹力增加，让血液更加顺畅地循环全身，代谢血液中堆积的疲劳物质……乳酸，改善浮肿问题。
另外，泡澡还可以刺激心脏的右心房分泌能改善浮肿的缩氨酸，进一步消除水肿。
当然，泡澡更有助四肢末端的淋巴回流，增加代谢，避免淤滞。
每天以38-42℃的温热水，泡澡20分钟，还可燃烧脂肪喔!晚上泡脚20分钟如果你不方便进行全身泡澡，你也可以改成泡脚。
以40-42℃的热水泡20分钟，也可利用渗透压原理，刺激末梢神经，改善下半身循环不良的问题，消除浮肿。
泡脚时，因为脚踝是人体经脉运行到脚掌的枢纽，水深起码要高过脚踝，最好到达小腿肚。
晚上泡脚时，你可在泡脚盆内放些光滑的小石头，边泡脚边踩，顺便做脚底按摩。
也能帮助疏通人体各个经脉。
或是将生姜磨成泥，放在泡脚盆里，帮助发汗，也可以让体内排出多余水份，避免堆积。
二、每日抬脚20分钟询问演艺圈许多美腿女星，每日抬脚似乎是保持腿部纤细线条的不二法门，而现在的年轻美眉们，也渐渐将抬脚当成每日必做功课。
每天晚上睡觉前，靠墙将脚抬高，使上半身与双腿呈90°，抬脚20分钟。
可帮助淤滞在脚尖的血液、淋巴液往心脏方向回流，解除站立1天造成的水肿。
如果觉得这样太辛苦，晚上睡觉时，你也可以在双脚下垫1个枕头略微垫高脚部，也不失为1个懒人绝招喔!三、按摩下半身5分钟泡完澡后，用乳液涂抹全身，锁住水份，帮助肌肤保湿外。
涂抹乳液时，边按摩四肢，可消除工作一整天累积的疲累及水肿。
1.坐下后，将腿抬高，以双手包覆住大腿根处，轻压到膝盖，进行5次后，再从小腿轻压到脚踝5次，再轻轻按压回到大腿根处。
怎么消除水肿最快方法
怎么消除水肿最快方法水肿是一种常见的身体现象，通常是由于体内过多的液体积聚在组织间隙中所导致的。
水肿可能会引起不适和不便，因此很多人都希望能够尽快消除水肿。
下面将介绍一些消除水肿的方法，希望对大家有所帮助。
首先，要消除水肿最快的方法之一就是多喝水。
听起来有些矛盾，但是当身体缺水时，它会储存更多的水分，导致水肿。
因此，保持充足的水分摄入可以帮助身体排出多余的水分，减轻水肿症状。
其次，适当的运动也可以帮助消除水肿。
适当的运动可以促进血液循环，加速代谢，有助于排出体内多余的水分。
尤其是一些有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，可以有效减轻水肿。
除了多喝水和适当运动外，饮食也是消除水肿的关键。
减少盐分摄入是消除水肿的重要步骤，因为盐分会导致体内水分潴留。
同时，多摄入富含钾的食物，如香蕉、菠菜、土豆等，有助于平衡体内的水分，减轻水肿症状。
此外，按摩也是一种消除水肿的有效方法。
通过按摩可以促进淋巴循环，帮助排出体内的多余水分。
特别是在水肿部位进行适当的按摩，可以加速水分的代谢和排出，缓解水肿不适。
最后，保持良好的睡眠质量也对消除水肿有一定的帮助。
睡眠不足会导致身体代谢不畅，加重水肿症状。
因此，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进身体代谢，减轻水肿。
综上所述，消除水肿的方法有很多种，包括多喝水、适当运动、控制饮食、按摩和保持良好的睡眠质量等。
通过以上方法的综合应用，可以帮助我们更快速地减轻水肿症状，恢复身体的舒适状态。
希望大家能够根据自身情况，选择适合自己的方法，有效消除水肿，保持身体健康。
水肿的原因是什么 四个方法帮你消除水肿
水肿的原因是什么四个方法帮你消除水肿*导读：水肿的原因是什么？水肿主要是由于体液难以排除体外堆积所引起的。
四个方法帮你消除水肿，分别是食用萝卜山药粥、保持清淡的饮食、拍打按摩、泡澡消水肿。
水肿肥胖型是一种很常见的肥胖类型，常常影响了女性外表的美观，但是水肿是十分容易消除的。
那么，你知道水肿的原因是什么吗？下面，小编给大家介绍水肿的原因以及四个方法，帮你消除水肿。
*一、水肿的原因水肿形成的原因一般是由于体内的体液难以排除体外，而使其在体内堆积成为赘肉。
往往易胖体质的人更容易水肿，生活习惯比较不好的人也容易水肿，熬夜、饮食过咸也会引起水肿。
*二、消除水肿的方法1.食用萝卜山药粥萝卜山药粥可以起到很好的排水利尿的作用，能够促进消化从而起到消除水肿的作用。
需要准备的材料有适量的米、山药、白萝卜，盐适量。
先把山药、白萝卜洗净切块，再放入锅中加水煮开，再把米倒进去，煮到差不多熟的时候，可以加入适量的盐调味即可。
2.保持清淡的饮食饮食过咸是导致水肿的一个重要原因，因此，需以清淡的饮食为主，切忌吃高脂肪、辛辣刺激、生冷的食物。
可以多吃一些有助于消除水肿的食物，比如红豆、薏仁、红枣、冬瓜等。
3.拍打按摩拍打按摩也可以起到很好地消除水肿的作用，可以用手掌拍打水肿的部位，注意力度要轻柔，要有节奏地拍打，从低处往高处拍。
4.泡澡消水肿每天可以泡澡20分钟左右，可以有效地消除水肿，促进人体的新陈代谢以及血液循环，能有效地燃烧脂肪，从而起到消除水肿。
以上是水肿的原因以及消除水肿的方法，只要了解水肿的原因，掌握正确消除水肿的方法，保持健康的饮食，养成良好的生活习惯，就可以让你消除水肿，拥有苗条的身材。
怎么样快速消除水肿
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享怎么样快速消除水肿
导语：我们想要快速的消除水肿，主要是通过运动的方法以及泡热水澡的方法来让体内的积水排放出来，所以对于水肿的女性朋友们可以多去了解相应的治
我们想要快速的消除水肿，主要是通过运动的方法以及泡热水澡的方法来让体内的积水排放出来，所以对于水肿的女性朋友们可以多去了解相应的治疗方法。
很多女性朋友能出现水肿这种症状，我们建议女性朋友可以保证充足的睡眠以及多喝薏仁水等，在平时多加以锻炼促进水分的蒸发。
1、泡热水澡
这时泡澡的水温需要高一些，42度左右最好，然后将全身(至肩膀) 泡在热水中，利用热水的刺激抑制肠胃的蠕动，消除空腹感，多泡泡热水澡，除了能让你少“惦记”宵夜，还能帮你舒经活络，对于去水肿也有很好的效果呢，泡完澡之后，要喝点儿水，补充流失的水分。
2、多喝薏仁水
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，性味甘淡微寒，有利水消肿的功效。
容易“肿起来”的海报Girl不妨多煮些薏仁水来喝，简单又有效。
薏仁水不只可以帮助身体排掉多余的水分，还具有美白肌肤的功效哦。
3、保证充足睡眠
熬夜容易让眼眶充血，造成眼部血液循环不良，引致黑眼圈及眼袋的问题，一晚没睡好，第二天可能就会变“熊猫眼”，如果这种不良的作息习惯长期持续，还会令身体的新陈代谢与血液循环变差，令水肿问题加剧，所以你想要消除水肿、保持健康活力，就一定要保证充足优质的睡眠。
4、补充足够的水分。
水肿怎么办 4个小妙招教你去水肿
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
水肿怎么办 4个小妙招教你去水肿
导语：你有没有这样的情况，早上起来发现自己面部水肿的厉害，甚至将自己都吓了一跳。
那么水肿怎么办呢？吃什么消水肿呢？下面我们就来看一看有什...
你有没有这样的情况，早上起来发现自己面部水肿的厉害，甚至将自己都吓了一跳。
那么水肿怎么办呢？吃什么消水肿呢？下面我们就来看一看有什么方法能够消水肿，了解一下水肿吃什么好。
面对水肿的情况，首先我们要搞清楚自己是不是水肿体质，然后再通过一些手段来消除水肿。
1、本身就是水肿体质。
2、生活不规律，经常熬夜。
3、如果睡觉前吃太多的零食或者喝太多的水也是会导致水肿的。
下面就正式向大家介绍一些方法了。
现在小编用了最有用的方法就是常年服用薏米红豆粥，由于每天煮粥可能不太方便，大家可以选择买现成的薏米红豆粉泡起来喝，早晚各一次，但注意月经期的时候不要喝(薏米红豆是凉性食物)。
睡前1.5h不要喝水也不要吃东西，大家都知道的很多明星过了晚上6点就不喝水了，可是小编觉得这比较困难，但是睡前1.5h还是可以实现的。
注意睡眠，很多人会发现有些早上脸部水肿厉害，而有些时候又好像不怎么浮肿，这种情况很可能就是大家没有注意及时休息的原因，大家最好在11点前睡觉对身体最好。
使用冰块应急这是很多人都知道的事情，冰块能够让我们脸部的温度迅速降低，加强血管的收缩，达到消除水肿的功效。
如果大家有喝茶的习惯，可以使用泡过夜的茶包，第二天在脸部或生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
水肿怎么消肿最快最有效方法
水肿怎么消肿最快最有效方法水肿是因为身体组织间的液体过多而造成，其症状包括浮肿，疼痛和不适等。
水肿通常会在重力作用下出现在身体的下部，例如脚，踝和手腕等部位。
水肿可以由多种因素引起，包括营养不良、长期坐卧不动、水分过多和循环系统问题等。
那么，如何消肿最快最有效呢？方法一：按摩按摩是减轻水肿的最佳方法之一。
按摩可以通过刺激淋巴液的流动来减轻水肿。
首先，使用温水湿润肿胀的部位，然后用一个适当的按摩油来按摩肿胀的部位。
按摩的动作应该向上，从下向上，轻轻地揉搓肿胀区域，并尝试将肿血流向心脏的中心。
持续按摩10至15分钟，每天按摩1至2次。
方法二：提高腿部如果腿部水肿，可以使用垫子将腿部抬高。
提高腿部有助于减轻下肢的压力，减轻水肿。
久坐或久站时，可以将双脚提高到座位下面的垫子上或站在椅子上缓解水肿。
在睡觉时，可以将腿部架在枕头下或将床垫抬高，并用枕头支撑下背。
方法三：饮食调节人体内的水分含量和分布状态受到摄取的营养物质的影响。
因此，饮食调节可以帮助缓解身体组织的水肿。
可以适当控制盐分的摄取，食用具有利尿作用的食物，例如芹菜、南瓜、菠菜等。
此外，也可以补充维生素B群、维生素C和钙等营养素，以帮助维护身体的代谢和内分泌平衡。
方法四：中草药调理中草药在调节身体内部湿气和水液方面有很好的作用。
中草药依据湿热程度和归经方向选择不同的药材组方，如黄金草茶，百合柚子茶等。
如果选择熬药方式，可以使用葛根、山药、茯苓、红枣、菊花等，熬煮成汤或茶。
中药泡脚也是一种有效缓解水肿的方法，可以在一定程度上促进体内湿气的排出。
方法五：运动调理运动对于缓解水肿有很好的效果。
可以选择适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。
运动可以促进心脏和淋巴系统的循环，加速代谢，排出过多的液体。
此外，特定瑜伽或拉伸运动，对调节身体水分也有很好的效果。
但是，有些严重的水肿病患者，在运动之前要咨询医生的意见。
综上所述，我们可以通过按摩、提高腿部、饮食调节、中草药调理和运动调理等方法来消肿最快最有效。
小腿水肿如何消除
小腿水肿如何消除浮肿程度严重的小腿，是血液循环状态极为不佳的最好证明。
为了预防浮肿状况，要时时刺激双脚，促进血液循环。
如果有滚筒式的足部按摩器的话，边看电视的同时边按摩脚底是十分方便的。
而“揉捏脚底”和“揉搓小腿”等是在任何时候都能进行的血液循环促进法。
还要配合吃些可以利尿祛湿的食物，长期坚持段时间，可以摆脱水肿困扰。
消除水肿方法一：按摩首先从左脚开始按摩，然后是右脚。
在洗完澡后按摩效果更为明显。
在不能洗澡的时候，则洗脚，将脚脖子以下部分浸泡于温水中(40度左右)。
1 手指边按压脚底边打圈手指与脚趾交扣，以半圆状摇动。
10次。
用大拇指按压脚底靠近脚趾处凸起的地方。
每个地方5次。
2 按摩脚背部分脚背处，顺着食趾、中趾、无名趾、小趾根部骨骼的方向揉搓至脚踝。
10次。
3 顺时针按压脚踝下方两手大拇指分别放于脚踝下方的两侧，指尖以画半圆式按压。
如果你的淋巴循环状况不是太好，按压这个部分会感觉到很硬，并伴有酸痛感。
10次。
4 按摩小腿部位大拇指放于脚跟处，双手合拢握住脚踝。
双手轻轻用力从脚踝处移向膝盖下方。
按摩时动作要缓慢轻柔。
3-5分钟。
5 按摩膝盖内侧双手放于膝盖内侧，大拇指轻贴于膝盖下方。
膝盖内侧的手掌从膝盖下方向大腿方向移动，轻柔地按摩。
10次。
6 按摩大腿从膝盖上方到大腿根部处，双手手掌轻压大腿并向上移动。
按摩整个大腿部分需要1-2分钟。
然后换右腿重复步骤1-6的按摩。
消除水肿方法三：拉伸练习通过拉伸练习改善浮肿的真正原因―腿部水分的堆积。
腿脖子、小腿腿肚、大腿―作用于不甚舒适的部位，产生明显的效果。
尽量先按摩，之后再进行该练习。
消水肿方法二：食物有些食物是具有非常好的祛湿利尿的作用的，薏仁，冬瓜，香菇，红豆，莲藕等。
想要更瘦，就要多吃这些食物，并保持口味清淡。
小睡浮肿水肿的情况，可以用上面介绍的按摩方法，再配合谷旗红薏仁粉，坚持一段时间，是有非常不错的改善作用的。
最快的消水肿方法有哪些
最快的消水肿方法有哪些消水肿是一种常见的身体反应，主要表现为局部或全身组织的水分潴留，导致肿胀和浮肿。
消除水肿可以通过一些简单而有效的方法来实现。
下面是一些最快的消水肿方法：1. 饮食调整：饮食是控制水分潴留的关键。
避免高盐饮食，因为盐分会导致体内水分滞留。
增加饮水量有助于促进尿液产生和排出，排出多余的水分。
此外，适量的摄入含钾高的食物，如香蕉和番茄，可以帮助平衡体液，减少水肿。
2. 运动：适度的运动可以提高血液循环和淋巴循环，促进体内多余的水分代谢和排出。
进行有氧运动，如快走、跑步、跳绳等，可以促进淋巴液的流动，减少水肿。
3. 调整姿势：长时间保持一个姿势可能会导致水肿。
坐立时尽量保持直立，不要跷二郎腿，避免久坐不动，经常活动筋骨。
4. 按摩：通过按摩可促进血液循环和淋巴液流动，有助于减轻水肿。
可以使用简单的按摩技巧，比如轻轻揉搓受水肿的部位，以推动淋巴液流向淋巴结，促进水分排出。
5. 熏蒸：蒸馏出的纯蒸馏水可以用于脸部、眼部和手部等局部消肿。
将纯蒸馏水加热至温热，然后使用纱布或化妆棉浸泡在水中，轻轻敷在水肿的部位，可有效缓解水肿。
6. 使用冰敷：将冷冻蔬菜或凉水浸泡的毛巾敷在水肿的部位，可收缩血管，减少血液和淋巴液的渗出，从而减轻水肿。
7. 避免过度疲劳：过度疲劳会导致肌肉乏力，从而影响淋巴液的流动，导致水肿。
因此，保持适当的休息和睡眠，避免劳累。
8. 使用草药：一些草药被认为有抗水肿的作用。
例如，绿茶被认为有益于提供利尿效果，可以帮助排出多余的水分。
9. 避免高温和潮湿环境：高温和潮湿环境会加重水肿的症状。
尽量保持室内环境凉爽、干燥，有利于减少体内的水分滞留。
10. 睡眠姿势调整：尽量避免平卧的姿势，将下肢垫高，可以减少下肢水肿。
睡觉时最好用枕头垫高腿部。
11. 注意情绪调节：情绪波动会导致内分泌失衡，进而影响体液代谢，造成水肿。
保持良好的情绪，进行适当的放松和调节，有助于消除水肿。
最快的消水肿方法是综合应用上述多种方法，因为消水肿是一个多因素的问题。
消除水肿的理疗方法有哪些
消除水肿的理疗方法有哪些水肿是由于体内过多的液体积聚在组织间隙引起的一种症状，常见于腿部、脚踝、手指等部位。
水肿的原因多种多样，包括局部组织受伤、淋巴系统出现问题、循环系统紊乱等。
为了消除水肿，可以尝试以下理疗方法：1. 提高患部的高度：对于存在水肿的部位，可以将其抬高，以促进液体的重新循环。
例如，可以将腿部抬高放置在靠墙的床上，或使用靠垫将手指抬高。
2. 热敷：用热水袋或热毛巾在水肿区域进行热敷。
热敷可促进血液循环，帮助消散水肿。
3. 冷敷：用冷水袋或冷毛巾在水肿区域进行冷敷。
冷敷有助于收缩血管，减少血液和液体的渗出，对于因组织损伤引起的水肿效果显著。
4. 按摩：利用指压或按摩手法按摩患部，促进淋巴液的流动。
按摩可加速液体的代谢和排出，帮助消除水肿。
5. 轻度运动：适当进行轻度的运动，如散步、游泳等，可以促进血液循环，减轻水肿。
但注意避免剧烈运动，以免增加水肿。
6. 穴位按压：按摩特定的穴位有助于改善水肿。
例如，可以按压脚上的足三里、太溪等穴位，手指上的合谷、大椎等穴位。
7. 盐浴：将适量的食盐加入温水中，浸泡患部。
盐浴可促进水肿处的血液循环和排出，有助于缓解水肿。
8. 中药浴：在按摩浴桶中加入适量的中药材，如当归、白芷、花椒等，进行浸泡。
中药浴能够温暖和刺激患部，促进血液循环，对于某些原因引起的水肿具有一定疗效。
9. 饮食调整：饮食中要适量控制盐分的摄入，减少高盐食物的摄入，这有利于减少液体的滞留。
此外，多食用富含维生素C的水果和蔬菜，有助于增强血管壁的弹性，预防水肿。
10. 减肥：对于与肥胖相关的水肿，需要通过减肥来减少体内的脂肪和液体积聚，改善水肿状况。
需要注意的是，以上的理疗方法仅适用于轻度水肿或由局部损伤导致的水肿，对于慢性水肿、全身性水肿等情况，还是需要寻求医生的帮助，进行深入的治疗和调理。
而且，如果水肿的症状持续时间较长，伴随其他异常症状（如呼吸困难、腹胀等），还是应及时就医，以免延误诊治。
瘦小腿消水肿
1、拍打小腿消水肿轻轻地拍打小腿可以加速小腿上血液循环的速度，这样小腿的代谢功能就会相应地随着增强，而储藏在小腿上多余的水分也就会随着代谢功能的增强而不断地排出体内，这样就可以轻松地缓解小腿水肿的状况，让小腿重新变得纤瘦。
但是在拍打小腿的时候要注意，在拍打小腿的时候，最好就是坐在地面上，将腿抬高，小腿与大腿形成一个直角之后再用双手轻轻地拍打小腿，这样就可以有效地刺激血液的流动。
2、饮食消水肿法其实，要想快速地消除水肿，最好就是要确保每天有充足维他命E的摄取。
因为维他命E 可以帮助加速血液的循环，让新陈代谢速度加快，这样就可以很快地将小腿上多余的水分排出体内，轻松地瘦小腿。
在我们的日常生活中，维他命E较为丰富食物主要有花生、杏仁等等，MM们在平时可以多些食用这些食物来消除小腿的浮肿。
另外，在吃东西的食物最好就是少吃多盐的是食物，以内这样会使小腿上的水分增多，从而让水肿更加严重。
3、按摩消水肿法在按摩消除小腿水肿的时候，最好就是先在小腿上涂上精油或者是瘦腿乳，这样会让更加促进小腿的新陈代谢作用，让小腿更加快速地减肥瘦身。
在按摩小腿的时候，也要掌握一定的技巧。
按摩小腿时，可以采用捉拿式按摩，这种按摩方式主要是用双手将小腿中的皮下脂肪抓住，再慢慢地进行按压、揉捏，这样可以有效地将小腿上多余的水分逼出。
另外，还可以直接在双手涂上乳液，然后再在小腿赘肉较多的地方用力地按压。
这样也同样帮助消除小腿的浮肿。
4、足浴消水肿法足浴之所以可以消除小腿的水肿，主要是因为在足浴的时候，泡脚的水温较温和，因此会让双腿尤其是小腿的部位的血液循环加速，让血液流动得更加畅通。
除此之外，足浴同时可以刺激到激素的分泌，从而加剧代谢效果，快速便捷地完成瘦小腿的目的。
5、高抬腿消水肿法为了能够更加有效地消除小腿上出现的浮肿现象，适量的运动一定是必不可少的。
而在众多的运动当中，最有效且快速消水肿的运动莫过于是高抬腿运动了。
高抬腿这种简易的运动方式虽然很不起眼，但是只要能够快速地消除水肿，就是一个最佳的瘦小腿运动高抬腿运动为什么能够消除水肿呢?很多MM对这个运动或许会产生这样的质疑。
消水肿急救3个方法
消水肿急救3个方法
消水肿急救方法一：冰勺子冷敷
如果早上醒来发现眼睛肿了，赶紧把铁勺子放进冷冻库里，等梳洗完毕后取出勺子。
在涂完眼霜后，双眼闭上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低温来刺激血液循环，加速眼部肌肤的新陈代谢。
然后利用勺子的反面沿着眼部四周做一些an摩，用勺子代替手指，能把多余水分一并排出。
消水肿急救方法二：手指按摩
Step1：提拉。
用两指指腹从眼头拉至眼尾太阳穴，重复5-10次，令眼周处血管加速循环，用于排出淤塞于眼部的废物；
Step2：打圈。
中指无名指并合，在眼尾太阳穴处打圈轻揉，但不要拉扯皮肤。
这样可以舒缓神经紧张，明目提神，还帮助消除Step1中推过来的废物；
Step3：下划
用中指和无名指从眼尾太阳穴处轻拉至耳下，重复5-10次，完成血液循环的路线。
这样可以帮助淋巴排毒，将废物都排出体外；
Step4：点一点。
最后用点穴的方式，食指在六个穴位相继an摩，分别是：眉头-眉中-眉尾-眼尾-眼下-
内眼角，让完成血液循环之后的眼周肌肤焕发明亮光彩。
消水肿急救方法三：lapulovce特效修护全能眼霜
这款眼霜不仅非常好的保湿功效，用过之后，可以迅速消除眼部浮肿，整个眼周的皮肤都很放松很舒服，长期使用可提亮眼周肤色，去除黑眼圈，非常好用。
PS：急救消肿，可先用热毛巾覆盖眼睛四周，大约敷20分钟促进血液流通，再用冷毛巾敷一分钟来收缩毛孔，最后涂抹上眼霜，涂抹眼霜时，可以配合学位按摩来促进吸收。
消下肢水肿的最快方法
消下肢水肿的最快方法
首先，适当的运动对于缓解下肢水肿非常有效。
通过运动可以
促进血液循环，帮助体内多余的液体排出，从而减轻水肿的症状。
建议选择适合自己的轻度有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，每天
坚持30分钟以上的运动时间，有助于改善下肢水肿情况。
其次，正确的饮食习惯也是消下肢水肿的关键。
过多的盐分摄
入会导致体内水分潴留，加重水肿症状，因此需要限制盐分的摄入。
多摄入富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等，有助于促进体内多
余液体的排出。
此外，多喝水也是非常重要的，保持良好的水分平
衡有助于减轻水肿症状。
同时，正确的姿势和休息也能够帮助缓解下肢水肿。
长时间站
立或坐着都会影响血液循环，导致下肢水肿加重。
因此，需要适时
改变姿势，避免长时间保持同一姿势。
在工作或学习之余，可以进
行适当的休息和放松，抬高双腿，有助于促进血液回流，减轻水肿
症状。
最后，按摩也是一种有效的缓解下肢水肿的方法。
通过按摩可
以促进局部血液循环，加速体内多余液体的代谢和排出。
可以选择
适量的按摩油或乳液，轻柔地按摩双腿和脚部，特别是在下肢水肿较为严重的部位，每天坚持进行按摩，有助于减轻水肿症状。
总之，消下肢水肿的最快方法需要综合运动、饮食、姿势、休息和按摩等多种因素。
希望以上方法对您有所帮助，祝您早日摆脱下肢水肿的困扰，恢复健康。
消水肿的最快方法
消水肿的最快方法消水肿的最快方法水肿是指由于体内积聚过多的水分而引起的身体组织肿胀现象。
当体内的淋巴系统和血液循环系统失去平衡时，就会导致水分在身体各个部位堆积起来，从而形成水肿。
水肿不仅会导致身体外形的改变，还可能带来一系列不适的症状，如胀痛、麻木、浮肿等。
为了快速有效地消除水肿，我们可以通过以下一些方法来解决问题。
1. 控制摄入盐分：摄入过多的盐分会导致体内细胞积聚过多的水分，进而引起水肿。
因此，我们应该减少盐的摄入量，尤其是烹调食品时，要尽量少放盐。
此外，也要避免摄入过多的含盐食品，如腌制食品、方便面等。
2. 增加蛋白质摄入：蛋白质具有调节体液平衡的作用，能够帮助排出多余的水分。
因此，我们可以适当增加蛋白质的摄入量，选择高蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，以增加蛋白质的供给。
3. 增加维生素摄入：维生素B6和维生素C都是调节体液平衡的重要营养素。
维生素B6可以促进体内尿液的排出，而维生素C则有利于维持血管的弹性，防止水分滞留。
我们可以通过增加水果和蔬菜的摄入来增加维生素的摄入量，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。
4. 多喝水：多喝水可以促进体内废物的排出，帮助身体恢复平衡。
尽管听起来似乎与水肿矛盾，但实际上，水肿是因为体内水分积聚过多而引起的，补充适量的水分能够刺激尿液的生成，有助于排泄多余的水分。
因此，我们应该每天保持足够的水分摄入，每天至少喝八杯水。
5. 保持适度的运动：适度的运动可以促进体内液体的循环，帮助排出多余的水分。
可以选择一些有氧运动，如快走、跳舞、游泳等，每天坚持30分钟以上的运动，有助于刺激淋巴运动和血液循环，减轻水肿症状。
6. 使用盐水漱口：将适量的盐溶于温水中，用来漱口。
这种方法可以帮助减轻口腔黏膜的水肿和炎症，防止口腔溃疡等口腔感染引起的水肿。
7. 足部按摩：对于下肢水肿，可以进行足部按摩来促进血液循环和淋巴系统的排水功能。
从脚趾开始，用适量的力量轻揉脚底部，然后沿着足背和小腿内侧的淋巴经络慢慢按摩，直到膝盖处。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2.毒侵淫证
眼睑浮肿 ， 延及全身 ， 皮肤光亮 ，尿少色赤， 身发疮痍 ，甚则溃烂，恶风发热，舌质红，苔薄黄，脉浮数或滑数。
治法：宣肺解毒，利湿消肿。
代表方：麻黄连翘赤小豆汤合五味消毒饮加减。
（一）阳水
1.风水相搏证
眼睑浮肿 ， 继则四肢及全身皆肿 ， 来势迅速 ，多有恶寒，发热，肢节酸楚，小便不利等症。偏于风热者，伴咽喉红肿疼痛，舌质红，脉浮滑数。偏于风寒者，兼恶寒，咳喘，舌苔薄白，脉浮滑或浮紧。
治法：疏风清热，宣肺行水。
代表方：越婢加术汤加减。
常用药：麻黄、杏仁、防风、浮萍、白术、茯苓、泽泻、车前子、石膏、桑白皮、黄芩。
3 .血化瘀利水法的应用：对于瘀血之水肿，活血化瘀利水法，往往是提高水肿疗效的重要环节。
4 .用肾毒性药物：近年研究发现，含有马兜铃酸的中药，如马兜铃、关木通、木防己、益母草等亦有一定肾毒性，对水肿病人应避免大剂量、长
时间使用。
二、治疗原则
发汗、利尿、泻下逐水为治疗水肿的三条基本原则，具体应用视阴阳虚实不同而异。阳水以祛邪为主，应予发汗、利水或攻逐，同时配合清热解毒、理气化湿等法；阴水当以扶正为主，健脾温肾，同时配以利水、养阴、活血、祛瘀等法。对于虚实夹杂者，则当兼顾，或先攻后补，或攻补兼施。
三、证治分类
饮食不节 脾阳不振
劳欲体虚
肾失开合
肾阳衰弱
水肿病因病机示意图
二、病机
1.病机要点：水肿发病的基本病理变化为肺失通调，脾失转输，肾失开阖，三焦气化不利。
2.病变脏腑：在肺、脾、肾，关键在肾。
3.理性质：阳水属实，多由外感风邪、疮毒、水湿而成。阴水属虚或虚实夹杂，多由饮食劳倦、禀赋不足、久病体虚所致。
常用药：麻黄、杏仁、桑白皮、赤小豆、银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵。
3.水湿浸渍证
全身水肿，下肢明显，按之没指 ，小便短少，身体困重，胸闷，纳呆，泛恶，苔白腻，脉沉缓，起病缓慢，病程较长。
治法：运脾化湿，通阳利水。
代表方：五皮饮合胃苓汤加减。
常用药：桑白皮、陈皮、大腹皮、茯苓皮、生姜皮、苍术、厚朴、陈皮、草果、桂枝、白术、茯。
5.日记录水液的出人量。
6.持治疗，定期随访。
7.逸结合，调畅情志。
【临证备要】
1.提高临诊辨证能力：水肿病证，病因繁杂，病理变化复杂多变，累及脏腑众多，因此，掌握不同病因致病特点，以及不同脏腑病损的证候特征，有利于提高临床辨证能力。
2.正确使用攻下逐水法：攻下逐水法是治疗阳水的一种方法，只宜用于病初体实肿甚，正气尚旺，用发汗、利水法无效，而确有当下之脉证者。
4.理因素：风邪、水湿、疮毒、瘀血。
5.机转化：阳水与阴水可相互转换或夹杂。
水肿转归，一般而言，阳水易消，阴水难治。
【诊查要点】
一、诊断依据
1.水肿先从眼睑或下肢开始，继及四肢全身。
2.轻者仅眼睑或足胫浮肿，重者全身皆肿；甚则腹大胀满,气喘不能平卧；更严重者可见尿闭或尿少，恶心呕吐，口有秽味，鼻血牙宣，头痛，抽搐，神昏谵语等危象。
水肿是体内水液潴留，泛溢肌肤，表现以头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿为特征的一类病证。
二、历史沿革
1.病名及分类：本病在《内经》中称为“水”，并根据不同症状分为“风水”、“石水”、“涌水”。《金匮要略·水气病脉证并治》以表里上下为纲，分为风水、皮水、正水、石水、黄汗五种类型。宋代严用和将水肿分为阴水、阳水两大类。《济生方·水肿门》说：“阴水为病，脉来沉迟，色多青白，不烦不渴，小便涩少而清，大便多泄……阳水为病，脉来沉数，色多黄赤，或烦或渴，小便赤涩，大便多闭。”
2.病因病机：《素问·水热穴论》指出：“勇而劳甚，则肾汗出，逢于风，内不得入于脏腑，外不得越于皮肤，客于穴府，行于皮里，传为跗肿”。“故其本在肾，其末在肺。”《素问·至真要大论》又指出：“诸湿肿满，皆属于脾”。明代李梴《医学入门·水肿》提出疮毒致水肿的病因学说。
3..肿的治疗：《素问·汤液醪醴论》提出“平治与权衡，去苑陈莝…··开鬼门，洁净府” 的治疗原则。在治疗上又提出了发汗、利尿两大
病程缠绵，反复不愈，正气日衰，复感外邪，证见发热恶寒，肿势增剧，小便短少，此为虚实夹杂，本虚标实之证，治当急则治标，先从风水论治，但应顾及正气虚衰一面，不可过用解表药，以越婢汤为主，酌加党参、菟丝子等补气温肾之药，扶正与祛邪并用。
3.瘀水互结证
水肿延久不退，肿势轻重不一， 四肢或全身浮肿 ，以下肢为主， 皮肤瘀斑 ， 腰部刺痛 ，或伴血尿，舌紫暗，苔白，脉沉细涩。
4.湿热壅盛证
遍体浮肿 ， 皮肤绷急光亮 ，胸脘痞闷，烦热口渴，小便短赤，或大便干结，舌红，苔黄腻，脉沉数或濡数。
治法：分利湿热。
代表方：疏凿饮子加减。
常用药：羌活、秦艽、防风、大腹皮、茯苓皮、生姜皮、猪苓、茯苓、泽泻、木通、椒目、赤小豆、黄柏、商陆、槟榔、生大黄。
（二）阴水
变证：脾气虚弱，遍
体浮肿，面色萎黄，晨起头面较甚，动则下肢肿胀，能食而疲倦乏力，大便如常或溏，小便反多，舌苔薄腻，脉软弱，治宜益气健脾，行气化湿，以参苓白术散加减。
2.肾阳衰微证
水肿反复消长不已， 面浮身肿， 腰以下甚， 按之凹陷不起，尿量减少或反多，腰酸冷痛，四肢厥冷，怯寒神疲，面色晄白，甚者心悸胸闷，喘促难卧，腹大胀满，舌质淡胖，苔白，脉沉细或沉迟无力。
凹陷性
按之易复
按之难复
一、辨证要点
水肿病证首先须辨阳水、阴水，区分其病理属性。阳水属实，由风、湿、热、毒诸邪导致水气的潴留；阴水多属本虚标实，因脾肾虚弱，而致气不化水，久则可见瘀阻水停。
其次应辨病
变之脏腑，在肺、脾、肾、心之差异。最后，对于虚实夹杂，多脏共病者，应仔细辨清本虚标实之主次。
治法：活血祛瘀，化气行水。
代表方：桃红四物汤合五苓散。
常用药：当归、赤芍、丹参、益母草、红花、凌霄花、路路通、桃仁、桂枝、附子、茯苓、泽泻、车前子。
【预防调护】
1.避免风邪外袭。
2.防止水湿外侵。
3.意调摄饮食。水肿病人应忌盐，肿势重者应予无盐饮食，轻者予低盐饮食（每日食盐量 3 － 4 克 ），肿退之后，亦应注意饮食不可过咸。
水肿的诊断要点：
伴随症状
可能的诊断
常为全身性水肿，发展较慢。伴有饥饿、慢性消耗性疾病(如恶性肿瘤、结核、严重贫血等)。
营养性水肿
女性，全身轻度或中度浮肿，多于月经前7-10天出现，月经来潮后消退，常伴有烦躁、易怒、失眠、头痛、懒散、易疲乏等症状。
经前紧张综合征
肝硬化
指压后皮肤无明显凹陷，伴有皮肤苍黄、干燥、毛发脱落、反应迟钝，并可见中等程度贫血。
粘液性水肿，甲状腺素缺乏所致
长期服用皮质激素，下肢或颜面的轻度水肿。
醛固酮增多症，内分泌紊乱所致
肢体某一末端局限性水肿，常由于局部静脉、淋巴回流不畅或毛细血管通透性增加所致。
栓塞性静脉炎、丝虫病、局部炎症、创伤或过敏等
治法：温肾助阳，化气行水。
代表方：济生肾气丸合真武汤加减。
常用药：附子、肉桂、巴戟肉、仙灵脾、白术、茯苓、泽泻、车前子、牛膝。
变证：肾阴亏虚 水肿反复发作，精神疲惫，腰酸遗精，口渴干燥，五心烦热，舌红,脉细弱等。治宜滋补肾阴为主，兼利水湿，以左归丸加泽泻、茯苓 冬葵子等。
肾虚肝旺，头昏头痛，心慌腿软，肢 瞤 者，加鳖甲、牡蛎、杜仲、桑寄生、野菊花、夏枯草。
【病因病机】
水肿一证，其病因有风邪袭表、疮毒内犯、外感水湿、饮食不节及禀赋不足、久病劳倦,形成本病的机理为肺失通调，脾失转输，肾失开阖，三焦气化不利。
一、病因
寒 风水相搏
风 袭表 肺失宣通 阳水
热 湿毒侵淫 水湿潴留 水肿
疮毒内侵 湿热蕴结 阴水
感受水湿 脾失传输 水湿浸渍 瘀阻水停
病变脏腑
肺、脾、肾
肝、脾、肾
2 ．水肿阳水和阴水
分类
症状特点
阳 水
阴 水
病 因
风邪、疮毒、水湿
饮食劳倦，先天或后天因素所致的脏腑亏损
病程、病势
短、急
长、缓
浮肿部位
头面部明显
下肢为甚
皮肤颜色
光亮而薄
萎黄灰滞
5 .时治，当利小便，腰以上肿，当发汗乃愈。” 《仁斋直指方·虚肿方论》创用活血利水法治疗瘀血水肿。 4. 调护及预后：唐代孙思邈在《备急千金要方·水肿》中提出水肿必须忌盐，并指出水肿有五不治：“一、面肿苍黑，是肝败不治；二、掌肿无纹理，是心败不治；三、腰肿无纹理，是肺损不治；四、阴肿不起者，是肾败不治；五、脐满反肿者，是脾败不治。”
始于踝部、下肢，劳累后加重，水肿向上蔓延加重，并可见颈静脉怒张。严重者可遍及全身或伴有胸腔、腹腔积液。
心力衰竭
早期眼睑及面部水肿，清晨起床后最为明显。可发展为全身性水肿，分布与体位关系不大。尿检可见蛋白尿、管型尿。
肾炎、肾功能不全
常先见于踝部，逐渐向上蔓延，可伴有腹水，而头面部及上肢常无水肿。可见蜘蛛痣、黄疸，肝、脾肿大。
3 .有乳蛾、心悸、疮毒、紫癜以及久病体虚病史。
二、病证鉴别
1 ．水肿与鼓胀
水 肿
鼓 胀
特 点
头面或下肢先肿，继及全身，腹壁无青筋暴露。
单腹胀大，面色苍黄，腹壁青筋暴露，四肢多不肿，后期或可见轻度肢体浮肿
肤 色
鲜泽光亮，后期灰黯
苍黄，面部赤缕，颈胸血痣
水和阴水
有这种说法,
过多的液体积聚在组织间隙内称为水肿。水肿起初常较明显地表现在眼皮、面部、阴囊等皮肤松弛的部位，及下肢，久病卧床者表现在臀部和腰部。水肿部位的皮肤发紧、肿胀、严重者皮肤发亮，甚至渗水。