华东师大版七年级体育与健康《体操类运动的注意事项》课件
初中体育与健康《基本体操》ppt 课件
（二）队形练习
队列练习分图形行进、队形变化、 散开与靠拢等。 1.图形行进包括 ①直线行进，如绕场行进、错肩 行进等； ②斜向行进，如对角线行进、交 叉行进、三角形行进等； ③曲线行进，如蛇形行进，圆形 行进、“8”字形行进、螺旋形行 进等。
2.队形变化包括分队走、合队走、裂队走、并队走和一路纵队依 次转弯变成多路纵队及其还原等。 3.散开与靠拢包括横队或纵队的两臂间隔、两步距离的散开与靠 拢，横队变梯形散开与靠拢。纵队变弧形向前（后）散开与靠拢， 依次散开与靠拢等。
（三）示范的形式
1.镜面示范即面对练习者做反方向 动作。一般用于显示左右方向、路 线简单的动作。这种示范既便于学 生模仿练习，又便于教师观察学生 完成动作的情况，如体侧运动、伸 展运动等。 2.侧面示范即身体侧对练习者做动 作。一般用于显示前后方向、路线 较简单的动作。如腹背运动、前踢 腿运动等。 3.前面示范即背对练习者做同方向 动作。一般用于方向、路线与身体 各环节配合较复杂的动作，便于学 生观察和模仿练习。如斜方向的四 肢运动、全身运动等。
（一）依据条件定队形 应根据人数多少和场地大小等具体条件选 择做操队形。 （二）便于观摩与指挥 选择的队形既要便于大家看清领操员的动 作，又要便于领操员的指挥。 （三）间隔、距离要适宜 徒手体操一般为两臂间隔、两步距离；轻 器械体操还要加上器材械的长度或抛掷练 习的范围，使练习者的前后左右不能相碰。 （四）避免外界的干扰 队形的方向要考虑风向、阳光和环境干扰 的影响等多种因素。
健身举重
现代较实用、流行的健 身方式
功效：具有较强针对性， 见效快，提高练习者兴 趣
专门器械体操是指利用肋木、体操 凳、爬绳（竿）等进行的身体操练。 其特点是身体依附于器械上，通过 变化移动的高度、远度、做法及附 加条件，如负重、辅助器械等，改 变对身体的影响。这类体操对于增 强肌肉力量和速度，提高攀登能力， 培养勇敢、坚毅的精神等，都有良 好的作用。专门器械体操常用于身 体训练和体育课的准备运动，又是 培养攀爬能力的手段。
华东师大版七年级《体操类运动的基本技术》教案及教学反思
华东师大版七年级《体操类运动的基本技术》教案及教学反思一、教学目标知识目标•了解体操类运动的基本技术，掌握基本技术动作特点；•掌握常用动作的技术要领和注意事项；•了解体操运动员基本体态，能够正确站立、行走、坐立等基本姿势。
能力目标•能够正确完成体操技术动作；•能够正确进行体操运动员基本姿势。
情感目标•培养学生的学习兴趣；•发扬团结协作、奋发向上的精神。
二、教学重点和难点教学重点•体操类运动的基本技术；•常用动作的技术要领和注意事项。
教学难点•对于初学者, 运动技巧的练习难以做到位;•学生身体柔软度相对较低，需要花费较多时间进行体能训练。
三、教学内容和教学方法教学内容•仰卧起坐动作；•站立插臂动作；•抬腿悬挂动作；•侧推跳跃动作。
教学方法•模拟演示法：首先让学生观看老师的示范，然后让学生模拟练习，老师在旁进行指导；•借助影像，音像资料的展示：利用影像和音像资料对学生进行讲解，让学生借助影像和音像材料对运动动作进行理解和练习；•分组合作学习法：将学生分成小组，让小组成员互相帮助，相互配合完成动作练习。
四、教学过程第一课时1.教师作为学生的示范，对仰卧起坐动作进行示范；2.学生模拟老师的动作进行练习，学生练习的同时，老师进行个别指导；3.老师借助影像资料，让学生跟着电视上音乐的节奏进行练习；4.小组合作，两人一组，互相帮助，每个小组成员进行五次仰卧起坐练习，小组成员互相观察，发现错误并进行修改。
第二课时1.教师作为学生的示范，对站立插臂动作进行示范；2.学生模拟老师的动作进行练习，学生练习的同时，老师进行个别指导；3.老师借助影像资料，让学生跟着电视上音乐的节奏进行练习；4.小组合作，两人一组，互相帮助，每个小组成员进行五次站立插臂动作练习，小组成员互相观察，发现错误并进行修改。
第三课时1.教师作为学生的示范，对抬腿悬挂动作进行示范；2.学生模拟老师的动作进行练习，学生练习的同时，老师进行个别指导；3.老师借助影像资料，让学生跟着电视上音乐的节奏进行练习；4.小组合作，两人一组，互相帮助，每个小组成员进行五次抬腿悬挂动作练习，小组成员互相观察，发现错误并进行修改。
体操类运动的注意事项
体操类运动的注意事项体操是一种常见的竞技运动，它要求运动员具备较高的柔韧性、力量、平衡和协调能力。
为了保证体操运动的安全性和有效性，在练习和比赛过程中应该注意以下几点：1.充分热身和准备：热身运动可以提高肌肉的温度和血液循环，使身体准备好进行高强度的训练和比赛。
热身运动应包括一些基本的拉伸和活动关节的动作，以及一些轻松的体操动作。
2.逐步增加难度：在练习体操动作时，应该根据自己的实际情况和能力逐步增加难度。
不要急于求成，一开始可以从简单的动作开始，等到熟练后再逐渐尝试更难的动作。
3.选择适合的场地和设备：练习和比赛的场地和设备应该符合安全规范，确保运动员的安全。
场地应平坦、干燥且无障碍物，设备应稳固、完好无损。
4.注意保护关节和肌肉：体操动作对关节和肌肉的要求较大，容易导致损伤。
在练习和比赛过程中，要注意保护关节和肌肉，避免过度用力或扭伤。
可以佩戴护膝、护肘等保护装备，避免直接受力。
5.做好安全保护措施：进行高强度的体操训练和比赛时，要做好安全保护措施。
比如，使用垫子和软墙等软质设备，以减少跌倒和碰撞的危险。
在进行一些危险动作时，应配备专业教练和护理人员的监护。
6.注意呼吸和姿势：体操动作需要呼吸配合，要保持正常呼吸，避免憋气。
同时，在进行动作时，要注意姿势的正确性，动作要流畅、协调。
7.合理分配训练和休息时间：体操运动需要耗费大量的体力和精力，为了避免过度训练导致疲劳和损伤，要合理分配训练和休息时间。
在训练过程中，可以适当地安排间歇性休息，放松身体和肌肉。
8.加强营养和水分补给：体操运动需要大量的能量支持，为了保持体力和营养，在训练和比赛前后要合理摄入营养物质。
此外，要保持身体的水分补给，适当饮水，避免身体脱水。
9.合理调节心态：体操是一项需要高度集中和精力的运动，运动员在练习和比赛中要保持积极的心态。
要学会合理调节紧张和焦虑情绪，遇到挫折要有勇气和坚持的精神。
总之，体操类运动的练习和比赛过程中，我们应该注意保护自己的身体安全，合理规划训练和休息时间，摄入足够的营养和水分，调节好心态，从而达到提高身体素质，锻炼意志品质的目的。
华东师大版七年级全一册体育与健康 4 运动与健康 课件
运动前后，应做 足够的热身运动 及缓和运动。
依照正确的方法 来进行运动。
穿着合身的运动服 和佩戴适当的保护 装备。
运动时和运动后 都要喝水，以补 充水分。
患病时便不要进 行剧烈运动。
运动时要量力而为， 若感到身体不适便 应立即停下来休息。
脉搏最多达到(运动时)
150～200 ml
100 ml
180次左右／min 180～200次／min以上
血压(安静)
85～105／40～60
100～120／60～80
经常锻炼者与普通人呼吸机能的比较
比较内容
经常锻炼者
普通人
呼吸肌发达有力、胸 呼吸肌不发达、胸
呼吸系统
廓范围大、呼吸机能 廓范围小、呼吸机
36.77
14.07 35.23 68.89
x2
1138.93
88.3 321.95 345.39
P
<0.01
<0.01 <0.01 <0.01
运动有助我们锻炼强健体格，有 足够体力应付日常生活。
如果我们拥有强健体 格，对疾病便有较强 的抵抗能力，而且较 能承受压力。
增强心肺功能，并 预防心血管疾病。
好
能一般
呼 吸 频 率 ( 次 ／ 分 ) 8～12，呼吸深而慢 12～18呼吸浅而快
安静状态
男子4000～5000
男子3500～4000
肺活量
女子3500～4000
女子2500～3000
摄氧量(L/min)
4.5～5.5(比安静时大 2.5 ～ 3.0( 比 安 静 时
20倍)
大10倍)
肺通气量(L／min) 80～150
145
华东师大版体育与健康七年级全一册 第四章 第2节 体操类运动的基本技术 课件
二、技术类体操动作的主要技术
▪ 起跳、落地技术分析
▪ 起跳动作： （冲量）
F△t =mvt－mv0（动量 ）
– 蹬地作用时间乘以两腿蹬地 作用力等于冲量。
– 有力量存在的就有冲量变动 量。
▪ 落地动作也是由动量变冲 量，据以上定理，延长作 用时间和位移，降低人体 重心，减小冲击力并加大 稳定角。冲量小支撑反作 用力小，人体不易受伤或
呼吸会影响一部分肌肉的紧张度。
二、技术类体操动作的主要技术
（二）滚翻技术 ▪ 滚翻技术的生物力学原理
– 第一阶段：在外力的作用下获得动能。 – 第二阶段：利用动能加快翻转。 – 第三阶段：补充能量完成动作。
▪ 前滚翻
– ①②是在外力作用下产生动能阶段。③、④、⑤是利 用动能加快滚翻阶段，从头、肩、背、臀、和脚等各 环节滚动圆滑、减小滚动阻力和转动惯量，加快滚翻 速度。
华东师大版《体育与健康》 七年级全一册
第四章 体操类运动
第二节 体操类运动的基本技术
是体操理论和技术等方面的专门用语。 是正确说明体操动作名称的专门用语。 是与体操运动自身的发展同步发展起来的。
由于体操术语的文字简练，并含有特定的信 息，又是统一的专门用语，因而是传播、交流体 操信息的不可缺少的工具。这对于提高教学和训 练效果、开展竞赛、促进体操普及和提高、促进 体操的科学研究和理论发展都具有很大的意义。
二、技术类体操动作的主要技术
▪ 摆动技术实例分析
▪ 骑撑开始，上体后倒，使 重心远离杠，加大下摆时 重力矩的积极作用，获得 转动动能。摆动腿向前伸 腿送髋并制动，当人体过 垂直位时，摆动腿顺势加 速后摆，同时臂、膝腿压 杠，跟上体、翻腕挂膝腿 伸直成支撑。使重心靠近 杠，减减少重力臂、重力 矩的阻碍作用，保证动作 完成。
华东师大版七年级体育与健康 4.2体操类运动的注意事项 前滚翻 教案
《前滚翻》课时教学计划
八：教学反思
本课的主要内容是前滚翻，完成动作的重点在于团身紧。
先让学生在自由练习中尝试完成了动作，为接下来学习前滚翻打下了基础。
在讲解动作要领时，通过“天”“地”“球”等专项性动作练习，学生认真模仿进行团身滚动练习，再一次强调了本课的重点“团身紧”。
本课在学法方面，着重于学生的小组合作学习，在学生学习过程中，对
于学困生，教师没有直接进行指导帮助，而是指导本组的同伴进行帮助指导，以小组成绩来衡量评判，共同完成学习目标。
在教学评价方面，本课采用了学生自评、组内互评、老师评价相结合的方式，关注到每一位学生的差异，让每位学生都体验到学习和成功的乐趣。
华东师大版七年级全一册体育与健康 4 体操类运动 课件
体操类运动学习评价
评价等级 评价内容
你真棒 ★★★★
曲臂悬垂（男生） 斜身引体（女生）
仰卧举腿
背起
90秒以上 30个以上
进步10个以上
进步10个以上
山羊粉腿腾跃
动作完整规范，助 跑轻松自然，双脚
踏跳积极， 直膝分腿腾跃， 并空中有展体，
且落地很稳定
节奏把握
非常准确
身体姿态
非常优美
保护与帮助
积极参与保护与帮 助
2.后交又步；左脚向左迈一步，右脚向左后交叉，左脚向左再迈步， 右脚跟进侧点地，脚落地时缓屈膝，身体重心随移动。
3.吸腿跳：双手又腰直立跳起，左腿顺势屈膝平抬，右腿支撑屈膝 缓冲。
4.开合跳：直立屈膝跳起，两脚左右分开，再跳并脚落地。 5.并掌：拇指关节弯曲内扣，其余四指并拢仲直，手腕与臂成一直
线。 6.开掌：五指伸直，充分张开。 7.花掌：五指分开，小指内旋，拇指稍内收。 8.剑指：中指与食指伸直并拢，其余三指屈于手心，拇指压于无名
让你变得更加勇敢与乐观。
体操类运动的特点与价值 发展素质，提高应变
体操类运动项目丰富，内容繁多，合理选择锻炼项目和 内容，并持之以恒地练习可以达到全面发展身体素质的效果。 同时，针对性练习可以锻炼和发展身体的特殊素质，如充满挑 战的杠上运动可以发展肩关节的灵活性、高有动感的有氧操可 以增强腹肌的收缩力量、充满美感的集体舞可以提高题部的柔 切性等。经常进行体操类运动可以提高你的身体协调控制能力 和应变能力，如体操中的滚翻动作，可以帮助你在身体失去平
衡时进行有效的缓冲，避免身体受到较大的伤害。
塑造形体，修养身心
体操类运动充分展现了人体的力与美轻松而又充满张力的 杠上支撑，热情而又富于韵律的集体舞，灵巧而又柔和的翻滚， 简洁而又实用的踏跳……这些不同形式的运动将体操演绎成为 一种艺术，不仅可以塑造健美的体形，还能陶冶情操，使身心
华东师大版七年级体育与健康 4.1体操类运动的基本技术 前滚翻 教案
前滚翻教学设计一、指导思想以新《课程标准》为依据，贯彻“以人为本、健康第一”的指导思想。
全课以游戏激发学生兴趣,让学生从兴趣中找到乐趣,从乐趣中找到学习的窍门，从而喜欢参加各种游戏活动,自觉体验运动所带来的快乐。
本节课利用提问：“谁能低头看到天？”导出前滚翻，以挂图来串通本课内容，使教材生动化，既能保证学生智力的发展，又满足了学生好玩、好奇的心理要求。
从而，提高了学生学习前滚翻的兴趣。
在此基础上，我按此制定了这节体育课，尝试施行“一主自选”的教学模式。
主教材前滚翻是《大纲》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我保护的一种基本方法。
二、学生及教材分析学情分析：七年级学生思想敏捷、活泼好动、勤于思考、善于学习、好奇心强、想象丰富，学习中表象为求新异、爱质疑、乐运动，同时有强烈的求胜好强心理，具有一定的分析、思辨能力。
但七年级学生由于年龄小心理素质会相对差些，遇到突发实践往往会手忙脚乱，遇到危险时自救能力差。
教材分析：前滚翻是体操技巧中的基础动作，也是一种自我保护的方法。
通过对前滚翻的学习，可以发展学生灵巧、柔韧、协调和方向能力。
还能教会学生在面对突发危险时，能够保持清晰的头脑，利用我们所学过的知识“前滚翻”进行缓冲自救。
本人通过图片，直观的展示前滚翻的基本动作和重要性，从而激发学生学习兴趣，让学生掌握前滚翻的方法，充分发挥学生的创造潜力，真正做到教师主导、学生主体作用。
三、教学内容：主教材：（技巧——前滚翻）四、教学目标1、知识目标：通过学习前滚翻，让学生学会前滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方法。
2、技能目标：通过学习，让90%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡，能够较标准的完成前滚翻的技术动作，发展学生的滚翻能力。
2、情感目标：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，培养学生团结协作、积极进、乐观开朗的精神。
华东师大版初中体育与健康七年级全一册 4.2 第九套广播体操 课件
运动技能目标：通过练习，80﹪的学
生基本掌握前三节的动作。
身体健康目标：通过广播操的学习纠正不
良的身体姿势，塑造优美的形体。
社会适应目标：培养学生互帮互助的
合作精神，增进同学之间的感情。
• 重点：每个节拍动作的规范，到位。 • 难点：协调完成每个动作。
教法：讲解示范法，完整分解法，正误 对比法。
▲▲▲ ▲▲▲
▲▲▲ ▲▲▲
★
■■■
■■■
■■■
■■■
三、教师以镜面示 范完整领做三节操， 对学生的普遍错误 进行纠正。并找同 学做正误动作的对 比。
四、老师领做， 学生尝试跟音乐练 习。
一：先做一段瑜伽进行放松。 二：进行本课的教学评价。
三：收器材，下课。
主要包括：教师 评价和学生自评。
■■■■■■■■■■■■
第三节：踢腿运动
• 1.教学手段：镜面示范加讲解，重点动作的单独 训练
• 2.教学要求：
• ①腿向后踢起时不能屈腿。
• ②两臂经前摆至侧上举，经体前收回。
• 3.教学组织：
•
★
•
▲▲▲
▲▲▲
•
▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲
•
■■■■■■■■ ■■■■■■■■
二、分组练习方式
由每组小组长喊口令，老师巡回指导
什么运动有利于身体形态的发展（广播操）！
•
★
•
▲▲▲▲▲▲
Байду номын сангаас
•
▲▲▲▲▲▲
•
■■■■■■
•
■■■■■■
• 一、教师讲解示范与练习 • 第一节：伸展运动
• 2.教学手段：每个节拍的定型练习
• 3.教学要求： • 侧平举要平，双臂屈臂时，两拳心相对。
华东师大版七年级体育与健康 4.2体操类运动的注意事项 教案
体操类运动的注意事项1教学目标技能目标:通过本次课,学生们能够基本了解韵律操;情感目标:通过本次课的共同探究,培养学生们合作解决问题的能力。
2学情分析1、我校为农村子弟和农民工子弟学校,学生基础薄弱;2、我校没有专业场地,缺乏相关专业教师,受条件限制,只能对韵律操进行简单讲解。
3重点难点1、韵律操开展的意义;2、韵律操的特点;3、健美操的基本步伐。
4教学过程4.1健美操室内课新设计1、通过课件引入韵律操的概念;2、介绍韵律操,健美操;3、通过概况激发学生兴趣教学活动1【讲授】体操项目介绍——韵律操韵律操知识介绍,通过本次课学习,激发学生对体操的兴趣2【讲授】健美操健美操起源于1968年,1984年起,健美操在全世界各地兴起,音乐动感、内心释放、改善新陈代谢,增强心肺功能,塑造完美形体,有效的增强身体素质………………3【讲授】健美操n一、健美操基本动作特点n二、健美操基本动作作用n三、健美操基本动作的主要内容4【讲授】健美操基本动作特点n健美操基本动作是健美操的核心,各种动作都是在此基础上产生和发展的。
健美操任何组合动作以它为基本元素进行编排的,它的内容丰富,动作相对比较简单,练习者易于练习和掌握。
5【讲授】健美操基本动作的作用n通过基本动作练习可以掌握正确的动作规格,使练习者尽快建立正确的动作技术概念。
n 它是培养良好基本姿态的有效方法。
(由于健美操基本动作涉及到身体各部位,因此在完成某一部位练习的同时注意加强身体基本姿态的培养,使练习者自始至终养成良好基本姿态,真正达到健形的目的。
)n 它是进行动作韵律"开法"较好的手段。
(在开始练习此内容时,一般更多以单个动作反复练习,教会练习者如何用力,通过基本动作练习可以掌握正确的动作规格,使练习者尽快建立正确的动作技术概念。
n 它是培养良好基本姿态的有效方法。
(由于健美操基本动作涉体会动作内在感觉,掌握整个动作韵律。
健美操的韵律在健美操教学和训练过程中是最重要的方面,同时也是最难练的方面。
华东师大版初中体育与健康七年级全一册 4.2 体操术语 课件
I：内转、外传：
⑴．正，侧：描述器械轴与人体轴之间位置关系 的术语。
器械轴：指器械运动部分两端中心连线。 肩轴：人体两肩中心连线。 以两轴平行或垂直区分“正、侧”。
正
侧
下列图例说明了人对器械的方向术语。 后正立（图3－1）、前正立（图3—2）、 左正立（图3一3）、内正立（图3—4）、 前侧立（“前”可省略）（图4一1）、 后侧立（图4—2）、右侧立（图4－3）、 内侧立（图4－4）。
器械体操和技巧动作术语
1.悬垂：身体的一部分或者另 一部分悬挂在器械上的姿势。
肩轴低于器械轴。
单挂膝悬垂
2.支撑：手、臂、或身体其它部分撑在器 械上的姿势。肩轴高于或平于器械轴。
后撑 直角支撑
十字支撑
3.摆动
在悬垂或支撑中，身体做向前、向后或 左右钟摆式的摆动动作。如单杠悬垂摆 动等。
4.摆荡
9．转肩：手握器械，使肩关节做旋转的动作， 如吊环前后转肩等。
回环：身体绕器械轴或握点连线转动一周 的动作。
倒立：头朝下，脚朝上的一种垂直姿势。
肩肘倒立
头手倒立
10．腹弹：经腹部弹杠使身体后摆的动 作（图8）。
11．绷杠：在支撑后回环或腹回环中， 利用身体的急速屈伸，并借助杠子的反 弹力，使身体腾起的动作。如高杠支撑 大摆接低杠绷杠下（图9）等。
指身体和器械一同摆动的动作，如吊环或 吊绳上的前荡、后荡、侧荡等。
摆动：人体在器械上做钟摆形的运动。
5.振浪：通过髋关节的急速屈伸，使之加速摆 动的一种技术，如前振浪（图7）等。
6．极点：身体做摆动动作达到最大幅度的那 一点。
7．转体：绕身体纵轴转动的动作。
初中体育课件《体操类运动》课件
助跑距离最长最为25米，从离他最近的马的边缘量起。 跳马动作从运动员的第一步或小跳开始，但评分从他 的脚触及踏板开始。助跑的25米长度必须在跑道上或 边上设置标志。
跳马跳跃平台
0611跳跃平台TMA-10可调高度1.25-1.35M比赛型；符合国际体操联合会 器械标准0610助跑道ZPA-2 25×0.9m比赛型；
尺寸：
杠子 直径
4厘米
长度
240厘米
套节之间的距离至少为200厘米
两杠之间的直线距离 180厘米
高杠高度
240厘米
低杠高度
160厘米
130厘米-180厘米
宽度必须用刻度尺显示出来，每格至多不超过2厘米。
高度必须能调5厘米。
地板钩之间的距离
横向： 550厘米 纵向： 400厘米
平面与侧面图
双杠平面与侧面图
（六）单杠器材规格
结构：两根支撑立柱水平支撑一根圆杠（圆杠 直径保持不变）组成单杠。 支撑立柱竖直立在地面上，下面有底盘。 用四根绳索（直径至多为1厘米）将单杠拉成 直立，四根绳索和地面的四个地钩相连。
尺寸
单杠 直径
2.8厘米
两个连接点之间的距离 240厘米
套节之间的距离 至少为200厘米
尺寸
圆环：环内径 横截面
18厘米 2.8厘米
从带子与架子的连接点
到圆环内侧最低点的距离
300厘米
从圆环内侧最低点到地板的距离 275厘米
皮带的长度
70厘米
皮带的宽度
4厘米
架子上两个连接点间的距离 50厘米
水平横梁上连接点高度-至地面距离 575厘米
《体操》教学课件(共26张PPT)
a
26
/10/29
a
27
义务教育课程标准实验教科书 水平四
单腿蹬地翻上成支撑—支撑后摆挺身下
初中组：3号
a
1
单腿蹬地翻上成支撑—支撑后摆挺身下
指导思想 教材分析 学情分析 教学目标 重点难点
教法学法 场地器材 教学流程 运动负荷 教学特色
a
2
指导思想
1.坚持“健康第一”的指导思想，强调学生的运动体 验、让学生享受、体验学以致用的成功感。 2.遵循“以人为本”的教学理念，从教材选择到教学 方法的选择，符合学生生理、心理发展特点。教学中 注重学生的个体差异与分层教学，尽可能地启发学生 通过体验、观察去探索、思考。 3.注重安全，帮助学生建立安全意识学会保护帮助的 方法。
a
8
教学策略
教法：针对本课的教学目标和学生实际，同时遵循 “以教师为主导，学生为主体”的教学原则，采用 启发引导法、问题导学法、示范讲解法、保护帮助 法、分层次教学法、鼓励法、小组讨论法。
学法：本课在学法上主要采用尝试学习法、比较学 习法、自评互评和小组合作学习法。
a
9
场地器材
单杠8付（高低结合） 垫子12张 挂图四张 软排2只
a
10
教学流程
准备部分
1、课堂常规 2、热身激趣
基本部分
1、图片导入 2、复习巩固 3、辅助练习 4、巩固练习 5、每课一练
a
结束部分 放松身心 积极评价
11
课堂常规 1分钟
1、体委整队，报告人数 2、师生问好，检查着装 3、语言导入，引起学习动机 4、安排见习生
快静 齐
a
12
热身激趣 5分钟
教学策略
七年级《体操类运动的注意事项》教案、教学设计
（二）讲授新知，500字
在讲授新知环节，教师应关注以下几点：
1.介绍体操类运动的基本概念、分类及动作要领，让学生对体操类运动有一个全面的认识。
2.以直观演示法，结合视频播放，分步骤讲解体操类运动的基本动作，如滚翻、倒立、跳跃等，强调动作的协调性和灵活性。
4.作业评价要公正、客观，注重过程性评价和终结性评价相结合，关注学生的进步和成长。
3.各小组汇报讨论成果，教师点评并给予指导，帮助学生提炼体操类运动的学习方法和技巧。
（四）课堂练习，500字
课堂练习环节是检验学生知识掌握情况的重要途径：
1.教师布置练习任务，要求学生按照动作要领进行分组练习，注意观察学生的练习情况，及时纠正动作错误。
2.组织学生进行小组竞赛，激发学生的学习积极性，提高动作质量。
（一）教学重难点
1.重点：体操类运动的基本动作要领和技能掌握，以及安全注意事项的应用。
2.难点：
-动作的协调性和灵活性，特别是滚翻、倒立等技巧性动作的准确完成。
-在实践中的安全防护措施，如何避免运动损伤的发生。
-学生在团队合作中的沟通与协作能力的提升。
（二）教学设想
1.教学方法：
-采用直观教学法，通过教师示范、视频播放等形式，让学生直观感受动作要领，提高学习效果。
4.布置课后练习任务，要求学生课后加强练习，为下一节课的学习打下基础。
五、作业布置
为了巩固本节课所学内容，提高学生的体操类运动技能，特布置以下作业：
1.结合课堂学习，在家中自行练习体操类运动的基本动作，如滚翻、倒立、跳跃等，要求动作规范、协调。请家长协助录制练习视频，以便教师了解学生的课后练习情况。
华东师大版初中体育与健康七年级4.2体操术语教学设计
-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。
学生活动：
-自主阅读预习资料：学生按照预习要求，自主阅读预习资料，理解体操术语的基本概念和用法。
-思考预习问题：学生针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。
2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，提高学生的健康行为，使他们在日常学习中保持积极向上的精神状态。
3.体育品德：通过团队合作和互相帮助，培养学生良好的体育品德，使他们学会尊重他人、团结协作，并能够主动承担责任。
教学难点与重点
1.教学重点
本节课的核心内容是体操术语的学习和运用，具体重点包括以下几个方面：
典型例题讲解
1.例题1：请用体操术语描述以下动作的翻腾动作。
答案：翻腾动作是指运动员在空中进行旋转的动作。例如，前空翻是指运动员从站立姿势开始，双脚并拢，向前翻转180度以上，头部朝下，双臂伸直或弯曲，在空中形成一个完整的翻腾动作。
2.例题2：请用体操术语描述以下动作的平衡动作。
答案：平衡动作是指运动员在支撑面上保持稳定和控制的动作。例如，单脚站立平衡是指运动员用一只脚站立，保持身体平衡，另一只脚伸直或弯曲，手臂可以用来辅助保持平衡。
华东师大版初中体育与健康七年级4.2体操术语教学设计
科目
授课时间节次
--年—月—日（星期——）第—节
指导教师
授课班级、授课课时
授课题目
（包括教材及章节名称）
华东师大版初中体育与健康七年级4.2体操术语教学设计
课程基本信息
1.课程名称：初中体育与健康体操术语教学
2.教学年级和班级：七年级
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
• 前翻滚的学法： • （1）前滚翻是基本动作，也是一种自我保护的
方法。首先掌握前后滚动的动作，再学习团身前 滚翻。掌握团身前滚翻后，再要求两腿蹬直团身 前滚。 • （2）为了体会动作要领，可将助跳板放在下面 或将垫子铺在斜度大约10-15度的坡地上，由高处 向低处滚翻。 • （3）比较熟悉地掌握前滚翻的动作后，可持球 做前滚翻，或前滚翻蹲立后接迎面抛来的球等， 以提高学习兴趣及动作的速度。
• 2、难点：头后、颈、肩、背、腰、臀各部 位依次触垫，滚动圆滑,滚动时平衡的控制 。
• 前滚翻的动作要领是：由蹲撑开始。重心 前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、 含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着 垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当 滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟 大腿团身抱膝成蹲立。
前滚翻
望江县太慈中学 黄吉华
教学目标：
• 1、认知目标：理解前滚翻的动作要领和弯道跑的 技术特点
• 2、能目标：
• ①基本掌握前滚翻的动作要领，发展学生的技巧 能力
• ②提高弯道跑的技术，发展学生动手动脑的能力 • 3、情感目标：培养学生遵守纪律、团结协作的优
良品质
• 教学重、难点：
• 1、重点：翻滚时身体协调用力低头、收腿、 蹬地全身团成一圈滚动。