妊娠期糖尿病饮食管理
妊娠期糖尿病管理制度
妊娠期糖尿病管理制度
1. 简介
妊娠期糖尿病是指妊娠期间出现的血糖异常，对孕妇和胎儿健康有一定影响。
为了有效管理妊娠期糖尿病的风险，制定本管理制度，以确保孕妇和胎儿的健康。
2. 检测和诊断
- 孕妇在第24-28周进行口服糖耐量试验（OGTT）。
- 根据OGTT结果，诊断妊娠期糖尿病的阈值为......（请填写具体数值）。
3. 饮食控制
- 孕妇应根据医生或专业营养师的建议，合理控制饮食。
- 建议控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜和蛋白质的摄入。
- 分为三餐和两个小食间的合理分配，控制餐后血糖升高。
4. 运动建议
- 孕妇应适量参与适合孕妇的运动，如散步、瑜伽等。
- 避免剧烈运动和长时间久坐。
- 定期监测血糖变化，避免运动过程中低血糖发生。
5. 药物治疗
- 如果饮食和运动控制无法满足血糖目标，可能需要药物治疗。
- 孕妇在药物治疗期间需密切监测血糖和胎儿情况。
6. 孕期检查和随访
- 妊娠期糖尿病孕妇需要定期接受医生的检查和随访。
- 检查内容包括血糖监测、胎儿健康评估等。
- 根据情况，调整饮食、运动和药物治疗方案。
7. 分娩和产后管理
- 分娩方式由医生根据具体情况决定。
- 产后需继续监测血糖水平，并根据需要进行饮食和运动管理。
8. 教育和支持
- 提供相应的教育和支持，帮助孕妇了解妊娠期糖尿病的风险
和管理方法。
- 鼓励孕妇积极参与自我管理和健康促进。
以上是关于妊娠期糖尿病管理制度的简要介绍，具体实施细则和管理方案可根据医疗机构的实际情况进行制定。
孕妇糖尿病健康教育指导
孕妇糖尿病健康教育指导
《孕妇糖尿病健康教育指导》
孕妇糖尿病是指在怀孕期间发生的糖尿病，它对母婴健康都会产生负面影响，因此需要重点关注和管理。
以下是一些关于孕妇糖尿病健康教育指导：
1. 饮食：孕妇糖尿病患者需要控制饮食，限制摄入高糖高脂肪食物，增加蔬菜水果、全谷类、蛋白质的摄入量。
定时定量进食，避免过饥、过饱，避免进食速食和油炸食品。
2. 锻炼：适当的体育锻炼可以帮助降低血糖水平，增加身体的耐糖能力。
孕妇糖尿病患者可以选择适合的轻度运动，如散步、瑜伽等。
3. 监测血糖：持续监测血糖水平对于控制孕妇糖尿病非常重要，及时发现异常并采取措施进行调整。
4. 积极治疗：孕妇糖尿病患者需要积极配合医生进行治疗和管理，按时服用药物，定期复查。
在医生的指导下，可以考虑使用胰岛素治疗。
5. 关注胎儿健康：孕妇糖尿病会增加胎儿出生缺陷的风险，因此患者需要密切关注胎儿的健康状况，定期进行产检并接受专业指导。
6. 心理健康：面对疾病的挑战和压力，孕妇糖尿病患者需要保
持积极乐观的心态，避免焦虑和抑郁，保持良好的心理状态。
以上是关于孕妇糖尿病健康教育指导的一些建议，患者在日常生活中需要注意饮食、锻炼、监测血糖等方面，通过积极的生活方式和治疗来控制疾病，保障自身和胎儿的健康。
同时，也要积极配合医生的治疗和管理，定期进行产检，保证孕期安全。
孕期糖尿病技术操作规程
孕期糖尿病技术操作规程孕期糖尿病是指孕妇在妊娠期间发生的糖代谢异常，其特点是妊娠期特有的胰岛素抵抗和胰岛β细胞功能不足。
为了确保孕妇和胎儿的健康，对于孕期糖尿病的管理和控制非常关键。
下面是一份孕期糖尿病的技术操作规程，供参考。
一、筛查和诊断1. 孕妇首次产前检查时，询问孕妇是否有糖尿病家族史和孕期糖尿病的危险因素。
2. 对高危孕妇进行糖耐量试验（OGTT）检查，以筛查潜在的糖尿病。
3. 孕妇在妊娠期间如果出现多尿、多饮、多食、乏力等糖尿病症状，应及时进行诊断。
二、饮食调控1. 孕妇应遵循三餐定时定量进食的原则，并在饭前测量空腹血糖。
2. 控制总能量摄入，避免过度饮食。
3. 食物应包括高纤维、低脂肪和适量的植物蛋白。
4. 避免食用高糖食物，如糖果、甜点等。
5. 增加蔬菜和水果的摄入量，控制淀粉和糖的摄入。
三、定期监测血糖1. 孕妇应每日测量血糖，其中包括空腹血糖和饭后两小时血糖。
2. 血糖控制目标：空腹血糖<5.3mmol/l，饭后两小时血糖<6.7mmol/l。
3. 如有需要，可以在餐后一小时进行额外的血糖监测。
四、锻炼1. 孕妇应根据医生的建议进行适量的体育锻炼。
2. 锻炼可以帮助增加胰岛素的敏感性，改善血糖控制。
五、胰岛素治疗1. 如果饮食和锻炼控制不理想，胰岛素治疗是必要的。
2. 胰岛素的剂量和使用方法应根据孕妇的血糖水平进行调整。
3. 胰岛素注射前应进行手部消毒，使用无菌注射器和针头。
六、产后管理1. 孕期糖尿病在分娩后通常可以得到缓解，但仍然需要注意饮食和锻炼的控制。
2. 产后6周后，孕妇应接受糖耐量试验（OGTT）检查，以确保糖代谢的正常。
七、定期随访1. 孕妇应定期复诊，包括妊娠期间的血糖检查和产后的随访。
2. 孕妇应定期进行血压和尿液检查，以确保糖尿病对肾脏的影响。
孕期糖尿病的管理是一项复杂而细致的工作，需要孕妇和医生紧密合作。
通过饮食调控、定期监测血糖水平、体育锻炼和必要的胰岛素治疗，孕妇可以保持血糖水平的稳定，从而保证自己和胎儿的健康。
妊娠期糖尿病饮食
目录
CONTENTS
• 妊娠期糖尿病的概述 • 妊娠期糖尿病的饮食原则 • 妊娠期糖尿病的饮食建议 • 妊娠期糖尿病的饮食禁忌 • 妊娠期糖尿病的饮食管理方案
01
CHAPTER
妊娠期糖尿病的概述
定义与症状
定义
妊娠期糖尿病是指孕妇在怀孕期 间出现的高血糖症状。
症状
多饮、多尿、多食、体重下降、 皮肤瘙痒、视力模糊等。
详细描述
高糖食品包括糖果、巧克力、蛋糕、 甜饮料等。这些食品中的糖分会引起 血糖快速升高，加重糖尿病病情，增 加感染和早产的风险。
高脂肪食品
总结词
高脂肪食品可能导致妊娠期糖尿病患者 的血脂异常，增加心血管疾病的风险。
VS
详细描述
高脂肪食品包括炸食、全脂奶制品、肥肉 和烘烤食品等。这些食品中的饱和脂肪和 反式脂肪可能增加心血管疾病的风险，对 母婴健康产生负面影响。
水果选择
水果中的天然糖分可以为妊娠期糖尿病孕妇提供能量。
选择低GI的水果，如樱桃、李子、草莓等。避免食用高GI水果，如葡萄、菠萝、香 蕉等。
控制摄入量，即使是低GI水果，过量摄入也可能导致血糖升高。
肉类选择
选择瘦肉、禽肉和鱼 类等优质蛋白质来源。
选择低脂肪的肉类， 如鸡胸肉、鱼肉等， 以控制脂肪摄入量。
孕妇应学会自我管理血糖，了解高血糖和低血糖的症状及应对措施。
保持适量运动
运动时应避免剧烈和高强度的运动，以免对孕妇和胎 儿造成伤害。
孕妇应保持适量运动，如散步、孕妇瑜伽、游泳等， 有助于控制血糖水平。
孕妇应选择适合自己的运动方式，遵循医生或专业人 士的建议。
心理调适与生活方式调整
妊娠期糖尿病管理制度
妊娠期糖尿病管理制度妊娠期糖尿病（Gestational Diabetes Mellitus，GDM）是一种妊娠期间出现的糖尿病。
它会给孕妇和胎儿带来一系列的健康问题。
为了确保孕妇和胎儿的安全，制定一个科学合理的妊娠期糖尿病管理制度是非常重要的。
首先，在妊娠期糖尿病管理制度中，必须强调规范的营养摄入。
孕妇的饮食应控制在适宜的范围内，其中碳水化合物的摄入量应该控制在每天总热量的45%~65%之间。
为了避免饮食中的糖分过多，应该限制加工食品的摄入，并且要注意选择合适的碳水化合物，如全麦食品、红薯等。
此外，蛋白质的摄入量应维持在每天总热量的15%~20%，脂肪的摄入量则应控制在每天总热量的25%~35%。
此外，还应避免垃圾食品、油炸食品等高热量、高脂肪食品的摄入。
其次，在妊娠期糖尿病管理制度中，必须加强体育锻炼。
适当的运动有助于降低血糖水平，提高胰岛素的敏感性，同时可以减少孕妇在妊娠期间的不适症状。
通常建议每天进行30分钟的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等。
此外，还可以适当进行力量训练，以增强肌肉的弹性和力量。
此外，在妊娠期糖尿病管理制度中，还应加强血糖监测。
孕妇应定期检测空腹血糖、餐后1小时血糖以及餐后2小时血糖。
根据监测结果，可以调整饮食和运动方案，以保持血糖在正常范围内。
如果血糖控制不理想，可能需要药物治疗，如胰岛素注射或口服降糖药物。
最后，在妊娠期糖尿病管理制度中，孕妇应定期进行产前检查，并做好胎儿监测。
胎儿监测可以通过常规超声、胎心监护等手段进行。
如果胎儿的发育状况异常或者有其他并发症，可能需要进行早产或剖腹产。
总之，妊娠期糖尿病管理制度的制定应该结合孕妇和胎儿的实际情况，采取全面、合理的管理措施。
通过营养控制、适当运动、血糖监测及胎儿监测等手段，保障孕妇和胎儿的健康，并最大程度地减少妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿的不良影响。
妊娠糖尿病的注意事项
妊娠糖尿病的注意事项妊娠糖尿病，又称为妊娠期糖尿病，是指在妊娠期间出现的一种高血糖病症。
它通常在妊娠第24周左右出现，并在产后恢复正常。
对于那些已经被诊断出患有妊娠糖尿病的孕妇来说，以下是一些需要注意的事项。
饮食控制：1. 合理安排饮食是妊娠糖尿病管理的关键。
选择低糖、低脂的食物，例如新鲜蔬菜、全谷物、瘦肉以及高纤维的食品。
2. 尽量避免吃高糖、高脂肪的食物，比如甜点、糖果、油炸食品等。
3. 控制餐饮的时间和分量，保持规律的进食习惯。
4. 增加饮食中的膳食纤维摄入，有利于血糖的控制。
体重管理：1. 积极管理体重，控制过重的增加。
过胖会增加妊娠糖尿病的风险，并可能对胎儿和母体的健康产生负面影响。
2. 遵循医生或医疗专家给出的增重目标，不过度进食以及控制体重增长速度。
定期监测血糖水平：1. 血糖监测是管理妊娠糖尿病的重要部分。
定期检测血糖水平，遵循医生或医疗专家给出的监测频率和时间。
2. 根据血糖水平进行调整饮食和运动，保持稳定的血糖水平。
参与适当的体育锻炼：1. 妊娠期适度的体育锻炼可以有助于控制血糖水平，增强身体素质。
常见的适宜运动包括散步、游泳和瑜伽等。
2. 在进行任何体育锻炼前，请咨询医生或医疗专家的建议，并严格遵循他们给出的指导。
药物治疗：1. 在一些情况下，饮食和运动可能无法有效控制血糖水平，需要使用药物治疗。
一些常用的治疗方法包括胰岛素注射和口服降糖药。
2. 严格按照医生或医疗专家的处方和用药指导使用药物，避免自行调整剂量。
产前检查：1. 定期进行孕期产检，监测胎儿的生长发育和母体的健康状况。
2. 根据医生或医疗专家的建议进行其他特殊检查，例如胎儿的超声检查和心电图检查等。
与医生的密切沟通：1. 与医生或医疗专家保持良好的沟通，及时报告任何不适或症状的变化。
2. 遵循医生或医疗专家的咨询和建议，合理地管理妊娠糖尿病。
总结：正确的饮食控制、体重管理、定期血糖监测、适当的体育锻炼、药物治疗、产前检查以及与医生的密切沟通等是管理妊娠糖尿病的重要事项。
妊娠期糖病的管理和治疗方法
妊娠期糖病的管理和治疗方法妊娠期糖尿病的管理和治疗方法妊娠期糖尿病（Gestational Diabetes Mellitus，GDM）是指妊娠期间发生的一种糖尿病状态。
它是一种常见的并发症，对孕妇和胎儿均会造成不良影响。
因此，妊娠期糖尿病的管理和治疗显得尤为重要。
本文将针对该疾病，介绍一些常见的管理和治疗方法。
I. 管理1. 健康饮食：合理的饮食是管理妊娠期糖尿病的关键。
孕妇应限制糖和简单碳水化合物的摄入，增加高纤维、低脂肪、富含营养的食物。
每日摄入的食物要包括蔬菜、水果、全谷类、低脂奶制品、瘦肉和鱼类等。
合理规划饮食结构，坚持规律进餐。
2. 定期监测血糖水平：孕妇应按照医生的建议定期监测血糖水平，通常是在早餐前、餐后1小时和餐后2小时测量。
通过监测可以了解饮食和运动对血糖的影响，并及时调整饮食和运动计划。
3. 适量运动：适量的运动对于妊娠期糖尿病的管理非常重要。
孕妇可以选择适合自己的轻度运动，如散步、游泳、瑜伽等，并确保每天坚持30分钟以上的运动时间。
运动可以帮助控制血糖水平，增强身体代谢能力。
4. 规律就医：妊娠期糖尿病患者应按照医生的安排定期进行检查和咨询，以便及时发现和处理任何问题。
这包括定期测量血压、血糖、检查胎儿的发育情况等。
II. 治疗1. 药物治疗：对于无法通过饮食和运动控制血糖的患者，医生可能会考虑使用口服药物或胰岛素注射来治疗妊娠期糖尿病。
药物治疗需要在医生的指导下进行，严格控制剂量和使用方法。
2. 胰岛素注射：当药物无法控制血糖水平时，胰岛素注射是一种常见的治疗方法。
医生将根据血糖水平和个体差异来确定合适的胰岛素剂量和注射方案。
胰岛素注射需要患者学会正确的注射技巧，并定期咨询医生。
3. 胎儿监测：妊娠期糖尿病患者需要定期进行胎儿监测，以评估胎儿的生长和发育情况。
这包括进行羊水指数、胎儿超声及心电图等检查，并通过监测胎动次数来了解胎儿的健康状况。
4. 分娩方式选择：对于妊娠期糖尿病患者，医生可能会酌情选择分娩方式。
妊娠期糖尿病的饮食管理教学设计
02
叶酸的补充
叶酸对预防胎儿神经管缺陷至关重要，孕妇应在医生指导下合理补充叶
酸。
03
其他维生素和矿物质的补充
如维生素C、维生素B6、铁、锌等，可通过多样化的饮食和必要的营养
补充剂来获取。
05
实践操作与案例分析
制定个性化饮食计划
评估孕妇的营养需求和身体状况
确定每日热量摄入
通过了解孕妇的年龄、身高、体重、孕周 、血糖水平等信息，制定符合其个体特征 的饮食计划。
妊娠期糖尿病的定义和危害
定义
妊娠期糖尿病是指孕妇在妊娠期 间首次发现或发生的糖代谢异常 ，表现为血糖升高。
危害
妊娠期糖尿病可能导致母婴多种 并发症，如巨大儿、胎儿畸形、 新生儿低血糖、孕妇高血压等。
02
妊娠期糖尿病的饮食原则
控制总热量摄入
根据孕妇的孕前体重和妊娠期 体重增长情况，制定个性化的 热量摄入计划。
评估和调整饮食方案
监测血糖水平
定期检测孕妇的空腹血 糖和餐后血糖，以评估
饮食方案的效果。
调整热量摄入
根据孕妇的血糖监测结 果和体重增长情况，适 时调整每日热量摄入。
优化食物选择
根据孕妇的反馈和血糖 监测结果，调整食物种 类和分量，以更好地控
制血糖。
强化营养教育
对孕妇进行营养知识宣 教，提高其自我管理能 力，促进饮食方案的执
应对并发症
针对妊娠期糖尿病可能引发的并发症，如 高血压、视网膜病变等，应制定相应的饮 食调整策略，并密切监测相关指标。
案例分享与讨论
案例一
一位30岁孕妇，孕28周，被诊断为妊娠期糖尿病 。通过制定个性化饮食计划、调整热量摄入和优 化食物选择等措施，成功控制血糖水平并顺利分 娩。
妊娠期糖尿病的健康教育
妊娠期糖尿病的健康教育妊娠期糖尿病是指妊娠期间发生的、妊娠前未被诊断出的葡萄糖耐受受损状态。
这种糖尿病不仅会对孕妇自身的健康造成影响，还可能会危及胎儿的生命健康。
因此，对于有妊娠期糖尿病的孕妇来说，接受正确的健康教育显得尤为重要。
本文将从饮食、运动、定期监测等多个方面为您详细介绍妊娠期糖尿病的健康教育内容。
一、饮食1.合理控制碳水化合物摄入量对于妊娠期糖尿病孕妇来说，合理控制碳水化合物的摄入量尤为重要。
建议选择低糖、高纤维的食物，如全麦面包、糙米等，避免食用高糖食物，如糖果、蛋糕等。
2.增加蔬菜水果摄入蔬菜水果富含维生素、矿物质和纤维，有助于控制血糖水平。
建议每天摄入五份以上的蔬菜水果，选择新鲜的、色彩鲜艳的水果和蔬菜，如西红柿、胡萝卜、菠菜等。
3.多餐少食妊娠期糖尿病孕妇应该避免大餐，改为多餐少食的方式，保持血糖稳定。
每天至少要保证三餐，并加上适量的早、中、晚点心。
二、运动1.适度的有氧运动有氧运动可以帮助控制体重和血糖，提高胰岛素的敏感性。
适宜的有氧运动包括散步、慢跑、游泳等，每次运动时间不宜过长，以避免出现低血糖症状。
2.避免剧烈运动妊娠期糖尿病的孕妇应避免剧烈运动，以免对胎儿造成不良影响。
建议选择轻松的运动方式，如瑜伽、普拉提等，保持心情愉快。
三、定期监测1.监测血糖妊娠期糖尿病孕妇应定期监测血糖水平，掌握自己的健康状况。
医生会根据监测结果调整饮食和运动方案，确保母婴的健康。
2.定期产检除了血糖的监测外，妊娠期糖尿病的孕妇还需要定期进行产检，密切关注胎儿的发育情况。
及时发现问题，采取相应的处理措施。
在得知自己患有妊娠期糖尿病后，孕妇一定要密切配合医生的治疗方案，并加强自我管理。
通过合理的饮食、适度的运动和定期监测，可以有效控制血糖水平，保障母婴的健康。
希望本文对您有所帮助，祝您和宝宝健康快乐！。
妊娠期糖尿病膳食日记
妊娠期糖尿病膳食日记妊娠期糖尿病是指在怀孕期间出现的糖尿病症状或血糖异常的一种疾病。
这种疾病会对母亲和胎儿的健康产生负面影响，因此，控制血糖水平是非常重要的。
除了医药治疗外，合理的膳食管理也是控制妊娠期糖尿病的重要手段之一。
为了更好地了解妊娠期糖尿病的膳食管理，下面是一份妊娠期糖尿病膳食日记，以帮助孕妈妈们更好地掌握日常饮食。
早餐：- 燕麦片：1/2杯燕麦片加水，加入少量切碎的水果，如苹果或草莓。
避免添加糖或蜂蜜。
- 全麦面包：1片全麦面包涂上薄薄的坚果酱或低脂奶酪。
- 牛奶：选择低脂牛奶或豆浆作为饮品。
上午小吃：- 蔬果拼盘：选择各种新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、黄瓜、西红柿、葡萄等，可配以低脂酸奶或花生酱作为蘸料。
- 坚果：适量的杏仁、核桃或其他坚果，但要注意摄入量，避免过量。
午餐：- 鸡胸肉三明治：将烤鸡胸肉块放在全麦面包上，加入蔬菜片，如生菜、番茄等，可以配一小袋低脂薯片作为副食。
- 蔬菜沙拉：将各种蔬菜切碎搭配，如生菜、胡萝卜、黄瓜等，可以加入少量低脂酸奶或橄榄油当作酱料。
下午小吃：- 水果沙拉：将新鲜水果切块，可以选择香蕉、苹果、橙子等，避免摄入过甜的水果。
- 酸奶：选择低脂酸奶，避免果味酸奶或加糖酸奶。
晚餐：- 鱼肉：选择烤或蒸煮的鱼肉，搭配蔬菜，如花椰菜、胡萝卜等。
- 糙米：用糙米代替白米饭，有助于稳定血糖，配以少许豆类或蔬菜。
夜宵：- 无糖酸奶：选择无糖酸奶作为夜宵，可以满足口腹之欲，又不会对血糖产生负面影响。
以上是一份妊娠期糖尿病膳食日记的简单介绍。
在实际生活中，孕妈妈们还需要注意以下几点：- 控制餐食份量：尽量平均分配每日的餐食，避免大餐或暴饮暴食，可以每天分为5至6餐。
- 均衡饮食：确保每餐都包含蛋白质、蔬菜和水果，并控制碳水化合物的摄入量。
- 避免糖分摄入：避免吃含糖量高的食物和饮料，如糖果、甜点、饮料等。
- 合理选择食材：选择低脂肉类、低脂乳制品、糙米、全麦面包等健康食材，并注意食材的烹饪方式，尽量选择烤、蒸、炖的方式。
妊娠期糖尿病食谱
妊娠期糖尿病食谱合理饮食是妊娠期糖尿病的最基本治疗方法，是血糖控制好坏的关键，下文的妊娠糖尿病食谱，既能保证母儿营养又能控制血糖。
一、饮食原则1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。
2.汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。
3.少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。
4.少食或忌食事物：精致糖类（白砂糖、红糖、冰糖、糖果等）；甜食类（巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等）；高淀粉食物（土豆、山芋等）；忌动物性脂肪油（奶油、猪油、黄油等）。
二、妊娠期糖尿病食谱清炒山药胡萝卜材料：山药一段，胡萝卜一根，植物油、食盐适量。
制作方法：1、山药去皮切成菱形片。
用清水浸泡一会。
胡萝卜、青椒切成菱形片。
2、锅中放少许油，入葱炒香，加入青椒和胡萝卜翻炒片刻后，加入山药片继续翻炒，快熟后加入少量盐翻炒即可。
功效：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
猪肉黑豆粥材料：瘦猪肉、粳米各50克，黑豆15克，盐、生姜适量。
制作方法：1、猪肉切碎，与黑豆同放入锅内，加水适量，大火煮沸。
2、再改用小火炖熟，然后放入粳米煮粥，加入精盐、姜末调味即可。
功效：滋补肾经。
适用于各型妊娠糖尿病。
玉竹炒藕片材料：玉竹、莲藕、胡萝卜少许，精盐、姜汁、味精适量。
制作方法：1、玉竹洗净，去根须，切段，焯熟，沥干；莲藕洗净，切片，焯水；胡萝卜去皮，切片。
2、锅上火放油烧热，倒入藕片、玉竹段、胡萝卜片炒至断生，加精盐、姜汁翻炒均匀，加味精即可装盘。
功效：莲藕健脾开胃、益血生肌、止泻；玉竹养阴润燥、生津止渴，两者同烹，适用于各型糖尿病孕妇常食。
淮山南瓜汤材料：淮山药50克，南瓜200克，葱、盐、植物油适量。
制作方法：1、南瓜洗净切块，淮山切片。
2、锅热放油，倒入清水，加入南瓜、淮山，用大火烧沸，改用小火炖煮30分钟即成。
可每天1次，当主食或菜肴食用。
功效：滋阴补血、清热润燥。
适用于孕期糖尿病。
三、每日三餐安排食谱1早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克。
妊娠期糖尿病的护理(二)2024
妊娠期糖尿病的护理（二）引言概述：妊娠期糖尿病是指在妊娠期间产生的一种暂时性高血糖情况。
它对孕妇和胎儿都会带来一定的风险和并发症。
因此，妊娠期糖尿病的护理至关重要。
本文将从营养管理、运动指导、胰岛素治疗、心理支持和监测调整几个方面介绍妊娠期糖尿病护理的具体内容。
正文：一、营养管理：1. 确定合理的饮食计划，限制碳水化合物的摄入量。
2. 平衡膳食结构，增加蛋白质和蔬菜的摄入，控制脂肪的摄入量。
3. 每日定量分餐，避免大量进食，控制血糖波动。
4. 饮食时间和进食速度要适中，避免饥饿和过饱状态。
5. 配合医生进行定期体质检查和调整饮食计划。
二、运动指导：1. 建立适当的运动计划，包括有氧运动和力量训练。
2. 控制运动强度和频率，避免过度劳累和剧烈运动。
3. 根据个人情况确定合适的运动时间和方式。
4. 遵从医生建议，合理安排休息时间，避免过度疲劳。
5. 定期监测血糖，根据运动情况进行调整。
三、胰岛素治疗：1. 根据医生的指导，学会正确的皮下注射胰岛素的方法。
2. 按时按量注射胰岛素，遵守医嘱，严密监测血糖。
3. 必要时做好血糖波动的记录，调整胰岛素用量和时间。
4. 注意注射部位的轮转，避免局部过敏和皮下脂肪萎缩。
5. 加强对胰岛素剂量和使用注意事项的教育，提高自我管理能力。
四、心理支持：1. 提供情绪和心理支持，缓解不安和焦虑情绪。
2. 建立健康性格，保持积极乐观的心态。
3. 接受专业心理咨询和建议，处理可能出现的家庭和人际关系问题。
4. 参加相关的孕妇支持小组和社区活动，与其他有类似经历的人交流经验。
5. 与医护人员密切配合，及时反馈情绪和心理状态的变化。
五、监测调整：1. 定期监测血糖水平，了解病情的变化趋势。
2. 根据血糖监测结果调整饮食、运动和胰岛素的使用。
3. 定期做糖化血红蛋白检查，评估血糖控制效果。
4. 注重胎儿的正常成长和发育情况，进行定期彩超检查。
5. 随时与医生保持沟通，及时采取必要的调整措施。
妊娠期糖尿病饮食及体重管理——孕妇学校课件
妊娠期糖尿病并发症的预防与处理
妊娠期糖尿病可能导致多种并发 症，如感染、早产、巨大儿等。
孕妇应保持清洁卫生，预防感染 ；定期产检，密切关注胎儿状况
，预防早产。
若出现并发症症状，如持续高血 糖、高血压等，应及时就医，接
受专业治疗。
妊娠期糖尿病营养补充与药物
药物治疗的注意事项
胰岛素使用
定期检查
在医生的建议下使用胰岛素控制血糖 水平。
定期进行血糖监测和相关检查，以确 保母婴健康。
药物副作用
了解药物治疗可能带来的副作用，如 低血糖反应。
中医药在妊娠期糖尿病中的应用
中药治疗
在中医指导下使用中药方剂进行 治疗。
饮食调理
根据中医理论调整饮食结构，如增 加健脾养胃的食物。
妊娠期糖尿病饮食及 体重管理——孕妇
学校课件
汇报人：可编辑 2024-01-10
目录
• 妊娠期糖尿病概述 • 妊娠期糖尿病饮食管理 • 妊娠期糖尿病体重管理 • 妊娠期糖尿病日常护理 • 妊娠期糖尿病营养补充与药物治疗 • 妊娠期糖尿病案例分享与经验交流
01 妊娠期糖尿病概述
定义与症状
定义
妊娠期糖尿病（GDM）是指孕妇 在怀孕期间出现的高血糖症状。
04 妊娠期糖尿病日常护理
定期产检的重要性
01
定期产检有助于及时发现妊娠期糖尿病，并采取有效措 施控制病情发展。
02
产检过程中，医生会监测孕妇的血糖、血压、体重等指 标，评估胎儿的生长发育状况。
03
产检还能及时发现并处理妊娠期糖尿病可能引发的并发 症，如感染、早产等。
自我监测与记录
孕妇应学会自我监测血糖，了解血糖正常范围。 记录每日的饮食、运动及血糖情况，有助于了解自己的健康状况和调整生活习惯。
妊娠期糖病护理重点
妊娠期糖病护理重点妊娠期糖尿病护理重点妊娠期糖尿病是指在孕妇怀孕期间或怀孕初期确诊的糖尿病。
它对孕妇和胎儿的健康都会产生一定的影响，因此，对妊娠期糖尿病进行科学合理的护理和管理至关重要。
本文将介绍妊娠期糖尿病护理的重点。
1. 饮食调控妊娠期糖尿病患者的饮食调控是控制血糖的关键。
首先，建议患者遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，避免高糖、高脂肪和高胆固醇的食物。
其次，分餐制应成为日常生活中的常规，保持饮食规律，控制餐后血糖的升高。
此外，患者还应注意饮食的多样性，合理搭配主食、蔬菜、水果、蛋白质和脂肪，确保膳食均衡。
2. 运动管理妊娠期糖尿病患者可适当进行规律的体力活动，如散步、游泳、瑜伽等。
运动有助于消耗多余的葡萄糖，增强体内胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
但是在进行运动前应咨询医生的意见，避免过度运动造成不良影响。
同时，患者在运动时应注意休息与饮水，适度调整运动强度，避免长时间久坐或剧烈运动。
3. 胰岛素注射对于无法通过饮食和运动控制血糖的妊娠期糖尿病患者，胰岛素注射是必要的治疗方式。
患者应按照医生的建议和指导合理使用胰岛素，并自觉接受血糖监测。
同时，患者要掌握正确的注射技巧和穿刺部位，并定期复查血糖、糖化血红蛋白等指标。
4. 定期产检妊娠期糖尿病患者需要定期进行产前检查，并有专业的医护人员进行全面监护。
在产检过程中，医生会对患者的血糖、血压、尿常规等进行监测，并及时调整治疗方案。
此外，医生还会进行胎儿监测，包括胎心率、胎动、羊水量等，以及胎儿超声检查，了解胎儿的生长发育情况。
5. 心理支持妊娠期糖尿病患者常常会因为身体上的不适和心理上的焦虑而感到压力。
因此，提供心理支持对于患者的康复至关重要。
患者可以通过与家人、朋友进行交流，参加支持组织或心理咨询等方式缓解压力，保持积极的心态。
总结：妊娠期糖尿病护理的重点包括饮食调控、运动管理、胰岛素注射、定期产检以及心理支持等。
通过合理的饮食和运动，患者可以控制血糖水平，减少并发症的风险。
妊娠期糖尿病的管理(二)2024
妊娠期糖尿病的管理（二）引言概述妊娠期糖尿病是指妊娠期间发生的胰岛功能紊乱，导致血糖水平升高的疾病。
对于妊娠期糖尿病的管理至关重要，既可以保障孕妇的健康，也能预防妊娠期并发症的发生。
本文将探讨妊娠期糖尿病的管理策略，包括饮食控制、运动指导、药物治疗、血糖监测和孕期保健。
正文一、饮食控制1. 就餐规律：建议孕妇每日定时定量进餐，避免过度饱餐和过度节食。
2. 碳水化合物摄入：合理控制碳水化合物的摄入量，避免突然摄入大量高糖食物。
3. 优质蛋白质摄入：鼓励孕妇增加优质蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类和豆类。
4. 蔬果摄入：鼓励孕妇摄入丰富的蔬果，以增加纤维素摄入量。
5.限制高糖食物：减少糖果、甜点和糖饮料等高糖食物的摄入。
二、运动指导1. 适度运动：建议孕妇每天进行适度的体力活动，如散步、游泳和瑜伽等。
2. 避免剧烈活动：孕妇应避免剧烈运动，如激烈的有氧运动或重量训练。
3. 定期锻炼：每周至少锻炼3-4次，每次30分钟以上，但应在医生的指导下进行。
4. 身体适应：体力活动应根据孕妇自身情况进行，避免过度疲劳和长时间久坐。
5. 运动安全：鼓励孕妇选择相对安全的运动方式，并避免急剧的身体动作。
三、药物治疗1. 胰岛素治疗：对于无法通过饮食控制和运动管理的孕妇，胰岛素治疗是常用的方法。
2. 胰岛素注射技巧：孕妇应接受专业指导，学习正确使用胰岛素注射器的技巧。
3. 胰岛素剂量调整：根据孕妇的血糖监测结果，医生会逐渐调整胰岛素的剂量和使用频率。
4. 胰岛素的副作用：孕妇需了解胰岛素治疗可能出现的副作用，如低血糖和皮下组织反应等。
5. 药物管理流程：孕妇需按照医生的指导进行胰岛素注射和药物管理，定期复诊并与医生沟通病情。
四、血糖监测1. 血糖监测频率：孕妇需要每天监测血糖水平，建议餐前、餐后和睡前进行监测。
2. 血糖监测工具：选择可靠、便捷的血糖监测仪器进行监测，保持仪器的清洁和正确使用。
3. 血糖目标值：根据医生的建议，孕妇需了解自己的血糖目标值，并努力保持在正常范围内。
妊娠期糖尿病的饮食及体重管理
GDM的药物治疗
胰岛素治疗 口服降糖药
胰岛素治疗
胰岛素是大分子蛋白， 不通过胎盘，是药物 控制GDM的最佳选择。
口服降糖药在妊娠期的应用
可通过胎盘到达胎儿，引起胎儿胰岛增生， 分泌过多胰岛素导致胎儿低血糖死亡，并 有诱发畸形可能，不宜使用。
妊娠期血糖控制标准
时间
空腹 餐后2小时 夜间 餐前30分钟
GDM基本治疗方案
糖尿病教育 饮食疗法 运动治疗 药物治疗
GDM饮食疗法
85% GDM只需单纯饮食治疗 理想的饮食控制目标为
既能保证妊娠期间的热量和营养需要，又能避免餐 后高血糖或饥饿酮症出现，保证胎儿生长发育正常。 注意避免过分控制饮食，否则会导致孕妇饥饿性酮症， 胎儿生长受限。 GDM患者经饮食治疗3-5天后，血糖及相应尿酮体检测 提示结果未到标准，尤其饮食控制后出现饥饿性酮症， 增加热量血糖又超标者，应及时加用胰岛素治疗。
妊娠32周以后应每周一次NST,36后每周两次NST。 注意血压、水肿、尿蛋白、尿酮体情况。 注意对胎儿发育、胎儿成熟度、胎盘功能等监测，必
要时及早住院。 B超检查：妊娠20-22周常规B超检查，除外胎儿畸形。
妊娠28周以后应每4-6周复查一次B超，了解胎儿发育、 羊水量以及胎儿血流。
GDM饮食疗法
GDM膳食谱
早餐：牛奶250g 金胚芽50g 点心：刀切馒头25g 黄瓜150g 午餐：米饭75g 鲳鱼120g 青菜200g
紫菜（10g）+虾皮（10g）汤100g 点心：绿豆百合汤（10g+10g） 猕猴桃100g 晚餐：米饭75g 洋葱炒牛肉丝150g（牛肉50g，
洋葱100g) 芹菜干丝（150g+35g） 番茄蛋汤（100g+50g） 点心：牛奶250ml 苏打饼干2片
妊娠期糖尿病孕妇护理要点,都在这里了
妊娠期糖尿病孕妇护理要点,都在这里了妊娠期糖尿病是指孕妇在妊娠期间出现的胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足，导致血糖升高的一种糖尿病类型（见图1）。
对于患有妊娠期糖尿病的孕妇来说，正确的护理和管理非常重要。
本文将详细介绍妊娠期糖尿病孕妇的护理要点，以帮助孕妇保持良好的血糖控制和健康的妊娠。
图1 妊娠期糖尿病孕妇通过正确的护理和管理，孕妇可以保持良好的血糖控制，降低并发症风险，并顺利度过健康的妊娠期。
同时，与医生和护士密切合作，并积极参与自我管理，将有助于提高孕妇和胎儿的整体健康水平。
1.饮食管理通过合理的饮食计划，可以控制血糖水平，维持孕妇和胎儿的健康。
以下是妊娠期糖尿病孕妇饮食管理的要点：①规律进食：保持规律的饮食时间，每天分为3餐与2-3个小食间隔。
避免长时间空腹或暴饮暴食。
②均衡膳食：确保膳食中包含多种营养物质。
合理搭配主食、蛋白质、蔬菜、水果和低脂乳制品等食物。
增加纤维摄入，如全谷类、豆类和新鲜蔬菜（见图2）。
③分餐进食：分餐进食有助于控制血糖升高的幅度。
将三餐中的食物分散到多个小份，每次摄取适量食物。
④饮食限制：避免食用高糖分和高盐分的食物。
限制加工食品的摄入，减少糖、盐、添加剂和防腐剂的摄入。
⑤营养咨询：寻求专业的营养咨询师或医生的建议，根据个人情况制定合理的饮食计划。
通过遵循上述的护理要点，孕妇可以保持血糖稳定、控制体重增长，并确保胎儿得到足够的营养。
但是在开始任何饮食计划之前，一定要与医生或专业营养师咨询，以制定适合自己的个性化饮食方案。
图2 妊娠期糖尿病孕妇饮食管理2.血糖监测通过定期监测血糖水平，可以及时了解自己的血糖控制情况，并根据监测结果进行相应的调整。
以下是关于血糖监测的详细信息：①监测频率：根据医生的建议和个人情况，确定监测血糖的频率。
通常情况下，孕妇需要每天监测血糖水平，包括空腹血糖、餐后一小时和两小时血糖等。
②测量方法：使用血糖仪进行测量。
首先，清洁双手，并根据血糖仪的说明书准备测试带或测试条。
妊娠糖尿病的饮食食谱
妊娠糖尿病的饮食食谱文章目录*一、妊娠糖尿病的饮食食谱1. 治疗妊娠糖尿病的食谱2. 治疗妊娠糖尿病的日常妙方3. 其它治疗妊娠糖尿病的方法*二、妊娠糖尿病的检查*三、妊娠糖尿病的分类妊娠糖尿病的饮食食谱1、治疗妊娠糖尿病的食谱 1.1、早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克早点:苏打饼干25克。
午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克午点:黄瓜汁150克。
晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克晚点:牛奶220克。
其他:色拉油25克、盐4克。
1.2、早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。
早点:咸切片面包。
午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克午点:黄瓜150克。
晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克晚点:西红柿150克。
其他:色拉油25克、盐4克。
1.3、早餐:煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。
早点:豆腐脑250克。
午餐:拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点:梨100克。
晚餐:青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克晚点:西红柿150克。
其他:色拉油25克、盐4克。
2、治疗妊娠糖尿病的日常妙方 2.1、维生素D:妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,或更为简单的方法是每天在阳光下散步。
2.2、叶酸:妊娠时需要量比平时增加2倍,因此应多吃一些含叶酸较多而对血糖影响较小的食物:绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜)、豆类、动物肝脏、橙和全麦面粉等。
2.3、维生素B、C:需要量仅轻微增加,且在许多食物中有相当大的含量,因而一般不会缺乏,没必要特别供应。
3、其它治疗妊娠糖尿病的方法 3.1、胰岛素治疗:妊娠糖尿病孕妇需定期监测血糖,如经严格饮食控制血糖仍不正常时,需及时加用胰岛素治疗。
妊娠期糖尿病风险评估与管理制度
妊娠期糖尿病风险评估与管理制度简介妊娠期糖尿病（Gestational Diabetes Mellitus，简称GDM）是指妊娠期间发生的糖尿病。
妊娠期糖尿病的发生率逐年上升，在妊娠期间对母婴健康会造成一定风险。
为了有效评估和管理妊娠期糖尿病的风险，制定一套科学全面的评估与管理制度是非常必要的。
风险评估1. 妊娠前的风险：女性妊娠前是否已有糖尿病或糖尿病家族史等。
2. 妊娠期间的风险：包括年龄、BMI指数、妊娠次数、胎儿异常或巨大儿等。
3. 生活方式风险：不健康的饮食惯、缺乏运动、导致肥胖等不良惯也会增加患上妊娠期糖尿病的风险。
风险管理1. 营养指导：通过提供合理的饮食方案，确保孕妇摄入充足的营养，控制碳水化合物的摄入量。
2. 动态监测：定期进行孕妇血糖监测，根据监测结果进行调整及时干预，保持血糖在正常范围内。
3. 运动指导：合理安排孕妇的运动量和运动方式，增强体力，有助于血糖的控制。
4. 药物治疗：如果饮食控制和运动无法达到控制血糖的目标，医生会根据实际情况选择合适的药物进行治疗。
咨询和教育1. 通过咨询和教育，提供关于妊娠期糖尿病的相关知识，让孕妇了解自己的风险，学会相应的管理方法。
2. 建立有效的沟通机制，让孕妇能够及时向医疗团队反映和解决问题。
总结制定妊娠期糖尿病风险评估与管理制度，是降低妊娠期糖尿病发病率，保障母婴健康的重要手段。
通过对风险进行评估，有效管理孕妇的饮食、运动、监测与治疗，能够有效控制血糖水平，减少并发症的发生，确保母婴的健康。
同时，咨询和教育也起着重要的作用，帮助孕妇充分了解病情，主动参与管理，减少不必要的担忧。
妊娠期糖尿病患者一周食谱
妊娠期糖尿病患者一周食谱在妊娠期，营养摄入对母婴健康至关重要。
对于患有妊娠期糖尿病的孕妇来说，通过合理的饮食安排，可以控制血糖水平，减轻症状并保障胎儿的健康发育。
下面是一份适合妊娠期糖尿病患者的一周食谱。
星期一：早餐：燕麦片配酸奶，加入新鲜水果；全麦面包片搭配低脂奶酪。
上午加餐：坚果和天然酸奶。
午餐：鹌鹑胸肉沙拉，配以生菜、胡萝卜和黄瓜等蔬菜。
下午加餐：草莓和杏仁。
晚餐：烤鱼搭配蒸蔬菜和糙米饭。
晚间加餐：无糖酸奶。
星期二：早餐：番茄煎蛋卷，搭配全麦吐司；蓝莓和黑加仑的脱脂奶昔。
上午加餐：低糖水果，如苹果或橙子。
午餐：鸡胸肉炒素菜，可选择豆角、菜花和红椒等。
下午加餐：无糖酸奶和一小把杏仁。
晚餐：牛肉沙拉，搭配蔬菜和糙米。
晚间加餐：花生酱和胡萝卜条。
星期三：早餐：草莓乳酪燕麦粥，可加入杏仁碎；全麦吐司搭配鲑鱼片。
上午加餐：杏仁和无糖酸奶。
午餐：烤鸡腿，配以烤蔬菜和红薯。
下午加餐：坚果和水果拼盘。
晚餐：鳕鱼配堆叠色拉，可选用西兰花、胡萝卜和黄瓜等。
晚间加餐：无糖酸奶和高纤维饼干。
星期四：早餐：蔬菜煎蛋卷，搭配全麦馒头；水果沙拉，包括橙子、蓝莓和菠萝等。
上午加餐：少量的坚果和酸奶。
午餐：蒸鱼搭配蔬菜炒饭，优选花椰菜、豌豆和胡萝卜等。
下午加餐：无糖酸奶和草莓。
晚餐：烤鸡胸肉配糙米粥，可加入新鲜蔬菜。
晚间加餐：胡萝卜条和花生酱。
星期五：早餐：草莓杏仁燕麦粥；全麦吐司搭配果酱。
上午加餐：无糖酸奶和少量坚果。
午餐：番茄牛肉炒面，可选用全麦面条和丰富的蔬菜。
下午加餐：水果拼盘，如蓝莓、苹果和葡萄等。
晚餐：鸡胸肉配糙米粥和蒸蔬菜。
晚间加餐：花生酱和胡萝卜条。
星期六：早餐：蔬菜煎蛋卷，搭配全麦吐司；水果沙拉，包括柑橘、葡萄和草莓等。
上午加餐：坚果和天然酸奶。
午餐：鳕鱼搭配糙米饭和蔬菜。
下午加餐：无糖酸奶和少量水果。
晚餐：烤鸡腿，配以蔬菜沙拉和红薯。
晚间加餐：花生酱和胡萝卜条。
星期日：早餐：燕麦片配酸奶和水果；全麦吐司搭配低脂奶酪。
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妊娠期糖尿病饮食管理
孕妇的饮食控制不宜过严，热量按30-35千卡/kg/日给予，其中碳水化合物占50%，蛋白质占20-25%，脂肪25-30%，并应补充元素钙400mg/d ，元素铁30-60mg/d，叶酸400-800ug/d及多种维生素。
并建议少量多餐及睡前加餐。
妊娠合并糖尿病是临床常见的合并症之一，通常包含以下三种情况：
1、妊娠前确诊为糖尿病。
妊娠糖尿病
2、妊娠前是无症状糖尿病，妊娠后发展为有症状的糖尿病。
3、妊娠前无糖尿病，妊娠后患有糖尿病，而产后可恢复者。
大部分妊娠期糖尿病患者在分娩后糖耐量可恢复正常。
但分娩后一部分患者有持续高血糖、糖尿及糖耐量减低者，有可能发展为糖尿病病人。
妊娠合并了糖尿病，最明显的症状是“三多一少”即：吃多、喝多、尿多，但体重减轻，还伴有呕吐。
注意不要混同为一般的妊娠反应，妊娠合并糖尿病的呕吐可以成为剧吐，即严重的恶心、呕吐加重，甚至会引起脱水及
电解质紊乱；另外一个常见的症状是疲乏无力，这是因为吃进的葡萄糖不能充分利用而且分解代谢又增快，体力得不到补充的缘故。
虽然吃了很多营养丰富的食物，但是由于体内胰岛素缺乏，食物中葡萄糖未被充分利用即被排泄掉了，而由脂肪供应热能，蛋白质转化为葡萄糖的速度也大大加快，于是体内糖类、蛋白质及脂肪均大量消耗，致使患者体质差、体重轻。
由于葡萄糖的异常代谢加速，引起血液中、尿液中葡萄糖的含量增加，妊娠早期合并糖尿病易发生真菌感染。
妊娠中期糖尿病症状可减轻。
妊娠晚期分娩、引产、剖宫产也容易导致细菌感染，而使糖尿病症状进一步加重。
营养需求与正常孕妇相同，只不过必须更注意热量的摄取、营
注意饮食
养素的分配比例及餐次的分配。
此外，应避免甜食及高油食物的摄取，并增加膳食纤维。
注意热量需求
妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。
由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重。
注意餐次分配
为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。
因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐。
特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。
摄取正确糖类
糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。
不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭；而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。
如有需要可加少许代糖，但应使用对胎儿无害的AcesulfameK。
建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。
妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。
注重蛋白质摄取
如果在孕前已摄取足够营养，则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克，其中一半需来自高生理价值蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。
最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质，但千万不可以牛奶当水喝，以免血糖过高。
油脂类要注意
烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等。
多摄取纤维质
在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感。
但千万不可无限量地吃水果。
食谱及膳食指导
1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。
饮食清单，不宜过咸过油。
2.汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。
3.忌动物性脂肪油（奶油、猪油、黄油等）。
4.少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。
5.适当参加室外活动，尤其是餐后散步。
6.少食或忌食事物：
A.精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。
B.甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。
C.高淀粉食物：土豆、山芋等。
D.油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。
E.熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。
经典食谱1
早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克
早点：苏打饼干25克
午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
午点：黄瓜汁150克
晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭（稻米和小米）100克
晚点：牛奶220克
其他：色拉油25克、盐4克
食谱2
早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
早点：咸切片面包
午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克
午点：黄瓜150克
晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克
晚点：西红柿150克
其他：色拉油25克、盐4克
食谱3
早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
早点：豆腐脑250克
午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克
午点：梨100克
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妊娠糖尿病孕妇能不能吃水果？
1.选择低糖水果：如苹果、草莓、油桃等。
2.每次吃水果不宜太多，最好不要超过100克。
3.在两餐中间吃，切忌餐后食用。
一般可选择上午9∶00~9∶30，下午15∶00~16∶00，晚上睡前21∶
00左右为宜，最好选在加餐时间吃，可直接作为加餐食用，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。
而餐后吃水果，对血糖高的孕妇很不利，更不宜每餐都吃水果。
4.吃水果后，要适当减少主食。
平时，每吃100~125克水果，应减少主食25克，对调节血糖有好处。
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饮食治疗
是糖尿病的一项基础治疗，不论糖尿病属何类型和病情轻重或有无并发症，是否在用胰岛素治疗，都应严格执行和长期坚持饮食控制。
（1）总热量与食物成分：首先按病人身高计算标准体重。
公式：[身高（cm）-100]×0.9=标准体重（kg）。
根
据标准本重及工作性质。
估计每日所需总热量：休息者每日每公斤给予热量105～126kJ（25～30kcal）；轻体力劳动者126～146kJ（30～35kcal）；中度体力劳动者146～167kJ（35～40kcal）；重体力劳动者167kJ（40kcal）以上。
孕妇、乳母、营养不良者应酌情增加，肥胖者酌减，可减至每日5020kJ（1 200kcal）以内，使病人体重下降到正常标准以下5%左右，常可使本病得到满意控制。
饮食中蛋白质含量每日每公斤标准体重0.8～1.2g，孕妇、乳母宜增加至1.5～2.0g/kg体重，脂肪每日每公斤体重0.6～1.0g，其余为糖类。
糖类约占饮食总热量的60%，蛋白质约占12%～15%，脂肪约占30%，其中饱和脂肪酸应少于总热量的10%，胆固醇摄入量应少于每日300mg。
然后将上述热量及营养成分转化为食谱，三餐热量分布大概为1/5、2/5、2/5。
早孕时进一般饮食已足够，妊娠晚期需要增加糖类的摄入，每日约为150～250g之间。
（2）植物粗纤维：糖尿病食谱中宜加入适量植物粗纤维如麦麸、玉米麸、南瓜粉、海藻多糖等。
对轻型患者长期食用可控制病情，使葡萄糖耐量试验（OGTT）有所改善。