清肝火的食物
去除肝火的食物有哪些
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去除肝火的食物有哪些
导语：在去除肝火的时候很多人想到的是先用食物来改善和调节，这样的改善效果明确，并且副作用不大，所以说很多人在盲目的给自己寻找一些清肝火的
在去除肝火的时候很多人想到的是先用食物来改善和调节，这样的改善效果明确，并且副作用不大，所以说很多人在盲目的给自己寻找一些清肝火的食物，认为清淡的食物就是可以去除肝火的，虽然说是可以去除肝火，但是效果不是最好的，清除肝火的时候食物有很多种，那么到底是哪些食物可以用来去除肝火呢？
平时的饮食中，也可以选用凉性食物，如鸭肉、鹅肉、鸡肉、鸡蛋、海带、海参、蜂蜜、芝麻、银耳、莲子、百合、白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、生梨、苹果等。
冬季很多人喜欢炖牛肉，最好在其中加点萝卜。
民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。
做法：
1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。
可用冰糖或蜂蜜调味。
2、金银花15克、绵茵陈15克将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。
可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下：枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。
3、忌食：芥子、鳟鱼、肉桂、辣椒、花椒、胡椒，生姜、葱白、香菜，红茶，白酒等
4、另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
吃什么东西去肝火排肝毒比较有效
吃什么东西去肝火排肝毒比较有效肝脏是身体排毒的重要器官，有些食物可以促进肝脏排毒。
那么你知道吃什么对去肝火排肝毒好吗?跟着店铺一起来看看吧。
去肝火排肝毒的食物1、胡萝卜胡萝卜是有效的排汞食物。
含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。
胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。
纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。
要想把胡萝卜中的营养释放出来,需要在烹饪中进行加热,或者通过机械作用,如研磨、榨汁或者充分咀嚼,以上方法能让类胡萝卜素的可用量增加6倍,此外,由于类胡萝卜素是脂溶性的,因此胡萝卜最好加油烹调,或者跟含脂肪的食物一起食用。
2、猪血据《本草纲目》记载,猪血有解毒的作用,有益于肝脏排毒。
我国在很早以前,就已知道吃猪血和其他动物的血,可清除体内的污物。
这在空气污染的现在,每天应该进行深呼吸,吐出污染的空气,并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药,维持肝脏机能,非常必要的。
食用猪红一般用来滚汤和滚粥。
靓的猪红简单地用几棵香菜、少许白胡椒粉就能滚出热辣鲜美靓汤,滚粥亦一样,加一点香菜末和胡椒粉,能带出整锅粥的“精气神”。
3、红枣有研究显示:连续吃红枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。
因此,红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。
实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。
红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。
这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。
4、小白菜适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果,还可以清火。
小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差,小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。
女性肝火旺盛吃什么好 去肝火的8种食物
女性肝火旺盛吃什么好去肝火的8种食物
女性肝火旺的症状主要表现在脾气和面容方面，易发怒，注意力不集中，面色暗淡，甚至还会影响内分泌系统。
月经不正常，大便干结，口苦口渴，头疼眼涩、皮肤出油、起痘、睡眠质量不佳等，这都是由于肝火旺盛造成的。
一、牛奶
其实，喝牛奶不仅不容易上火，还具有解毒，去肝火的效果。
中医认为，牛奶性微寒，喝牛奶可以通过滋阴，解热毒，来达到去火的效果，同时又具有美白护肤，补钙壮骨的作用，冬季最好喝温热的牛奶，避免影响脾胃功能。
二、西红柿
西红柿是维生素C的天然食物来源，常吃西红柿，可以增强血管柔韧性，增强抗癌能力，并防治高血压、心脏病等。
另外，它特有的番茄素，可止渴生津、健胃消食，可防治胃热口苦、发热烦渴等，同样了平去肝火，也是女人美颜佳品。
三、柠檬
柠檬是护肝的好食物，它也含丰富的维生素C，不仅能防癌抗癌，还有很好的美白作用。
常用柠檬泡水喝，可以排出体内有毒物质，美白肌肤，消除雀斑，还有降火的功效。
四、苹果
苹果可生津、润肺、开胃、醒酒等，苹果还能预防和消除疲劳，
另外，冬季饮食多数人口味偏重，所摄入盐分过多，可以吃些苹果来缓解，其中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外，改善水肿和上火。
清肝火吃什么食物好
清肝火吃什么食物好
当我们的肝火旺盛了之后不及时清理的话是很容易上火的，肝脏如果不小心上火了，很容易加重了肝脏的负担导致肝脏疾病发生，所以说肝火旺盛了不及时将这把火给扑灭的话，那么对肝脏的损伤就会变得更大了，肝脏上面要是有上火的现象，我们就必须要保持食物清淡，调节食物的不合理，那么清肝火吃什么食物好呢?
多吃新鲜的蔬菜水果，如西瓜、山楂、草莓、番茄、胡萝卜、菠菜等清淡食物，避免吃一些油腻类的食物和难以消化的食物给肝脏增加负重。
以“苦”来降火，“苦”味食品是“火”的天敌。
苦味食物
之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，苦瓜具有清热祛暑，明目解暑、利尿凉血的左右，对肝火旺盛的人来说是一种非常好的食材，除了苦瓜，还可有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以起到减肥消暑、缓解疲劳的功效。
?肝火旺的患者也可以适宜喝一些去火的茶，如莲心、蜂蜜水、野菊花，另外绿豆和枸杞在养肝降火上也就有非常好的效果。
?
在清肝火的时候不是说什么食物最好的，只是有一点点清肝火的好处都是可以去尝试的，这样对于清肝火来说也是最合理的，要全面的清肝火，而不是只用一种办法，不然对肝脏的损害会一天天加重，清肝火的时候不仅要靠吃，还要靠生活方面的改善来调节。
哪些食物降肝火呢
哪些食物降肝火呢
到底哪些食物可以用来降低这种肝火旺盛的现象呢?肝火旺盛了之后是很容易引起肝脏的不利，任何地方上火了都是容易出现很多不适的现象，但是如果是肝部上火了，也是很容易出现很多很多不好的症状，肝部上火了也有可能会从外观表示出来，很多人觉得嘴唇红红的，皮肤黄黄的，这些都是肝火旺盛导致的，那么那些食物降肝火呢?
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。
苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。
除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
当然食疗并非完全之策，养肝也并非一朝一夕之事，要想治好脂肪肝必须辅以茶疗，可以试下养生茶，专门针对肝功能保健的茶，无任何毒副作用，茶疗可长期饮用，滋养调理、养身健体，持续身体的年轻态和精力的充沛十足。
这些食物是可以帮助我们降肝火的，在给自己降肝火的时候要合理饮食，饮食是降低肝火最重要的，如果很多人不合理饮食，那么在这样的情况下对降低肝火来说也是有很大的影响，降低自己肝火也是为了降低自己疾病的患病几率，所以说大家要合理的
改善，让自己的肝火早一点降低。
女性肝火旺吃什么好 这样吃平肝去火
女性肝火旺吃什么好这样吃平肝去火
女性白领由于工作压力大，经常熬夜等很容易引起肝火上升，那么，女性肝火旺吃什么好？肝火旺盛吃什么食物调理好得快？
一、女性肝火旺吃什么好
苦味食物
苦”味食品是“火”的天敌，肝火旺盛的女性，平时的饮食中可以适量增加些“苦”味食物，如苦瓜、芹菜、苦菜等等，这些蔬菜对去肝火十分有益。
绿叶蔬菜
肝火旺盛的人要多吃些新鲜的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜可以多吃一些，比如菠菜、空心菜、荠菜等，空心菜清热凉血，解毒排毒；菠菜可以养肝，并促进排便，起到去肝火的作用；荠菜可凉肝明目、利湿通淋、降压止血。
凉性水果
肝火旺盛的女性，可以适量多吃些凉性水果，以来帮助去火排毒，如火龙果，香蕉，可以促进排便，让毒素通过大便排出；荸荠清热开胃，可缓解肝火旺盛引起的大便干燥，咽喉疼痛等症状；另外，西瓜、梨、柚子、无花果等都是有利于去肝火的水果。
二、肝火旺喝什么茶
菊花枸杞茶
菊花10克，枸杞子5克，冲泡干净，一起放到杯子里，用沸水
冲泡，可以放一点冰糖调味。
作用：改善肝火旺盛而引起的头晕脑涨、耳鸣、眼睛干涩等情况。
薄荷菊花茶
菊花、薄荷各取3克，冲洗干净，一起放到杯子里，加适量沸水冲泡，加盖焖10分钟左右。
作用：平肝明目、解热养阴、清利头目。
金银花茶
取适量的金银花，用清水部去灰尘，再放到杯子里，加沸水泡开，可以放少许冰糖调味。
作用：清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦。
吃什么去肝火见效快
吃什么去肝火见效快要吃清肝泻火的去肝火的食物，这是因为肝火旺是阳气偏盛引起的肝阳上亢出现肝火旺。
常见的可以去肝火的食材有绿豆、百合、梨、苦瓜、枸杞子、菊花、鸭肉等，日常食用的方法可以做绿豆百合粥、冰糖雪梨水，酸萝卜老鸭汤，清炒苦瓜以及菊花茶。
去肝火见效快吃什么1、绿豆百合粥绿豆有着清热解毒的功效，百合有着滋阴的作用，将百合和绿豆搭配食用，可以清肝火滋补肝阴。
肝火旺主要有两种，一种是因为体内火燥导致的实火，一种是因为肝阴虚导致的虚火，绿豆百合粥这两种类型的肝火旺都能使用。
2、冰糖雪梨水冰糖雪梨是用冰糖和雪梨一起煮水饮用，雪梨有着性味甘寒的特点，有着滋阴，润燥的作用，肝火旺盛常见的症状有口苦咽干，可以服用冰糖雪梨水润燥止渴。
梨有清热的作用，将冰糖和雪梨小火炖煮食用，味道非常好适合给小孩子清肝火使用。
3、萝卜老鸭汤萝卜老鸭汤是用萝卜和老并且肥大的鸭子一起炖煮，萝卜有着丰富的营养物质可以修复肝细胞，提高人体免疫力。
萝卜性凉，有着解毒、和胃、消食、开胃、清热的功效，鸭肉有着滋阴的作用，将萝卜和老鸭炖煮使用有着开胃，治疗因为肝火旺导致食欲不振，并且可以滋阴清火治疗肝火旺。
4、清炒苦瓜苦瓜有着清热、解毒、去暑的作用，日常食用苦瓜可以帮助清肝火，治疗因为肝火旺引起的口苦，口腔溃疡等症状。
清炒苦瓜一定要注意少油，少辛辣，少蒜，辛辣、油腻的食物会在体内化火产生热象，葱、姜、蒜都是温性的食材，菜中用多了也会引起肝火旺。
5、菊花莲子茶菊花有着清肝去火的功效，金银花的主要功效是清热、去火、解毒，莲子心有着清热泻火的作用，将三样一起泡茶饮用可以治疗实火性质的肝火旺。
虚火的肝火旺可以将菊花、枸杞子、麦冬三样配伍使用有着清肝泻火，补肝滋阴的作用。
熬夜肝火旺吃什么好 推荐六种食物
熬夜肝火旺吃什么好推荐六种食物经常熬夜的年轻人不在少数，而熬夜就很容易导致肝火旺，那么肝火旺吃什么好呢？肝火旺是中医所说的一种疾病的名字，是肝的阳气亢盛表现出来的热象，肝火旺里面的肝指的是中医五脏里面的肝，那么肝火旺吃什么好呢?1、柚子柚子中含有丰富的维生素C、柚皮苷、枳属苷、新橙皮苷等物质，对各种上火症状具有明显的食疗作用。
柚子还有化痰止咳、润肺的作用，因此肝火旺的人应该多吃。
2、牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒，去肝火。
中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴，解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。
3、草莓草莓不但好吃，还有药用价值。
中医认为它有“去火”功效，能清暑，解热，除烦。
草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。
4、西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”，心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。
但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。
5、苹果苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。
苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。
所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。
如何判断自己是不是肝火旺1.看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。
2.看睡眠：肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。
3.看脾气：肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。
4.看全身：精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。
去肝火吃什么食物
去肝火吃什么食物我们常说“肝火旺”，要去肝火，其实也是有一定道理的，因为肝火旺轻则口干口苦，觉得闷热，脾气暴躁，重则会使人消瘦，头痛，还影响睡眠质量。
所以呢，我们可以怎么去肝火呢？可以通过吃什么食物去肝火吗？去肝火吃什么食物？1.绿豆汤。
进食煎炸肥腻等热性食物后，皮肤出现瘙痒、暗疮、痱子等症状，怎么办?吃点绿豆有好处。
因为出现上述情况，是因为湿毒藏于肌肤所致，而绿豆则具有强力解毒功效。
此外，绿豆还能降低胆固醇、保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。
喝绿豆汤如果要清凉退火，就别久煮。
古人喝绿豆水，但认为绿豆不宜煮破，尽量别把绿豆煮到爆开，饮其煮沸后略带浅绿的清水，清热效果最佳，能有效调节内分泌失调。
2.冰糖雪梨。
糖水梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。
梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，其对肺热咳嗽、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。
梨还有降低血压，清热镇静的作用。
梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。
肝火旺的症状有哪些？1.肝火头胀。
主要症候常起于恼怒，头胀且痛，昏沉闷热，头筋突起，口干口苦，甚则两耳失聪，舌苔薄黄，脉象弦或数。
2.肝火上炎头热。
主要症候头热面红，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄。
3.肝火亢盛消瘦。
主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄。
好了，以上就是今天小编跟大家分享的关于“去肝火吃什么食物”的全部内容，希望对大家有所帮助。
重视去肝火，以免肝火过旺对身体造成比较不好的影响。
肝火旺的朋友可以试一试小编推荐的两个食疗，一边吃，一边去肝火，何乐而不为呢？。
清肝火的食物
清肝火的食物清肝火的食物有茵陈、栀子、苦瓜、绿豆、冬瓜、赤小豆、菊花、夏枯草、谷精草、木贼草、猪胆汁、菊花、马蹄、雪梨、胡萝卜、白萝卜、芦笋、小白菜、娃娃菜、茼蒿，或者凉性的水果，等等，这些食物都具有清肝火的作用1．清肝火的水果荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛等有肝火者极适宜。
2．清肝火的蔬菜百合：性平微寒，具有清热润肺滋肝功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、滋肝润肺，若与梨汁和匀同服其效更佳。
茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用，具有清热解毒的功效。
莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。
适合肝肺有热者食用。
茄子：性寒凉，可以清热解毒，食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，肝火旺者常食有益。
白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
3．有肝火者多喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱者最为适宜。
4．菊花粥秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。
先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
5．芹菜粥新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。
应现煮现吃，不宜久放。
去肝火的食疗一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
什么食物治肝火呢
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什么食物治肝火呢
导语：肝火旺盛，是一种比较常见的现象，肝火旺盛，可以导致头痛，也可以导致各种各样的呼吸道疾病和口腔疾病，这些疾病对于我们的日常生活会产生
肝火旺盛，是一种比较常见的现象，肝火旺盛，可以导致头痛，也可以导致各种各样的呼吸道疾病和口腔疾病，这些疾病对于我们的日常生活会产生很大的影响，比如甚至会引起咳嗽，所以我们要及时的救治肝火，那么什么食物可以治肝火呢？下面就让我们一起来了解一下这些食物。
1、菊花茶：用菊花煲茶作饮料，适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。
2、鲍鱼汤：鲍鱼煲汤适用于掌心发热，眼睛干涩，时时头昏，容易恼怒之人。
3、玫瑰花茶：用玫瑰花煲茶，时时饮用，对容易紧张者具有保养的作用。
除了喝茶可以降肝火外，还可以通过食疗药膳来熄灭肝火，所谓药食同源，吃好了，吃对了，不仅可果腹还可养生。
4、猪肝粥用料：猪肝用羊肝、牛肝、鹅肝亦可50克，粳米100克。
做法：将猪肝洗净切碎，与粳米同煮成粥。
作用：有益气生血、养肝补虚的作用，适用于身体虚弱或慢性肝病患者。
5、胡萝卜猪肝粥用料：胡萝卜50克，猪肝50克，粳米100克。
做法：胡萝卜、猪肝洗净切碎，与粳米同煮成粥。
作用：有补益肝肾，养血明目的作用，适用于肝肾不足所致的视物模糊、双目干涩等。
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降心火胃火肝火肾火的膳食
降心火胃火肝火肾火的膳食
以下是针对降心火、胃火、肝火和肾火的膳食建议：
降心火：
1. 食物选择：苦瓜、冬瓜、绿叶蔬菜、苹果、柠檬、梨、绿豆、芹菜等。
2. 忌食辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜等。
3. 注意饮食习惯，避免暴饮暴食，保持平稳的饮食节奏。
降胃火：
1. 食物选择：绿豆、冬瓜、苦瓜、西瓜、黄瓜、莲藕、山药、南瓜等。
2. 忌食刺激性食物，如辣椒、醋、酒等。
3. 注意饮食规律，避免长期空腹以及大量食用辛辣、油腻食物。
降肝火：
1. 食物选择：苦瓜、山楂、枸杞、薏米、菠菜、木耳、花生、芝麻等。
2. 忌食过量油腻、烧烤、炒食等易上火的食物。
3. 注意情绪管理，避免大量使用电子产品以及长期保持紧张的状态。
降肾火：
1. 食物选择：菌类、海藻、海鲜、绿豆、糙米、黑豆等。
2. 忌食太咸、太辣等刺激性食物。
3. 保持心态平稳，避免长期过度疲劳、过度思考以及熬夜等不良生活
习惯。
10种最去肝火的汤
10种最去肝火的汤肝火是指肝脏的活动能力减弱，它会引起肝脏的健康问题。
肝火的症状包括困倦、失眠、脾胃虚弱、面部气色发黄等。
如何去除肝火，以下将介绍10种最去肝火的汤，帮助肝脏恢复正常功能。
1.肉汤：将雏鸡、百合、白芍、苏子、甘草、生姜、葱、盐等各料煮汤，可以消除肝火，促进肝脏恢复健康。
2.夏黄芩汤：将半夏、黄芩、熟地、吴茱萸等材料煎汤，可以清除肝部炎症，促进肝脏解毒。
3.药玉竹汤：将山药、玉竹、参、黄芩、连翘、生姜等料煎汤，可以帮助调理肝脏，去除肝火，促进肝脏恢复功能。
4.贝枇杷汤：将川贝、枇杷、茯苓、枸杞等料煎汤，有助于调节肝脏功能，促进肝脏代谢，补充免疫力，去除肝火。
5.石膏汤：将生石膏、苍术、桔梗、枳壳、生姜等料煎汤，可以缓解肝部炎症，消除肝火，促进肝脏恢复正常功能。
6.麻醉鱼汤：将天麻、醉鱼、生、青皮、陈皮、红枣、葱等料煎汤，有助于调衡肝脏，去除肝火，改善肝脏功能。
7.豆汤：将绿豆、莲子、白术、芹菜等料煎汤，有助于调节肝脏，消除肝火，补充肝脏营养，改善肝脏功能。
8.豆芫花汤：将大豆、芫花、玫瑰花、芦根草等料煎汤，可以补充肝脏养分，消除肝火，促进肝脏恢复正常功能。
9.豆汤：将眉豆、赤芍、白术、淮山、生等料煎汤，可以有效清除肝部炎症，消除肝火，恢复肝脏健康。
10.枣三七汤：将红枣、三七、酸枣仁、荆芥、百合等料煎汤，可以滋养肝脏，去除肝火，促进肝脏恢复正常功能。
以上就是10种最去肝火的汤，它们可以促进肝脏的健康，去除肝火，改善肝脏功能。
在服用汤前，还应仔细调整饮食，减少肝脏负担，尽量不要食用油炸、腌制的食物，以免加重肝脏的负担。
此外，还应多吃蔬菜水果，以维护肝脏健康。
去肝火的食疗方法
去肝火的食疗方法
首先，我们可以多食用一些清淡的食物，如蔬菜、水果等。
蔬
菜中的纤维质可以帮助排毒，水果中的维生素和矿物质也有助于调
理肝火。
此外，少食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，这些食
物会刺激肝火，加重不适症状。
其次，多喝水也是调理肝火的好方法。
水可以帮助身体排毒，
保持身体的水分平衡，促进新陈代谢，有助于降低肝火。
建议每天
饮水量不少于2000毫升，可以适量增加一些含有维生素C的水果，
如柠檬、橙子等，有助于清热解毒，调理肝火。
此外，可以适当食用一些具有清热解毒功效的食物，如绿豆、
芹菜、苦瓜等。
这些食物可以帮助清热解毒，降低肝火，缓解不适
症状。
同时，还可以适量食用一些富含维生素B的食物，如全麦食品、豆类等，有助于稳定情绪，缓解易怒等问题。
最后，保持规律作息也是调理肝火的重要方法。
养成良好的作
息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于调节情绪，降低肝火。
同时，避免熬夜、过度劳累，这些都会加重肝火，导致不适症状加重。
总之，通过食疗的方法去调理肝火是一种安全有效的方式。
多
食用清淡食物，多喝水，适当食用清热解毒的食物，保持规律作息，都有助于缓解肝火旺盛带来的不适症状。
希望大家可以通过这些方法，保持身体的健康和平衡。
肝火旺吃什么
中医认为阴虚火旺的人要多吃滋阴降火的食物，下面我们就来看看看火旺的人吃什么降火？(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
(2)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
(3)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
(4)攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
(5)凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
(6)甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
(7)滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
(8)补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
吃什么对妇科病好1、牛肉：100克生牛肉里至少有3毫克铁，另外牛肉的脂肪含量低，既可增加能量又能抑制体重。
2、花菜：花菜中含有大量抗癌酶，还含有可以防止骨质疏松的钙质。
3、草莓：草莓这种水果不但汁水充足，味道鲜美，还对人体的健康有着极大的益处。
可以改善肤色，减轻腹泻，缓解疾病症状。
4、木瓜酸奶：酸奶助于消化，提高人体的免疫功能;木瓜能有效地预防肠道疾病的发生。
5、红薯：红薯中富含钾、纤维、铁和维生素B6，能防止女性衰老和动脉硬化，还能有效地预防肿瘤的发生。
去肝火的食物有哪些【营养美味食谱大全】
去肝火的食物有哪些
文章导读
\n 有了肝火以后，就浑身觉得不对劲，火气大的口角起了小泡泡，眼角干涩疼痛，晚上睡也睡不好，耳朵边好像总有人在敲鼓一样，整夜不能入睡。
喝点水也是苦的，
真不知道自己怎么啦!人的身体只要上火了，就很难受，要是有了肝火那还不更难受呀?有
了肝火除了吃药以外还可以食疗的。
\n
一定发现有了肝火，就要先吃药进行控制，不然的话严重了就难以控制了，刚开始可
能不见效，反而越来越重。
所以，只有慢慢的调理了，平时一定要多喝水，等到得到控制
了就要进行食疗了。
原来如此：肝火多由暴怒伤肝、五志化火引起，主要表现为目赤肿痛、头晕耳鸣、口
苦咽干、胸闷胁痛等。
脾气较急、肝火较旺的中老年人除应控制情绪外，还可常饮菊花茶。
菊花可疏散风热、平肝明目、清热解毒，能有效治疗发热头痛、肝热目赤、肝虚目暗、肝阳眩晕、痉挛抽搐及疔疮肿毒。
每天用5-6朵白菊花泡水代茶饮(加入少许蜂蜜味道更好)，每次喝到还剩三分之一的水量时再加入新水，一天可冲泡四到五次。
祛肝火还可饮用玫瑰花茶，以煮沸的开水冲泡玫瑰花(每500毫升7-8朵)，10分钟后
饮用，能疏肝解郁，通便降火、顺行气血、治腹中冷痛。
中老年女性长期饮用玫瑰花茶还
可预防或减轻面部皱纹及色斑生成。
薰衣草也有美容养颜、调节神经、安定情绪、舒缓压
力的作用。
身体的健康对人来说是头等大事，俗话说，有钱难买早知道，在不了解病情的情况下
千万不要拖，要及时就医，了解病情，对症用药，这样才能早发现早治疗，不要小病拖成
大病，本来几幅药就能解决的问题非得弄到住院就很愚蠢啦!
\n。
去肝火的食疗方法
去肝火的食疗方法
首先，可以选择一些清热解毒的食材，比如黄瓜、苦瓜、西瓜等。
这些食材都富含水分，可以帮助清热解毒，降低肝火。
此外，
它们还富含维生素和矿物质，对身体也有很好的补充作用。
其次，可以多食用一些富含维生素C的食物，比如柠檬、橙子、草莓等。
维生素C可以帮助清除体内的自由基，减少肝脏的负担，
有助于降低肝火。
另外，多吃些富含纤维的食物也是很有帮助的，比如燕麦、红薯、蔬菜等。
纤维可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素，有助
于清除肝火。
此外，还可以适量食用一些具有清热降火作用的食材，比如绿豆、扁豆、薏米等。
这些食材都有利尿作用，可以帮助清除体内多
余的热气，有助于降低肝火。
最后，要注意调整饮食结构，少吃辛辣刺激性食物，少喝酒、
咖啡等刺激性饮料，多吃清淡易消化的食物，保持规律作息，多参
加一些有氧运动，保持心情愉快，都是有助于降低肝火的方法。
总之，通过食疗是一种很好的去肝火的方法，但是在日常生活中也要注意调整饮食结构和生活习惯，才能更好地保持身体健康。
希望以上方法对大家有所帮助。
灭肝火最有效的10大食物
灭肝火最有效的10大食物肝火，指肝炎亢盛的病理现象。
由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。
与情志激动过度也有一定关系。
临床表现多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症状。
肝火旺对健康不利，而饮食可以帮助大家去肝火。
那么肝火旺吃什么好呢？【生命细胞科学】告诉我们：正火不足，邪火入侵。
兵来将挡，水来土掩。
肝胆相照，脾胃相和。
清热化瘀，滋阴壮阳。
1.大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。
肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
2.空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。
3.包菜：即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
4.木耳：有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。
可益胃养血，具有滋养作用。
5.海藻：性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。
具有化痰散结之功效。
据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。
6.百合：性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。
具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。
秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
7.胡萝卜：性微温，味甘、辛，富含维生素A原（胡萝卜素），亦含挥发油。
本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。
8.西红柿：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。
具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可。
9.冬瓜：性微寒，味甘，含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸，瓜皮可利水消肿；瓜子可消痈肿，化痰止咳；瓜肉可清热止渴，并可解鱼蟹毒。
10.黄瓜：性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。
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1．清肝火的水果
荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛等有肝火者极适宜。
2．清肝火的蔬菜
百合：性平微寒，具有清热润肺滋肝功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、滋肝润肺，若与梨汁和匀同服其效更佳。
茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用，具有清热解毒的功效。
莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。
适合肝肺有热者食用。
茄子：性寒凉，可以清热解毒，食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，肝火旺者常食有益。
白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
3．有肝火者多喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱者最为适宜。
4．菊花粥秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。
先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
5．芹菜粥新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。
应现煮现吃，不宜久放。
去肝火的食疗
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之
三、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
去肝火的中成药
1．龙胆泻肝丸
龙胆泻肝丸具有清肝胆，利湿热的功效，一般用于头晕头痛，眼睛发红，耳鸣耳聋，口苦，小便发黄等症状。
2．黄连上清片
黄连上清片有黄连，大黄，栀子，连翘，甘草等多种成分，也具有去肝火的功效，常用于口舌生疮，咽喉肿痛，耳痛耳鸣等症状。
3．舒肝散
舒肝散可疏肝理气，散郁调经，也是去肝火的中成药之一，用于口苦口干，头晕目眩，两肋疼痛，月经不调，心烦意乱等症状。
[1]
ABDAB CBBCC BCACD BBCBD
CAACB ACAAC ABBAC CBCBA ABCBD BACBA DCBAD
BCDCB BABDA CCCDB ACABD DBBC DBDA ABCD CBCA DAC。