仪容仪表基本概念及要求

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个人礼仪的基本礼仪之仪容仪表_个人礼仪_

个人礼仪的基本礼仪之仪容仪表懂得个人礼仪是人际交往中体现个人素养的必要条件，现在我们来学习个人礼仪中的仪容仪表和仪态举止这两个方面的内容。

个人礼仪的基本礼仪：仪容仪表仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。

一个人的卫生和修养习惯。

服饰、形象与保持端庄、大方的仪表有着密切的关系。

1、个人卫生：卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。

不管长相多么标致，服饰多么华贵，若蓬头垢面，满身异味，那必然破坏一个人的外在形象。

因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早、晚饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理和勤更衣勤洗手等个人的卫生。

不要在人面前打扫个人卫生。

比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。

与人谈话时应保持一定距离，声音最好不要太大，对人口沫四溅。

2、穿着服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。

具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。

服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调，不破坏自己的形象和品味。

个人礼仪的基本礼仪：文明礼仪言谈言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。

1、礼貌：态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;尊重他人。

2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。

如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”等，第二人称中的“您”字等。

初次见面为“久仰”;很久不见为“久违”;请人批评为“指教”;麻烦别人称“打扰”;求给方便为“借光”;托人办事为“拜托”等等。

要努力养成使用敬语的习惯。

现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”。

这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。

个人礼仪的基本礼仪：仪态举止1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。

医院通用仪容仪表及行为规范

医院通用仪容仪表及行为规范（一）仪表仪表是个人的外表，包括容貌、姿态、个人卫生和服饰，是人的精神面貌的外在表现。

良好的仪表可体现医院的气氛、档次，员工必须按照标准讲究仪表。

仪表具体的要求如下：1、着装要清洁整齐，上班要穿统一工装，工装要整齐干净，纽扣要齐全扣好，不可畅胸露怀、衣冠不整、不洁，工号牌要佩带在左胸前，挂正、醒目，不能藏在左胸的口袋里。

不能将衣袖、裤子卷起，女服务员穿裙子，不可露出袜子，冬季穿黑色丝袜，夏季穿肉色袜子，袜子不得有破洞和漏丝；系领带时，要将衬衣下摆扎在裤里，穿黑色皮鞋要保持光亮。

2、仪容要大方，指甲要常修剪，不留长指甲，不涂有色指甲油。

发型按医院规定要求，前不覆额，侧不掩耳，后不及领，男士不得留长发；女士不留怪异发型，不得染黑色、深色以外的颜色，头发要梳洗整齐。

统一着装的部门统一盘发要求：盘发，隐形发网搭配U型卡，盘好后发包的最低点在距发际线四指，或耳垂斜向上45度角是发包的最低点。

并且盘好后从侧面看盘发都在一个面，并需要用隐形发网包裹头发，U型卡固定好隐形发网。

有刘海的则需要将刘海留在眉毛上方，或用发尺把刘海抬高然后用发胶固定，将刘海往上隆起。

女士上班必须化淡妆，非医疗面客岗位员工，需要涂深浅一致的口红。

3、注意个人的清洁卫生，男员工不留胡须并保持每天刮胡子，鼻毛不外露，手要保持清洁，早晚要刷牙，饭后要漱口。

勤洗澡、防汗臭，上班前不吃有异味食物和含酒精的饮料。

4、注意休息好，充足睡眠，常做运动，保持良好的精神状态，不要上班时间面带倦容。

5、上班时间不准带手镯、手链、及夸张的头饰，可佩戴较小的耳钉，已婚员工（不包含医护人员）可佩戴一枚婚戒，医护人员不允许佩戴戒指等首饰，不准带有色眼镜。

有近视的前台员工，建议佩戴隐形眼镜。

6、每日上班前要检查自己的仪表，到岗前应达到仪容仪表的要求，在公共场所需整理仪表时，要到卫生间或工作间顾客看不见的地方，不要当着顾客的面在公共场所整理。

（二）表情表情是人的面部动态所流露的情感，在给人的印象中，表情非常重要，为顾客服务时，真诚、微笑的表情能带给顾客很好的第一印象。

餐饮服务人员的仪容仪表

餐饮服务人员的仪容仪表（一）仪容、仪表的概念1、仪容：指人的容貌，着重在修饰方面，要求头发整洁干净,不允许散发披肩,留长发应将其盘起来,女的要求化淡妆,男的不留胡须,不留长指甲,不涂抹指甲油,不戴项链,耳环；2、仪表：一个人精神面貌的外观体现，即服务员在餐厅服务工作中的外在形象。

主要包括人的容貌、服饰、个人卫生等，着重在精神面貌和着装方面。

工装要求整洁干净,佩戴工号牌,穿食堂要求的工作鞋；宾客同服务员接触的第一印象就是仪表，即整体外观，是礼貌修养的主要标志之一。

近年来，由于餐厅服务规格、服务水平相应提高，对服务员的仪表也提出了更高的要求。

因此，注重仪表具有更重要的意义，它既是餐厅接待规格、服务水平的形象体现，又是尊重顾客的显著标志，也是招待顾客、增加企业经济效益的良好方式；（二）餐厅服务员仪容仪表的基本要求：1、作为一个餐厅服务员首先要精神、积极热情、大方得体。

2、面部。

面带微笑，保持清洁，不戴有色眼镜，眼睛清洁，无分泌物，避免布满血丝。

男士每天修面，不留胡须和长鬓角。

女士化淡妆（可以显得精神饱满，使宾客感到有活力、有礼貌、有风度。

淡雅自然，是淡妆所必须坚持的原则），不浓妆艳抹。

3、头发。

头发梳理整洁。

男服务员发脚不过耳（不能留光头），发梢不触眉、耳朵，后不触摸衣领，不可剃光头、染彩发。

女服务员发型简洁得体，头发不宜超过肩，过长的头发不能蓬松和披散。

应使用统一规定款式的发饰盘起，不做怪异发型，不做夸张的挑染、浓染彩色发。

4、指甲。

男女皆不能留长指甲。

指甲应短而整齐，无污垢，不得涂抹指甲油。

5、饰品。

工作期间应在左胸上方佩戴工作牌。

当班员工一般不得佩带的首饰。

如果要佩戴，应尽量简朴，不得佩戴沉重、夸张或豪华昂贵的首饰，餐厅中佩戴一般限于手表和一枚结婚戒指、耳钉。

项链戴在工装内，不得外露。

身体外露部位不得有刺花。

6、服装。

服饰即是衣着，它可以美化人的形象(衬托外在的体型美，折射内在的心灵美)，增强和提高人自身的审美价值，要达到真(合情合理、适度，与仪表相一致)、善(蔽体御寒、免受侵害、有适用性)、美(款式富于时代气息，格调显现个性特征)的统一。

仪容仪表礼仪完整版

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口
号
第一节仪容仪表礼仪
打造良好的第一印象
声音（谈话内容）
你永远没有第二次机会给人留下美好的第一印象
外表（仪表）容貌（仪容）
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第一节仪容仪表礼仪
一、仪表与仪容
（一）仪表
仪表，也就是人的外表，包括
容貌
风度
姿态
服饰
是一个人品德教养、性格内涵的外在表现
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第一节仪容仪表礼仪
（1）心情舒畅，情绪乐观微笑
微笑表示友好、礼貌、自信、赞同、认可。
“微笑，参与社交的通行证”
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仪容的清洁卫生是保持良好形象的前提和基础
皮肤保养注意的问题（2）睡眠充足，皮肤亮丽充足的睡眠对美容具有生理与心理的双重益处。
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仪容的清洁卫生是保持良好形象的前提和基础
皮肤保养注意的问题
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第一节仪容仪表礼仪
一、仪表与仪容
（二）仪容
仪容即容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素，是个人仪表美的重要组成部分。
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第一节仪容仪表礼仪
商务人员在仪容方面应遵循的两个基本原则：
1.干净整洁 2.修饰避人
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第一节仪容仪表礼仪
（一）面部修饰
1. 女士化妆（2）化妆的基本步骤
第三步：定妆用散粉或粉饼都可以，同样颜色要选择和肤色接近的。
（一）面部修饰
1. 女士化妆（2）化妆的基本步骤
第四步：眼影眼影要贴近睫毛根部开始画，越往上颜色越淡，要有一个渐渐消失的过程，切忌眼皮上有一个很明显的印记。日常妆的眼影面积不用很大，颜色上可以根据自己的肤色或服装来选择。

个人礼仪的基本礼仪之仪容仪表

个人礼仪的基本礼仪：仪容仪表仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。

一个人的卫生和修养习惯。

服饰、形象与保持端庄、大方的仪表有着密切的关系。

1、个人卫生：卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。

不管长相多么标致，服饰多么华贵，若蓬头垢面，满身异味，那必然破坏一个人的外在形象。

因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早、晚饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理和勤更衣勤洗手等个人的卫生。

不要在人面前打扫个人卫生。

比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。

与人谈话时应保持一定距离，声音最好不要太大，对人口沫四溅。

2、穿着服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。

具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。

个人礼仪的基本礼仪：文明礼仪言谈言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。

1、礼貌：态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;尊重他人。

2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。

如日常使用的请、谢谢、对不起等，第二人称中的您字等。

初次见面为久仰很久不见为久违请人批评为指教麻烦别人称打扰求给方便为借光托人办事为拜托等等。

要努力养成使用敬语的习惯。

现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：您好、请、谢谢、对不起、再见。

这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。

个人礼仪的基本礼仪：仪态举止1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。

仪容仪表的基本要素

仪容仪表的基本要素一、仪容的基本要素1. 头发- 清洁：保持头发干净整洁是最基本的要求。

定期洗头，避免头发油腻、有异味。

如果是油性发质，可能需要更频繁地清洗，比如夏季可能2 - 3天洗一次；干性发质可以适当延长间隔，但也不宜超过一周。

- 发型：- 男性发型应简洁大方。

例如，短发干净利落，前不遮眉，侧不掩耳，后不及领。

在职场或正式场合，不宜留长发或过于奇特的发型，像莫西干发型等夸张发型就不合适。

- 女性发型多样，但在正式场合也要遵循一定规范。

长发可束起或盘起，显得端庄。

如果留披肩发，也要保持顺滑，避免头发凌乱。

在学校或工作场所，过于复杂、蓬松的发型可能不太适宜。

2. 面部- 清洁：- 每天早晚用适合自己肤质的洁面产品洗脸，去除污垢、油脂和死皮细胞。

例如，油性皮肤可以使用控油洁面乳，干性皮肤适合温和滋润型的洁面产品。

- 保持眼部、耳部、鼻部和口部周围的清洁。

注意清理眼角的分泌物、耳后的污垢、鼻腔内的鼻屎（不要当众挖鼻孔，可在私人空间清理）和嘴角的食物残渣等。

- 妆容（女性为主，部分男性在特定场合也会涉及）：- 在正式场合，如商务洽谈、晚宴等，女性可以化淡妆。

淡妆包括淡雅的粉底，使肤色均匀；淡淡的眉妆，根据脸型和眉形进行修饰；自然的眼妆，如淡色眼影、睫毛膏，使眼睛更有神；淡淡的腮红和口红，提升气色。

- 男性如果需要化妆，一般是在舞台表演、影视拍摄等特殊场合。

日常主要是保持面部清爽，刮净胡须，修剪鼻毛等。

3. 口腔- 牙齿清洁：每天至少刷牙两次，早晚各一次，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟。

定期更换牙刷，每3 - 4个月更换一次。

- 口气清新：除了刷牙，饭后可以使用漱口水来清新口气。

避免食用有强烈气味的食物，如大蒜、洋葱等，如果食用了，可通过嚼口香糖（在允许的场合）或喝牛奶等方式减轻口气异味。

二、仪表的基本要素1. 服饰- 整洁：- 衣服要保持干净，没有污渍、褶皱。

定期清洗衣物，对于容易起皱的衣物，如衬衫，要及时熨烫。

仪容仪表规范

仪容仪表规范仪容仪表是指个人的外貌、举止、仪态等方面的规范要求。

具备好的仪容仪表可以给人留下良好的第一印象，提升个人的形象和形象形象，建立起自信和权威。

以下是一些关于仪容仪表的规范要求。

1. 服装整洁干净：穿着整洁是最基本的仪容仪表要求之一。

要注意衣物是否整洁、干净，无污渍，有必要时应及时更换衣物。

2. 着装得体合宜：根据不同的场合选择合适的服装，避免过于暴露或过于保守。

在工作场合，应穿着正式工作装，体现出专业形象。

3. 发型整齐合理：保持清洁的头发，应经常修剪和整理头发，避免散乱的发型。

发型应根据个人特点和工作环境合理选择，避免过于夸张或艳俗。

4. 五官整齐协调：保持面容整洁，脸部要保持清爽干净，不要有多余的胡须或杂毛。

经常性地修饰和修剪眉毛，使其整齐协调。

5. 身体干净整洁：时刻保持身体清洁，勤洗澡，保持口气清新，保持良好的体味。

注意体香产品的使用，但要避免使用过量。

6. 步态稳健得体：走路姿势要端正，脚步稳健，姿势大方得体。

不要有摇晃、摆臂过大或懒散的姿势。

7. 注意微笑：微笑是最简单也是最有效的仪容仪表规范之一。

时刻保持微笑可以传递出友好、亲和和自信的形象。

8. 眼神自信有活力：与人交流时，保持直接的目光接触，展现出自信、有活力的眼神。

9. 姿势端正：坐立时，保持身体挺直，颈部挺拔，不耸肩、低头或翘腿。

保持自然的姿势，不要交叉手臂，显得紧张或不友好。

10. 笑脸相迎：当与他人打招呼时，要张嘴微笑。

这不仅可以展现亲和力，还可以给人一种友好的感觉。

总之，仪容仪表规范是每个人所应该具备的素质。

通过保持整洁的外表、自信的姿态和友善的微笑，我们可以给人留下良好的印象，并在各方面获得更多的机会和尊重。

仪容仪表及仪态概念

一、仪表、仪容的概念
仪表即人的外表;一般来说,它包括人的容貌、服饰和姿态等方面是一个人精神面貌的外观体现;仪容则主要指人的容貌,然而要说明的是,一个人的仪表、仪容是与他的生活情调、思想修养、道德品质和文明程度密切有关的;我们在交往中,仪表、仪容是一个不容忽略的焦急因素,良好的仪容仪表会令人产生较好的第一印象;
二、注重个人仪表仪容的意义
1.注重个人仪表、仪容是员工的一项基本素质;
2.员工的仪表仪容反映了企业的管理水平和服务水平;
3.注重仪表、仪容是满足宾客的需要;
4. 注重仪表、仪容反映了员工的自尊、自爱;
三、对个人仪表、仪容的基本要求
1.服装方面的基本要求
2.服饰方面的基本要求
3.个人卫生方面的基本要求
四、仪态的概念
仪态是指人在行为中的姿态和风度;姿态是指身体呈现的样子,风度则属于气质方面的表露;
洒脱的风度和优雅的举止,常常被人们羡慕和称赞,最能给人们留下深刻的印象;我们往往可以从一个人的仪态来判断他的品格和学识、能力和其他方面的修养程度;
服务接待工作人员仪态的具体要求：
1.正确的站姿
2.正确的坐姿
3.正确的步态
4.优美的动作1上下楼梯
2 取低处物品3行走路线
4适当的手势5丰富的表情。

《礼仪规范教程》(中职)教案第2课仪容和仪表2024新版

饰品佩戴注意事项
符合身份
协调搭配
选择符合自己身份和场合的饰品，避免过于夸张或过于廉价。
注意饰品与服饰的搭配和协调，避免过于突兀或不搭。
适量点缀
适当佩戴一些饰品可以增加整体造型的亮点，但不宜过多。
04 不同场合下仪容和仪表要求
日常生活中要求
整洁干净
保持面部、手部清洁，注意个人卫生。
穿着得体
选择适合场合的服装，避免过于随便或过于正
式。
化妆适度
女性可化淡妆，男性应注意剃须和修剪鼻毛等
细节。
发型整齐
保持发型整洁，不蓬乱，不染过于夸张的颜色
。
工作场合中要求
01
02
03
04
职业装束
根据职业特点选择适当的服装，如西装、职业套装等。
整洁形象
保持面部、发型、手部的整洁，展现专业形象。
淡妆为宜
提高审美水平
学习美学知识
了解美的本质、形态和规律，培养对美的敏感度和鉴赏力。
关注时尚潮流
关注时尚界的发展动态和流行趋势，了解不同风格的服饰、妆容
和发型等。
培养艺术兴趣
参加绘画、音乐、舞蹈等艺术活动，提高艺术素养和审美能力。
注重言行举止
注意仪容仪表
保持面部清洁，穿着整洁得体，符合场合和身份要求。
两者关系及影响
关系
仪容和仪表是相互关联、相互影响的。一个整洁的仪容需要配以合适的仪表才能更好地展现出个人形象；同样，一个得体的仪表也需要有良好的仪容作为支撑。
影响
仪容和仪表的好坏直接影响到个人形象的塑造和社交效果。一个整洁、得体的仪容和仪表能够让人产生信任和好感，有助于建立良好的人际关系；反之，一个邋遢、不得体的仪容和仪表则会给人留下不良印象，影响社交效果。

仪容仪表基本概念及要求

仪容仪表基本概念及要求
1.什么是仪表？
仪表是指人的外表，包括人的容貌、服饰、体态和举止等方面，是一个人精神面貌的外观体现，我们应做到仪表端庄，整洁大方。
2.什么是仪容？
仪容主要指人的容貌，我们应做到仪容整洁，精神饱满、面带微笑。
3.什么是仪态？
仪态是指人在行为中的姿态和风度，我们在日常工作和生活中的站立姿态、行走步态、面部表情等，都应力求优雅规范。
1、不可穿拖鞋。
2、不可穿特级咼跟鞋
服装
1、干净并熨烫整齐
2、所有扣子都在并钉在合适的位置
1、干净并熨烫整齐
2、所有扣子都在并钉在合适的位置
3、不能有破损和污迹
4、领结、飘带要端正
3、不能有破损和污迹
4、领结、飘带要端正。
袜子
1、完好无损
2、干净
3、黑色
1、完好无损
2、干净
3、长筒袜不可有图案
身体
4.着装要求：
男学员
女学员
头发
1、头发应保持清洁并且梳理整齐，发式不可过于时髦
2、头发不得长过衣领
3、不可有刘海和大鬓角（不得过耳部上方）
4、不允许留光头
5、头发不要有潮湿的外观或使用过多的发胶
6、不可漂染除黑色以外的颜色
1、整齐，干净、典雅及职业化的外观
2、短发不要遮住脸，将头发时刻整理好
3、长发用黑色发结在颈后盘成发髻
4、刘海应在眉毛以上
5、头发饰品不可过于新潮时髦
6、不可漂染除黑色以外的颜色
面部
1、清洁
2、没有胡子
1、清洁
2、自然的淡妆，包括腮红，眼影，口红机及接近肤色的粉底。
嘴部
1、清新的口气

中小学仪容仪表基本要求

中小学仪容仪表基本要求
仪表仪容是一个人精神面貌的外在表现，是一个人甚至一个家庭素养的体现。

在美的追求上要讲科学，切勿赶时髦、图虚荣、盲目模仿，要养成良好的生活习惯，体现小学生朝气蓬勃、积极向上的精神风貌。

一、仪容仪表基本要求
整洁、朴素、大方、得体，符合小学生身份和特点。

二、仪容仪表具体要求
1. 容必正。

头容正，肩容平，背容直，胸容宽。

坐姿端庄，不歪斜；站姿优美，不勾肩搭背；行走昂首挺胸，慢步轻声。

2. 衣必整。

衣服必须整洁，不得在衣服上写字及画各种图案；少先队员必须佩带整洁规范的红领巾。

3. 面必净。

早中晚洗脸洗手，保持面部洁净，无汗污，无鼻涕。

4. 发必理。

学生应留标准的学生发型，看上去自然、大方、美观，要反映学生朝气蓬勃的精神面貌。

男同学不得留长发，不得剃光头，不得染发、烫发，做到前不扫眉、旁不遮耳、后不过颈，不留怪异发型。

女同学理运动短发或扎马尾辫，前额刘海不过眉，不化妆，不涂指甲油，不得披头散发、烫发、染发，不梳怪异发型。

5. 指必修。

不留长指甲，不涂指甲油；勤洗手，手心、手背、甲缝里洁净不留污渍。

6. 钮必结。

衣服整洁合身；不得将衣物系于腰间；内衣不得长于外服底襟；拉锁损坏须及时修理。

7. 行必规。

语言文明礼貌，见到老师、长辈、客人主动问好；讲究卫生，不乱扔乱倒，不乱涂乱画，上完厕所及时冲洗；课间不追逐疯打，做安全文明的小活动；不佩戴耳环、耳钉、戒指、项链、项坠、手链、护身符等各种饰物。

个人仪容仪表礼仪包括什么

个人仪容仪表礼仪包括什么（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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基本个人礼仪常识_仪容仪表规范

基本个人礼仪常识_仪容仪表规范仪容仪表规范是基本的个人礼仪。

下面是小编给大家搜集整理的基本个人礼仪常识之仪容仪表规范基本个人礼仪常识：仪容仪表1、仪表第一印象的关键仪表，也就是人的外表形象，包括仪容、服饰、姿态和风度，是一个人教养、性格的外在表现。

讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。

在日常生活中，只要有条件，就必须勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。

要正确认识自己，不盲目追赶潮流，注意得体和谐，做到装扮适宜，举止大方，态度亲切，秀外慧中，个性鲜明。

2、仪容淡妆浓抹要相宜仪容即容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素。

保持清洁是最基本、最简单、最普遍的美容。

男士要注意细部的整洁，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。

要知道，有时细节也能决定一切。

风华正茂的学生，天生丽质，一般不必化妆。

职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。

在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。

化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。

在平时，以化淡妆为宜，注重自然和谐，不宜浓妆艳抹、香气袭人;参加晚会、舞会等社交活动时，则应适当浓妆。

3、美发并非时尚就是好发型是仪容的极为重要部分。

头发整洁、发型得体是美发的基本要求。

整洁得体大方的发式易给人留下神清气爽的美感，而蓬头垢面难免使人联想起乞丐。

发型的选择要根据自然、大方、整洁、美观的原则，既要观察发型的流行趋势，又不能盲目追赶潮流，重要的是应该考虑到自己的年龄、性别、职业、性格、爱好和脸型特点。

头发的护理：⑴常梳洗保清洁。

洗发时用十指按摩头皮，以促进血液循环，也有助于头发生长。

常梳头亦可促进头部的血液循环，还应及时将枯黄、开叉的发梢剪掉，保持头发的美观。

⑵烫发、染发要审慎对待，把握好分寸，否则会损伤头发，损害自己的形象。

基本个人礼仪常识：服饰礼仪⑴遵循国际通行的TPO三原则：T(Time)表示时间，即穿着要应时。

仪容仪表仪态

仪容、仪表、仪态一、仪容、仪表、仪态的概念仪容——指人的容貌仪表——即人的外表，一般来说，它包括人的容貌、服饰、个人卫生和姿态等方面，是一个人精神面貌的外观体现。

仪态——指人在行为中的姿势的风度，称为仪态。

姿势是指身体呈现的样子；风度是气质方面的表露。

一个人的仪容、仪表、仪态往往是与他的生活情调思想修养、道德品质和文明程度密切相关的。

二、注意个人仪容、仪表的意义1、注重个人仪容、仪表、是每位员工自尊自爱的表现，是一项基本素质。

2、反映了企业的管理水平和服务质量。

3、是尊重宾客满足宾客的需要。

4、是对服务人员仪容、仪表的要求。

三、夜场对员工个人仪容仪表的基本要求（一）服务方面的基本要求A、服装（制服）整洁、大方。

上岗前要细心反复检查制服上是否有酒渍、油渍、酒味，扣子是否有漏缝和破边。

B、皮鞋擦得干净、光亮无破损。

C、男员工袜子的颜色应跟鞋子的颜色和谐。

以黑色最为普遍。

D、女员工应穿与肤色相近的丝袜，袜口不要露在裤子或裙子外边。

E、工号牌端正地佩戴在左胸上方。

（二）修饰方面的要求A、头发梳理整齐、要打嗜喱水保持光亮B、要化淡妆、喷清淡香水、不宜浓妆艳抹。

（三）个人卫生方面的要求A、指甲经常修剪、保持清洁。

不得留长指甲、也不要涂有色指甲油。

B、要经常洗澡，经常更换内衣，内裤和袜子。

身上不能有汗味。

C、要经常漱口，保持口气清新。

口里不能有异味，上班前忌吃葱、蒜等之类的有异味食物。

D、在工作岗位上，除手表外，不可佩戴耳环，项链等饰物。

E、男性不留长发，小胡子，大鬓角，女性不梳披肩发型，避免选用色泽鲜艳的发饰。

四、夜场对服务接待工作人员仪态的要求（一）正确的站立姿势身体重心放在两脚中间，挺胸收腹，腰直、肩平，两眼平视、嘴微闭，面带微笑，双臂自然下垂（双手在背后交叉或体前交叉）两腿膝关节与髋关节舒展挺直。

（二）正确的坐姿上体自然坐直，两腿自然弯曲，双脚平落地上，双膝并拢臀部坐在椅子中央，两手放在膝上，挺胸收腹，目平视，嘴微闭，面带笑容。

个人的基本礼仪仪容

个人的基本礼仪仪容个人礼仪是个人生活的行为规范。

具体来讲，它是个人仪表、仪容、言谈、举止、待人接物等方面的具体规定，这里给大家分享一些关于个人的基本礼仪仪容，方便大家学习。

个人仪容仪表礼仪1、仪表——第一印象的关键仪表，也就是人的外表形象，包括仪容、服饰、姿态和风度，是一个人教养、性格内涵的外在表现。

讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。

在日常生活中，只要有条件，就必须勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。

要正确认识自己，不盲目追赶潮流，注意得体和谐，做到装扮适宜，举止大方，态度亲切，秀外慧中，个性鲜明。

2、仪容——淡妆浓抹要相宜仪容即容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素。

保持清洁是最基本、最简单、最普遍的美容。

男士要注意细部的整洁，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。

要知道，有时“细节”也能决定一切。

风华正茂的学生，天生丽质，一般不必化妆。

职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。

在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。

化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。

在平时，以化淡妆为宜，注重自然和谐，不宜浓妆艳抹、香气袭人;参加晚会、舞会等社交活动时，则应适当浓妆。

见面礼仪1、握手礼：握手是一种沟通思想、交流感情、增进友谊的重要方式。

与他人握手时，目光注视对方，微笑致意，不可心不在焉、左顾右盼，不可戴帽子和手套与人握手。

2、鞠躬礼：鞠躬时必须立正、脱帽，西，或是边鞠躬边说与行礼无关的话。

鞠躬前视对方，以表尊重的诚意。

后应先女士后男表示尊重与能吃任何东目礼貌地注3、致意：致意是一种不出声的问候礼节，常用于相识的人种场合打招唿。

在社交场合里，人们往往采用招手致意。

欠身致意、脱帽致意等形式来表达友善之意。

公共场合礼仪1.特定公共场所礼仪影剧院：观众应尽早入座。

如果自己的座位在中间应当有礼貌的向已就座者示意，合其让自己通过;通过让座者时要与之正面想对，切勿让自己的臀部正对着人家的脸，这是很失礼的。

个人礼仪的基本要求仪容仪表

个人礼仪的基本要求仪容仪表随着社会的发展，个人礼仪已经成为衡量一个人素质的重要标准之一。

在社交场合，个人礼仪的表现不仅关系到自己的形象，也会影响到他人对我们的印象和对待方式。

因此，维护良好的个人礼仪尤为重要。

一、仪容仪表要求1、衣着整洁合适。

服装要干净，光亮而没有破洞、污渍等瑕疵，样式、颜色要得体。

在不同场合应该根据场合来选择合适的服装。

2、发型整齐得体。

发型要与自己的脸型相配合，不得太过古怪或夸张，在正式场合要尽量保持发型整齐，如果是长发最好要打理好，不要让头发乱蓬蓬的。

3、面部要保持清洁卫生。

每天要洗脸，保证面部干净，皮肤保养得当。

在重要场合可适当涂上一些淡妆来体现美。

4、饰品不能太过鲜艳夸张。

饰品应当与服装相搭配，佩戴要适中、得体、简洁。

二、言行举止要求1、言辞得体。

不要说脏话、不文明的话，也要注意语气的控制，保持温和文雅。

2、仪态优美。

不论是行走还是坐姿，都应该保持自信迅捷的仪态，不要躺在沙发上，或是趴在桌子上。

3、姿势动作优雅。

要注意手指不宜打哆嗦，手臂不要交叉，不要过度摆头晃脑，避免大喇叭式声音和过度动作。

4、社交礼仪。

在交往中要注意相互尊重，谦虚有礼，不要侵犯别人的隐私，不要干扰别人的正常活动。

三、修养要求1、自我修养。

个人礼仪的表现不单单是外表上的得体，更是对内在修养的要求。

要注意提升自己的综合素质，不断学习提升自己的技能和智慧。

2、知识内涵。

礼仪具有深厚的文化内涵，要求把礼仪看成一种文化而不是空洞的形式。

相信通过学习，不仅可以收获令人满足的人情处理技巧，更能享受人际交往的美好。

3、人际交往。

没有美好的人际关系，美好的人际关系需要日积月累的修炼。

在事业中，通过对人性的了解，合理地运用礼仪规范来提升自己的人格魅力和感染力。

4、美好心态。

吃亏有福，心中有福。

礼仪教育可以为人们提供一个良好的思维环境，从而帮助人们解决在人际交往中的各种复杂问题。

总之，个人礼仪是表现一个人素质和内涵的综合标准。

仪容、仪表、仪态

（2）女子行走——两脚内侧都要踏在一条直线上，呈“一字步”以显优美。

2.步幅要求：
步幅即指跨步时两脚间的距离，标准的步幅是本人的一脚之长。
（1）男子每分钟 108——110步
（2）女子每分钟 118——120步
注意事项：
（1）步速适中，男服务员应定110步∕分钟，
女服务员应走120步∕分钟，较好的步速反映出服务员积极的工作态度。（2）步幅：男服务员的步幅在40厘米左右为宜，女服务员的步幅在30厘米左右即可，步幅过大再加上较快的步速，容易让人产生“风风火火”不稳重的感觉，。（3）挺胸时，决不是把胸部硬挺起来，而是从腰部开始，通过脊骨尽量上伸。
真诚：应该是自然流露的、发出内心喜悦，微笑应该是略带有笑容，不出声的笑。

3. 微笑的方法
（1）首先来自员工敬业、乐业的思想与感情。（2）加强心理素质的锻炼，努力增强自控力，克服不良情绪的外露，保持心境的喜悦。（3）加强必要而严格的训练，发言“钱”字口型是微笑。（4）微笑服务的实现，还得有一个内外部环境。
补充：
餐厅服务员要求有一副整齐、清洁和悦目
的仪表，给人以亲切而可信的印象，使客人一进入餐厅就产生好感。上班前应认真地从头到脚对各部位的外表进行检查，同事之间还可互相检查提醒。要把上班当作演员上台演出一样重要。并注意不可在餐厅有客人的地方化妆、梳头。整理仪容仪表应到指定的化妆间或更衣室。除上述提到的仪容美观，着装整洁、得体等方面的要求外，服务员还要经常注意提高自己的服务技能，培养良好的自信心，才能使整体仪容显得自然有气质。
（3）为背后客人让路：从背后走来要向客人行礼，此时须注意：放慢步伐，离客人约2、3米处右脚向右前放跨半步，向左转90度，双手自然下垂，15°鞠躬，热情礼貌的欢迎、问候客人。（4）指示方向： A、用右手为客人指示方向； B、四指并拢，大拇指弯曲紧贴食指，为客人指示方向； C、女员工出手时动作要优雅，以肘关节为轴，为客人指示方向，男员工出手要刚劲有力，刚中带柔，手臂伸直为客人指示方向； D、不可用一个手指为客人指示方向。

面试仪容仪表基本礼仪有哪些

面试仪容仪表基本礼仪有哪些面试仪容仪表基本礼仪？面试时注意个人的仪表美，既是自尊自爱的表现，也是对他人尊重的体现。

下面小编给大家带来面试仪容仪表基本礼仪，供大家参考，希望可以帮助到你！！面试仪容仪表基本礼仪(一)仪容整洁仪容整洁，首先是要保持面部的清洁，尤其是要注意局部卫生，如眼角、耳后、脖子等易被人们忽略的地方。

其次，作为女学生，最好化一些淡妆，将面部稍做修饰，做到清新、淡雅，色彩和线条运用都要“宁淡勿浓”，恰到好处，使人显得精神、干练即可，一定不能过浓或过于夸张，免得给人留下过分招摇和落俗的印象;男生则需要修面，不可胡子拉碴，显得无精打采，邋里邋遢。

另外，还要注意身体异味的问题，勤洗澡，不抽烟，面试前不吃大蒜等有强烈异味的东西，以免口气熏人。

(二)发型适宜发型既要与个人的特点相符，也要与服饰相配。

但在面试时，许多学生很注意着装，却忽略了发型的设计，认为头发只要干净就好。

其实，发型在整个仪表美中，占有很重要的位置。

所以，除了发型要适合个人的脸型、个性特点和当时的着装以外，还要注意面试的特殊要求。

面试时，对发型总的要求是端庄、文雅、自然，避免太前卫、太另类的发型，同时还应与所要申请的职位要求相宜，比如，秘书要端庄、文雅，营销人员要干练，与机器打交道则要求要短发或盘发。

一些长发披肩的女生要注意，在面试时，头发切忌遮住脸庞，除非是为了掩饰某种生理缺陷，否则会让主考官对你印象模糊。

男生的发型以短发为主，做到前不覆额，侧不遮耳，后不及领。

(三)着装得体一位人力资源部经理曾说过：“你不可能仅仅因为打了一根领带而获取某个职位，但你肯定会因戴错了领带而失去一个职位。

”由此可见，得体的衣着对求职的顺利进行有着不容忽视的作用。

那么，大学生求职时的着装应注意些什么呢?保留学生装清新自然的风格。

很多同学误以为求职时的服装要高档、华丽、时髦，其实学生装纯真自然的本色才是它最大的魅力，年轻人蓬勃的朝气、清新脱俗的风格，都可以从中显露出来，进而赢得主考官的青睐。

仪容仪表的概念

立. 立正站直;立腰;双并拢,呈丁字步站
（二）走姿
抬头、挺胸、收腹；目光平视，双肩齐平；身体重心在前脚掌；行走路线靠右；速度适中；直线交叉步，上身不能晃动。
（三）坐姿
坐相端正；入座时走到座位前再转身；女子落座双膝须并拢；一般只坐椅子的三分之二；上体与腿可同时转向一侧，面向对方形成S 侧，面向对方形成S型坐姿。
二旅游工作者注重仪容仪表的意义二旅游工作者注重仪容仪表的意义仪容仪表是树立良好公众形象的基础和前提注重仪容仪表是旅游工作者尊重宾客的需要良好的仪容仪表可尽快缩短旅游工作者与客人之间的心理距离良好的仪容仪表是增强自信心的有效手段三旅游工作者仪容仪表的基本要求三旅游工作者仪容仪表的基本要求一男士仪容的基本要求6
（二）女士仪容的基本要求
1．注意面部皮肤的修饰与保养 2．熟悉并掌握基本的面部美容化妆知识 3．注意头发的护理与保养并养成美发的习惯 4．服装宜端庄，饰品不宜醒目
第二节仪态
一、仪态的概念是指一个人举止的姿态与风度，是身体显现出来的样子。
二、旅游工作者仪态的基本要求
（一）站姿
1. 仪容仪表是树立良好公众形象的基础和前提 2. 注重仪容仪表是旅游工作者尊重宾客的需要 3. 良好的仪容仪表可尽快缩短旅游工作者与客人之间的心理距离 4. 良好的仪容仪表是增强自信心的有效手段
三、旅游工作者仪容仪表的基本要求
(一)男士仪容的基本要求
1.注意面部的整洁,养成勤洗脸、勤剃须的习惯 2．注意头发的清洗与整型 3．养成勤洗澡堂、勤换内衣的好习惯 4．不酗酒、不熬夜，养成早睡早起的好习惯 5．指甲常修常剪，皮鞋常亮常光 6．除领带和手表外，身上无多余饰物
第二章仪容仪表仪态
第一节仪容仪表第二节仪态