提醒宝妈给宝宝按摩好处多多

提醒宝妈给宝宝按摩好处多多

宝妈们制胜法宝来啰，是不是很好奇，究竟是什么法宝能让宝宝减少哭闹、安然入睡？那就是抚触，也常被称作按摩。

给宝宝做抚触，好处多多，抚触是一种生理和心理保健方法，它的核心是抚摸、触摸。宝宝出生 2 天后就可以开始做抚触，并且建议给孩子做到 1 岁。

婴儿抚触可以：

（1）增进母婴交流，促进神经系统发育；

（2）改善宝宝消化系统功能，增进食欲；

（3）加深宝宝睡眠深度，延长睡眠时间；

（4）缓解宝宝的不安情绪，减少哭闹。

从新生儿阶段就开始给宝宝按摩，对宝宝的智力发育、生长发育、情绪安抚、入睡、减轻疼痛、促进早产儿身体恢复等都有帮助。拿

智力发育来说，一项“婴儿期抚触对儿童智力发育影响的效果观察”的研究发现，出生后 0～2 个月开展抚触的儿童，比不做抚触的儿

童智能发育指数（MDI）高 7.4 分。

更重要的是，抚触可以帮助家长们从孩子生命的最早期，建立良好

的亲子关系。这种安全感和信任感会让孩子在未来的生活和社交中，更加自信、勇敢，表达意愿也更加强烈。

如何给宝宝做抚触？接触过的新手妈妈，最担心的是：“宝宝这么小，这么嫩，万一力度掌握不好，伤害到了宝宝怎么办？”其实给

宝宝做抚触并不难，每个爸妈都能轻松上手，就拿背部抚触来说手

法如下：

（1）婴儿俯卧位，双上肢交叉于胸前支撑头部，避免面部贴于床面；（2）用双手指腹以脊柱为中心向两侧腋中线横推；

（3）用指腹沿脊柱两侧向下滑行。

需要注意：

（1）主要手法是指腹滑动法，做 3～5 次；

（2）宝宝翻身俯卧时，双手在胸前交叉，注意不要让宝宝的脸塌在床面上；

（3）小月龄宝宝支撑时间短，抚触时长可适当缩短。