地震来了如何避震自救互救

地震来了如何避震自救互救

一、我国地震预报水平

我们对地震孕育发生的原理、规律有所认识，但还没有完全认识；我们能够对某些类型的地震作出一定程序的预报，但还不能预

报所有的地震；我们作出的较大时间尺度的中长期预报已有一定的

可信度，但短临预报的成功率还相对较低。

二、发布地震预报的规定

地震预报一般由省级人民政府发布，情况紧急时，可由市、县

人民政府发布48小时内的临震警报，并同时向上级报告。北京地区

的地震预报则由国家地震局负责提出，经国务院批准后，再由北京市人民政府向社会发布。其它任何单位和个人都无权发布地震预报消

息。

三、怎样识别地震谣传

“预报”的地震震级很精确，发震时间、地点很具体的传闻是谣传；跨国地震预报是谣传；地震小道消息是谣传；凡带有封建迷信色彩和离奇古怪传说的地震传闻更是谣传。

四、怎样对待地震谣传

不相信、不传播、及时报告。

五、自救常识

1、做好家庭防震准备

（一）

在地震危险区、多震区、已发布地震预报地区的居民须制定家庭防震

计划。

制定家庭防震计划：须根据政府或有关部门的防震要求，准备

食品和饮料。

检查和加固住房：看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的

地方？摸清周围环境的情况。

住房的建造质量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加

固，不宜加固的危房要撤离。住房的结构是否有利抗震？女儿墙、高

门脸等笨重的装饰物品应拆掉。

（二）

合理放置家具、物品：把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤人。清理杂物，让门口、楼道畅通。把易燃易爆和有毒物品放

在安全的地方。阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来。固定高大的家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。

（三）

把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。加固睡床。

准备好必要的防震物品：准备一个家庭震包，放在便于取到处。

进行家庭防震演练：练习“一分钟紧急避险”。进行紧急撤离与

疏散练习。

2、避震要点

震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能

掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支

撑的地方，室外开阔、安全的地方。

身体应采取的姿势：

伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

抓住桌腿等牢固的物体。

保护头颈、眼睛，掩住口鼻。

避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

（1）、在学校怎样避震

正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课

桌下。

在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高

大建筑物或危险物。

不要回到教室去。

震后应当有组织地撤离。必要时应在室外上课。

（2）、在家庭怎样避震

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒

塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方

千万不要跳楼！千万不要跳楼！不要到阳台上去！

（三）、在公共场所怎样避震

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

a、在影剧院、体育馆等处：

就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包

等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

b、在商场、书店、展览馆、地铁等处：

选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角

等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等

高耸或悬挂物。

c、在行驶的电（汽）车内：

抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近。地震过

去后再下车。

d、在户外怎样避震

就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。

e、在野外怎样避震

避开山边的危险环境：避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥

石流等；避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂，滑坡等。

躲避山崩、滑坡、泥石流：遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。

避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。

避开危险物、高耸的物体或悬挂物；变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。

避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料等物的堆放处。

f、地震时遇到特殊危险怎么办

燃气泄露时：用湿毛巾后住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。

毒气泄露时：遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。

遇到火灾时：趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐，逆风而进。

应注意避开的危险场所：生产危险品的工厂；危险品，易燃、易爆品仓库等。

j、如果被埋压怎么办

震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要

尽量改善自已所处的环境，稳定下来，设法脱险。

设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；

搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不