初中体育实心球教案完整版
初中体育《实心球》教案
初中体育《实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身心素质。
二、教学内容1. 实心球投掷技巧的学习与实践2. 投掷比赛的组织与实施3. 投掷训练的拓展与提高三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的投掷技巧，投掷动作的规范性。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学资源1. 实心球若干个2. 投掷区域3. 安全防护用品4. 教学视频或图片五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
b. 介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。
2. 实心球投掷技巧的学习与实践（15分钟）a. 教师示范实心球的投掷动作，讲解投掷技巧。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生进行投掷比赛，提高投掷能力。
3. 投掷比赛的组织与实施（10分钟）a. 教师组织学生进行投掷比赛，鼓励学生积极参与，互相加油。
b. 记录比赛成绩，及时给予表扬和鼓励。
4. 投掷训练的拓展与提高（10分钟）a. 教师引导学生进行投掷训练的拓展活动，提高学生的投掷能力。
b. 学生自主练习，教师巡回指导。
5. 课堂小结（5分钟）b. 学生分享自己的学习收获，提出改进意见。
6. 课后作业a. 学生回家后，观看教学视频或图片，复习实心球投掷技巧。
b. 家长签字确认，加强家校合作。
六、教学评价1. 学生投掷技术的掌握情况：观察学生在投掷时的动作是否规范，投掷距离是否达到要求。
3. 学生身心素质的提高：关注学生在训练过程中的精神状态，是否勇敢、自信、坚韧。
七、教学反思八、教学拓展1. 组织学生进行实心球投掷比赛，邀请其他班级或学校的学生参加，提高学生的竞技水平。
2. 开展实心球投掷技巧的培训活动，邀请专业教练为学生提供指导。
3. 组织学生参观实心球比赛现场，激发学生的学习兴趣和潜能。
初中实心球教案模板及反思
一、教案模板课程名称：初中体育——实心球课时安排： 1课时年级：初中教学目标：1. 知识目标：使学生了解实心球的基本技术动作，掌握双手头上掷实心球的方法。
2. 技能目标：通过练习，提高学生的实心球投掷成绩，发展上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。
3. 情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，增强团队协作意识。
教学内容：1. 实心球的基本技术动作2. 双手头上掷实心球的方法3. 实心球投掷的练习方法教学重点：1. 双手头上掷实心球的基本技术动作2. 投掷实心球时的用力顺序和出手角度教学难点：1. 投掷实心球时的用力顺序和出手角度的协调2. 实心球投掷练习中的安全注意事项教学过程：1. 准备部分（10分钟）- 课堂常规：整队、报数、师生问好、检查服装、安排见习生。
- 热身活动：慢跑、徒手操（头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动）。
2. 基本部分（30分钟）- 教学示范：教师示范双手头上掷实心球的基本技术动作，讲解动作要领。
- 学生练习：分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
- 游戏环节：进行实心球投掷比赛，激发学生学习兴趣。
3. 结束部分（10分钟）- 放松活动：慢跑、徒手操。
- 课堂小结：总结本节课所学内容，强调动作要领和安全注意事项。
二、教学反思1. 教学效果：通过本节课的教学，大部分学生掌握了双手头上掷实心球的基本技术动作，投掷成绩有所提高。
学生对体育运动产生了浓厚的兴趣，课堂气氛活跃。
2. 教学亮点：- 教学内容丰富，既有理论讲解，又有实践练习，使学生能够全面了解实心球的基本技术动作。
- 教学方法多样，结合游戏环节，激发学生学习兴趣，提高课堂效果。
- 教师巡回指导，及时纠正学生动作错误，保证教学质量。
3. 教学不足：- 部分学生动作不规范，需要加强个别指导。
- 教学过程中，对实心球投掷练习的安全注意事项讲解不够详细，需要加强安全教育。
4. 改进措施：- 针对动作不规范的学生，加强个别指导，确保他们掌握正确的动作要领。
初中实心球体育课教案
初中实心球体育课教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷实心球的能力。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的热爱，增强自信心，提高自我锻炼意识。
二、教学内容1. 实心球基本投掷技巧的学习与练习。
2. 投掷实心球比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的基本投掷动作，实心球的投掷力度与角度。
2. 教学难点：实心球的投掷力度与角度的掌握，投掷时的身体协调性。
四、教学过程1. 开始部分：课堂常规，热身活动（5分钟）2. 基本部分：（1）实心球基本投掷技巧的学习与练习（10分钟）教师讲解实心球的基本投掷动作，学生分组练习，教师个别指导。
（2）投掷实心球比赛的组织与实施（10分钟）学生分组进行比赛，教师负责裁判和指导。
3. 结束部分：课堂小结，放松活动（5分钟）五、教学资源1. 实心球若干个。
2. 测量工具（如卷尺）。
3. 安全防护用品（如护具）。
4. 教学场地和环境。
六、教学策略1. 采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法，让学生在实践中掌握实心球投掷技巧。
2. 注重个体差异，因材施教，针对不同学生的实际情况进行指导。
七、教学评价1. 学生实心球投掷技术的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现，包括投掷距离、准确性等。
3. 学生团队合作意识、竞技体育精神的体现。
八、教学反思2. 针对学生的反馈，调整教学方法和策略。
3. 关注学生的成长需求，不断优化教学内容。
九、教学拓展1. 组织学生进行实心球专项训练，提高投掷能力。
2. 开展实心球投掷比赛，激发学生竞技兴趣。
3. 邀请专业教练进行授课，提升学生实心球投掷水平。
十、安全注意事项1. 确保学生在投掷实心球时，遵守安全规则，避免意外伤害。
2. 教师要加强课堂管理，确保投掷场地安全。
3. 提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子，减少运动伤害。
初中体育实心球教案市公开课一等奖教案省赛课金奖教案
初中体育实心球教案一、教学目标1. 知识目标：通过学习实心球的基本规则和技术动作，掌握实心球的基本技能，能够进行正确的投掷、接球和传球动作。
2. 能力目标：培养学生的动作协调能力和团队合作意识，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 情感目标：培养学生的积极向上的体育态度和参与体育活动的兴趣，培养团队意识和合作精神。
二、教学重点和难点1. 教学重点：掌握实心球的基本规则，掌握投掷、接球和传球的基本技术动作。
2. 教学难点：培养学生的动作协调能力和团队合作意识，提高学生的身体素质和运动能力。
三、教学准备1. 实心球：每个学生准备一颗实心球。
2. 球场：准备一个开阔的球场，确保学生有足够的空间进行练习。
四、教学过程1. 热身运动（5分钟）教师带领学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备好身体做好运动准备。
2. 实心球基本规则的介绍（10分钟）教师向学生介绍实心球的基本规则，包括比赛场地、参与人数、比赛时间以及比赛秩序等内容，以增强学生对实心球运动的认识。
3. 实心球基本技术动作的示范和讲解（15分钟）教师示范和讲解实心球的基本技术动作，包括正确的投掷、接球和传球的姿势、动作要领和注意事项。
4. 实心球技术练习（30分钟）学生按照教师的示范进行实心球的技术练习，分别进行投掷、接球和传球的练习，重点是动作的准确性和技术的熟练度。
5. 实心球小组对抗赛（20分钟）将学生分为若干小组进行对抗赛，每个小组设置一个投掷、接球和传球的任务，通过小组合作完成任务并争取比分。
6. 总结归纳（5分钟）教师总结本节课的教学内容，强化学生对实心球的认识和技术运用。
五、教学方式本节课采用示范教学结合练习的方式，让学生通过观看示范和实践练习来掌握实心球的基本规则和技术动作。
六、教学评价本节课主要评价学生的技术动作的准确性、技术运用的熟练度以及团队合作能力。
七、教学延伸1. 学生可以自行组织实心球比赛，并通过比赛的形式来提高技术水平和团队合作意识。
初中体育实心球教案模板
一、教学目标1. 认知目标：通过本节课的学习，使学生了解实心球的基本技术动作，掌握双手头上前掷实心球的基本要领，提高学生的投掷技能。
2. 技能目标：培养学生正确的投掷姿势和用力顺序，提高实心球投掷成绩，发展学生的上肢力量和协调能力。
3. 情感目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生的团队协作精神和竞争意识，增强学生的自信心和自尊心。
二、教学重点与难点1. 教学重点：双手头上前掷实心球的基本技术动作。
2. 教学难点：调整出手角度，使实心球沿适中抛物线飞行。
三、教学内容1. 实心球的基本技术动作。
2. 双手头上前掷实心球的投掷方法。
3. 实心球投掷的练习方法。
四、教学过程（一）开始部分1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容与基本要求，检查服装，安排见习生。
2. 组织教学：四列横队，要求队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分1. 热身跑：绕操场慢跑两圈。
2. 徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。
3. 专项练习：沙包掷准游戏。
（三）基本部分1. 讲解与示范：- 教师讲解双手头上前掷实心球的基本技术动作，包括握球、持球、预备姿势、用力顺序、出手角度等。
- 教师进行示范，展示正确的投掷动作。
2. 学生练习：- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
- 学生互相观摩、交流，共同提高。
3. 比赛与评价：- 进行实心球投掷比赛，激发学生的学习兴趣。
- 教师对学生的投掷成绩进行评价，鼓励学生不断进步。
（四）结束部分1. 放松活动：慢跑、徒手操、抖动手脚等。
2. 课堂小结：教师对本节课的学习内容进行总结，强调注意事项。
3. 布置作业：课后进行实心球投掷练习，巩固所学技能。
五、教学器材1. 实心球若干2. 音响设备3. 标志物六、教学反思1. 本节课的教学效果如何？2. 学生的学习兴趣是否浓厚？3. 教学过程中是否存在问题，如何改进？七、注意事项1. 教学过程中，教师要注意学生的安全，避免发生运动损伤。
初中体育实心球教案
初中体育实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的体质，提高学生的运动兴趣。
二、教学内容1. 实心球投掷技术的基本动作教学。
2. 实心球投掷比赛的规则讲解。
三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的基本投掷技术。
2. 教学难点：实心球的投掷力度和角度的控制。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些简单的投掷练习，如投掷纸飞机等，让学生熟悉投掷动作。
2. 基本技能学习（15分钟）a. 教师示范实心球的投掷技术，讲解动作要领。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 学生进行投掷比赛，相互交流心得。
3. 实践比赛（15分钟）a. 学生分组进行实心球投掷比赛。
b. 教师记录比赛成绩，及时给予评价和指导。
4. 总结与反思（5分钟）a. 教师总结本次课程的收获，强调实心球投掷技术的要点。
b. 学生分享自己在比赛中的表现和感受，提出改进意见。
注意：在教学过程中，教师要关注学生的安全，确保投掷区域无障碍物，避免发生意外事故。
要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中得到锻炼和发展。
六、教学评价1. 评价学生实心球投掷技术的掌握程度。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。
3. 搜集学生反馈意见，了解教学效果。
七、教学拓展1. 组织学生进行实心球投掷技术的竞赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他体育项目，如跑步、跳远等，进行综合性训练。
3. 开展实心球投掷专项训练，提高学生的专业技能。
八、教学反思1. 教师总结本次教学过程中的优点和不足。
2. 针对不足之处，提出改进措施。
3. 调整教学方法，提高教学效果。
九、安全防护1. 确保投掷区域安全，无障碍物。
2. 教育学生注意投掷时的自我保护，避免受伤。
初中体育实心球教案
初中体育实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧。
2. 提高学生的投掷实心球动作技能，增强学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 实心球投掷技巧讲解与实践。
2. 实心球投掷比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的基本投掷动作和技巧。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师与学生互动，询问学生对实心球的了解和掌握程度。
b. 教师简要介绍本节课的教学目标和内容。
2. 技能讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解实心球的基本投掷动作和技巧。
b. 教师进行实心球投掷示范，强调投掷力度、角度和身体协调性。
c. 学生跟随教师一起进行动作练习。
3. 实践训练（10分钟）a. 学生分组进行实心球投掷实践训练。
b. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
c. 学生自主练习，不断提高投掷水平。
4. 比赛环节（10分钟）a. 教师组织学生进行实心球投掷比赛。
b. 学生积极参与，争取最佳成绩。
c. 教师对比赛结果进行点评和总结。
5. 课堂小结（5分钟）a. 教师回顾本节课的教学内容，强调实心球投掷技巧。
b. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
c. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意练习安全。
注意：教师在教学过程中要关注学生的安全，确保投掷区域安全无障碍。
根据学生的实际水平，适当调整教学内容和难度。
六、教学评价1. 评价学生实心球投掷动作的准确性、力度和投掷距离。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。
3. 搜集学生和同组成员的反馈意见，了解教学效果。
七、教学反思1. 教师总结课堂教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的表现，调整后续教学计划和教学方法。
1. 学生在家进行实心球投掷练习，记录自己的投掷距离。
体育实心球完整的教学设计优秀3篇
体育实心球完整的教学设计优秀3篇实心球教案篇一设想:中学生，特别是初中生，力量和耐力素质尤其薄弱。
性格偏静的女生，由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。
其力量和耐力素质就显得更差了。
本课能针对初二女生的这一不足，安排了增强力量的实心球及相关的内容练习，目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。
使力量素质得以进一步提高。
耐力训练是既疲劳又枯燥的，如何激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。
本人选择了强度较大的，又有一定时间要求，而且有一定新颖感的现代耐力健美操，为了更贴近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。
本人在内容的选择，教学的方法、手段方面力求有趣味性、新鲜感。
努力激发学生上课的热情，使学生上课的积极性能得到最大的发挥，从而唤起学生主动克服身体的疲劳，闯过生理极点，达到提高耐力素质的目的。
同时，为了提高健美操美的表现力，将音乐带进课堂，使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质，也在很大程度上享受到一种美的教育，这对培养提高青少年的综合素质起到了一定的作用。
健美操是本课的主教材，根据九年义务教学大纲的总体要求，本人自创自编了这一代耐力健美操，也是继往年健美操公开课之后的又一次探索，实践中希望能得到好的教学效果。
请老师们多多帮助！课内任务:1、通过实心球的练习，提高学生上肢、肩带力量，提高学生推铅球的最后用力技巧，发展力量。
2、通过现代耐力健美操练习，提高学生的耐力素质和协调性，培养坚毅、吃苦的精神。
3、通过垫上力量练习，提高股肌、背肌力量素质。
一、开始部分 61、课堂常规2、宣布课的任务3、准备活动①绕操场慢跑3圈②准备操八节△二、基本部分 321、实心球练习 10 组织方法①蹲姿两肘屈，两手持球置人手球两队并一队于脑后，接着两手将球向上抛起 1、2两组为1队并立即站起，两手上举接球。
3、4两组为1队②两腿直立，双手肘屈，两手持球置脑后，双手用力向前掷起，对 5米立接球，做同样动作。
实心球教案初中
实心球教案初中(一、教学内容本节课选自初中体育与健康课程教材第四章“投掷与跳跃”第三节“实心球”。
具体内容包括实心球的握球方法、投掷姿势、用力顺序、投掷角度以及实心球的训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的握球方法和投掷技巧，提高投掷实心球的能力。
2. 培养学生的团队协作精神和竞技体育道德，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的上肢、腰腹和下肢力量，增强身体素质。
三、教学难点与重点难点：实心球的用力顺序和投掷角度的掌握。
重点：实心球的握球方法和投掷姿势。
四、教具与学具准备教具：实心球若干个，哨子，测量工具。
学具：运动鞋，舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的上肢、腰腹和下肢力量训练，为学习实心球投掷做好准备。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解实心球的握球方法，示范正确握球姿势。
（2）讲解实心球的投掷姿势，示范站姿、用力顺序和投掷角度。
（3）强调投掷实心球时的安全注意事项。
3. 学生分组练习（10分钟）（1）练习握球，确保握球方法正确。
（2）练习投掷，注意投掷姿势、用力顺序和投掷角度。
（3）组内互相交流，互相纠正动作。
4. 例题讲解（10分钟）指定一名学生进行实心球投掷，教师对动作进行点评，指出优点和不足，讲解如何改进。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求进行实心球投掷练习，教师巡回指导。
6. 小组比赛（15分钟）学生进行小组比赛，互相鼓励，共同进步。
六、板书设计1. 实心球的握球方法2. 实心球的投掷姿势3. 实心球的用力顺序4. 实心球的投掷角度七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人介绍实心球的投掷技巧，并演示正确动作。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。
组织实心球兴趣小组，进行专项训练。
重点和难点解析1. 实心球的握球方法2. 实心球的投掷姿势3. 实心球的用力顺序4. 实心球的投掷角度5. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习一、实心球的握球方法握球方法是影响实心球投掷的重要因素。
实心球体育实践教学设计(3篇)
第1篇一、教学目标1. 知识目标：（1）了解实心球的基本知识和动作要领；（2）掌握实心球的基本投掷技术。
2. 技能目标：（1）学会实心球的握球、持球、摆臂、用力等动作；（2）提高实心球投掷的准确性和远度。
3. 情感目标：（1）培养学生对实心球运动的兴趣和爱好；（2）培养学生的团队协作精神和集体荣誉感；（3）培养学生的自信心和抗挫折能力。
二、教学内容1. 实心球的基本知识；2. 实心球的基本技术；3. 实心球的训练方法；4. 实心球比赛规则及裁判方法。
三、教学对象本教学设计适用于初中、高中、大学体育课程，以及业余体育爱好者。
四、教学时间本教学设计共计4课时，具体分配如下：课时一：实心球的基本知识及握球、持球动作教学课时二：实心球摆臂、用力动作教学课时三：实心球完整技术动作教学课时四：实心球训练方法及比赛规则教学五、教学过程（一）课时一：实心球的基本知识及握球、持球动作教学1. 导入（1）讲解实心球的历史和发展；（2）展示实心球的基本规格和种类。
2. 教学内容（1）讲解实心球的握球方法：拇指、食指和中指夹住球底部，无名指和小指自然弯曲，手掌紧贴球体；（2）讲解实心球的持球方法：两臂自然下垂，握球手位于胸前，另一手托住球底部。
3. 练习（1）学生分组进行握球、持球练习；（2）教师巡回指导，纠正错误动作。
（二）课时二：实心球摆臂、用力动作教学1. 导入（1）讲解实心球摆臂、用力动作的重要性；（2）展示实心球摆臂、用力动作的示范。
2. 教学内容（1）讲解实心球摆臂动作：以左撇子为例，左脚在前，右脚在后，两臂自然下垂，摆至身体侧后方，然后向前摆动；（2）讲解实心球用力动作：以腰部为轴，用力将球投掷出去。
3. 练习（1）学生分组进行摆臂、用力练习；（2）教师巡回指导，纠正错误动作。
（三）课时三：实心球完整技术动作教学1. 导入（1）讲解实心球完整技术动作的连贯性和协调性；（2）展示实心球完整技术动作的示范。
2. 教学内容（1）讲解实心球完整技术动作的步骤：握球、持球、摆臂、用力、投掷；（2）讲解实心球完整技术动作的要点：动作连贯、协调，用力集中。
实心球教案6篇 初中实心球教案
实心球教案6篇初中实心球教案下面是我整理的实心球教案6篇初中实心球教案，欢迎参阅。
实心球教案1教学资料投掷实心球、跳蹦蹦球课型探究性课次十四课次教学目标1、明白投掷的用力依次，探究投掷动作的最佳效果，学会熬炼方法。
2、运用投掷技能、跳蹦蹦球嬉戏，提高协调性与快速用力的本领。
3、激发学生的活动爱好，培育学生团结合作的精神，增加健康与平安意识。
教学资料一、教学情景导入。
嬉戏性活动。
1、优化教学常规、创设活动情景，调动学生的心情。
2、设疑问题，揭示教学目标，激发学生的学习动机与爱好。
3、创建活动的空间，指导学生做抛接沙袋与投击目标嬉戏。
4、适时参加学生活动、加强师生情感沟通，活跃课堂气氛。
5、教学活动方式：以趣促动，以动促练，以练促效。
1、以最佳的精神状态走进课堂，尽快地进入主角。
2、以疑促思，勇于实践。
进行尝试性的参加嬉戏活动。
3、领悟抛接、投准嬉戏的平安规则，适时能创建性的活动。
4、嬉戏活动方式：自由组合，以需自选，互动练习，引伸出投掷的雏形。
1、情景辐射效果好，师生进入主角2、促进师生情感沟通。
3、培育学生的想象力与创建力，提高学习的爱好。
4、到达热身目的，引伸出投掷的雏形。
二、多种形式的投掷教学。
教与学的要点：用力依次与出手速度。
1、细心设计，合理布置投掷活动区域，让学生在开心中学习。
2、指导学生进行探究性的投掷练习。
采纳四种不一样的投掷动作练习，探究“投掷用力依次”和“最佳效果的投掷方法”。
3、全方位视察，重视平安教化，点拔讲解，示范精确，刚好指导。
4、设置不一样的投掷目标，关注学生的差异，满意学生须要，培育投掷爱好。
5、组织学生相互观摩，相互探讨与评价，激励学生努力实现目标。
1、明确投掷练习的平安要求，有序的进入指定投掷活动区域。
2、学会四种形式的“抛、投、推”实心球的动作。
探究投掷的共性问题？运用哪种投掷动作，能将实心球投的最远？3、进行互动式的练习，领悟动作要领，合理运用技术，提高投掷本领。
实心球教案(精选15篇)
实心球教案（精选15篇）实心球教案 11. 课前准备器材，检查场地。
2.集合整队，师生问好。
要求：1. 整队快、静。
2. 精神饱满。
制造气氛1. 教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。
2. 带领学生一起练习。
1. 学生边看边模仿教师动作，尽力做好。
2. 培养学生的竞争意识，看谁做得最好。
组织：学生围围绕拢教师散点集合。
要求：态度端正，动作协调。
自由创意游玩1. 教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远，并与学生一起练习。
2. 引出本节课要学的.内容。
1. 学生学习兴趣浓厚，很乐意地进行散点自由发的发挥。
2. 学生创意并相互模仿、练习。
组织：散点要求：能用各种方法投实心球。
探究演示合作创意阶段双手头上投实心球1. 教师示范。
2. 讲解动作要领，并让同学记住双手头上投实心球的口诀。
3. 个别学生练习，学生点评。
4. 学生练习，教师巡回指导。
5. 强调注意事项。
6. 加难度（三个人传接球）学生讨论：相互帮助进行练。
1. 学生通过观察，激发兴趣。
2. 学生认真听。
3. 学生点评。
4. 学生认真练习。
5. 增加难度，激发兴趣。
组织：全班散点于篮球场。
要求：练习时注意安全。
游戏：截住空中球1. 教师带领大家分组。
2. 师讲解游戏规则。
3. 教师巡回指导并参与游戏。
1. 学生遵守游戏规则的前提下，可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。
2. 适当时教师给学生适当提示。
教师小结，布置收还器材。
实心球教案 2教材分析投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。
是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。
通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。
只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
学情分析本课参与对象是四年级的学生。
具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的`探索知识自主创新的能力。
初中体育：实心球教案
初中体育：实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷实心球的能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强体质，增进健康。
二、教学内容：1. 实心球基本投掷技术教学。
2. 实心球投掷比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：实心球的基本投掷技术。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程：1. 准备活动：进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，让学生充分活动身体，提高投掷实心球时的安全性。
2. 技术教学：讲解实心球的基本投掷技术，包括握球、摆臂、投掷等动作要领。
并进行示范，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践练习：让学生分组进行实心球的投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛活动：组织实心球投掷比赛，鼓励学生积极参与，提高投掷实心球的能力。
六、教学评价：1. 对学生的实心球投掷技术进行评价，看是否掌握了基本投掷技术。
2. 对学生的投掷力度、角度和身体协调性进行评价，看是否达到了教学目标。
3. 对学生的团队合作精神和集体荣誉感进行评价，看是否在比赛中表现出来。
七、教学反思：1. 反思教学过程中是否存在不足之处，如教学方法是否合适，学生是否掌握了技术要领等。
2. 反思教学内容是否适合学生，是否需要进行调整。
3. 反思教学过程中是否关注到每一个学生的成长，是否进行了针对性的指导。
八、教学拓展：1. 引导学生了解实心球投掷在体育比赛中的应用，提高学生对实心球投掷的兴趣。
2. 引导学生参加实心球投掷相关的体育活动，提高学生的实践能力。
3. 引导学生树立正确的体育观念，养成积极参与体育锻炼的良好习惯。
九、安全注意事项：1. 在投掷实心球时，确保投掷区域安全，避免学生受伤。
2. 要求学生佩戴安全防护用品，如护具等。
3. 教师要密切关注学生的投掷过程，确保投掷动作正确，避免发生意外。
实心球教案初中(
实心球教案初中(一、教学内容本节课选自初中体育与健康教材第四章“投掷”单元，主要内容为实心球的基本技巧及其训练方法。
详细内容包括：实心球的握球方法、预备姿势、投掷动作、用力顺序及投掷后的跟进动作等。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的上肢、腰腹及下肢力量，提高身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的用力顺序、投掷角度和投掷时的身体协调。
教学重点：实心球的握球方法、预备姿势、投掷动作及跟进动作。
四、教具与学具准备1. 教具：实心球、示范用球、测量工具、教学视频等。
2. 学具：实心球、护具、测量工具等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行热身活动，讲解实心球的基本技巧。
播放实心球比赛视频，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的握球方法、预备姿势、投掷动作、用力顺序及跟进动作。
进行示范，让学生直观地了解实心球的投掷技巧。
3. 分组练习（10分钟）学生分组，每组选出一个代表进行投掷练习，其他同学观察并给予建议。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个实心球投掷动作，分析其用力顺序、投掷角度和身体协调。
解答学生疑问，巩固所学知识。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行实心球投掷练习，教师给予评价和指导。
学生相互交流，分享投掷心得。
组织实心球比赛，检验学生的学习成果。
六、板书设计1. 实心球基本技巧：握球方法预备姿势投掷动作用力顺序跟进动作2. 实心球投掷要点：用力顺序投掷角度身体协调七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。
描述实心球投掷动作的用力顺序、投掷角度和身体协调。
2. 作业题目：实心球比赛战术分析。
分析实心球比赛中常用的战术，并说明其优缺点。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加实心球比赛，提高学生的竞技水平，培养团队合作精神。
初中体育课实心球教案(实用7篇)
初中体育课实心球教案（实用7篇）初中体育课实心球教案第1篇教学内容：双手过头顶向前投掷实心球教学目标：1、使学生初步掌握双手过头顶向前投掷实心球的动作技术。
2、让学生知道抛掷实心球的动作要领及用力顺序。
3、初步了解原地侧向掷实心球技术。
4、学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷实心球的用力顺序，乐于练习。
5、使发展学生力量、灵敏等身体素质和协调能力，提高学生对体育运动的兴趣。
4、培养敢、果断、顽强的意志品质，教会学生在遇到突发事件时，要临危不乱，想法逃生。
运动参与目标：1、创造性的利用实心球进行体育锻炼，80%—90%的同学会灵活运用，方法合理，兴趣浓厚。
通过实心球的练习，发展学生的力量、协调等素质，提高投掷能力。
2、运动技能目标：初步建立投掷实心球的技术概念3、培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质，培养创新、进取精神。
追求和体验成功，共享快乐，构建和谐的同学关系。
教学重点及难点1、出手速度与角度2、安全问题教学过程：一、准备部分（一）课堂常规1、体育委员整队集合，清点本班到课人数并报告老师。
2、师生问好，教师介绍本节课的内容。
3、教师安排见习生并作安全纪律教育。
（二）准备活动1、全班学生成四路纵队绕操场慢跑600——800米。
2、徒手体操（1）头部绕环；（2）上肢运动；（3）扩胸运动；（4）腰部运动；（5）腹部及腰部绕环；（6）弓步压腿；（7）仆步压腿；（8）踝、腕关节运动；（9）指关节运动；3、专项练习（1）2人一组正面互相压肩（2）2人一组背向拉肩（3）2人一组侧向弓步拉肩（4）2人一组相互推掌二、基本部分（一）、实心球教学1、教师讲解、示范双手过头顶向前投掷实心球。
动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，身体重心落在后腿上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（斜上方45度角）掷出。
用力顺序：由下往上，先是两腿用力蹬地，送髋收腹，两臂用力挥出掷球。
初中体育实心球教案模板范文
一、课程名称：初中体育实心球教学二、教学对象：初中一年级学生三、教学目标：1. 让学生了解实心球的基本技术动作，掌握双手头上掷实心球的基本技巧。
2. 提高学生的实心球投掷成绩，发展上肢、腰腹力量。
3. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
四、教学内容：1. 实心球的基本技术动作2. 双手头上掷实心球的技巧3. 实心球投掷比赛五、教学重难点：1. 实心球的基本技术动作2. 双手头上掷实心球的技巧六、教学过程：（一）开始部分1. 课堂常规：整队、报告人数、师生问好、教师提示安全注意事项、检查服装、安排见习生。
2. 组织教学：四列横队，要求队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分1. 慢跑，绕操场一圈，提高学生的身体适应能力。
2. 徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动，使学生全身得到充分活动。
3. 专项练习：沙包掷准游戏，提高学生的协调能力和反应速度。
（三）基本部分1. 教学实心球的基本技术动作：a. 握球和持球：两手十指自然分开，把球放在两手掌心，两手食指小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字。
b. 准备姿势：双脚前后或平行身体后倾，如张弓。
c. 动作过程：双手持球于脑后，蹬地收腹，快如风，两臂顺势甩鞭子，出手角度要合理。
2. 教学双手头上掷实心球的技巧：a. 力量顺序：先用力蹬地，然后收腹，最后甩臂。
b. 出手角度：出手角度要适中，过高或过低都会影响投掷距离。
c. 纠正错误：针对学生出现的错误，教师进行个别指导，帮助学生纠正。
（四）实践部分1. 分组练习：将学生分成若干小组，每组进行实心球投掷练习，教师巡回指导。
2. 实心球投掷比赛：每组进行实心球投掷比赛，评选出优秀小组，提高学生的积极性。
（五）结束部分1. 总结本次课程内容，强调实心球投掷的基本技巧。
2. 学生进行放松活动，如慢跑、拉伸等。
3. 教师进行课堂评价，表扬优秀学生，指出不足之处，布置课后作业。
实心球体育教案范文
一、教案基本信息1. 课题名称：初中体育实心球教学2. 年级段：八年级3. 课时安排：45分钟4. 教学目标：a. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧b. 提高学生的投掷实心球能力c. 培养学生团队合作精神二、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的基本投掷技巧，实心球的投掷动作要领。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
三、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节b. 进行一些简单的投掷练习，如投掷海绵球2. 基本技能学习（10分钟）a. 讲解实心球的基本投掷技巧，示范动作b. 学生分组练习，教师个别指导3. 实践训练（10分钟）a. 学生进行实心球投掷练习，逐渐增加投掷距离b. 教师观察学生的投掷动作，及时纠正错误4. 游戏活动（10分钟）a. 组织学生进行实心球投掷比赛，增加学生的练习兴趣b. 学生互相评价，教师总结5. 结束放松（5分钟）a. 学生进行轻松的拉伸运动b. 总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力四、教学评价1. 对学生的投掷技巧和投掷能力进行评价2. 观察学生在实践训练中的表现，评价学生的团队合作精神五、教学反思1. 反思教学过程中的优点和不足2. 根据学生的反馈调整教学方法和要求3. 为下一节课的教学做好准备六、教学策略1. 采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握实心球的基本投掷技巧。
2. 运用分组练习和比赛，提高学生的实践能力和竞争意识。
3. 注重个别指导，针对学生的不同问题进行纠正和改进。
4. 运用鼓励性评价，激发学生的学习兴趣和自信心。
七、教学资源1. 实心球若干个2. 海绵球若干个3. 投掷靶子4. 测量工具（如卷尺）5. 安全防护用品（如护具）八、安全注意事项1. 确保学生在投掷实心球时，周围没有其他人员2. 提醒学生投掷实心球时要注意力度，避免伤人3. 教授学生正确的投掷姿势，避免关节或肌肉受伤4. 检查实心球的质量，确保球体完整，无破损九、教学拓展1. 组织学生进行实心球投掷比赛，提高学生的竞技水平。
初中体育课实心球教案（通用12篇）
初中体育课实心球教案初中体育课实心球教案（通用12篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编为大家整理的初中体育课实心球教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
初中体育课实心球教案篇1一、课题双手投掷实心球。
二、课型新授课。
三、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解侧面投掷实心球动作要点，知道双手投掷实心球教学重点、难点。
2.过程与方法目标通过参与活动，学生能够做出双手投掷实心球动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏度和协调性。
3.情感态度与价值观目标培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。
四、教学重难点1.教学重点蹬地、转体快速挥臂。
2.教学难点下肢和上肢协调配合。
五、教学过程一、开始部分师：集合，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正。
师：同学们好！同学们，大家看过棒球英豪的动画片么？师：都看过，那么我们就来学习一项与投掷有关的技术动作，在这里老师要特别强调一点，不管是在游戏中，还是在练习中，同学们一定要注意安全。
师：大家有没有信心完成任务？好，有需要见习的同学吗？没有，其他同学检查身体有没有尖锐物品，有的话请交给老师，下课找老师认领。
二、准备部分师：下面我们玩一个游戏，游戏名字叫作“听数抢占呼啦圈”。
师：同学们沿着边线进行慢跑，当听到老师的口令后，迅速跑到场地内抢占呼啦圈，老师报多少数字，呼啦圈内就站多少人，失败的同学转动呼啦圈5次。
师：全体向右转，跑步-走，1-2-1，1-2-1，注意跑动节奏。
师：“3”，哪位同学没有站在圈内，自己转动呼啦圈，没有关系，继续加油，我们继续，大家集中注意力，“5”，好的，没有站在圈内同学转动呼啦圈。
师：接着，我们根据音乐的伴奏进行实心球操的练习。
师：以中间同学为基准，两臂侧平举成体操队形散开，第一节，颈部绕环运动，12345678；第二节，持球体转运动，12345678；第三节，持球腹背运动，12345678；第四节，跨下绕球运动，1234567停。
初中体育课实心球教案
初中体育课实心球教案一、教学目标1. 认知目标：让学生通过本节课的学习，了解实心球的基本投掷技术，理解实心球投掷的动作要领和技巧。
2. 技能目标：通过分组练习和个别指导，使80%以上的学生能够熟练掌握实心球的投掷技术，提高学生的投掷能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，提升学生克服困难的勇气和信心。
二、教学内容1. 实心球投掷技术动作的学习与练习。
2. 投掷实心球比赛的游戏。
三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球投掷的动作要领和技巧。
2. 教学难点：实心球投掷时的身体协调性和投掷力度。
四、教学过程1. 开始部分：课堂常规，包括集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生等。
2. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以及一些投掷实心球的基本动作练习。
3. 基本部分：（1）实心球投掷技术动作的学习：教师讲解实心球投掷的动作要领，示范动作，学生跟随教师一起做动作，体会实心球投掷的感觉。
（2）分组练习：学生分成若干小组，每组选出一个负责人，按照教师的要求进行分组练习，互相纠正，互相学习。
（3）个别指导：教师针对学生的具体情况，进行个别指导，帮助学生纠正动作中的错误，提高投掷技术。
（4）投掷比赛：学生进行投掷比赛，比一比谁投得远，谁的动作标准。
4. 结束部分：（1）总结课堂内容：教师总结本节课的学习内容，强调实心球投掷的动作要领和技巧。
（2）学生自评、互评：学生对自己的表现进行评价，互相之间进行评价，总结经验教训。
（3）教师评价：教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
五、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的表现和掌握情况，调整教学计划和教学方法，以提高学生的实心球投掷能力。
同时，关注学生的兴趣和需求，不断改进教学手段，使体育教学更加生动有趣，更好地促进学生的身心发展。
实心球初中备课教案
教案名称：初中实心球教学年级：初中一年级学科：体育与健康课时：2课时教材：《体育与健康》教材教学目标：1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
3. 增强学生的体质，提高学生的灵活性和协调性。
教学内容：1. 实心球的基本投掷技术2. 实心球投掷的训练方法3. 实心球投掷比赛教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师组织学生做热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。
二、实心球基本投掷技术教学（15分钟）1. 教师示范实心球的投掷动作，讲解投掷时的动作要领。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生进行投掷比赛，提高投掷能力。
三、实心球投掷训练方法（10分钟）1. 教师组织学生进行投掷训练，引导学生掌握正确的投掷方法。
2. 学生分组进行投掷练习，相互鼓励，共同进步。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的教学内容，强调实心球投掷的重点和难点。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
第二课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师组织学生做热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 复习上节课的实心球投掷技术，激发学生的学习兴趣。
二、实心球投掷技术提高（15分钟）1. 教师针对学生的投掷技术进行点评，提出改进意见。
2. 学生进行分组练习，重点提高投掷速度和准确性。
三、实心球投掷比赛（10分钟）1. 教师组织学生进行实心球投掷比赛，鼓励学生积极参与，争取好成绩。
2. 学生分组进行比赛，培养团队合作精神。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的教学内容，强调实心球投掷的技术要领。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
教学评价：1. 学生投掷实心球的成绩：评价学生的投掷能力和进步情况。
2. 学生课堂表现：评价学生的参与程度、团队合作精神和运动兴趣。
3. 学生自我评价：让学生反思自己在课堂上的表现，提出改进意见。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1、 投掷：实心球
2、游戏：炸碉堡
教学难点
调整出手角度，适中抛物线
认知目标：通过教学，让 80%以上的学生基本了解实心球和障碍跑的技术，了解双手头上前掷实心
球出手角度。
技能目标：通过练习，让 60%以上的学生能较基本掌握双手头上前掷实心球的技术动作。
情感目标：通过教学，加强学生的参与体育的兴趣，在体育中相互帮忙，相互合作，使学生热爱体
5＇
实心球基本动作。
心球握球方法。
2、能积极回答老师的提 4-6 10＇
1、握球方法： 第一种，4 指自然
张开放在球的两侧，两 个大拇指在球的后方成 “八字”。第二种，4 指稍微并拢，两个大拇 指成倒“八字”，利用 虎口将球握紧。
2、教师示范讲解正确的投掷动 作：面对投掷方向，两脚前后 开立，身体重心落在后脚，两 膝微屈，双手举球至头顶的后 上方，然后利用双脚蹬地，收 腹，挥臂的力量将球用力由头 后向前上（斜上方 45 度角）方
4、大家一起讨论并纠正。 的 后 上 方 ， 辅 助 者 轻 轻
方，手臂拉伸。然后利 教法：
的拉住他的手，稍微施
用双脚蹬地，收腹，挥
1 讲解练习要求并示范练 力 ， 让 练 习 者 体 会 到 挥
臂的力量将球用力由头 习动作。
臂和送胯蹬地的协调一
后向前上方掷出。
2 组织学生练习，教师巡 致。
要求：认真练习，感受 回指导并及时纠错。
投球，另外一组站于投
掷者的正对面 13m 左
右，调整投掷实心球的
动作及出手角度进行投
掷练习。
重点：掌握好双手头上
前掷实心球基本技术动
作。
难点：掌握抛球的用力
顺序，调整出手角度，
适中抛物线。
五、游戏：炸碉堡 学生分成 4 路纵
教法： 创设情境：
学练法：
1 次 2＇
1、认真听教师讲解，仔细观察
8＇
队，迅速通过障碍，并
分 辅助者站在练习者后 导并及时纠错。
整齐。
面，当练习者双手举球 3 个别纠错与集体纠错相结
至头的后上方，辅助者 合，强调动作要领。
轻轻的拉住他的手，稍 要求：体会并巩固实心球的出
微施力，让练习者体会 手角度。
到挥臂和送胯蹬地的协
调一致。
4、实践练习
投掷实心球练习：
学生分成 4 组，左右投
掷区各 2 组，其中一组
初中体育实心球教案
Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】
体育（与健康）实践课教案
时间：3 月 14 日班级：初一（2）班人数：48 教师：王炳有指导教师:王
灼赋
本课主题
快乐运动
教学重点
双手头上前掷实心球基本技术动作
教材 内容 教学 目标
确评定胜负。
习。 3、游戏队形：
分
规则与方法：学生一 2、讲解清晰，保证游戏有序进
路纵队站立，每人通过
背躬姿势，把“炮弹” 行。
经过头顶由前往后传 递。
认真聆听教师的讲解， 细心观察示范，了解游
戏的规则。
四、实心球：
教法：
学练法：
2-3 3＇
讲解示范头上前掷
1、教师示范讲解正确的实 1、学生注意力集中。 次
1、头颈部运动
1．教师讲解动作名称并示范动 整齐。
2、肩部运动
作。
2 队形：
3、体侧运动
2．教师组织学生练习并口令指
4、腹背运动
挥。
5、膝关节运动
3．教师纠正动作不到位的学
6、弓步压腿
生。
认真聆听教师讲解。
导 7、腕踝运动
入 三、热身游戏：
部
运送“炮弹”
1、组织学生进行热身游戏，正 按老师的提示进行练
一、我们接到一项艰 老师示范的技术动作。
把手中的炸药投进敌人 巨而又光荣的任务，我 2、依次通过：
碉堡
们要炸掉敌人的碉堡。 1、绕过丛林 2、过河（独木
二、教师讲解示范如 桥）
何通过障碍炸掉敌人碉 3、钻铁丝网 4、炸碉堡 5、返
堡的方法，提醒学生要 回
基
注意的事项，组织学生 队形：××××
本
××××
育，达到放松身心的目的。
组织教法与学练法
运动量
课的内容
教师活动
学生活动
次数 时间
一、课堂常规
1、体育委员整队
一、课堂常规：
1、 提前到达场地检查场地并 2、集合队形
1、 体育委员整队，并
布置场地。
开 始 部 分
报告教师实际人 数。 2、 师生问好。 3、 教师宣布课的内容 和基本要求。
2、 师生问好。 3、 教师宣布本课的内容与基
5、认真练习
出手点。
3、强调动作要领，重点难 （1）、学生注意力集
3、徒手练习
点。
中，认真聆听老师的讲
1、 徒手实心球动作练 教法：
解。
基
习
本 2、分组协助练习：
1 讲解练习要求并示范练习动 （2）、仔细观察教师的
作。
示范动作。
部 两人一组做徒手练习， 2 组织学生练习，教师巡回指 （3）、认真练习，队伍
问，思维快速进入课堂 要求：积极回答，积极 响应。 3、示范学生认真做好示 范练习，其他同学细心 观察，找出示范同学的 错误动作，积极发言纠
组 1012 组
2、投掷动作要领：两 掷出。
正。
脚前后开立，身体重心
3、组织学生示范实心球的 4、互相帮助
落在后脚，两膝微屈， 基本动作。
当练习者双手举球至头
双手举球至头顶的后上
3、帮助教师收回器材
二、教师小结本课情况
三、师生再见，收回器
材
场地 操场、实心球 48 个、标志物 20 个、绳子 1 根、垫子 4 张、收音机 1 台 器材
平均 125--135 心率
练习 密度
30%--40%
运动 中 强度
心理
中
负荷
课后 摘记
本要求以及安全隐患。 4、 教师检查学生的服装和安
排见习生。
3、要求：静、齐、快
4、 教师检查服装和安 5、 要求：声音宏亮，精神饱
排见习生。
满，仪表端庄，语言亲
切。
1 2＇
一、热身跑：绕场地跑 教法：
学练法
1 2＇
2圈
全班成四列纵队慢跑。
1、按老师的提示慢跑 1 次 3＇
二、热身操：
教法：
要求：跑动积极，队伍 3 次 5＇
部
进行游戏。
××××
分
过程：
××××
1、绕过丛林
××××
2、过河（独木桥）
3、钻铁丝网
5、炸碉堡 6、返回
结 一、快乐放松
1、组织全班集体放松练 1、练习队形
1 次 5＇
束 根据教师讲解，学生放 习
成体操队形
部
松
2、师生再见
2、要求
分 1、手臂放松
听教师口令作放松练习，要求
2、大腿放松
尽量放松
3、小腿放松