03-心理健康的概念和标准
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走进浩瀚的心灵 ——认识心理健康
主讲人：骆飞霞
目录
1.1 心理健康的概念
广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持 续的心理状从态。
狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过 程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、 行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保 持同步。
1.2 心理健康的三项标准
关于心理健康的黑白灰说
Βιβλιοθήκη Baidu
热爱生活：对生活充满热爱，对生活的热爱不仅表现在勤 奋学习和积极工作，还表现在注重自身形象、丰富个人和 家庭生活，并能享受生活的乐趣。
情绪稳定：不论是面对顺境和逆境，都能够有效管理情绪 和自我心理调节的能力，使自己保持心态积极与情绪平和。
适应社会：能适应社会，不脱离周边实际，能够随着自然 和社会环境的各种变化调整生活的内容和节奏，使自己的 身体和心理保持健康状态。
主讲人：骆飞霞
目录
1.1 心理健康的概念
广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持 续的心理状从态。
狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过 程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、 行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保 持同步。
1.2 心理健康的三项标准
关于心理健康的黑白灰说
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热爱生活：对生活充满热爱，对生活的热爱不仅表现在勤 奋学习和积极工作，还表现在注重自身形象、丰富个人和 家庭生活，并能享受生活的乐趣。
情绪稳定：不论是面对顺境和逆境，都能够有效管理情绪 和自我心理调节的能力，使自己保持心态积极与情绪平和。
适应社会：能适应社会，不脱离周边实际，能够随着自然 和社会环境的各种变化调整生活的内容和节奏，使自己的 身体和心理保持健康状态。