运动生理学期末复习
运动生理学复习资料
（一）一、名词解释。
1、运动生理学：人体生理学的一个分支，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。
2、新陈代谢：生物体自我更新的最基本的生命活动过程。
包括同化过程和异化过程。
3、内环境及稳态：人体的细胞、组织通过细胞外液与外界环境发生物质交换，因此细胞外液称为机体的内4、心指数 = 心输出量 / 身体表面积5、安静状态心迷走神经紧张性相对增高导致二、问答。
1、生命活动的基本特征是什么？（1）新陈代谢（2）兴奋性（3）应激性（4）适应性（5）生殖2、人体生理机能调节的实现途径？（1）神经调节神经调节是人体最重要的调节方式。
感受器感受刺激，产生神经冲动；经传入神经传入中枢；神经中枢对各种刺激分析判断；通过传出神经将反应信息传到效应器；效应器产生相应的生理反应。
（2）体液调节人体内分泌腺分泌的激素，以及某些组织细胞产生的化学物质或代谢产物，可借助血液循环到达全身或靶组织、靶细胞，从而引起特殊生理反应。
（3）自身调节组织、细胞不依赖与外来的神经、体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应。
（4）生物节律除了以上三种调节方式，各种生理活动还会按一定的时间程序发生周期性变化，称为生物节律。
6、神经调节和体液调节的特点？神经调节：反应快、准确、作用时间短体液调节：缓慢、持久、弥散7、举例说明反馈控制系统的两种形式。
反馈控制系统包括负反馈和正反馈两种形式。
（1）负反馈：受控部分的反馈信息能减弱控制部分的活动，是可逆的。
如在人体正常体温、血压、心率和某些激素水平等指标的维持过程中，负反馈调节发挥着重要作用。
（2）正反馈：受控部分的反馈信息能促进或加强控制部分的活动，是不可逆的。
如排尿反射、分娩过程、血液凝固等。
（二）1、用“离子学说”解释细胞静息电位产生的原理。
①细胞内外各种离子的浓度分布是不均匀的。
细胞膜内K+浓度远大于膜外，而膜外Na+浓度大于膜内。
②静息状态下细胞膜对各种离子通透具有选择性.K+的通透性大，Na+的通透性较小。
运动生理学复习资料(精华整理版)
生理学复习资料第一章生理学绪论第一节生理学的研究任务、方法和水平一、生理学的研究任务二、生理学的研究方法和水平1、研究方法是一门实验性科学，某些研究可在不损害健康的前提下对人体进行试验，也可在人群中进行测量和统计。
2、研究水平在完整的机体情况下，研究体内各个器官、系统之间的相互联系和相互协调的规律，以及整体与环境之间的联系。
第二节生命的基本特征￥一、新陈代谢机体与其周围环境之间所进行的物质交换和能量转化的自我更新过程，称为新陈代谢，包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）两个方面。
二、兴奋性*是指机体感受刺激产生反应的特性或能力。
*阈强度是指刚能引起组织反应的最小刺激强度。
三、适应性机体对环境变化产生反应而适应环境的能力称为适应性（adaptability）。
第三节机体的内环境及稳态1.环境是人类赖以生存和发展的必要条件。
2.细胞外液成为细胞生存和活动的直接环境，称为机体的内环境，简称内环境。
3.这种内环境的理化性质保持相对的稳态状态，称为内环境的稳态（homeostasis）。
第四节人体生理功能的调节方式￥一、神经调节反射弧分为感受器、传入神经、神经中枢、传出神经、效应器五个部分。
二、体液调节是指体液中某些特殊的化学物质通过体液运输，对机体器官或组织细胞的功能活动进行调节的生理过程。
三、自身调节是指体内某些细胞组织或器官在不依赖于神经或体液调节情况下，自身对刺激产生的一种适应性反应。
相对其他调节方式，自身调节范围较小，灵敏度比较差。
四、生物节律五、人体生理功能调节的自动控制1.负反馈是指反馈作用与原效应作用相反，使反馈后的效应朝着原效应的相反方向变化。
2.前馈干扰信息通过监测装置对控制部分的直接调控作用称为前馈，条件反射就是前馈调节。
3.非自动控制系统第二章骨骼肌机能第一节肌纤维的结构一、肌纤维的结构￥*肌细胞：又称肌纤维，是肌肉的基本结构与功能单位。
肌细胞，分为肌腱与肌腹，肌腹又可分为肌束和肌外膜，肌束可进一步分为肌束膜和肌纤维（肌纤维可以进一步分为肌原纤维和肌内膜）。
运动生理期末试题及答案
运动生理期末试题及答案导言：运动生理是研究运动对人体的影响及其机制的学科。
在运动生理的学习中，期末试题是一个重要的评估方式。
本文将为大家提供一套运动生理期末试题，并附带详细的答案解析。
希望能够帮助大家对运动生理知识的理解和掌握。
试题一：能量代谢与运动1. 请简要说明什么是能量代谢，并提供常见的能量代谢通路。
2. 什么是有氧运动和无氧运动？两者有什么区别？3. 请解释巴斯德效应的概念及其在运动中的作用。
4. 有氧运动与无氧运动对能量消耗的影响有何差异？请进行比较分析。
试题二：运动中的心血管系统1. 运动对心血管系统的影响有哪些？请列举至少三个例子。
2. 请简述运动对心血管系统的长期适应性改变及其机制。
3. 运动对血压的影响是如何发生的？请进行具体解释。
4. 运动与心脏病之间是否存在相关性？请阐述你的观点，并提供相关的研究支持。
试题三：肌肉生理与运动1. 请说明骨骼肌的结构及其在运动中的功能。
2. 简述力量训练对肌肉的影响及其机制。
3. 什么是肌肉酸痛，它在运动中的发生机制是什么？4. 运动对肌肉的长期适应性改变是如何发生的？请进行具体描述。
试题四：运动与神经系统1. 运动对神经系统有什么影响？请列举至少两个例子。
2. 运动对学习和记忆的影响是怎样的？请进行详细分析。
3. 请解释运动如何促进神经细胞的生长和连接形成。
4. 运动与神经退行性疾病之间是否存在关联？请提供你的看法并进行论述。
答案及解析：试题一：能量代谢与运动1. 能量代谢是指在生物体内，通过各种化学反应将食物中的营养物质转化为能量的过程。
常见的能量代谢通路包括糖酵解、无氧呼吸、有氧呼吸和脂肪代谢等。
2. 有氧运动是指在足够供氧的条件下进行的运动，能够有效地利用氧气分解食物，产生能量。
而无氧运动则是在缺氧或氧供应不足的情况下进行的运动，能量主要通过无氧代谢产生。
两者最主要的区别在于能量产生的途径不同。
3. 巴斯德效应是指在低强度运动时，脂肪代谢占主导地位，而在高强度运动时，糖代谢占主导地位。
运动生理学复习资料
运动生理学复习资料一、填空题1、任何刺激要引起组织兴奋必须满足三个基本条件，分别是、和一定的强度一时间变化率。
2、和是化学性突触传递最重要的物质。
3、正常人血浆的PH值为o4、气体交换的动力是o5、尿的生成包括三个环节，具体是、和肾小管和集合管的分泌作用。
6、免疫可分为免疫和免疫，前者也称为先天性免疫，后者也称为获得性免疫。
7、提高糖酵解供能系统的训练方法有和o二、单向选择题1、条件反射属于（）。
A.非自动控制系统B.负反馈C.正反馈D.前馈2、抗体一般由（）产生。
A.B淋巴细胞B.T淋巴细胞C.NK细胞D.K淋巴细胞A.合成ATP和CPB.参与肌肉收缩3、钙在人体运动中的作用（）oC.参与肌肉收缩和糖原分解D.参与肌细胞内的能量生成4、跳远的踏跳中蹬起动作属于（）收缩。
A.向心B.等长C.离心D.等动5、头后仰时引起上肢及背部的（）紧张性加强。
A.伸肌B.屈肌C.拮抗肌D.背肌6、头后仰时•，引起上下肢及背部伸肌的紧张性（）oA.加强 B.减弱 C.无变化 D.无变化7、交感神经兴奋，可使肠胃活动（）oA.加强 B.减弱 C.无变化 D.加强和减弱8、在人体内被称为应激反应的系统是（)oA.下丘脑.垂体-肾上腺皮质系统B.交感-肾上腺髓质系统C.下丘脑-腺垂体-性腺系统D.下丘脑-腺垂体-甲状腺系统9、如果一次失血量不超过全血量的（）,对正常生理活动无明显影响。
A.10%B.20%C.30%D.40%10、肺通气量的多少直接受（）的影响。
A.呼吸深度B.呼吸频率C.呼吸深度和呼吸频率D.胸廓肌肉11、每博输出量增加，主要会引起（）的升高。
A.收缩压B.舒张压C.外周静脉压D.中心静脉压12、速度训练使肌肉增粗，属于（）oA.肌原纤维型功能肥大B.肌浆型功能肥大C.快肌纤维增多D.慢肌纤维增多13、能使优秀运动员腿部肌肉中乳酸脱氢酶的活性最高的运动项目是（）。
A.短B.中C.长跑D.马拉松运动14、有意识的行为是由大脑皮质（）部位所完成的活动。
运动生理学复习内容
运动生理学复习内容1、神经、腺体、肌肉等可兴奋组织受刺激后产生生物电反应的过程，以及由相对静止转为活动状态或活动由弱变强的表现均称为兴奋。
2、机体或其组成部分的细胞、组织具有感受刺激产生兴奋的能力称为兴奋性。
第一章）一、1、生物体内物质代谢过程中所伴随的能量储存、释放、转移、和利用，称为能量代谢。
2、机体在能量转换过程中维持其ATP恒定含量的现象称为ATP稳态。
3、提供能量是糖类最主要的生理功能。
3、肝脏利用乳酸、丙酮酸、甘油和某些氨基酸等非糖类物质来合成糖类，即糖异生。
4、供能是蛋白质的次要功能。
二、1、100M、举重、投掷类等项目主要供能系统为磷酸原功能系统。
400m、100m 游泳属于糖酵解供能系统。
中长跑属于有氧氧化供能系统。
2、磷酸原功能系统ATP供应总量最低，但能提供最大的ATP合成效率；有氧氧化虽然提供的ATP总量最多，但ATP合成效率最低；糖酵解系统介于二者之间。
3、消化是指事物中所含的营养物质在消化道内被分解为可吸收的小分子物质的过程。
4、食物经消化后形成的小分子物质，以及维生素、无机盐和水通过消化道黏膜上皮细胞等进入血液和淋巴的过程，称为吸收。
5基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢，单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。
6、一般来讲，依运动模式、运动持续时间和强度不同，3种供能系统都参与能量供应，只不过各自在总体能量供应中所占的比例不同。
第二章）一、1、肌肉的物理特性是指它的伸展性、弹性和黏滞性。
2、当肌肉温度升高时，肌肉的黏滞性下降，伸展性和弹性增加。
相反，当肌肉温度下降时，肌肉黏滞性增加，伸展性和弹性下降。
3、肌肉的生理特性是指肌肉的兴奋性和收缩性。
4、不同组织细胞兴奋性是不一样的，其中神经、肌肉和腺细胞兴奋性最高，称之为可兴奋细胞。
5、任何刺激要引起组织兴奋必须满足三个基本条件，即一定的刺激强度、持续一定的作用时间和一定的强度——时间变化率。
6、时值或阈强度与兴奋性呈倒数关系。
运动生理期末复习重点
运动生理期末复习重点名词解释：人体生理学：是一门研究人体生命活动现象和规律的科学。
适应性：生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应、适合自身生存的反应模式。
静息电位：是指细胞处于安静状态，细胞膜内外所存在的电位差。
动作电位：是指可兴奋细胞兴奋时，细胞内产生的可扩布的电位变化。
收缩耦联：是指通常把以肌肉细胞膜电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程。
代偿性间歇：是指在一次期前收缩之后，往往出现一段较长的心舒张期。
肺泡通气量：指每分钟吸入肺泡的实际能与血液进行气体交换的有效通气量。
代谢当量：是指运动时的耗氧量与安静时耗氧量的比值。
平衡：是指身体所处的一种姿态以及在运动或受到外力作用时能够自动调整并维持姿势的能力。
乳酸阈：在递增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸浓度会急剧增加。
血乳酸出现急剧增加的那一点（乳酸拐点）称为“乳酸阈”，这一点所对应的运动强度即乳酸阈强度。
食物热价：1克食物完全氧化分解所释放出的热量。
氧热价：各种能源物质在体内氧化分解时，每小号1升氧气所产生的热量。
呼吸商：各种物质在体内氧化时所产生的二氧化碳和所消耗的氧气的容积比。
最大摄氧量：是指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到人体极限水平时，单位时间内所能摄取的氧量，也称最大耗氧量。
痛觉：是指由痛觉感受器接受各种可能或已经造成皮肤损伤的各种性质的刺激引起的感觉，并伴有主观的情绪反应。
运动技能：是指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。
激素：是指内分泌腺或散在的内泌细胞能分泌各种高效能的生物活性物质，经组织液或血液传递而发挥调节作用的化学物质。
滤液（原尿）：血液流过肾小球毛细血管时，血浆中一部分水、电解质和小分子有机物都可通过过滤膜进入肾小囊内。
这种液体称为滤液或原尿。
三大能源物质是：糖类、脂肪、蛋白质。
最新最全运动生理学期末复习资料
1，生物体的生命现象至少有五方面的基本活动表现，即新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖。
2，细肌丝主要由原肌球蛋白、肌钙蛋白和肌动蛋白构成。
3，运动训练可使肌纤维出现肌纤维选择性肥大和酶活性改变两种变化。
4，骨骼肌有伸展性、弹性和粘滞性三种物理特性5，生理调节有四种方式，分别是神经调节、体液调节、自身调节和生物节律。
6，影响红细胞变形能力的因素主要有三种：红细胞表面积与容积的比值、红细胞粘度和红细胞的弹性。
7, 正常人全血的比重约为1.050到1.060之间，全血液的比重主要取决于红细胞的数量和血浆蛋白的含量。
8，红细胞对低渗溶液具有不同的抵抗力，表示红细胞具有不同的脆性，对低渗溶液抵抗力小，则表示脆性_大，反之，则表示脆性一小。
9，肾小体包括_肾小球和包在它外面的_肾小囊，主要分布于_肾皮质。
肾小球是_入球小动脉所分出的一团毛细血管网，另一端汇集成—出球小动脉。
10, 正常人每昼夜排出的尿量约为_1到2升，一般约为_1.5升。
11, 心脏的特殊传导系统包括_窦房结、_结间束、_房室结、_房室束、和与普通心肌细胞相连的_浦肯野氏纤维。
12, 正常人血压的正常范围收缩压为_100到120mmHg，舒张压为_60到80，脉压为_30到40。
13, 在心脏的特殊传导系统中，以_房室处的传导速度最慢，这样可以使心室在收缩前有充分的_血液充溜时间。
14, 眼的折光系统由四个主要的折光界面所组成，它们由外向内依次为_角膜、_房水、_晶状体、_玻璃体。
15, 牵张反射又分为_腱反射和_肌紧张。
16, 中等强度运动中，肺通气量的增加主要是靠_呼吸深度的增加。
而在进行剧烈运动时，肺通气量的增加则主要是靠_呼吸频率的增加来实现的。
17, 调节呼吸运动的中枢主要在_脑桥和_延髓。
18, 正常人安静时通气血流比值约为_0.84，运动强度过大，其值变_大，这种变化可使气体交换率—变小。
19, 消化的方式有两种，一种是_化学消化，另一种是_物理消化。
运动生理学期末考试重点
运动生理学1.名词解释1.阈值：当刺激的持续时间和强度变化率都固定时，引起组织发生反应的最小刺激强度。
2.兴奋性：机体感受刺激后发生兴奋反应的能力或特性。
3.肌肉收缩形式①缩短收缩：肌肉收缩所产生的张力大于外加阻力时，肌肉缩短并牵引骨杠杆做相向运动的一种收缩形式（向心收缩）。
②拉长收缩：肌肉收缩所产生的张力小于外力时，肌肉积极收缩但被拉长（离心收缩）。
③等长收缩：当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉积极收缩，但长度不变。
4.激素：内分泌腺或器官组织的内分泌细胞所分泌，以体液为媒介，在细胞之间递送调节信息的高效能生物活性物质。
5.碱储备：每100mL血浆中的碳酸氢钠含量。
6.外呼吸：在肺部实现的外界环境与血液间的气体交换7.内呼吸：组织毛细血管中血液通过组织液与组织细胞间的气体交换。
8.肺活量：最大吸气后再做最大呼气，所能呼出的气量（潮气量、补吸气量、补呼气量三者之和）。
9.肺通气量：人体每分钟吸入或呼出的气体总量。
10.Hb氧含量：在100ml血液中，Hb实际结合的O2量11.Hb氧容量：在100ml血液中，Hb所能结合的最大O2量12.Hb氧饱和度：Hb氧含量占Hb氧容量的百分比13.心动周期：心脏的一次收缩和舒张构成一个机械活动周期（心动周期的长短与心率成反比关系）。
14.每搏输出量：一侧心室一次心脏搏动所射出的血量15.心输出量：一侧心室每分钟所输出的血量（搏出量与心率的乘积）一般人安静时心输出量约5L/min。
16.心力储备：心输出量可以随着机体代谢水平的需要而增加（心泵功能储备）17.有氧耐力：人体长时间进行有氧工作的能力18.最大摄氧量：人体进行的有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动，当氧运输系统功能和肌肉利用氧的能力达到最高水平时，每分钟所能摄取的氧量19.氧亏：在进行强度较大且持续时间较长的剧烈运动时，即使氧运输系统功能已经达到最高水平，但摄氧量仍不能满足机体需氧量的要求，造成体内氧的亏欠20.核心力量：附着在人体核心区域的肌肉在神经支配下收缩产生的一种综合力量21.极点：在进行强度较大、持续时间较长的剧烈运动中，由于运动初始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要，练习者常产生一些特殊的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸软无力和动作迟缓不协调等，甚至产生停止运动的念头等，这种机能状态称为极点22.第二次呼吸：极点出现后，如果依靠意志力或者调整运动节奏继续坚持运动，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，此时呼吸变得均匀自如，动作变得轻松有力，运动员能以较好的机能状态继续运动下去，这种状态称为第二次呼吸23.真稳定状态：在进行中小强度的长时间运动时，进入工作状态阶段结束后，机体所需要的氧可以得到满足，即摄氧量和需氧量保持动态平衡24.假稳定状态：在进行强度较大，持续时间较长的运动时，进入工作状态结束后，机体的摄氧量已达到并稳定在最大摄氧量水平上，但仍不能满足机体对氧的需求，氧亏增多25.超量恢复：运动中消耗的能源物质运动后不仅恢复到原来水平甚至超过原来水平1.知识点集锦1.肌肉活动1.静息电位：①特点，内负外正②形成机制，K⁺外流2.动作电位：①特点，内正外负；“全或无”现象；有绝对不应期②形成机制，Na⁺内流③注：“离子学说”生物电产生的两个条件A细胞膜两侧离子分布不均匀，膜内K⁺浓度高，膜外Na⁺浓度高B细胞膜在不同生理状态下对离子有选择通透。
运动生理期末复习资料
一、问答题：1.人体骨骼肌运动单位募集的特征。
（P34－35）①大小原则。
就募集的运动单位数量而言，肌肉收缩产生的张力小，募集的运动单位数量就少；产生的张力大，募集的运动单位数量就多。
②肌纤维类型的选择性募集。
就不同类型的肌纤维募集顺序而言，低强度运动，如走路和慢跑时，I型肌纤维被优先募集；运动强度增大，如快跑时，IIa 型肌纤维被动员参加活动；最大强度运动时，各短跑时，IIb型肌纤维成为主要活动纤维。
③长时间大强度的运动，在运动初期，以I型和IIa型肌纤维活动为主，随着运动时间的延长以及肌糖原消耗的增加，IIb型也被动员参加活动。
2.Huxy肌丝滑行理论：（P21）该理论认为，肌肉收缩时虽然外观上可以看到整个肌肉或肌纤维的缩短，但在肌细胞内并无肌丝或它们所含的分子结构的缩短或卷曲，而只是在每个肌小节内发生细肌丝向粗肌丝之间的滑行，出现明带的长度缩短，而暗带长度不变，相应H 区变窄。
即由Z线发出的细肌丝在某种力量的作用下主动向暗带中央移动，结果各相邻Z线都互相靠近，肌小节长度变短，造成整个肌原纤维、肌细胞乃至整条肌肉长度缩短。
3.兴奋在神经－肌肉接点的传递的特点：1、化学传递；2、兴奋传递节律是1对1的；3、单向传递；4、时间延搁；5、高敏感性。
4.能量代谢对急性运动的反应：①急性运动刚开始的能量主要来源于ATP、CP的分解（无氧代谢的非乳酸成分）。
磷酸原系统供能时ATP的再合成底物来源胡限，能量供应总量最低，仅能维持持续数秒的极量强度运动。
②如果运动维持足够的强度并继续持续下去，呼吸和循环系统的动员一旦不能满足运动骨骼肌对氧的需求，那么糖酵解供能系统（无氧代谢的乳酸成分）将逐渐占据能量供应的主导地位。
糖酵解供能系统能够提供的能量总量也相对较低，机体将很快出现疲劳，不能维持长时间运动能量的需要。
③有氧代谢较磷酸原和糖酵解供能系统具备更为复杂的化学过程，其化学过程也涉及相对更多的细胞反应，因而功率输出相对较低，但在低、中强度运动中，呼吸和循环系统的动员能够满足运动骨骼肌对氧气的需求，充足的代谢底物使有氧代谢相对无氧代谢能够提供更大的能量供应总量，运动的时间大为延长。
运动生理学复习资料
1、非条件反射：非条件反射是生来就有的固定的反射，是一种较低级的活动，如声音所引起的朝向反射（头朝向声源方向）。
2、兴奋性：指组织细胞在受刺激时具有产生动作电位的能力或特性。
3、新陈代谢：生物体是在不断地更新自我，破坏和清除已经衰老的结构，重建新的结构。
这是一切生物体存在的最基本特征，是生物体不断地与周围环境进行物质与能量交换中实现自我更新的过程。
新陈代谢一旦停止，生命也就终结。
4、阈刺激：阈刺激有强弱或大小的差别，凡能引起某种组织产生兴奋的最弱（最小）刺激强度成为阈刺激。
5、前馈：控制装置仅根据干扰信息发出控制信号的方式称为前馈，如赛前状态。
6、生殖：物体生长发育到一定阶段后，能够产生与自己相似的子代个体，这种功能称为生殖。
7、神经-体液调节：在人体内，大多数内分泌腺是直接或间接接受中枢神经系统控制的。
在这种情况下，体液调节成了神经调节的一个环节，相当于反射弧传出道路的一个延伸部分，可称为神经—体液调节。
8、稳态：是一种复杂的由体内各种调节机制所维持的动态平衡:一方面是代谢过程使这种相对恒定遭到破坏，另一方面是通过调节使平衡恢复。
9、反馈:在人体身体内进行各种生理功能的调节时，往往被调节的器官（效应器）在功能活动发生改变时，这一变化的信息又可以通过回路反映到调节系统，改变其调节的强度，形成一种调节回路。
人们常常用反馈一词表示这种调节方式。
10、反射弧：射弧由感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器五个缺一不可的部分组成。
11、自身调节：自身调节是指当体内外环境变化时，器官、组织、细胞不依赖于神经或体液调节而产生的适应性反应。
12、局部体液调节：除内分泌腺分泌的激素外，某些组织细胞所产生的一些化学物质或代谢产物，可以在局部组织液内扩散，改变附近的组织细胞的活动。
这也可以看作是一种体液调节，称为局部体液调节。
13、生理学：生理学是一门研究生物体功能活动规律的科学。
14、体液调节：体液调节主要是通过人体内分泌细胞分泌的各种激素来完成的。
《运动生理学》期末考试A卷
运动生理学期末考试A卷一、选择题（共20题，每题2分，共40分）1.运动生理学研究的是哪些因素对人体运动的影响？A. 社会因素B. 心理因素C. 生理因素D. 环境因素答案：C2.乳酸阈值是指什么？A. 出现乳酸堆积的运动强度B. 乳酸堆积开始超过清除的运动强度C. 发达的线粒体可以使乳酸阈值提高D. 乳酸的产生速度低于清除速度的运动强度答案：B3.哪种训练方式可以提高心肺功能？A. 负荷训练B. 灵活性训练C. 动力性训练D. 有氧训练答案：D4.运动时，会产生哪些荷尔蒙？A. 胰岛素B. 甲状腺激素C. 生长激素D. 性激素答案：C5.以下哪项属于运动耐力训练的特点？A. 高负荷、短时间B. 低负荷、长时间C. 高负荷、长时间D. 低负荷、短时间答案：B6.下列哪种说法是正确的？A. 静脉精氨酸是肌肉蛋白质的主要补充物质B. 蛋白质中最重要的氨基酸是苏氨酸C. 非必需氨基酸可以由人体自行合成D. ATP是肌肉中的储能分子答案：C7.静息心率的基础水平是由什么决定的？A. 年龄B. 性别C. 健康状况D. 运动水平答案：A8.下列哪种说法是正确的？A. 心脏是人体最大的内脏器官B. 动脉血液的氧含量高于静脉血液C. 血管内膜是血管壁最外层的一层D. 静脉血液的压力高于动脉血液的压力答案：B9.肌肉疲劳是由于以下哪种物质积累导致的？A. 乳酸B. 葡萄糖C. 蛋白质D. 氨基酸答案：A10.下面哪项是典型的有氧运动？A. 重量举远动B. 长跑C. 高强度间歇训练D. 壁球答案：B二、填空题（共5题，每题4分，共20分）11.运动生理学研究的是人体在运动时的生理_________。
答案：变化12.运动耐力训练的目的是提高_____________的能力。
答案：耐久性13.心肺功能通过____________的训练可以得到提高。
答案：有氧14.在剧烈运动时，肌肉会产生大量的____________。
运动生理学 期末考试复习资料 体育系
名词解释1. 运动生理学：是人体生理学的一个分支，研究人体在体育运动的影响下技能活动变化规律的科学。
2. 兴奋性：机体或其组成部分的细胞、组织具有感受刺激产生兴奋的能力。
3. 运动单位：一个α运动神经元和它所支配的所有肌纤维.4. 磷酸原功能系(ATP-CP)：指由ATP和CP两种细胞中的高能磷酸化合物构成的无氧供能系统。
5. 糖酵解供能系：指供氧不足时，糖分解产生乳酸而释放能量合成ATP的过程。
6. 有氧氧化供能系：氧气供应充时，糖和脂肪在细胞内彻底氧化成水和二氧化碳，释放能量合成ATP的过程。
7. 递质共存：一个神经元内可以存在一种递质也可以有两种或两种以上的递质共存于同一神经元内的现象。
8. 受体：指那些在细胞膜以及细胞浆与核中对特定生物活性物质具有识别并与之发生特异性结合，产生生物效应的特殊生物分子。
9. 适宜刺激：一种感受器通常只对某一特定形式的能量变化最敏感这种形式的刺激就称为该感受器的适宜刺激。
10. 运动神经元池：指支配一块肌肉的那一组运动神经元相对集中的区域。
11. 牵张反射：在脊髓完整的情况下，一块骨骼肌受到外力牵拉使其伸长时，能反射性地引起受牵拉的同一肌肉收缩的形式。
12. 屈肌反射：当皮肤或肌肉受到伤害性刺激是，引起受刺激一侧的肢体快速地回撤的反射。
13. 姿势反射：在躯体活动过程中，中枢神经系统不断地调整不同部位骨骼肌的张力，以完成各种动作，保持或变更躯体个部分的位置的反射。
14. 状态反射：头部空间位置的改变以及头部与躯体的相对位置发生改变时，将反射性地引起躯干和四肢肌肉紧张性的改变的反射。
15. 氧解离曲线：反映血氧饱和度与氧分压之间关系的曲线。
16. 碱储备量：每100ml血浆的NaHCO2的含量。
17. 呼吸：机体与环境之间的气体交换过程。
18. 呼吸运动：由呼吸肌收缩而引起的胸廓扩大和缩小的动作。
19. 血压：指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力。
20. 最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间所能摄取的最大氧气量。
运动生理学》复习题
绪论一、名词解释2．运动生理学6．兴奋性9．兴奋10．应激性11．适应性12．内环境二、单项选择题5．可兴奋组织包括（）。
A．神经、肌肉、骨骼B．神经、肌肉、腺体C．神经、肌肉D．神经、骨骼、腺体7．神经调节是人体内最重要的调节机制，在调节机能活动过程中（）。
A．有时不需中枢神经的参与B．条件反射是先天特有的C．存在反馈且以负反馈多见D．存在反馈且以正反馈多见10．“反应”和“适应”用于描述运动中人体机能的变化时，两者主要区别在于（）。
A．运动强度不同B．效果不同C．调节机制不同D．是一次性练习还是长期训练的影响三、填空题1．生物体的生命现象至少有五方面的基本活动表现，即（）、（）、（）、（）和（）。
3．反射弧包括（）、（）、（）、（）和（）五个环节。
四、判断题1．物质代谢和能量代谢是在体内相继发生的两个生理过程。
（）3．人体中所有的组织均能在受到刺激的情况下发生兴奋和应激反应。
（）8．长期耐力训练可使肌肉耐力增强，是人体对环境变化适应的结果。
（）9．内环境不是绝对静止不变的，而是各物质在不断转移中达到相对平衡状态。
（）12．排尿反射属于负反馈。
（）五、问答题1．运动生理学的研究任务是什么？第一章骨骼肌机能一、名词解释9．动作电位22．向心收缩23．等长收缩24．离心收缩25．等动收缩28．绝对力量29．相对力量30．运动单位二、单项选择题1．肌肉的基本结构和功能单位是指（）。
A．肌原纤维B．肌纤维C．肌小节D．肌丝3．根据离子学说，静息电位的产生是由于（）。
A．K+平衡电位B．Na+平衡电位C．Cl-平衡电位D．Ca2+平衡电位4．根据离子学说，动作电位的产生是由于（）。
A．K+停止外流B．Na+迅速大量外流C．K+突然迅速外流D．Na+迅速大量内流7．运动神经纤维末梢所释放的递质是（）。
A．肾上腺素B．去甲肾上腺素C．5－羟色胺D．乙酰胆碱9．骨骼肌中的收缩蛋白是指（）。
A．肌球蛋白B．肌动蛋白C．肌球蛋白和肌动蛋白D．肌钙蛋白15．在骨骼肌兴奋一收缩耦联中起关键作用的离子是（）。
运动生理学期末复习汇总
一：名词解释1.能量代谢：在进行物质代谢的同时伴随着的能量释放，转移和利用，称为能量代谢。
2.阈强度：引起组织所必须的最小的刺激强度，称为阈强度。
3.牵张反射：牵张反射指在完整神经支配下的骨骼肌，受外力牵拉时引起同一肌肉收缩的反射。
4.血红蛋白氧饱和度：血红蛋白与氧的结合程度称为血红蛋白氧饱和度。
5.运动单位：一个运动神经元连同它的全部神经末梢所支配的肌纤维，从功能上看是一个肌肉活动的根本功能单位，故称为运动单位。
6.肺换气:肺泡与肺泡毛细血管血液之间的气体交换称肺换气。
7.心指数：每平方米体外表积的心输出量称为心指数。
8.超负荷原那么：超负荷原那么指在训练中采用的生理负荷量与强度超过已适应的负荷进行训练的原那么。
9.第二次呼吸：极点出现后，依靠坚强的意志品质和调整运动节奏继续坚持运动，这些不良的生理反响会逐渐减轻或消失，此时呼吸变的均匀自如，动作变得轻松有力，运发动能以较好的功能状态战胜极点，继续运动下去，这种状态称为第二次呼吸。
10.青春性高血压：青春发育期后，心脏发育速度增快，血管发育相对处于落后状态，加之内分泌功能的影响，血压明显升高，一些人甚至出现暂时偏高现象，称为“青春性高血压〞。
11.能量连续统一体：不同类型的运动工程的能量供给途径之间，以及各能量系统之间相互联系形成的一个连续统一体，称为能量连续统一体。
12.强度时间曲线：求取肌肉的阈反响并描记出强度时间反响曲线。
13.前庭反响：当人体的前庭感受器受到刺激时，可反射性地引起骨骼肌的紧张性改变，眼震颤和植物性功能改变，出现心跳加快，血压下降，恶心呕吐，眩晕出冷汗等现象，统称为前庭反响。
14.红细胞比容：红细胞在血液中所占的容积百分比。
15.肺泡通气量：肺泡通气量是指每分钟吸入肺泡能实际与血液进行气体交换的气量。
16.心输出量：每分钟从左〔右〕心室泵出的血液总量称为心输出量。
17.氧脉搏：指人体以整体为单位从每博输出量中摄取的氧量。
18.兴奋性突出后定位：兴奋性递质通过突触间隙作用于突触后膜上的受体，导致突触后膜对Na+、K+，尤其是对Na+增高，由于Na+内流大于K+外流，产生去极化效应，形成的电位变化称为兴奋性突出后定位。
运动生理学复习
运动生理学复习资料第一章绪论一、人体生理学：是研究人体生命活动规律的科学二、运动生理学：是研究人体的运动能力和对运动的反应与适应的科学三、生命的基本特征:1.新陈代谢生活在适应环境的生物体总是在不断地重新建造自身的特殊结构,同时又在不断地破坏自己衰老的结构,这个过程称为新陈代谢;物质与能量代谢是生物体最基本的生命活动过程,包括同化作用和异化作用;2.兴奋性引起生物体出现反应的各种环境变化统称为刺激;在生理学中,将受刺激后产生生物电反应的过程及表现称为兴奋,而这种产生兴奋的能力则称为兴奋性,能较迅速产生兴奋的组织------神经,肌肉,腺体,统称为可兴奋组织;3.应激性：机体和一切活组织对周围环境条件的变化有发生反应的能力,这种能力和特性叫做应激性;可以引起反应的环境的变化叫刺激;具有兴奋性的组织必然具有应激性,而非可兴奋组织只有应激性没有兴奋性;4.适应性生理学上将机体以适当的反应克服反复出现的环境变化造成的危害,保持自身生存的能力或特性,称为适应性;四、人体生理功能的调节神经系统的基本活动过程是反射,其结构基础是反射弧五部分神经调节其特点是迅速,局限,短暂最重要体液调节,其特点是缓慢,广泛,持久自身调节,其特点幅度小,不十分灵敏五、稳态是一种复杂的动态平衡过程六、反馈分正反馈和负反馈第二章骨骼肌收缩一、两个相邻Z线之间的区域称为肌节,是肌肉收缩舒张的基本单位;二、粗肌丝：肌球蛋白；细肌丝：肌动蛋白;三、静息电位1.概念:是在未受刺激时,在于细胞膜内外两侧的电位差－70mV～－90mV静息电位存在时细胞膜外正内负的状态称为极化2.产生机制 1,细胞膜内外Na离子与K离子分布不均匀2,细胞膜具有选择通透性3,细胞膜处于静止状态时相对K离子的通透性强静息电位实际上是K离子的平衡电位理解钾离子浓度差－电场力阻碍－静息电位平衡四、神经—肌肉接头的兴奋传递结构：突触前膜,突触间隙,突触后膜终板膜特点: 1化学传递递质传递乙酰胆碱2单向传递运动神经末梢传向肌纤维3时间延搁—4易受环境变化和药物影响传递及引发动作电位过程理解肌肉收缩全过程：1、兴奋－收缩耦联2、横桥运动引起肌丝滑动3;肌肉收缩后的舒张;兴奋—收缩耦联基本步骤1,电兴奋通过横管系统传向肌细胞深处2,三联管结构处的信息传递3,肌浆网即纵管系统对钙离子的释放和再聚积五、肌肉的特性物理特性：伸展性,肌肉在外力牵拉或负重作用下可被展长的特性弹性,外力取消之后,肌肉又能恢复原状的特性粘滞性,由于肌浆内各分子之间的相互磨擦而产生的阻力生理特性：兴奋性：肌肉在刺激作用下发生反应的能力收缩性：肌肉在兴奋后产生缩短反应的特性六、肌肉收缩的形式1.向心收缩分为等张收缩:肌肉收缩时,长度变化,张力基本不变等动收缩:在整个关节活动范围内肌肉以恒定的速度进行的收缩等速收缩2.等长收缩:张力增加而长度不变的肌肉收缩静力收缩3.离心收缩是指肌肉在收缩产生张力的同时被拉长又称为退让收缩4.超等长收缩七、肌纤维类型：3种肌纤维的形态、机能及代谢特征：快肌纤维直径大,肌浆网发达,运动神经纤维较粗；慢肌纤维周围毛细血管丰富,肌红蛋白多,线粒体多且体积大从事短时间,大强度项目的运动员,骨骼肌中快肌纤维较从事耐力项目的运动和一般人高.从事耐力项目运动员的慢肌纤维百分比却高于非耐力项目运动员和一般人.第三章血液一、血清和血浆的区别: 抗凝处理后,血浆在上,血清在下;血清无纤维蛋白未抗凝处理,血清在上,血浆在下;渗透压:溶液促使水分子通过半透膜从浓度低的一侧向浓度高的一侧扩散的力量;称为渗透吸引力;大小决定于单位体积溶液中溶质分子或颗粒的数量;等渗溶液：以血浆的正常渗透压为标准,与血浆正常渗透压很相似的溶液称等渗溶液如0;9%;氯化钠5%葡萄糖低渗溶液：反之则是;二、碱储备：血液中缓冲酸性物质的主要成分是NaHCO3,通常以每100mL血浆中NaHCO3含量来表示碱贮备量;碱储备的单位是以每100毫升血浆中H2CO3能接里出来的CO2的毫升数来间接表示,正常约为50%-70%;三、运动性贫血:在训练期间特别是训练初期或比赛期间Hb红细胞数减少,出现暂时性贫血想象称运动性贫血;原因:A红细胞破坏增多, B蛋白质补充不足 C由于缺铁而引起贫血;防止:调整能动量或补充足够的蛋白质和铁;第四章循环一、循环系统：血液循环系统心脏和血管和淋巴循环系统;二、血管结构功能特点：解剖结构分类：动脉、静脉和毛细血管;血管功能分类:容量血管—静脉交换血管——毛细血管三、心肌的生理特性:兴奋性、自律性、传导性和收缩性1.自动节律性:心肌能自动地,按一定节律发生兴奋的能力窦房结的自律性最高,是正常心脏的起搏点.窦性心率:以窦房结为起搏点的心脏节律性活动,称为窦性心率;当窦房结异常不能完成起搏功能时,浦肯野细胞自律性可能显现出来,主导心脏起搏,此时心跳次数会明显减慢,称为异位心律;2.兴奋性期前收缩:若在心室有效不应期之后,心肌受到人为刺激或窦房结以外的刺激,收室可产生一次正常节律以外的收缩称为期前收缩或期前兴奋;3.心动周期:心脏一次收缩和舒张,构成一个机械活动周期,称为心动周期通常心动周期指心室活动周期而言四、心输出量:每分钟由一侧心室射出的血量每分输出量心输出量﹦心率×每搏输出量心率:是心脏周期性机械活动的频率,即每分钟心脏搏动的次数常人安静状态时,心率约为60-100次/分新生儿的安静心率可达130次/分,成人女性高于男性每搏输出量:一次心跳一侧心室输出的血液量,人体在安静状态下,每搏输出量约为60-80ML五、影响心输出量的因素是每搏输出量和心率1.每搏心输出量影响因素a.心室舒张末期容积：在一定范围内,心室舒张的充盈量越多,心室容积就越大,心肌收缩前负荷越大,则收缩力量也越强,从而射出更多血液.b.动脉血压：心室的后负荷在完整心脏是指动脉血压c.心肌收缩能力射血分数:每搏输出量占心舒末期容积之比称射血分数,安静状态为50%-60%2.心率在一定范围内,心率增加可提高心输出量另一方面,心率加快,舒张期缩短,心室缺乏足够的充盈时间,导致充盈不充分,可导致心输出量反而下降六、心力储备:又叫心泵功能的储备,指心输出量随机体代谢的增加而增加的能力一般健康人或优秀运动员安静时的心输出量均为5-6L/MIN但在最大运动负荷运动时,一般人的心输出量最多只能达到15-20L/min,是安静时的3-4倍,运动员可高达35-40L/min是安静时的7-8倍,说明运动训练可以提高心力储备七、影响动脉血压的因素:1,每搏输出量收缩压的高低主要反映了每搏输出量多少2,心率3,外周阻力舒张压的高低主要反映外周阻力的大小4,大动脉弹性贮器作用5,循环血量与血管容量的比例八、静脉回心血量及其影响因素单位时间内静脉回心血量取决于外周静脉压与中心静脉压的差值以及静脉对血流的阻力影响因素1,体循环平均充盈压2,心脏收缩力量3,重力与体位4,骨骼肌的挤压作用5,呼吸运动：憋气不利于静脉回流九、微循环：指微动脉和微静脉之间的血液循环;1.直捷通路2.动一静脉短路3.迂回通路第五章呼吸一、肺通气机能：肺通气的量取决于呼吸的深度,随着人体活动状态不同,通气的气量发生相应的变化;1.肺容量：肺在最大吸气末所容纳的气体量;是肺活量和残气量之和,成年男性平均为5300mL,女性为4000mL1潮气量：每次呼吸时,呼出或吸入的气体量,称为潮气量,亦即呼吸深度,正常人平静呼吸时,潮气量约为500ML2肺活量：最大深吸气后,再做最大呼气所呼出的气量,正常男性约为3500mL,女性约为2500mL3补吸气量和深吸气量;4补呼气量5余气量和功能余气量6肺总容量2.肺通气量：单位时间内吸入或呼出的气量一般以每分钟为单位计算,也称每分通气量二、每分通气量=呼吸深度×呼吸频率三、连续肺活量:连续测五次肺活量,每次间隔三十秒;基本一致——身体无碍、越测越降——呼吸疲劳状态;四、气体分压差：分压差大,气体扩散速度快;书129五、氧离曲线：反映血红蛋白与氧气结合量随氧分压变化而变化的曲线影响氧离曲线的因素:值和CO2分压的影响血液PH值降低,血红蛋白对氧的亲和力降低,曲线右移CO2分压升高,血红蛋白对氧的亲和力降低,曲线右移2.温度的影响温度升高,氧离曲线右移,促进氧的释放运动状态：CO2分压下降、体温上升、PH值下降、代谢上升,,曲线向左; 六、二氧化碳的运输方式物理运输：直接溶解6%化学运输：1.碳酸氢盐形式的运输,与Na、K结合,占总运输量的87%2.氨基甲酸血红蛋白形式的运输与Hb结合,占总运输量的7%七、呼吸中枢：调节呼吸运动的主要中枢在延髓和脑桥;八、合理憋气常采用方法：1.憋气前吸气不能太深2.呼气肌强劲压迫胸腔时,微启声门让呼吸道中气体有节制地从声门挤出,即发出嗨声音呼气3.憋气用于决胜时刻,如跑步中冲刺时杠过顶平举的一刹那;第六章物质与能量代谢一、主要营养物质的消化与吸收、主要部位：胃消化、小肠吸收;二、基础代谢basal metabolism是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要;测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率;三、糖的动态平衡:书159四、骨骼肌收缩的直接能源——ATP五、人体运动时三个能源系统的特征六、散热途径：1.皮肤散发大多数热量 2.经呼吸道蒸发散发发小部分热量;3.随尿、粪便排泄散发4.加温冷空气、冷食物散发七、皮肤散热方式书184：1.辐射散热2.传导散热3.对流散热4.蒸发散热八、习服：人体对高温或低温环境所产生的由不适应到适应的生理过程,称为对气候的习服;习服的生理机制：对冷的服习是通过神经系统的调节,使皮肤血管产生收缩,减少皮肤血流量及血流速度,并使肌肉收缩,产生寒战,同时增加细胞代谢,从而减少散热,增加产热；对热的服习是通过增加皮肤血流量,皮肤血管扩张及血流速度加快,并促使汗腺大量发汗,增加机体的散热量;第七章肾脏功能一、有效滤过压由三部分构成：肾小球毛细血管血压、血浆胶体渗透压、肾小囊内压;有效滤过压=肾小球毛细血管血压—血浆胶体渗透压+肾小囊内压入球动脉端有效滤过压：45-20+10=15mmHg 大出球动脉端有效滤过压：45-35+10=0mmHg 小二、肾小管与集合管的重吸收作用部位：原尿中成分经集合管和肾小管上皮细胞重新回到管周血液中去的过程;三、肾小球滤液量：即原尿量约为180升,而每天由膀胱经尿道排出的尿量即终尿约升,只占滤液的1%;2四、正常血糖浓度80-120mg/100mol肾糖阈：尿中不出现葡萄糖的最高血糖浓度,正常为160-180mg%五、当尿蛋白超过150mg/L,尿蛋白定性为阳性,称为蛋白尿;运动性蛋白尿：一般公认是由于运动负荷使肾小球滤过膜的通透性改变而引起的;第八章内分泌一、激素作用的一般特征——信息传递多个信息传递过程——相对特异性激素与细胞的受体结合是调控细胞活动的先决条件——高效能生物放大作用激素生理浓度低,但影响很大——激素间的相互作用协调、拮抗、允许作用二、内分泌腺与激素的分类1.垂体是人体重要的内分泌腺,位于颅底蝶鞍的垂体窝内,约蚕豆大小,重量不足1g;生长激素是腺垂体分泌的主要激素之一;成人日分泌约在500—800微克之间其作用：对未成年动物和人,促进生长发育对成年动物和人,调节能量代谢,保持能量平衡——促进生长幼年缺乏患“侏儒症”,分泌过多“巨人症”；成年过多患“肢端肥大症”——调节新陈代谢——参与免疫反应2.甲状腺是人体最大的内分泌腺,分泌甲状腺激素目前知道的有两种：四碘甲腺原氨酸T4,即甲状腺素和三碘甲腺原氨酸T3甲状腺的生理作用——对代谢的影响提高能量代谢水平,增加组织的耗氧量和热量——对生长发育的影响对长骨的生长发育有促进作用——对神经系统的影响提高神经系统的兴奋性——对其他系统的影响使心搏加快、加强,心输出量增大,外周血管扩张;3.胰岛是散在于胰腺外分泌细胞之间的许多内分泌细胞群的总称;人类胰岛细胞主要有：A细胞占20% 分泌胰高血糖素B细胞占50% 分泌胰岛素胰岛素是人体内调节糖代谢的重要激素,同时它也参与调节脂肪和蛋白质的代谢——对糖代谢的作用降低血糖——对脂肪代谢的作用促进脂肪合成作用——对蛋白质代谢的作用促进人体蛋白质的合成;4.肾上腺包括肾上腺皮质和肾上腺髓质肾上腺皮质起源于中胚层,由三层不同的细胞组成,从外向内分别称为——球状带分泌的激素只要参与体内水盐代谢的调节,故称盐皮质激素, 主要是醛固酮；——束状带分泌的激素称为糖皮质激素——网状带亦可分泌皮质醇,并可分泌少量的雄性激素和微量的雌二醇三、第二信使学说——含氮激素的作用机制书210第九章感觉机能一、感受器：分布在体表或组织内部的一些专门感受体内、外环境条件改变的结构和装置;二、感受器的一般生理特征：1、适宜刺激：一种感受器通常只对某种特定形式刺激过敏;2、换能作用：将刺激转换为神经动作电位;3、编码作用：将刺激所包含的环境变化信息转移到动作电位的序列中;4、适应现象：当某一恒定强度的刺激持续作用于感受器时,感觉神经上产生的动作电位的频率会逐渐降低;三、瞳孔的调节:瞳孔的大小岁入射光线的强弱而改变的现象,称为瞳孔对光的反射;四、本体感觉:骨骼肌肉、肌腱、关节囊和韧带等处的本体感受器,在机体的随意运动和反射运动的控制中,能感受肌肉张力的变化和环节在关节处的运动刺激,所产生身体各部分相对位置和状态的感觉,称为本体感觉,或称运动觉;应用篇十一章之后一、运动技能：运动技能是指人体运动中掌握和有效地完成专门动作的能力,也就是指在准备的时间和空间里正确的运用肌肉的能力;二、运动技能与运动技巧的区别与联系：运动技术是人们按身体运动的规律所确立的运动的合理手段;运动技术如人的跑、跳、投、拉、推等基本技术,是运动技能的基本结构;运动技巧是技能的高级阶段,是高度自动化的技能,技巧动作的完成在时间上、空间上各方面都已达到高度熟练自动化的程度;三、运动技能与一般运动条件反射的区别是：1.复杂性：多个中枢参与形成运动条件反射活动2.链锁性：反射活动是一连串的,一个接一个的;3.本体感受性四、形成运动技能的过程可划分为相互联系的三个阶段：——泛化阶段练习动作时表现出动作僵硬、不协调,出现多余的动作,而且动作很费力;——分化阶段练习时大部分错误得到纠正,并能较顺利,连贯地完成整套动作; ——巩固阶段能准确熟练地完成整套动作,练习动作时也感到轻松自如;五、运动后过量氧耗：这种运动后恢复期机体的耗氧水平高于运动前或安静状态,耗养水平的现象称为运动后过量氧耗;影响运动后过量氧耗的主要元因1.体温升高2.儿茶酚胺的影响3.磷酸肌酸的再合成+的作用5.甲状腺素和肾上腺皮质激素的作用六、最大摄氧量：指人体在心肺功能被充分动员的情况下,单位时间里摄入并被机体利用的最大氧气量;影响因素：1.肺的通气与换气功能 2.血液循环系统运输氧气的能力3.肌组织利用氧能力对最大摄氧量的影响4.其他因素对最大摄氧量的影响：遗传、年龄、性别、运动训练七、乳酸阈无氧阈：人体在进行递增负荷运动时,由氧化分解供能有氧代谢过渡到大量动用糖酵解供能无氧代谢的临界点转折点,常以血乳酸含量达到4mmol/L 时所对应的运动强度来表示;八、身体素质：在遗传的基础上人体在长期的生活、工作和运动中逐渐形成的身体能力要素;九、力量训练原则：1.大负荷原则2.专门性原则3.练习顺序原则4.合理间隔原则十、赛前状态：指在参加正式比赛或运动之前,人体某些器官、系统产生的一系列条件反射性机能变化;生理变化：中枢神经系统兴奋性提高,内脏器官功能增强,体温上升,物质代谢活动加强;赛前状态的类型：1.起赛热症2.起赛冷淡3.准备状态十一、生理极点：在进行持续时间较长的剧烈运动中,由于内脏器官功能不能满足运动器官的需要,运动者产生一些非常难受的生理反应,甚至有停止运动的念头;十二、稳定状态：在一定强度的周期性项目运动过程中,当进入工作状态结束后,身体各器官、系统的功能活动及机体工作能力均处于一个较高的,变化不大的水平上,此时的功能状态称为稳定状态;分为真稳定状态和假稳定状态区分依据运动过程中机体摄氧量能否满足需氧量能—真；否—假真稳定状态：常见于强度小,持续时间长的有氧运动假稳定状态：常见于强度大,持续时间短的运动项目十三、超量恢复：运动时消耗的能源物质和下降了的各系统的机能在运动后超过运动前水平的过程;。
运动生理学复习资料
运动生理学复习资料运动生理学名词解释:1.运动生理学:运动生理学是研究在体育运动影响下人体机能变化规律的科学。
2.静息电位:细胞处于安静状态时,存在于膜内外的电位差。
3.动作电位:可兴奋细胞兴奋时,细胞膜上产生的可扩布的电位变化称为动作电位.4.等张收缩:指肌肉长度缩短而张力不变的收缩。
特点：张力>阻力，长度缩短。
动力性、做功的。
5.等长收缩: 指肌肉长度没有改变而张力增加的收缩。
特点:张力<阻力，长度不变。
静力性、不做功。
6.体液:指人体内的水分和溶解于水中的各种物质。
7.内环境:是指细胞生活的环境即细胞外液。
8.自稳态:由于人体内的多种调节机理，使内环境中的理化因素的变动不超出正常生理范围，以保持动态平衡，称为内环境的相对稳定性或自稳态。
9.碱储备:血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠,通常以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示碱储备量.碱储备的单位是以每100毫升的血浆中H2CO3能解离出的CO2的毫升数来间接表示,正常为50%~70%.10.心力储存:心输出量随机体代谢需要而增长的能力,称为功能储备,或心力贮备.11.血压:是指血管内血液对单位面积血管壁的侧压力(压强).12.肺活量:最大深吸气后,再作最大呼气时所呼出的气量,称为肺活量.13.时间肺活量:在最大吸气之后,以最快速度进行最大呼气,记录在一定时间内所能呼出的气量,称时间肺活量.14.氧容量:每100ml血液中Hb(血红蛋白)与O2结合的最大量(约19-20ml).15.基础代谢:是指人体处在清醒、安静、空腹、室温在20~25℃条件下的能量代谢。
16.呼吸商:各种物质在体内氧化时所产生的二氧化碳与所消耗的氧的容积之比称为呼吸商.17.排泄: 人体在新陈代谢过程中产生的代谢产物、多余的水和进入机体的各种异物向体外输送的生理过程。
这些物质经过血液循环运送到排泄器官排出体外的过程即排泄。
排出体外的物质称排泄物。
18.激素:由内分泌腺或散在的内分泌细胞所分泌的、经体液传递而发挥其特定调节作用的高效能生物活性物质称为激素.19.前庭机能稳定性:刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度,称为前庭机能稳定性.20.牵张反射:当骨骼肌受到牵拉时,该肌就会产生反射性收缩,这种反射称为牵张反射.21.姿势反射:在身体活动过程中,中枢不断的调整不同部位骨骼肌的张力,以完成各种动作,保持或变更躯体各部分的位置,这种反射活动称为姿势反射.22.状态反射:头部空间位置改变时反射性的引起四肢肌张力重新调整的一种反射.问答:1.试述神经调节、体液调节和反馈调节的特点?答:神经调节:通过神经系统的活动实现对机体各部的功能调节，基本方式是反射。
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运动生理学期末复习选择题11. 磷酸原系统和乳酸能系统供能时的共同特点是( ) 。
A.生成乳酸B. 产生大量的ATPC.生成HO和COD. 不需要氧2. 马拉松跑的后期，能源物质利用的情况是( ) 。
A. 主要是糖类B. 完全依靠脂肪C. 糖类利用多于脂肪D. 糖类利用低于脂肪3. 静息电位的大小接近于( ) 。
A. 钠平衡电位B. 钾平衡电位C. 钠平衡电位与钾平衡电位之和D. 钠平衡电传与钾平衡电传之差4. 环绕肌原纤维的横管系统是( ) 。
A. Ca 2+进出肌纤维的通道B. 营养物质进出肌纤维的通道C. 细胞外液与细胞内液交换的通道D. 将兴奋时的电变化传入细胞内部5. 与快肌纤维相比，慢肌纤维的形态特征是( ) 。
A.肌纤维直径较大，受胞体大的a神经元支配B. 肌纤维直径较小，毛细血管的密度高C. 肌纤维直径较大，线粒体数量多D. 肌纤维直径较小，肌浆网发达6. 腿部肌肉中快肌纤维占优势的人，较适宜从事( ) 。
A. 800m 跑B. 1 500m 跑C. 10 000m 跑D. 100m 跑7. 对血浆的pH 稳定起决定作用的主要缓冲对是( ) 。
A. Na2HPO4／NaH2PO4B. NaHCO 3／H2CO3C. 蛋白质／蛋白质-NaD.KHCO3／H2CO38. 静脉输入0. 9 % NaCl溶液可使()。
A. 血浆渗透压升高B. 血浆渗透压下降C. 红细胞体积变小D. 红细胞体积不变9. 血氧饱和度取决于( ) 。
A. 红细胞比容B. 血液的温度C. 血红蛋白的含量D. 氧分压10. 肺泡气与血液之间的气体交换为( ) 。
A. 外呼吸B. 肺换气C. 组织换气D. 肺通气11. 每分通气量与每分肺泡通气量之差为（）。
A.潮气量X呼吸频率B.功能余气量X呼吸频率C.余气量X呼吸频率D.无效腔容量X呼吸频率12. 每100毫升血液血红蛋白实际结合的氧量称（）A .氧含量B.氧容量C.氧贮存D.氧利用率13. 基本的呼吸中枢位于（）。
A.脊髓B. 延髓C大脑皮层 D. 脑桥14. 正常情况下，心跳的节律来自（）。
A.窦房结B. 房室结C. 希氏束D. 浦肯野氏纤维15. 下列何种血管的舒缩，对全身血压的影响最大（）。
A.大动脉B. 中型动脉C. 小动脉和微动脉D. 腔静脉16. 从卧位转为站立位时，静脉回心血量是（）。
A.增加B. 减少C 不变D. 先增加后减少17. 左心室壁比右心室壁厚是由于左心室（）。
A.射血速度快B.每搏输出量大C.射出的血液流经的管道狭窄D. 比右心室做更多的功18•心肌不可能产生强直收缩的原因是（）。
A.肌浆网不发达，Ca2+贮量少B. 心肌收缩是“全或无”式的C.心肌具有自动节律性D. 兴奋后的有效不应期特别长19. 一般情况下，在一次训练课中力量练习的顺序是（）。
A.大肌群训练在先，小肌群训练在后B. 小肌群训练在先，大肌群训练在后C.大、小肌群训练不分前后D. 以上都不是20. 安静状态下的人体基础代谢率低，能量消耗少，每分钟（）与每分钟需氧量处于平衡状态。
A.需氧量B. 氧含量C. 吸氧量D. 氧容量21. 影响最大吸氧量的中央机制是（）。
A.肺通气功能B. 肌肉血流量C .血红蛋白的含量D.心脏的泵血功能22. 反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（）。
A.乳酸阈B. 最大摄氧量C. 最大摄氧量百分率D. 最大摄氧量利用率23. 运动员在比赛前出现的心率加快、血压升高等一系列生理反应是由于（）引起的。
A.压力感受性反射B. 化学感受性反射C.条件反射D. 非条件反射24. “极点”产生在哪种状态?（）A.赛前状态B. 进入工作状态C.真稳定状态D. 假稳定状态25. 马拉松跑时机体功能水平主要处于（）。
A.进人工作状态B. 真稳定状态C.假稳定状态D. 疲劳状态26. 通常心率超过180次/min时，心输出量反而会减少，原因是（）。
A.心肌收缩力减少B.心室充盈时间过短C.心室收缩时间过短D. 心室收缩期过分缩短27. 乳酸堆积引起肌肉疲劳，主要是通过肌肉中（）下降所造成。
A.PO2B.PCO2C.PH 值D.肌糖元28. 运动后第二天清晨的基础心率较平时增加（）以上，认为有疲劳累积。
A. 5-10 次/ 分B . 10-15 次/ 分 C . 15-20 次/ 分D . 20-25 次/ 分29. 神经调节的基本方式是（）A.反射 B .反应C .神经冲动D .正反馈调节30. 下列评价肺通气功能最好的指标是（）A、功能余气量B、肺活量C、补吸气量D、时间肺活量31. 红细胞的主要功能是（）。
A.维持血浆的渗透压B.使血液有一定的粘滞性C.运输氧和二氧化碳D.参与细胞免疫32. 健康人的射血分数为（）。
A.55%-60%B.20%-30%C.70%-80%D.80%-85%33. 衡量肌细胞摄取氧能力的最佳指标是（）。
A.肌纤维线粒体数量B.有氧代谢酶的活性C.动-静脉氧差D.呼吸膜两侧氧分压差34.低血糖时，首先受到影响的器官是（）。
A.心脏B.脑组织C.肾脏D.骨骼肌35氧热价最咼的营养物质是（) 。
.A.脂肪B.蛋白质C.糖类D.糖类和脂肪36人体站立姿势的维持是依靠( ）实现的。
.A.屈肌反射B.紧张性牵张反射C. 丫紧张D.位相性牵张反射37. 利用等动练习器进行力量训练，肌群在整个活动过程中所受到的阻力（）。
A.恒定B.不恒定C.与肌力相适应D.变化不大38. 肌肉力量训练的超负荷原则中的“超负荷”是指（）。
A.超过肌肉所能承受的负荷B.超过肌肉的日常负荷或已经适应了的负荷C.超过以前的训练负荷 D.以上都不是39. 比赛前由于兴奋过度进而引起超限抑制，此状态为（）A.准备状态B.起赛热症C.起赛冷淡D.非稳定状态40. 关节柔韧的好坏影响短跑运动员的：（）A动作速度B 反应速度 C 步频 D 步长DDBDB,DBDDB,DABAC,BDDAC,DACBB,BCAAD,CACBC,BCBCD运动生理学期末复习选择题21、窦性心动徐缓，一般指每分钟低于（）。
A、60 次 B 、50 次C 、40 次 D 、30 次2、人体维持姿势的肌肉收缩近于（）收缩。
A等长B 等张 C 等动 D 离心3、正常人第一秒钟时间肺活量应为（）。
A 83%肺通气量B 83% 最大通气量C 83% 肺活量D 83% 最大吸氧量4、能使肌肉在关节整个运动范围都得到最大锻炼的收缩方法是（)A.单收缩B. 拉长收缩C. 等动收缩D. 缩短收缩5、大脑皮层神经过程灵活性和快肌纤维百分组成，可以影响短跑运动员（）。
A.步长B. 步频C. 步长和步频D. 协调性6 超长距离跑时，机体的机能水平处于何种状态?（）A.稳定状态B. 真稳定状态C. 假稳定状态D. 进入工作状态7、运动时参与活动的肌肉血供增加，其重要机理是（）A、循环血量增加；B、静脉回流量增加；C、心输出量增加； D 、各器官血流量的重新分配。
8、下列运动中，由糖酵解供能为主的情况是：（）A、60m的加速跑B、100m全速跑C、长距离赛跑D 、以最大速度完成400m跑9、耐力训练可导致安静时心率减慢，其机制是（）A.迷走神经紧张性增强B.交感神经紧张性增强C.迷走神经和交感神经紧张性均增强D.迷走神经紧张性降低10、饥饿时，维持血糖恒定的主要途径是（）A.肌糖原的分解B.肝糖原的分解C.糖异生D. 抑制糖的分解AACCB BDDAB CCCDC ACDDB DBDBA BCDDB DAACB CCBAB填空题1、人体的三大供能系统是（磷酸原系统）、（糖酵解系统）和（有氧氧化系统）。
2、血液是一种粘滞的液体，由血细胞和（血浆）组成，血细胞包括（红细胞）（白细胞）和（血小板）。
3、动脉血压是在（血液充盈）的前提下，由（心室射血）、（外部阻力）和（大动脉弹性）的协同作用产生的。
4、运动时人体机能状态发生了一系列的规律性变化，它们依次为（赛前状态）、（进入工作状态）、（稳定状态）、（运动疲劳）和恢复。
5、呼吸过程包括相互联系的三个环节：（外呼吸）、气体运输和（内呼吸）。
6、血浆中主要的缓冲对是（NaHco3/H2Co3、（Na-蛋白质/H-蛋白质）和（Na2HP04/NaH2PO47、我国健康的青年人安静时的动脉收缩压为（100-120 、mmH，g 舒张压为（60-80）mmH g动力性运动时收缩压一般将（升高）, 而舒张压将（变化不大或略有下降、。
8、形成运动技能的过程分为（泛化阶段）、（分化阶段）、（巩固阶段）、和（动作自动化）。
9、运动性疲劳产生的主要机制有（衰竭假说）、（堵塞假说）、（突变假说）、（内环境稳定性失调假说）、（自由基假说）和（保护性抑制假说、运动环路失调假说）。
10、运动员在从事运动强度较低的训练时，每分通气量的增加主要是（潮气量）的增加，当运动强度增加到一定程度时，则主要是依靠（呼吸频率）的增加。
11、生理学上用来评价有氧耐力高低的常用指标为（最大摄氧量）和（乳酸阈）。
12、正常成人第1、第2、第3 秒末的时间肺活量分别为（83% ）、（96% ）、（99% ）。
13、细肌丝主要由（肌动蛋白）、（原肌球蛋白）、（肌钙蛋白）组成。
14、呼吸的主要形式有（腹式呼吸）和（胸式呼吸），在完成体操中的手倒立这一动作时，宜采用（腹式）呼吸，而在完成静止的屈体直角动作时，则宜采用（胸式）呼吸。
15、体温测定的常用部位包括（口腔）、（腋窝）和（直肠）。
16、生物体的生命现象主要表现在（新陈代谢）、（兴奋性）和（适应性）、（应激性）和生殖五个方面的基本特征。
17、三种主要食物中，（糖）排空速度最快，（蛋白质）次之，（脂肪）最慢。
18、尿生成是在肾单位和集合管中进行的，包括三个环节: （肾小球的滤过作用），（肾小管和集合管重吸收）和（肾小管和集合管的分泌排泄作用）。
20、粗肌丝主要由（肌球蛋白）组成，细肌丝主要由（肌动蛋白）（原肌球蛋白）（肌钙蛋白）组成。
21、骨骼肌的物理特性有（伸展性）、（弹性）、（粘滞性），生理特性有（兴奋性）、（收缩性）。
22、骨骼肌的收缩形式有（向心收缩）、（离心收缩）、（等张收缩）、（等长收缩）。
23、对收缩压和舒张压的影响，每搏输出量主要影响（收缩压），心率主要影响（舒张压），外周阻力主要影响（舒张压）。
24、速度素质可分为（反应速度）、（动作速度）、（位移速度）。
25、肾脏的基本结构和功能单位是（肾单位），是由（肾小体）和（肾小管）组成。
26、依据运动技能形成的生理学变化特点将其分为（泛化阶段）、（分化阶段）、（巩固和自动化阶段）三个阶段，依据动作表现的不同特征将其分为（发动认识动作阶段）、（粗略掌握动作阶段）、（改进提高动作阶段）、（巩固与应用自如阶段）四个阶段。