国家健康管理师-心理健康、心理咨询、常见心理问题与对共57页文档
2023年心理咨询师之心理咨询师基础知识题库含答案【完整版】
2023年心理咨询师之心理咨询师基础知识题库第一部分单选题(500题)1、心理咨询师职业资格考试对于考生所造成的压力属于（）。
A.单一性生活压力B.破坏性压力C.叠加性压力D.极端压力【答案】：A2、进食障碍的患者可能在不同的时间表现为（）。
A.厌食或暴食B.暴食或贪食C.厌食或贪食D.贪食或绝食【答案】：C3、精神障碍的患者把医生佩戴的听诊器看成一条毒蛇，这种症状是（）。
A.幻觉B.病理性错觉C.妄想D.视物变形症【答案】：B4、用BRMS量表对患者进行再次评定，应间隔()。
A.2周以内B.2周～6周C.6周～8周D.6周以上【答案】：B5、从不满到暴怒的表现是情绪和情感的（）。
A.强度B.激动度C.动力性D.紧张度【答案】：A6、健康心理学侧重于研究()。
A.伤害身体健康的生活方式和心理活动B.会造成心理活动异常的各种内在机制C.心理因素引发的躯体疾病的诊断治疗D.各种心理活动基本规律和普遍性原则【答案】：A7、外周神经系统是把（）联系起来的神经结构。
A.躯体神经系统与植物神经系统B.中枢神经系统与周围神经系统C.交感神经系统与副交感神经系统D.中枢神经系统与感觉器官、运动器官、内脏器官【答案】：D8、小学阶段儿童概括能力发展的三个阶段依次为()。
A.感知动作永平、前运算水平、、具体运算水平B.表象水平、形象水平、抽象水平C.直观形象水平、形象抽象水平、初步本质抽象水平D.直观形象水平、具体形象水平、形象抽象水平【答案】：C9、注意的起伏实际上是注意的（）。
A.转移B.动摇C.循环D.分配【答案】：B10、关于感性反应，下列说法中错误的是（）。
A.感性反应是一种情绪化应对B.感性反应是一种儿童式应对C.如果一个成人不论场合，一律釆取情感式的反应，我们便会觉得这个人很幼稚，甚至心理有问题D.可以随时随地采用感性反应【答案】：D11、厌恶疗法的厌恶刺激必须是（）。
A.意外的B.强烈的C.柔和的D.快速的【答案】：B12、在团体咨询的工作阶段，团体成员的反应不包括（）。
健康管理师课件(心理健康、心理咨询、常见心理问题与对策——陈清刚)
6、心理健康评估
指对所收集的个人、群体心理健康与心理问题相关信息进 行系统、综合、连续的科学分析与评价过程
目的是为维护与促进心理健康、预防心理问题、控制与管 理心理健康风险、及早诊断心理问题与疾病提供科学依据
8、心理健康管理
心理健康管理是根据心理健康体检结果，对个体或群体提供心理健康 训练、心理健康促进、心理问题调适、积极心理开发以及对心理健康 风险因子进行预防干预的全面过程。
其目的是提高个人或群体的心理健康状态、预防心理问题与疾病发生。 心理健康管理是全面健康管理的核心与重要前提基础。
心理健康管理的宗旨是调动个体和群体及整个社会的积极性，有效地 利用有限资源来达到最大的心理健康与心身整体健康效果。
心理健康体检报告通过及时反馈，使心理健康体检过程与心理健康体 检报告成为对受检人群进行心理知识普及、心理健康教育的过程，从 而增强人们的心理健康意识、丰富人们的心理健康知识、改善与促进 人们的心理健康水平。
12、心理健康危险因素
指对人的心理健康造成危害或不良影响、进而导致心理问 题与疾病的因素
16、心理健康管理学
心理健康管理学是研究人的心理健康与影响心理健康的因 素、以及心理健康管理相关理论、方法、技术的新兴医学 学科，是对心理健康管理医学服务的实践的概括与总结。
心理健康管理学是集心理学、管理学与信息科学于一体， 重点研究心理健康的概念、内涵与评价标准、心理健康风 险因素监测与控制、心理健康干预方法与手段、心理健康 管理服务模式与实施路径、心理健康信息技术等一系列理 论与实践问题
健康是心理、生理、社会功能方面的良好状态，而不仅仅是没有 疾病与疾苦。心理与生理相互影响、相互促进、互为因果。
健康管理师之心理健康
健康管理师之心理健康1.心理过程的概念指心理活动发生、发展的过程，也就是人脑对现实的反应过程。
2.心理过程的内容包括认识过程、情感过程和意志过程，这三个过程既相互区别又相互联系。
3.个性心理包括的内容包括个性倾向性和个性特征性。
4.个性倾向性包括的内容包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等。
5.个性特性包括的内容包括能力、气质、性格。
6.心理健康的概念指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。
7.心理健康的具体表现身体、智力、情绪十分协调；适应环境、人际关系中彼此能谦让；有幸福感在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效的生活。
8.心理健康包括的内容心理健康包括七个方面：（1）智力正常；（2）情绪健康；（3）意识健全；（4）行为协调；（5）人际关系适应；（6）反应适度；（7）心理特点符合年龄。
9.心理健康的标准（1）智力正常；（2）情绪稳定与愉快；（3）良好的人际关系；（4）良好的适应能力。
10.心理咨询的主要技术主要包括：（1）共情；（2）倾听；（3）提问表达。
11.共情的主要内容（1）内容（对来访者所陈述的事实、观点、情况等是否有准确的了解）；（2）来访者的感受（主要是指辅导者通过来访者的言语和行为表现，准确地了解他（她）对此事的情感体验）；（3）辅导者对来访者情感程度的把握较为全面和准确。
12.倾听的主要内容包括：（1）来访者的经历；（2）来访者的情绪；（3）来访者的观念；（4）来访者的行为。
13.提问的主要内容（1）放开性提问：通常以“什么”、“怎么样”、“为什么”、“能不能”、“愿不愿告诉我”等形式提问；（2）封闭性提问：通常以“是否”、“有无”等提问。
14.表达技巧的主要内容（1）鼓励；（2）释义；（3）澄清；（4）解释；（5）自我暴露。
15.人际沟通的概念是个体与个体之间的信息，以及情感、需要态度等心理因素的传递与交流的过程，是一种直接的沟通形式。
2023年心理咨询师之心理咨询师基础知识通关试题库(有答案)
2023年心理咨询师之心理咨询师基础知识通关试题库(有答案)单选题（共100题）1、（）是指以错觉、幻觉、情绪高涨或低落等精神异常为基础所产生的妄想，或者在某些妄想的基础上产生另一种妄想。
A.原发性妄想B.继发性妄想C.疑病妄想D.内心被揭露感【答案】 B2、你如果面临下列机会，会选择的是（）。
A.出去旅游几天B.参加培训C.回家与亲人团聚D.睡上几天觉【答案】 A3、在心理咨询过程中，求助者把所有的问题都说成是别人的过错，自己没问题。
A.宣泄型B.掩饰型C.表现型D.表白型【答案】 D4、中年期人格“男女同化”是指( )。
A.一种变态的人格B.一种不成熟的人格C.男人更男性化，女人更女性化D.性别角色日趋整合【答案】 D5、艾森克的人格理论，把人格结构分为()个维度。
A.二B.三C.四D.五【答案】 B6、如果你的上司是一个喜欢下属听话的人，但你发现在“听话”和“干好工作”之间时不时地会出现矛盾。
事实证明，凡听了上司的话，工作就会产生纸漏。
为此，你的选择一般会倾向于（）。
A.听话B.把活计干好C.辞掉工作D.表面上听话，实际上干自己的【答案】 B7、咨询方案的内容不包括()。
A.双方的责权义B.确定咨询、治疗方法C.评估手段D.将主诉、临床症状、心理测评结果进行分析比较【答案】 D8、你如果面临下列机会，会选择的是（）。
A.出去旅游几天B.参加培训C.回家与亲人团聚D.睡上几天觉【答案】 A9、关于“公道”，正确的说法是（）。
A.公道标准具有时代性，无从准确判断何为公道B.公道是人的主观感受，凭感觉办事是践行公道的基本要求C.每个人的公道观念都不一样，因此不宜以公道判别事物D.按照贡献取酬，是公道的具体实践【答案】 D10、对于“蜗居” 一族，你的感受是( )。
A.他们太可怜B.可以肯定,他们的父母不是大款C.“蜗居”现象都是房地产开发商造成的D.他们将来的生活会好起来的【答案】 D11、中国第一位临床心理学家是( )。
健康管理师(心理健康 2010)
杨洪，2010
心理健康的标准
特征：无病，可调（调节能力）； 特征：无病，可调（调节能力）； 标准：智力正常； 标准：智力正常；情绪适中 ；
意志健全； 意志健全；人格统一 ； 人际和谐； 人际和谐；社会协调 ； 心生一致（心理、生理年龄）。 心生一致（心理、生理年龄）。
杨洪，2010
杨洪，2010
老年期期心理健康
► 特点： 特点：
— 生理变化：总体在衰退，但个体差异大； 生理变化：总体在衰退，但个体差异大； — 心理变化：“变”而不“衰”，不安全感（躯体与经 心理变化： 而不“ 不安全感（ 济）、 孤独感（丧失与失落）、适应性减退（ ）、适应性减退 孤独感（丧失与失落）、适应性减退（心 理塑性）、趋于保守（经验的负效应）； ）、趋于保守 理塑性）、趋于保守（经验的负效应）；
心身疾病的概念
►
定义： 定义：
— 是指心理社会因素作为重要的原因参与发病的 躯体疾病。 躯体疾病。
►
常见心身疾病： 常见心身疾病：
— 经典疾病：高血压、溃疡病、支气管哮喘、甲亢、 经典疾病：高血压、溃疡病、支气管哮喘、甲亢、 神经性皮炎、溃疡性结肠炎、 神经性皮炎、溃疡性结肠炎、类风湿 性关节炎； 性关节炎； — 其他：冠心病、幽门痉挛、偏头痛、痛经、功血、 其他：冠心病、幽门痉挛、偏头痛、痛经、功血、 原发性青光眼、美尼尔综合症、糖尿病、 原发性青光眼、美尼尔综合症、糖尿病、 癌症、肥胖症、 ……。 癌症、肥胖症、白癜风 ……。
杨洪，2010
儿童期心理健康
►
学龄期（6 - 14/15岁）： 岁
特点：◆ 思维迅速发展（形象－逻辑） 思维迅速发展（形象－逻辑）
◆
社会性发展（家庭－学校）； 社会性发展（家庭－学校）；
健康管理师第九章心理健康
第九章心理健康心理现象（200-201）概念：通常是指各种心理活动的总和，包括心理活动过程和个性心理特征两部分认知、情感和意志行为三者共同构成心理活动的完整过程【必考】个体心理也称人格或个性，包括1.人格倾向性2.人格特征【必考】感觉功能系统其中传送到大脑特定皮层投射区引起特定的感觉部分称为特异性传入系统【必考】心理学基础及其概念【重点】心理活动包括1.心理活动过程 2.个性心理特征【必考】心理活动过程包括认知过程、情感过程、意志行为过程【必考】这个表格要掌握，会设计到很多题认知过程感觉——是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映，是机体的感觉器官对环境变化（刺激）的反应，是个体对刺激的基本反映和体验形式。
感觉可以分为：视觉、听觉、嗅觉、触觉、痛觉、温度觉、本体感觉知觉可以分为：空间、时间、运动知觉空间知觉是个体对物体空间特性的反映，包括距离、形状、大小、方位和森都等记忆：用信息加工理论来说，记忆则是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。
心理健康的概念、标准（204-205）概念：心理健康是指心理上各个方面的活动过程均处于一种良好或正常的状态标准为:【必考】1.身体、智力、情绪十分调和2.适应环境、人际关系中彼此能谦让3.有幸福感4.在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活不同年龄时期的划分【会考】0—3岁为婴儿期，3—6岁为幼儿期，6—12岁为儿童期，12—18岁为青春期，18—35岁为成年早期又称青年期，35—65岁为成年期又称中年期（或壮年期）65岁以后为老年期更年期：女性在45—55岁，男性在50—60岁家庭心理健康与心理卫生影响家庭心理健康的因素：1.家庭关系、家庭成员的角色、家庭的结构一般心理问题&严重心理问题（215）【会考】一般心理问题通常由一般现实生活中遭遇到的日常生活刺激引发的情绪失衡状态。
一般心理问题持续存在的负面情绪一般仅为数日或数周，持续交久的可以长达1—2个月，某些情况会出现一系列多种不同的事件连续发生，逐渐引发或间断出现的负面情绪超过2个月，个体虽然情绪烦恼但能够在理智的控制下，保持行为明显偏离常态、基本能维持日常生活、工作或学习、社会交往等功能的正常状态，但效率有所下降。
国家健康管理师-心理健康、心理咨询、常见心理问题与对57页PPT
1、纪律是管理关系的形式。——阿法 纳西耶 夫 2、改革如果不讲纪律，就难以成功。
3、道德行为训练，不是通过语言影响 ，而是 让儿童 练习良 好道德 行为， 克服懒 惰、轻 率、不 守纪律 、颓废 等不良 为。 4、学校没有纪律便如磨房里没有水。 ——夸 美纽斯
5、教导儿童服从真理、服从集体，养 成儿童 自觉的 纪律性 ，这是 儿童道 德教育 最重要 的部分 。—— 陈鹤琴
1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲 2、最困难的事情就是认识自己。——希腊 3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞 4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来 5、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根
心理健康管理的要点和方法
心理健康管理的要点和方法心理健康是指人的心理状态良好、平衡稳定，能够适应环境的压力和变化，有良好的生活品质和工作效率。
在现代社会，由于各种原因，人们的心理健康问题逐渐受到重视。
心理健康管理，就是通过科学的方法，帮助人们恢复和维护心理健康，预防心理疾病，提升个人幸福感和生活品质的一系列措施。
本文将从心理健康管理的要点、方法和实践角度进行探讨。
一、心理健康管理的要点（一）认知和理解心理健康的重要性我们要认识到心理健康对个人、家庭、社会的意义和影响，才能更好的进行心理健康管理。
了解心理健康的定义、成因、流行病学特点、心理疾病预防、早期干预等方面的知识，有利于我们进行有效的心理健康管理。
（二）了解自身心理健康状况了解自己的心理健康状况，包括自我评估、心理素质测试、心理健康咨询等，可以帮助我们及时发现心理健康问题，进行针对性的心理健康干预和管理。
（三）规划个人心理健康目标我们应该清楚自己的心理健康目标，制定个人心理健康计划，建立自己的心理健康管理体系，全面、有序的进行心理健康管理。
（四）正确对待生活中的不良情绪生活中会出现许多不良情绪，如焦虑、愤怒、悲伤、抑郁等，我们需要正确对待这些情绪，掌握应对策略，预防不良情绪转化为心理健康问题。
（五）注重心理保健心理保健是指采用心理学原理和方法，协助自身维持心理健康状态，促进个人心理素质，预防和调节心理失调，提高生活质量的一系列行为和措施。
注重心理保健，可以有效减少心理疾病的发生。
二、心理健康管理的方法（一）心理咨询心理咨询是指专业心理咨询师对有心理问题的个人或团体进行心理辅导的一种服务形式。
通过心理咨询可以解决许多在日常生活中遇到的心理问题，如情感困惑、压力、焦虑、抑郁等，帮助人们提高心理健康水平。
（二）心理训练心理训练是指通过对心理素质、技能等方面进行训练，提高个人的心理素质和心理能力，预防心理问题的发生。
如通过自我调节训练、情绪驾驭训练、人际交往训练、认知重构等训练，可以有效提高自我调节能力和适应能力，提高生活和工作质量。
健康管理学：心理与健康
3.根据来访者的年龄、性别、 民族、 文化程度、职业、病情与社会、家 庭背景以及当时的心理感受进行恰 当的合理的宣教工作。
4.在与来访者交流和宣教中应将对来 访者的真诚、相助及爱心融化在言语 中 ， 从其利益出发 ，关心来访者 ，努 力让对万理解这一切是为更好地维护 健康而进行的 。这样终会得到理解和 合作。
心理与健康
三维目标
知识目标
• 掌握心理咨询技巧在健康管理中的应用 • 熟悉心理评估与心理咨询 • 了解何为身心疾病
能力目标
• 能对影响健康的心理风险因素进行分析、评估 • 给予信息反馈、提供咨询、行为干预
思政目标
• 在日常工作中要注意观察被服务对象心理状况 • 具有科学思维能力 ， 良好的应变、沟通能力
4.在与来访者交流和宣教中应将对来 访者的真诚、相助及爱心融化在言
语中 ， 从其利益出发 ， 关心来访者， 努力让对万理解这一切是为更好地 维护健康而进行的 。这样终会得到 理解和合作。
心理健康与心理评估
如何建立良好的咨询关系： 1. 咨询师应该充满活力举止大方， 有礼貌地接待来访。
2.运用亲切恰当的称呼 。可按来访者 的职业、职位、身份年龄等区别尊称。 并主动介绍自己。
目
录 01 何为健康？何为心理健康？ 02 身心疾病
03 心理评估与心理咨询
04 心理咨询技巧在健康管理中的应用 05 良好沟通与不良沟通的区别
06 维护心理健康的途径
01
何为健康？ 何为心理健康？
何为健康？ 何为心理健康？
健康
健康包括了身体健康、心理健康和 良好社会适应能力道德的健全
心理健康标准的核心：
03
心理评估与心理咨询
心理健康与心理评估
2024年健康管理师之健康管理师三级题库附答案(典型题)
2024年健康管理师之健康管理师三级题库附答案（典型题）单选题（共45题）1、小张，男，28岁，吸烟12年，每日吸烟20-25支。
因家中有小孩考虑戒烟。
但自己尝试过几次，总是因为戒断症状又复吸，来到戒烟门诊求助。
A.戒烟后1年B.戒烟后1个月C.戒烟后1周D.戒烟后10年E.戒烟开始前【答案】 C2、与—般健康教育和健康促进不同的是，健康管理过程中的健康干预是（）A.普遍性的B.知识性的C.疾病管理D.灾难性病伤管理【答案】 C3、下列不属于高血压高危人群的是( )A.收缩压介于120-139mmHg之间和/或舒张压介于80-89mmHg之间B.超重或肥胖,BMI≥24kg/m2C.病毒感染D.高血压家族史（一、二级亲属）【答案】 C4、信息收集的（）原则是指根据需求，有针对性、分步骤地收集信息的原则。
A.及时性B.系统性C.计划性D.针对性【答案】 C5、腰臀比=腰围(cm)／臀围(cm)，为最窄部位的腰围除以最宽部位的臀围。
腰臀比男性＜1．0，女性（）为正常。
A.＜0.85B.≥0.85C.>0.75D.＜0.75【答案】 A6、某运输公司男性员工居多，吸烟率达60％，为帮助员工戒烟，公司引入健康管理师为员工开展针对烟草使用的健康教育、戒烟干预等。
A.五日戒烟法B.对吸烟员工发放戒烟产品C.在公司内建立吸烟监测系统D.限制吸烟和劝阻别人戒烟E.加强健康教育普及烟草危害知识【答案】 A7、家庭对家庭成员健康的影响在于（）A.影响疾病的发生发展、治疗和转归B.家庭成员的行为、生活方式直接影响健康C.家庭成员健康信念相互影响D.以上各条均影响家庭成员健康【答案】 D8、在心理咨询过程中对来访者以"嗯""是的"并点头、目光注视等行为对来访者的诉说作出反应属于( )A.倾听的技巧B.提问的技巧C.观察的技巧D.说话的技巧【答案】 A9、疾病筛查、普查属于A.第二级预防B.第三级预防C.化学预防D.第一级预防E.三级预防策略【答案】 A10、关于提问过程中的技巧,表述不正确的是（）。
健康管理师多选题
健康管理师多选题1.生活方式管理的特点（）A以个体为中心，强调个体的健康责任和作用（正确答案）B以预防为主，整合三级预防（正确答案）C与其他健康管理策略联合进行（正确答案）D适当运动2.健康管理的策略（）A生活方式管理及需求管理（正确答案）B疾病管理（正确答案）C残疾管理（正确答案）D灾难性病伤管理（正确答案）3.生活方式管理健康行为改变的技术（）A教育（正确答案）B实践C激励（正确答案）D训练（正确答案）4.健康管理在社区卫生服务中的作用，描述正确的是A识别、控制健康危险因素（正确答案）B对疾病进行治疗C指导医疗需求和医疗服务（正确答案）D实现全程健康信息管理（正确答案）5.下列（）是健康管理的基本步骤。
A进行临床检查和诊断B收集服务对象的个人健康信息（正确答案）C进行健康疾病风险性评估（正确答案）D进行健康干预（正确答案）6.下列脏器符合二维超声表现为“液性均匀细小中等强度的光点”的是（）。
A.肝脏（正确答案）B.脾脏（正确答案）^心肌（正确答案）D.肺7.下列量化CT数值正确的是（）A.骨骼为+2000HuB.空气为-1000Hu（正确答案）C.水为OHu（正确答案）D.骨骼为+1000Hu（正确答案）8.下列属于细菌对抗生素的耐药机制的是（）A.产生灭活酶使抗生素失活（正确答案）B.改变靶物质产生耐药性（正确答案）C.降低抗生素在菌体内的积聚（正确答案）D.以上答案都对（正确答案）9.下列属于尿检中化学检测的是（）A.尿蛋白（正确答案）B.尿糖（正确答案）C.尿酮体（正确答案）D.尿胆原（正确答案）10.现代医学诊断包括（）A.病因诊断（正确答案）B.病理解剖诊断（病理形态诊断）（正确答案）C.病理生理诊断（功能诊断）（正确答案）D.血液学检查11.从预防医学的角度上讲，下列属于影响健康的因素是（）A.环境因素（正确答案）B.行为与生活方式因素（正确答案）C.生物遗传因素（正确答案）D.卫生服务因素（正确答案）12.根据当前疾病的危害情况，建议开展的健康咨询内容（）A.劝阻吸烟（正确答案）B.增进身体活动（正确答案）C.增进健康饮食（合理膳食）（正确答案）D.保持正常体重（正确答案）13.大多数慢性病都与四种行为危险因素密切相关，下列行为属于影响因素的是（）A.嗜睡B.吸烟（正确答案）C.过量饮酒（正确答案）D.不合理饮食（正确答案）14.下列措施属于第一级预防的是（）A.针对机体健康的措施B.针对健康个体的措施（正确答案）C.针对病人个体的措施D.针对整个公众的社会措施（正确答案）15.下列属于社区公共卫生及其实施的原则的是（）A.以健康为中心（正确答案）B.社区共建C.人人参与（正确答案）D.以需求为导向（正确答案）16.高血压的级别分类包括（）A正常收缩压小于130mmHg和舒张压小于85mmHg（正确答案）B正常高值收缩压130~139mmHg和/或舒张压85~89mmHg（正确答案）C1级高血压收缩压140~159mmHg和/或舒张压90~99mmHg（正确答案）D2级高血压收缩压N160mmHg和/或舒张压N100mmHg（正确答案）17.高血压的标准为（）A诊室血压：收缩压N 140mmHg和/或舒张压N 90mmHg（正确答案）B动态血压：24小时平均值收缩压N130mmHg和/或舒张压N80mmHg（正确答案）C家庭血压收缩压N 135mmHg和/或舒张压N 85mmHg（正确答案）D动态血压：白天或清醒状态平均值收缩压N 135mmHg和/或舒张压 N85mmHg （正确答案）18.加重和诱发高血压的药物或物质有（）A.NSAIDs（正确答案）B复合口服避孕药（正确答案）C抗抑郁药（正确答案）D对乙酰氨基酚（正确答案）19.高血压改善生活方式的方法有（）A减少钠盐的摄入（正确答案）B戒酒C戒烟（正确答案）D控制体重，适当运动（正确答案）20.常用的高血压药物有（）B （正确答案）B.ARB（正确答案）C.ACEI （正确答案）D.B受体激动剂21.鉴别和核实健康信息的原则不包括（）A检查核实数据编码是否正确B填写是否清晰（正确答案）C问题到编码的转换是否正确D编码到问题的转换是否正确（正确答案）22.健康管理师完成信息录人、分析整理后，应及时地将结果按照规定的格式反馈给客户。
《健康管理师》三级考试高级技能与理论知识60题及答案详细解析
《健康管理师》三级考试高级技能与理论知识60题及答案详细解析1、心理咨询技术是咨询师为达到预定目标所采取的一种特殊的交流方式，这种交流的形式为oA、倾听与共情B、提问与表达C、采集信息与交流D、语言与非语言E、倾听与交流参考答案：D解析：心理咨询技术是咨询师为达到预定目标所采取的一种特殊的交流方式，这种交流是通过言语和非言语的形式来进行的，它不仅仅是交流信息的过程，更重要的是它在一定程度上包含了使来访者感悟的成分。
这些技术主要包括共情、倾听、提问、表达等。
此题为老版健康管理师教材内容。
2、营养素是指食物中所含的营养成分，它包括()A、碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素、水和膳食纤维B、碳水化合物、脂肪和蛋白质C、碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素和膳食纤维D、碳水化合物、磷脂、蛋白质、矿物质和维生素E、糖类、脂类、蛋白质、矿物质和维生素参考答案：A解析：人体所需的营养素有碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素、水和膳食纤维。
3、预防医学的工作对象包括()A、健康人B、个体和群体C、亚健康人D、病人E、个体参考答案：B解析：预防医学是医学的一门应用学科，它以个体和确定的群体为对象，目的是保护、促进和维护健康，预防疾病、失能和早逝。
4、关于脑卒中的描述不正确的是()A、俗称“脑中风”或“中风”B、蛛网膜下腔出血最多见C、是指一组发病急骤的脑血管病D、和冠心病有共同的危险因素E、包括蛛网膜下腔出血、脑出血和脑梗死参考答案：B解析：脑卒中是指一组发病急骤的脑血管病，而后者的含义更广,包括中枢神经系统的所有动脉和静脉系统的病变。
脑卒中又称急性脑血管病事件，由于其临床表现和古代中医对〃中风〃的描述有很多类似之处，因而在我国，又常将脑卒中俗称为〃脑中风〃或〃中风〃。
我国1995年将脑血管病分为10类，其中脑卒中包括蛛网膜下腔出血、脑出血和脑梗死。
由于脑出血和脑梗死有许多共同的危险因素，在我国也远较蛛网膜下腔出血多见，因此日常所称的脑卒中主要是指此两类疾病。
国家健康管理师心理健康心理咨询常见心理问题与对策
17、心身疾病
心身疾病是指心理社会因素在发病、发展过程中起重要作用的躯 体器质性疾病和躯体功能性障碍
具体机理为负性情绪、不良人格、错误认知通过神经系统、内
分泌系统和免疫系统生理中介影响各内脏器官的功能， 从而发
生病理变化，引起疾病。用单纯的生物医学的治疗措施收效甚微
当前15页，共54页，星期二。
9、社会心理健康管理
是指运用行政的或组织的手段，广泛协调社会各相关部门以 及社区、家庭和个人，使其履行各自对心理健康的责任，共 同维护和促进心理健康的一种社会行为和社会战略
是通过系统方法，促使人们提高、维护、改善他们自身心理健 康的过程，使人们的心理保持最佳状态的科学
0级预防是在传统的一、二、三级预防之外，对健康人群进行大规模干预，从源头 上预防疾病的发生，终极目标是提高整体人群的心身健康水平。
积极心理训练属于0级预防
当前22页，共54页，星期二。
11、心理体检报告的0级预防作用
心理健康体检报告是根据心理健康体检结果出具的心理健康评估、健康风险评估以及 干预建议报告。它不同于传统心理诊断，是一种心理倾向性分级评估与分析报告，不 使用心理诊断用语、不出具诊断性报告、只给予倾向性分级评估、分析与合理化建议。
支持移动终端的PEM健康管理云服务平台
当前19页，共54页，星期二。
WOPS
当前20页，共54页，星期二。
WOPS年度服务内涵与计划
当前21页，共54页，星期二。
10、积极心理与0级预防
积极心理是指一个人认知积极向上、符合社会核心价值观，情绪乐观开 朗，行为向好、向善，符合社会道德规范。
积极心理干预具体方法有：心理训练（认知训练、情绪训练、行为训练等）、心理健 康促进（抗压抗挫、社会适应等）、心理问题预防训练、心理危机预防训练、音乐治 疗、心理游戏、心理动漫等。
2021年健康管理师《基础知识》精选知识点：第九章第4节
第九章心理健康
第四节心理障碍概念与类型
一、概念
1.心理障碍：是指个体因各种生理、心理或社会因素引发的心理功能失调和行为异常现象。
2.心理疾病或精神疾病：没有明显原因引发的心理障碍，即不是脑和躯体疾病引发的，也不是遭受严重心理社会应激引发的心理障碍，即所谓的“内源性”或“原发的”心理障碍。
二、诊断
1.应激因素，即当事人是否存在足以引起心理异常的生物一心理一社会因素。
2.心理异常的表现形式与内容，即心理异常的具体表现以及是否与应激因素相关。
3.心理异常是否造成当事人精神痛苦或社会功能损害。
4.心理异常的持续时间以及影响因素。
三、心理障碍类型
1.焦虑障碍：常见的焦虑障碍有广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、强迫症、疑病症、恐惧症、自主神经功能紊乱(自主神经官能症)等。
2.心境障碍：常见类型有抑郁症、破坏性心境失调障碍、心境恶劣、双相心境障碍等。
3.应激障碍：主要临床类型有急性应激障碍、创伤后应激障碍(海湾战争综合征)、适应障碍。
4.心理生理功能障碍：包括进食障碍(神经性厌食、神经性贪食、神经性呕吐)、睡眠障碍(失眠症、嗜睡症和发作性睡眠障碍)、性功能障碍(性欲减退、阳痿、早泄、性高潮缺乏、阴道痉挛、性交疼痛)。
5.人格障碍：常见类型有偏执型人格障碍、反社会型人格障碍、冲动性人格障碍、强迫性人格障碍、焦虑性人格障碍、分裂样人格障碍、边缘性人格障碍等。
6.精神病性障碍：常见的有精神分裂症、偏执性精神病、急性短暂精神病性障碍等。
(健康管理师)第九章-心理健康知识点汇总
第九章-心理健康基础知识汇总一、心理健康与心理卫生1、心理学基础及其基本概念（1）心理活动包括心理活动过程和个性心理特征（2）心理活动过程包括认知过程、情感过程、意志行为过程（3）个性心理特征保罗人格倾向性和人格特征2、心理健康（1）概念：指在身体、智力以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。
心理健康就是在身心和谐的作用下，给个体带来一种主观幸福的体验。
（2）标志：为身体、智力、情绪十分协调；适应环境、人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
3、心理卫生（1）定义：通过各种有益的教育和措施，维护和改进的心理以适应当前和发展着的社会和自然环境，使生理、心理和社会功能保持良好或完美状态二、心理健康与心理发展1、个体心理健康与发展（1）儿童的心理发展与心理健康合理安排学习；防止不良心理及性格的产生；培养社会适应能力；（2）青春期的心理发展与心理健康培养良好的自我意识；保护自信心和自尊心；保持情绪稳定；适当的性教育（3）成年早期的心理发展与心理健康积极适应社会变化；树立良好的婚恋择偶观（4）成年期的心理发展与心理健康加强自我心理保健；顺利度过更年期（5）老年期的心理发展与心理健康尽快适应离退休的生活；正确面对疾病和死亡2、群体心理健康与心理卫生（1）家庭心理健康与心理卫生沟通；家庭心理咨询；营造良好的家庭环境；正确对待子女的发展（2）学校心理健康与心理卫生学校心理健康服务应该以能够促进所有学生的心理健康水平为目标，为处于潜在危险或需要帮助的学生提供充分的保护性支持和无条件的关注，并以这样的教育氛围，鼓励和应道学生做好应对各种心理健康的挑战和心理问题的准备（3）社区心理健康与心理卫生三、常见心理行为问题（1）概念：影响健康的行为，是对身体、心理、社会各个方面带来健康损害的一类危害行为的统称，又称不健康行为或称为危害健康的行为（2）特点：危害性、稳定性、习得性（3）表现：不良生活方式、致病性行为模式、不良疾病行为、违规行为3、游戏与网络成瘾（1）网络成瘾的概念：指慢性或周期性对网络的生理和生理依恋的现象。
第九章 心理健康题库
第九章心理健康1、[单选题]个体因预感到某种不利情况出现时而产生的一种担忧、紧张、不安、恐瞑、不愉快等综合情绪体验为（）A.焦虑B.抑郁C.恐惧D.应激[参考答案]A[答案解析][难易程度]一般2、[单选题]不可控制地数台阶、电线杆，做一定数量的某个动作，否则感觉不安，若漏掉了要重新数起。
这种现象属于（）A.焦虑B.强迫C.恐惧D.抑郁[参考答案]B[答案解析][难易程度]一般3、[单选题]当个体觉察应激源的威胁后，就会通过心理和生理中介机制产生心理、生理反应，这些变化称为（）A.刺激反应B.兴奋反应C.应激反应D.心身反应[参考答案]C[答案解析]当个体觉察应激源的威胁后，就会通过心理和生理中介机制产生心理、生理反应，这些变化称为应激反应。
故选C。
[难易程度]一般4、[单选题]认为只有在人们感知信息，认同信息内容、产生行为意愿，并具有行为所需技能后才能实现的理论是( )A.知信行理论B.认知理论C.行为理论D.自我效能理论[参考答案]B[答案解析][难易程度]一般5、[单选题]一般认为伴随心理上( )的心理刺激，对于健康的危害最大。
A.挫折感B.丧失感C.恐惧感D.焦虑感[参考答案]B[答案解析][难易程度]一般6、[单选题]心身疾病是指( )因素作为重要参与发病的躯体疾病。
A.生理B.心理社会C.年龄D.事件[参考答案]B[答案解析][难易程度]一般7、[单选题]描述行为与生活方式影响健康的因素不正确的是( )。
A.行为与生活方式因素是影响健康的最主要的因素B.生活方式是指一定环境条件下所形成的生活意识和生活行为习惯的总和C.生活方式指建立文化继承、社会关系、个性特征综合因素基础上灵活多变的行为方式D.不良行为和生活方式是致使人群现代生活方式病患病率和死亡率不断增高的主因[参考答案]C[答案解析][难易程度]一般8、[单选题]反复多次洗手或者洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净了，却不能自制。
2020健康管理师三级章节考点：常见的心理问题
2020健康管理师三级章节考点：常见的心理问题1.常见的心理问题(1)焦虑与焦虑症;(2)抑郁与抑郁症;(3)恐惧与恐惧症强迫症;(4)疑病症;(5)网络成瘾;(6)性心理问题;(7)婚恋问题;(8)社会适应问题;(9)心理应激障碍。
2.焦虑的概念焦虑是指个体因预感到某种不利情况出现时而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等综合情绪体验。
3.焦虑症的概念当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，成为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，诊断为焦虑症，也称焦虑障碍。
4.网络成瘾的概念网络成瘾又称网络成瘾综合征(AD)，临床上是指由于患者对互联网络过度依赖而导致的一种心理异常症状以及伴随的一种生理性不适。
5.网络成瘾的诊断标准(1)对网络的使用有强烈的渴求或冲动。
(2)减少或停正上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应;上述戒断反应可通过使用其他类似的电子媒介，如电视、掌上游戏机等来缓解。
(3)下述 5 条内至少符合 1 条：①为达到满足而不断增加使用网络的时间和投入的程度;②使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功;③固执使用网络而不顾其明显的危害性后果即使知道网络使用的危害仍难以停止;④固执使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐或社交活动;⑤将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。
(4)网络成瘾的病程标准为平均每日连续上网达到或超过 6 小时，且符合症状标准已达到或超过 3 个月。
6.性心理问题的概念性心理问题是以异常行为作为个人性冲动的主要方式的一种心理障碍，其共同特征是那些不引起常人性兴奋的物体或情境，对患者有强烈的性唤起。
7.性心理问题的常见症状(1)恋物癖;(2)异性装扮癖(异装癖);(3)露阴癖;(4)窥淫癖;(5)性施虐癖和性受虐癖;(6)易性癖。
8.社会适应问题的概念社会适应是个人为与环境取得和谐的关系而产生的心理和行为的变化。
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国家健康管理师-心理健康、心理咨询、 常见心理问题与对
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46、寓形宇内复几时，曷不委心任去 留。
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47、采菊东篱下，悠然得此生。
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49、勤学如春起之苗，不见其增，日 有所长 。
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50、环堵萧然，不蔽风日；短褐穿结 ，箪瓢 屡空， 晏如也 。
16、业余生活要有意义，不要越轨。——华盛顿 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。——罗素·贝克 18、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、自己活着，就是为了使别人过得更美好。——雷锋 20、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃