如何培养幼儿情绪调控能力

如何培养幼儿情绪调控能力

导读：培养幼儿积极的心态，我认为最重要的一点是，在生活中我们要引导幼儿积极乐观的看待自己和他人，善于发现自己的优势，做自己做得好的事情，能用积极的方式评价他人，看待他们所做的事情。

幼儿心理健康的一个重要标志是情绪积极，情绪反应适应度。安定愉快的情绪是幼儿保持身心健康和行为适应的重要条件，而愤怒，恐惧，悲伤等消极情绪可使幼儿身心发展失去平衡，长期郁积还会导致病变。因此，培养幼儿情绪的自我调节能力，经常让幼儿保持愉快的心境应是我们开展幼儿教育的一项重要内容。

一、为幼儿营造安全，接纳，尊重的心理环境

幼儿具有获得安全，关爱，尊重，自我实现的心理要求。只有当这些需要得到满足时，幼儿才会形成良好的心理感受，产生积极的心理体验。这是幼儿成功调控自我情绪的基础。如果幼儿经常处于挫折情景中，他很难产生积极的心态和情绪。所以，在幼儿园，教师都要以关怀，理解，接纳，尊重，支持，平等交流，共同分享的态度与幼儿交往，使每个孩子有一种被关爱，被接纳的心理感受，让每个孩子都认为“老师喜欢我”。例如：在一次户外活动中，幼儿在玩‘小兔找家’的游戏时，小豆豆不能跟小朋友一起去采蘑菇，老师发现这一情况后，马上走到小豆豆跟前鼓励他，让他大胆的和其他幼儿一样参加游戏。老师和他一起采蘑菇，并把采到的蘑菇分给他。这时小豆豆笑了！当游戏重新开始时，他就能够和其他幼儿一样，主动参加游戏。教师与幼儿交往时，应尽可能减少事务性，指令性的互动，代之以情

感性，交流共享的互动。如：当幼儿想对老师讲述某件事情时，教师可以蹲下来以期待的目光注视幼儿，用鼓励的言语支持幼儿的表达，这样会使幼儿感到自己的言行受到了老师的重视。例如：甜甜在玩‘大皮球’的游戏时，因为没有被‘打气’，而闷闷不乐。教师注意到他的情绪后，马上走过来，摸着他的头关切的问：“你怎么了？甜甜。”甜甜嘟噜道，“我没被‘打气’！”老师立刻明白了：甜甜是因为没有被‘打气’而不高兴，于是教师对其他幼儿说，“甜甜一直没有被‘打气’，他不高兴了，该怎么办呢？”这时有的幼儿说，“我们重玩一次，都给甜甜‘打气’！”于是游戏重新开始。孩子们也为甜甜这个‘大皮球’打了气。甜甜笑了！孩子们高兴的跳了起来。教师在这次师生活动中，时刻认真的关注每个幼儿的心理需要，努力理解幼儿的心理感受，为每个幼儿营造良好的心理环境，让每个幼儿玩得高兴，玩得开心。

自我实现，获得成就感是幼儿更高层次的心理需要。教师应该为幼儿创造条件，尊重幼儿，使他们在各种活动中能够充分展示自己的才能，并从中获得成功感，这样幼儿才会产生持久的愉快情绪体验。如：在环境创设过程中，许多教师经历了从过去独自布置环境到探索让幼儿参与布置，直至现在尝试如何使幼儿成为环境的主人，让幼儿在与环境互动中主动发展的转变过程，也因此发现在环境创设中每一次角色的交换都使幼儿高兴不已。如在参加了一次根据他们自己的需要商量，布置娃娃家的活动后，孩子们围着教师说，“老师，这是我们玩的最高兴的一次。”孩子们的欢乐来自于他，他们拥有了实现自我价值，体验自主创造的机会。

二，提高幼儿觉察自身情绪变化的能力

一个人只有能够察觉，分辨自己的情绪，了解情绪的来源，才有可能以适宜的策略调节自己的情绪。帮助幼儿察觉自身情绪的变化，可用熟悉情绪的用语与解读面部表情，肢体动作开始。如：让幼儿观察不同的面部表情，身体姿态，请他们说一说这是什么表情动作，想想在什么情景下，自己或他人会出现这样的表情。教师还可以结合幼儿的具体活动，利用或创设某些情境，让幼儿明确感知他在这种情境中的情绪状态，并作出相应的反应。如在比赛时可引导幼儿讨论：赢了的小朋友和输了的小朋友各有什么感觉？他们为什么会有这些感觉？

为提高幼儿认识自己情绪情感的能力，成人还应帮助幼儿认识那些没有显露出来的，正在感受的情绪。如：一次我们正准备户外活动。忽然下起了雨，我们不能出去玩了。教师看到这种情况后，说，“你们好像很失望。”孩子们说，“是的。”教师说，“下雨了，我们不能去玩。等于停了我们再去，好么？”孩子们说，“行！”孩子们遇到挫折时，总喜欢找些借口表示不满，而今天由于有了老师的引导化解了幼儿不快的情绪。

三，引导幼儿学习表达和调节自己的情绪

1，帮助幼儿调整对触发情绪反应情境的认识。

儿童情绪反应的强度和持久程度，在一定程度上取决于他对触发情绪反应情境的理解。引导幼儿正确认识，分析该情景，能有效的帮助幼儿学会调试自己的情绪。如：甜甜回老家一个月。回来时，他在

某些方面跟不上同班的其他孩子，时常闷闷不乐。他有时对其他小朋友说，“你没什么了不起的。”有时又说，“我是个大笨蛋。”教师找他谈话时，打了个比方说，“有红绿两辆车一起开，开到一半时，红车拐弯到别的地方去了，而绿车还在往前开，当红车拐回来时，同绿车有了一段距离。这时候，红车再追绿车就吃力了。你能说红车马力不足吗？”他摇摇头。老师说，“你现在的情况就象这辆红车，并不是你笨赶不上其他朋友，而是因为你离开了一个月，只要你开足马力，一定会赶上其他小朋友的。”谈话后，甜甜在各项活动中变得十分积极和自信。正是在教师的帮助下，他正确认识了挫折情境，成功经历了从自我否定性情绪向自我肯定性情绪的转化，性格也变得活泼开朗了。

幼儿对触发情绪反应的情境认识，还可通过条件反射，模仿，尝试等学习方式获得。如：当幼儿经常能从成人那里以发脾气的方式满足自己的各种要求时，他就会建立起条件反射，一旦需要得不到满足，他们就会以苦闹，发脾气等方式要挟成人。所以成人在满足幼儿合理要求的同时，要帮助幼儿端正认识，让他知道哪些要求是合理的，哪些要求是不合理的。同时引导幼儿学习以高层次的需要代替低层次的需要，如为了赢得朋友的友谊，幼儿能够自觉分享自己的玩具等。

2，帮助幼儿学习以适当的方式宣泄消极情绪。

每个孩子在生活中都会有消极情绪，这是他们成长的一部分。作为教育工作者，我们的任务不是要求幼儿一味压抑，控制消极情绪，而是帮助他们学习选择对自己和他人无伤害的方式去疏导和宣泄这

种情绪。

一个人如果要保持心理的健康，把情绪表达出来很重要。“说出来”的方法为幼儿缓解心理压力提供了支持和帮助。所以教师可通过多种方式为幼儿提供机会诉说自己心中的感受，引导幼儿表达自己的情绪。如，在幼儿因争执产生愤怒，悲伤等情绪反应时，教师能够支持鼓励他们充分表达各自的感受，耐心倾听他们对争执的解释，将有利于幼儿及时疏泄消极情绪，以平和的心态面对矛盾，积极寻求解决问题的办法。

由于幼儿还不具备完善的认识和表达能力，所以运用转移注意力，开展运动，绘画，游戏等活动对幼儿疏导，缓解消极情绪是有积极作用的。如，老师让幼儿帮助做事情等。

四，培养幼儿积极的心态，鼓励其将消极情绪化为积极情绪

培养幼儿积极的心态，我认为最重要的一点是，在生活中我们要引导幼儿积极乐观的看待自己和他人，善于发现自己的优势，做自己做得好的事情，能用积极的方式评价他人，看待他们所做的事情。如：朋朋小朋友生气的向老师告状：妞妞打我了。老师一了解，原来是妞妞拿着注射器到娃娃家给告状的幼儿‘打了一针’。老师马上对这件事做出了积极的反应：“哦，妞妞医生今天上门服务，来为娃娃家的娃娃打预防针来了。”听老师这么一说，朋朋消了气，又和小朋友在娃娃家高兴的做游戏了。当幼儿遇到不愉快的事情时，教师应善于引导他们发现事情中隐含的积极因素，鼓励其将消极情绪转化为积极情绪。如，引导幼儿在失败中寻找原因，想办法在下次争取成功；用积