三分治七分养一览表资料讲解

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正确理解胃病的“三分治七分养”

个疗程。厦
豆类、动物内脏和刺激性的调味品，以免刺激胃液过多分泌，产生泛酸、腹胀等症状。梅子、山楂、菠萝等特别酸的食物也要少吃。
传统观念认为，牛奶能中和胃
变的机率。患胃溃疡及十二指肠溃
胃溃疡患者的饮食应注重定时、定量，避免饥饿和饱餐，不要过分强调
情绪焦虑：牢骚太盛防肠断” “ 这句话不是没有道理，成语中也有 “ 愁
断肠 ” 愁肠百结 ”的说法。经常情、“
胃炎也很难自愈。所以说， “ ” 是养在 “ ”的基础上进行的，而不是单治
让胃受伤。所以胃病患者一定要注
被消化和吸收，对消化性溃疡无不
就行了。其实，胃见的胃病包括胃炎、胃溃疡、胃癌等。如果是幽门螺杆菌感染
引起的胃炎，必须通过医生的正规治疗，灭病菌，则，怎么调养，杀否再
状，并持续１月以上，应及时到医个院接受胃镜检查，明确诊断后进行对症治疗。
可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可
用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
甘蓝：甘蓝性平味甘，无毒，入
七分调养如何养
有些＇ｌ浅表性胃炎病人，ｔ性胃酸分泌过多，腹隐痛饱胀不上

儿童咳嗽“三分治,七分养”

儿童咳嗽“三分治，七分养”
儿童咳嗽是比较常见的症状了，类似的还有什么百日咳之类的病症。

其实这不能算是一种病，只能算是一个平常事物，怎么说呢，就是说，咳嗽这个症状是不太容易被药物所治疗的，要通过提高宝宝自身的身体素质来驱除。

也就是要将宝宝的身体养好。

中医认为，孩子属纯阳之体，像旭日东升，其阳性体质，易热易发烧易惊风，一般少有寒、虚体质，即使是受了风寒，也容易入理化热，因此所患病中热病为多，因此，多用清热药，温药少用。

目前治疗过敏性咳嗽的西医方法与治疗哮喘一样，主要是吸入支气管扩张药，如吸入皮质激素。

中医虽无过敏性咳嗽的说法，但对于咳嗽和带过敏性咳嗽特点的咳嗽也有相应的疗方，但须对症治疗，不同体质的人用药的量也不尽相同。

因此，像铃铃这种情况，家长可用以下方法调理：。

大医精诚止于至善---中医养生三分治七分养

大医精诚止于至善---中医养生三分治七分养总说是什么诱发疾病的生成病因=主观原因+客观原因+诱发条件。

其中主观原因=胃气下降+营养不良；客观原因=有害因素；诱发条件=促进因素。

治疗疾病也有一个思想病愈=三分治+七分养。

其中七分养=提升胃气+食疗，是首先的措施。

是贯彻始终的措施；三分治=辩证施治，是次要的措施，是见效而止的措施。

1求生必须有胃气，胃气涉及两道理：什么是胃气，胃气就是饥饿感，说白了就是想吃东西。

未曾见吃饭狼吞虎咽的人很快死的，都是先吃不了饭。

人的饥饿感是受下丘脑控制的。

为了提升胃气用北山楂果四两（一两相当于31.25克）广木香二两熬的汤叫开胃汤，广木香能刺激下丘脑。

2抗病能力哪里来，肉汤果汁受崇拜{1}肉冷蛋白质高对营养不良疗效显著，有些人说吃肉会上火，不错吃羊肉，鹅肉，鸽子，麻雀会上火，其他肉不会上火。

{2}许多慢性疾病都存在着营养不良的问题，天下没有不治症，唯独厌食夺性命。

3根据《黄帝内经》中病机十九条总结出人们常见的十六个病种，这十六个病种包罗万病，千变万化，触类旁通，大家可以根据自己身体对号入座，其中经典治疗药物药店有售（1）肥胖嗜睡肌无力，乱吃补药没道理（中气下陷证候群）肌无力的病因=主观原因+客观原因+诱发条件其中主观原因=胃气下降+营养不良；客观原因=血瘀+中气下陷：诱发条件=过力受风。

痊愈=三分治+七分养其中七分养=加入党参，川芎的开胃汤+鲤鱼汤，瘦牛肉汤；三分治=经典药物补中益气丸。

（2）感冒需要抗病毒，此药至今世间无。

（风热袭肺证候群）感冒的病因=主观原因+客观原因+诱发条件其中主观原因=胃气下降+营养不良；客观原因=瘴气：诱发条件忽冷忽热。

痊愈=三分治+七分养其中七分养=加入麻黄，甘草的开胃汤+鲤鱼汤；三分治=经典药物麻杏石甘丸。

（3）霍乱痢疾病，延误丢性命（寒湿化热症候群）痢疾的病因=主观原因+客观原因+诱发条件其中主观原因=胃气下降+营养不良；客观原因=中寒+内热；诱发条件=不洁食物。

癌症患者康复三分靠治七分靠养

癌症患者康复三分靠治七分靠养
有一句是说，谈癌色变，其实癌症也并不是我们想象的那么可怕，想要治疗癌症，我们不仅需要药物治疗，还需要饮食护理，也就是所谓的三分治七分养，用化学药物和饮食来激发患者自身免疫系统的抵抗能力。

既然是三分治七分养，怎么养？
养包括心情养身，也就是精神要保持愉悦向上的状态，对治疗结果有信心。

食物养身，也就是吃。

癌症患者的吃是个很重要的问题，得了癌症，身体自然非常虚弱，急需营养。

于是乎，家属买来各式各样的营养品和食品，到底吃什么最好呢？有的人认为买现成的营养品最好，有的人以为大鱼大肉最好。

其实这些观点都是错误的，滥服五花八门的营养品和大鱼大肉是癌症病人的大忌。

癌症病人抵抗力和免疫力非常虚弱，很多营养品都是化学制剂或者是通过用化学材料提炼而来，虽然有营养但或多或少含有某些致癌物资，癌症患者的免疫力是最低的，如果食用不当，后果将更加严重。

因此我们只能在病情严重或者手术后吃点适应癌症病人的营养品，比如大成草虫草素含片等，其他的最好谨慎服用。

据悉，大成草含有高含量的冬虫夏草虫草素等活性成份，是一种典型的高效滋补食物。

进补大成草不仅有助于提高人体免疫力，还有美容养颜、延缓衰老的功效，正因为大成草拥有如此丰富的营养价值，使得大成草受到各类人群的欢迎，也使得大成草逐渐成为健康礼品的代言词。

大成草含片中的虫草素对癌症的作用效果体现在：提高患者免疫力；抑制癌细胞生长、扩散；促进癌细胞凋亡；诱导癌细胞分化。

针对癌症的不同的治疗方式，发挥着不同但是却积极的作用，已经成为癌症患者康复过程中必不可少的选择！。

养羊人必懂的三七定律

养羊人必懂的三七定律一、三分治七分养羊病很多需要靠养去解决。

养的含义有营养环境和管理。

比如羔羊的腹泻因为温度问题引起，但存去治疗效果肯定不好。

因为通风不良引起的生长缓慢和呼吸道疾病用药物治疗不但花钱，而且效果也不好。

但是这些都是普遍存在的现象。

大家应该考虑如果腹泻了，是不是因为温度问题，如果有羊咳嗽是不是通风。

还有一种情况，肺炎高发期，有些人给羊打了十天针也没有好转，结果放到山里却恢复了。

现在是病三天不好甚至一天没有效果就换药。

不好就一直打针。

这样好羊都打死了。

二、三分养七分卖羊养的再好，不如卖的好。

行情的波动让很多养殖户会吃亏。

养的好的感觉应该赚钱却没赚钱，养的不好的却比养的好的赚钱。

有一个养殖户水平很差，在年前押了一批肥羊全卖了，赚了不少钱。

有的养的很好，却每批羊都赶不上行情。

羊最大的时候行情最低，卖完就开始涨价。

比如现在行情。

很多养殖户就不舍得喂料。

陆续卖羊，到最高峰的时候自己却没有多少羊。

不会适时的调整羊群结构。

和羊贩子要处好关系。

行情就是这样，你等行等不起。

你赶行赶不上。

该卖就卖，押栏要看准时间，一直在下滑的时候什么时候才能上涨？上涨的时候你可以押栏。

三、三分技术七分管理因为行情下滑，赔钱了感觉。

于是不用全价饲料，用霉玉米，湿玉米。

我见过的养殖户都是奇葩啊。

让我去看病说羊死了好几只了。

还想让我住几天给管理管理。

他不赔钱都没天理是不？自己不懂不要紧，不要不懂装懂。

死羊是正常的，羊不会说话只有死给你看。

现在省钱了，羊都省没了。

三分治七分养刘太医

三分治七分养中医强调[有胃气则生。

无胃气则死。

]，认为胃气就是人体的元气；损害了胃气就是死路一条。

什么叫胃气呢？刘纯说：“胃气者。

知饥也。

”。

胃气就是饥饿感！在[短命条辨]一书中，刘纯指出，人体的最大弱点，就是消化吸收能力很差。

这也是人体最容易被伤害的功能；因此保持旺盛的饥饿感是求生的先决条件。

一个人没有饥饿感就要生病了；一个病人没有饥饿感就要死了。

刘纯命名生北山楂果四两、广木香二两熬的汤叫[开胃汤]。

注意！明朝的一两，相当于现代的克。

升提胃气的最好方法就是喝[开胃汤]。

刘纯创用的[开胃汤]里的广木香，是刺激下丘脑兴奋的主要成份，这是任何药物都不能代替的。

刺激下丘脑兴奋的药物很多，但是只有广木香表现出平稳而持久的作用。

而且广木香必需和生北山楂配合，才能诱发强烈的饥饿感。

[开胃汤]的主药广木香，是一种行气开胃的草药。

木香有青木香、广木香、云木香、川木香之分；其中青木香使人腹泄和憋气，不能用于刺激下丘脑；云木香、川木香的气味浓郁，味道不好；只有广木香气味淡薄比较好。

但是广木香容易发霉，发霉的广木香熬汤之后，口味很苦，而苦寒伤胃；因此在购买的时候应当注意是不是发霉。

如果使用其它的行气药物代替广木香是不行的：比如，青皮和枳实，是破气药物，在刺激下丘脑的同时，会造成支气管痉挛；又如，陈皮是行气化痰药物，在刺激下丘脑的同时，会造成癌块的破潰、脓肿的多脓，潰疡的扩大；再如，香附是行气活血药物，在刺激下丘脑的同时，会造成癌块的转移、脓肿的疼痛、潰疡的出血。

[开胃汤]要频饮，就是为了避免一次顿服而出现胃强脾弱的现像。

不过，即便是频饮，有些人也会出现轻微的胃强脾弱，届时一定要吃容易消化的半流食，才能克服。

[开胃汤]的另一种草药是消食开胃的生北山楂果，药铺里卖的是干燥的生北山楂片，其大部分消化酶已经被干燥破坏；最好到水果店去买新鲜的山楂果。

但是有些地区和季节，买不到新鲜的山楂果，那么只好去买干燥的北山楂片。

由于干燥的北山楂片的大部分消化酶已经被干燥破坏，因此干燥的北山楂片和新鲜的山楂果，两者的用量应当是相同的。

肝病的“三分治，七分养”

肝病目前是我国的多发病，得患者机体免疫功能低下，在病中或脏代谢，会加重肝脏负担，尽可能了肝病后，除积极进行去除病因、病后极易被各种致病因子感染，如少用药，特别是要少用对肝脏有害抗炎保肝、抗纤维化、对症处理等感冒、支气管炎、肺炎、泌尿系感的药物，如巴比妥类安眠药等。

治疗外，日常生活中养成良好的饮染、皮肤感染等，这样会使已恢复5、定期随访：要根据不同病食、起居习惯，同样也尤为重要。

或静止的病情，再度活动和变化。

因、疾病不同阶段，定期随访。

随一、在家休养的肝病患者应注要根据气候温度增减衣服，注意起访内容及时间由医师决定。

意什么？居及个人卫生。

二、对肝病饮食疗法的现代观肝病进入恢复期的患者和慢性3、防止疲乏。

恢复期不一定念是什么？肝炎在家休养应注意以下几个方面绝对卧床，对于散步、打太极拳、慢性肝病患者，除精神、药物的问题：轻度家务劳动可以量力参加，以不和动静结合的体疗外，最基本的需1、正确对待疾病，保持心情疲乏和劳累为标准，有利于机体血要则是饮食疗法。

1948年以来，舒畅，树立战胜疾病的信心。

中医循环、增加内脏器官的功能。

要避肝病饮食疗法以保护受损肝脏为目认为“怒伤肝”，因此处事待人要免刚出院就进行较剧烈的活动。

的，主张高糖、低蛋白、低脂肪饮胸怀宽广、冷静，保持乐观情绪，4、在医生指导下用药：慢性食。

而近30年来，肝病的饮食疗有利于身体恢复健康。

肝病患者不要随便用药，特别是不法基本上是按美国马虎蒂克博士的2、预防各种感染。

利用这饮食内容和烹调技术要求尽可能适质食品？种疗法对减少肝硬变并发腹水，协应个体需要。

让肝病患者了解基本常人为维持轻微劳动每天所需助肝细胞修复，延长生存期均有一营养知识，最重要的是让肝病患者蛋白质约70g左右，肝病患者为利定效果，但肝病后发胖，引起脂肪保持旺盛的食欲，科学地把饮食热于肝细胞的修复再生，则每天需要肝的患者不在少数。

脾胃病“三分治，七分养”的道理

脾胃病“三分治，七分养”的道理疫情之后张大夫已经很少接诊呼吸系统疾病了，反而脾胃病的就诊率很高，于是就老有患者问张大夫，“胃病多久能除根”。

可脾胃病治病在医生愈病在个人，因为这个病“三分治，七分养”。

我记得有这么一个病号，19年因下午胃胀就诊，期间初诊、二诊治疗的很顺利，本以为三诊便可以收尾结束了，却在四诊时告诉张大夫症状加重，出现了晚上腹胀。

后来经过仔细地询问，得知，患者晚饭吃的很多，晚饭可以吃1-2个煎饼，一碗粥，外加一碗菜。

很明显，患者的食量过大了，后经张大夫进一步强调后，患者减少了晚饭的摄入量，慢慢的腹胀也痊愈了。

可事情到这里并没有结束，因为20年、21年这两年患者每年都会出现一次因食量过大导致腹胀的情况，尽管一次比一次发作轻，但张大夫还是纳闷患者为什么在同样的地方屡次跌倒。

患者告诉张大夫因为体型瘦担心缺营养，所以吃的多。

于是张大夫告诉她，18-24之间的体质指数是正常体重。

出现这个患者的例子之后，张大夫现在治疗脾胃病会反复强调“三分治，七分养”的重要性。

那么针对脾胃病，“三分治，七分养”中的“七分养”应当如何落实呢？我认为有三点需要做到。

1.再次强调夜间少吃饭。

夜间身体机能和对营养的需求维持在相对偏低的水平上，过多的饮食反而阻碍脾胃的运化功能，或是出现气滞的腹胀、腹痛，或是出现饮食积滞的大便黏腻，若是小孩吃多了不但容易食积化热还会导致内热发烧。

同时夜间少吃饭对于血糖、血脂、体重的控制都有积极的促进作用。

2.规律饮食、清淡饮食、米粥自养规律饮食，既包含按时吃饭，也包含适量饮食，不能吃的过饱，更不能暴饮暴食；清淡饮食的核心是少油少盐，不仅仅是不吃肉那么简单；米粥自养，指的是外感病感冒、发烧、咳嗽期间是不允许吃大鱼大肉等肥甘厚腻进补的，，反而应当以米粥等既容易消化的，又不影响脾胃运化的食物，缓缓自我恢复。

3.避免刺激性食物的摄入我们发现反酸的患者既有对刺激性食物的饮食偏嗜，又有对刺激性食物的胃肠不耐受。

健康养猪七分管理三分养，养重于防，防重于治。

健康养猪：七分管理三分养，养重于防，防重于治。

人养猪，猪养人，现代化规模养猪的唯一目标是实现高利润。

而猪也是有灵性的，我们对它们好，它们才会对我们好。

因此，聪明的养猪人常谨记一句话并切实做到：爱场如家，爱猪如子。

种猪是猪场的发动机，小猪是猪场的希望，我们希望发动机持久保持良好转速，小猪健康快乐地成长。

一台好发动机要靠日常爱惜与护理，一定阶段要补充机油润滑；小猪幼时易生病，特别阶段也需特别关爱。

因此，笔者根据猪生理特性，结合养猪生产工作，总结出健康养猪关键走好以下六步，以供同行分享学习和各猪场参考应用。

总原则：选择安全合理药物，科学配伍，中西结合营养配；前提：通风良好，卫生到位，补充新鲜饲料和充足清洁的饮水；理念：最大限度减少应激，提高抗应激能力，七分管理三分养，养重于防，防重于治。

第一步：母猪日常定期保健时间：每月7天。

拌料：每吨料用抗病毒1号（1公斤）或清开灵颗粒（500克）+阿莫西林（300克）或利诺（500克）或恒福星（500克）。

饮水或喷料：维多利（500毫升兑水1吨或兑水喷料1000斤）。

第二歩：母猪生产时保健此阶段的关键点是：消炎到位，能量补足，抗应激。

母猪分娩过程中：产出前几头小猪后，耳缘静脉注射，第1瓶100毫升生理盐水+恒维康10毫升~20毫升（也可肌注），第1瓶0.9%氯化钠生理盐水500毫升加4瓶~6瓶恒丰强阿莫西林+2支清开灵；第2瓶5%葡萄糖溶液500毫升加3支~5支维生素C、B族；第3瓶5%的葡萄糖溶液250毫升加入2支~3支缩宫素。

或产仔后或输液后两三天：用恒丰强阿莫西林6瓶~8瓶+清开灵3支~5支肌肉注射，每天1次，连用3天。

或产后8小时内肌注赛福20毫升。

有难产或死胎的母猪：用恒丰强阿莫西林8瓶+链霉素4克+50毫升蒸馏水用输精管注入子宫，每天1次，连用3天。

第三步：出生仔猪保健第一天，抹干黏液，滴鼻伪狂犬1头份，肌注恒维康(1毫升)，或出生第三天用恒维康(1毫升)+补铁剂（1毫升）,分开或混合肌注。

三分治七分养

三分治的替代药物
有人说，七分养容易办到，而三分治就困难了；因为三分治的药物是刘家的秘方，而且产量很少，这是一种不道德的行业垄断行为。错了！刘家虽然不公布秘方，但是刘家的药物是可以替代的；而且刘家从明朝开始，就把替代药物公布于众。其目的，就是为了便于推广使用三分治七分养。当然这些替代药物，不如刘家药物的疗效好。
刘家药物替代药物举例：
扶劳散-青娥丸
承利散-参苓白术丸
和风散-麻杏石甘汤
控岩散-沙鱼胆
备急散-左金丸
安冲散-归脾丸
苏厥散-补中益气汤
奉水散-济生肾气丸
变疰散-开胸顺气丸
化痞散-活络丹
养正散-六味地黄丸
纳气散-二陈汤
指迷散-补心丹
平疮散-大黄牡丹皮汤
函消散-大补阴丸
通玄散-天麻丸
脾不统血再障、功能性子宫出血、安冲散山楂木香党参当归肝脏鲤鱼牛肉
脾虚夹热尿毒症、肾炎、心肌病、奉水散山楂木香桂支白芍鲤鱼牛肉
瘀热互结关节炎、狼疮、跌打损伤、化痞散山楂木香防风川芎鲤鱼牛肉
痰热壅肺慢支、哮喘、肺心病、纳气散山楂木香沙参瓜蒌肉皮
胃肠实热阑尾炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎、平疮散山楂木香菊花草决明鲤鱼
胃阴不足亚健康养正散山楂木香沙参草决明猪蹄鲤鱼牛肉
热入心室精神病、颠痫、戒烟毒、指迷散山楂木香磁石沙参肉皮
阴虚内热糖尿病及其并发症、函消散山楂木香菊花沙参肉皮
运化失常慢性肠炎、潰疡病、承利散山楂木香党参猪苓鲤鱼牛肉
血热妄行癌症、境界瘤、结核病、控岩散山楂木香菊花猪苓牛筋鲤鱼牛肉
证候群病名三分治七分养
肾气不足阳萎、不育、性淡漠、扶劳散山楂木香枸杞川芎羊肉
风热袭肺感冒、肺炎、非典型肺炎、和风散山楂木香中气下陷肌无力、多内分泌功能减退、苏厥散山楂木香党参川芎鲤鱼牛肉

三分治七分养：治的是病、养的是命！

三分治七分养：治的是病、养的是命！三分治七分养：治的是病、养的是命！仁医堂名医馆2018-10-12 09:48:17中国民间有句俗语：病要“三分治七分养”。

可是几乎每个病人和病人家属都希望“以治为养”，说白了，就是急于求成，平时不重视“养”，病发了，片面的求医生，求仙丹治疗，心情可以理解，多半事与愿违。

近些年来，从美国开始，医学家们发现了一个不争的事实：药物在四高等慢性病治疗上的作用，越来越不明显，不仅引起很多并发症，而且还造成了病情的加重和死亡率的上升。

于是，很多医生开始把目光投向了“食疗”，术语叫做“营养医学”，其实，就是我们中国老祖宗说的“三分治七分养”，从这一点上讲，我们的老祖宗有先见之名，不愧为世界医学之祖。

三分治，准确的说是紧急救治，就是病发了，危急时刻了，必须要急救，就像现在的住院治疗一样，可是不管你是住三个月，还是三天，这就是“三分治”，其实这个“治”，目的很直接，就是为了祛除危险，叫做“临床救治”！解决危机，而要想真正康复，还是回家去养。

因此说，“三分治”，治的是病情的急性期，使用的方法无非是打点滴、吃西药、做手术等手段，效果快，又直接，但是不能长期用，只是解了燃眉之急，还需要进一步的回家有序调养。

接着，就是重头戏“七分养”了，养的是什么？怎么养呢?中国的老祖宗对待事物喜欢“三七开”，而外国人对待事物欢用“二八定律”。

意思差不多，不必过分的去强调数字的大小，而是要体会其中的分量，到底哪个更重要？三分治七分养，是个医学概念，着重强调的是“七分养”，因为病来如山倒，病去如抽丝，治病需要过程，需要慢条斯理，需要循序渐进。

二八定律，是个管理学概念，20%的人比其他80%人的作用更大，说明一个企业里多数人的作用是铺垫，而20%的人才是精英。

七分养，养的是什么？养的是命，“命”是什么？“命”是我们的呼吸，心跳，是五脏六腑的平稳，是大脑的清醒，是四肢的健全，是一切健康的生命活动和生理现象。

治疗与调理的三分治七分养

治疗与调理的三分治七分养
生命是习惯的养成，生活是认知的记忆。

生病的治疗与调理
治疗是指局部，所以要分科；
调理是指整体，所以不分科。

明白这个道理，你就不要拿治疗和调理去做对比，更不要拿西医和中医去做对比。

举个例子，如果今天有一间房子，因为潮湿寒冷引起的壁纸发霉，木头发霉，铁生锈，那今天治疗就是，壁纸一个科一个专家，木头呢一个科一个专家，铁呢一个科一个专家，他们在治疗发霉和生锈需要很专业的技术，但是治疗完了以后，他会告诉你，发霉生锈很难治，会反复
但是今天我们用调的方式，调这个房间的潮湿和温度，你会发现虽然不专业，没有数据，但是这个方向，可以让房子所有的问题不再反复，这就是治和调的区别，更是西医和中医的区别。

治病是为了一个脏器吃药，其他的脏器跟着倒霉；
调理是为了一个脏器清理血液，增加活氧，其他的脏器也跟着受益。

三分治七分养.docx

三分治七分养治疗腰肌劳损，不可不重视预防，所谓“三分在治，七分在养”，很多患者在治疗后，虽然能恢复正常工作，但仍需继续保养，否则容易复发。

姿势平时要注意保持良好的姿势：抬头平视，收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度。

长期在办公室工作的人，要注意纠正不良姿势，经常变换体位，避免使腰部在同一姿势下持续过长时间。

起居避免过度劳累。

防止腰部受风寒和潮湿，不要洗冷水浴或过长时间呆在冷气房内，应该睡硬板床或者比较硬的床垫。

起床后要适当做一些腰部运动。

避免弯腰提重物。

运动在腰背部酸痛症状缓解以后，应当积极加强腰背部肌肉的锻炼。

运动应适量，量力而为，太极拳、五禽戏、健身操等传统健身方法可经常参加。

运动前应做好准备活动，防止突然用力使腰部扭伤。

对单一工作姿势的人，工作中要随时抽时间活动，或用腰围带保护腰部。

饮食避免吃生冷的食物，如冰水等；尽量摄取蛋白质；可在汤里加一些有补肝肾作用的中药，如杜仲、枸杞子和桑寄生等。

此外，慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息，加强治疗。

病后初愈、妊娠期、分娩后、月经期应注意休息，避免过劳。

腰部急性扭伤后，应及时彻底治疗。

＞＞专家简介郭剑华重庆市中医骨科医院软伤科主任、主任中医师。

全国第三批老中医药专家学术经验继承指导老师，享受国务院特殊津贴。

从医40余年，擅长采用中医综合治疗方法，治疗颈、肩、腰、腿痛等疑难杂症。

黄枫广州中医药大学第一附属医院骨科主任、主任医师、教授、硕士生导师。

从事骨科临床工作近20年。

擅长骨与关节损伤、腰腿痛、骨性关节炎的治疗。

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刘太医三分治七分养总结

刘太医三分治七分养总结《三分治七分养》刘纯和医官们经过两年多的激烈讨论，终于参照《内经》的19条病机，把两千多年来发现的2175个疾病，根据症状归纳为16个证候群。

参考：《明代太医刘纯以囚试医的传奇故事》由于许多人得病之后，都是不想吃饭，结果是自己把自己饿死；因此还要研究如何让病人想吃饭，以及吃什么饭的问题。

因此，除了16个证候群之外，还要加入升提胃气和食疗两个问题。

下面就是升提胃气、食疗和治疗16类疾病的具体方法。

1. 中医强调有胃气则生，无胃气则死。

这是中医治则中最基本的一条原则：医生必需首先保障病人的生命，然后再去治疗病人的疾病。

什么是胃气呢？刘纯说：“胃气者。

知饥也。

”。

也就是说，胃气体现在饥饿感。

要知道，许多病人不是因病致死；而是不想吃饭，结果是自己把自己饿死了。

因此让病人想吃饭，是病人痊愈的先决条件。

采取什么办法能够迅速升提病人的胃气，使病人能够迅速产生饥饿感而能够活下来呢? 刘纯发现生北山楂果四两、广木香二两熬的汤效果最好。

刘纯命名生北山楂果四两、广木香二两熬的汤叫开胃汤。

明朝的一两，相当于现代的31.25克。

我为了省事，就改为生北山楂果100克、广木香50克了。

参考：《治病必先救胃气，两味中药立头功》开胃汤除了能够诱发饥饿感之外，还有另外一个重要作用，这就是促进了坏死组织的吸收。

中医叫作气化，西医叫作吸收。

昏睡的病人醒了，要吃东西，守护的人高兴地说，谢天谢地，他要东西吃了；这就是饥饿感。

伤员的伤势很沉重，但是吃饭如狼似虎，医生就不担心他死掉；这就是饥饿感。

因此有饥饿感的人，就活下来了；而没有饥饿感的人，就不能够很好生存。

所以治病的第一步，是要喝山楂、木香熬的开胃汤。

但是不同的疾病，开胃汤中还需要加入特定的其他两味药材。

2.食疗是中医的控制疾病的基础：肉汤、果汁和粗粮食疗是中医的传统疗法，也是提高人体抵抗疾病的能力，控制慢性病发展的基础疗法。

中医叫正气存内，邪不可干。

那么抗病能力从何而来呢？首先是升提胃气，因为升提胃气能够提高吞噬细胞的活性。

三分治七分养

三分治七分养三分治病七分养，是个医学概念。

三分治病，就是病发了，危急时刻了，必须要治疗，而治疗后要想真正康复，还是回家去养，这就是“七分养”。

““三分治”，治的是病情的急性期，但是不能长期用，只是解了燃眉之急，还需要进一步的回家有序调养。

着重强调的是“七分养”，因为病来如山倒，病去如抽丝，治病需要过程，需要慢条斯理，需要循序渐进。

很多常见病，无论是西医还是中医，眼下的医疗水平都是很难治愈的，比如说常见的糖尿病、高血压、肝炎、风湿类风湿、慢性肾炎等，所以养病很重要。

扩展资料：四季养生春季一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。

春天是万物复苏的季节，是养生的最佳时机。

医学上认为，春养于肝，夏养于心，秋养于肺，冬养于肾，所以春天进补，重在养肝。

春季喝汤宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食物，同时还应根据不同的体质来调养。

夏季夏天，酷热天气使人体出汗很多，消耗了大量体液，并消耗了各种营养物质，因此很容易感觉到身体乏力和口渴。

夏天进补，以清补、健脾、祛暑、化湿为原则，一般以清淡的滋补食品为主，如鸭子炖冬瓜就是夏天食补之佳品。

另外，如瘦猪肉、鲜瓜果、芡实、绿豆等食品都是夏天用以清补的食疗佳品。

秋季秋天宜收不宜散，因此秋季煲汤宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润肺生津，养阴清煤。

还需注意的是，夏季刚过，暑气消退，人们食欲普遍增加，此时不宜进补过度，以免过极伤胃。

冬季现代医学认为，冬季是一年中最寒冷的季节，万物处于封藏状态，是一年中最适合饮食调理与进补的时期。

冬季进补能提高人体的免疫功能,促进新代谢，使畏寒的现象得到改善；还能调节体内的物质代谢，为来年的身体健康打好基础。

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，讲的就是这个道理。

3分靠治7分靠养食疗养生把健康吃出来

3分靠治7分靠养食疗养生把健康吃出来常见慢性病包括心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病、肿瘤、心脑血管疾病以高血压、冠心病、脑梗塞、脑出血等等。

而根据《中国国民健康与营养大数据报告》显示，70%人群有过劳死危险，76%的白领处于亚健康状态，20%人群患慢性病，慢性病死亡率占86%。

由此可以看出，中国正在进入慢性病的高发期，慢性病亦是中国国民健康的头号杀手。

根据数据显示：现有确诊慢性病患者：近3亿人，每年将近增加1000万人患病其中，超重和肥胖患者3.5亿高血压患者2亿，基本4个人中就有1个患有高血压高血脂的有将1亿多人糖尿病患者达到9240万人，10个人中就有1个糖尿病血脂异常的1.6亿人脂肪肝患者约1.2亿人平均每30秒就有一个人罹患癌症平均每30秒就有一个人罹患糖尿病平均每30秒，至少有一个人死于心脑血管疾病看到这些数据很多人会震惊，这怎么可能呢，但你仔细想想！以下是付费内容你自己，还有你身边的朋友有几个是保持均衡饮食的？有几个是能坚持锻炼的？有几个是不抽烟喝酒的？有几个是能按时睡觉的？还有几个是能不点外卖，自己动手做饭吃的呢？这些都是当代人患慢性病的重要因素。

那么，在面对慢性病时，大多数人是怎么对待呢?吃药！可是效果呢，达到了吗？要知道慢性病需要的不是药物治疗，而是食物营养。

因为，医学研究表明，70%的慢性病是吃出来的，而大多数的健康问题则是可以通过营养保健来解决的。

这也就是中医所说的“三分治，七分养”，因此，营养才是康复环节的关键因素。

而在调理慢性病上，又有着所谓的“冬病夏治”这一说，对于许多冬季难以调理的疾病，到了夏天都会变得比较容易办到，特别是一些慢性顽固病。

而随着三伏天的渐渐逼近，那么到底该怎么吃呢？中医养生学认为，夏季的饮食原则宜清淡，少油腻，温食为主，如元代著名养生学家邱处机认为“温暖，不令大饱，时时进之……其于肥腻当戒”。

也就是说，长夏的饮食要稍微热一点，不要太寒凉，亦不要吃得太多，但在次数上可稍稍多一些。

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