大学生人际交往心理学
大学生人际交往心理学
大学生人际交往心理学作为当代大学生，我们要看重的不只应该是学习成绩，在获得优异的学习成绩的同时，我们也需要培养好我们际交往能力。
人际关系网络，不仅是个体正常学习，生活的保障，更是自我发展的深层需要。
心理医师认为：大学生作为已“成年”但还未“成人”的一个特殊群体，人际关系中的主要问题也有特殊性，纵观国内外有关大学生交际的研究，我们认为可大致分以下几种。
第一类：缺少知心朋友;第二类：与个别人难以相交;第三类：与他人交往平淡;第四类：感到交往有困难;第五类：社交恐惧症;第六类：不想交往。
此外，网络技术的兴起对人类的沟通的方式产生了深刻的影响，全面改变着人类的生产方式、生活方式、思维方式和价值观念。
由此产生了一种新型与人交往方式——网络交往。
这种新型的方式对大学生际和谐关系也有着重大的影响，过渡沉迷于网络交往的大学生容易患上网络综合症，从而引发各种心理障碍，导致大学生自我情感的迷失，不喜欢与身边进行交往，不参加集体活动，使得大学生集体与社会归属感消失，心理幸福感降低，孤独感与抑郁感增加，在现实世界交往中产生人际关系的障碍，对现实际关系产生负面影响。
影响大学生人际交往的主要心理障碍因素一人格对人际交往的影响不同格对人际交往能够产生不同的影响由于具体的生活道路不同，每一个大学生的性格会有不同的特征，性格不一对人际交往也有一定影响。
人际关系心理学总结道：有性情沉静，可能看不惯锋芒毕露;有果断泼辣，跟优柔寡断可能合不来。
这种看不惯和合不来，虽说只是性情不投，可也不能忽视。
许多事实说明，一个人能否和不同性格相处，不仅会影响他的生活，还会影响他的事业。
因此，大学生要学会和不同性格相处。
二态度对人际交往的影响态度是人们对一定对象较一贯的、较固定的综合性的心理反应倾向。
我们都有这样的体会：态度和蔼、真诚、坦荡会使人有安全感并愿意亲近之;反之，态度圆滑、狂妄会使人有危机感并疏远之。
在我们学生当中有的在别人面前自以为是，即使有求于人也表现出一副考验别人的架势，长此以往，只会引起别人的反感;有的大学生只喜欢听好话，对批评意见不屑一顾，甚至不满，这种交往态度令人避之唯恐不及，谁还敢与之接近?我们大学生们应当意识到善待别人和容纳别人，得到的不仅是朋友，还有精神上的愉悦。
《大学生心理健康教育》课件——第八篇章 优化人际交往
如何克服？
调试交往中的不良心理
羞怯心理与恐惧心理 自我中心与自傲心理
自卑心理与闭锁心理 敏感心理与猜忌心理
嫉妒心理与敌意心理
认知矫正疗法
调试交往中的不良心理
Y同学因为拉肚子上课迟到了，被辅 导员当众批评。Y同学感到非常气愤 和不平，情绪非常糟糕。和辅导员老 师的关系也恶化了。
调试交往中的不良心理
当时的想法
认知的失真
被老师当众批评，我太没面子了 情绪上头
一些同学肯定在嘲笑我，我在同 学中还怎么做人
有的老师就是瞧不起我们村里来 的，故意刁难
老师当众批评了我，肯定是对我 有成见了，把我当差生了
瞎想 泛化思维 自立标准
我真倒霉。别人经常迟到都没有 被老师看到，我偶尔迟到一次就 被老师碰到了
这位老师一点都不公正，别的同 学没看到这么严格，处处针对我
关于同理心
我很能理解，你不敢把挂科这件事情告诉父 母，怕他们担心你，换做是我也会压力很大， 所以我们可以一起想想办法....
不要害怕，你可以尝试把自己的内心 想法说给父母听，一定能够理解你的
别太悲观了，我也挂过科，补考很 容易的，肯定会没问题的。
你要想开一点，只要努力一定能够 顺利毕业参加工作的。
人际关系综合诊断量表
21、不能专注地倾听。 22、自己的烦恼无人可申诉。 23、受别人排斥与冷漠。 24、被TA们瞧不起。 25、不能广泛地听取各种意见、看法。 26、自己常因受伤害而暗自伤心。 27、常被别人谈论、愚弄。 28、与TA们交往不知何更好的相处。
核对分数
“√”1分 “x”0分
Ⅰ 题目 1
心理学将人际关系定义 为人与人在交往中建立的 直接的心理上的联系。
所以就是指人和人之间的关系/联系
人际交往心理学
一、大学生人际交往1. 人际交往：人的需要交际是人与人之间在相互接触中，彼此在心理或行为上产生相互影响、相互作用的过程和联系。
具体来说，就是人们在社会生活中为了满足某种需要而进行的信息交流或联系。
良好的人际交往是人的本能需要良好的人际交往是身心健康的需要良好的人际交往是社会生活的需要2. 大学生交际行为的特点平等意识强感情色彩浓富于理想化二、大学生学习人际交往心理学的重要意义(一) 有助于自我价值感的确立(二) 能够增强我们的人格魅力(三) 对我们建立和谐的人际关系大有益处人际交往心理学的理论基础一、人际关系的三维理论舒茨（W.C.Schuts，1958）提出了人际关系的三维理论。
每一个个体在人际互动过程中,都有三种基本的需要这三种基本的人际需要决定了个体在人际交往中所采用的行为,以及如何描述、解释和预测他人行为。
1、包容需要2、控制需要）3、情感需要舒茨根据这三种需要，划分出六种基本人际关系倾向：主动与人交往；期待他人接纳自己；支配他人；期待他人引导自己的高清；对人表示亲密；期待他人对自己亲密二、社会交换理论（霍曼斯）三、公平理论（研究者）四、社会实在理论（费斯丁格）五、社会需要理论(魏斯)六、互动理论（西方研究者）第二节、人际关系建立与发展的过程人际关系(interpersonal relationship)广义上泛指人们在社会交往过程中形成的各种关系，包括政治关系、经济关系、伦理关系等。
狭义上个人与个人之见通过相互交往和作用而形成的一种心理关系，或称心理距离。
人际关系的特性：1、人与人之间的关系。
2、实质是人与人之间的心理距离。
3、人际关系的亲疏远近取决于心理距离的远近自我表露的深度，就成了人们同别人的关系深度如何的重要标志。
自我暴露的程度由浅到深，分为四个水平：1、情趣爱好2、态度3、自我概念和个人的关系状况4、隐私三、人际关系建立与发展的过程（一）注意时期（二）确认阶段（三）融合阶段、（四）稳固阶段人际关系恶化的心理过程隔阂阶段：出现裂痕，可能引起漠视疏远阶段：交往不活跃，情绪痛苦回避阶段：避免接触，有不友好、敌意的特征，交往停滞终止阶段。
2023年心理课大学生人际交往心得体会(优秀9篇)
2023年心理课大学生人际交往心得体会(优秀9篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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心理健康课：大学生人际交往心理学
DIRECTORY
什么是人际交往
01
PART
人际沟通
02
PART
提高人际吸引能力
03
PART
化解人际冲突
04
PART
什么是人际交往
01
人际交往是人与人之间通过一定的方式和手段进行接触，从而在心理和行为上发生相互影响的过程。 人际关系则是人们在进行人际交往过程中发生、发展和建立起来的人与人之间的关系。
人际交往与人际关系的内涵
一、人际关系的内涵和意义
*
*
信息交流作用 （宿舍女生的困扰） 心理保健作用 （社会支持系统，内在支持要大于外在支持） 人际协调作用 （沟通） 强化激励作用 （身边的榜样、正强化、负强化）
感觉剥夺实验
一、人际关系的内涵和意义
人际交往的意义
人际交往的内在动力 1、生物学基础 ——个体需要的基础上 2、社会心理基础 人是社会性的，需要彼此的认可，愉悦感在人际交往中得到满足。
1.熟悉效应与邻近效应
邻近效应 接近性增加了熟悉程度 人们能从居住接近的人身上以 相对较少的代价获得社会性报酬 基于认知一致性，如果和我们 住在一起或者一起工作的人是我们 不喜欢的，会引起我们心理上的焦虑
2.人际吸引与个人特征
才能
容貌
美丽
美丽≠漂亮 美丽是一种由内而外散发的气 质和涵养
四、人际冲突的作用 传统的观念认为：冲突具有破坏性，对冲突的看法一般都是消极的，冲突成为暴力、破坏、争斗的同义词。 现代的观念认为：冲突是不可避免的，保持在一定水平的人际冲突是一种积极的动力。
1、人际冲突的破坏性作用 （1）冲突发生可能使当事人经历伤害、伤心、生气、紧张、不安、愤怒等不愉快的情绪体验。 （2）冲突会给双方的关系带来压力与紧张，尤其当另一方使用威胁、责难、或暴力等手段时，更可能伤害对方，增加彼此的敌意，甚至造成双方关系的破裂。 （3）冲突所引发的挫败感容易使人产生报复的心理。
大学心理健康教育人际交往心得体会范文（精选13篇）
大学心理健康教育人际交往心得体会大学心理健康教育人际交往心得体会范文（精选13篇）心中有不少心得体会时，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。
是不是无从下笔、没有头绪？以下是小编收集整理的大学心理健康教育人际交往心得体会范文（精选13篇），欢迎大家分享。
大学心理健康教育人际交往心得体会篇1成为一名大学生是每一名学生的梦想，而我有幸的成为一名皖南医学院的学生。
在这里，我学习到知识，认识许多关系要好的同学，同样还过着自己在大学里丰富多彩的生活。
不过，每一位大学生在大学生活里都会遇到或多或少，或大或小的问题。
与此同时，大学生心理健康教育这门课给广大大学生提供了一条了解自己，改正自己不良习惯并获得自我提升的途径。
学习这门课并结合自己身边的生活使我有很多体会和感悟。
在第一次上这门课的时候，老师向我们详细的介绍了心理健康的意义，心理健康的概念以及大学生心理健康的标准等内容。
这让我有耳目一新的感觉，在过去和这些内容有关的课是非常少的。
此后老师们一个个生动的事例让我体会到拥有健康的心理对于一个人的重要性。
随着课程的继续，我又了解到了许多与大学生心理健康相关的内容，而这些内容都十分贴切大学生的生活，可以帮助我们大学生解决自己日常生活中的常见问题，从而避免很多事情的发生。
每一位学生都有着自己的生活习惯和小嗜好。
但这并不是在任何场合下都适合的。
比方说我就有几位喜欢晚上在宿舍熬夜打电话或者干其他事情的同学。
他们经常在夜里弄到很晚都不睡觉，还发出很大的声音。
这种行为其实会影响到同寝室其他同学的学习和休息。
但由于既是同学又是室友的关系，其他室友又不好意思提出意见。
结果导致他们一直忍受着学习和休息受到影响的折磨。
其实他们的做法都是错的，我们在做自己事情的时候不仅仅是保证自己做自己想做的事，同时还要顾及别人的感受。
生活在同一个寝室中，大家享有共同的空间，我们所做的每一件事都不仅仅只关乎我们自己，更关乎别人。
大学生心理健康教育-大学生人际交往心理
人际关系良好的人，能为别人所接受、理解，也能用信任、 友爱、宽容的态度与他人相处。他们不为一时的冲动所驱使， 不为暂时的困难而焦虑；虽怒而不失态，虽悲而不自毁，他们 的心境始终是豁达、开朗、稳定和乐观的，促进了身心的健康。
相反一个人如果缺少人际交往或人际关系紧张，喜怒哀乐 等情感无处交流，日久天长，必然会造成心理上的障碍，影响 身心健康，导致心理失调，甚至危害身体。
（四）投射效应
投射效应是指在人际交往中，认知者形成对别人的印象时总是假设 他人与自己有相同的倾向，即把自己的特性投射到其他人身上。所谓 “以小人之心，度君子之腹”，反映的就是这种投射效应的一个侧面。
一、人际交往的含义
人际交往是指人们在社会实践中形成的人与人之间相互发生的关系， 即在一定社会关系制约下，人与人之间在交流、联系、活动中形成的心 理距离和心理关系。
认知
情感
行为
二、人际交往的功能 （一）实现信息交流
信息交流功能是人际交往的基本功能。人们在共同的交往活动中，彼 此交流思想、知识、经验、情感等，这一切都是信息交流，人际交往就是 一个不断输出信息和接收信息的过程。有研究表明，人们在一天中除了睡 眠外的时间中，大约有70%的时间都在进行着相互间的交往与信息的交流。 很多有识之士都十分重视人际交往中的信息传递。
同学交往的作用可分积极作用和消极作用两方面。从积极方面看，大学生通过 同学间的交往活动产生了积极的心理品质，增强了自信心、自尊心和责任感，促进 了专业知识的学习，起到积极作用。从消极方面来看，同学交往不当也容易产生消 极的群体行为和从众行为，也有的大学生只热衷于人际交往而影响了专业知识的学 习，导致交往行为的消极性。大学生应努力发扬人际交往的积极作用，避免消极作 用的产生。
2024年度-大学生人际交往心理特点及技巧教案
1
目录
• 引言 • 大学生人际交往的心理特点 • 大学生人际交往中常见的问题 • 人际交往的技巧与方法 • 大学生如何建立健康的人际关系 • 案例分析与实践应用
2
01
引言
Chapter
3
目的和背景
提高大学生人际交往能力
适应社会发展需求
通过本课程的学习，使大学生掌握基 本的人际交往技巧，提高沟通效率。
通过反馈自己的理解和感受，促进双方之间 的沟通和理解。同时鼓励他人也进行反馈， 以达到更好的沟通效果。
17
05
大学生如何建立健康的人际关 系
Chapter
18
树立正确的交往观念
尊重他人
尊重他人的观点、感受和需求，是建立健康人际关系 的基础。
真诚待人
以真诚的态度对待他人，不做作、不虚伪，才能赢得 他人的信任和尊重。
互动反馈
在角色扮演和情景模拟过程中，鼓励 学生之间相互点评，提出改进建议， 教师也可针对学生的表现给予及时反 馈和指导。
情景模拟
教师提供一系列人际交往中可能遇到 的难题，如面对批评、处理冲突、拒 绝他人等，学生分组讨论并给出解决 方案，再进行全班分享。
经验分享
邀请有成功人际交往经验的学生分享 自己的心得和体会，为其他同学提供 借鉴和参考。
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倾听技巧
积极倾听
通过肢体语言、面部表情 和肯定性回应，展示对说 话者的兴趣和关注。
理解并反馈
在倾听过程中，通过重述 或总结说话者的观点，确 保信息的准确理解。
避免打断
尊重说话者的发言权，避 免过早提出自己的观点或 建议。
15
表达技巧
清晰表达
用简洁明了的语言表达自己的观点和需求，避免 模糊不清或含糊其辞。
人际交往心理学心得体会范文(精选4篇)
人际交往心理学心得体会范文（精选4篇）人际交往心理学心得体会1有的时候比照个人经历觉得这些理论真的是很有道理的，并非故弄玄虚，也越发感受了心理学的魅力。
蔡老师的课堂整个过程基本上都在笑，感觉整个人轻松了不少，不仅缓解了我们在上完专业课后的压抑，还学到了不少东西。
经过对心理学与生活课程的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态。
在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。
但是现在我发现所学习的心理学与生活的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经历时时接受着理论的检验。
我了解了，我不怨了。
我学会了忍耐，学会了宽容。
通过心理学与生活的学习，我的性格、为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。
开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。
逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理学与生活课程对我的影响。
可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。
心理学与生活不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会不经意地想起在课堂上为我们讲催眠术的蔡老师，使我终于明白了“快乐其实很简单”。
只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求而遇的。
虽然心理学与生活的课程已经结束了，它带给我的收获真的很多，但我还是觉得还有很多很多的东西想去了解和领悟。
如前，开始有点小后悔为什么当时没有选择心理学专业。
如果有机会的话我想多点了解一些关于心理学的专业知识，深入学习现代心理学，了解心理学的发展史，学习一些团体活动的知识，通过在参加活动课的过程中体会人生的知识。
大学生人际交往心理学
“人类的心理适应，最主要的就是对人际 关系的适应。所以人类的心理病态，主要 是由于人际关系的失调而来的。” ——丁瓒教授
什么是人际关系
人际关系是人们社会关系的 一种，是指人们在活动过程中直 接的，接触到的人与人之间的心 理上的关系和心理上的距离。 不论是亲密关系、疏远关系， 还是敌对关系，都是心理上的距 离，统称为人际关系。
大学生人际关系心理学
李晓丽
李晓丽
一、人际交往的含义 二、大学生人际交往的心理需求 三、大学生人际交往的心理效应
人际交往的重要性
人是社会的动物，不能离 开群体而单独生存。 心理学家认为，人除了睡眠时间以外，其余时间的 70%将花在人际间的各种直接、间接的沟通上。 亚里士多德：“能独自生活 的人，不是野兽，就象
人际交往中的首因效应
A 第一次考试为甲 第二次考试为甲 第三次考试为乙 评价：第三次考试意外 失利 B 第一次考试为乙 第二次考试为乙 第三次考试为甲 评价：第三次考试侥幸 得甲
首因效应的启示
1、建立一个良好的第一印象， 展现自己最吸引人的品质。第 一次和陌生人见面时，应穿着 打扮整齐、干净、谈吐自然， 有礼有节。 2、懂得通过现象看本质，择 其善者而从之，其不善者而改 之。尤其是见网友更要注意首 因效应带来错误印象。
故事：天堂与地狱的区别 每人都是过长的筷子，地狱的人只喂自己 所以喂不进嘴里；天堂的人相互喂，大家都 吃的很开心。 人际交往的重要性：1+1＞2。
人际交往的重要性
卡内基理工学院分析了10000个人的记录后得出结论： 15%的成功者是由于技术熟练、头脑聪慧和工作能力 强；85%的成功者是由于个性因素，由于具有成功 地与人交往的能力。反之，在生活中失败的人， 90%是因为不善于与人展开有效交往而导致的。
大学生心理健康人际交往心理学
3、晕轮效应和泛化印象
• 泛化印象：在人际认知中，往往会因为对方某个特点比较突出，从而将这特点泛化到其他方面，形 成一种夸大的印象。
• 晕轮效应：像月晕一样，从一个中心点逐渐向外扩散成越来越大的圆圈的心理效应。
4、刻板印象和定势效应
• 刻板印象：是指社会上对某类事物或人物产生的一种比较固定的共同的笼统的看法和印象。它不是 一个个体现象，而是一个群体现象，所反映的是群体的共识。
3、谈判
谈判的一个首要理念“双赢”。
谈判的原则： 目标坚定。 目标底线。 双赢沟通。 绝不动怒。 寻求一致。
4、电话礼仪
（1）自报姓名。 （2）接电话不要一心多用。 （3）当对方讲话时，要做出回应 。 （4）给对方留姓名和电话号码。 （5）在任何严肃或高雅的公众场所 ，要轻声讲电话。
• 课堂互动
3、人际沟通的具体类型
（1）谈话的技巧：
★进入正式谈话正题之前的“热身运动” ★寻找对方感兴趣的话题 ★“怎么说”比“说什么”重要 ★学会有效倾听 ★力避引起争论 ★引起共鸣
2、应聘
要做好充分的准备：归结六大类。 （1）你是谁？你的真实情况如何？ （2）为什么来求职？ （3）你的特点、特长？ （4）你能为我们做些什么 ？ （5）你希望能得到多少报酬？ （6）你还有什么要补充的？
• 人际冲突的特征：
（1）客观性： （2）自觉性： （3）对立性： （4）递增性：
二、人际冲突的过程
• 人际冲突是一种人际互动的方式，是一个不断改变的动态过程。
五个阶段： （1）潜在阶段：
• 导致冲突的各种条件已经具备，客观上双方在某种方面存在差异、矛盾，而且难以兼容，但双方还 没有明确意识到这种不兼容。
★人际吸引： 在国外社会心理学中称为人际魅力，指人与人之间在交往中形成的情感方面相互喜欢和 相互亲和的心理现象。
人际交往心理学心得体会
人际交往心理学心得体会推荐人际交往心理学心得体会1人际关系是维护大学生身心健康的重要途径，之所以这么说，是因为人际关系影响大学生的生理和心理状况，也影响大学生的情绪和情感变化，精神生活。
另一方面，人际关系是大学生成长成才的重要保证：一、良好的人际关系是大学生顺利完成学业的基础。
社会不是抽象的，而是由具体的人及其相互之间的交往编织起，对于大学生来说，与周围的同学、辅导员融洽相处，使自己减少烦恼，身心愉快，为集中精力学习，顺利完成学业创造了一个良好的学习和生活氛围。
二、良好的人际关系有利于培育大学生健康的心理。
心理健康是一个健康的人不可缺少的一部分，过去人们对心理健康问题没有引起足够的重视，对大学生中产生孤独感、自卑感、或喜欢过孤独的生活，往往不会从心理不健康的角度去认识问题。
一个心理健康的人是一个乐于交往的人，既愿意表达自己的喜怒哀乐，又能坦然接受别人的言谈举止，容易与周围的同学保持一种和谐的交往关系，而离群索居、喜欢孤独、乱离朋友、不愿交往的人往往不是一个心理健康的人。
因此，大学生健康的心理需要良好的人际交往和沟通。
三、良好的人际关系是大学生未来事业成功的必备素质。
一个人要在事业上获得成功的要素很多，其中良好的人际交往是不可忽视的前提条件。
因为人际交往是青年人增长才学、开启心智;适应社会、准确定位;认识自我、完善自身;协调关系、攻克难关的有效途径，而这些又是青年人走向成功不可缺少的因素。
四、良好的人际关系有助于大学生未来家庭生活幸福美满。
只有善于与他人交往，对他人才能于所了解，又了解才能有沟通，有处理好各种关系。
在不久的将来，你们都会拥有自己的小家庭，家庭生活是否幸福美满，从某种意义上说，也取决于你们自身的`人际交往和沟通能力。
但许多大学生在人际关系中有困惑：缺少知心朋友，与个别人难以相交，与他人交往平淡，感到交往有困难，社交恐惧症。
原因有三：一、自私自利。
如今像你们这样的大学生，基本都是独生子女。
大学生人际交往心理学
我的人际交往和人际关系现状分析及提高对策当今社会，人际关系显得尤为重要，所谓多个朋友多条路，事实上多一个朋友并非只多一条路，我们多的是他背后那条庞大的朋友关系网，多的是更多的机会。
不可否认，人际关系关系到个人在社会中的位置处事的境地甚至是人生的成败。
那么，先来给人际交往下个定义吧。
所谓人际交往，即是指在社会交往过程中形成的人与人之间的心理上的关系，反映了人们在交往中关系的深度、密切度、协调性等心理方面的联系程度。
人际关系是依靠人际交往而建立的，人际关系通过交往表现，又通过交往实现。
那么首先，对于自己的人际交往和人际关系现状，先来个自我剖析吧。
对于自己的人际关系分析，我表现出一种乐观的态度，背后那错中复杂却又错落有致的人际关系网使得我在目前的学习生活之中尚且显得游刃有余。
对于我的人际交往，我想从关系的远近一一分析。
一、亲人跟家人之间的交流在我看来是必不可少的。
虽然现在不少的年轻人都拿着代沟这一借口不与长辈交流，但我觉得与长辈之间的交流是十分必要的，他们的经验对我们都会是一笔宝贵的财富。
当我遇到十分棘手的问题时我常常会考虑向长辈请教，也许他们不会给出实质性的解决方案，但是他们的每一句话都可能给你一种幡然醒悟的感觉，这是一般同龄人所不能比拟的。
当然，自己的亲人并不只有长辈，对于同辈的兄弟姐妹，我们也都是较好的朋友，彼此之间的交流也是随着年龄的增长变的多了起来，人生的经历不同，彼此的经验教训也不相同，更多的交流，带给我们的只会是对将来更好生活的信心。
二、知心朋友所谓知心朋友，是指每个人身边最近范围内你却不设防的少数几人甚至一人。
每个人都会有知心朋友，可能你们会是泡在一起时间最多的人，也可能你们并不经常见面，但你却敢把最内心的想法完完全全向他展示出来。
我也有知心朋友，一群亲如兄弟姐妹的人，一群在他们面前可以肆无忌惮的人，对，是一群。
我最自豪的朋友圈子，里面的六个人亲如一家，让不少朋友羡慕。
无论什么时候，在他们身边都会是最安心。
大学生心理健康人际交往
建设性作用
1）冲突能激发人的潜能，促进竞争。 2）人际冲突能宣泄愤怒和敌意，避免过度累计负面情绪而导 致不可收拾、关系破裂的情况发生。
3）人际冲突能凸显双方的问题症结，促使双发努力寻求可能 的解决途径，增进对自我以及他人的了解。
4）人际冲突对个体的成长也具有独特的价值。
4、冲突产生的具体原因
目标冲突 认知冲突 情感冲突
个人距离 ——朋友等亲密关系所保持的距离
社交距离 ——社交场合需要保持的距离
3.6M以上
公共距离 ——演讲等公开场合所保持的 距离
2020/5/24
19
相似性吸引：
人们在态度、信仰、价值观、年龄、生活背景等等 方面的相似，会极大地增进一方对另一方的喜欢。相似 导致喜欢，对立则很少能产生吸引。我们更有可能和那 些喜欢我们的人建立友谊关系，并且，随着交往的推进， 这一因素带来的影响会越来越重要。
2020/5/24
16
接近性吸引发挥作用的条挑战。
时间条件：这不仅关乎交往的次数和频率，还有 交往的时机。
空间条件：人们往往把喜欢的情感投向周围与自 己有直接交往的对象。个体之间在空间上的邻近性， 是有利于人际吸引的一个因素。
环境氛围：良好的环境能增进人际吸引，这是因为环 境气氛对人际吸引的增强具有烘托作用。人们都有寻求心 境与环境统一的心理，美好的心境要求美好的环境，美好 的环境可以改变人们不好的心境。
相似性吸引的启示 1）寻求同类意识 2）使用同一策略 3）心理换位“共情”
＊互补——相似性吸引的一朵奇葩
互补吸引，即个体有时会对那些同自己有着相反的特 点的人产生喜欢，或者说，会喜欢那些能补充自己的人格 特点的人。 互补因素对人际吸引而言是更为本质的因素， 是人际关系亲密持久的深层原因。互补性吸引一般较多发 生在交情较深的朋友、夫妻、恋人之间。
大学生人际关系心理学 第四章 爱与被爱
3、物以类聚（二）
例外：互补假设
有时候也会结交与我们不同的朋友：老与意见相似的人在一起 会乏味，新朋友令人欣喜，但要冒风险； 躲避：对那些与我们有着相似特征但有威胁的人，人们倾向于 躲避（避开有相似问题的人） 最佳的关系：双方的需求是可以互补的。
在人际交往的不同阶段，影响友谊发展的 因素是不同的
第二节 爱
• 爱是我们对所爱者的生命与成长的主动关切，没有 这种关切就没有爱。 爱是与他人与自我关系的创造 性形式。它意味着责任、关怀、尊重和了解，以及 希望对方能成长和发展。它是维持在两者皆完整的 情况下，彼此亲密关系的表达。 • ——弗洛姆 • “爱是一种元素，虽然肉眼看不到，却如空气或水 一般真实。它是一股行进中的、有生命力的、流动 着的力量……它如同海里的波浪和潮水般流动 着。” • ——普兰特斯•马福德
3、自我揭露：关系成长的指标
人们让别人了解自己的程度会决定他拥有朋友的多寡，以及拥有友谊的深浅。 注意： • 广度与深度应相互协调。只在有限范围内的“深入”是很危 险
的，如“夏日恋情”、“网恋”等。 • 关系深入时，关系浅时具有杀伤离的信息也可以交流。 → 诚 实表达愤怒、苦恼等问题，谈论关系中的冲突等。 • 亲密关系有时也会逆转，信息交流的广度和深度也会缩小。 • 自我揭露的程度会影响心理健康。不能自我揭露的人→ 对自 己也不诚实；无法洞悉自己的全貌；别人也会忽视你的需求 与情感；过多和过少的自我揭露都是情绪困扰的指标。
2、社会交换理论
社会交换理论（Social Exchange Theory）:人们在社会关系中总 是努力追求最具报偿性的成果，因而人际交往追求的是提高酬 赏而降低成本（问题）。酬赏→ 他人以满足我们需求的方式对 待我们；成本→ 关系中不愉快的层面（拒绝、丧失尊严、无聊 等）；关系的成果→ 酬赏与成本的差异。 决定人们是否追求某种关系的两个因素： • 比较水平（comparison level）：衡量个人满意度的先前社会经 验。满意的关系 → 成果超过比较标准 • 替代物的比较水平（comparison level for alternatives）：衡量 可用的替代物时，能接纳的最低的满意度。夫妻不和→ 离婚
从心理学视角分析大学生人际交往
从心理学视角分析大学生人际交往【摘要】人际交往能力是大学生适应社会的基本素质，也是高校学生发展指导工作的重要内容。
本文从心理学视角出发，分析当前大学生人际交往过程中存在的心理障碍及成因，并有针对性地提出一些对策建议。
【关键词】心理学视角；大学生；人际交往人际交往能力是衡量一个现代人能否适应开放社会的标准之一，也是大学生顺利完成学业、适应现代社会以及提高自身综合素质的一项基本要求。
大学阶段是大学生个性品质形成和发展极为重要的时期，如果大学生能够保持良好的人际交往，建立良性的人际关系，将对大学生形成和发展良好的个性品质产生较为积极的影响。
1.大学生人际交往过程中常见的心理障碍心理障碍是指一个人由于生理、家庭或社会等原因而导致的各种异常心理过程和异常人格特征，并由此引发个体的异常行为方式和行为表现。
由于心理障碍，大学生在人际交往过程中表现为不能按照社会认可的适宜方式进行人际交往，以致其在人际交往过程中的表现对本人或者他人造成不良影响。
大学生人际交往过程中常见的心理障碍主要表现在如下几个方面。
1.1自负心理自负的人只关心个人的需要，强调个人的感受，在人际交往中表现为目中无人。
与同伴相聚时，不高兴时就不分场合的乱发脾气，高兴时则海阔天空、手舞足蹈地说个不停，全然不考虑别人的情绪和态度。
1.2嫉妒心理嫉妒心理是一种消极的心理品质，表现为对他人的成就、名望、品德、优越地位等存有一种不友好的、敌视与憎恨的情感，他把强于自己的人看做是对自己的威胁，是自己前进路上的绊脚石，因而感到不悦，甚至产生怨恨、愤怒的烦躁情绪。
1.3多疑心理具有多疑心理的学生，往往先在主观上设定他人对自己的不满，然后在生活中寻找证据。
带着以邻为壑的心理，必然把无中生有的事实强加于人，甚至把别人的善意曲解为恶意，是一种狭隘的、片面的、缺乏根据的盲目想象。
1.4自卑心理自卑是一种因为过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。
自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程度时，才会影响到学习、生活和工作的正常进行。
大学生心理健康教育之人际交往
马加爵、林森浩事件原因分析
缺乏社会（人际）支持系统。每个人 从客观上都存在某些天然旳社会支持系统 ，如父母、老师、同学等，他们都有支持 我们旳基本义务。假如一种人平时有良好 旳人际关系，那么，他旳亲朋挚友在他需 要时，都会成为乐于用语言或非语 言符号互换意见、传达思想、体现感情 和需要等交流过程，涉及物质交往和精 神交往，是人类旳特定社会现象。
后来有一天，查理没来，大家相约去看他，才懂得 ，他是一企业旳清洁工。再后来，得知他旳一位朋友 逝世了，大家紧紧握住他旳手，他旳眼睛湿湿旳。#
学会微笑
故事启示：
只有真诚开放了自己旳内心，才干走进别 人旳心灵世界。人和人旳情感是一样旳，只要 你付出微笑，就会得到深深旳友谊。
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学会换位思索
所谓换位思索，就是站在对方旳位置上考 虑问题。
1、学会倾听 2、学会体现 3、学会微笑 4、学会换位
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学会倾听
“聆听是沟通旳各项 能力中最主要旳能力。有 效旳沟通从真正旳聆听开 始。”
——卡耐基
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课堂小活动：倾诉与倾听
活动内容：
请同学两两一组进行相互倾诉与倾听。倾 诉旳主题是“我生命中最难过旳一次经历”。
活动要求：
倾诉者真诚动情地讲述自己旳经历，但是 倾听者以不耐烦、不在乎旳态度看待倾诉者。
大学生心理健康教育 之人际交往
课前小游戏——抓手指
游戏规则：
1、伸出右手手掌和左手旳手 指，左手旳手指放到右边同学旳 掌心里。
2、仔细听故事，当听到“水 ”旳时候，手掌抓手指，手指则 迅速逃离。
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课前小游戏——抓手指
分享体验：
1、有无思维定势，抢抓？ 2、听到 “水”字，你是先跑，还是先抓？ 3、“听” 、“抓” 、“逃”——协调起 来轻易吗？
智慧树知到答案 大学生人际交往心理学章节测试答案
1、判断题：人际交往的实质表现为人与人之间的心理距离。
（）选项：A:错B:对答案: 【对】2、多选题：以下属于人际交往心理因素的是（）。
选项：A:认知B:行为C:情感D:动机答案: 【认知;行为;情感;动机】3、多选题：人际交往的基本过程由三个过程构成，分别是（）。
选项：A:评价判断B:互相理解C:信息交流D:动作交换答案: 【互相理解;信息交流;动作交换】4、多选题：人际沟通分为哪两种形式（）。
选项：A:非言语沟通B:言语沟通C:心灵感应D:错觉答案: 【非言语沟通;言语沟通】1、多选题：科学健康观认为，一个人的健康应该是（）这三方面的有机统一。
选项：A:教养B:心理健康C:社会适应能力良好D:生理健康答案: 【心理健康;社会适应能力良好;生理健康】2、多选题：心理健康是指在（）上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。
选项：A:智能B:身体C:动机D:情感答案: 【智能;身体;情感】3、判断题：心理不健康往往表现为有不健康的心理和行为。
（）选项：A:对B:错答案: 【错】4、判断题：心理健康就是没有心理困扰。
（）选项：A:错B:对答案: 【错】5、判断题：人一旦进入心理不健康状态，将终生无法痊愈。
（）选项：A:错答案: 【错】6、判断题：心理健康的状态具有可逆性。
（）选项：A:对B:错答案: 【对】第三章单元测试1、多选题：以下属于人际交往中的常见认知心理效应的是（）。
选项：A:光环效应B:首因效应C:投射效应D:刻板效应答案: 【光环效应;首因效应;投射效应;刻板效应】2、判断题：我们所持的认知态度不同，个体的情绪和行为就可能完全不同。
（）选项：A:错B:对答案: 【对】3、判断题：合理的信念会引起人们对事物适当的、适度的情绪反应；不合理的信念则会导致不适当的情绪和行为反应。
（）选项：A:对B:错答案: 【对】4、判断题：团体辅导可以帮助有人际交往障碍的学生建立合理的人际交往理念，学会处理人际交往中的各种问题。
大学生心理学：大学生的人际交往习题与答案
）或非语言符号系统相互之间交、单选题1、在社会活动中，人们运用（流信息、沟通情感的过程就是人际交往。
A. 面部表情B. 肢体动作C. 文字D. 语言符号系统正确答案：D2、人与人之间的信息交流过程是（）。
A. 人际关系B. 人际交往C. 信息交流D. 人际沟通正确答案：D3、人与人之间通过直接交往形成起来的相互之间的心理联系或情感联系是（）。
A. 人际沟通B. 人际关系C. 信息交流D. 人际交往正确答案：D4、孤儿院儿童存在的个性及社会性问题体现了人际交往具有促进（）的意义。
A.自我价值B.信息获取C.安全感D.个性和社会性发展正确答案：D5、心理学家赫伦（W.Heron,1957）的“感觉剥夺”实验体现了人际交往具有促进（）的意义。
A.安全感B.信息获取C.个性和社会性发展D.自我价值正确答案：B6、人际交往的语言符号系统除了书面语言以外,还有（）。
A.电子邮件B.口头语言C.副语言D.语调正确答案：B7、我们把非语词的声音信号,如重音,声调的变化、节奏、音量、音速、哭、笑、停顿等称作（）。
A.语调B.副语言C.口头语言D.语言符号系统正确答案：B8、目光和表情是人际交往中所使用的（）工具。
A.副语言B.非语言符号系统C.口头语言D.语言符号系统正确答案：B9、大学生对人际交往的动机更强，在人际交往时更注重（）交流。
A.知识的B.物质的C.情感的D.品德的正确答案：C10、（）是指人在最初遇到新的社会情境时，主观上按照以自己旧有经验为基础的理解，将情境中的人或事物进行归类所形成的关于人或事物的概念，是社会知觉过程的结果。
A.印象形成B.印象C.首因效应D.近因效应正确答案：B11、在社会认知过程中，人们搜集他人或事物的有关信息并进行归类，明确其对自己的意义和价值，使自己的行为获得明确定向的过程是（）。
A.印象形成B.首因效应C.近因效应D.印象正确答案：A12、一个人通过一定的方法去影响别人对于自己的印象，使别人所形成的印象符合自己期望的过程叫做（）。
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大学生人际交往心理学
作为当代大学生，我们要看重的不只应该是学习成绩，在获得优异的学习成绩的同时，我们也需要培养好我们的人际交往能力。
就如卡耐基所说：“一个事业的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，另外百分之八十五要靠人际关系和处世的技巧。
”事实不容否决，在现在这个社会上，很多事情，并不是能力越强就能做的越好。
而事实往往是众人拾柴火焰高，一件事在很多人得帮助下往往能做的更好。
而且，在一些具体的事情上，更加疏通的人际关系往往会助你一臂之力，与领导的密切关系在某些特定的岗位上，可以跟晋升直接挂钩。
由此可见，人际交往的重要性。
对于我们大学生这个特殊的群体，人际关系就更为关键和重要。
我们每位都是从各自的高中考到这样的一所大学来，不同的城市就有不同的文化，何况有很多的还是不同的省份的。
因此，文化差异就带来了生活习惯上的不同。
在生活上，常常会出现各种各样的不和，由此就会产生矛盾。
有很好的人际交往能力的同学和不具备此项技能的同学在这件事上的处理就会有很大的差别，有的同学就能够很好的与彼此沟通，化解矛盾，求同存异，很好的融入到这个新的大家庭中；相反的，有些同学则会互相的撕破脸皮，发生口舌之争，甚至会引发肢体冲突，在这之后又不主动的道歉，反而消极的逃避，于是事情就越发的糟糕起来。
大学里，只有能够与同学很好的交流互动的人才能获得主动权，才能更自在的融入教学氛围，更好的学习生活。
如果一直处在被动的位置，大学，对于你来说就是一段不堪的经历。
与同一
个宿舍的人都没法交流，更别说其他的人了。
大学这样一个扩大人际交往范围的极佳的场所，对于不善交流的人就失去了它的意义。
就我个人而言，我的人际圈还是比较的宽泛的。
虽然没有积极的去参加什么社团之类的东西，但我还是不断的在扩大我的圈子。
也许是我本身有些许的内向，一直都以为只要维持好自己小小的圈子就行，但还是渐渐的发现，光这样完全不能满足自身的发展，随着年龄的增长，对待事物的观点也日渐改变，才终于发现了与人交往的重要意义。
在一般的情况下，我都能很好的同学打成一片，从而慢慢的和一些人成为很好的朋友，与其中的一些成为知心知底的伙伴。
但遗憾始终都存在，总有一些人我很难和他们交上朋友。
也许是性格上的差异，我们始终就只是那种拥有一面之缘的人，就算在路上碰到，也许也就只能互相笑着打个招呼。
我一度对这件事头痛不已，我积极的去采取行动，但到最后还是老样子。
这世上始终有些事情是你无法改变的。
其次，还是自身性格上的缺憾，始终觉得那些不在身边的朋友，他们也应该有自己的生活，所以我就不会轻易的去打扰他们。
因此，很多时候，以前曾经和我很要好的兄弟朋友，也会在和我分别后渐渐的淡出了我的生活，最终也成为了路人，这也是我最大的遗憾。
我想我以后一定会慢慢的找回那一个个珍惜的朋友。
通过对课程的学习，我的确是受到了很多的启发，比如在和别人交往的时候要注意的事情。
首先得尊重对方，平等相待，要抱着真诚的原则，在别人犯错的时候要尽量的去宽容对方，彼此合作互利共赢。
在上课的过程中，我还在积极实践老师所受的方法，交到了更多的朋
友。
而且，本课程在其他方面的介绍也让我受益匪浅，就大学生恋爱观这方面，老师的讲课是我真正的走出了情感的阴影，让我终于明白了什么才是真正的爱情。
所以，这门课程真的是十分的有意义。