七年级心理健康教育测试题及答案
新初一心理测试题及答案
新初一心理测试题及答案
1. 当你进入新的学校，你感到：
A. 非常兴奋
B. 有些紧张
C. 无所谓
D. 非常害怕
2. 你与新同学相处时，通常：
A. 主动交流
B. 等待别人来交流
C. 避免交流
D. 看情况而定
3. 在课堂上，你遇到不懂的问题时，你会：
A. 立即举手提问
B. 课后找老师或同学讨论
C. 试图自己解决
D. 放弃不问
4. 你如何看待新学期的挑战？
A. 充满期待
B. 有些担忧
C. 害怕失败
D. 无所谓
5. 当你遇到挫折时，你通常会：
A. 积极寻找解决办法
B. 感到沮丧，但很快调整
C. 抱怨并放弃
D. 寻求他人的帮助
6. 你对自己的新学期目标是：
A. 明确并有计划
B. 有些模糊
C. 没有目标
D. 随遇而安
7. 你如何安排自己的课余时间？
A. 有计划地学习
B. 随意放松
C. 参加各种活动
D. 与朋友聚会
8. 你认为自己在学习上的优势是：
A. 记忆力强
B. 逻辑思维强
C. 创造力强
D. 执行力强
9. 你如何面对老师的批评？
A. 虚心接受并改正
B. 感到沮丧
C. 反驳
D. 不在意
10. 你认为自己在班级中的角色是：
A. 领导者
B. 参与者
C. 旁观者
D. 跟随者
答案：
1. B
2. A
3. B
4. A
5. A
6. A
7. A
8. B
9. A
10. B。
初一心理健康试题及答案
初一心理健康试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 心理健康是指个体在心理和行为方面能够适应环境，保持良好状态的一种能力。
以下哪项不属于心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 人际关系和谐B. 学习成绩优异D. 适应能力强答案：C2. 面对困难和挫折时，我们应该采取哪种态度？A. 逃避B. 积极面对C. 抱怨D. 无所谓答案：B3. 以下哪种行为不属于积极应对压力的方法？A. 进行体育锻炼B. 听音乐放松C. 与朋友交流D. 过度沉迷网络游戏答案：D4. 良好的人际关系对于心理健康有哪些积极作用？A. 促进个人成长B. 缓解压力C. 提高学习效率D. 所有以上选项答案：D5. 以下哪种情绪属于积极情绪？A. 愤怒B. 悲伤C. 快乐D. 恐惧答案：C6. 与父母沟通时，我们应该采取哪种方式？A. 一味顺从B. 一味反抗C. 尊重并表达自己的观点D. 避免沟通答案：C7. 以下哪种行为有助于培养自尊？A. 经常批评自己B. 总是与他人比较C. 认识到自己的价值和优点D. 忽视自己的缺点答案：C8. 为了提高学习效率，我们应该采取哪种策略？A. 长时间连续学习B. 制定合理的学习计划C. 只学习感兴趣的科目D. 依赖他人帮助完成作业答案：B9. 以下哪种行为有助于提高自我控制能力？A. 冲动购物B. 制定并遵守规则C. 过度使用社交媒体D. 经常熬夜答案：B10. 以下哪种方式有助于缓解考试焦虑？A. 过度担忧考试结果B. 制定复习计划并执行C. 逃避考试D. 依赖临时抱佛脚答案：B二、简答题（每题5分，共30分）1. 请简述如何正确处理与同学之间的矛盾。
答案：正确处理与同学之间的矛盾首先需要保持冷静，避免情绪化的行为。
其次，要尝试站在对方的角度思考问题，理解对方的感受。
再次，通过沟通交流，表达自己的观点，同时也要倾听对方的意见。
最后，寻求共同点，尊重差异，寻求双方都能接受的解决方案。
2. 请简述如何培养良好的学习习惯。
七年级心理课考试题及答案
七年级心理课考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 情绪的ABC理论中，A代表什么？A. 触发事件B. 情绪反应C. 信念系统D. 行为结果答案：A2. 下列哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 人际关系良好C. 经常感到焦虑D. 适应能力强答案：C3. 以下哪种学习方式有助于提高记忆力？A. 死记硬背B. 联想记忆C. 重复阅读D. 只听不写答案：B4. 根据马斯洛的需求层次理论，最高层次的需求是什么？A. 生理需求B. 安全需求C. 社交需求D. 自我实现需求答案：D5. 以下哪个选项是应对压力的有效方法？A. 过度饮酒B. 逃避问题C. 积极沟通D. 过度睡眠答案：C6. 以下哪种行为不属于积极倾听？A. 眼神交流B. 打断对方C. 反馈信息D. 身体前倾答案：B7. 以下哪项不是青春期的生理变化？A. 身高突增B. 体重增加C. 情绪不稳定D. 皮肤变差答案：C8. 以下哪个选项是自我效能感的表现？A. 害怕挑战B. 缺乏自信C. 相信自己能够成功D. 依赖他人答案：C9. 以下哪种情绪调节策略是不恰当的？A. 转移注意力B. 深呼吸放松C. 过度自责D. 积极思考答案：C10. 以下哪个选项是良好的时间管理方法？A. 拖延到最后一刻B. 制定计划并执行C. 同时做多项任务D. 忽略不重要的任务答案：B二、填空题（每题2分，共20分）1. 情绪的三要素包括生理唤醒、外部表现和_______。
答案：主观体验2. 良好的人际关系包括相互尊重、_______和有效沟通。
答案：信任3. 记忆的过程包括编码、存储和_______。
答案：提取4. 马斯洛的需求层次中，位于最底层的是_______需求。
答案：生理5. 压力管理的策略包括问题解决、_______和放松训练。
答案：时间管理6. 积极倾听的技巧包括全神贯注、_______和反馈。
答案：澄清7. 青春期的生理变化包括身高突增、体重增加和_______。
中学生心理健康小测试题及答案
中学生心理健康小测试题及答案1. 当你遇到学习上的困难时，你通常会：A. 立即向老师或同学求助B. 尝试自己解决问题C. 放弃，不再努力D. 感到焦虑和沮丧答案：A2. 你觉得自己在学校的人际关系如何？A. 非常好，有很多好朋友B. 一般，有几个朋友C. 不太好，没有太多朋友D. 很差，几乎没有朋友答案：A3. 你是否有定期进行体育锻炼的习惯？A. 是的，我经常锻炼B. 有时，偶尔锻炼C. 很少，几乎不锻炼D. 从不，完全没有锻炼答案：A4. 当你感到压力时，你通常如何缓解？A. 听音乐或做其他放松活动B. 与朋友或家人聊天C. 通过吃东西来缓解D. 感到不知所措，不知道如何是好答案：A5. 你对自己的未来有何规划？A. 有明确的目标和计划B. 有一些想法，但不太明确C. 完全没有计划D. 感到迷茫，不知道未来会怎样答案：A6. 你是否经常感到紧张或焦虑？A. 从不，我感到非常放松B. 偶尔，但不是经常C. 经常，我很难放松D. 总是，我感到非常焦虑答案：B7. 你如何看待自己的学习成绩？A. 我对自己的成绩感到满意B. 我对自己的成绩有些失望C. 我对自己的成绩感到沮丧D. 我对自己的成绩感到绝望答案：A8. 你是否能够接受自己的缺点？A. 是的，我接受自己的缺点B. 有时，但我努力改进C. 不能，我对自己的缺点感到困扰D. 完全不能接受，我对自己很失望答案：A9. 你是否经常感到孤独？A. 从不，我感到非常满足B. 偶尔，但不是经常C. 经常，我感到孤独D. 总是，我感到非常孤独答案：B10. 你认为自己是一个乐观的人吗？A. 是的，我总是看到事物积极的一面B. 有时，但我努力保持乐观C. 不是，我通常看到事物消极的一面D. 完全不是，我总是感到悲观答案：A。
初中心理健康试题及答案
初中心理健康试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 当我们感到紧张或焦虑时，以下哪种做法是正确的？A. 逃避问题B. 深呼吸，尝试放松C. 过度担忧D. 责怪他人答案：B2. 与朋友发生争执时，我们应该：A. 坚持己见，绝不让步B. 冷静下来，尝试理解对方C. 立即断绝关系D. 用言语攻击对方答案：B3. 以下哪项不是积极心态的表现？A. 乐观向上B. 消极悲观C. 乐于助人D. 积极面对困难答案：B4. 遇到挫折时，我们应该：A. 放弃努力B. 寻找解决问题的方法C. 责怪自己D. 责怪环境答案：B5. 以下哪项不是有效的时间管理方法？A. 制定计划B. 优先处理重要任务C. 拖延D. 合理分配时间答案：C6. 保持良好人际关系的关键是：A. 总是批评别人B. 尊重他人C. 只关注自己D. 经常说谎答案：B7. 以下哪项不是健康生活习惯？A. 均衡饮食B. 适量运动C. 熬夜D. 保持良好的个人卫生答案：C8. 学习压力大时，我们应该：A. 增加娱乐时间B. 寻求帮助C. 过度学习D. 放弃学习答案：B9. 以下哪项不是情绪管理的方法？A. 表达情绪B. 压抑情绪C. 转移注意力D. 深呼吸放松答案：B10. 以下哪项不是良好的学习习惯？A. 定期复习B. 制定学习计划C. 临时抱佛脚D. 积极参与课堂讨论答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 保持积极的心态对心理健康非常重要。
（正确）2. 遇到问题时，我们应该独自面对，不寻求帮助。
（错误）3. 良好的睡眠习惯对身体健康和心理健康都有积极影响。
（正确）4. 与他人发生冲突时，我们应该立即反击。
（错误）5. 保持个人卫生与心理健康无关。
（错误）6. 适当的体育锻炼有助于缓解压力。
（正确）7. 过度使用电子设备对心理健康没有影响。
（错误）8. 保持乐观可以帮助我们更好地应对生活中的挑战。
（正确）9. 学习压力越大，学习效果越好。
（错误）10. 良好的饮食习惯对身体健康有益，但对心理健康没有影响。
七年级心理健康教育测试题及答案(供参考)
七年级《心理健康教育》测试题学校姓名班级一.单项选择题(每题2分,共40分)1.当你身旁大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
A.刻板印象B.社会吸引C.从众D.服从2.( )是一种追求并达到目的时所产生的知足体验。
A.欢乐B.愤怒C.恐惧D.悲伤3.“以德埋怨”说的是人际交往中的（）。
A.宽容原那么B.尊重原那么C.互利原那么D.维持原那么4.当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我必然会成功！必然会的。
”这是一种（）。
A.强化B.踊跃的自我暗示C.精神防御机制D.自我安慰5.个性中最重要、最核心的组成部份是（）。
A.能力B.性格C.气质D.动机6.世界精神卫生日是每一年的哪一天？（）。
A.5月25日B.12月1日C.6月6日D.10月10日7.一触即发、大发雷霆，是（）的典型特点。
A.迟缓型B.暴躁型C.迁怒型D.转移型8. “疑人偷斧”的故事挖苦了那些有（）的人。
A.攀比心理B.报复心理C.猜疑心理D.自卑心理9.有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人处处碰鼻，人际关系紧张的缘故是（）。
A.沟通能力的强弱B.人缘的好坏C.人品的好坏D.朋友的多少10.心理问题成因中不包括( )。
A.生活环境B.经济环境C.饮食D.竞争程度11.（）是心理健康不可缺少的条件。
A.人格和谐健全 B.适度的情绪表达 C.和谐的人际关系 D.酷爱生活和工作12.当你把目标选定为( )时，你将发觉这是一个不断转变的目标，你可能永久都没有方法实现它。
A.转变B. 固定C.完美D.久远13.( )是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。
A.欢乐B.愤怒C.恐惧D.悲伤14.江山易改，天性难移形象地说明了（）。
A.人格的他控性B.人格的稳固性C.人格的可变性D.人格的自控性15.心理保健的要紧任务是( )，爱惜和增进心理健康。
A.预防心理疾病B.预防生理疾病C.爱惜躯体D.医治疾病16.碘缺乏将致使显现（）。
心理健康测试20题目带答案3篇
心理健康测试20题目带答案第一篇：情绪管理测试1. 你是否因为情绪的波动而影响日常生活和工作？答：是/否2. 你是否经常感到焦虑或紧张？答：是/否3. 你是否经常感到情绪低落或悲伤？答：是/否4. 你是否有过失眠或多梦的情况？答：是/否5. 当遇到挫折或失败时，你的情绪反应是怎样的？答：__________6. 你是否有过情绪爆发的情况？答：是/否7. 你是否会为了避免失望而放弃自己的目标？答：是/否8. 当你感到困惑或无助时，你会怎样处理？答：__________9. 你是否有自我怀疑、自卑等情绪？答：是/否10. 你是否试图通过饮酒、吸烟、暴食等方式来控制情绪？答：是/否答案解析：1. 判断自己是否能够有效地管理自己的情绪，是否在情绪波动时会影响到日常生活和工作。
2. 判断自己是否常常处于焦虑、紧张状态，这些情绪对于身体和心理健康都有很大的影响。
3. 判断自己是否容易陷入低落、悲伤的情绪中，是否有可能出现抑郁症的症状。
4. 判断自己是否有失眠、多梦的情况，这些情况一般都和情绪有关。
5. 判断自己对于挫折和失败的情绪反应，是否积极应对、从失败中学习。
6. 判断自己是否经常出现情绪爆发的情况，这些情况对于自己和他人都有很大的影响。
7. 判断自己是否会因为担心失败而放弃自己的目标，这对于个人的成长和发展非常不利。
8. 判断自己处理困惑或无助的方式，是否积极，是否能够寻求帮助和支持。
9. 判断自己是否有自我怀疑、自卑等负面情绪，这些情绪对于个人的发展和成长也有很大的影响。
10. 判断自己是否会采取不健康的方式来控制情绪，如饮酒、吸烟、暴食等，这些方式只会让情绪问题更加复杂化和加重。
初一心里健康试题及答案
初一心里健康试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 心理健康是指个体在心理和行为上能够适应社会环境，具有良好情绪状态和（）。
A. 社交能力B. 学习能力C. 自我调节能力D. 以上都是答案：D2. 以下哪项不是心理健康的表现？（）A. 情绪稳定B. 人际关系和谐C. 经常感到焦虑不安D. 能够适应环境变化答案：C3. 遇到挫折时，以下哪种应对方式是积极的？（）A. 逃避问题B. 寻求帮助C. 责怪他人D. 放弃努力答案：B4. 以下哪项是有效的压力管理策略？（）A. 过度工作B. 忽视问题C. 定期锻炼D. 过度依赖他人答案：C5. 以下哪项不是良好的学习习惯？（）A. 定时复习B. 制定学习计划C. 长时间连续学习D. 积极参与课堂讨论答案：C6. 以下哪种行为有助于提高自信心？（）A. 经常自我批评B. 与他人比较C. 积极面对挑战D. 避免参与竞争答案：C7. 以下哪项不是情绪调节的有效方法？（）A. 深呼吸B. 转移注意力C. 过度饮酒D. 与朋友交流答案：C8. 以下哪种行为有助于建立良好的人际关系？（）A. 经常说谎B. 尊重他人C. 总是批评他人D. 忽视他人感受答案：B9. 以下哪种情况可能需要寻求专业心理帮助？（）A. 偶尔感到焦虑B. 持续的情绪低落C. 偶尔失眠D. 偶尔感到压力答案：B10. 以下哪种情绪是积极的情绪？（）A. 愤怒B. 悲伤C. 快乐D. 恐惧答案：C二、填空题（每题2分，共10分）1. 心理健康的维护需要个体具备良好的______和______能力。
答案：情绪调节，应对压力2. 积极的心理状态有助于提高个体的______和______。
答案：生活质量，工作效率3. 在面对困难时，保持______和______是重要的。
答案：乐观态度，解决问题的决心4. 良好的人际关系建立在______和______的基础上。
答案：相互尊重，有效沟通5. 定期进行______和______是维护心理健康的有效方式。
初一心理健康试题及答案
初一心理健康试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 情绪稳定的人通常表现为：A. 情绪波动大，易怒易喜B. 情绪波动小，能够自我调节C. 情绪波动大，不易察觉D. 情绪波动小，但难以自我调节答案：B2. 以下哪项不是青春期心理变化的特点？A. 情绪波动B. 独立性增强C. 依赖性增强D. 对异性产生兴趣答案：C3. 面对学习压力，以下哪种应对方式是不恰当的？A. 制定合理的学习计划B. 逃避学习，沉迷网络游戏C. 寻求老师和家长的帮助D. 与同学交流，共同解决问题答案：B4. 以下哪项是建立良好人际关系的基础？A. 自私自利B. 真诚相待C. 虚伪做作D. 利用他人答案：B5. 以下哪种行为是自尊的表现？A. 总是批评他人B. 过分依赖他人C. 尊重他人，也尊重自己D. 总是自我贬低答案：C6. 以下哪种情绪是积极的情绪？A. 愤怒B. 悲伤C. 快乐D. 恐惧答案：C7. 以下哪种行为是自我控制的表现？A. 冲动购物B. 冲动打架C. 冲动饮食D. 冲动言语答案：以上都不是8. 以下哪种行为是自我激励的表现？A. 遇到困难就放弃B. 遇到问题就逃避C. 遇到挑战就退缩D. 遇到困难时鼓励自己，寻找解决办法答案：D9. 以下哪种行为是自我调节的表现？A. 情绪失控，随意发泄B. 情绪稳定，能够自我调节C. 情绪波动大，难以自我调节D. 情绪波动小，但难以自我调节答案：B10. 以下哪种行为是自我认知的表现？A. 总是认为自己比别人差B. 总是认为自己比别人好C. 能够客观评价自己，接受自己的优点和缺点D. 总是忽视自己的存在答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 心理健康是指一个人在身体、心理和社会适应方面都处于良好状态。
（对）2. 情绪是天生的，无法通过后天努力来改变。
（错）3. 良好的人际关系可以提高我们的幸福感。
（对）4. 自尊心过强会导致自负。
（对）5. 自我激励可以帮助我们更好地面对挑战。
初中心理健康试题及答案
初中心理健康试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 当你感到焦虑和紧张时，以下哪种方法可以帮助你放松？A. 听音乐B. 看恐怖电影C. 进行剧烈运动D. 玩电子游戏答案：A2. 以下哪项不是良好的学习习惯？A. 制定学习计划B. 按时完成作业C. 长时间连续学习D. 定期复习答案：C3. 与朋友发生争执时，最合适的处理方式是：A. 立即反击B. 冷静下来，倾听对方观点C. 避免交流D. 寻求老师帮助答案：B4. 以下哪种情绪调节方法是错误的？A. 深呼吸B. 转移注意力C. 过度饮酒D. 与朋友交流答案：C5. 以下哪种行为有助于提高自信心？A. 总是批评自己B. 经常与他人比较C. 积极面对挑战D. 逃避困难答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）6. 以下哪些因素可能影响青少年的心理健康？A. 家庭环境B. 学习成绩C. 社会压力D. 个人兴趣答案：A, B, C7. 为了保持良好的人际关系，我们应该：A. 尊重他人B. 经常说谎C. 乐于助人D. 保持诚实答案：A, C, D8. 以下哪些活动有助于缓解压力？A. 运动B. 冥想C. 看喜剧电影D. 过度工作答案：A, B, C9. 以下哪些是有效的时间管理技巧？A. 设定优先级B. 制定计划C. 拖延D. 避免干扰答案：A, B, D10. 以下哪些是应对考试焦虑的策略？A. 充分准备B. 临时抱佛脚C. 保持积极心态D. 避免复习答案：A, C三、判断题（每题1分，共10分）11. 过度使用社交媒体对青少年的心理健康没有影响。
（）答案：错误12. 保持充足的睡眠对青少年的心理健康至关重要。
（）答案：正确13. 与朋友分享个人问题可以减轻心理压力。
（）答案：正确14. 经常参加团队活动可以提高个人的社交技能。
（）答案：正确15. 压力总是有害的，应该尽量避免。
（）答案：错误四、简答题（每题5分，共20分）16. 描述一种有效的压力管理技巧，并解释为什么它有效。
七年级《心理健康教育》测试题及答案
七年级《心理健康教育》测试题及答案七年级《心理健康教育》测试题学校姓名班级一.单选题(每题2分,共40分)1.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
A.刻板印象B.社会吸引C.从众D.服从2.( )是一种追求并达到目的时所产生的满足体验。
A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀3.“以德报怨”说的是人际交往中的（）。
A.宽容原则B.尊重原则C.互利原则D.保持原则4.当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。
”这是一种（）。
A.强化B.积极的自我暗示C.精神防御机制D.自我安慰5.个性中最重要、最核心的组成部分是（）。
A.能力B.性格C.气质D.动机6.世界精神卫生日是每年的哪一天？（）。
A.5月25日B.12月1日C.6月6日D.10月10日7.一触即发、暴跳如雷，是（）的典型特征。
A.迟钝型B.暴躁型C.迁怒型D.转移型8. “疑人偷斧”的故事讽刺了那些有（）的人。
A.攀比心理B.报复心理C.猜疑心理D.自卑心理9.有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张19.分以下何种教育的核心问题是成长问题？（）A.政治思想教育B.道德教育C.心理健康教育D.德育20.以下哪种家庭结构对孩子的成长最为不利？（）A.核心家庭B.传统的大家庭C.残缺家庭D.寄养家庭二.判断题（正确的打“√”，错误的打“✕”1-15每题2分,共30）1.后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因。
( )2.情绪的压抑是心理变态的根源，消极的情绪如果不得到合理的宣泄，就会造成危害。
( )3.人格具有稳定性的特点，因此人格一旦形成，就不会改变。
( )4.交往是有选择的，要选择能够与你产生共鸣的人作为交往对象。
( )5.生活习惯是每天习得而成的，不可以通过学习来改变。
( )6.体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。
( )7.互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。
中学生心理健康知识测试题(学生版)
中学生心理健康知识测试题（学生版）一、单项选择题（每题1分，共40分）1、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为（）A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉(正确答案)2、“言必信,行必果”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面（）A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行(正确答案)C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标3、强迫观念指的是（）｡A、在意识中占主导地位的错误观念B、外部强加于自己的错误观念C、头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念(正确答案)D、在病理基础上产生的歪曲信念4、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美,这些特点是哪一种人格障碍类型的表现?（）A、自恋型(正确答案)B、反社会型C、偏执型D、控制型5、“走极端､以偏概全､消极思维､敏感多疑､自卑心理､自罪自责､自我评价过低"主要描述是（）｡A、抑郁症(正确答案)B、自负C、躁狂症6、按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于:（）A、家庭内部B、社会环境C、自身的内部冲突(正确答案)D、人际关系的处理7、下列选项中哪一个不是积极心态的作用?（）A、内心的平静B、信心C、成功的意识D、浮躁(正确答案)8、气质类型（）A、有好有坏B、都是好的C、都是坏的D、无好坏之分(正确答案)9、当自信心不足时,自己给自己壮胆说:“我一定会成功!一定会的｡”这是一种（）｡A、强化B、积极的自我暗示(正确答案)C、精神防御机制D、自我安慰10、下列不是情绪健康的主要标志的是（）｡A、情绪稳定B、情绪愉快C、经常开心D、喜乐无常(正确答案)11、小王为人热情,活泼好动,反应迅速､敏捷,有朝气,但情绪不那么稳定,有时粗枝大叶｡请问小王属于什么类型的气质?（）A、黏液质B、多血质D、胆汁质(正确答案)12、下列哪一项不是青少年网络成瘾的治疗方法（）。
A、让成瘾者认识到网络成瘾的危害B、不让他再上一次网(正确答案)C、一点一点、慢慢的减少上网的时间D、培养他一些弹钢琴的兴趣爱好13、心理辅导的途径有多种，下列陈述不正确的一项是（）。
初一心理健康测试题及答案
初一心理健康测试题及答案心理健康在我们的生活中扮演着重要的角色，对于初一学生来说，他们正处于青春期的阶段，面临着身心发展的各种挑战。
为了帮助初一学生更好地了解自己的心理状态，下面是一些初一心理健康测试题及其答案。
通过这些问题，学生们可以反思自己的心理状态，并寻找有效的解决方案。
请你选择正确的答案。
问题一：你在学校感到自己有足够的朋友吗？A. 是的，我有很多好朋友。
B. 还可以，我有几个好朋友。
C. 不是很多，只有一个或两个好朋友。
D. 没有朋友。
答案：根据你的回答，选择相应的字母。
问题二：当你感到压力大的时候，你会怎么做？A. 与家人和朋友分享自己的感受。
B. 寻求老师或辅导员的帮助。
C. 参加运动或进行其他身体活动来缓解压力。
D. 把自己封闭起来，独自面对。
答案：根据你的回答，选择相应的字母。
问题三：你觉得自己的学习成绩如何？A. 非常好，我成绩名列前茅。
B. 还可以，我基本达到了老师的要求。
C. 一般，有些科目需要加强。
D. 很差，我经常考不及格。
答案：根据你的回答，选择相应的字母。
问题四：你在学校遇到困难时是否容易感到沮丧？A. 不容易，我总是能够找到解决办法。
B. 有时候会感到沮丧，但我会尽力克服困难。
C. 经常感到沮丧，我觉得自己无法应对。
D. 总是感到沮丧，我觉得没希望了。
答案：根据你的回答，选择相应的字母。
问题五：你是否觉得自己的家庭环境对你的学习和生活有积极的影响？A. 是的，我的家庭环境非常好。
B. 一般，家庭环境对我有一定的影响。
C. 不是很积极，我希望我的家庭环境能有所改变。
D. 家庭环境对我没有任何帮助。
答案：根据你的回答，选择相应的字母。
题目到此结束，请根据你的选择查看你的心理状态及相应的建议。
答案与建议：如果你选择了大多数A，那么恭喜你！你在心理健康方面表现出色。
你拥有良好的社交关系，能够积极应对压力，且在学习和生活方面都有良好的表现。
继续保持积极的心态，并继续关注自己的心理健康。
七年级《心理健康培训》测试题及答案
七年级《心理健康培训》测试题及答案
一、选择题
1. 下列哪种心态最有利于保持心理健康？
A. 悲观心态
B. 积极心态
C. 消极心态
答案：B
2. 打击情绪低落的有效方法是？
A. 反思自己
B. 逃避现实
C. 倾诉压力
答案：C
3. 人们在调整心境时，常用的放松方法有哪些？
A. 喝酒、抽烟
B. 狂吃零食
C. 平静呼吸、适量运动、沉浸爱好
答案：C
二、填空题
1. 家长应该多鼓励和关注孩子的 __情感__。
2. “心理健康”是指心理__平衡__和__稳定__。
3. 情绪高涨时，我们应该保持__冷静__和__理智__。
三、简答题
1. 简述调节情绪的方法及实践案例。
答：调节情绪的方法包括沉淀情绪、寻求解决问题的办法、寻求帮助和放松身心。
比如，有一次小明在学校考试中意外失利，心情非常沮丧，他在学校咨询老师的建议下，跑步出汗和听音乐来调节心情，同时，他也和一些好友诉说内心的痛苦，得到心理上的支持和鼓励，情绪很快就得以舒缓。
2. 你认为情绪管理对于人们的生活与工作有何作用？并给出相应的建议。
答：情绪管理可以帮助人们更好的控制自己的情绪，避免在情绪波动的过程中做出错误的决策。
建议大家注意调节自己的情绪，想办法让自己变得更加积极向上，避免负面情绪的干扰。
此外，要多与人交流沟通，以便获得更多的支持和鼓励。
心理健康测试100题(有答案)
心理健康测试100题(有答案)心理健康测试100题(有答案)1. 你是否经常感到焦虑或紧张不安？答案：是 / 否2. 你是否容易发脾气，情绪起伏较大？答案：是 / 否3. 你是否感到疲倦、精力不济？答案：是 / 否4. 你是否经常担心自己的健康状况？答案：是 / 否5. 你是否很难入睡或容易醒来？答案：是 / 否6. 你是否对过去的事情耿耿于怀？答案：是 / 否7. 你是否感到自己的人际关系紧张或困扰？答案：是 / 否8. 你是否经常感到压力过大，无法应对？答案：是 / 否9. 你是否有过自杀或自残的念头？答案：是 / 否10. 你是否经常感到孤独或无助？答案：是 / 否11. 你是否容易对自己产生负面评价？答案：是 / 否12. 你是否经常担心事情的结果？答案：是 / 否13. 你是否时常感到害怕或恐惧？答案：是 / 否14. 你是否对生活或工作失去兴趣？答案：是 / 否15. 你是否觉得自己无法集中注意力？答案：是 / 否16. 你是否感到内心空虚或失落？答案：是 / 否17. 你是否经常感到心烦意乱或不安宁？答案：是 / 否18. 你是否有过暴饮暴食或不愿进食的情况？答案：是 / 否19. 你是否容易感到身体不适或出现症状？答案：是 / 否20. 你是否过度关注自己的外貌或体重？答案：是 / 否21. 你是否时常感到对他人不信任？答案：是 / 否22. 你是否经常为事情感到内疚或后悔？答案：是 / 否23. 你是否对未来感到迷茫或无法规划？答案：是 / 否24. 你是否容易陷入消极的思维循环？答案：是 / 否25. 你是否经常感到身心疲惫或无法放松？答案：是 / 否26. 你是否经常感到不安全或害怕遭受伤害？答案：是 / 否27. 你是否总是拖延做事或缺乏计划性？答案：是 / 否28. 你是否对生活充满希望和乐观？答案：是 / 否29. 你是否容易受到他人的影响或意见？答案：是 / 否30. 你是否有过幻觉或妄想的经历？答案：是 / 否31. 你是否经常感到别人对你的期望很高？答案：是 / 否32. 你是否经常感到身心紧绷或不放松？答案：是 / 否33. 你是否对社交场合感到紧张或不自在？答案：是 / 否34. 你是否容易陷入情绪低落或抑郁？答案：是 / 否35. 你是否时常感到自责或自卑？答案：是 / 否36. 你是否经常忘记事情或信息？答案：是 / 否37. 你是否对事情过于苛求完美？答案：是 / 否38. 你是否容易受到噪音或刺激的干扰？答案：是 / 否39. 你是否对自己的能力或表现产生怀疑？答案：是 / 否40. 你是否经常感到无法摆脱负面回忆？答案：是 / 否41. 你是否时常感到紧张或提心吊胆？答案：是 / 否42. 你是否容易被人误解或理解困难？答案：是 / 否43. 你是否经常无法决策或犹豫不决？答案：是 / 否44. 你是否对未来充满信心和期待？答案：是 / 否45. 你是否常常为他人付出，而忽略了自己？答案：是 / 否46. 你是否经常感到自己没有控制力？答案：是 / 否47. 你是否对新事物抱有好奇心和探索欲？答案：是 / 否48. 你是否经常对事情感到犹豫和疑惑？答案：是 / 否49. 你是否常常感到自己没有足够的能力？答案：是 / 否50. 你是否经常感到被他人排斥或孤立？答案：是 / 否51. 你是否对自己的社交技能有信心？答案：是 / 否52. 你是否时常为自己的过去而后悔？答案：是 / 否53. 你是否对事情过于敏感或紧张？答案：是 / 否54. 你是否容易忽视自己的情绪和感受？答案：是 / 否55. 你是否时常陷入无意义的自责中？答案：是 / 否56. 你是否对他人的评价或看法过于在意？答案：是 / 否57. 你是否经常感到孤独或无依无靠？答案：是 / 否58. 你是否很少表达自己的感情或需求？答案：是 / 否59. 你是否对自己的外貌或形象感到满意？答案：是 / 否60. 你是否常常感到身心疲惫或疲惫？答案：是 / 否61. 你是否经常感到自己无法控制情绪？答案：是 / 否62. 你是否对他人的期望感到压力很大？答案：是 / 否63. 你是否容易疲倦或精力不足？答案：是 / 否64. 你是否常常感到他人不理解你？答案：是 / 否65. 你是否时常感到对他人的要求过高？答案：是 / 否66. 你是否经常忽视自己的身体健康？答案：是 / 否67. 你是否对自己的未来充满信心？答案：是 / 否68. 你是否经常感到自己的生活没有希望？答案：是 / 否69. 你是否对未来感到害怕或无法面对？答案：是 / 否70. 你是否很少向他人寻求帮助或支持？答案：是 / 否71. 你是否经常感到自己无法摆脱负面情绪？答案：是 / 否72. 你是否容易受到他人的批评或指责？答案：是 / 否73. 你是否时常感到自己的内心空虚？答案：是 / 否74. 你是否经常对自己产生怀疑和不信任？答案：是 / 否75. 你是否对事物过于计较或挑剔？答案：是 / 否76. 你是否常常感到紧绷或不放松？答案：是 / 否77. 你是否对自己的工作或学业感到满意？答案：是 / 否78. 你是否经常担心别人对你的评价？答案：是 / 否79. 你是否容易受到他人的影响或干扰？答案：是 / 否80. 你是否对未来的成功和成就感到期待？答案：是 / 否81. 你是否时常感到自己无法平衡生活和工作？答案：是 / 否82. 你是否容易感到焦虑或不安？答案：是 / 否83. 你是否总是把别人的需求放在第一位？答案：是 / 否84. 你是否感到自己经常无法控制情绪？答案：是 / 否85. 你是否经常回避与他人的交流或互动？答案：是 / 否86. 你是否对自己的能力和表现有信心？答案：是 / 否87. 你是否经常感到自责或内疚？答案：是 / 否88. 你是否常常为自己的选择和决策后悔？答案：是 / 否89. 你是否经常感到身体不适或不舒服？答案：是 / 否90. 你是否对他人的意见和建议持开放态度？答案：是 / 否91. 你是否时常感到自己的生活没有目标？答案：是 / 否92. 你是否经常感到紧张不安或不安全？答案：是 / 否93. 你是否对他人的评价过于在意或介意？答案：是 / 否94. 你是否经常忽视自己的情感和需求？答案：是 / 否95. 你是否容易受到情绪波动的影响？答案：是 / 否96. 你是否常常感到自己无法满足他人的期望？答案：是 / 否97. 你是否时常将自己和他人进行比较？答案：是 / 否98. 你是否觉得自己的内心充满爱和宁静？答案：是 / 否99. 你是否对自己的外表和形象感到满意？答案：是 / 否100. 你是否经常感到忧虑或担心未来？答案：是 / 否注意事项：1. 请根据实际情况选择是或否来回答问题。
中学生心理测试题及答案
中学生心理测试题及答案在中学生的成长过程中，心理问题是非常常见和重要的。
了解中学生的心理状态，可以帮助他们更好地发展自己，解决心理问题。
下面是一些中学生心理测试题，以及它们的答案，希望能帮助读者更好地了解和关注中学生的心理健康。
测试题一：情绪管理1. 你发现自己情绪低落的时候，会选择哪种方式来调节情绪？A. 和朋友一起聊天倾诉B. 找一个安静的地方静静地想一想C. 运动放松自己D. 和父母或者老师发泄一下答案：A. 你倾向于通过社交支持来调节情绪，善于与他人分享和发泄自己的情感。
B. 你倾向于通过内省来调节情绪，善于独自思考和处理自己的情绪。
C. 你倾向于通过运动来调节情绪，喜欢通过身体活动来转移注意力和释放压力。
D. 你倾向于通过与亲近的人交流来调节情绪，善于寻求身边人的支持和建议。
测试题二：自信心与自我认同1. 当你面对困难时，你会怎么想？A. 我一定能克服问题，我有足够的能力。
B. 或许我做不到，我不是很有才能。
C. 如果抱怨一下也没关系，有时候不是我的错。
D. 我不敢尝试，怕失败。
答案：A. 你具备较高的自信心和自我认同，相信自己的能力能够解决问题。
B. 你对自己的能力不太有信心，容易对自己产生怀疑和不自信的情绪。
C. 你倾向于将责任归咎于他人或外部因素，对自己的能力缺乏自信。
D. 你缺乏自信，害怕尝试新的事物，经常担心失败和受伤害。
测试题三：人际关系处理1. 当你和朋友发生争执或冲突时，你会怎样处理？A. 尝试主动沟通和解决问题，找到一个双方都满意的解决方案。
B. 生气、发脾气或者冷战，不愿意主动解决问题。
C. 逃避或回避，不愿正面面对问题。
D. 找其他朋友吐槽，寻求支持和安慰。
答案：A. 你擅长处理人际关系，倾向于通过有效沟通来解决问题，能够用合适的方式处理争执。
B. 你对冲突较敏感，容易被情绪冲昏头脑，可能采取消极的方式应对冲突。
C. 你不太善于处理人际关系，对于冲突和矛盾可能采取回避的方式。
七年级心理课考试题及答案
七年级心理课考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 情绪的ABC理论中，A代表什么？A. 情绪B. 事件C. 认知D. 行为答案：B2. 以下哪项不是青春期心理变化的特征？A. 情绪波动大B. 独立意识增强C. 依赖性增强D. 对异性产生兴趣答案：C3. 人际关系中的“黄金法则”是指？A. 己所不欲，勿施于人B. 人不为己，天诛地灭C. 以牙还牙，以眼还眼D. 人不犯我，我不犯人答案：A4. 自尊心强的人通常表现为？A. 容易自卑B. 容易自满C. 容易自大D. 容易自信答案：D5. 以下哪种行为不属于积极应对压力的方式？A. 运动B. 听音乐C. 逃避现实D. 与朋友交流答案：C6. 以下哪项是有效的时间管理技巧？A. 拖延B. 制定计划C. 同时做多件事D. 无计划地工作答案：B7. 以下哪项不是情绪调节的方法？A. 深呼吸B. 转移注意力C. 过度饮酒D. 积极思考答案：C8. 以下哪项是有效的学习策略？A. 死记硬背B. 理解记忆C. 临时抱佛脚D. 依赖他人答案：B9. 以下哪项不是青春期生理变化的特征？A. 身高迅速增长B. 体重增加C. 性激素分泌增加D. 视力下降答案：D10. 以下哪项是有效的沟通技巧？A. 打断别人B. 倾听C. 指责对方D. 避免眼神交流答案：B二、填空题（每题2分，共10分）1. 情绪的ABC理论中，C代表______。
答案：情绪2. 人际关系中的“白金法则”是指______。
答案：人所欲，施于人3. 自尊心强的人通常表现为______。
答案：容易自信4. 积极应对压力的方式包括______和______。
答案：运动、听音乐5. 有效的学习策略是______。
答案：理解记忆三、简答题（每题10分，共20分）1. 描述青春期心理变化的主要特征。
答案：青春期心理变化的主要特征包括情绪波动大、独立意识增强、对异性产生兴趣等。
2. 阐述如何进行有效的时间管理。
心理健康课的测试题目及答案
心理健康课的测试题目及答案一、选择题1. 心理健康是指（）。
a. 仅仅指心理无疾病b. 仅仅指没有压力c. 身心健康的综合体d. 仅仅指无抑郁症答案：c. 身心健康的综合体2. 心理健康问题是由（）和（）因素综合作用而形成的。
a. 环境、遗传b. 社会、遗传c. 性格、环境d. 社会、性格答案：c. 性格、环境3. 下列哪种说法是错误的？a. 学会表达和沟通可以改善心理健康。
b. 拥有积极的人际关系有助于心理健康。
c. 忽略心理健康问题可以自愈。
d. 学会应对压力有助于心理健康。
答案：c. 忽略心理健康问题可以自愈。
4. 下列哪种行为有助于缓解压力？a. 健康饮食b. 大量饮酒c. 长时间病态抱怨d. 长时间独处答案：a. 健康饮食5. 下列哪种情绪表达方式对心理健康有益？a. 长时间抑郁不发声b. 长时间愤怒爆发c. 适度表达愤怒和悲伤d. 长时间隐忍答案：c. 适度表达愤怒和悲伤二、判断题1. 心理健康是一个静态状态，一旦达到了心理健康就不会再有问题。
正确 / 错误答案：错误2. 心理健康课程的目的是教授学生如何摆脱所有问题和困扰。
正确 / 错误答案：错误3. 在面对压力时，积极寻求帮助和支持是明智的选择。
正确 / 错误答案：正确4. 情绪稳定的人不需要学习心理健康知识。
正确 / 错误答案：错误5. 长期处于负面情绪中会对身心健康产生负面影响。
正确 / 错误答案：正确三、简答题1. 请列举三个改善心理健康的方法，并简述其作用。
答案：(1) 建立良好的人际关系：与亲友保持互动和沟通，有助于缓解压力并提高幸福感。
(2) 学会情绪管理：学会表达情绪、适度发泄愤怒和悲伤，避免长时间压抑情绪。
(3) 寻求专业帮助：及时咨询心理专家，接受心理辅导，帮助解决心理问题和困扰。
2. 请简述心理健康问题的主要影响因素。
答案：心理健康问题主要受遗传和环境因素的综合影响。
遗传因素指个体在基因层面上对心理健康的遗传倾向，而环境因素包括社会环境、家庭环境、学校环境等对个体心理产生的影响。
心理健康课的测试题及答案
心理健康课的测试题及答案测试题一：1. 以下哪个是心理健康的定义？a. 身体健康与心理健康的平衡状态b. 不受精神疾病困扰的状态c. 情绪稳定、积极向上的状态d. 精神、心理、社交方面的正常状态答案：d. 精神、心理、社交方面的正常状态2. 抑郁症的典型症状包括：a. 躯体症状、心理症状和行为改变b. 活动力丧失和消极情绪c. 失眠、食欲减退和注意力集中困难d. 所有选项均为正确答案答案：d. 所有选项均为正确答案3. 感恩的实践有助于心理健康的原因是：a. 可以培养乐观情绪b. 可以减轻焦虑和抑郁c. 可以改善人际关系和社交能力d. 所有选项均为正确答案答案：d. 所有选项均为正确答案测试题二：1. 长期处于压力环境下会对心理健康产生什么影响？a. 增加焦虑和抑郁的风险b. 影响记忆和专注力c. 削弱免疫系统功能d. 所有选项均为正确答案答案：d. 所有选项均为正确答案2. 自我认知是指：a. 对自己了解的程度和深度b. 接受自己的优点和缺点c. 对自己的情绪和需要有敏锐的觉察力d. 所有选项均为正确答案答案：d. 所有选项均为正确答案3. 如何缓解焦虑情绪？a. 深呼吸和放松训练b. 进行身体锻炼和运动c. 培养良好的时间管理和解决问题的能力d. 所有选项均为正确答案答案：d. 所有选项均为正确答案测试题三：1. 以下哪个行为有助于培养积极心态？a. 积极寻找和记录生活中的美好事物b. 学会表达自己的情感和需求c. 培养坚持和毅力d. 所有选项均为正确答案答案：d. 所有选项均为正确答案2. 如何改善睡眠质量？a. 建立良好的睡眠习惯和环境b. 减少电子产品使用时间c. 避免饮食过量和饮用咖啡因d. 所有选项均为正确答案答案：d. 所有选项均为正确答案3. 防止心理健康问题的关键是：a. 建立良好的社交支持网络b. 学会调节情绪和应对压力c. 接受自己并寻求专业帮助d. 所有选项均为正确答案答案：d. 所有选项均为正确答案测试题四：1. 情绪管理的基本原则是：a. 意识到情绪的存在和变化b. 接受并表达情绪c. 控制情绪的表达和行为d. 所有选项均为正确答案答案：d. 所有选项均为正确答案2. 怎样才能建立良好的人际关系？a. 学会倾听和尊重他人b. 表达真实的情感和需求c. 培养同理心和善解人意的能力d. 所有选项均为正确答案答案：d. 所有选项均为正确答案3. 以下哪个行为有助于提高自尊？a. 培养积极的自我思维和对自己的认可b. 学会设置合理的目标和期望c. 接受自己的缺点和不完美d. 所有选项均为正确答案答案：d. 所有选项均为正确答案请注意，以上测试题及答案仅供参考，旨在帮助读者了解心理健康课的基本知识和原则，对于实际问题和情况，建议咨询专业心理咨询师或相关专家的意见和指导。
初中生心理健康测试20题目
初中生心理健康测试（20题）一、情绪方面1. 你是否经常感到无缘无故的悲伤或沮丧？- A. 总是- B. 经常- C. 偶尔- D. 从不2. 当遇到困难时，你是否容易发脾气？- A. 总是- B. 经常- C. 偶尔- D. 从不3. 你是否能够很好地控制自己的情绪？- A. 完全可以- B. 大部分时间可以- C. 有时候可以- D. 很难做到二、学习压力方面4. 你是否觉得学习压力很大，难以承受？- A. 总是- B. 经常- C. 偶尔- D. 从不5. 面对考试，你是否会过度紧张？- A. 总是- B. 经常- C. 偶尔- D. 从不6. 你是否对自己的学习成绩感到满意？- A. 非常满意- B. 比较满意- C. 不太满意- D. 非常不满意三、人际关系方面7. 在学校里，你是否有很多好朋友？- A. 很多- B. 有一些- C. 很少- D. 几乎没有8. 你是否容易与同学发生矛盾？- A. 总是- B. 经常- C. 偶尔- D. 从不9. 你是否愿意主动与老师交流？- A. 非常愿意- B. 比较愿意- C. 不太愿意- D. 非常不愿意四、自我认知方面10. 你是否对自己的外貌感到满意？- A. 非常满意- B. 比较满意- C. 不太满意- D. 非常不满意11. 你认为自己是一个有价值的人吗？- A. 当然，非常有价值- B. 有一定价值- C. 不太确定- D. 不觉得自己有价值12. 你是否经常自我批评？- A. 总是- B. 经常- C. 偶尔- D. 从不五、家庭环境方面13. 你是否觉得家庭氛围和谐？- A. 非常和谐- B. 比较和谐- C. 不太和谐- D. 非常不和谐14. 你的父母是否经常理解和支持你？- A. 总是- B. 经常- C. 偶尔15. 你是否愿意与家人分享自己的心事？- A. 非常愿意- B. 比较愿意- C. 不太愿意- D. 非常不愿意六、适应能力方面16. 当进入新环境时，你是否能很快适应？- A. 总是- B. 经常- C. 偶尔- D. 从不17. 你是否能够适应学校生活的变化（如课程调整、作息时间改变等）？- A. 总是- B. 经常- C. 偶尔- D. 从不18. 如果遇到挫折，你是否能够很快调整自己？- A. 总是- B. 经常- C. 偶尔- D. 从不七、睡眠和饮食方面19. 你是否经常失眠或者睡眠质量不好？- B. 经常- C. 偶尔- D. 从不20. 你的饮食是否规律？- A. 非常规律- B. 比较规律- C. 不太规律- D. 非常不规律。
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七年级心理健康教育测
试题及答案
Company number：【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】
七年级《心理健康教育》测试题
学校姓名班级
一.单选题 (每题2分,共40分)
1.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
A.刻板印象
B.社会吸引
C.从众
D.服从
2.( )是一种追求并达到目的时所产生的满足体验。
A.快乐
B.愤怒
C.恐惧
D.悲哀
3.“以德报怨”说的是人际交往中的（）。
A.宽容原则
B.尊重原则
C.互利原则
D.保持原则
4.当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。
”这是一种（）。
A.强化
B.积极的自我暗示
C.精神防御机制
D.自我安慰
5.个性中最重要、最核心的组成部分是（）。
A.能力
B.性格
C.气质
D.动机
6.世界精神卫生日是每年的哪一天（）。
月25日月1日月6日月10日
7.一触即发、暴跳如雷，是（）的典型特征。
A.迟钝型
B.暴躁型
C.迁怒型
D.转移型
8. “疑人偷斧”的故事讽刺了那些有（）的人。
A.攀比心理
B.报复心理
C.猜疑心理
D.自卑心理
9.有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）。
A.沟通能力的强弱 B.人缘的好坏
C.人品的好坏
D.朋友的多少
10.心理问题成因中不包括 ( )。
A.生活环境
B.经济环境
C.饮食
D.竞争程度
11.（）是心理健康不可缺少的条件。
A.人格和谐健全 B.适度的情绪表达 C.和谐的人际关系 D.热爱生活和工作
12.当你把目标选定为( )时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它。
A.变化
B. 固定
C.完美
D.长远
13.( )是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。
A.快乐 B.愤怒 C.恐惧 D.悲哀
14.江山易改，秉性难移形象地说明了（）。
A.人格的他控性
B.人格的稳定性
C.人格的可变性
D.人格的自控性
15.心理保健的主要任务是( )，保护和增进心理健康。
A.预防心理疾病
B.预防生理疾病
C.保护身体
D.治疗疾病
16.碘缺乏将导致出现（）。
A.躁狂症
B.呆小症
C.抑郁症
D.先天愚型
17.青少年的大多数问题属于（）。
A.情境性问题
B.本质性问题
C.长期性问题
D.发展性问题
18.最常见和最主要的咨询形式是（）。
A.门诊咨询
B.网络咨询
C.电话咨询
D.现场咨询
19.分以下何种教育的核心问题是成长问题（）
A.政治思想教育
B.道德教育
C.心理健康教育
D.德育
20.以下哪种家庭结构对孩子的成长最为不利（）
A.核心家庭
B.传统的大家庭
C.残缺家庭
D.寄养家庭
二.判断题（正确的打“√”，错误的打“”1-15每题2分,共30）
1.后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因。
( )
2.情绪的压抑是心理变态的根源，消极的情绪如果不得到合理的宣泄，就会造成危害。
( )
3.人格具有稳定性的特点，因此人格一旦形成，就不会改变。
( )
4.交往是有选择的，要选择能够与你产生共鸣的人作为交往对象。
( )
5.生活习惯是每天习得而成的，不可以通过学习来改变。
( )
6.体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。
( )
7.互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。
( )
8.自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。
( )
9.从人格的发展和客观的角度来看，人格首先受制于外界环境。
( )
10.人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。
( )
11.为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见。
( )
12.音乐具有明显的调节情绪的功能，因此也是缓解情绪的有效方法之一。
( )
13.心理咨询等同于心理治疗。
( )
14.悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。
( )
15.应激反应都有积极作用。
( )
三、名词解释（每个3分，共15分）
1. 心理健康教育
答：
2. 心理咨询
答：
3. 团体辅导
答：
4. 智商
答：
5. 心理健康教育课程
答：
四、简答题（15分)
如何减少亲子矛盾与冲突，建立良好的亲子关系
《心理健康教育》测试题参考答案
单选题(每题2分,共40分)
判断题 (1-15每题2分,共30分）
1-5.√√ 6-10.√√
11-15.√√√
三、名词解释（每个6分，共30分）
1. 心理健康教育
答：心理健康教育是根据心理活动的规律，采用各种方法与措施，以维护个体的心理健康及培养良好的心理素质。
2. 心理咨询
答：心理咨询是指通过良好人际关系，受过专业训练的咨询员协助当事人认识自己、接受自己以致克服成长的障碍，达到自强自立的过程。
3. 团体辅导
答：团体辅导是在团体领导者的带领下，团体成员围绕某一共同关心的问题，通过一定的活动形式与人际互动，相互启发、诱导，形成团体的共识与目标，进而改变成员的观念、态度和行为。
4. 智商
答：智商是个体智力水平的数量化指标，用以衡量智力水平的高低。
5. 心理健康教育课程
答：心理健康教育课程是以培养学生良好的心理素质、发展健全的人格，增进心理健康水平为目的的教育活动。
这种课程主要是以班级活动的形式而展开，有时又称为心理健康教育活动。
它面向全体学生，属于发展性的教育。
四、简答题（15分)
如何减少亲子矛盾与冲突，建立良好的亲子关系
1.孩子生气时，父母要保持冷静;
2. 批评孩子的行为，而非人格特质;
3. 当孩子分享心事时，不作出早就了解的模样;
4. 尊重孩子的隐私;
5. 当顾问，不当领导. 良好的亲子关系就是互相尊重，互相理解，互相帮助，互相信任，共同成长。