午睡环节培养好习惯
幼儿园午睡好习惯：培养安静与整洁的生活方式
幼儿园午睡好习惯：培养安静与整洁的生活方式在幼儿园阶段，午睡是孩子们日常生活中非常重要的一部分。
它不仅有助于孩子们保持良好的身体健康，还能够培养他们安静与整洁的生活方式。
今天，我们将深入探讨幼儿园午睡这一话题，并剖析其对孩子成长的重要意义。
一、午睡对幼儿健康的重要性1. 促进身体发育午睡对于幼儿身体的发育至关重要。
在午睡时，孩子们的身体可以得到充分的休息和恢复，有利于骨骼和肌肉的生长。
2. 提高免疫力充足的午睡可以提高幼儿的免疫力，减少患病的机会。
这对于他们在幼儿园的生活十分重要，能够有效预防传染病的发生。
3. 维持精力充沛午睡可以帮助幼儿维持精力充沛，提高学习和活动的效率。
精力充沛的孩子更有可能积极参与幼儿园的各项活动，促进全面发展。
二、正确认识幼儿园午睡的意义1. 整洁生活的意义在幼儿园，午睡时需要保持整洁的生活习惯。
让孩子们在午睡前整理好自己的用品和床铺，能够培养他们爱护环境和个人卫生的意识。
2. 安静学习的重要性正确认识幼儿园午睡的意义还在于培养孩子良好的学习和生活习惯。
午睡时保持安静，不仅有助于孩子们休息，也有利于他们培养安静的学习氛围和生活方式。
三、如何培养幼儿园午睡的好习惯1. 睡前准备在午睡前，老师和家长要引导孩子整理好自己的用品和床铺，养成整洁的习惯。
可以进行简短的安静活动，帮助他们放松身心，为午睡做好准备。
2. 轻声细语在孩子入睡的过程中，老师和家长们应该保持安静，轻声细语，营造一个安静的环境。
这有助于孩子们更快地入睡，养成安静午睡的好习惯。
四、我的个人观点和理解在我看来，幼儿园午睡是孩子们健康成长不可或缺的一环。
正确引导孩子们培养整洁和安静的生活方式，对于他们的成长至关重要。
我们应该重视午睡这段时间，让孩子们在舒适的环境中享受充分的休息，为他们的健康和发展打下坚实的基础。
总结：通过对幼儿园午睡好习惯的深入探讨，我们不仅可以更好地认识午睡的重要性，还可以对如何正确引导孩子培养整洁和安静的生活方式有更清晰的认识。
幼儿午睡的常规培养
《幼儿午睡的常规培养》
小朋友们，今天咱们来聊聊午睡这件事儿。
你们知道吗，午睡对咱们可重要啦！就像给咱们的身体和小脑袋充充电一样。
那怎么样才能好好午睡呢？
首先呀，咱们得有一个安静、舒服的午睡环境。
比如说，拉上窗帘，让房间变得暗暗的，这样咱们就更容易睡着啦。
还有哦，睡觉前不能太兴奋。
有一次，小明在午睡之前和小伙伴们跑来跑去，玩得可开心了。
结果到了午睡的时候，他怎么都睡不着，翻来覆去的。
咱们在午睡之前，可以安静地看看书，或者听听温柔的故事。
老师给咱们讲的那些好听的故事，能让咱们的心情变得很平静。
然后呢，咱们要把自己的小鞋子摆整齐，小衣服叠好放一边。
有个小朋友每次午睡都把自己的东西收拾得特别好，这样睡觉的时候就不会被乱糟糟的东西打扰啦。
躺在床上之后，咱们要闭上眼睛，不乱动。
有的小朋友会偷偷睁开眼睛，这样就很难睡着哟。
再给大家讲个小故事。
小红以前不太喜欢午睡，总是在床上动来动去。
后来呀，老师告诉她，午睡能让她下午更有精神地玩游戏，还能长得更高。
小红听了之后，就乖乖午睡了，慢慢地养成了好习惯。
小朋友们，如果能好好午睡，下午起来就会觉得浑身充满了力量，玩游戏更开心，学习也更有精神。
而且呀，睡好了觉，咱们的心情也会变得很好。
所以，咱们要一起努力，养成好好午睡的常规习惯。
这样，咱们就能每天都开开心心，健健康康的啦！
好啦，小朋友们，关于幼儿午睡的常规培养咱们就说到这儿，希望大家都能睡个美美的午觉哟！。
幼儿园午睡午餐安全教育(3篇)
第1篇一、引言幼儿园是孩子们成长的摇篮，是孩子们学习、生活的第二个家。
在这个特殊的环境中，孩子们需要学会如何保护自己，如何安全地度过每一天。
其中，午睡和午餐环节是幼儿园生活中不可或缺的部分，也是孩子们安全教育的重点。
为了确保孩子们在午睡和午餐环节的安全，提高孩子们的安全意识，本文将针对幼儿园午睡午餐安全教育进行详细阐述。
二、午睡安全教育1. 午睡环境安全（1）确保午睡房间通风良好，保持室内空气新鲜。
（2）午睡房间温度适宜，避免过热或过冷。
（3）午睡房间光线柔和，避免强光刺激孩子们的眼睛。
（4）午睡房间地面整洁，避免孩子们摔倒。
2. 午睡用品安全（1）床铺干净整洁，床单、被褥定期清洗、消毒。
（2）枕头、被子等午睡用品柔软舒适，符合孩子们的生长需求。
（3）午睡用品无异味、无毒害，确保孩子们的健康。
3. 午睡过程安全（1）教师负责巡视，确保孩子们在午睡过程中安全。
（2）教育孩子们遵守午睡纪律，不吵闹、不跑动。
（3）教育孩子们不携带小物件进入午睡房间，防止发生意外。
（4）教育孩子们在午睡过程中不玩耍，以免影响他人休息。
三、午餐安全教育1. 午餐环境安全（1）确保午餐场所卫生整洁，避免细菌滋生。
（2）午餐场所通风良好，保持室内空气新鲜。
（3）午餐场所光线充足，方便孩子们用餐。
（4）午餐场所地面平整，避免孩子们滑倒。
2. 午餐食品安全（1）确保午餐食材新鲜、安全，避免食用过期、变质食品。
（2）午餐菜品多样化，营养均衡，满足孩子们的生长需求。
（3）午餐食品烹饪过程符合卫生标准，避免食品中毒。
（4）午餐餐具干净、消毒，避免交叉感染。
3. 午餐过程安全（1）教育孩子们用餐时保持安静，不喧哗、不推搡。
（2）教育孩子们用餐时细嚼慢咽，避免噎食。
（3）教育孩子们用餐时注意礼仪，不浪费粮食。
（4）教育孩子们不携带小物件进入用餐区域，防止发生意外。
四、总结幼儿园午睡午餐安全教育是保障孩子们健康成长的重要环节。
通过加强午睡和午餐环节的安全教育，提高孩子们的安全意识，有助于孩子们在幼儿园度过一个快乐、安全的童年。
中班午睡文明礼仪活动方案措施
中班午睡文明礼仪活动方案措施一、活动目标。
1.1 让中班幼儿了解午睡文明礼仪的重要性，培养良好的午睡习惯。
通过有趣的活动，使幼儿明白午睡不仅有助于身体成长，也是一种礼貌和修养的体现。
1.2 提高幼儿的自我管理能力，在午睡过程中能够自觉遵守文明礼仪规范，如安静入睡、摆放好自己的衣物等。
二、活动准备。
2.1 制作关于午睡文明礼仪的绘本或图片。
可以画一些小动物在午睡时的正确和错误行为，比如小兔子安静地睡觉，小猴子在午睡时打闹等，这些形象生动的画面能吸引幼儿的注意力。
2.2 准备一些小贴纸或者小奖章，用于奖励在午睡活动中表现优秀的幼儿。
这就像给他们的小惊喜，能激发他们积极参与的热情。
2.3 与幼儿家长沟通，让家长在家中也引导幼儿养成午睡的好习惯，做到家园共育。
家庭的配合就像给我们的活动打了一针强心剂，能让效果事半功倍。
三、活动过程。
3.1 故事导入。
给幼儿讲述关于午睡文明礼仪的故事。
例如，有一个幼儿园里，小动物们每天中午都要午睡。
小猫咪总是轻手轻脚地走进午睡室，安静地躺在床上，很快就入睡了。
可是小狗狗总是跑来跑去，还大声说话，影响其他小动物睡觉。
有一天，小动物们要参加一个重要的比赛，可是因为小狗狗中午没有好好午睡，比赛的时候没精神，输掉了比赛。
通过这个故事，让幼儿明白午睡文明礼仪的重要性，就像种下一颗种子，让文明礼仪的观念在他们小脑袋里生根发芽。
3.2 展示图片或绘本。
拿出制作好的图片或者绘本，一张一张地给幼儿展示，并详细讲解其中的文明礼仪内容。
比如说，图片上画着小朋友应该把鞋子整齐地放在床边，衣服叠好放在床头。
这时候可以说：“小朋友们看，就像这样，把自己的东西摆放得整整齐齐，这才是有礼貌的好孩子呢，可不能像个小邋遢鬼。
”3.3 模拟午睡。
在教室里设置一个模拟午睡的区域，让幼儿亲身体验午睡过程中的文明礼仪。
老师可以在旁边观察并指导，看到幼儿做得好的地方及时表扬，比如“这个小朋友轻手轻脚的，真是个小绅士或者小淑女”；看到做得不好的地方，温和地提醒，像“宝贝呀，这样大声说话可不好，会打扰到其他小伙伴睡觉的，咱们要小声点”。
中班午睡整理好习惯教案
中班教案《儿童午睡》适用于中班的健康主题教学活动当中，让幼儿知道午睡可使人的大脑、身体得到休息，使人们身体更健康，教育幼儿睡觉时不吵闹、不做小动作，安静地睡觉，培养幼儿正确的睡觉姿势，养成每天午睡的好习惯，快来看看幼儿园中班《儿童午睡》教案吧。
活动目标：1、教育幼儿睡觉时不吵闹、不做小动作，安静地睡觉。
2、让幼儿知道午睡可使人的大脑、身体得到休息，使人们身体更健康。
3、培养幼儿正确的睡觉姿势，养成每天午睡的好习惯。
4、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。
5、体验游戏的快乐。
活动准备：寝室场地，一名大班幼儿做情境表演。
活动过程一、观看情境表演。
1、请一大班幼儿到寝室里来做午睡时的动作表演：（师）XX，午休时间到了。
（幼）好的。
请大班小朋友来到自己床前，脱下鞋子在床下摆放整齐，脱下衣服，把衣服整齐地放在床的一边，然后躺下，侧着身体，盖好被子，闭上眼睛，安安静静地睡着了。
二、启发幼儿说说情景表演。
1、大班小朋友是怎样睡觉的？（轻轻走进寝室，脱下衣服、鞋子，安安静静地睡觉）2、睡觉时，鞋子摆在哪？（床下，放整齐）衣服是怎样放的？（放在床的一边）三、说说我们的午睡。
1、我们每天都要睡午觉，睡午觉对我们的身体有什么好处呢？个别幼儿说说。
让幼儿懂得睡午觉可以使我们的大脑、身体得到休息，个子长得高，头脑更聪明，身体更健康。
告诉幼儿睡觉时向右侧躺着睡，能使身体放松，呼吸流畅。
不能趴着睡和用被子蒙住头睡。
2、请幼儿说说，我们在幼儿园睡觉时应该怎样做呢？教育幼儿午睡时不吵闹，不做小动作，保持正确的睡姿，安静午睡。
四、学念儿歌《天天午睡身体好》。
1、好孩子，不吵闹，幼儿园里睡午觉。
轻脱衣，轻上床，安静睡觉身体好。
小百科：午睡由于我们体内的生物节律在起作用。
而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。
幼儿园小班教案：养成良好的午睡习惯
幼儿园小班教案：养成良好的午睡习惯教案标题：养成良好的午睡习惯教案目标：1. 让幼儿了解午睡的重要性，并培养良好的午睡习惯；2. 帮助幼儿理解午睡对身体和大脑发育的重要性；3. 培养幼儿的自我管理能力，自觉遵守午睡规定。
教学准备：1. 睡眠相关的图片或书籍；2. 幼儿室内休息区的准备，如垫子、枕头、被子；3. 播放音乐的设备；4. 午睡相关的游戏或活动。
教学过程：Step 1: 引入（10分钟）1. 与幼儿们一起观察睡眠相关的图片或图片书，让幼儿们说出其中的人或动物是否需要午睡，以及为什么需要午睡。
2. 师生互动讨论，引导幼儿们认识到午睡的重要性，例如：“我们为什么需要午睡呢？午睡有什么好处？”让幼儿们自己回答。
Step 2: 概念认知（10分钟）1. 让幼儿们提供关于午睡的相关词汇，例如“休息、放松、睡觉”等。
2. 引导幼儿们了解午睡是在中午或下午的时间休息一段时间，以便为接下来的活动充电。
3. 通过播放宁静的音乐，让幼儿们感受午睡时间的安静和舒适。
Step 3: 实践活动（20分钟）1. 将幼儿带到室内休息区，让他们亲自体验午睡的环境。
指导幼儿们将垫子、枕头、被子摆放整齐，找到舒适的位置。
2. 发放午睡的规定和注意事项，例如“静静地躺下休息”、“保持安静，不打扰他人”等。
与幼儿一起讨论规定的原因，并引导他们承诺遵守规定。
3. 给予幼儿自主选择的权利，例如选择想要用的枕头或被子。
Step 4: 讨论与反思（10分钟）1. 引导幼儿回顾整个午睡的过程，与他们分享觉得舒服与不舒服的地方，并让他们说出他们遵守规定的体验。
2. 引导幼儿讨论有关睡眠的话题，例如为什么要晚上睡觉，睡多久才够，如何保持好的睡眠质量等。
Step 5: 游戏活动（10分钟）1. 进行与午睡相关的游戏或活动，例如模拟午睡的场景，让幼儿扮演孩子、爸爸妈妈、宝宝护士等角色，体验不同角色的午睡过程。
2. 通过游戏和活动，进一步强化幼儿对于午睡的理解和重视。
【初三作文】午睡这件小事 养成好习惯800字作文
【初三作文】午睡这件小事养成好习惯800字作文中午，阳光明媚，风景宜人。
许多人选择在这样一个宜人的午后，安静下来，享受属于自己的一份宁静——午睡。
午睡是一种简单的行为，他可以让人们在忙碌的下午，减轻疲劳，提高效率。
但是，很多人不知道，午睡其实也有讲究。
不同年龄、性别、工作类型的人有所不同，但是总有一些关于午睡的基本规则。
首先，午睡的时间应该控制在半小时以内。
超过半小时就会使人感到懒惰，破坏下午的心情和效率，对健康也不好。
其次，午睡的场所应该避免嘈杂和明亮的环境。
静谧的午睡环境，可以帮助人们尽快进入深度睡眠，提供更多健康与能量。
再次，午睡的时间应该避免在晚上九点前，这样可以保证晚上更好的睡眠质量。
然而，有时候我们很难养成午睡的好习惯，特别是工作繁忙的人，他们往往没有足够的时间来午睡。
所以，细节十分重要，在快速的午睡中，人们应该抓住一些细节，达到最大的效果。
例如，躺在床上时应该用枕头支撑着颈部；睡觉时应将手机放在床边，免得打扰自己的睡眠或受到脑力的干扰。
当然，实现一个好习惯不是一天两天就能完成的。
日积月累，倒也可以很好的养成午睡的好习惯。
养成好习惯是难度的，但是综合好处也是十分丰富的。
他能让我们精神焕发，身心充电；充满活力和勇气；让我们能量满满，克服种种困难。
这些也是养成午睡的好习惯能够给我们带来的红利。
总之，养成午睡的好习惯并不难，一个好的睡眠环境，一些细节上的注意，加上日复一日的坚持，就可以养成一个好习惯。
午睡看起来很小，但可以使我们白天有效率，晚上睡眠好，甚至是对健康的保健。
在自己的生活中，睡眠可比我们想象中的更重要。
所以，我们应该时刻铭记睡眠的重要性，养成午睡的好习惯，活出健康生活，为社会贡献我们的力量！。
幼儿园教育笔记培养午睡好习惯
幼儿园教育笔记培养午睡好习惯幼儿园教育笔记培养午睡好习惯午睡是幼儿园阶段孩子们生活中的一个重要环节，它可以让孩子恢复体力，保持精力，规律生物钟，促进生长发育，对儿童智力素质的培养及身体健康都有着重要的作用。
而如何培养孩子们的午睡好习惯，也成为了园长和老师们的一大挑战。
下面，我们就来看看一些有效的办法。
一、关注午休环境孩子们的午休环境是非常重要的，舒适、安静、整洁、通风的环境对孩子们的午睡质量有着很大的影响。
教师们可以对幼儿园的睡眠区域进行重新布置、装修，比如可以在每个小床上布置上清凉的床单被套，铺上柔软的小毯子，以及在周围巧妙的挂上卡通动漫插画，增加孩子们的睡眠欲望，还可以为孩子们提供安静的环境，设置隔音设备或将睡眠区域隔为几个小区域等，这样可以有效地降低噪音对孩子们的干扰，保证孩子们的睡眠安稳。
二、睡觉前的活动许多科学家已经证明，睡觉前的活动可以影响孩子的睡眠质量，一些沉闷而没意义的活动会让孩子们无法放松，而且也会影响睡眠质量。
教师们应该在每天午休前进行一系列有意义而又放松的活动，比如教育科普课程，故事儿童剧，手工制作等等，让孩子们有一个良好的情绪，进入愉悦的午休状态。
三、合理控制午睡时间一般的幼儿园午睡时间为1.5-2小时，对于个别孩子，过多的午睡时间会导致晚上难以入睡，其实就是太睡的后果。
教师们需要注意对不同孩子的午睡时间进行有效的安排，为孩子们剩下大约30分钟的自由时间，让他们逐渐获得自主意识，同时也提高了孩子们自主阅读等自学习能力。
四、家园合作睡眠方式统一最好是让家长对幼儿园的午休延续并结合，比如进行睡前沐浴、尽量避免午睡前进食等，这样可以帮助孩子们建立规律的睡眠时间，坚持习惯，从而对他们后来的生活及学习有着重要的促进作用。
总之，通过幼儿园教育笔记、合理的时间安排、以及和家长间的良好合作，我们可以帮助孩子们养成良好的午睡习惯，提高他们的生长发育和健康素质，让他们可以快乐、健康的成长。
小班社会教案午睡的好习惯
小班社会教案午睡的好习惯一、教学目标1.使学生了解午睡的好处，培养良好的午睡习惯。
2.通过学习，使学生了解午睡的历史和文化背景。
3.培养学生的观察、分析和总结能力。
二、教学重难点1.午睡对健康的影响和好处。
2.培养学生良好的午睡习惯。
三、教学过程1.导入（10分钟）让学生们分享一下自己的午睡习惯，是否有午睡的好处。
2.学习（30分钟）（1）介绍午睡的背景和历史：午睡在中国有着悠久的历史，是一种古老的生活习惯。
远在三国时期，一些书记和文人就有午睡的习惯。
这表明，中国的午睡文化已经存在了几千年。
（2）让学生分组，进行小组讨论。
每组选出一位代表，分享一下他们的讨论结果。
可以讨论午睡对健康的影响、午睡的好处等。
3.梳理（10分钟）（1）请学生根据小组讨论的结果总结午睡的好处。
可以将学生的回答记录在黑板上。
（2）教师可以通过补充和整理的方法，总结出午睡的好处，并与学生进行讨论。
4.拓展（25分钟）（1）让学生了解其他国家和文化中午休息的习惯。
比如，西班牙的小憩(Nap)，印度的午后睡眠(Siesta)等。
（2）通过图片、视频等多媒体方式，让学生了解不同国家和文化对午休的看法和习惯。
5.归纳（10分钟）通过学习，让学生总结午睡的好处和好习惯，并以小组为单位进行展示。
6.作业布置（5分钟）请学生回家整理一篇关于午睡好处和好习惯的小短文，以班级为单位进行展示。
四、教学反思整节课教学内容系统，有助于学生的理解和掌握。
通过小组讨论和展示，培养了学生的表达和合作能力。
在拓展环节，学生了解到了不同国家和文化对午休的看法和习惯。
整节课内容丰富，能够培养学生的观察、分析和总结能力。
引导幼儿养成良好午睡习惯的策略
引导幼儿养成良好午睡习惯的策略对于幼儿来说，午睡是保证健康成长的必要环节。
但是，一些孩子很难养成午睡的好习惯，这需要家长和老师做出努力来帮助他们建立良好的午睡习惯。
下面是一些引导幼儿养成良好午睡习惯的策略。
一、制定规律的日程安排建立规律的日程安排对儿童的生活非常重要。
为了让幼儿在午睡之前准备好，你应该建立一个规律的日程，让孩子在某个时间睡觉。
这样，幼儿身体会自动适应这个时间，并助他们更轻松地入睡。
要确保在幼儿睡觉前，尽量让他们举行轻松、不过于刺激的活动，如听音乐等。
二、稳定的午睡环境如果你需要孩子在学校午睡，确保他们有一个安静、安全和温馨的地方，并且保证他们有足够的空间及床铺，适当降低室温，避免嘈杂声响、强光等干扰。
如果孩子在家睡觉，可以准备好舒适的床铺及枕头，让他们进入一个安静且舒适的睡眠状态。
三、让孩子放松心情稳定的午睡环境对保证孩子良好的午睡习惯至关重要。
除此之外，孩子的身体和心态同样非常重要。
如果孩子情绪不安，不舒服或者太兴奋不能入睡，可以进行一些轻松活动，如绘画和阅读等，帮助他们放松心情。
四、良好的饮食习惯为孩子提供营养丰富的饮食和定时饮食习惯同样非常重要。
一些食物和饮料可能会引起孩子的兴奋或不适，建议提供一些健康的食物，如水果和蔬菜。
建议午睡前不要提供含糖和含咖啡因的食物和饮料。
五、与孩子沟通与孩子沟通对于保证他们良好的午睡习惯是很重要的。
从幼儿时期就要促进沟通，与孩子讨论午睡的重要性，鼓励他们在午睡前喝水和去厕所，以帮助孩子形成良好的午睡习惯。
如果孩子在午睡期间醒来，要与他们沟通，告诉他们是时候回去睡觉了，并为他们设置轻松的氛围。
总之，保证孩子良好的午睡习惯很重要，需要家长和老师的共同努力，为幼儿提供一个安静、温馨和舒适的环境，为他们建立规律的日程安排，让孩子放松心情，提供健康的饮食，加强与孩子的沟通。
这样做可以帮助孩子培养良好的午睡习惯并保持更好的生长发育。
大班个案观察记录：养成良好的午睡习惯.doc
大班个案观察记录：养成良好的午睡习惯大班个案观察记录：养成良好的午睡习惯观察情况记录与分析：片段：午睡时间又到了，今天我把想想对床的涵涵调到了别的床位上，并对他们都进行了教育，承诺到“今天老师会一直在旁边陪着你们睡觉，如果你们能安静闭眼睡觉，那么待会都有一颗五角星。
”想想努力的点点头。
躺在床上，他的眼睛又睁着东张西望，我走过去，请他轻轻的闭上眼睛。
他闭了一会，不自觉地睁开眼睛瞄瞄我，发现我正在看着他，他就马上闭起眼睛，又过了一会，他的眼睛又睁开来，看到我又赶紧闭起来了。
就这样闭闭睁睁了几个回合，他总算睡着了。
午睡活动结束后，我就他今天的午睡表现表扬了他，并发了五角星，他也特别地自豪开心，表示在老师的陪伴下会继续这样保持下去，逐渐自觉地养成午睡的好习惯。
分析：想想每次午睡时，总是翻来覆去，有时还会和对床的涵涵聊天，指手划脚，影响午睡秩序。
当老师走过去时，他就表现的老实一点，老师一离开，就又控制不住自己，动来动去，直到午睡活动结束。
指导策略1.观察想想午睡习惯不好的现象，将一些客观因素（与对床幼儿相互影响）进行调整，使他的午睡床位及周边环境更利于其安静的午睡。
2.鉴于之前，想想看到老师就比较乖的现象，这次，我就重点陪伴在他旁边，督促他睡觉，让他无机可乘，相信在持之以恒这样做以后，他会养成独自安静入睡的习惯。
3.利用承诺奖励的教育方式，激励他进步。
因为大班幼儿还是很在乎自己得到了几个五角星，他们同伴之间也会比较的。
二: 大班案例：教师个案记录幼儿情况简介：姓名：祝升磊年龄：6 性别：男班级：大一班幼儿表现：宝宝刚来幼儿园虽然没有哭闹现象，但是比较自由，没有什么自我约束。
比如上课时没有注意听讲的习惯，会自己在一旁玩玩具；如玩区角游戏时会自由走动；如吃饭时间到了，同伴们去吃了，他要特别去请；如用餐比较邋遢，没有三净的意识；再如睡觉时他特别喜欢讲话，有什么说什么，没有一点自控能力。
成因分析：1、宝宝没有读过幼儿园，对幼儿园的一日活动安排及在园的常规等不熟悉。
幼儿园好习惯培养：生活习惯养成教育案例
幼儿园好习惯培养：生活习惯养成教育案例在幼儿园阶段，培养孩子良好的生活习惯是非常关键的。
这不仅有助于他们健康成长，还能够为未来的学习和生活奠定基础。
在本文中，我们将通过一些生活习惯养成教育案例来探讨如何在幼儿园中培养好习惯，并阐述其中的重要性。
案例一：午睡习惯的培养在某幼儿园，老师们通过定期的午睡培训，帮助孩子们养成午睡的习惯。
他们给孩子们讲解午睡对身体和大脑的重要性，引导他们养成午睡的良好习惯。
在一段时间后，孩子们逐渐养成了午睡的习惯，表现出更好的注意力和情绪稳定性。
观点和理解：午睡是孩子成长过程中必不可少的，通过幼儿园老师的引导和教育，孩子们能够养成良好的午睡习惯。
这不仅有助于他们在下午保持良好的精神状态，还有助于促进身体和大脑的发育。
案例二：饮食卫生习惯的培养另一所幼儿园在饮食卫生方面也有着很多培养好习惯的实践。
他们在每天的餐前会进行饮食卫生知识的讲解，倡导孩子们养成自己洗手、尊重食物、不挑食等良好的饮食习惯。
通过老师们的不断引导，孩子们养成了良好的饮食卫生习惯，减少了因饮食不慎引起的疾病。
观点和理解：饮食卫生习惯的培养是非常重要的，特别是在幼儿园阶段，孩子们的免疫系统尚未完全发育，培养良好的饮食卫生习惯可以有效预防疾病的发生，保障孩子们的健康成长。
通过以上案例的介绍和分析，我们可以看出幼儿园对于培养孩子良好的生活习惯有着非常重要的作用。
良好的生活习惯不仅有助于孩子们健康成长，还能够为他们未来的学习和生活打下坚实的基础。
幼儿园教育应该重视生活习惯养成教育，在日常教育中注重实践和引导，帮助孩子们树立正确的价值观念和生活态度。
希望通过这些案例的共享，能够给大家带来一些启发和思考，也能够更好的引导孩子们养成良好的生活习惯。
幼儿园好习惯培养：生活习惯养成教育案例案例三：个人卫生习惯的培养某幼儿园在个人卫生方面也非常重视，他们通过每日的清洁卫生活动，培养孩子们良好的个人卫生习惯。
在洗手、刷牙、洗脸等方面，老师们都会进行详细的讲解和示范，引导孩子们养成良好的个人卫生习惯。
小班幼儿养成午睡的好习惯案例分析
小班幼儿养成午睡的好习惯案例分析睡眠是幼儿生活中不可或缺的重要环节。
医学保健角度分析，睡眠时身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，这有利于恢复疲劳和增加生长激素的释放。
因此，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康和研究状况。
然而，许多幼儿在幼儿园的午睡时间内出现焦虑、怒恨等不良情绪，或者做出不良的小动作，这些现象严重影响了幼儿的午睡质量。
因此，消除午睡中存在的不良现象，提高幼儿睡眠的质量就成为了极其重要的问题。
分析幼儿午睡问题的原因，我们可以从家庭中看到：部分幼儿由于由爷爷奶奶或保姆带，过分的宠爱导致孩子在睡眠时间上没有规律，早上懒得起来，来园时间不仅晚，影响研究，还影响了午睡质量。
还有的是因为照顾孩子的父母或保姆对正确的睡眠姿势认识不够，平时目视无睹，久而久之影响孩子的睡眠质量。
为了改善幼儿的午睡状况，我们可以从以下几方面入手：1.改进午睡时间：根据个别差异，调整其午睡时间，让幼儿在最适合自己的时间睡觉。
2.营造良好的午睡环境：保持安静、温暖、通风的环境，让幼儿在舒适的环境中入睡。
3.培养良好的睡前惯：在午睡前，给幼儿讲故事、唱歌、放松身心，帮助幼儿放松心情，进入睡眠状态。
4.规范睡姿：幼儿睡眠时，要求其保持正确的睡姿，避免头部过高或过低，以免影响呼吸和血液循环。
通过以上措施，我们可以帮助幼儿养成良好的午睡惯，提高睡眠质量，有利于幼儿的身心健康和研究发展。
不同的孩子因为各种原因，展现出不同的生活方式、研究方式和行为方式，这反映出他们独特的个性和发展过程，也带来了个体化的需求。
在午睡时，我们发现有些孩子早睡早起，一觉睡到天亮，如Ashley、戴燃、子优、明明、诚诚和天天，这些孩子很快就能入睡，起床时还是很舒服的。
老师会先叫醒一些孩子，然后再叫其他孩子。
言言则是一个早睡早起的孩子，她可能在上次上厕所后就很难再入睡，所以她会安静地躺在床上等待起床。
XXX、XXX和XXX等孩子则是晚睡早起的，他们迫不及待地等待老师叫醒他们。
中班安全午睡教案20篇
中班安全午睡教案20篇《中班安全午睡教案20篇》这是优秀的幼儿园教案设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助，快来看看中班安全午睡教案20篇！第1部分1幼儿园午休安全教案：午觉睡得好活动目标1、在睡午觉时，能把脱下的衣裤鞋子，较整齐地放在固定处。
2、逐步养成良好的午睡习惯。
活动准备1、课件：图片—睡觉2、课件：音乐—该睡觉了活动过程1、图片感知，让幼儿形象地感知怎样午睡好。
图片上的娃娃在干什么？她是怎样睡觉的？身上盖着什么？2、通过图片讲解，让幼儿知道，在午睡时要盖好小被子，钻被窝入睡。
为了避免起床时不受冻，能赶快穿上自己的衣、裤、鞋。
3、掌握正确的午睡方法（1）通过生动、有趣的形式，帮助幼儿掌握正确的方法。
（2）教师念儿歌《午睡》幼儿边听边做，将脱下的衣物等放在固定处。
脱下鞋子和外衣，端端正正放整齐。
铺好被子上床去，小被暖和盖身体。
闭上眼睛手放好，不吵不闹睡午觉。
房间里面静悄悄，一觉醒来精神好。
4、教幼儿把小鞋子放整齐。
教师边念儿歌《小船靠岸》边引导幼儿把鞋子放整齐。
幼儿园午休安全教案1小鞋小鞋像小船，离开小脚要靠岸。
快快划呀快快划，谁的小船先靠岸？谁的小船靠得好。
5、启发幼儿将脱下来的衣服叠整齐教师边念儿歌《折叠衣》边教孩子叠衣服。
放平衣服对整齐，先将“两袖”向前抱，再把“腰儿”弯一弯，看看是否叠好了。
裤腰对裤腰，裤脚对裤脚，中间折一折，裤子就折好。
找呀找，找呀找，袜头、袜口找朋友，找到朋友反跟斗。
6、学钻被，盖被。
（1）掀开一侧被子，躺下后双脚伸直，将掀起的被子盖在身上，盖好被边、被角。
（2）教师念儿歌幼儿跟儿歌《钻被窝》做动作。
先开一扇门，躺下把脚伸，小门关关紧，闭上小眼睛。
7、游戏：该睡觉了播放音乐：该睡觉了幼儿听着音乐模仿午睡，比一比：谁钻得快，谁睡得好，谁叠的整齐。
幼儿园午休安全教案22幼儿园午休安全教案：午觉睡的香活动目标：1、引导幼儿结合自己的已有经验，通过谈话了解午睡的重要性；运用对比观察的方法，使幼儿知道仰卧和侧卧是正确的睡姿。
怎样培养幼儿良好的午睡习惯
怎样培养幼儿良好的午睡习惯幼儿午睡是幼儿在园一日生活的重要环节，幼儿期正是生长发育的旺盛时期，良好午睡习惯的培养直接影响着幼儿的生长发育、身体健康。
睡得好能有效地促进幼儿身体正常发育和机体的协调发展，对增强体质，培养良好的生活习惯、卫生习惯，同时对参加体育活动的兴趣起着重要作用。
营造愉悦的午睡氛围帮助幼儿入睡，一段轻柔的音乐，减少幼儿哭闹、赖床现象；重视家园配合、做好睡前工作，是保证午睡的质量的前提；鼓励幼儿自己穿衣裤、鞋子，提高幼儿的自理能力等方法对促进幼儿午睡十分有效。
一、创设温馨愉悦的午睡环境（1）空气要新鲜、温度要适宜、保证室内空气清新流通。
午睡前，开窗通风半小时，地面进行清洁消毒。
幼儿的睡眠环境以25度左右为宜。
温度较高、较低都不利于幼儿的睡眠，要保证卧室的温度。
（2）光线要柔和。
幼儿卧室的光线直接影响幼儿的入睡，观察发现，光线过强时幼儿普遍入睡较慢，光线柔和幼儿入睡较快，因此为卧室配置合适的窗帘，以保证寝室的光线适宜，在柔和的环境下睡得又香又甜。
（3）舒缓的轻音乐或慢节奏的小故事。
提前在卧室播放较低音量的轻音乐，当幼儿走进寝室时听到轻柔舒缓的音乐，受音乐的暗示，他们的脚步变轻了。
轻轻走到小床前、轻轻上床打开小被子，轻轻躺下，这时老师用较低的声音说：“小朋友轻轻闭上眼睛听优美音乐，学小猫睡觉”，受音乐的暗示，幼儿很快进入睡眠状态。
再如利用睡前小故事，有趣的故事、慢节奏的语言帮助幼儿入睡，是良好的催眠剂。
幼儿是非常喜爱故事的，他们听完故事后，还沉浸在故事所创设的情节中，慢慢的大部分幼儿很快就进入了甜甜的梦乡。
（4）被褥及时洗晒更换。
根据不同季节天气状况为幼儿适时增减更换被褥。
例如：夏季天气炎热时，要为孩子铺设凉席，便于散热与吸汗；冬天天气寒冷，加之湿气较大，在天气日光充足的情况下，要及时晾晒被褥，这样既能起到杀菌的作用又能使被褥蓬松舒适。
（5）室内布置要得当。
卧室布置要适合幼儿睡眠氛围，如墙壁上装饰一只小猫在睡觉，窗帘主色调为较深一点的颜色，图案以安静的人物或动物为主，这样的环境让幼儿一进卧室就会感到舒适、安静，有良好的暗示作用，孩子们会很快入睡。
幼儿园小班健康教案《养成睡午觉的好习惯》含反思范例
幼儿园小班健康教案《养成睡午觉的好习惯》含反思《小班健康教案《养成睡午觉的好习惯》含反思》这是幼儿园优秀小班健康教案《养成睡午觉的好习惯》教案文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助，快来看看小班健康教案《养成睡午觉的好习惯》含反思！活动目标：1、引导幼儿养成良好的午睡习惯：不蒙头、不趴睡;2、使幼儿能区分不同的音乐情绪，在音乐中入睡和起床;3、以游戏的方式激发幼儿主动、愉快入睡。
活动准备：1、用及时贴自制七色花若干;2、录音机，优美舒缓及活泼的磁带各一盘。
活动过程：1、激发兴趣：(出示七色花)师：小朋友，这是什么花?(引导幼儿认识七种颜色，说出名称"七色花" )知道是从哪来的吗?(孩子们讨论)小结：告诉小朋友一个秘密，这是小仙女送给咱班甜甜小朋友的七色花，因为呀，甜甜午睡可好了。
小仙女就悄悄地送给了她一朵七色花。
2、提出午睡要求：(1) 小朋友要把小鞋分清左右整齐地放在活动室里;(2) 躺好后，自己盖好小被子，把胳膊放在被子外面，千万别蒙着头睡。
也不能趴着睡;(3)只要小朋友不讲话，不玩别的东西，闭上眼睛听着音乐一会儿就睡着了。
3、播放《摇篮曲》声音由大到小直至消失，教师指导幼儿入睡。
师：老师发现有的小朋友睁着眼睛。
那样，小仙女就不会来了。
只有等小朋友都睡着了以后，小仙女才会悄悄地把美丽的七色花放在小朋友的枕头底下。
4、教师扮做"小仙女"将七色花放在午睡好的幼儿枕头下。
5、播放欢快音乐，声音由小到大，幼儿陆陆续续起床。
6、寻找七色花：师：小朋友找找看，小仙女送给你七色花了吗?(孩子们在枕头下找到了美丽的七色花，互相观看，欢呼，高兴极了)活动反思：小班的孩子午睡习惯基本没有形成，教师及时捕捉到了这一教育契机。
本次活动中，教师针对小班孩子比较天真幼稚的特点，设计了"小仙女送花"来引导孩子主动午睡。
入睡前后不同音乐的运用，起到了穿针引线的作用，衔接自然，恰倒好处。
如何培养孩子良好的午睡习惯
如何培养孩子良好的午睡习惯午睡对于孩子的身心发展非常重要，它可以帮助孩子恢复体力、提高注意力和记忆力，同时也有助于孩子的生长发育。
然而，很多家长都会遇到孩子不愿意午睡或者难以入睡的问题。
那么，如何培养孩子良好的午睡习惯呢？本文将为您提供一些实用的方法和建议。
1. 创造适宜的午睡环境孩子的午睡环境对于他们入睡的质量有着重要的影响。
首先，确保午睡的房间安静、干净、整洁，避免噪音和杂乱的环境干扰孩子的入睡。
其次，调整室温和湿度，保持舒适的睡眠环境。
最后，选择适合孩子的床铺和床上用品，确保孩子可以舒适地躺下休息。
2. 建立固定的午睡时间孩子的生物钟很敏感，建立固定的午睡时间可以帮助孩子养成良好的午睡习惯。
根据孩子的年龄和需要，确定一个适合的午睡时间，并且每天都坚持。
在午睡前，可以进行一些放松的活动，如听音乐、看绘本或者进行简单的伸展运动，帮助孩子进入睡眠状态。
3. 制定午睡前的准备活动为了帮助孩子顺利入睡，可以制定一些午睡前的准备活动。
例如，可以给孩子讲一个安静的故事，或者进行一些轻柔的按摩，帮助孩子放松身心。
此外，避免让孩子在午睡前进行过于刺激的活动，如看电视、玩电子游戏等，以免影响孩子的入睡质量。
4. 培养良好的睡前习惯良好的睡前习惯对于孩子的午睡习惯也非常重要。
建议在午睡前给孩子提供一些健康的小吃，如水果、酸奶等，避免给孩子吃过多的甜食或者咖啡因含量高的食物。
此外，确保孩子在午睡前去洗手间，以免在入睡时被尿意或者大便感打扰。
5. 给予孩子足够的运动和活动时间孩子的午睡习惯也与他们白天的活动量有关。
如果孩子白天没有足够的运动和活动时间，他们可能无法在午睡时释放掉体内的能量，导致难以入睡。
因此，给孩子提供足够的户外活动时间，让他们在白天消耗掉体力，有助于孩子的午睡质量。
6. 与孩子共同参与午睡过程孩子在午睡时可能会感到孤单或者不安，与孩子共同参与午睡过程可以帮助他们感到安心。
例如，可以陪孩子一起躺下休息，给予他们一些温暖的拥抱和安慰。
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午睡环节培养好习惯 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】
培养幼儿良好的午睡习惯
午睡是幼儿在园一日活中不可缺少的一个环节。
1、从幼儿卫生学的角度出发，幼儿身体正在发育之中，从早晨到中午，由于参加集体教育活动和各种游戏活动，身体一定很疲劳，午睡是为了保证幼儿充足的睡眠时间，使大脑得到充分休息，增强抵抗力，促进幼儿的生长发育。
2、从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。
所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。
幼儿需要充足的睡眠，睡眠时可让大部分神经细胞得到休息，消除疲劳恢复精力，促进幼儿生长激素。
俗话说：“睡一个好觉，胜似吃补药”。
因此，培养幼儿良好的午睡习惯有着至关重要的意义。
在我这几年的工作中，我发现幼儿刚入园的时候很难适应幼儿园的午睡时间，有的在家时或许没有特定的午睡时间，随时想睡就睡，不想睡就不睡，再者就是第一次过这样的集体生活，有的兴奋，有的害怕，所以照顾小班刚入园的孩子午睡就成了一件难事。
渐渐地，孩子们也慢慢的适应了这样有规律的午睡时间，可也有的孩子好动、爱玩，午睡时间还表现得极为兴奋，迟迟不肯入睡，甚至还会凑在一块说说悄悄话，玩玩自己的小辫子，咬咬自己的小被褥，或者把自己悄悄带来的小玩具拿出来偷偷地玩……每天总会有那么几个孩子睡不着。
但对于我们老师来说，知道每天的午睡对幼儿的生长发育有着非常重要的意义。
为了每个孩子的生长发育得到保障，我们每天都会想尽一切办法哄每个孩子入睡。
所以如何培养幼儿良好的午睡习惯，已成了我们老师的必修课。
以下是我这几年的经验总结。
一、做好午睡前活动的指导
幼儿园午餐后至午睡前这段时间往往被忽略的环节，我在指导午睡活动中本着“以静为主，动静交替”的原则。
既避免强烈运动，又不能让幼儿静等。
1、组织幼儿听故事和欣赏音乐
在进餐后，我经常让幼儿围坐在一起，收听一些录音故事，或让能力强的幼儿讲故事，这样可以开阔幼儿的眼界，又能培养幼儿爱好文学及认真听讲的好习惯；其次，我还准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，包括一些古典名曲，激发幼儿对音乐的兴趣，学会感受音乐的美。
通过这些活动，可以保持幼儿情绪的安定，为午睡做好准备。
2、组织幼儿散步
带幼儿在幼儿园的院子里散步，呼吸新鲜空气，让孩子们观察花草树木的变化，在草坪上或树下坐一会儿，互相谈一谈自己看到的，听到的，让孩子们在大自然的怀抱里享受无穷的乐趣。
睡前散步不仅有助于食物的消化，而且有利于气血的流通，使气顺血和，由此而得到更好的休息和睡眠。
此外，睡前在户外散步，大脑会更清醒，心情会更舒畅，吐故纳新的结果会缩短初睡至熟睡的过程，这对幼儿是有益的。
3、教给幼儿一些有趣的睡眠儿歌
为了提高幼儿对午睡的兴趣，明确在午睡时要做到哪些事情，我教幼儿学习了一些好听的儿歌，如儿歌《》：“树上的小鸟静悄悄，花园里的小花微微笑，鱼缸里的鱼儿睁大眼，看着小朋友来睡觉，脱下衣服叠整齐，脚上的鞋轻轻摆放好，轻轻的盖上小花被，舒舒服服地睡着了。
”
二、保持良好的午睡环境
因为睡前组织了安静的活动，所以孩子的大脑皮层逐渐适于进入抑制状态，为了使卧室保持安静，我们培养孩子：
1、轻声走进卧室。
告诉幼儿走路要象小猫，轻轻走路没声音，比一比谁的脚步不出声音。
2、临睡时保持安静。
我们在培养孩子学习脱衣服时，对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信心倍增；对能力弱，需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。
这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。
3、学习按顺序脱衣服并放在固定位置。
午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠方法是裤腿对折；后脱上衣，折叠方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，两个好朋友，见面握握手”。
最后再对折一次将衣服放在床的后侧。
4、养成正确盖被子的好习惯。
为了使幼儿养成正确盖被子的习惯，我们利用儿歌进行教育：“掀开一扇小门，轻轻慢慢钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。
”这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。
三、培养幼儿良好的睡姿
幼儿的睡眠姿势是需要家长和我们共同去关注的，在我们班，幼儿的睡姿真可谓是千姿百态、形态各异。
有趴着睡的、有蒙着头睡的、有大拇指放在嘴里吸吮的，这些姿势都会给幼儿造成不好的危害。
俯卧压迫心脏，血液循环受影响；蒙头睡会使幼儿不能舒畅地呼吸到新鲜空气，所以必须培养幼儿仰睡或右侧睡的正确姿势。
班上有一个叫俊宏的小朋友，睡觉时总喜欢吮手指，他的妈妈也很着急。
起初，我总是帮他把手指轻轻地从口中拿出来，可过一会儿，手指又被含在口中。
一个偶然的机会，我从书中看到了一个《》的故事，我就在一个午睡前将给孩子们听。
讲完故事后，我让小朋友说一说吮手指对不对会有那些害处在你身边有没有这样的小朋友从那天午睡起，和和再也没有吮过手指，而是把小手悄悄地放在身体两侧，很快地睡着了……
通过这些小事我发现有些时候不要强制性地向孩子灌输一些道理，而要采取一些有效又易于被接受的方法，让孩子自己改正缺点。
四、采用个别教育
在教育过程中，我们根据幼儿生理心理上存在的差异，有针对性地进行教育，班上有个孩子睡觉的时候经常会尿床。
通过了解幼儿在家的时候就有这样现象，家长了解这个年龄阶段的孩子的正常情况，没有给予过多指责，还很担心孩子在幼儿园发生这样情况，会影响情绪、伤害自尊心。
当然，老师也会体谅，会安抚孩子情绪。
老师的义务，不是仅帮助孩子换衣裤而已，更需要在幼儿园里给予及时教导。
在他尿湿后，老师绝不大声宣扬，及时帮助更换衣裤时，也会好好和孩子讲道理，你已经长大了，自己能知道什么时候想小便，睡觉前先去小便，睡醒还想小便，就及时告诉老师或自己下床去厕所。
我们一次次不厌其烦地耐心和他说，通过次次鼓励与督促，现在这个孩子已经非常棒
了。
每次上厕所，能自己主动起来，不再尿湿了。
通过这样的个别教育，我们既尊重了孩子、保护了他的自尊心，也教育了他，可以自己及时去上厕所，不再经常尿床。
五、表扬与鼓励
幼教专家陈鹤琴先生曾经说过小朋友是喜欢称赞的。
可以说，成人的表扬，特别是老师的表扬是幼儿阶段学习进步的一个最主要的动力。
因此，在班里开辟一些用于鼓励表扬的专栏“我做到了吗？”。
小朋友能遵守午睡纪律规则，就在午睡那一栏上贴上一个小标志，作出及时的鼓励，并用语言给予肯定和赞许：“你睡得真好，希望明天还这样。
”及时的表扬使他们感受到你对他的满意，奖励了良好的行为，鼓励了幼儿上进，提高幼儿的自信心，使他们会努力地使自己能坚持让老师感到他还在不断地进步，从而使这种行为得到强化而加以巩固下来。
六、加强家园合作
幼儿良好的睡眠习惯的养成，不是在一个小时或几天之内养成，它需要一个长期的过程，因此，光靠幼儿园是不够的，还需要家庭的配合。
我们一起提高认识，改变教养态度，从而使家园步调一致，互相配合，共同培养。
在培养孩子正确睡眠姿势的问题上，我们首先要让家长明确一个人的睡眠目的就是为了使身心得到最大限度的放松，获得充分的休息，而培养孩子有一个正确的睡眠姿势，就是为了让孩子全身肌肉得到放松，呼吸和血液循环得到畅通。
我们可以通过个别交谈等方式了解幼儿在家睡眠状况，对晚睡晚起的幼儿，争取家长的配合，督促幼儿按时睡眠、起床、来园、使幼儿的午睡时间与晚间的睡眠得以协调。
在克服幼儿不良行为方面，我们首先引导家长培养孩子独睡的习惯，对不肯独睡的幼儿，与家长共同分析其原因，通过故事让孩子意识到自己长大了，然后采取循序渐进的方法帮助幼儿过渡到一个人独睡，对其间还发生的不良行为，做到及时发现、及时阻止、及时纠正。
并要求孩子在幼儿园也如此，在家里也要坚持。
另外，要求父母对孩子的吃、睡、拉等进行妥善安排，做个有条理的父母，带孩子出去拜访亲朋好友时，逗留的时间不应错过孩子的睡眠时间，节假日玩耍，不要玩得筋疲力尽，总之，要为孩子建立起合理的生活节奏，养成良好的生活习惯，使幼儿自己知道该上床了，就能很快入睡，达到玩得高兴，睡得踏实，学得有劲的目的。
我想，幼儿良好的午睡习惯的养成，是需要我们老师和家长不断努力培养的。
午睡的良好习惯如果不注重培养，往往会影响孩子一生的身体健康，这就需要我们付出一片爱心，帮孩子养成良好习惯，让每个孩子都能健康茁壮成长!。