专题一 认识自我
2012年中考思想品德真题分类汇编 专题一、认识自我
2012年中考思想品德真题分类汇编专题一、认识自我关键词：悦纳自我、正确评价自我、正确对待学习压力、调节和控制不良情绪、正确对待挫折、磨砺意志（2012贵州铜仁）1. 当你进入中考考场感到紧张时，你反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的”这种控制情绪的方法是：A. 自我激励B. 自我暗示C. 心理换位D. 升华法（2012湖南）2．刘伟，2011年度感动中国十大人物，10岁时因一场事故而被截去双臂，但他凭借坚强的意志，14岁时夺得全国残疾人游泳锦标赛两枚金牌，22岁成为世界上用脚打字最快的人，23岁登上了维也纳金色大厅舞台。
他创造的奇迹表明：坚强的意志①可以激发人的潜能②可以帮助人们持之以恒，战胜困难，创造生命的奇迹③可以使不可能变成可能④一定能帮助人们取得成功A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④（2012四川）3．4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。
“枕头大战”结束后，大家一起清理“战场”。
这种缓解压力、调控情绪的方法属于A．转移注意力 B．合理宣泄 C．自我暗示 D．换位思考（2012四川广安）4．2011年4月，四川省都江堰市友爱学校的操场上，汶川地震中双腿高位截肢的学生张春梅正在轮椅上和同学们一起上体育课，只见她笑着推动轮椅，娴熟的运着篮球。
张春梅脸上的笑容告诉我们①要以积极、乐观、自信的生活态度面对挫折②要以坚强的意志与厄运作斗争③对于强者来说困难和挫折是成功路上的垫脚石④自信的人能克服人生中的一切困难A．①②④ B．②③④C．①②③ D．①③④（2012安徽）5．老子说：“知人者智，自知者明”。
其中，做到“自知”的途径有①自我观察和评价②通过集体来了解③悦纳和欣赏自己④他人的态度和评价A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④（2012安徽）6．经历北京奥运会退赛、伤病、手术治疗后，刘翔重返赛场，在2012年5月19日国际田联钻石联赛上海站比赛中，以12秒97的优异成绩夺得110米栏冠军，创造今年该项目世界最好成绩。
专题一 与自我认识有关的几个话题
* 信息经济学的理论基础：
1944年诺依曼、摩根斯坦预期效用理论； 1959年德布鲁不确定条件下的选择理论。
走近大家—— 弗兰克•奈特（1885~1972）
1921年，弗兰克•奈特正式将不确定性概念引入 经济学的理论殿堂中。不确定性概念导致本世纪经济 学五个主要流派或知识的诞生，它们分别是不确定性 经济学，合理预期学派，制度经济学、经济博弈论和 信息经济学。 奈特的首要贡献是区分了风险与不确定性。《风 险、不确定性与利润》一书涵括了他对当代经济学思 想主体的主要贡献——关于竞争模型中利润本质与作 用的理论。完全竞争模型假定消费者与生产者之间信 息充分。但在这种假设下，利润就不存在。如果每个 企业家都充分知道未来的需求和成本情况，那ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ，他 们就会立即转向高回报的领域，从而利润消失。在支 付所有生产成本包括管理者工资之后，就没有任何留 存收益。但是，奈特认为，如果稍微放松这种完全竞 争的极端假设，就能得到存在利润的解释。消除了完 全信息的假设，“不确定”因素就成为经济活动的一 部分，正是因为这种不确定性才产生了利润。
约瑟夫•熊彼特
专栏——生活中的不确定性：
墨菲法则告诉我们，如果事情既可以朝好的方向发展， 又可以朝坏的方向发展的话，那么，它多半会朝坏的方 向发展。例如，人们总是抱怨，早餐吐司不小心掉到了 地上，永远是抹了黄油果酱的那一面朝下，把刚刚擦过 的地板搞得一塌糊涂。1991年，英国BBS电视台一个非 常有名的科学探索节目《QED》为了扳倒有关“黄油吐 司”的墨菲法则，特意组织了一次向上掷黄油吐司的实 验。在掷了300次之后，发现抹黄油一面落地有152次， 黄油那面朝天的有148次。他们因此欢呼：在概率上基本 没有差别，墨菲法则被归咎为我们的错觉。 英国阿斯顿学院信息工程专业的访问学者罗伯特•麦特 维斯教授通过计算证明，从一般餐桌或人手的高度滑落 的吐司所受的重力作用，还不足以使其旋转整整一圈， 大部分吐司只旋转半圈就掉到地上了，所以肯定是抹了 黄油的一面着地。
《认识自我》主题教案3篇(范例)
《认识自我》主题教案3篇（范例）《熟悉自我》主题教案1一、班会背景：初一年级的学生，由于年龄的增长、身体的发育、学问的增多、社会交往的简单，自我意识进一步得到进展。
他们在自我熟悉方面已由童年期借助家长、教师转为以自己为主体来熟悉、评价自己；在自我态度方面，他们也有了明显进步，不再盲目听从别人的谈论；在自我评价方面，他们的自我监视、自我掌握、自我改正等品质是逐步提高的；但作为未成年人，他们在自我熟悉、自我态度、自我评价、自我监视、自我改正方面仍有较大的缺乏，详细表现为：自我意识盲目膨胀，以自我为中心，与父母、教师、同学关系紧急，遇事易偏激；对于自身的缺乏，不能坦然承受，更不能积极主动地去转变自我、超越自我。
一方面应当确定学生自我意识的觉醒，为他们的成长而欢呼，同时又要急躁教育，积极引导，使学生的自我意识向良性方向进展，做到悦纳自我、超越自我、消退自我中心。
二、班会目的：1、引导学生的自我意识向良性方向进展，做到悦纳自我、消退自我中心。
2、在正确熟悉自我的根底上转变自我，超越自我。
三、班会预备：1、召开班委会商议班会的筹划组织。
2、布置学生以“珍视自我”为话题写一篇作文，以便演讲之用。
3、指导学生排练节目。
4、班会主持：学生四、班会过程：（一）程序1、导入：先让学生对自我进展评价，然后进展心理成熟自测（待定，预备测试卷）。
教师在学生初步体验的根底上，指出熟悉自我的重要意义。
2、第一环节：展现《白纸黑点与黑纸白点》的故事，引导学生争论，使学生感悟到熟悉自我首先要悦纳自我，敢于表现自我。
3、其次环节：相声表演，使学生在笑声中明白假如自我意识盲目扩大，会形成以自我为中心的不良心态，从而影响到自己的进展。
4、第三环节：播放班级自拍录象《心灵的舞蹈》（由班中学生扮演），让学生感悟熟悉自我的最终目的是超越自我，只有超越了自我才能实现自我的价值。
学生演讲《超越自我》，查找超越自己的方法。
5、演讲《超越自我》6、2023年10月16日，是一个令全国人民无比感动、无比兴奋的日子，也是一个永久载入中华民族史册的日子！我国首次载人航天飞行胜利，*太空第一人杨利伟（有关于他的一些介绍和资料）假如他没有足够的自信和才智，不断提高自己，升华自己，怎能在众多飞行员中脱颖而出……（屏幕上呈现有关与此内容的图片和新闻报道）7、2023年11月，*女排17年后重圆冠军梦，令国人扬眉吐气，魅力与感动，就在于挫折中再度奋起。
主题班会——认识自我
接受他人反馈和建议
倾听他人意见
与他人交流，倾听他们的 反馈和建议，了解自己的 盲点和不足。
接受批评
虚心接受他人的批评和建 议，将其作为自我改进的 动力。
寻求专业建议
如有需要，可以寻求专业 人士的建议，更全面地了 解自己。
参与心理测试和评估
参与心理测试
通过参与各种心理测试，如性格测试 、职业倾向测试等，了解自己的心理 特点和倾向。
01
根据自己的兴趣、能力和职业规划，制定个人成长计划，明确
自己的目标和方向。
培养积极心态
02
保持积极的心态，面对挑战和困难时能够积极应对，不断学习
和进步。
拓展人际关系
03
建立良好的人际关系，与他人互相学习、互相帮助，共同成长
。
激发听众对自我认知的重视和行动计划
激发听众对自我认知的重视
通过讲解自我认知的重要性和方法，让听众认识到自我认知的重要性，从而更加关注自 己的内心世界。
3
社交技巧
提高自己的社交技巧和能力，包括沟通、倾听、 表达和解决冲突等，以更好地与他人相处和合作 。
04 自我认知的案例分享
案例一：成功的职业发展与自我认知
总结词
职业规划与自我认知的结合
详细描述
通过分享成功的职业发展案例，引导学生认识到自我认知在职业规划中的重要 性。案例可以包括不同行业、不同职位的成功人士，他们如何通过自我认知找 到适合自己的职业方向，并取得职业上的成功。
情绪管理
学会识别、表达和管理自己的情绪，避免情绪波动对个人成长产生 负面影响。
应对压力
掌握有效的应对压力的方法，如放松技巧、积极思考和寻求支持等 ，以保持身心健康。
建立健康的生活方式和人际关系
专题复习：认识自我
专题复习：认识自我一、珍爱生命【构建知识网络】【对应考点】内容标准一2.1知道人类是自然界的一部分，认识自己生命的独特性，体会生命的可贵。
2.2知道应该从日常的点滴做起实现人生的意义，体会生命的价值。
【考点精要】1、人的生命的独特性表现在哪里？人的生命的独特性突出表现在，人的生命最具有智慧。
（1）人的生命的独特性更多地表现在，人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。
（2）每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的、独特闪光的成才之路，展示自己的风采，为社会贡献自己的智慧和才能。
2、我们应该怎样珍爱自己的生命？①永不不放弃生的希望；②肯定生命的价值,尊重自己和他人的生命；③延伸生命的价值，使有限的生命焕发光彩。
3、怎样才能使自己的生命价值得以提升呢（如何演绎生命）？（1）要提升生命的价值，就需要我们脚踏实地，从现在做起，从我做起，从一点一滴的小事做起。
（2）要树立崇高的理想，努力学习，掌握本领，长大后回报社会，造福人类。
让有限的生命拥有无限的内涵。
二、欢快的青春节拍【构建知识网络】【对应考点】 内容标准一1.1悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。
1.2知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。
内容标准二1.2了解青春期闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋友交往，养成热情、开朗的性格。
【考点精要】1、青春期的身体变化主要表现在三个方面：（1）身体外形的变化；（2）身体内部器官的完善；（3）性机能的成熟。
2、青春的烦恼：（1）不大愿意和爸妈谈心；（2）不喜欢爸妈的管教；（3）希望引起同学的注意；（4）希望独立而不能自立；（5）否定童年又眷恋童年。
（总之，心理上成人感和幼稚性并存）3、怎样处理好青春期的心理矛盾？（1）可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助，自己也要学会当自己的“心理医生”。
（2）如听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，欢快的青春节拍 走进青春 感悟青春 祝福青春 青春悄悄来 成长不烦恼 青春误读青春畅想 青春的幸福寄语青春 生理和心理的变化 青春的内涵对青春充满希望与同学聊聊天，或给朋友写信等等。
班会主题《认识自我》
自我认知的局限性
人们往往只能看到自己的 优点和缺点，而忽视了自 己的潜力和可能性，导致 自我认知的局限性。
自我认知的挑战
面对自我认知的困难和挑 战，需要勇气和决心去面 对和克服。
学会接受并面对自己的不足
接受自己的不完美
每个人都有自己的优点和 缺点，学会接受自己的不 完美是成长的第一步。
面对自己的不足
班会主题：《认识自我》
BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW
ERA
汇报人：可编辑 2023-12-21
• 自我认知的重要性 • 自我认知的途径与方法 • 自我认知的挑战与应对 • 自我认知在个人发展中的应用 • 总结与展望：深化自我认知，实现个人价值
目录
CONTENTS
通过他人评价认识自我
他人评价的意义
他人评价可以提供客观的视角，帮助我们了解自己在他人眼中的形象和地位， 从而更好地认识自己。
他人评价的方法
可以通过与朋友、家人、老师等人的交流，了解他们对你的看法和评价，从而 更好地认识自己。
通过社会实践认识自我
社会实践的意义
社会实践是认识自我的重要途径，通过参与社会活动、志愿 服务等，可以了解自己的社会责任感和使命感，从而更好地 认识自己。
自我认知对个人成长的影响
促进个人成长
通过自我认知，个人可以了解自 己的优点和不足，从而有针对性 地制定成长计划，实现个人成长
。
增强自信心
正确的自我认知可以帮助个人建立 自信心，认识到自己的价值和能力 ，从而更好地面对挑战和困难。
提升幸福感
通过自我认知，个人可以更好地了 解自己的需求和期望，从而调整自 己的心态和行为，提高幸福感。
01
认识自我(优秀3篇)
认识自我（优秀3篇）认识自我篇一[活动理念]自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。
由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。
由于中学生自我认知水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。
因此，培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节，进而达到自我教育的必由之路。
认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。
[活动目标]1、通过辅导活动，帮助学生认识自我，树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心。
2、培养学生敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足，不断实现自我完善。
[活动形式]案例讨论与交流、学生互动活动等[活动准备]案例，课件，纸，笔等。
[活动对象]七年级学生[活动过程]活动1：故事导入——《斯芬克斯之谜》有这样一个传说，众神居住的地方叫奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。
宙斯想把这句箴言告诉人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。
斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。
斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。
这句谜语给当时拜森克带来了前所未有的灾难。
终于有一天，一个叫“俄狄浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇的谜底。
于是斯芬克斯死了，而这个谜语流传了下来。
谜语是：什么东西早上用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？谜底：人。
箴言：认识你自己。
[设计意图]通过这个谜语，形象生动的故事情节，调动学生的积极性，并让学生感受到认识自我是十分重要的，并由此导入新课。
专题一认识自我
专题一认识自我考点1 成长的节拍1、如何正确认识学习？①中学阶段，学习是我们的重要任务。
②学习的内容：学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。
③学习的特点：学习不仅仅局限在学校。
学习需要自觉、主动的态度。
学习伴随着我们的成长。
学习没有终点。
2、我们为什么要学习？①学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。
②学习就是给生命添加养料。
③学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。
3、学习中的苦与乐：苦：学习过程中需要集中注意力、耗费精神力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭坚强的意志作出努力。
乐：当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好。
它是学习过程中带给我们的美妙感受。
4、怎样学会学习？①学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。
②学会学习，需要掌握科学的学习方法。
③学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。
5、有哪些科学的学习方法？掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，养成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。
适合自己的方法就是最好的方法。
6、我们为什么要认识自己？重要性①正确认识自己，可以促进自我发展。
②正确认识自己，可以促进与他人的交往。
7、怎样正确认识自己？①我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。
（从身体特征和生理状况、个性心理特征、在群体中的关系）②我们可以通过自我评价来认识自己。
③他人评价是我们认识自己的一面镜子。
8、自我评价的方法：①自我观察和分析②与他人比较9、我们如何正确对待他人的评价？我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析。
既不能盲从，也不能忽视。
用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的标志。
10、怎样接纳自己？①接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
②接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。
专题一认识自我剖析（合集5篇）
专题一认识自我剖析（合集5篇）第一篇：专题一认识自我剖析专题一认识自我考点一认识新自我★★一、快乐度过青春期1.青春期身体的成长有着不同的韵律和节拍，即使同一个人，其不同身体部分的发育速度和水平也是不一样的。
对同学的青春期生理变化，我们需要遵循彼此尊重的基本准则。
2.正确认识青春期的内心矛盾。
青春期心理充满着矛盾。
这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。
这些心理矛盾优势让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。
当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为我们发展的阻力。
3.正确调控青春期的内心矛盾。
①可以向父母、老师、亲友及社会寻亲帮助；②多参加文体活动，转移不良情绪；③做自己的心理医生。
二、正确认识和评价自己1.正确认识自己，应用全面的、发展的眼光看待自己。
①既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；②既要看到自己的有点，也要看到自己的缺点。
2.认识自我的途径。
①通过自我观察认识自己；②通过他人了解自己；③通过集体了解自己，集体对一个人的评价往往更全面，更客观。
3.完善自我。
我们应努力完善自己，经常自我检查，努力保持和发挥优势，改进不足，不断完善自我。
4.我们应发掘自己的潜能。
①经常给予自己积极的暗示；②在心中想象出一个比自己更好的自我；③在实践中激发潜能。
考点二珍爱生命★★★★一、珍爱、尊重生命1.地球上的生命丰富多彩，生命是地球上最珍贵的财富，人类是自然界的一部分。
每种生命都有其存在的意义与价值。
各种生命共生共存，息息相关。
如果我们随意践踏地球上的生命，就是在破快人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。
2.与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最具有智慧。
人的生命的独特性还表现在每个人的个性品质、人生道路、实现价值的方式都是与众不同的。
我们要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的、独特的成才之路，展现自己的风采，为社会贡献自己的智慧和才能。
二、努力实现、提升生命价值1.生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。
2022《认识自我》主题班会教案内容
2022《认识自我》主题班会教案内容一、教学目标本次主题班会旨在帮助学生深入了解自己，认识自我，形成积极向上的价值观和人生观，实现自我认知的提升。
具体目标如下： 1. 让学生能够理解自我概念，掌握自我意识的重要性。
2. 帮助学生发现自己的特长和不足，认识自己的优点和缺点。
3. 让学生了解自己的兴趣爱好，明确自己的人生目标和方向。
4. 帮助学生树立正确的人生观、价值观，提高个人自我价值感和信心。
二、教学内容1. 自我概念和自我意识•自我概念：什么是自我？自我与个体同义吗？自我概念的形成和发展。
•自我意识：什么是自我意识？自我意识的三个层次是什么？自我意识的重要性。
教学活动：通过引导学生讲述自己的家庭和生活环境，帮助学生认识自我概念的形成和发展；以实例为基础，让学生区分和理解自我意识的三个层次；课后布置思考任务，让学生写一篇自我介绍，准确表述自己是谁。
2. 发现自己的特长和不足•特长的概念和分类：什么是特长？特长的分类方法。
•不足的认识和处理：什么是不足？如何认识自己的不足和发掘潜能？教学活动：运用“小组讨论”这一方式，让学生分享自己的特长和不足，并探讨如何发掘自己的潜能；分析成功人士的成长历程，激励学生树立勤奋拼搏的信念，追求优秀的自我。
3. 了解自己的兴趣爱好•兴趣爱好的作用：兴趣爱好与个人发展的关系。
•如何培养兴趣爱好：了解兴趣爱好、发现兴趣爱好和养成习惯。
教学活动：通过课前调查，了解学生的兴趣爱好，以此为基础，让学生掌握兴趣爱好的分类和作用，进行心理课堂小游戏，以此加深对兴趣爱好的了解；结合班级实际情况，分组进行小组活动，让学生分享在兴趣爱好中收获的成长经历。
4. 树立正确的人生观和价值观•人生观和价值观的概念和分类：什么是人生观和价值观？常见的人生观和价值观的分类。
•形成正确的人生观和价值观：欣赏他人，积极面对困难，让自己成为更好的人。
教学活动：以社会新闻摘录、名人事迹为材料，引导学生分析和评价不同的人生观和价值观，并展开小组讨论，帮助学生形成自己的正确的人生观和价值观；以班级实际为例，组织学生进行提案设计，为大家的成长发展提供建设性的意见和建议。
《认识自我》主题班会课件
过程。
从中获取反馈和建议。
趣和潜能。
实践自我认识的方法和技巧
1
自省与倾听
静下心来，倾听自己内心的声音，并与他人进行深入的对话。
Байду номын сангаас
2
笔记与记录
通过写日记、做总结和记录重要的思考和发现，帮助自己更好地认识自己。
3
受益于挑战 ⚔️
接受挑战，勇于面对困难和失败，从中获得成长和学习的机会。
自我认识对个人发展的影响
《认识自我》主题班会课
件
自我认识对于个人的发展至关重要。本课件将介绍自我认识的目的和意义，
定义和概念，以及如何进行自我认识的方法和技巧。
目的和意义
1
清晰方向
自我认识可以帮助我们了解自己的优势、兴趣和目标，从而更好地规划未来的发展道路。
2
提升自信
认识自我可以增加自信心，使我们更有决心和勇气追求自己想要的生活和成就。
3
塑造身份
通过自我认识，我们可以更好地理解自己的价值观和人生目标，进一步明确个人身份和
角色。
自我认识的定义和概念
1
了解自己
2
反思思考
3
持续发展
自我认识是指对自己的认
自我认识需要通过反思自
自我认识是一个持续的过
知和理解，包括个人特点、
己的经历和行为，思考自
程，需要不断学习、成长
价值观、兴趣爱好和能力
己的情感、动机和行动，
和适应变化，以更好地应
等方面的了解。
以及他人对自己的看法和
对人生的挑战和机遇。
反馈。
如何进行自我认识
自我反思 ♂️
与他人交流
认识自我（精选14篇）
认识自我（精选14篇）认识自我篇1【教学目标】〔情感目标〕 1、初步树立完善自我的信心。
2、全面、客观、发展地认识自己。
〔能力目标〕1、初步学会用发展的观点分析事物的能力。
2、初步学会用全面的观点分析事物的能力。
〔认识目标〕 1、知道全面、客观、发展地的重要性。
2、知道的途径。
【教学重点】自我新认识。
【教学方法】案例分析法、讲授法。
【教具准备】多媒体【课时安排】二课时【】〖导入新课〗歌曲《真心英雄》引入我们每个人都希望超越自我，都希望今天的我是一个全新的自我。
那么就必须正确地，那么我们该如何呢？今天我们就来学习新的一课。
〖讲授新课〗第五课自我新期待一、自我新认识活动一：自我新认识现在让我们用全新的目光重新审视自己，用多彩的词汇给自己绘制全新的画像。
（课件展示）大家可以对比小学阶段的自己和现在的自己在这几个方面有哪些新变化，然后请几名学生把自己的变化讲一讲。
一、要全面地认识自己（1）全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。
活动二：“内在美与外在美”讨论会（讨论什么是真正的美）：人的美不在于外貌、衣服和发式，而在于它本身，在于他的心，要是没有内心的美，我们常常会厌恶他漂亮的外表。
——奥斯特洛夫斯基（学生讨论，教师总结）（2）全面的认识自己，既要认识到自己的优点，又要认识自己的缺点。
活动三：回顾自身经历，发现自己的优缺点。
让学生填写优点表（课件展示）（使学生初步理解全面的观点，学会用全面的观点看自己）我们都知道盲人摸象这个小故事，大家谈一谈对这个小故事的理解。
（课件展示漫画“盲人摸象”。
学生回答，教师总结）这幅漫画强调，我们看问题一定要全面，即我们所说的全面的观点。
否则，我们就不可能对我们要认识的对象有一个正确的认识。
即所谓“金无赤足，人无完人”，大家可以解释一下这句话的意思吗？（学生回答，教师归纳）日新又新我常新，每个人不断进步的基础，只有对自己作出如实全面的判断，才能发扬优点，克服缺点，不断完善、超越自己。
认识自我主题班会教案8篇
认识自我主题班会教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《认识自我》主题班会教案（通用7篇）
《认识自我》主题班会教案《认识自我》主题班会教案（通用7篇）《认识自我》主题班会教案篇1一、活动主题《认识自己》二、活动背景高中时期是确立自我意识最为关键的阶段，对刚进入高一的新生特别重要。
同时，高中生对他人也有了一定的关注意识，懂得如何正确认识自己与认识他人对高中新生的身心发展有很大的帮助。
三、活动意义1．让高一新生正确认识自我，确立正确的人生观和价值观，规划自己的人生之路，做好高中阶段学习的思想准备。
只有正确认识自我，才能更好地应对人生道路上的各种机遇和挑战。
2．认识他人，才能理解，关怀他人，才能获得良好的友谊与增强自身的情商，这是人际交往的基础。
四、活动时间五、活动对象兴化市戴南高级中学高一（11）班六、活动地点本班教室七、活动准备1．要求全体同学回忆自己成长的过程，想想自己做过哪些事情，准备几张白纸。
2．征求学生意见，将相对熟悉的学生每三个分为一组，注意男女结合。
八、主题班会过程（一）歌曲《突然的自我》引入，初步感悟。
（二）心理测试1．每个人拿出一支笔和一张白纸，在一分钟内写出你认为很重要的五个名词。
2．在二分钟内写出五个形容词。
（学生的结果可能会有积极的，可能会有消极的，在潜意识下所做出的结果，在一定程度上可以反映这个人最近的心理状况。
这样可以使学生更真实地认识自己。
）（自我感知）（二）游戏1．每个人写出自己的性格、爱好、优点、缺点，时间限度为3—5分钟。
写好后各人自己保管好。
（自我剖析）2．模拟“与镜子的对话”的方式，每三位同学分为一组，其中一位同学扮演找优点的镜子，另一位扮演找缺点的镜子，一齐找出第三位同学的优点和缺点，轮流循环。
（互助剖析）3．对照自己写的和同伴帮忙找的优缺点，交流。
九、小结《认识自我》主题班会教案篇2【教学重点】正确认识自我，发现自身闪光点【教学难点】在团体中展现自信的真我风采【教学形式】游戏、行为训练、心理体验、讨论交流【教学时间】45分钟（即一个课时）【教学对象及分析】本主题班会是针对初一新生设置的。
认识自我、超越自我主题班会
我们应该从失败中汲取经验教训，分析原因并找到改进的方法。这 样，我们可以在未来的道路上更加稳健地前行。
坚韧不拔，持续努力
超越自我需要坚定的意志和毅力。即使遇到困难和挫折，我们也应 该保持坚韧不拔的精神，持续努力追求自己的目标。
03
实践应用
制定个人成长计划
01
02
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目标设定
设定明确的短期和长期目 标，确保计划具有可操作 性和可衡量性。
，从而更加全面地了解自己。
自我超越的实践
在认识自我的基础上，努力克服 自己的不足，积极拓展自己的能
力和潜力，实现自我超越。
成长与进步的体验
通过认识自我和超越自我，不断 成长和进步，获得更多的成就感
和自信心。
个人成长计划实施效果评估
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计划完成情况
评估个人成长计划的完成情况，包括目标设定、 计划制定、实施过程和结果呈现等方面。
认识自我、超越自我主题
班会
汇报人：可编辑
2023-12-14
• 认识自我 • 超越自我 • 实践应用 • 总结反思
01
认识自我
自我概念与自我认知
自我概念
是指一个人对自己身份、特征、 价值观等方面的认知和理解。
自我认知
是指一个人对自己心理状态、行 为模式、情感体验等方面的认识 和了解。
性格特质与兴趣爱好
设定目标，持续进步
为了保持持续的进步，我们需要设定明确的目标，并为之努力。通过不 断挑战自己，我们可以逐步实现这些目标，提升自己的能力和价值。
激发内在动力，追求卓越
找到内心的动力源泉
设定高标准，追求卓越
每个人的内心都有一股追求卓越的动 力。要激发这种动力，我们需要深入 了解自己的价值观、兴趣和目标。
中考政治知识速查手册：专题(1)认识自我、完善自我
认识自我、完善自我【关键词1：认识自我、悦纳自己】1、如何正确认识自己：①用全面的、发展的眼光看待自己。
②既要看到自己的优点、也要看到自己的缺点。
③处理好他人评价与自我评价的关系。
④要认识到自己的优缺点不是一成不变的，要不断完善自己。
2、认识自己的途径：①通过自我观察认识自己。
②通过他人了解自己。
③通过集体了解自己。
（对他人的评价要冷静分析，既不能盲从、也不能能忽视。
）3、如何悦纳自己？①客观的评价自己，不自负也不自卑。
②发掘和欣赏自己的优点和长处。
③勇于接受自己的不足。
④悦纳自己的生理变化，促进心理与生理协调发展。
4、如何不断地完善自己？①发扬自己的优点。
②克服自己的缺点和不足。
③要不断追求进步，完善自我。
④养成良好的行为习惯。
【关键词2：调控情绪、高雅情趣】1、情绪的作用：（辨析常用）情绪是把双刃剑。
有时它会使人精神焕发，干劲倍增；有时它会使人无精打采、萎靡不振。
2、情绪具有感染性：（辨析常用）情绪不但影响自己的行为，而且很容易影响到周围的人。
所以，我们要在合适的场合和方式表达自己的情绪。
喜怒哀乐不忘关心他人。
3、你如何调控自己的不良情绪？①听音乐、打球等，做自己感兴趣的事情。
②向好友倾诉。
③转换角度看问题，保持乐观心态。
④学会升华，将不良情绪化为积极而有益的行动。
4、如何培养高雅生活情趣：①培养正当的兴趣和爱好。
②养成乐观幽默的生活态度。
③积极参加丰富多彩的文化活动。
④培养良好的学习习惯和劳动习惯。
【关键词3：珍爱生命、珍惜青春：】1、珍爱生命的原因：①世界因生命的存在而精彩动人；②每个人的生命只有一次，生命是宝贵的；③每种生命都有其存在的价值和意义；④生命是美好的也是短暂的，我们要珍爱生命。
2、怎样尊重、珍爱生命：①当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望；②当他人的生命遭遇困境时，尽己所能伸出援助之手；③服务社会、奉献社会，提升生命的价值；④珍爱自然界中的其他生命，使人与自然和谐相处。
我的自我认知——认识自我主题班会教案
本文将会分享我对于自我认知的理解和反思，以及如何通过认识自我来提高自我的复杂性与内涵，从而成为更好的自己。
同时，我还将会介绍一些关于自我认知的主题班会教案，希望可以给你带来一些启示与帮助。
一、我的自我认知自我认知是指一个人对自己的认识，涉及到自己的能力、性格、价值观等多方面内容。
我认为，自我认知是每个人成长与发展的核心，也是十分重要的。
因为只有真正认识自己，才能知道自己所需要的，并且把握自己的机会，让自己能够更进一步。
在形成我的自我认知之初，我倾向于以自我为中心，总是以自己的角度去看待一切事物，这种思考方式使得我的视野变得狭窄，无法真正了解人们和世界。
直到有一次，我偶然读到了一篇文章，其中提到了一个人的内部、外部、外在等诸多因素决定了他是谁、他想要成为什么样的人等等，那时，我顿时意识到自己狭隘的视角是多么的有限，于是我开始关注别人的故事和经历，听取他们的不同见解和想法，这是我洞察自我认知的重要转折点。
随着对自己的了解的增加，我才慢慢发现了自己的弱点，例如处理情绪的能力不足，易感情用事，容易忘记自己的目标等等。
这些缺点曾经让我感到失落，但是，逐渐认清自己的问题以后，我开始学会对自己的缺点进行反思和分析，也就是探求对自己的不同方面的反应、观点和想法，进而发展和扩展自我认知体系，以满足不同的认知需求。
二、如何通过认识自我来提高复杂度和内涵自我认知是提高复杂度与内涵的关键过程，因为只有通过这种过程，我们才能更好地了解自己的弱点与优点，在同理心和开放的态度下不断尝试去做个更好的自己。
1.学会不断反思学习自我认知的第一步，是学会不断反思。
反思是指我们在感知、思考、决策等过程中，对内心的思维和行为过程进行观察和评价，以发现自己的问题和潜力，从而得到提高与成长。
当我们深刻地了解自己时，我们开始感受到自己的缺点和优点，意识到自己之前所认为的不是事实，也发现自己可以做很多以前自己以为不可能的事情。
这样，我们就能更好地了解自己，激发自我认知的潜能，以增强自己的复杂度和内涵。
自我认识个人分析20篇
自我认识个人分析20篇在我们每个人的一生中，自我认识是一项持续不断的过程。
通过深入了解自己的特点、长处和短处，我们可以更好地适应环境、实现自己的目标并提升自我价值。
本文将分析个人认识中的20个关键要素，帮助您更全面地了解自己。
第1篇：性格特点了解自己的性格特点对我们的人际关系和职业选择至关重要。
通过分析自己是外向还是内向、是冲动还是冷静等特点，我们可以更好地认识自己，并与他人更好地相处。
第2篇：爱好和兴趣我们的爱好和兴趣可以帮助我们找到真正热爱的事物，并追求我们的梦想。
通过反思自己的爱好和兴趣，我们可以确定我们最感兴趣的领域，并在其中发展自己的专长。
第3篇：价值观价值观反映了我们作为个人的核心信念和原则。
了解自己的价值观可以帮助我们做出正确的决策，并与与我们价值观相近的人建立紧密的关系。
第4篇：自我意识自我意识是指对自己思想、感受和行为的觉察。
通过增强自我意识，我们可以更好地理解自己的情绪和行为，从而更有效地应对各种情况。
了解自己的能力和技能有助于我们更好地发展自己，找到适合自己的职业，并提升职业竞争力。
通过评估自己的强项和弱项，我们可以更准确地制定个人发展计划。
第6篇：自信心自信心是成功的关键因素之一。
通过认识自己的优点和成就，我们可以增强自信心，应对挑战，并实现更大的成功。
第7篇：情商情商是指个人管理情绪、认知他人情绪和与他人建立关系的能力。
通过了解自己的情商水平，我们可以更好地处理人际关系，并提升自己的领导力。
第8篇：决策能力决策能力是成功人士必备的重要能力之一。
通过了解自己在决策中的偏好和风格，我们可以提高决策的准确性和效率。
第9篇：沟通能力沟通是日常生活和职业中至关重要的技能。
通过分析自己的沟通风格和技巧，我们可以提升自己的沟通能力，并有效地与他人合作。
第10篇：目标设定目标设定是实现成功的重要步骤。
通过了解自己的长期和短期目标，我们可以制定有效的计划，并迈向成功的道路。
了解自己的动机和激励因素有助于我们更好地理解自己的行为，并找到自我激励的方法。
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画给我们的启示是( ) A．要发展地认识自己，努力就能成为自己羡慕的人 B．要承认自己的独特性，人与人之间的差距不可弥补 C．要客观地认识自己、悦纳自己，做最好的自己 D．要全面地认识自己，既看到优点又看到缺点
C 8、2019年3月，“夸夸群”流行起来。在群里，不管你说
中考预测
6、小峰在他的初中毕业总结中写道：“初中三年来，
我从青涩走向成熟，从叛逆走向理性。我改掉了学习拖
拉、沉迷网络游戏的坏毛病，我就是我，不一样的我。”
小峰认识自己的途径是( )
A．通过集体全面地了解自己 B．通过自我评价认识自己
B
C．通过他人评价全面地了解自己
D．通过对比观察认识自己
中考预测
C
C.有利学生正确认识和评价自己
D.是通过他人的评价来认识自己
分析：关键词抓住“悦纳自我”“优点轰炸”“激励内心的积极自我评 价”等词语，说明题目说的是自我观察等方式进行自我评价，因 此选C，AB说法过于绝对，D的说法不符合题目要求。
C
2.现代诗人顾城在《毛虫和蛾子》中写道:“毛虫对蛾子说:你
的翅膀真漂亮。蛾子微笑了,是吗?我的祖母是凤
A
4.中国古代思想家老子云:“知人者智,自知者明。”“自知”就是要 正确认识自己。对此,理解正确的是( ) ①要全面认识自己的优点和不足 ②要用发展的眼光看待自己 ③他人对自己的评价一定是准确的 ④自知的前提必须塑造完 美的自己 A.①② B.①③ C.③④ D.②④
B
5.在一次主题班会上,小李认真听取了同学们对自己提出的意 见和建议,下定决心在以后的学习和生活中,发扬优点,改正缺 点。小李认识自己的方法是( ) A.自我评价 B.他人评价 C.比较评价 D.心理测量评价
什么，都会受到群内其他成员的夸奖，“没有规则，各种 夸，直接夸，随意夸”。对此，我们( )
A．可依赖这种调节情绪的方法 B．应作为认识自己的唯一途径 C．不能在这种表扬中迷失自己 D．渴望被夸奖且绝不接受批评
中考预测
9、“孤芳自赏时，天地自然小。”给我们的启示是
()
B
①从多方面了解自己 ②正确对待他人评价 ③正确
专题一：认识自我
课 了解自我评价的重要性,能够客观地认
标 识自我,积极接纳自我,形成客观、完
要 求
整的自我概念。
命题规律：
本节考点主要以单项选择题的方式进行考查。 考查重点是:认识自我的重要性;
考点详解
1.正确认识自己的重要性? (1)正确认识自己,可以促进自我发展。 (2)正确认识自己,可以促进与他人的交往。 2.认识自我的途径? (1)我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。 (2)我们可以通过自我评价来认识自己。(自我观察和分析;与 他人比较) (3)我们可以通过他人评价来认识自己。
看待自己优缺点 ④要自尊自信悦纳自己
A．①②④ B．①③④
C．②③④ D．①②③
谢谢观看！
B
3.(2019)观察右图并思考,要当好生命之舟的船长必须( )
A.客观认识自我,欣赏自己全部 B.把握人生方向,增强生命韧性 C.学会独立思考,坚持特别见解 D.懂得发扬优点,努力掩盖缺点
分析：抓住“生命之舟的船长是自己”等关键词，漫画说明作为船 长应该把握人生的方向，增强生命的韧。因此选B，ACD的说法 不符合题目要求。
考点详解
易错易混点： 我们要重视他人的态度与评价,但也要客观冷静分析, 既不能盲从,也不能忽视。用理性的心态面对他人的 评价,是走向成熟的表现。
3.接纳自己，我们应怎样做? (1)需要接纳自己的全部。①既接纳自己的优点, 也接纳自己的不完美。②既接纳自己的性格,自己的过去。 (2)接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。
考点详解
易错易混点： 欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人,在肯定 自己价值的同时,也要欣赏他人。
1.某中学八年级(1)班的学生开展了主题为“悦纳自我”的体验
式活动,通过“发现珍宝”和“优点轰炸”等环节来激励内心的
积极自我评价。这个活动( )
A.能够帮助学生消除自卑的心理 B.能够彻底解决学生的心理问题
凰。蛾子对毛虫说:你的头发闪金光。毛虫挺自然,可能,我
的兄弟是太阳。”这首诗启示我们要学会( )
A.彼此尊重,追求个性 B.相互取悦,彼此接纳
C.欣赏他人,悦纳自己 D.幽默风趣,乐观向上
分析：关键词抓住“你的翅膀真漂亮！”“你的头发闪金光”等词语 说明要学会欣赏他人。“是吗？我的祖母是凤凰“”毛虫挺自然“等 词语，说明要悦纳自己，接受自己的全部优缺点，因此选C， ABD的说法不符合题目要求。