怎样灵活运用考试心理和技巧

怎样灵活运用考试心理和技巧

一、考前

1、养兵蓄锐。考生考前一般学习紧张，因而大脑长期处于疲劳、紧张状态。建议考前一、两天不要紧张学习，让大脑处于休息状态，这样考试才有精力，才能很好地发挥大脑的潜能，恰到好处时，还会有一些灵感。

2、熟记环境。指考场环境。建议考前看看考场、了解路程、路况等信息。同时还要考虑特殊情况。

3、备齐物品（准考证、文具、手表等）。建议考前制一个简单的考试备用卡，写清所带物品，考完一堂后认真清理并随身带走。

4、沉着冷静。有些考生考前紧张，少数出现考试恐惧症，晚上失眠睡不好，影响考试成绩。建议考前多做几次深呼吸，叮嘱、鼓励自己，目的是树立自信心，消除紧张心理。

二、考中

1、稳定情绪。试卷到手，不提倡马上做题。建议先填好考号、考室、姓名，怕最后慌乱中忘记了。

2、审清题意。想好了再动手做。

3、字迹清晰、卷面整洁。这是给评卷人的第一感觉，要想得高分必须注意这两点。

4、避重就轻。遇到难题不要硬拼，在那儿冥思苦想，更不要心急，而应迅速放下，挑会做的先做，做一题得一题的分，做到“分秒必争”——这里的分是指题目的分数，秒是指考试时间。然后再做难的，既节约了时间，又不会挫伤自己的积极性和自信心。一定要注意，想难题越想越烦时不要硬拼。考试的总体原则:先做基础题，后做高分、高难度的题。

5、巧做难题。简单地说，就是不让难题空着。文科题根据题意去思考或从相关、相近的知识去思考，去组织语言，写上一些观点或想法也能得分。难做的填空题、选择题也可以借鉴此法。

6、巧用推理。对于某一学科的考试，首先在老师的引导下，弄清这一学科考试的基本题型或常见题型。不会做的怎么办？用公式、原理、定律等去推理，从中可发现一些思路或有价值的东西，或许还可以从中找到一种非常好的方法。

7、认真检查。如果试卷上的题目已经做完，还有多余的时间，应马上抓紧时间认真检查已做的题目。重点检查平时容易出错的题型、知识掌握不好的题型或还没有把握的题。

三、考后

走出考场后，最好不要对答案。在对答案的过程中，如果答案不一样，你总会认为自己的错了，这样会影响考试情绪。这时应该做好下一场考试的准备。通俗地讲，就是“忘记上一场，准备下一场。”