乳房护理知识

排出后会有什么好处？ 答：排出后首先是乳腺管畅通了，恢复乳腺 管正常的工作，输送营养和排出毒素，进而 整个乳腺组织处于一个正常的状态，激活乳 腺细胞、脂肪细胞、纤维细胞，使乳房有全 新的活力状态，细胞得到滋养后，乳房吸附 脂肪的能力就会增强，因而会有丰满和美丽 而健康的体现。
为什么去医院检查没有问题？ 答：在医院检查医生会说没有问题，首先我们要明白 医生的职责是什么，是帮我们治疗疾病的，不到一定 程度医生是不会说有问题的，如果医生说有问题那就 是要动刀的时候了，已经到了很严重的地步，比如乳 腺癌，像经前有胀痛，乳房有肿块或月经结束后很痛， 是典型的乳腺炎症和纤维囊肿，这些医生所谓的没问 题，没到开刀的地步，但乳房里为什么会有肿块，为 什么会胀痛，这又说明什么？假如我们肚子有个硬块， 肚子会痛，我们怎样想呢？其实乳房也是一样的，您 拿去医院检查的钱还不如先做下疏通，帮乳房排毒， 把肿块软化掉会更好。
哺乳期上火怎么办
1、区分实虚 一般认为火可以分为"实火”和虚火”两大类，哺 乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还 是虚火。一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火。 另外，哺乳期妈妈还要弄清楚上的火是什么样的 火，比如是肺热、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便 干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症 状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛， 心火就会心悸失眠、心烦。了解清楚哺乳期上火的具 体类型才能方便妈妈们进行去火。
断奶后必须要清空乳腺残汁
为什么女性乳房会有分泌物？ 答：原因有两种： ①女性在哺乳断奶后没有把奶水排干净，经过一段时间后 奶水变质，形成脓水，甚至血脓、黑水，如不及时排出会 使整个乳腺组织发生病变，甚至癌变。排出的溢液，如： 脓水、褐色的样水、血脓、黑水等，如排出这样的溢液一 定要引起注意，因为这样的症状是乳癌的前期征兆，另一 种是膏体，如黄色、咖啡色、黑色，这些症状癌变机率更 高。 ②乳头分泌物主要是新陈代谢引起，废物堆积在乳头或乳 孔中，使乳孔不畅通，一般为膏体，如白色、黄色、黑色， 不及时排出毒素堆积过多，形成乳晕上起疙瘩，甚至乳头 内陷，其中乳头内陷是乳腺癌的信号。
3、用药注意 哺乳期上火吃什么药好呢，对于这 个，最好是找医生确诊属于何种病情， 以便确定是否用药。需要提醒妈妈们的 是，自己切不可乱服牛黄解毒片等药物， 因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄 等成分。建议此期间多注意饮食问题， 以清淡饮食为主。
4、饮食食谱 a、喝莲子汤去心火 病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为低 热、盗汗、心烦、口干等;而实火则表现为口腔溃 疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用 纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 b、吃猪肝可去肺火 病症表现：干咳无痰或者是痰少而粘、潮热 盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法：猪肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克 (用纱布包好)，共肝喝汤。
2、使用吸奶器 如果是可以亲喂的新妈妈，我们非常不建议使用 吸奶器。因为发生乳汁淤积时，使用吸奶器只会让堵 的地方更堵。这是因为吸奶器的工作原理决定的，它 不可能像宝宝吸吮时那么的均匀、舒适，反而会造成 乳腺管受力不均。再加上不当的使用方法，有的甚至 把乳晕部分都吸肿吸伤了，绝对是雪上加霜。所以， 发生乳汁淤积时，不要用吸奶器。让宝宝吃是更好的 选择。
宝宝断奶后乳房为什么会这么小呢？ 答：哺乳后乳组织萎缩，宝宝断奶后残留在乳 房里的变质奶水没有及时排出，进而病变，乳 房不在一种健康状态下，乳腺组织就会失去活 力，人体分泌的各种激素不能很好的进入乳房 的乳腺细胞，腺泡得不到激活就不能充分的吸 收，这将导致乳腺细胞缺少活力，因而无法吸 附脂肪，所以很小。
7、哺乳期上火牙疼怎么办 很多新妈在哺乳期由于上火而牙疼，俗话说牙疼不是 病，痛了要人命”，那么哺乳期牙痛该怎么办呢？由于哺 乳期这个特殊时期，妈妈应避免使用一些止痛药或内服药 物，这里就为妈妈介绍几种止牙痛的妙招。 1、取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、 牙周炎和牙痛等症状。 2、把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精 溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会 好的。 3、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时 候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安 全可靠的一个验方。 4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克；搅拌， 等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方， 注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。 5、漱口：含一口水（温度接近体温），用力漱口。
5、哺乳期上火能喂奶吗 哺乳期上火的妈妈最担心的就是宝宝的情况了，哺乳 期上火能喂奶吗？这是很多妈妈担心的问题。 据专家介绍，哺乳期出现轻微的上火的状况是可以喂 奶的。不过妈妈应该注意饮食清淡，及时下火，不要让宝 宝喝太多上火的热奶”。
6、如何预防上火 专家指出，要保持充足的乳汁，哺乳期的妈妈除 了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上 的不稳定，所以最好不要炒股或做其他会令情绪大 起大落的事情，而应讲求张弛有度，多听听音乐、读 一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的 情绪，尽量保持平和的心情，这对保证乳汁分泌的质 和量都 会起到较好的作用。 另外，可多喝水及牛奶以保证水分和钙量，在饮 食上也要注意营养搭配，多吃动物性食品和豆制品、 新鲜蔬菜水果等。另外，还可吃些海带、紫菜虾米等 都含有丰富的钙及碘的海产品。
4、喝汤催乳 乳汁淤积意思就是奶水多到不能全部排出，形 成部分硬块。虽然喝汤催奶这事确实因人而异，有 的人拼命喝汤，奶水都不见多；有的人喝一碗汤， 甚至一杯温水下肚都会立马涨奶。但是不管哪种情 况，这个时候喝汤催奶，无异于火上浇油。所以， 在乳汁淤积发生时，请暂停油腻的汤汤水水、大鱼 大肉。
生理性奶涨的原因： 一些宝妈产后几天遇到的乳房涨痛是由以下可能原因造 成的： 1、液体在乳房组织中的积聚：产前、产中、产后使得身 体组织水肿，尤其是人工催产素的使用，这种药物不利 于尿液的排出，那么水分积聚的就更多了。 2、没有及时排出乳汁，使得乳腺和导管满涨，压迫到淋 巴管，使得淋巴引流缓慢，导致淋巴液在乳晕下积聚。 3、乳汁的胀满。热敷与生理性乳涨：可在婴儿吃奶前用 毛巾在60摄氏度左右温水中放置拧干，敷一会儿，婴儿 吃奶后用冷毛巾、包心菜等冷敷。忌热水敷！
2、对症下药 哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚 气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热 的食物或药物，否则体质会更加虚弱，这时候 就更加需要弄清楚自己身体状况，对症食补才 有效，如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火， 喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾 火。 但是，哺乳期妈妈有实热时，凉性大的食 物或药物如凉茶、莲子心都比较容易损伤阴气， 所以哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物 比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。
如何鉴别乳腺增生与乳腺癌
乳腺增生：
乳腺增生的发病率比较高，因此常有乳腺癌患者被误诊为 乳腺增生的事情发生。乳腺癌的肿块大小不一，一般肿块 大小不受月经周期影响，肿块呈不规则形，表面不光滑， 呈结节感，边界不清楚，多与周围组织粘连，移动性差， 质地较硬，呈沙石样硬化。乳腺癌患者常因癌细胞增殖速 度较快，而短期内出现肿块迅速增大的特点，乳腺增生则 无此特征。
8、哺乳期上火嗓子疼怎么办 哺乳期由于上火嗓子疼，可以用一些清热去火的中 药治疗，比如；双黄连口服液，黄芩口服液等。也可以 用一些消炎药和一些抗病毒的药物治疗，如果有咳嗽可 以加以鲜竹沥口服液治疗。 除了药物治疗，还可以在饮食上治疗嗓子痛： 1、喝冰糖雪梨：冰糖雪梨有除痰，润肺，补肺的 功效。每天饮用可以有效缓解嗓子痛。 2、多喝绿豆汤：绿豆汤具有清热解毒的作用，特 别是在夏季，喝一碗绿豆汤可以减轻妈妈的火气”。 3、不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、 胡椒、浓茶、烟草、大葱等，以免生热助火，灼伤津液， 加重病情。
一旦涨奶有4件事儿千万不能做
1、热敷 这一条非常重要，但是却又是乳汁淤积甚至急性乳腺炎就 医时医嘱第一项。医生为什么让热敷呢？因为热敷后乳腺管会 扩张有利于乳汁的排出。听起来有道理，其实是个很大的误区。 因为初中生都知道的物理原理：热胀冷缩。本来就肿胀，热敷 之后不能及时有效的排出，只会越涨越厉害。所以，乳汁淤积 时，请不要热敷。除非能确保热敷后马上喂奶，并宝宝能把全 部奶吃通、吃净。实际上如果宝宝能吃净，就不会形成淤积了。 那到底为什么医生这么爱用这一条呢？个人猜测是因为几十年 前，在奶粉还不这么普遍的情况下，如果出现淤积，热敷加上 宝宝吃，基本都能解决问题，其实起作用的不是热敷，更主要 的是宝宝吸。但现在的情况已经截然不同，经常是妈妈淤积了， 减少喂奶甚至直接停喂了，反正宝宝有奶粉。此时热敷确实是 会让淤积越来越严重。所以，请避免热敷。
断奶比催乳更要引起重视
为什么断乳也要按摩？催乳师解答：为什么断奶也要按 摩？ 断奶不仅仅是中断你的哺乳，让宝宝不吃奶，还是让 你的乳汁彻底排尽，乳房得到健康的护理，提高乳房疾病 的预防率。断奶按摩不仅仅是为了终止乳汁分泌，还是为 了有益于乳房健康。很多妈妈断奶后，自己摸摸，乳房不 胀了就以为断奶完成任务了。估计打断奶针的妈妈应该几 乎没有了，如果还不明白为什么不支持打断奶针？其实我 们在临床护理当中，很多妈妈在断奶三个月后甚至半年后， 还能挤出乳汁，乳汁呈粘黄状。让身体完全把这种粘黄状 的乳汁吸收掉，是无法保证的，试想，这样的乳汁留在乳 腺组织里，若干年后会怎样呢？或许在不久的将来就要因 为乳汁残留形成的结节去动手术了！所以断奶按摩仍然非 常重要！
这些分泌物有几种？有什么危害？ 答：从症状上来说有两种，一种是液体，一种是膏 体，从性质上来说分有真性和假性，真性溢液是液 体从乳腺管内流出。假性溢液为乳头表皮细胞脱落 引起，少量形似豆渣状，常见于乳头内陷者；
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危害：长期存在乳腺管内，会导致乳腺管萎缩、老 化，使乳房组织失去活力，处于病变状态。其中清 水溢液可能是乳腺癌的型号，其特征是无色透明， 偶有粘连，溢出后不留痕迹，此外血性溢液，可为 鲜红色、黄色、咖啡色褐色等不同颜色更加危险。
断奶按摩可以减少断奶时给妈妈们带来的痛苦， 一定要排尽乳汁，尽可能提高乳房疾病的预防率。 按摩还可促进局部的血液循环，增加乳房的营养 供给，并有利于雌激素的分泌。所以在断奶后， 定期的乳房护理按摩是非常有必要的。乳腺癌早 期特征之一——乳头溢液。 非妊娠期从乳头流出 血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上 仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。引起乳头溢液 的原因很多，常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳 腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。单侧单孔的 血性溢液应进一步检查，若伴有乳腺肿块更应重 视。所以妈妈们，不要为了节省不该节省的钱， 造成终生遗憾！
c、喝绿豆粥去胃火 病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮 食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;而实火则表现为上腹不 适、口干口苦、大便干硬。 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。首先用水煎 煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮 粥即可。 d、喝梨水去肝火 病症表现：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋 胀痛。 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加 冰糖适量，清水适量炖服。 e、吃猪腰去肾火 病症表现：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、 五心烦躁。 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入 砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
3、大力按揉 这一点也是非常普遍的民间误区。事实上， 正确的疏通乳腺是不疼的。疼痛是一种保护， 是一种摧残和伤害。乳腺管的出口在乳头，不 按照乳腺走向，胡乱揉一通，不仅不能帮助乳 汁顺利排出，甚至会造成加重淤积、乳腺管破 裂形成积乳性囊肿的风险。所以，在乳汁淤积 时，请拒绝任何人打着：通则不痛、痛则不通 的名义来“帮助”排奶。