乒乓球长胶打法十四技法
乒乓球长胶正手攻球动作要领
乒乓球长胶正手攻球动作要领
乒乓球长胶正手攻球的动作要领如下：
1. 准备姿势：站立平衡，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体稍微前倾，上半身放松。
2. 握拍姿势：握拍时，拇指放在拍胶正面的左侧，食指和中指放在拍胶正面的右侧，其他三指自然弯曲。
握拍要保持轻松而稳定的状态。
3. 准备挥拍：挥拍前先将拍面摆正，与地面垂直。
手臂自然下垂，肘部和手腕都放松。
4. 挥拍动作：以肘部为轴点，将手臂向前拉伸，将球拍带到击球区域。
同时，身体稍微向前倾斜，使重心向前移动。
手腕带动拍面向前上方摩擦球面，完成攻球动作。
5. 出球时机：攻球时要注意控制好出球的时机，等待对手的回球落点，确保自己有足够的时间和位置来击球。
6. 注意力集中：在击球的瞬间要保持注意力的集中，专注于球的旋转和速度，以便做出准确的击球。
7. 结束动作：击球后，要迅速恢复平衡和准备下一次击球。
拍面迅速恢复到准备姿势，重心回到中立位置。
以上是乒乓球长胶正手攻球的动作要领，需要不断练习和实践才能提高技术水平。
乒乓球长胶打法
乒乓球长胶打法我给长胶技术总结了14种手法，可以用14个字来概括，防守中：搓、撇、挤、削、挡、磕、刮。
进攻中：拱、弹、抽、打、挑、带、拉。
防守技术一：搓运用：接对方发很转的下旋球时使用，一定要搓到对方反手位的底线，增加自己进攻的机会。
搓球只能是搓下旋球，长胶搓下旋球本身有难度，如果掌握不好，搓过去的球是上旋球或者不转球，对方很容易进攻，不宜连续搓球。
搓球时一定要注意搓住对方的反手位底线顶住他，让他下不了手，如果他也搓就出高球了，用长胶打也行，倒板打也行。
搓球时要注意板型，不宜太平，也不宜太立，太立了容易下网，搓球用手腕，然后由后向前，不要去碰，碰就出高球，搓时球拍亮一些板，往前送，尽量搓长一些，搓到对方的底线，并且搓过去的球是上旋，对方再搓回来就高球了，就可以进攻了。
注意事项：长胶搓球应少用，尤其忌讳连续应用。
搓球只在对方不熟悉长胶性能或者相持中突然运用一板，令对方来不及调正动作时，能收到较好的效果。
防守技术二：撇运用：接对方发很转的下旋球或者对方搓过来的下旋球均可使用。
撇在长胶用法中常见的，并且非常好使，给对方造成很大的困难，动作要令是触球的中下部，撇时由后向前，由左向右，最好右脚向前跨半步，手有一个晃动，让对方判断失误，对方认为球往反手，实际上是往正手，身体要往前上，并且要快，发点力。
注意事项：球拍要后抑，通常叫亮板，角度要按对方来球的强度而定。
由后向前，由左到右击球，这样，撇过去的球在速度上比搓球要快得多，不但是直线且落台后不往前起跳并迅速下滑，对方很难借上力，给对方侧身攻造成很大的被动。
防守技术三：挤运用：接对方发到已方反手位的上旋球或者侧上旋球时，可以用挤的手法回球。
这个挤通常是对付上旋球的，尤其是对付弧圈球的，它的要令是挤时球拍稍举得高一点，尽量触球的中上部，另外，由后向前，由后向左运行，挤的时候，尽量挤球时间早一点，挤过去的球呈下旋球，另外，挤过去时有一点拐弯，如果是与正手打，正好向反手位方向拐，向外拐，对方拉弧圈球力量大，挤时稍减力。
长胶基本技术
5、最后，当这层纸被捅破以后，你还需要做的就是回味这次勇敢的出手，回味每个细节，以及当时的感觉，积累这次成功的经验。
个人理解：长胶拨球，我感觉动作应该是拍形后仰，向前击球的中下部，当接触球之后，球拍迅速向前倾，也就是腕子迅速翻一下，击球的时期必须是没翻腕子之前，把球击出去。
用长胶削一般的球，向下的动作比用反胶球拍大；但在远台接突击球时，在向下切削的同时还要有一前送的动作，否则极易下网；如在近台快截突击球时，整个动作应快捷、简单，即减小球拍的上提引拍幅度，加快球拍上提引拍的速度，以向下用力为主，借对方来球之力将球截回。长胶削球可削出转与不转球。削不转球时板型基本稳定，向前上方托送，以增加变化。
三、侧推，侧搓，侧挤，侧切，撇
都是利用触球瞬间向侧向摩擦球，回球特点：变化突然，弧线发飘，略微侧拐。
侧推是推住球后象左摩擦撞击，具有动作猛，但出球力量并不大，容易晃对方。如果侧推增加中指顶拍子的力量，可以增加球的速度和力量。两种手法交替使用，可以增加对方回球难度。还可以利用侧推时改变吃球厚薄来改变力量节奏。侧挤是更多的横向发力，多用于对付侧旋。侧切则有更多的向侧下发力。
二、推
长胶球拍的推挤拍形不似反胶前倾得那么厉害，需要更多地向上发力，即使主动发力拍型也不宜过分前倾，否则容易下网，而且触球瞬间要善于借来球之力。在回接侧下或下旋球场时，还可用一板向侧前上方推再加点儿托抬的技术，拍形稍后仰，此技术可将下旋球转为上旋球，以争取主动。要增强推的杀伤力就是加力推，同样，与反胶加力推的区别就在于前半截动作要更多地向上发力，出球后一速较快，弧线较高，但落台后二速变慢，下沉。
个人认为这些技术训练方法：个人认为，乒乓球训练，特别是高胶训练，如果利用上第二陪练者，是很的必要的训练方法，因为高胶一般常以多球为主，如果不管是上旋还是下旋，都是教练发多球，球路比较单一，而且旋转比较固定，利用第二陪练者，会出现变化的多球，也更适应比赛环境。
乒乓球长胶奔下旋球的技巧乒乓球长胶打法
乒乓球长胶奔下旋球的技巧乒乓球长胶打法
一、基本技巧：
1.站姿要正确：当我们留意去学习乒乓球长胶奔下旋球技巧时，最基
本的就是站姿，要保持身体稳定，放松，头部要保持正确，眼睛要盯着乒
乓球，这样才能保证凹凸球的准确度。
2.起步正确：在打乒乓球长胶奔下旋球时，要先端拿拍子，然后再往
前摆动拍子，臂弯曲，拍面要朝下，拍端要离地，肘部要贴近身体，腕部
要保持伸直，打击点要蹭住球，在拍下去的时候，发力要有力，至于拍子
的拍数，根据情况而定，但一定要保证正确性，用力要充分。
3.把握奔下旋角度：下凹凸时，要把握球的角度，同时要稳定拍子在
拍下去的时候，要把拍面朝向球的凹凸处。
4.发力正确：在乒乓球长胶奔下旋球技巧中，发力也是一个非常重要
的环节，要根据球形的大小以及距离球台的距离来进行调节，力量要适宜，让拍子落下去的时候能够茁壮，拍出奔下旋球的效果。
二、操作流程：
1.将乒乓球放在手腕的正下方；
2.起步：以右手拍子拍出的球为例，在起步时右手放置手腕，右肘必
须放置到身体旁，拍子要贴紧着手腕，腕部要保持伸直，手掌要弯曲，拍
子要刚好低于球。
乒乓球运动员直板长胶打法及训练方法的探讨
乒乓球运动员直板长胶打法及训练方法的探讨乒乓球是一项技术性极强的运动项目，不同的打法和技巧对球员的发挥有巨大的影响。
其中，直板长胶打法对球员的掌握和应用要求较高，下面将对直板长胶打法及其训练方法进行探讨。
直板长胶是指在乒乓球拍的正常胶皮的基础上，再加上一层较厚的长胶，以增加拍面的厚度和旋转反弹效果。
与传统的正手技术相比，直板长胶打法具有更强的旋转和控制能力，适合于发力、进攻和挡、抢的技战术。
直板长胶打法的技术要点有以下几点：1.握拍动作：握拍时，将大拇指放在拍面下方，食指和中指围绕拍柄环绕，小拇指和无名指放在胶皮下方，用力握拍。
2.击球姿势：与传统正手击球姿势相同，保持身体平衡，脚部站稳，上身略微向前倾斜。
3.回拉动作：击球前，需要将拍子缓慢向后拉，以准备发力。
4.打法与技巧：直板长胶打法注重旋转和控制，可通过控制球的压力和旋转点来改变球的轨迹和速度。
发力时，重心要放在腿上，发力点要低，以使球具有更大的旋转和速度。
对于乒乓球运动员来说，训练直板长胶打法需要掌握以下方法：1.正确的握拍：握拍是直板长胶打法的基础，需要反复练习，以确保握拍姿势正确、紧握力度适中。
2.熟练掌握回拉动作：回拉动作是打出旋转、控制球的关键，需要经过反复的训练和调整，使其与击球动作无缝衔接。
3.注重控制与旋转：直板长胶打法的特点是旋转和控制，球员需要在训练中注重提高对球的掌控能力，练习不同程度的旋转和力度。
此外，还可以通过以下方法来增强直板长胶打法的训练效果：1.练习多变化的球路：在训练中，模拟比赛场景，让教练或队友打出不同的球路，以提高球员对球路的应对能力和控制能力。
2.加强体能训练：直板长胶打法需要球员具有较强的力量和耐力，因此在训练中需要注重练习相关的力量训练和耐力训练，如爬楼梯、举重等。
3.参加比赛和交流：参加比赛是检验训练效果的重要手段，通过与其他选手的交流和比拼，可以不断改进自己的技术，提高打法的实战能力。
4.观摩学习：观摩那些在直板长胶打法上有较高造诣的运动员的比赛录像，认真研究他们的技巧和打法，熟悉他们在不同球路下的应对方式。
乒乓球长胶打法技巧
如何学习使用长胶长胶的球拍配置底板：1•根据我个人的实际经验，长胶的底板应该选择不震手的尽量硬且重的拍子，这种拍子在控制网前小球和加力推时，比较好控制，力量变化差别大。
硬且略重, 贴上长胶后会很好用。
2•关于长胶配上薄海绵就能进攻的说法我很早就听一些人说过，但是通过实践我们这里很多长胶高手都公认为，贴了海绵的球拍不如只贴胶皮的拍子好用。
具体体现在长胶特性的体现和控制及杀弧圈的准确率上。
我自己分析过理论，以上两方法目的都是为了加快球脱拍速度，是可以推出道理, 证明结果的，道理基本同长胶轻擦可以发出转球的原理。
但是我再专门为此解释而多写一页，想大家也不一定感兴趣，所以你们还是通过实践检验我推荐的方法吧。
长胶的胶皮: 长胶型号不同性能也有差异，所以比赛前要先看一下对方的长胶胶皮，通过观察可以大概的预先知道对方的打球风格，以及他的特点。
因为水平高的长胶选手会使用适合他特点的型号，他也许不太了解型号差异，但他会通过不同型号的长胶实际打打比较，选长胶胶皮就象反胶挑海绵一样的重要。
最后选定最顺手的应该与以下说的出入不大。
选择C8 938等长胶特点通常是：台内短球控制好，旋转变化差异较大，回球长短变化大，球性很飘。
防弧能力好。
缺点通常是：主动进攻下旋球速度慢，发力攻普通上旋球准确率低，回对方底线急长球质量差。
选择755 979 837等长胶特点通常是：回球速度快，主动发力进攻一般上下旋球准确率高，不太怕长球攻弧圈准确率高。
缺点通常是：控制台内短球质量不高，回球通常易出台，旋转变化略小，抗连续击打和防咼吊弧圈球的能力差。
关于长胶颗粒断裂的时期不同，需要注意调整的是：当长胶是新的时候进攻比较容易；当断裂到10-20%时，进攻的稳健性最好；当断裂到35-45%时，这时的长胶削，挡，磕，碰，切是最好用的；当断裂到50%时，防守特别好，但进攻通过实践总结我认为，长胶颗粒物理表现：软而细的、密度大且颗粒上有花纹，底皮薄的的长胶味道”最大。
长胶心得
长胶打法心得我对长胶的性能以及使用方法又有了一些心得，我给长胶技术总结了十四种技术手法，可以用十四个字来概括，防守：搓、撇、挤、削、挡、磕、刮。
进攻：拱、弹、抽、打、滑、带、拉。
下面我详细地向大家介绍每种手法的技术特点和使用方法（本文是按照右手握拍来讲解的）。
一、稳固的防守技术：长胶有7种防守技术手法每一种手法都有其独特的特点。
灵活使用各项技术可以使自己转守为攻，抓住战机。
1、搓：接对方发很转的下旋球时使用，一定要搓到对方反手位的底线，这样的好处是对方不易上手，能够逼迫对方直接失误或回搓，这样就会很大的增加自己进攻的机会。
长胶搓球应少用，尤其忌讳连续应用，因为长胶的搓球不会象反胶那样搓出下旋球，搓过去的球不是略带上旋就是不转，因此极易被攻。
搓球只在对方不熟悉长胶性能，或相持中突然运用一板令对方来不及调整动作时能收到较好效果。
2、撇：接对方发下旋球或者对方搓过来的下旋球均可以使用，这项技术的要点是握拍要后仰（通常叫亮板），角度按照对方来球旋转的强度而定，由后向前、由左向右击球，这样撇过去的球在速度上比搓球要快得多，不但是直线且落台后不往起跳并迅速下滑，对方很难借上力。
给对方侧身攻造成很大的被动，不是对方直接失误就是使自己的击球机会增加。
3、挤：接对方发到己方反手位的上旋球或者侧上旋球时，可以用挤的手法回球，技术要点是球拍与球台的角度为90度，击球时，由后向前、由右向左击球，挤过去的球已经变成侧下旋并且回到了对方的反手位还向左拐，迫使对方很难上手。
4、削：接对方发到己方反手位的急上旋球或者急下旋时使用，技术方法是稍退台用长胶削一板，向下的动作比用反胶球拍大。
这样能很大程度地避免接发球的失误，这时长胶最好是在反面，另外在相持中也可以削一板。
当对方发力进攻时，长胶可以依靠其特有的“借旋”功能，削出旋转十分强烈的下旋球，这是长胶削球的优势。
我在被迫退台后有时会有意识地削几板，只要顶重板成功，对方再攻下网的可能性很大，这是长胶化被动为主动的一个有效手段。
乒乓球长胶打法
乒乓球长胶打法乒乓球长胶打法一、背景介绍乒乓球是一项非常受欢迎的体育运动，长胶打法是其中的一种技术打法，以弹性胶面的乒乓球拍为工具，通过快速旋转和变向的球路，为选手提供了更多的攻击和防守选择，是提高球员水平的有效方法。
二、基本技巧1·球拍握持技巧在进行长胶打法时，正确握持球拍是非常重要的。
正手握持时，将拇指放在拍胶正面上，手指并拢并均匀握紧拍柄。
反手握持时，将手背朝上，与正手相反，握紧拍柄，使拇指放在拍胶正面上。
2·步法及站位技巧在长胶打法中，合理的步法和站位可以提高球员的稳定性和灵活性。
步法：通过踏实的前后移动步法，保持身体平衡，灵活应对各种球路。
正手一般以左脚先进一步，反手则以右脚先进一步。
站位：在长胶打法中，要保持足够的弹性，立于球桌中央，双脚分开与肩同宽，身体保持放松，保持平衡的同时能迅速移动。
三、攻击技巧1·正手进攻正手进攻是长胶打法的重要一环。
通过快速转动球拍，击球速度与旋转使得对手难以反应。
技巧：●准备击球时，球拍要保持与胸部平行的姿势，击球点位于拍胶中心位置。
●在击球过程中，注意发力，用手腕和臂部力量来给球以旋转和速度。
●出球时，拍子的击球面要与球平行，让球以弧线和旋转的方式进入对方场地。
2·反手进攻反手进攻同样是长胶打法的重要一环。
通过快速旋转和变向的球路，使对手难以应对。
技巧：●准备击球时，身体保持相对平衡的位置。
●利用手腕的力量，给球以旋转和速度。
●出球时，要保持拍子与球平行，以弧线和旋转的方式进入对方场地。
四、防守技巧1·正手防守正手防守是长胶打法中的一项重要技巧，通过控制球的弧线和旋转，在保护自己的同时给对手施加压力。
技巧：●身体保持相对低的位置，用脚掌牢牢地站稳。
●用手臂和手腕控制球的弧线和旋转，并在恰当的时机发力还击。
2·反手防守反手防守是长胶打法中防守的重要一环，通过快速移动和精确的手腕动作，有效地应对对手的攻击。
乒乓球长胶打法(2023最新版)
乒乓球长胶打法乒乓球长胶打法：⒈引言介绍乒乓球长胶打法的概念和作用。
⒉器材要求详细说明适合乒乓球长胶打法的球拍和胶皮的要求和选择。
⒊姿势与握拍解释正确的站姿、握拍技巧和手腕动作，以及对发力和控制的影响。
⒋正手技巧详细描述正手技巧，包括推球、弹球、侧旋球和快速攻球等。
⒌反手技巧解释反手技巧，包括推球、侧旋球和腕部动作的练习方法。
⒍侧旋技巧分析侧旋球技巧，包括正手侧旋和反手侧旋的发球和接球方法。
⒎削球技巧介绍削球技巧，包括正手削球和反手削球的击球角度和手腕动作。
⒏防守技巧解释长胶的防守技巧，包括反手防守、侧身防守和调整站位的技巧。
⒐进攻技巧详细说明长胶的进攻技巧，包括正手进攻、反手进攻和快速攻球的方法。
⒑战术与战略分析长胶打法的战术与战略，包括半长球、长球、快攻和变速球等。
1⒈反击与应变介绍乒乓球长胶打法中的反击技巧和应对对手的各种局面策略。
1⒉训练方法提供相关的训练方法，包括技巧训练、体能训练和心理训练等方面。
1⒊赛事规则概述乒乓球长胶打法的赛事规则和比赛流程，包括规则变化和注意事项。
1⒋附件在本文档附上相应的图片、视频或其他相关资料，以便读者更直观地理解内容。
1⒌法律名词及注释在本文档中涉及的法律名词进行解释和注释，以便读者理解相关法律内容。
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乒乓球反胶如何对付长胶？长胶看了也大有所用哦！
乒乓球反胶如何对付长胶？长胶看了也大有所用哦！我们打长胶的选手，现在都在研究长胶在比赛中各项技战术的运用，而忽视了对手是怎么样来对付长胶的，下面就简单的了解一下对手是如何对付长胶的：一、长胶打球的规律：1、遇到下旋球时，长胶用“搓”、“拱”、“刮”回击的球，属略带上旋的不旋球（下旋来球越强，长胶回击的球的上旋也越强），回击时一般用正手攻或拉冲，反手用推（直握拍）或拨和弹打（横握拍）。
2、遇到上旋球、弧圈球旋转越强，长胶“磕”球的下旋也越强；回击时一般用拉高吊弧圈对付，也可用搓不旋和下旋过渡；大部分业余选手不会用“磕”，而是用“挡”回击的球，属一般性的下旋球，绝不是强下旋。
若是速度较快的攻球或是速度飞快的前冲弧圈球，长胶一般只能用“挡”回击的球。
属略带下沉的（下旋感觉不明显）不旋球，回击时可用拉前冲对付，也可用搓球过渡，然后再伺机进攻，也可直接连续攻和拉前冲（水平较高者）。
3、遇到侧上侧下球时，长胶一般用“撇搓”、“挤搓”、“拱”、“刮”回击的球的旋转与来球的旋转相反，且呈左右、上下晃动状态，回击时易打到手指和拍边上，甚至漏掉，因此，要看准球飞行的轨迹，慢半拍打球，不要太急太快。
4、遇到不旋长球时，长胶用“搓”回击的球，属不旋球，回击时可攻可冲，若长胶用反手“推”、正手用“刮”和“抹”一板，回击的球，属略带下沉的（下旋感觉不明显）不旋球。
回击时可攻可冲。
5、遇到不旋短球时（来球轻轻的、慢慢的），长胶一般用“轻靠”或“轻撞”一板回击的球，属略带下沉的（下旋感觉不明显）不旋球，回击时（台内）易下网，可“托一些搓”过渡。
二、长胶的弱点1、速度较慢，主动发力打或拉的难度较大。
2、自身不会制造旋转，而是借助对方来球旋转的作用力而产生相反的旋转，即来球旋转力越强，长胶回击球的旋转力也越强，若来球是下旋，长胶回击的球是上旋，反之也然。
3、回击球的性能比较固定，即很有规律。
4、技术比较单一。
如“搓”、“拱”、“磕”、“挡”、“刮”。
长胶打法技(技术篇)
一、搓用长胶搓球，可慢搓、快搓和摆短。
慢搓时，拍形稍后仰，在来球的下降期，向前下方用将球搓回。
快搓时，拍形应稍竖些，以向下用力为主，略带向前推力，注意控制好拍形。
摆短时，尤应强调控制好拍形。
一般应比快搓时更竖些；要善于借对方来球之力，必要时，还要适当削弱来球的力量，以确保回球而低。
用长胶摆短，搞不好，极易出高球，其主要原因是拍形竖得不够。
长胶搓球应少用，尤其忌讳连续应用，因为长胶的搓球不会象反胶那样搓出下旋球，搓过去的球不是略带上旋就是不转，因此极易被攻。
搓球只在对方不熟悉长胶性能，或相持中突然运用一板令对方来不及调整动作时能收到较好效果。
反胶搓球时可以用力加转以制约对方的挑打，而长胶搓球的关键则是控制拍形，尽量压低回球弧线，避免搓出高球。
用长胶搓球时注意增加摩擦比例，用类似“铲”的动作回接。
特点：准确率高，反旋转差异大。
速度较慢，落台后会象上“拱”一下，所以第二弧线较高。
但随后会很快下冲，不大往前走，故对方压拍型的同时还需要适当迎前。
搓得越薄，这种特性越明显。
缺点：由于回球旋转较“强”所以稳定性好，速度也较慢。
故对方也有充分时间调节拍型回接或进攻。
特别强调搓球时：a。
要随时注意对方搓后抢攻.b. 对方对搓中搓回的球稍高就应该进攻，否则再搓回去，球会更高，反而被对方拍死。
C。
如果由于身体位置不合适，回球就应尽量接近对方底线大角，以减低对方攻球质量。
二、推长胶球拍的推挤拍形不似反胶前倾得那么厉害，需要更多地向上发力，即使主动发力拍型也不宜过分前倾，否则容易下网，而且触球瞬间要善于借来球之力。
在回接侧下或下旋球场时，还可用一板向侧前上方推再加点儿托抬的技术，拍形稍后仰，此技术可将下旋球转为上旋球，以争取主动。
要增强推的杀伤力就是加力推，同样，与反胶加力推的区别就在于前半截动作要更多地向上发力，出球后一速较快，弧线较高，但落台后二速变慢，下沉。
三、侧推，侧搓，侧挤，侧切，撇都是利用触球瞬间向侧向摩擦球，回球特点：变化突然，弧线发飘，略微侧拐。
乒乓球，对付长胶的10打秘籍！以后再也不怕长胶了！
乒乓球，对付长胶的10打秘籍！以后再也不怕长胶了！据说每一个打长胶的球友，都有一个对其又爱又恨的球友。
许多业余选手谈长胶“色变”。
其实，只要了解长胶常用技法，再一一攻克，打败长胶高手不是梦！对付长胶应遵循的原则1、首先要处理好长胶打过来的不转或上旋球，也就是说长胶对下旋球采用搓、挡和拱的方法将球打过来后，在进攻时应该十分注意压好拍形，少拉多打，或者用加力推，防止攻球出界，对搓的后果经常是越搓越高，把机会让给了对方，如果被迫要多搓几板，也得注意使拍形稍竖立，以便压低回球弧线。
2、提高连续进攻的能力，第1板发力攻后防止第2板进攻下网是重点，连续攻时要求一板比一板更增加向上的力量。
以上1和2所述是对付长胶最基本的方法，这是衡量会不会对付长胶的试金石，如果掌握的不好，在双方的基本功处于同一层次或长胶一方水平略低的情况下，要想赢长胶是十分困难的。
3、战胜长胶最主要的战术——注重前几板的进攻。
大多数长胶选手都善打相持，相持中球的来回越多，长胶的怪异风格也就越能得到充分的体现，判断来球旋转的难度也就会大大增加，因此与长胶对垒，一定要在前几板下大功夫，争取一板打死，如未做到，也要设法降低对方回球的质量，以利再攻。
从发球到倒板十招对付长胶1、发球长胶两个致命弱点：怕加转长下旋，怕加转上旋。
当自己发球时，应争取打发球抢攻。
发加转下旋长球到长胶反手位，待其用搓和挡的方法将球接回，就应按上旋来球果断起板；或者赶上升期，发力带回，由于速度快，对方回接的质量通常不高，再以大力前冲解决战斗；发不转或略带上旋的长而快的球，至对方底线两大角，然后准备发力拉。
2、接发球尽量避免搓接，不给对方拱球的机会。
尽量抢先拉或挑起，落点至对方底线大角，可以避免对方控短。
对方发下旋球，接发球争取以撇，点，挑为主，且回球到对方底线。
争取将对方的发球首先变为上旋。
3、相持争取先上手，机会不好情况下，以拉落点为主。
出现机会球，拉打对方反手底线。
4、对付长胶的挡挡主要运用于回击对方攻球或前冲弧圈等速度比较快的来球时，此时的回球往往带有一定的下沉，并且由于长胶的大多数反作用力通过球心，球在空中运行时，有一定的晃动感。
长胶十四种打法技巧
长胶十四种打法技巧
长胶十四种打法技巧如下:
1、搓：用手腕。
长胶搓球应少用，尤其忌讳连续应用。
2、撇：握拍要后仰，由后向前、由左向右击球。
上右脚，击打球的上升期，动作要快。
3、挤：对付上旋球。
球拍与球台的角度约90°，由后向前、由右向左击球。
4、削：稍退台，向下的动作比反胶要大。
5、挡：对方弧圈球或推过来的球都可以挡回去，正反手位都可以挡。
90°夹角，击球中部。
6、磕：由上向下击球。
减力去触球。
抬脚后跟、抬肘、收腹。
7、刮：用于正手位来球。
拍后仰，由上向下，由右向左击球。
回对方反手长球。
8、拱：通常把长胶发力推称作拱，主要对付下旋球。
120°夹角，由下向上由后向前在来球高点击球。
要发力，要制动。
9、弹：中路或反手位，球不太转，有点高。
向后稍微引拍，击球向前，手腕发力。
10、抽：拍后仰，向后引拍，向前发力，击打球的中下部。
11、打：对方回高球时用打，打高点、加摩擦，打球中上部，不要发死力，中等力量。
12、挑：用于台内小球。
下旋：110°夹角，击球中下部，抖腕、收小臂。
上旋：90°夹角，迎前收小臂、加摩擦。
13、带：对方拉弧圈球到正手位时使用快带技术。
不退台，手抬高，摩擦球的中上部。
击球时间要早，否则球容易出界。
14、拉：拉球主要对付削球使用。
乒乓球长胶选手的一些发球战术技巧
乒乓球长胶选手的一些发球战术技巧
乒乓球长胶选手的发球战术技巧：不能主动制造旋转,要在近台攻球，发球和回球一定要果断。
乒乓球的长胶选手在比赛中站位尽量保持在近台，因为不能主动制造旋转，所以中远台的攻球准确率不如近台。
另外长胶型选手发球和回球一定要果断以免被对方抢攻.乒乓球长胶的发球战术技巧主要有。
1.发长球至对方反手大角后，轻挡近网结合连续快速回对方反手，不同旋转给对方同一位置，迫使他变化拍型，造成失误。
2.以网前控制为主，迫使对方回下旋球后，用推或加力搓的办法，攻击对方两大角或中路，为自己进攻创造机会。
3.发长球至对方正手大角后，再轻挡对方正手位短球，这是对正手位连续拉技术差或正手台内技术不够细腻的对手行之有效的战术。
4.发对方正手位近网短球后，全台快速攻击对方反手，对方回球质量差则加力攻，量好则再控制网前，一快一慢，一远一近，一左一右，让对方在跑动中增加失误，是长胶高手的主要得分战术。
乒乓球长胶的弹击下旋技巧
乒乓球长胶的弹击下旋技巧
乒乓球长胶的弹击下旋技巧
近年来随着俱乐部球赛的开展，乒乓球的技术有了很大的发展和突破，很多球打的不仅有技术更有创意，经常能在比赛中看到一些非常精彩，非常有想象力的.球。
下面是店铺为大家带来的乒乓球长胶的弹击下旋技巧，欢迎阅读。
乒乓球长胶的弹击下旋技巧
乒乓球的长胶打法近年来在比赛中经常被选手采用，不乏一些精彩的场面。
今天我们主要学习乒乓球长胶的弹击下旋技巧。
长胶的反手弹打是非常实用的一项进攻型技术，弹击速度快，下沉很快，晃、飘，弧线低，再加上较好的落点控制，杀伤力较强，是长胶反手的一种比较有效的得分手段。
长胶反手弹击的动作要领是：以正手直板长胶为例，将板面横过来(这点非常重要，完全横过来，拍柄与台面180度，甚至拍头向上一些)，在来球高点期，不转球击球中部，肘部和大臂相对固定，板型相对稳定，小臂和手腕向右前方爆发式发力，如果是下旋，击球中下部，更多地向右上方发力。
这里需要特别提一下长胶的弹击下旋。
长胶一般用于弹击台内不转球，但对于台内下旋同样适用，而且杀伤力非常强。
长胶不吃转的特点决定了长胶在这方面相对于反胶的优势。
长胶弹击下旋和弹击不转球动作相似，但要注意几点：
1.触球中下部，球越下旋越靠下，越下旋效果越好，因为可以发更大的力而球不会出台;
2.手腕小臂向右前上方爆发式发力，并有制动动作;
3.引拍幅度不宜过大;
4.用拍子的拍头或右下部位击球，击球时手腕有个翻腕的动作，整个过程仍然是以击打为主。
长胶弹击下旋的杀伤力是很强的，主要用于接发球和相持中变被动为主动.
【乒乓球长胶的弹击下旋技巧】。
乒乓球长胶正手攻球的要诀
乒乓球长胶正手攻球的要诀乒乓球长胶正手攻球的要诀乒乓球长胶正手攻球的要诀1)什么球能用长胶攻?理论上说，长胶正手可以攻击任何旋转，包括不转的来球。
在实战中，我多用正手长胶面攻击对方搓过来的不是十分下旋的球以及拱后或撇后对方架过来的不转或略带上旋的球。
2)长胶攻球的拍型?攻球时的拍型以垂直为基准，可根据来球的'旋转略做调节。
如来球的下旋比较强，则可稍再后仰一点;如来球为不转或小上旋，则保持垂直，切勿前倾。
3)长胶攻球的发力要注意什么?攻球的发力以前臂的瞬间发力为主，手腕保持相对固定。
(刮的时候由于要一抬二压三送，手腕上需要有所动作)如非扣杀高球，不宜动用大臂。
4)长胶攻出的球的性质?长胶攻出的球的性质一般是根据来球的旋转而定。
如攻打下旋球，回球不会很沉，但由于长胶的特殊性能，攻出的球几乎没有弧线，即比较平直，对方在推挡的时候如完全不架的话，也有可能下网;而打不转来球或小上旋的时候，球会很沉，并有一点向外拐，对方会觉得比较难受。
举例：在实战中有时我会用发下旋球的动作发一不转球，诱使对方搓一板。
因为我发的是不转球，对方搓回的球也不会有多强的旋转，此时，我就会刮一板或轻打一板，对方如按照长胶逆旋转的原理回球的话，就很容易上当，即下网!5)长胶能杀高球吗?这个问题很有趣!在业余界我的确发现不少长胶爱好者不善于扣杀高球。
其实我觉得长胶扣杀高球的原理与正胶和反胶没什么大的区别，只是拍型依然较为垂直而已，利用大臂以及腰、腿、腹的综合发力将球击出。
假如你暂时觉得这样做有困难的话，亦可倒回反胶杀之!待你的技术日臻成熟后，就两面都可以扣杀了。
这里顺便提一句，在实战中，对手(包括你自己)冒了个高球后，一般本能的有一个后撤的想法，此时，重心必然是向后的，如你能在此时于来球的上升前期吸一个网前球6)长胶和反胶攻球的异同?长胶进攻除了拍型与别的胶皮有区别外，别的基本是相似的，长胶爱好者大可不必在心目中把长胶正手进攻当成一个“高难技术”。
长胶十四种打法技巧
长胶十四种打法技巧1. 弧圈球弧圈球是乒乓球中常见且重要的打法之一。
它的主要特点是球线高弧，在对手侧身上旋，使对手难以接拍。
弧圈球的技巧包括：合理摆正身体姿势，放松手腕和手臂，将球打出时需拨动手腕，使球产生旋转，并且要保持球的速度和力度一致。
同时，要根据对手球的下旋或上旋来控制球的弧线，以达到最好的效果。
2. 短球短球是一种给对手制造麻烦的打法。
通过在对手接球点前方投出一段距离的低球，使对手无法及时接到球。
短球的技巧包括：低位发力，手腕用力轻柔，利用拍面的特性使球以低平的弧线在桌面上跳起。
3. 平推球平推球是一种基础的击球技术，适用于接发球和回击对手的弧圈球。
平推球的技巧包括：身体要保持平衡，上身稍微向前，双脚分开与肩同宽，双手握拍自然放松，击球时用手臂推出而不是用手腕。
4. 侧身推球侧身推球是一种在对手侧面进行击球的技术。
通过改变身体的侧向位移和转动，使球在对手侧面发球，增加对手接球的困难度。
侧身推球的技巧包括合理调整站位，身体侧移的同时要保持平衡，使用手臂推球，加上适当的肩部运动，使球以侧向的旋转飞出。
5. 反拉反拉是一种在接发球时将对手的低球反击到对方场地的技巧。
它需要迅速反应和准确的击球力度控制。
反拉的技巧包括：合理站位，迅速下蹲，用手臂和腰部的扭转产生力量，同时提前伸直腕部准确击球。
6. 挑球挑球是一种将对手的高球用较大的角度打回去的技术，既能限制对手的击球角度，又能够以较大的弧线落在对手的后场。
挑球的技巧包括：合理站位，用拍面下侧部位挑球，手腕要放松，用手臂推动发力，产生旋转。
7. 突击球突击球是一种通过速度和力量将球迅速击回对方场地的技术。
突击球的技巧包括：迅速反应，用力将球打回，手臂和腰部的扭动以及手腕的放松。
8. 搓球搓球是一种制造旋转的技术，使球在对方场地内发生变化，增加对手接球的难度。
搓球的技巧包括：合理站位，手臂用力，手腕柔软，击球时使用双击法，以产生更大的旋转效果。
9. 抽球抽球是一种将对手的弧圈球变为直线球击回对方场地的技术。
长胶技术精要
长胶技术精要长胶因其独特性能，也就形成了自己的一些独特打法。
概括起来，长胶的打法有：拱、刮、磕、撇、吸、削、搓、弹、推、挡、侧挤、摆短、挑打、快点、快带、快拨、提拉、劈砍、抽攻等。
其中，拱、刮、磕、撇可以说是长胶的独有打法。
一、拱通常把长胶对下旋来球的发力推称作“拱”，拱是长胶对付下旋球的一种具有进攻性的特有技术。
拱的动作要领是：以搓的板型，推的动作，平行于台面向前发力。
拱球的技术关键是，调整好拍形与挥拍线路，手腕相对固定，在来球的上升中后期发力击打球的中偏下部，以前臂发力主为，尽量完全撞击。
运用拱球时，保持板形的相对固定很重要，击球前手臂不要过分后拉，手的起始位置到击球点的距离不宜太大。
在来球接触本方球台时，手臂向前迎球，发力动作要短促，击球后手臂有一短小制动。
拱有些像正胶推下旋，但拱球时拍面略微后仰，手腕调节拍形后要僵直，拍子运行轨迹要和台面保持平行。
拱球一定要敢于发力，如果来球下旋强烈导致下网，应该主要靠增加水平发力，也可适当后仰拍面。
需要注意的是，拍面后仰得太过，易出高球或出界；向前推的力量不足，又易下网，应在实践中不断摸索，提高拍形和力量的把握能力。
拱对付的下旋球一般是不高的中、后台球。
拱过去的球是略带上旋的不转球，前半段运行较快，而后半段二跳不高且减速较快，通常还带有晃动，会让对方找不准击球点导致被动。
拱球需要主动发力，可以算是长胶的进攻型技术，但由于拱球的攻击力有限，应用时应注意落点的变化，通常拱斜线大角既有威胁又不易出台（直线宜用撇的打法）。
练习拱球时，宜用多球反复。
陪练方先喂偏短的下旋球，使主练方体会接触球的部位和手上发力的感觉。
初学时以练习拱斜线为主，练熟以后，再练习拱直线。
与练习其它技术一样，可把拱和挡、磕结合在一起练习。
陪练方发下旋球，主练方把球拱过去，陪练方拉弧圈球，陪练方磕或挡一板，陪练方再搓一板，主练方再拱过去，依次反复。
二、刮长胶将下旋来球兜送过去的打法叫做“刮”，刮是长胶对付下旋球的一种控制为主略带进攻的技术。
想快速提高长胶水平？试试这套系统练习方法！
想快速提高长胶水平？试试这套系统练习方法！一、长胶反胶对抗练习方法：1、拉----磕练习：对方反胶连续近台拉冲，长胶磕。
要求磕的要短、低、转。
先定点磕，有一定基本攻和手感后，可练习多点和不定点，这对双方都是个很好的练习方法。
2、拉-----削练习：对方连续拉弧圈，而长胶练习削球。
削球时先练习削下旋，再练削不转和混合练习。
由于长胶削球很稳，对方练习弧圈球也是个好方法。
3、拉----推挡练习：对方连续拉，长胶推挡，注意掌握好力量和板型。
有一定基础后可磕一般，再推一板交替。
还可以练习减力、加力推挡，近台、中台推挡。
4、搓推（拉）-----磕（攻）拱练习：这是个复合练习。
首先反胶推挡（拉），来球上旋，长胶磕（攻）；磕（攻）回去的是下旋，反胶再搓，搓过来下旋；长胶再拱，拱过去是上旋；反胶再推（拉）；如此循环。
可通过交叉练习反复体会。
这对双方基本功的要求较高。
5、推---攻练习：长胶连续正手攻，反胶推挡。
由于长胶攻球带有下旋和下沉的特点，反胶推挡时要适当向前、向上多用力。
6、对攻练习：长胶连续攻，由于长胶攻球下旋；反胶连续拉。
二、长胶提高快的练习方法首先，如果你想提高的更快的话，应尽量找一个基本功比较好的人陪你练，这样更容易练定点，且回球的质量比较高。
1、练习挡磕。
这是每次练球的第一步，先请对方拉定点，比如你的反手，你把球挡磕回他的正手；然后请他拉你的正手，你练习截切或快带至他的正手。
最后让他全台不定点拉你，你也可以不定点地回挡、磕、切、带。
2、练习拱弹。
你先磕短，让对方搓回，你则用拱或弹交替回球，对方推回，你再磕短。
3、练习兜拉和正手攻。
请对方发长下旋，或己方发下旋，让对方回搓，然后用正手兜起，对方推回，你用正手攻。
为多打几个回合起见，正手攻可不必发太大的力量。
对方把你的攻球抬回后，继续攻。
4、接发球练习。
请对方发长侧上、下旋至你的反手，用侧切、减力挡、反手撩长或侧身刮、攻等方法练习。
请对方发长球至你的正手，用快切、拉、刮、攻接回。
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乒乓球长胶打法十四技法
搓、撇、挤、削、挡、磕、刮、
拱、弹、抽、打、挑、带、拉。
1、搓：用手腕。
长胶搓球应少用，尤其忌讳连续应用。
2、撇：握拍要后仰，由后向前、由左向右击球。
上右脚，击打球的上升期，动作要快。
3、挤：对付上旋球。
球拍与球台的角度约90°，由后向前、由右向左击球。
4、削：稍退台，向下的动作比反胶要大。
5、挡：对方弧圈球或推过来的球都可以挡回去，正反手位都可以挡。
90°夹角，击球中部。
6、磕：由上向下击球。
减力去触球。
抬脚后跟、抬肘、收腹。
7、刮：用于正手位来球。
拍后仰，由上向下，由右向左击球。
回对方反手长球。
8、拱：通常把长胶发力推称作拱，主要对付下旋球。
120°夹角，由下向上由后向前在来球高点击球。
要发力，要制动。
9、弹：中路或反手位，球不太转，有点高。
向后稍微引拍，击球向前，手腕发力。
10、抽：拍后仰，向后引拍，向前发力，击打球的中下部。
11、打：对方回高球时用打，打高点、加摩擦，打球中上部，不要发死力，中等力量。
12、挑：用于台内小球。
下旋：110°夹角，击球中下部，抖腕、收小臂。
上旋：90°夹角，迎前收小臂、加摩擦。
13、带：对方拉弧圈球到正手位时使用快带技术。
不退台，手抬高，摩擦球的中上部。
击球时间要早，否则球容易出界。
14、拉：拉球主要对付削球使用。