七年级上心理健康教案
初一心理健康教育课教案
初一心理健康教育课教案【教学目标】1. 让学生了解自我认知的重要性。
2. 帮助学生识别和表达自己的情感。
3. 培养学生的自我肯定能力和自信心。
4. 引导学生学会合理设定目标和面对挑战。
【教学内容】1. 自我认知的概念。
2. 情感的分类与表达。
3. 自我肯定的方法。
4. 目标设定与实现的策略。
【教学方法】采用讲授、讨论、案例分析、小组合作等多种教学方法相结合。
【教学过程】1. 导入（5分钟）- 通过提问引导学生思考什么是自我认知，为什么它很重要。
- 分享一个与自我认知相关的小故事或案例，激发学生的兴趣。
2. 新课内容讲解（20分钟）- 讲解自我认知的定义和重要性。
- 介绍情感的种类，如何识别和表达自己的情感。
- 分享自我肯定的方法，如正面肯定、自我激励等。
- 讨论如何设定合理的目标，并采取行动去实现它们。
3. 互动讨论（15分钟）- 分组讨论，每组分享一个自己曾经遇到的困难和如何克服的经历。
- 小组内部讨论自我肯定的方法，并分享给全班同学。
4. 案例分析（15分钟）- 老师提供几个关于青少年面临的心理问题的案例。
- 学生分析案例中的问题，并提出可能的解决方案。
5. 实践活动（10分钟）- 学生写下自己的长期和短期目标，并制定实现这些目标的计划。
- 鼓励学生在接下来的一周内实践自我肯定的方法，并记录下自己的感受。
6. 总结反馈（5分钟）- 总结今天学到的知识点。
- 鼓励学生在生活中积极运用今天学到的内容，关注自己的心理健康。
【作业布置】1. 要求学生每天至少进行一次自我肯定的练习，并记录下来。
2. 完成一份关于自己情感变化的观察报告。
【教学反思】。
七年级心理健康课《阳光总在风雨后》教案
七年级心理健康课《阳光总在风雨后》教案一、教学目标1. 让学生理解人生中会遇到各种挫折，学会面对和应对挫折的方法。
2. 培养学生积极乐观的心态，相信风雨后总会有阳光。
3. 引导学生正确看待生活中的困难，增强心理韧性。
二、教学重点1. 让学生认识挫折，理解挫折是人生的一部分。
2. 培养学生积极应对挫折的方法和技巧。
3. 引导学生树立阳光心态，相信美好总会到来。
三、教学难点1. 如何让学生深刻理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 如何培养学生积极应对挫折的能力。
3. 如何引导学生树立阳光心态，克服心理障碍。
四、教学方法1. 讲座法：讲解挫折的定义、类型及影响。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生思考如何应对挫折。
3. 讨论法：分组讨论，分享各自应对挫折的方法和经验。
4. 心理咨询法：针对学生心理问题，进行个别辅导和心理咨询。
五、教学内容1. 挫折的定义：介绍挫折的含义和特点，让学生认识到挫折是人生的一部分。
2. 挫折的影响：分析挫折对个人心理和生活的影响，引导学生正确看待挫折。
3. 应对挫折的方法：讲解应对挫折的策略，如积极思考、寻求帮助、调整心态等。
4. 案例分析：分析典型案例，让学生学会从不同角度看待挫折，找到应对挫折的方法。
5. 阳光心态的培养：引导学生树立积极乐观的心态，相信风雨后总会有阳光。
教学评价：通过课堂参与、小组讨论、案例分析等方式，评价学生在面对挫折时的应对策略和心态，以及他们在课堂上的学习效果。
六、教学过程1. 导入新课：通过播放歌曲《阳光总在风雨后》，引导学生思考歌词中的寓意，引出本课主题。
2. 讲解挫折的定义：介绍挫折的含义和特点，让学生认识到挫折是人生的一部分。
3. 分析挫折的影响：讨论挫折对个人心理和生活的影响，引导学生正确看待挫折。
4. 案例分析：呈现典型案例，让学生学会从不同角度看待挫折，找到应对挫折的方法。
5. 小组讨论：学生分组讨论，分享各自应对挫折的方法和经验。
(完整版)七年级上册心理健康教育教案
七年级心理健康教育教学设计1.1 调控自己的情绪教学目标:帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化。
教学内容:1、通过讲解或阅读，使学生认识情绪的内涵与类型，了解中学生情绪发展的特点，认识青春期情绪发展中的特殊现象。
2、通过自我情绪分析，使学生了解自己和他人的情绪状态，掌握情绪健康标准，使其学会情绪自我调节的方法，培养积极情绪，改变消极情绪，做自己情绪的主人。
教学重点 :中学生情绪发展的特点。
课型及授课方式:讲授课、讲授与训练相结合教学过程一、讲读(教师讲解，学生阅读)1、明确什么是情绪,在现实生活中，当我们与别人打交道时，总会产生一定的态度，如喜、怒、哀、乐，这些都是我们对客观事物所形成的一种态度上的体验，这种体验，心理学上称之为情绪。
2、情绪在交际中的作用。
(1)情绪与认识的关系;情绪由认识而产生，它比认识更具体，更真切，更强烈。
(2)情绪在现实交往中的巨大作用。
(3)情绪能让人互相了解，彼此产生共鸣，能传递交际的信息，是人们建立相互关系的纽带。
3、情绪的不同表现形式。
(1)孔子认为，人有七情:即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。
(2)宋代名医陈无择的七情说:即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最早的情绪分类法。
(3)今天，按强度和稳定性不同，分为三种形式:心境、热情、激情。
4、情绪的特点及不同类型。
(1)情绪人格性的特征;(2)按复杂性，情绪可分为简单情绪和复杂情绪;(3)按所起作用情绪分为增力性情绪和减力性情绪;(4)按强度不同可分为强弱两种状态;(5)按性质不同分为肯定情绪和否定情绪。
5.中学生的情绪特点。
(1)没有摆脱两极性，烦躁不安是其情绪的主旋律;(2)中学生情绪更复杂，一方面，情绪的延续性增加了;另一方面，情绪也带上了文饰的内隐的曲折的性质。
二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析三、训练:要想做自己情绪的主人，关键在于掌握情绪自我调节的方法。
七年级心理健康教案
七年级心理健康教案一、教学目标1. 让学生了解和认识心理健康的重要性，提高自我心理保健意识。
3. 引导学生学会与他人沟通和交流，提高人际交往能力。
4. 教育学生学会正确处理与父母、老师和同学的关系，建立和谐的人际关系。
5. 培养学生具备一定的心理承受能力，能够适应初中阶段的学习和生活环境。
二、教学内容1. 第七课《我们不一样》，引导学生认识自己的独特性，树立自信，接纳他人。
3. 第九课《做情绪的主人》，教授学生情绪管理的方法，学会调整自己的情绪。
4. 第十课《学会与人沟通》，引导学生掌握有效的沟通技巧，提高人际交往能力。
三、教学方法1. 采用讨论、案例分析、角色扮演等教学方法，激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度。
2. 创设情境，让学生在实践中学会与人沟通、交流，培养他们的实际操作能力。
3. 利用心理测试，帮助学生了解自己的心理特点，引导他们正确看待自己的优点和不足。
4. 结合学生的实际生活，进行有针对性的心理辅导，帮助他们解决生活中的心理问题。
四、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论、角色扮演等活动中的表现，评价他们的参与程度。
2. 学生心理测试结果：分析学生心理测试的结果，了解他们的心理特点和需求。
3. 学生课后实践情况：关注学生在课后运用所学知识解决实际问题的能力，评价他们的实际操作能力。
4. 学生反馈意见：收集学生对教学内容的意见和建议，以改进今后的教学工作。
五、教学进度安排1. 第七课《我们不一样》：1课时2. 第八课《不一样的环境，不一样的我》：1课时3. 第九课《做情绪的主人》：1课时4. 第十课《学会与人沟通》：1课时5. 第十一课《我的时间我做主》：1课时六、教学资源准备1. 教材或教学指导书：《七年级心理健康教育》2. 辅助材料：心理学相关文章、案例、视频等3. 心理测试工具：性格测试、情绪管理测试等4. 教学道具：图片、卡片等5. 课件：根据教学内容制作课件，以便于课堂讲解和展示七、教学环境布置1. 教室布局：座位排列以圆形或小组形式为宜，创造轻松、和谐的学习氛围。
七年级心理健康教育教案上册
七年级心理健康教育教案上册
在编写教案时，我们首先明确了教学目标：使学生认识到心理健康的重要性，理解情绪的基本知识，掌握简单的情绪调节技巧，并能在实际生活中运用这些技巧来处理个人问题。
教学内容分为以下几个部分：
第一部分是心理健康概述。
在这一部分中，教师会引导学生探讨什么是心理健康、为什么我们需要关心心理健康，以及常见的心理问题有哪些。
通过案例分析和小组讨论的方式，让学生对心理健康有一个初步的认识。
第二部分聚焦于情绪认知。
情绪是我们每个人每天都会经历的心理现象，学会识别和表达情绪对于青少年的成长至关重要。
这一部分将通过情绪卡片、角色扮演等互动方式，帮助学生认识不同的情绪状态，学习如何准确描述自己的情绪。
第三部分是情绪调节技巧。
在这一环节中，教师会向学生介绍一些简单有效的情绪管理方法，比如深呼吸、正念冥想和积极思考等。
通过模拟练习和分享个人经验，让学生能够在实际生活中应用这些技巧，以更好地应对压力和挑战。
最后一部分是案例分析与实践应用。
结合具体的校园生活情境，让学生分析案例中的人物可能遇到的心理问题，并讨论可以采取的解决策略。
此外，鼓励学生将学到的知识应用到日常生活中，如与同学的交往、面对考试的压力等场景。
在整个教学过程中，教师需要不断地观察学生的反应，及时调整教学方法，确保每个学生都能参与进来，真正从活动中受益。
同时，教师还应强调尊重和理解每个人的不同感受，营造一个温馨、包容的学习氛围。
七年级新生心理健康第一课教案(详案、情景剧设定、情绪管理计划表)
七年级新生心理健康第一课教案（说案）一、课程背景与目标（一）课程背景：七年级学生刚从小学升入初中，面临着生活环境、人际环境和学习方式的巨大变化，这些变化可能导致学生产生各种心理适应问题。
因此，开展心理健康第一课，帮助学生顺利适应新环境，建立积极健康的心态，具有重要的现实意义。
（二）课程目标：1.帮助学生较好地适应中学生活，尽快完成从小学到中学的过渡期。
2.引导学生正确与同学友好交往，开始快乐的中学生活。
3.使学生了解并学会应对常见的心理困扰，保持积极健康的心理状态。
二、教学内容与方法（一）教学内容：1.适应新环境：包括生活环境、人际环境和学习方式的适应。
2.情绪管理：认识情绪类型，了解不良情绪的危害，学会合理调节情绪。
3.人际交往：学习有效沟通技巧，建立良好的人际关系。
（二）教学方法：1.情景模拟：通过心理情景剧，让学生模拟真实场景，体验并学习应对方法。
2.小组讨论：分组讨论相关问题，促进学生间的交流和思考。
3.角色扮演：让学生扮演不同角色，深入理解各种心理现象。
4.案例分析：通过典型案例分析，引导学生反思自身行为，学习正确做法。
三、教学过程环节一：导入新课1.热身活动：播放音乐，创设轻松氛围，引导学生思考“你希望的中学生活是什么样的？”教师引入：简述七年级学生面临的心理适应问题，引出本课主题。
环节二：适应新环境1.生活环境适应理论分析：分析初中生生活环境的变化及面临的挑战。
小组活动：分享各自在生活中的适应经验，讨论如何更好地自理生活。
2.人际环境适应情景模拟：表演心理情景剧《新班级的第一天》，展示新生在融入新集体时可能遇到的问题。
小组讨论：分析情景剧中人物的行为，讨论如何与同学友好相处。
角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟解决人际冲突的场景。
3.学习方式适应教师讲解：介绍初中课程的特点和学习方法的变化。
小组讨论：分享各自的学习方法，讨论如何调整学习方法以适应初中学习。
环节三：情绪管理1.情绪认识教师讲解：介绍情绪的基本类型及不良情绪的危害。
七年级心理健康上《时间管理》教案
七年级心理健康上《时间管理》教案一、教学目标：1. 让学生理解时间管理的重要性。
2. 培养学生合理规划时间、提高学习效率的能力。
3. 引导学生树立正确的价值观，珍惜时间，做时间的主人。
二、教学内容：1. 时间管理的重要性2. 时间的分配与规划3. 提高时间利用效率的方法4. 克服拖延症5. 制定个人时间管理计划三、教学过程：1. 导入：通过一个故事或现象，引发学生对时间管理的思考。
2. 讲解：介绍时间管理的重要性，讲解时间的分配与规划方法。
3. 实践：引导学生制定个人时间管理计划，并进行分享与讨论。
4. 总结：强调时间管理的重要性，鼓励学生付诸实践，提高自己的时间利用效率。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解时间管理的重要性、方法的讲解。
2. 案例分析法：通过故事或现象，引导学生思考时间管理的问题。
3. 小组讨论法：分组讨论时间管理计划，促进学生互相学习、交流。
五、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问等情况，评价学生的参与程度。
2. 个人时间管理计划：评估学生制定的时间管理计划是否合理、可行。
3. 课后反馈：收集学生的课后反馈，了解他们对时间管理认识的提升程度。
六、教学准备：1. 课件：制作包含时间管理重要性的课件，包括图片、案例等。
2. 纸张和笔：用于学生制定个人时间管理计划。
3. 计时器：用于实践环节，模拟真实的时间管理场景。
七、教学步骤：1. 导入：通过一个故事或现象，引发学生对时间管理的思考。
2. 讲解：介绍时间管理的重要性，讲解时间的分配与规划方法。
3. 案例分析：分析拖延症的原因及影响，提出克服拖延症的方法。
4. 小组讨论：学生分组讨论如何制定个人时间管理计划，并分享心得。
5. 制定计划：学生根据讨论结果，制定个人时间管理计划。
6. 实践模拟：使用计时器，模拟真实场景，让学生实践时间管理计划。
7. 总结：强调时间管理的重要性，鼓励学生付诸实践，提高自己的时间利用效率。
七年级心理健康教育教案【上】
1、情绪的调节与控制【教学目标】1.知识与技能：通过阅读,使学生认识情绪的内涵与类型,了解中学生情绪发展的特点，认识青春期情绪发展中的特殊现象。
2。
过程与方法：通过自我情绪分析,使学生了解自己和他人的情绪状态，掌握情绪健康标准,使其学会情绪自我调节的方法，培养积极情绪,改变消极情绪，做自己情绪的主人。
3。
情感、态度与价值观:帮助学生正确认识和对待青春期身心发展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化。
【教学重点】中学生情绪发展的特点。
【教学过程】课前播放《拍手歌》老师：同学们，刚才听到这首歌心情怎么样？有关情绪的问题是我们生活中非常重要的一个方面，是心理健康中必不可少的内容。
这节课的主题就是:“善于调节情绪"。
教师:我们平时讲的”触景生情”这个词,“情”就是“情绪”,"景"就是引起情绪变化的刺激因素.比如说，你碰巧有位同学正在说你的坏话，就会产生气愤的情绪；如果是这位同学正在夸你，则会产生高兴、愉快的情绪。
人的情绪有很多种，中国汉语中描写情绪的词语有上千个，喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。
（注:分小组组织活动，准备时间为两分钟。
）教师：下面请小组展示.2、积极情绪与消极情绪教师：同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪?①快乐②恐惧③愤怒④痛苦⑤喜欢⑥忧虑⑦难过⑧讨厌（小组自主回答。
）教师：请同学们各自体会一下，当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝,判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力,遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。
同学们,有没有这种感受啊？因此说,消极情绪具有很大的危害性。
教师：同学们看以下几个事例,每一事例中消极情绪对人的什么方面有影响。
初中7心理健康教案
教案名称：初中生心理健康教育课时：1课时年级：初中七年级教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康对学习、生活和成长的影响。
2. 培养学生良好的心理素质，提高心理承受能力。
3. 引导学生正确面对青春期的心理变化，调整心态，健康成长。
教学内容：1. 心理健康概述2. 心理健康与生活质量3. 青春期心理变化4. 培养良好心理素质的方法教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们知道什么是心理健康吗？心理健康对我们的生活有什么重要性？2. 学生发表自己的观点，教师总结并板书课题：初中生心理健康教育。
二、讲解（20分钟）1. 教师讲解心理健康概述，让学生了解心理健康的基本概念和内涵。
2. 讲解心理健康与生活质量的关系，让学生认识到心理健康对生活质量的影响。
3. 讲解青春期心理变化，引导学生正确面对青春期的烦恼和挑战。
4. 讲解培养良好心理素质的方法，如积极心态、情绪管理、人际交往等。
三、案例分析（15分钟）1. 教师呈现典型案例，如青春期烦恼、学习压力等。
2. 学生分组讨论，分析案例中存在的问题及解决方法。
3. 各组汇报讨论成果，教师点评并总结。
四、小组活动（10分钟）1. 教师组织学生进行小组活动，让学生分享自己的心理成长经历。
2. 学生相互交流，总结心理成长的方法和经验。
3. 教师点评并给予鼓励。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的主要内容，让学生认识到心理健康的重要性。
2. 学生分享自己的收获和感悟，教师给予点评和指导。
3. 教师布置作业：结合自己的实际情况，制定一个心理成长计划。
教学评价：1. 学生对心理健康的基本概念和内涵的理解程度。
2. 学生对心理健康与生活质量关系的认识。
3. 学生对青春期心理变化的应对策略。
4. 学生对培养良好心理素质的方法的掌握情况。
(完整版)七年级上册心理健康教育教案
七年级心理健康教育教学设计1。
1 调控自己的情绪教学目标:帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化。
教学内容:1、通过讲解或阅读,使学生认识情绪的内涵与类型，了解中学生情绪发展的特点，认识青春期情绪发展中的特殊现象。
2、通过自我情绪分析，使学生了解自己和他人的情绪状态,掌握情绪健康标准，使其学会情绪自我调节的方法,培养积极情绪，改变消极情绪,做自己情绪的主人。
教学重点：中学生情绪发展的特点。
课型及授课方式:讲授课、讲授与训练相结合教学过程一、讲读(教师讲解，学生阅读)1、明确什么是情绪，在现实生活中，当我们与别人打交道时，总会产生一定的态度,如喜、怒、哀、乐，这些都是我们对客观事物所形成的一种态度上的体验，这种体验，心理学上称之为情绪.2、情绪在交际中的作用。
（1）情绪与认识的关系；情绪由认识而产生,它比认识更具体,更真切，更强烈。
（2)情绪在现实交往中的巨大作用。
(3)情绪能让人互相了解，彼此产生共鸣，能传递交际的信息，是人们建立相互关系的纽带。
3、情绪的不同表现形式.（1）孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲.（2）宋代名医陈无择的七情说:即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最早的情绪分类法。
(3)今天，按强度和稳定性不同，分为三种形式:心境、热情、激情。
4、情绪的特点及不同类型。
(1）情绪人格性的特征；(2）按复杂性，情绪可分为简单情绪和复杂情绪；（3)按所起作用情绪分为增力性情绪和减力性情绪；（4）按强度不同可分为强弱两种状态；(5）按性质不同分为肯定情绪和否定情绪。
5.中学生的情绪特点。
(1）没有摆脱两极性，烦躁不安是其情绪的主旋律;（2）中学生情绪更复杂，一方面，情绪的延续性增加了;另一方面，情绪也带上了文饰的内隐的曲折的性质.二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析三、训练:要想做自己情绪的主人,关键在于掌握情绪自我调节的方法。
七年级上册心理健康教育教案
七年级上册心理健康教育教案一、教案设计理念本教案以提高七年级学生心理健康意识，培养学生积极向上的心理品质为目标，结合学生身心发展特点，设计了一系列富有针对性和实用性的活动。
本教案注重让学生在实践中体验、感悟，从而提高自我认识、自我调适的能力。
二、教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性，提高心理健康意识。
2. 培养学生积极向上的心理品质，增强抗挫能力。
3. 引导学生学会自我调适，提高心理素质。
三、教学内容1. 认识心理健康：让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康对生活、学习的影响。
2. 积极心态培养：培养学生积极向上的心态，学会面对困难和挫折。
3. 自我调适技巧：引导学生掌握自我调适的方法，提高心理素质。
四、教学方法1. 讨论法：组织学生针对某一问题进行讨论，促进学生思考和交流。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生从中汲取经验和教训。
3. 体验式学习：组织学生参与实践活动，让学生在实践中感悟和成长。
五、教学准备1. 教材：七年级上册心理健康教育教材。
2. 课件：教学课件及相关图片、视频等资料。
3. 活动器材：如卡片、折纸、彩笔等。
一、认识心理健康1. 教学内容：让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康对生活、学习的影响。
2. 教学活动：通过讨论、案例分析等方式，让学生了解心理健康的基本概念，分析心理健康对个人成长的重要性。
二、积极心态培养1. 教学内容：培养学生积极向上的心态，学会面对困难和挫折。
2. 教学活动：通过讨论、案例分析等方式，让学生了解积极心态的重要性，学习保持积极心态的方法。
三、自我调适技巧1. 教学内容：引导学生掌握自我调适的方法，提高心理素质。
2. 教学活动：通过讨论、实践活动等方式，让学生学习自我调适的方法，如调整呼吸、放松肌肉、积极思考等。
四、情绪管理1. 教学内容：让学生了解情绪管理的重要性，学会合理表达和调节情绪。
2. 教学活动：通过讨论、案例分析等方式，让学生了解情绪管理的基本原则，学习调节情绪的方法。
七年级心理健康教育教案上
七年级心理健康教育教案上## 一、教学目标1. 增进学生对心理健康基本概念的理解，包括情绪管理、压力应对、人际交往等。
2. 提升学生识别和处理个人心理问题的能力，如焦虑、抑郁或同伴压力。
3. 培养学生的自我认识能力，鼓励正面自我形象的建立。
4. 强化学生的同理心和社交技巧，以改善同伴关系。
5. 引导学生学会寻求专业帮助的途径和方法。
## 二、教学内容1. **心理健康基础知识**：介绍心理健康的定义、重要性及影响青少年心理健康的因素。
2. **情绪管理**：教授情绪识别、表达和调节的方法，通过情景模拟让学生实践。
3. **压力与应对**：分析学业和生活中的常见压力源，探讨积极的应对策略。
4. **人际关系与沟通**：讨论友谊的质量、冲突解决以及有效的沟通技巧。
5. **自我认识与自尊**：通过活动帮助学生了解自我价值，增强自信心。
6. **寻求帮助的途径**：告知学生如何识别心理问题的征兆，以及求助的途径和资源。
## 三、教学方法- **互动讲座**：结合PPT和真实案例，讲解理论知识。
- **小组讨论**：分组讨论特定主题，分享各自看法与经验。
- **角色扮演**：模拟现实情境，让学生扮演不同角色进行互动。
- **情景模拟**：构建贴近学生生活的情境，让学生练习应对技能。
- **心理测评**：使用标准化工具进行自我评估，了解自己的心理状况。
## 四、教学过程1. 引入主题，提出问题：通过提问引起学生的兴趣和思考。
2. 知识传授：系统性地讲授心理健康的基本知识和技能。
3. 情景演练：让学生在模拟情景中实践学到的知识。
4. 反馈与讨论：对学生的表现进行点评，并开展小组讨论。
5. 总结归纳：梳理课程要点，加深学生的理解。
## 五、教学评价- **课堂参与度**：观察学生在课堂上的主动性与参与情况。
- **小组活动表现**：评估小组讨论和角色扮演中的互动质量。
- **作业与反思报告**：检查学生的家庭作业，了解其对知识的掌握和应用。
七年级心理健康教案完整版
七年级心理健康教案完整版教案：七年级心理健康一、教学内容：本节课的教学内容来自七年级心理健康教材，第四章第一节“我们的情感世界”。
本节课的主要内容是让学生了解和认识情感的类型、特点和表达方式，以及如何正确处理情感问题。
二、教学目标：1. 让学生了解情感的类型和特点，认识到情感对于我们的生活和成长的重要性。
2. 培养学生正确表达情感的能力，学会用适当的方式处理情感问题。
3. 引导学生树立积极向上的情感态度，增强自我情感调节能力。
三、教学难点与重点：重点：情感类型的认识和情感表达的方式。
难点：情感问题的处理和积极情感态度的培养。
四、教具与学具准备：1. 教具：多媒体教学设备、情感卡片、情感漫画等。
2. 学具：笔记本、彩色笔等。
五、教学过程：1. 导入：通过情感卡片和情感漫画，引导学生进入情感世界，激发学生对情感的兴趣。
2. 新课导入：介绍情感的类型和特点，让学生了解情感的多样性。
3. 案例分析：通过具体的情感案例，引导学生分析情感问题的原因和解决方法。
4. 小组讨论：让学生分组讨论，分享彼此的情感经历和处理情感问题的方法。
6. 情感实践活动：让学生通过绘画、写作等方式表达自己的情感，培养情感表达能力。
六、板书设计：板书设计将包括情感的类型、特点和处理方法等内容，以简洁明了的方式展示情感的相关知识点。
七、作业设计：1. 情感卡片制作：让学生选择一张情感卡片，写下自己的情感体验和处理情感问题的方法。
2. 情感漫画创作：让学生根据自己的生活经历，创作一幅情感漫画，展示情感的类型和特点。
八、课后反思及拓展延伸：重点和难点解析：一、情感卡片制作：情感卡片制作是本节课的一个重点和难点。
在制作情感卡片的过程中，学生需要深入思考自己的情感体验，并将其表达出来。
这对于一些内向或者不善于表达情感的学生来说，可能存在一定的难度。
因此，教师需要引导学生，鼓励他们勇敢地面对自己的情感，并用文字或者图片的方式将其表达出来。
1. 选择情感卡片：学生可以从教师准备的情感卡片中选择一张，或者自己设计一张情感卡片。
七年级上册心理健康教育教案
七年级上册心理健康教育教案一、教学目标1. 让学生了解和认识心理健康的重要性，提高自我心理保健意识。
3. 帮助学生掌握一些基本的心理调适方法，增强心理承受能力。
4. 引导学生树立正确的价值观，培养积极向上的生活态度。
二、教学内容1. 第五课《我们的心灵》：了解心灵的构成，认识青春期心理特点。
2. 第六课《揭开情绪的面纱》：认识情绪的类型及影响，学会调节情绪的方法。
4. 第八课《与人相处的艺术》：学习人际交往的基本原则，提高沟通能力。
5. 第九课《面对压力》：了解压力来源，学会应对压力，提高抗压能力。
三、教学方法1. 采用讨论法、案例分析法、角色扮演法等多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高参与度。
2. 结合学生的实际生活，选取具有代表性的案例进行讲解和分析，使学生能够更好地理解和应用所学知识。
3. 组织学生进行小组讨论，培养学生的团队合作精神和沟通能力。
4. 开展心理健康教育主题活动，提高学生的实践操作能力。
四、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问、互动等情况，了解学生的学习积极性。
2. 学生作业完成情况：检查学生课后作业的完成质量，评估学生对知识点的掌握程度。
3. 学生心理素质测试：通过心理素质测试，了解学生的心理状况和成长变化。
4. 学生反馈意见：收集学生对教学内容的反馈意见，以便对教学进行改进。
五、教学资源1. 教材：《七年级上册心理健康教育》。
2. 参考资料：相关心理健康教育书籍、文章、视频等。
3. 教学工具：黑板、投影仪、PPT、心理健康教育课件等。
4. 实践活动材料：如角色扮演道具、心理健康测试问卷等。
六、教学安排1. 第五课《我们的心灵》：第1-2周2. 第六课《揭开情绪的面纱》：第3-4周4. 第八课《与人相处的艺术》：第7-8周5. 第九课《面对压力》：第9-10周七、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解和认识心理健康的重要性，掌握基本的心理调适方法，提高人际交往能力。
七年级心理健康教育活动课教案
七年级心理健康教育活动课教案一、活动目标：1. 让学生了解和认识心理健康的重要性。
3. 引导学生学会自我调节情绪，提高心理适应能力。
二、活动主题：认识心理健康三、活动对象：七年级学生四、活动时间：45分钟五、活动过程：1. 导入：教师通过一个小故事引入主题，让学生思考心理健康的重要性。
2. 讲解：教师讲解心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的因素。
3. 分享：让学生分享自己对于心理健康的理解和经历，引导学生认识到心理健康对生活和学习的影响。
5. 总结：教师总结讨论结果，给出保持心理健康的方法和建议。
6. 作业：让学生课后思考如何应用所学的方法和建议到自己的生活中，下节课分享。
7. 退出：教师宣布下节课的内容，学生退出教室。
六、教学资源：1. PPT课件2. 小故事素材3. 讨论问题清单七、教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度和表现，了解他们对心理健康的认识和理解。
2. 课后收集学生的作业，评估他们对于课堂内容的掌握和应用能力。
3. 观察学生在日常生活中的表现，了解课堂教育对他们的影响。
八、教学注意事项：1. 确保课堂氛围轻松愉快，让学生愿意分享自己的感受和经历。
2. 尊重学生的观点和意见，鼓励他们积极思考和表达。
3. 注意引导学生正确理解和面对心理健康问题，避免产生负面情绪。
九、扩展活动：1. 组织一次心理健康讲座，邀请专业心理医生为学生讲解心理健康知识。
2. 开展心理健康知识竞赛，让学生在游戏中学习心理健康知识。
3. 组织心理健康主题班会，让学生进一步关注和了解心理健康。
十、教学参考资料：1. 《中学心理健康教育教程》2. 《青少年心理健康与心理辅导》3. 《心理健康教育实践与探索》六、活动目标：1. 让学生了解和认识情绪调节的重要性。
2. 培养学生学会自我调节情绪的方法。
3. 提高学生心理适应能力，促进其心理健康发展。
七、活动主题：学会调节情绪八、活动对象：七年级学生九、活动时间：45分钟十、活动过程：1. 导入：教师通过一个动画短片引入情绪调节的主题，引发学生对情绪调节的思考。
初一年级心理健康教育教案
初一年级心理健康教育教案一、教学目标1. 增强学生对自我情感的认识与理解，学会基本的情绪调节技巧。
2. 提高学生面对挫折和压力时的应对能力，培养积极的心态。
3. 促进学生之间的良好交往，建立和谐的同学关系。
4. 引导学生正确看待成长中的变化，树立积极向上的人生观。
二、教学内容1. 情绪认知：了解情绪的种类，认识情绪产生的原因。
2. 情绪表达与调适：学习合理表达情绪的方法，掌握简单的情绪调节策略。
3. 人际交往：认识到良好人际关系的重要性，学习基本的沟通技巧。
4. 自我认识：探索个人兴趣、特长，树立自信心。
5. 应对压力：识别生活中的压力源，学会有效管理压力。
三、教学方法1. 情景模拟：通过角色扮演等方式让学生体验不同情境下的情绪变化。
2. 小组讨论：鼓励学生分享个人感受，相互交流心得体会。
3. 案例分析：引入真实或虚构的案例，引导学生思考并寻找解决方案。
4. 互动游戏：设计心理游戏活动，以轻松的方式学习心理健康知识。
四、教学过程1. 导入新课：简要介绍心理健康的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 知识讲解：系统阐述情绪、人际交往等心理健康知识点。
3. 活动实践：组织学生进行情景模拟、小组讨论等活动，巩固所学知识。
4. 总结反馈：梳理课堂要点，鼓励学生提出疑问并进行解答。
五、评价方式1. 观察记录：教师在活动中观察学生的表现，记录积极参与的情况。
2. 自我评价：鼓励学生对自己的表现进行自我评价，反思学习效果。
3. 同伴评价：同学之间相互评价，促进彼此的成长。
4. 知识测试：通过小测验等形式，检验学生对知识的掌握程度。
六、教学反思每次教学结束后，教师应根据学生的反馈和学习效果，对教案进行适时调整，确保教学内容贴近学生实际，有助于学生心理健康水平的提升。
七年级心理健康教育活动课教案
七年级心理健康教育活动课教案第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自我认知的重要性。
帮助学生掌握自我认知的方法。
培养学生积极面对自我不足的态度。
1.2 教学内容：自我认知的定义与意义。
自我认知的方法：自我观察、自我反思、自我评价。
面对自我不足的策略：积极心态、自我激励、寻求帮助。
1.3 教学活动：小组讨论：学生分享对自我认知的理解和体验。
角色扮演：学生通过角色扮演来了解自己的情感和需求。
自我介绍：学生制作海报，介绍自己的优点和不足。
第二章：情绪管理2.1 教学目标：让学生了解情绪管理的重要性。
帮助学生掌握情绪管理的方法。
培养学生积极面对情绪的态度。
2.2 教学内容：情绪的定义与分类。
情绪管理的方法：情绪识别、情绪表达、情绪调节。
面对负面情绪的策略：积极思考、自我安抚、寻求支持。
2.3 教学活动：情绪日记：学生记录自己的情绪变化和应对方式。
情绪面具：学生制作情绪面具，表达自己的情绪。
情绪释放：学生通过运动、绘画等方式释放情绪。
第三章：人际交往3.1 教学目标：让学生了解人际交往的重要性。
帮助学生掌握人际交往的技巧。
培养学生积极的人际交往态度。
3.2 教学内容：人际交往的定义与意义。
人际交往的技巧：倾听、表达、同理心、尊重。
面对人际冲突的策略：沟通、妥协、寻求帮助。
3.3 教学活动：角色扮演：学生通过角色扮演来练习人际交往技巧。
小组讨论：学生分享人际交往中的成功经验和困惑。
心理咨询：学生模拟心理咨询，学习倾听和表达技巧。
第四章：时间管理4.1 教学目标：让学生了解时间管理的重要性。
帮助学生掌握时间管理的方法。
培养学生合理安排时间的能力。
4.2 教学内容：时间管理的定义与意义。
时间管理的方法：目标设定、计划制定、时间分配。
面对时间管理的挑战的策略：优先级排序、合理安排、避免拖延。
4.3 教学活动：时间管理计划：学生制定一周的学习计划，并分享执行情况。
时间管理游戏：学生参与时间管理游戏，提高时间意识。
七年级上册心理健康教育教案
七年级上册心理健康教育教案一、教学目标1. 让学生了解和认识心理健康的重要性，提高自我心理保健意识。
2. 培养学生积极的心态，增强心理承受能力，学会调整自己的情绪。
3. 引导学生正确面对人际关系，提高与人沟通和交往的能力。
二、教学内容1. 第七课《快乐人生从心开始》：让学生了解心理健康的重要性，认识到保持积极心态对身心健康的影响。
2. 第八课《做情绪的主人》：培养学生学会调整自己的情绪，做情绪的主人。
3. 第九课《我和你》：帮助学生正确面对人际关系，提高与人沟通和交往的能力。
三、教学方法1. 采用讨论法、案例分析法、游戏法等多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
2. 结合学生的实际生活，选取具有代表性的案例进行分析，使学生能够更好地理解和运用所学知识。
3. 通过小组讨论、角色扮演等形式，培养学生的合作意识和沟通能力。
四、教学准备1. 准备相关教学材料，如PPT、案例、游戏等。
2. 确定课堂活动的场地和所需器材。
3. 提前与学生沟通，了解他们在心理健康方面的需求和困惑。
五、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论、游戏等活动中的表现，评价学生的参与程度。
2. 学生作业和练习：检查学生的作业和练习完成情况，评价学生对所学知识的掌握程度。
3. 学生心理健康状况：通过课后与学生交流、观察学生的日常行为，了解学生在心理健康方面的变化，评价教学效果。
六、教学目标1. 让学生了解和认识自我价值，树立自信心。
2. 培养学生学会尊重他人，增强与人和谐相处的能力。
3. 引导学生正确处理家庭、学校和社会的关系，适应不同的环境。
七、教学内容1. 第十一课《发现自己的优势》：帮助学生了解自己的优点和特长，树立自信心。
2. 第十二课《尊重他人》：培养学生学会尊重他人，增强与人和谐相处的能力。
3. 第十三课《适应新环境》：引导学生正确处理家庭、学校和社会的关系，适应不同的环境。
八、教学方法1. 采用讨论法、案例分析法、角色扮演法等多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
七年级心理健康教育教案
七年级心理健康教育教案一、教学目标1. 让学生了解和认识心理健康的重要性，提高自我心理调适能力。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，增强心理承受能力。
3. 引导学生正确面对青春期的心理变化，处理好与同学、老师、家长的关系。
4. 学会基本的心理调适方法，提高心理健康水平。
二、教学内容1. 第七讲：认识自我，悦纳自我教学要点：（1）引导学生正确认识自己，认识到每个人都有自己的优点和不足。
（2）培养学生悦纳自我的态度，学会欣赏自己的独特之处。
2. 第八讲：做情绪的主人教学要点：（1）帮助学生了解情绪的类型及影响。
（2）引导学生学会调节情绪，做情绪的主人。
教学要点：（1）引导学生认识到良好习惯的重要性。
4. 第十讲：理解父母，和谐相处教学要点：（1）引导学生正确看待父母的角色，理解父母的关爱。
（2）培养学生与父母和谐相处，学会沟通与交流。
5. 第十一讲：与同学携手共进教学要点：（1）引导学生认识到同伴关系的重要性。
（2）培养学生学会与同学相处，共同进步。
三、教学方法1. 采用讨论、案例分析、角色扮演等多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
2. 结合学生的实际生活，选取具有代表性的案例，使学生能够更好地理解和运用所学知识。
3. 组织学生进行小组讨论，培养学生的合作能力和团队精神。
四、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论、角色扮演等活动中的表现，评价学生的参与度。
2. 学生作业完成情况：检查学生课后作业的完成质量，评价学生对所学知识的理解和运用能力。
3. 学生心理健康水平：通过课后访谈、问卷调查等方式，了解学生的心理健康状况，评价教学效果。
五、教学资源1. 教材：《七年级心理健康教育》2. 辅助材料：案例、图片、视频等3. 教学设备：投影仪、电脑、白板等六、教学进度安排1. 第七讲：认识自我，悦纳自我（2课时）2. 第八讲：做情绪的主人（2课时）4. 第十讲：理解父母，和谐相处（2课时）5. 第十一讲：与同学携手共进（2课时）七、课后作业2. 设计一个关于心理健康的手抄报，展示自己的学习成果。
七年级心理健康教案完整版
七年级心理健康教案完整版一、教学目标1.让学生了解心理健康的基本概念，认识到心理健康的重要性。
3.引导学生学会调整心态，积极面对生活中的困难和挫折。
二、教学重点与难点1.教学重点：让学生了解心理健康的基本知识，学会调整心态。
2.教学难点：如何让学生真正认识到心理健康的重要性，并付诸实践。
三、教学准备1.PPT课件2.视频材料3.心理测试题四、教学过程1.导入师：同学们，大家好！今天我们要上一节心理健康课。
请大家跟我一起喊一下我们的口号：“心理健康，从我做起！”（师生齐喊）2.认识心理健康师：同学们，你们知道什么是心理健康吗？生1：心理健康就是心理上没有疾病。
生2：心理健康就是心情愉快，能够很好地适应生活。
师：很好，同学们的回答都很接近心理健康的定义。
下面，我们来看一下心理健康的标准。
（播放PPT，展示心理健康标准）3.心理健康的重要性师：同学们，你们知道心理健康的重要性吗？生1：心理健康可以让我们更好地适应生活。
生2：心理健康可以让我们更好地面对困难和挫折。
师：是的，心理健康对我们的成长非常重要。
下面，我们来看一个案例。
（播放视频材料，展示一个因心理健康问题导致生活困境的案例）4.心理适应能力培养师：同学们，你们知道如何提高心理适应能力吗？生1：多参加活动，增加与他人的交流。
生2：学会调整心态，积极面对生活中的困难。
师：很好，下面我们来做一个心理测试，看看自己的心理适应能力如何。
（发放心理测试题，让学生填写）5.调整心态，积极面对师：同学们，你们知道如何调整心态，积极面对生活中的困难和挫折吗？生1：可以尝试用积极的角度看待问题。
生2：可以寻求他人的帮助和支持。
师：很好，下面我们来进行一个小游戏，看看如何调整心态。
（组织学生进行“快乐传递”游戏，让学生体验调整心态的过程）师：同学们，通过这节课的学习，你们有什么收获呢？生1：我学会了如何调整心态，积极面对生活中的困难。
生2：我认识到了心理健康的重要性。
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第一课时新环境新挑战一、教学目的：1、为学生提供交往的机会,促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解,增加学生对班级同学的情感,促进学生对班级的归属感｡2、帮助学生掌握中学学习方法,培养良好的学习习惯｡二、现状分析：1.初中生主要的心理不适应表现(1)生活环境的不适应｡小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上许多事情由父母照顾｡有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包｡进入初中后,学生一般要到离家较远的学校上学,而父母也不再接送他们上下学,生活中的事情需要自理｡学校及家庭都对中学生提出独立的要求,而刚刚进入初中的学生,面临依赖性与独立性的心理冲突｡(2)人际环境的不适应｡在中学这个新的环境中,同学关系更加复杂､多样｡面对新的陌生的同学,如何与他们相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独感,是刚刚进入初中的学生很棘手的问题｡与小学生不同,他们不再依赖老师与父母,交友心理特别强烈,他们害怕被孤立､不合群,害怕被集体或同学的排斥｡一些学生在小学是班上的佼佼者,心理上有优越感,而在初中这个新的团体中,个人的优势降低,这种落差使他们产生失落感､自卑感｡(3)学习方式的不适应｡初中的课程门类多,内容有深度,作业量大,老师对学生自学能力的要求加强,一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应,学习成绩开始下降,出现学习焦虑｡2.初中生班级心理辅导活动设计针对初中生入学适应问题,我们需要对他们进行认识､情绪､行为的调整,帮助他们适应学校环境､生活环境,学习新的学习方法,学习与人交往的技能｡辅导活动形式可以采用讲座､小组讨论､游戏､角色扮演等｡辅导活动前教师可以将全班学生分成8-10人的活动小组｡辅导活动地点可以在室内进行,也可以在室外操场､草坪等地方进行｡辅导活动地点最好是没有固定的桌椅,给学生足够的活动空间,让他们感到活动环境舒适､安静,使人放松｡辅导活动形式与地点应与辅导的主题相符,重要的是应符合学生的心理特点与兴趣,活动具有可操作性,让每个学生都能够“动”起来三、开展活动：活动一：认识新同学活动步骤： (1)个人名片①每位学生制作一张个人名片挂在胸前,名片上写上自己的姓名､年龄､爱好等｡②全班学生任意走动,可以互相观看名片,并与交换名片的学生自由交谈｡ (2)找伙伴①教师将全班同学随机分成几个小组,每组8-10人｡按小组数剪几个“心”型纸片,再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块,在每一块上写上一位学生的姓名｡②教师把活动前准备的纸片发给大家,要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组,直到小组的成员聚齐为止｡③小组成员互相介绍自己的姓名､家庭住址､原来所在的小学､自己的兴趣爱好等｡④教师收回“心”型纸片,将其多次打乱顺序让学生抽取,寻找他们的小组,以增加学生认识新同学的机会｡(3)采访新同学①教师采访一位小组成员,然后由这位成员采访另一位成员,如此反复进行,直到小组成员都被访问｡访问内容主要是姓名､兴趣等个人资料｡②自由采访｡学生可以打破小组限制,随意采访班里的学生｡ (4)读写姓名①要求学生写出班里学生的姓名｡②小组讨论容易写错与读错的学生姓名｡③各小组派代表在全班交流｡活动二：享受学习活动步骤： (1)入学感受①小组讨论小学学习与中学学习生活有什么不同｡②小组讨论与交流每一门课的主要学习方法｡ (2)学习医生①教师将学生分成几组,将事先准备好的表演情节分别交给每组｡让学生根据相应的情节进行表演｡情节包括：被动､依赖､马虎等不良的学习态度,边看电视边写作业､打游戏很晚才写作业等不良学习习惯等｡②表演完毕,学生讨论剧中人存在哪些不良的学习问题,应该如何矫正｡③教师在学生讨论后做总结,为学生提供一些学习方法的知识｡ (3)我的学习计划①制订个人学期学习计划､月计划､周计划｡②小组交流讨论学习计划｡小组成员两人结伴订立学习计划及实施契约,请同学帮助监督学习计划的实施｡四、总结：谈谈本节课的收获。
第二课时和谐相处之道活动目标:促进学生的自我认识与同学之间的认识，在交往中增强自我统一感。
拉近同学之间的距离，增进彼此之间的关注与理解，创设良好的班级氛围。
活动准备歌曲《礼貌歌》。
活动设计一、导入主题教师出示一滴水的图片，提问：这一滴水怎样才不会干涸？学生分享（一般会说把它和别的水放在一起，比如放在河里、海里）二、围绕主题开展讨论：提问1、同人怎么样才不会孤单呢？（讨论）2、我们就来认识更多的新朋友。
（讨论）3、我们要怎样认识彼此呢？（讨论）（导学生意识和体验良好的沟通技巧）三、活动总结1、参与活动的内心感受2、怎样与新同学相处四、用《永远是朋友》歌曲结束新课。
第三课，新学段新学习一、教学目标1、了解七年级与小学课堂的差异，老师授课的差异，课程安排的差异；2、了解制定学习计划的必要性；找到适合自己的学习方法。
二、活动设计1、创设情景老师上课故意迟到，进来后匆匆解释原因：如老师睡过头了、老师因为批改作业不及时、老师上节课拖堂了等原因。
结论：让学生意识到时间计划没有合理安排会带来很多负面影响。
意识到人人都应该对自己的时间有一个合理的计划2、怎样合理的安排时间，制定出切实可行的学习计划？（讨论）通过学生回答再基本确定学生了解了学习计划会给自己带来更大的便利，会更好的利用时间这一点，老师可以尝试让同学们自己思考自己的计划表，进行小组讨论，看谁的计划表更实际，更合理，更贴近于生活。
在这期间，学生可以总结出自己认为制定计划的原则有哪些，如实际，可操作等。
全班探讨完计划后，通过击鼓传花的方式说说自己的理想，谈谈自己实现理想从现在起应该做什么，自己已经做了什么，还需要做什么，意识到目标是要从现在做起。
（30分钟）最后，由课堂伊始那个学生阐述自己这堂课学到了什么，说说自己的时间表。
第四课情绪万花筒一、活动目标目标：初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。
二、活动过程1、创设情景:找学生表演各种表情，喜、怒、哀、惧人的情绪有很多种，喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。
2、积极情绪与消极情绪下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？①快乐②恐惧③愤怒④痛苦⑤喜欢⑥忧虑⑦难过⑧讨厌各自体会一下，当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。
同学们，有没有这种感受啊？因此说，消极情绪具有很大的危害性。
主持人：同学们看以下几个事例，每一事例中说明情绪对人有什么影响？a.同学小王的例子：一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好背课文，很长的课文一点也没费劲；第二天，小王想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他感到非常不开心地上学去了，一篇不长的课文却化了很长的时间也没背好。
讨论得出结论：小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样，这说明了消极情绪影响人的记忆力。
b.小刚和小强是同班同学，平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声，小刚心里十分紧张，害怕跑不好，而小强则是轻装上阵，结果到终点时，小刚落后小强两米多。
讨论得出结论：小刚在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平，说明了消极情绪影响人的正常水平的发挥。
第五课融入新集体活动目标：感受怎样融入新集体活动内容：看微电影《黑与白》第六课如何融入新集体一、活动目标：让学生感受到怎样融入集体。
二、活动设计：1、回忆电影的故事情节2、评价班长做的好与不足；好朋友做的好与不足；自己做的好与不足；班主任做的怎么样？班上的同学做的怎么样？（学生讨论）3、交流三、总结：略第七课花与草的对话一、活动目的1．树立异性交往的正确观念和态度，初步掌握与异性相处的原则和艺术。
2．克服异性交往的偏差，与异性友好相处，做一个受欢迎的异性同学。
二、活动过程一、小品表演师：“异性交往”，这是一个令人向往又令人烦恼的事情。
一方面你们需要友谊，需要朋友，需要不同性格和不同性别的朋友：另一方面你们又常常被告诫，与异性交往千万小心，警惕危险！真有那么危险吗？还是一点危险都没有呢？异性之间该如何相处呢？请看小品《放学路上》。
（表演小品：放学路上，男生小A,小B遇到女生小C,小D，小A很紧张，脸红红的，头低低的，一句话都不敢说；小B举止粗鲁，叫小C绰号（喂，三八婆）；小C很生气，转而攻击小B；小D则拉住小C的手说：“走，走，走，我妈说过别跟男生打交道，男生都不是好东西。
”）师：他们这样做好吗？为什么？（讨论）例如（（男）：小D说男生都不是好东西，那她爸爸也不是什么好东西。
我觉得小C太凶了，像只母老虎。
（女）：喂，搞清楚，是谁乱叫侮辱性的绰号？）（小结）哪些现象不好？1、在异性前很紧张，不自然大方2、举止粗鲁，叫绰号，没礼貌尊重对方3、以牙还牙，以毒攻毒，也不好讲道理4、拒绝与异性交往也不好，学会与异性同学相处是一种能力，二、心有千千结师：（案例）小丽和小勇是同桌，他们一直相处得自然和谐。
女生私下里夸小勇帅气，又肯帮助人，说小丽和他同桌有福气。
不久前，同学中传说小丽和小勇是“一对儿”，从此小丽开始留意起他来……渐渐地小丽发现自己对小勇说的话，做的事都很在意，常盼望着和他一起学习，一起玩。
一次无意中，他们俩人的手相触了，刹时小丽有一种触电的感觉……这是怎么了？我是不是早恋了？我该怎样与异性同学相处呢？第八课我的生活我设计活动目标：学会合理有效的安排自己的生活，增强自我管理能力，做时间的主人，最后做自己的主人。
活动过程：1、创设情景：（经常遇到时间不够的情况）（1）、放学后各科课外作业要做（2）、吃饭（3）、上厕所（4）、最喜欢的足球赛决赛（5）、同学约我玩2、这几种情况你是怎样安排的？（表演）（1）、倒开水、给邻居还东西、接电话关窗户、做作业。
（2）、早晨妈妈这几件事咋安排时间会最短？（八点半上班，七点半才锻炼回家）洗漱、换衣服、整理床铺、扫地、烧开水、电磁炉煮面条（注：一壶开水大约17分钟，煮面条大约15分钟）3、在你的日常生活中，经常会遇到哪些情况？（讨论）4、活动总结：(1)、时间是公平的（2）、时间是公正的（3）、管理好时间，设计好生活，要从现在开始加强训练。
主动设计自己的生活，安排自己的时间：1、2、3、4、5。