普通话口部练习操教学文案
口播操完整训练教案及反思
口播操完整训练教案及反思口播操，是一种通过口腔肌肉运动来训练口腔功能和发音的方法。
它可以帮助学生提高口腔肌肉的灵活性和协调性，从而改善发音准确度和流利度。
口播操训练对于提高学生的口语表达能力和语音纠正都有很大的帮助。
下面我将为大家介绍一套口播操完整训练教案，并结合实际教学经验进行反思。
一、口播操完整训练教案。
1. 目标，通过口播操训练，提高学生的口腔肌肉灵活性和协调性，改善发音准确度和流利度。
2. 教学内容：（1）口腔肌肉放松操练习。
a. 舌头操练习，伸舌、缩舌、舔唇等动作。
b. 唇部操练习，嘟嘴、张嘴、闭嘴等动作。
c. 颌部操练习，张口、闭口、上下颚运动等动作。
（2）发音练习。
a. 单音练习，练习清晰发音的单音，如b、p、m等。
b. 连音练习，练习相邻音的连读，如“sh”+“i”=“shi”。
c. 词组练习，练习常用词组的发音，如“thank you”、“how are you”等。
3. 教学步骤：（1）口腔肌肉放松操练习。
a. 让学生跟着老师模仿舌头、唇部、颌部的操练动作，每种动作重复3-5次。
b. 老师观察学生的动作是否标准，及时纠正。
（2）发音练习。
a. 老师示范清晰发音的单音，并让学生跟读。
b. 老师示范连音和词组的发音，并让学生跟读。
c. 老师逐个点评学生的发音，指出错误并进行纠正。
4. 教学评估：通过口播操训练，学生的口腔肌肉能够得到有效的锻炼，发音准确度和流利度明显提高。
二、反思。
口播操训练是一种非常有效的口语训练方法，但在实际教学中也存在一些问题和挑战。
首先，口播操训练需要一定的耐心和毅力。
学生在进行口腔肌肉放松操练习和发音练习时，可能会感到枯燥和无聊，需要老师耐心引导和鼓励。
其次，口播操训练需要与日常口语练习相结合。
只有在日常口语交流中不断实践和运用所学的口播操内容，才能真正提高口语表达能力。
最后，口播操训练需要持之以恒。
口腔肌肉的训练是一个长期的过程，需要学生和老师都有足够的耐心和毅力，不能期望一蹴而就。
小学口部操完整教案模板
教学目标：1. 让学生了解口部操的基本概念和重要性，培养良好的口部肌肉协调能力。
2. 通过口部操练习，提高学生的发音准确性和语言表达能力。
3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
教学对象：小学三年级教学时间：2课时教学地点：多媒体教室教学准备：1. 教学课件：口部操动作图解、练习步骤、注意事项等。
2. 音响设备：播放口部操音乐。
3. 口部操练习道具：如口香糖、纸巾等。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍口部操的概念和作用，激发学生学习兴趣。
2. 通过观看口部操表演视频，让学生初步了解口部操的动作要领。
二、基本动作教学1. 教师演示口部操的基本动作，如唇部运动、舌部运动、口腔运动等。
2. 学生跟随教师一起练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组选一名组长，负责组织本组练习。
2. 各小组按照教师提供的口部操动作图解，进行自主练习。
3. 教师巡回指导，对表现优秀的小组给予表扬和鼓励。
四、互动游戏1. 组织学生进行口部操互动游戏，如“对口型”、“模仿秀”等。
2. 通过游戏，让学生在轻松愉快的氛围中巩固所学动作。
第二课时一、复习上节课所学内容1. 教师带领学生复习口部操的基本动作，检查学生的学习效果。
2. 针对个别动作不规范的学生，进行个别辅导。
二、提高难度练习1. 教师演示提高难度的口部操动作，如双唇闭合、舌尖顶住上颚等。
2. 学生跟随教师一起练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
三、团队协作练习1. 将学生分成若干小组，每组进行口部操团队协作练习。
2. 每组根据教师提供的动作图解，设计一套具有创意的口部操。
3. 教师巡回指导，对表现优秀的小组给予表扬和鼓励。
四、总结与反思1. 教师总结本节课的学习内容，强调口部操的重要性。
2. 学生分享学习心得，教师进行点评和指导。
3. 鼓励学生在日常生活中坚持练习口部操，提高语言表达能力。
教学评价：1. 通过观察学生在课堂上的表现，了解学生对口部操的掌握程度。
口部操教学基本功训练教案
口部操教学基本功训练教案教案标题：口部操教学基本功训练教案教学目标：1. 学生能够理解口部操的基本概念和作用。
2. 学生能够正确掌握并运用口部操的基本动作和技巧。
3. 学生能够通过口部操训练提高口腔肌肉的协调性和灵活性。
4. 学生能够通过口部操训练提高发音准确性和语言表达能力。
教学内容：1. 口部操的定义和作用。
2. 口部操的基本动作和技巧。
3. 口部操的训练方法和步骤。
教学准备：1. 教学材料：口部操示范视频、图片或实物。
2. 教学工具：音响设备、投影仪等。
教学步骤：引入：1. 引导学生思考：你们平时有没有注意过自己的口腔肌肉？它对我们的语言表达和发音有很大的影响。
2. 展示一段口部操的示范视频，激发学生对口部操的兴趣。
讲解口部操的定义和作用：1. 通过口部操的定义，让学生了解口部操是一种特定的口腔肌肉训练方法。
2. 解释口部操的作用：提高口腔肌肉的协调性和灵活性，进而改善发音准确性和语言表达能力。
示范口部操的基本动作和技巧：1. 逐个介绍口部操的基本动作，如张合口、舌头上下运动等。
2. 通过示范和解释，让学生理解并模仿口部操的基本技巧。
口部操的训练方法和步骤：1. 分别介绍口部操的自主训练和合作训练两种方法。
2. 自主训练：学生根据示范视频或图片，按照指导进行口部操的练习。
3. 合作训练：学生两人一组，互相观察和纠正口部操的动作和技巧。
实践训练：1. 学生进行口部操的实践训练，教师巡视指导并纠正错误动作。
2. 学生之间进行合作训练，互相提供反馈和改进建议。
总结：1. 回顾口部操的定义、作用和基本动作。
2. 强调口部操的重要性和持续训练的必要性。
3. 鼓励学生在日常生活中坚持口部操的训练，提高口腔肌肉的协调性和灵活性。
拓展活动：1. 邀请专业人士或演讲者进行口部操的示范和指导。
2. 学生自主探索其他口部操的动作和技巧，并分享给同学。
评估方式：1. 观察学生在口部操训练中的动作是否正确和灵活。
2. 听取学生对口部操训练效果的反馈。
学拼音口腔操唇舌训练教案
学拼音口腔操唇舌训练教案一、教学目标1. 能够正确发音并掌握拼音的基本知识；2. 能够进行口腔操练，提高口腔肌肉的灵活性；3. 能够通过练习唇舌训练，提高发音准确性。
二、教学重点和难点1. 教学重点：拼音的基本知识和口腔操练；2. 教学难点：一些学生会存在发音不准确的情况，需要进行针对性的指导。
三、教学准备1. 教师准备：制定好教案和教学大纲，准备好相关的教学资料；2. 学生准备：学生需要准备好纸笔和课本。
四、教学过程1. 拼音基础知识讲解首先，教师要对学生进行拼音基础知识的讲解。
包括元音、辅音、声母、韵母等基本概念的介绍，让学生对拼音有一个基本的了解。
2. 发音示范和练习接下来，教师要对每个拼音进行发音示范，并让学生进行跟读。
在学生发音时，教师要及时纠正错误的发音，让学生能够尽快掌握正确的发音。
3. 口腔操练教师要设计一些口腔操练的活动，让学生通过练习来提高口腔肌肉的灵活性。
比如绕口令、唇舌操练等活动，让学生在练习中感受到口腔肌肉的变化。
4. 唇舌训练最后，教师要针对一些发音不准确的学生进行唇舌训练。
通过一些特定的练习，让学生能够提高发音的准确性，比如舌尖抵下齿龈，舌尖抵上齿龈等练习。
五、教学总结通过以上的教学过程，学生应该能够掌握基本的拼音知识，并且能够进行口腔操练和唇舌训练。
教师要及时对学生进行评价和指导，让每个学生都能够有所收获。
六、作业布置布置相关的拼音练习和口腔操练的作业，让学生在课后能够继续进行练习，巩固所学的知识和技能。
七、教学反思教师要及时总结教学过程中的不足和问题，不断改进教学方法，提高教学效果。
以上就是本次学拼音口腔操唇舌训练教案的内容，希望能够对教师们在教学中有所帮助。
【普通话训练课程】：课前预热（口部操）每天必练！
【普通话训练课程】：课前预热（口部操）每天必练！毋庸置疑，播音与演讲最需要的武器就是你的MOUTH，对，你的性感小嘴，很多人发音不清楚，一方面是因为普通话讲得不好，另一方面，是因为你的嘴没打开，也就是说你的嘴没完全张开。
就如同你学钢琴，手指都掰不开，你还学个葫芦娃啊，对吧。
口才的路上没什么捷径，就是反复的有针对性的练习，这套视频是给那些懂得吃苦的人看的。
闲话不多说。
开练。
培训教程预热：口部操。
上视频！====================================== ============视频地址：/v_show/id_XMjI0MzM5NjEy.html====================================== ============【PS】:看不见视频的同学，或者手机上的QQ，可以看下面的文字内容（与视频内容稍有出路，不过也是比较详细的描述了唇、舌、口腔的练习）。
【一：唇的练习】（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
【二：舌的练习】（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
口才班集体口部操教案
口才班集体口部操教案一、教学目标。
1.培养学生的口头表达能力，提高他们的口才水平。
2.通过集体口部操的训练，帮助学生更好地掌握语言的节奏和韵律。
3.激发学生的学习兴趣，增强他们的自信心。
二、教学重点和难点。
1.教学重点，训练学生的口头表达能力，提高他们的语言表达能力。
2.教学难点，培养学生的语言节奏感和韵律感，帮助他们更好地掌握口部操的技巧。
三、教学准备。
1.准备好口部操的教材和范本。
2.准备音乐或节奏器材，用于辅助学生的节奏感训练。
3.准备好教学课件和其他辅助教学工具。
四、教学过程。
1.引入，通过播放一段优秀的口部操视频或音频，引导学生对口部操产生兴趣，并介绍口部操的相关知识和技巧。
2.训练节奏感，利用音乐或节奏器材，让学生跟随节奏做简单的身体动作，培养他们的节奏感。
3.学习口部操基本动作，向学生介绍口部操的基本动作，包括口型、舌头的运动等，让学生跟着老师模仿练习。
4.练习口部操节奏，让学生根据音乐的节奏，配合口部操的动作，进行练习，提高他们的口部操技巧。
5.集体口部操训练，将学生分成若干小组，每个小组编排一段口部操表演，鼓励学生发挥创造力，设计独特的口部操动作。
6.展示和评比，让每个小组进行口部操表演，其他学生可以进行评比和点评，鼓励学生相互学习，共同进步。
7.总结，对本节课的学习进行总结，强调口部操的重要性，鼓励学生在日常生活中多加练习，提高口头表达能力。
五、教学反思。
口部操作为一种特殊的口头表达形式，对学生的口齿伶俐和语言节奏感要求较高。
在教学过程中，需要老师耐心引导学生，帮助他们克服困难，提高口部操的水平。
同时，也要鼓励学生多加练习，不断提高自己的口才水平。
通过集体口部操的训练，可以有效地提高学生的口头表达能力，增强他们的自信心，对于他们的语言发展和综合素质的提高都有积极的影响。
口才班公开课口部操教案
口才班公开课口部操教案一、教学目标。
1. 能够正确使用口部肌肉，清晰地发音。
2. 能够掌握口部操的基本动作和技巧。
3. 能够通过口部操训练，提高口才表达能力。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点，让学生掌握口部操的基本动作和技巧，提高口部肌肉的灵活性。
2. 教学难点，帮助学生正确理解口部操的重要性，并能够坚持练习。
三、教学准备。
1. 准备口部操的示范视频，以便学生能够清晰地看到动作细节。
2. 准备口部操的练习指导书，帮助学生理解口部操的训练方法。
3. 准备口部操的实际操作场地，确保学生能够有足够的空间进行练习。
四、教学过程。
1. 导入环节，通过播放口部操的示范视频，让学生对口部操有一个初步的了解，并对口部操的重要性产生兴趣。
2. 讲解口部操的基本动作和技巧，通过口部操的练习指导书，向学生详细讲解口部操的基本动作和技巧，包括张口、闭口、舌头运动等动作要领。
3. 示范练习，老师现场进行口部操的示范练习，让学生能够清晰地看到动作的细节和要领。
4. 学生练习，让学生按照示范进行口部操的练习，老师逐个指导学生的动作，确保他们能够正确掌握口部操的技巧。
5. 练习检查，老师对学生的口部操练习进行检查，发现问题及时指导学生进行调整。
6. 口部操的应用，通过口部操的练习，让学生能够提高口部肌肉的灵活性，从而提高口才表达能力。
7. 总结回顾，对口部操的重要性进行总结，并鼓励学生坚持练习口部操，提高口才表达能力。
五、教学反思。
口部操的教学对于提高口才表达能力有着重要的作用，但是在实际教学中也存在一些问题。
首先，口部操的动作细节需要学生花费较多的时间和精力去练习，因此需要老师在教学过程中进行耐心的指导和细致的检查。
其次，口部操的练习需要学生有一定的毅力和耐心，因此需要老师在教学中不断鼓励学生，帮助他们树立信心，坚持练习。
最后，口部操的应用也需要学生在日常生活中进行实践，因此需要老师在教学中引导学生将口部操的技巧运用到实际口才表达中，从而提高口才表达能力。
普通话口部操教案
普通话口部操教案整理一些基本功练习素材第一是要做口部操。
口部操练习方法。
1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次。
3.松下巴：具体方法为，双手托住下巴，然后固定下巴，头向后仰，打开口腔。
或者用手捏住下巴，左右摇动。
4.提颧肌：做微笑的表情。
10次，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次。
6.半打哈欠：可以做张大嘴巴咬苹果的动作。
5次。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。
（30次）8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）9.转唇：嘴巴撅起，上右下左这样的转动，顺时针逆时针各八次。
10.撮唇：10次。
11.合口左右撅唇：10次，左、右为一次。
12.双唇打响：做mua这样的动作，尽量把嘴皮打响。
30次。
13.顶腮：舌头往左右脸颊使劲顶。
30次。
14.转舌：舌头向搅拌机一样，沿着牙齿外沿转动，顺时针逆时针各8次。
15.刮舌：舌尖抵住下齿龈，用上边牙齿来回刮。
20次。
16.伸卷舌：舌头使劲往外伸，往里卷。
20次。
17.立舌：舌头往左往右立。
10次。
18.弹舌：舌头和上边硬鳄使劲摩擦，弹出声音，30次。
19.气泡音：向仰头漱口那样，往外哈气，发出颗粒感的声音。
闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次。
21.慢吸慢呼：2次。
22.快吸慢呼：4次。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，做3次。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，做3 次。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。
做2次。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
31.哈气：向小狗热到时那样不停哈气。
30秒。
32.喷唇：两个手指抵住嘴角，用气流往外喷唇。
发出嘟嘟嘟的唇音。
语言训练操完整版教案
语言训练操此套操分为三部分：第一部分：构音器官运动操（一）口部活动：共4节。
使学生的口部肌肉、关节共同协调来完成动作。
1．噘起嘴 2．咧开嘴 3．鼓起腮 4．咂咂唇（二）舌部运动：共6节。
充分调动学生舌部肌肉活动，使舌活动更灵活，能够在发音时找到正确位置。
1．伸收舌 2．舔嘴唇 3．舔嘴角 4．弹响舌 5．舔绕唇 6．顶两腮（三）下颌运动：共4节。
提高学生在发音时下颌的控制能力。
1．张口闭口 2．左右移动 3．前后移动 4．上下扣齿第二部分：按摩操共6节。
通过按、揉、搓、弹、捏等手法，刺激穴位，从而使参与发音的各部分肌肉的运动功能得到提高。
1．抹口轮 2．捏下颜 3．擦下巴 4．弹颧腮 5．揉面颊6．轻拍面部第三部分：发音儿歌根据发音时舌的位置编了一首儿歌，儿歌中涉及了舌尖音、舌面音、舌根音及卷舌音，并配上动作，让学生边说儿歌边做动作来辅助发音。
具体动作第一部分：构音器官运动操（一）口部运动（两唇轻轻并拢为每节操的预备动作。
）1-1噘起嘴动作说明：1．两唇同时用力向上噘起为一拍。
2．两唇放松，收至原位为一拍。
1-2咧开嘴动作说明：1．两嘴角用力向后咧开，露出牙齿为一拍。
2．两嘴角轻轻放松，恢复成预备动作为一拍。
1-3鼓起腮动作说明：1．两唇紧闭，鼓起两腮为一拍。
2．收回两腮为预备姿势为一拍。
1-4咂咂唇动作说明：1两唇并拢，同时向口内嘬唇，两唇用力突然分开，发出响声为一拍。
2．恢复预备动作为一拍。
（二）舌部运动（两唇轻轻并拢为每节操的预备动作。
）2-1伸收舌动作说明：1．张开口，舌尖用力向前伸出为一拍。
（尽量不碰上下唇）2．将舌收入口内，唇微闭为一拍。
2-2舔嘴唇动作说明：1．张开口，舌尖舔上唇为一拍。
2．舌收回，两唇微闭为一拍。
3．张开口，舌尖舔下唇为一拍。
4．恢复预备姿势为一拍。
2-3舔嘴角动作说明：1．张开口，舌向左摆舔左嘴角为一拍。
2．舌从左嘴角向右摆动舔右嘴角为一拍。
2-4弹响舌动作说明：1．张开口，舌尖顶住上鄂，用力弹出响声为一拍。
口才普通话1口部发声训练
口才普通话1口部发声训练口才---普通话---口部训练以唇舌力量的训练为主，常作口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活度，使发出的声音干净明亮集中一、咀嚼练习张开咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放练习时反复做二、口的开合练习张嘴像打哈欠(打槽牙，挺软腭)，闭嘴如啃苹果(松下巴)开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松(提颧肌)经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题挺软腭对镜查看，如果看不到小舌了，就说明软腭挺起来了此时要体会并记住软腭挺起这个动作的实际感觉能挺起软腭，声音会比较洪亮，比较集中打槽牙有些人讲话习惯不好，牙关很紧，两颊肌肉松塌下挂音色发闷、发扁，会影响吐字的清晰度，在图像上面部表情也显得消极、不愉快槽牙打开要领：说话时，上颚主动抬起，上下臼齿之间似有一指厚的海绵垫，同时两颊肌肉用力撑开向外绷起，使口腔中部得以打开练习：你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐，你不会炖炖冻豆腐，就别胡炖乱炖、炖坏了我的炖冻豆腐练习时，不要噘着嘴，而像和朋友开玩笑似的，很俏皮，很有兴致地说，不要求速度，要注意感觉，以愉快的心情说，声音就比较明亮提颧肌颧肌：从上唇到颧骨的肌肉发音时，颧肌提起，似兴奋地要唱的感觉，又似笑的感觉但这个笑，不是咧嘴笑，咧嘴笑的口腔状态使嘴角紧，口腔扁，声音发嗲，显得小气提颧肌，此时口腔前上部有展宽感，鼻孔亦随之有些张大，唇齿相依，呈微笑状松下巴在吐字发音过程中，下巴即下颌向内微收，处于放松，从容的状态，不能着意，更不能着力如果打开口腔的意识及着力点放在下巴上，不仅会导致喉部紧张发音费力、口型不雅观，更重要的是由于口腔这个共鸣腔形状不稳定，基本处于大撒口的状态这样，使得声音难听，显得傻气口部发声训练打开口腔是通过有关部位协同动作综合治理得到的挺软腭扩大了口腔后部，打开槽牙使口腔中部展开，提颧肌这个动作使口腔的前部适当打开，加之下颌的内收放松，这个动作配合起来，就使得口腔上部全面地打开，从而为说话发音提供了一个良好的语音制造场和良好的共鸣环境三、双唇练习喷--也称作双唇打响双唇紧闭，将唇的力量集中于中央三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声合口呼、撮口呼撮唇不好的人可以多练咧--将双唇紧闭尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展(咧嘴)，反复进行撇--双唇闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压绕--双唇闭紧向前噘起，然后向左或向右做度的转圈运动四、舌的练习刮舌--舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上齿沿舌面刮，尽力加大舌面上翘的曲拱度，目的在于增加舌面隆起的力量口腔开度不好的人和发舌面音j、q、x有问题的人可以多练习顶舌--闭唇，用舌尖顶住左内颊，用力顶，可把舌尖想像成针尖，用力去扎破口腔这个气球然后，用舌尖顶住右内颊，做同样练习如上，左右交替，反复练习伸舌--将舌伸出唇外，舌体集中，舌尖向前，向左右、向上下尽力伸展意念上尽量把舌尖想像成一个点，使舌尖慢速、用力向外伸，多做这个练习，可使舌体集中、舌尖能集中用力绕舌--闭嘴，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕度，然后向逆时针方向环绕度，交替进行立舌--将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿中缝，使舌尖向右侧力翻，然后做相反方向的练习这一练习有益于边音l的发音打舌响――舌尖与硬腭接触打响将舌尖顶住硬腭，用力持阻，然后突然弹开，发出类似“de”的响声舌尖与上齿龈接触打响，舌尖顶住上齿龈，阻住气流，再突然放开，爆发出〔t〕、〔t’〕的声音这一练习，对舌尖成阻无力的人改善舌尖成阻、持阻的力量有益发不好d、t、n、l的人可以多练舌根抬起至软腭交界处，用力发ga(嘎)音，体会舌根与软硬腭交界处不断地连续做“阻气--突然打开--阻气--突然打开”的打响动作这一练习可以改善舌根的力量及灵活性五、字音的冲击点口腔的打开是为了提供良好的语音制造场和获得良好的共鸣环境，同时必须与声音走向及字音冲击点结合起来，才能达到口腔控制的最终目的有的人着意追求一种厚实的所谓有共鸣的声音，注意力放在听自己的声音上，不用心控制声音的走向，结果声音到喉口就失去控制沿着舌面送出口外，声音显得散和侉正确做法：保持清晰的口腔控制的意识，引导自己的声音经喉口贴着后咽壁打到挺起的软腭上，并挂在上颚上，沿打开的上口盖在口腔里像抛物线似的一直冲击到双唇中央的人中处，字音透出口外声音走向：喉口--后咽壁--软腭--硬腭--人中这样控制意识和相关动作要领的配合，能够有效地改善声音质量，使声音圆满、响亮动听。
综合实践活动课《语言表演第一课—口部操》优质教案、教学设计、课堂实录
综合实践活动课《语言表演第一课—口部操》优质教案、教学设计、课堂实录《语言表演第一课 ------ 口腔操训练》教学设计教学目标：1、学会口部操，能把每一节操做到位，起到锻炼舌部和唇部的效果。
2、能配上《兔子舞》的音乐，熟练做每一节口部操。
能做到唇和舌的灵活运用，使其训练的更有力量。
3、能熟练掌握唇舌“八字”操，并将唇舌训练词汇读准确、读饱满。
4、熟练掌握简单的绕口令《吃葡萄不吐葡萄皮》。
教学重难点：熟练掌握口部操，能做到唇和舌的灵活运用，使其训练的更有力量，使得发音更加饱满。
教学过程：导入:教师播放课件八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
给学生一些时间让其练习，大约3 分钟后，学生展示，师生比赛。
教师说得很流利（学生鼓掌），老师有一个小窍门，小秘籍，今天老师就把这个小窍门教给你们好吗？（好）。
你们学会了这个小窍门呢？就会比老师说话声音更好听、语言表达能力也会变得更强。
板书：口部操一、口部操练习1、打口腔把手攥成一个小拳头，试试你的小拳头可以放入你的小嘴儿中吗？（可能有真放进去的孩子）教师相机解释：其实就是让你们感觉到当你们的拳头貌似进入你的小嘴中的时候，你的口腔就是打开了的，这就是打口腔。
孩子们你们平时喜欢吃苹果吗？你们喜欢吃肯德基里的汉堡吗？那你们就想象着你们最爱的苹果和肯德基汉堡在你们手中。
我们现在就来吃一下这两样东西。
我们先来大口吃汉堡或者苹果，鸡腿。
左右手一手一个。
（头也要夸张）我们来吃一口苹果，吃一口汉堡。
再来一口苹果，再来一口汉堡。
加快速度苹果，汉堡加快速度吃，不然就没有喽。
苹果汉堡，苹果汉堡、苹果汉堡、、、、、、2 、绕舌练习（刷牙齿）孩子们都吃饱了吗？那吃完了之后我们来刷刷你们的牙齿吧（饶舌）正方向，反方向的练习。
从左向右我们来刷五圈牙齿。
反方向再来刷五圈。
评价语：我们相互看一看牙齿白了吗？谁的牙齿最白就说明谁做的最好最棒。
过渡：刷完牙之后你们的小舌头累了吗？（累）那累了之后我们就来放松一下好不好？3、戳气球（顶气球）我们现在来吹气球吧！把你们的小腮鼓得高高的，（然后让孩子们一起做），我们现在把小气球吹起来了对不对，现在我们再用舌尖把小气球戳破，配合上你们的小食指，舌尖再用点力气。
口才班课前口部操教案怎么写
口才班课前口部操教案怎么写教案标题：口才班课前口部操教案教学目标：1. 培养学生良好的口腔肌肉协调能力。
2. 提高学生的发音准确性和口才表达能力。
3. 培养学生的自信心和表达能力。
教学内容：1. 口部操的基本动作练习。
2. 口部操的发音练习。
教学准备：1. PPT或黑板。
2. 音频设备。
3. 教材和练习册。
教学步骤：引入（5分钟）：1. 创设轻松活跃的氛围，与学生互动交流。
2. 引导学生思考口才的重要性，并与他们分享一些成功的演讲者的故事。
导入（10分钟）：1. 向学生展示口部操的基本动作，如张嘴、闭嘴、舌头上下移动等。
2. 通过示范和口示教学法，引导学生跟随动作进行口部操练习。
发展（20分钟）：1. 向学生介绍常见的发音问题，并讲解正确的发音方法。
2. 播放音频，引导学生模仿发音，并进行口部操练习。
3. 针对不同的发音问题，提供特定的练习活动，如舌头卷起、舌尖触上齿龈等。
巩固（15分钟）：1. 分组进行小组竞赛，每组派代表进行口部操表演。
2. 老师和同学们一起评价每个表演者的发音准确性和口部操动作的规范性。
总结（5分钟）：1. 总结口部操的重要性和对口才表达的帮助。
2. 鼓励学生在日常生活中坚持练习口部操，提高口才能力。
拓展活动：1. 鼓励学生在家继续口部操练习，并与家人分享所学。
2. 提供相关的练习资源和练习册，供学生自主练习。
评估方法：1. 观察学生在口部操练习中的参与度和动作规范性。
2. 评价学生在发音练习中的准确性和改进程度。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整口部操的难易程度，以确保学生的学习效果。
2. 教师应提供足够的示范和指导，确保学生正确理解和掌握口部操的动作和发音要点。
3. 教师应鼓励学生积极参与口部操练习，并及时给予肯定和鼓励，激发学生的学习兴趣。
第一章普通话发声训练
二、气息控制训练
1、胸腹联合呼吸法 吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。
（1）慢吸慢呼 ①（吸气深呼气通畅）立定站稳或一只脚稍向前，双 目平视前方，头正、双肩放松、用鼻子吸上一口新鲜 空气。这时你似乎闻到了花的芳香，你会觉得肺的下 部及腰部都充满了气息，感觉气沉丹田，保持几秒钟， 然后在轻缓地呼出，随着呼出的气可练习xiǎo lá n,一 声声渐渐远去。
四、吐字归音训练
唇齿音 我们要学理化，他们要学理发，理化理发要 分清，学会理化却不会理发，学会理发却不 会理化。
舌尖中音 白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭， 搭好白石塔，白塔白又大。
四、吐字归音训练
舌根音 哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪 狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
舌面音 氢气球，气球轻，轻轻气球轻擎起，擎起气 球心欢喜。
普通话学习与训练
第一章 发声训练
一、口部训练操 二、气息控制训练 三、共鸣控制训练 四、吐字归音训练
学习普通话的第一步：熟悉自己的口腔发音部位
一、口部训练操
1、口的开合练习 张嘴像打哈欠（打牙槽、挺软腭），闭嘴如啃
苹果（松下巴）。 开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上
下唇稍放松，舌自然平放。 经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题。
2、快吸慢呼
①（吸气深呼气通畅）当看到一封是你意想不到的高兴的 信时，这时你会快而短促地吸了一口气，并保持着气息。 你喊了一声“啊”以后，还保持着吸气的状态，这样快速 地吸气，正是经常要用的快吸慢呼。
巴拔把罢
低答底大
bā bá bǎ bà
dī dá dǐ dà
二、气息控制训练
②(气沉丹田)夸大上声练习：
★哪里寻找泉的足迹，听，处处有叮咚的旋律。结成紧密的 集体，股股细流在一起汇聚。奔腾的生命永不停息，决不 留恋身旁的花红草绿，向着江河，向着大海，坚定的信念 忠贞不渝。
朗诵口部操基本功训练教案
朗诵口部操基本功训练教案教案标题：朗诵口部操基本功训练教案教案目标：1. 培养学生的朗诵能力，提高口部操的基本功水平；2. 培养学生的表达能力和语言感知能力；3. 培养学生的自信心和团队合作精神。
教学内容：1. 声音的基本要素：音高、音量、语速、语调；2. 声音的基本技巧：呼吸控制、发声技巧、咬字清晰；3. 朗诵基本姿势和肢体语言；4. 朗诵节奏感和韵律感的培养。
教学步骤：第一步：导入（5分钟）1. 引导学生回顾上一堂课学到的内容，如声音的基本要素。
2. 提问学生关于朗诵的经验和感受，激发学生的学习兴趣。
第二步：讲解（10分钟）1. 介绍朗诵口部操基本功的重要性和作用。
2. 讲解声音的基本要素和技巧，并示范给学生。
第三步：练习（25分钟）1. 练习呼吸控制：引导学生进行深呼吸和放松呼气的练习，提高肺活量和呼吸控制能力。
2. 练习发声技巧：引导学生进行发声练习，如咏唱音阶、练习发出清晰的元音音素。
3. 练习咬字清晰：选择一段简单的诗词或文章，让学生进行朗读练习，并指导学生注意咬字清晰。
4. 练习基本姿势和肢体语言：引导学生正确站立和运用手势、面部表情等辅助朗诵。
5. 练习节奏感和韵律感：选择一段有节奏感的诗词或文章，让学生进行朗读练习，并指导学生注意节奏和韵律。
第四步：总结（5分钟）1. 让学生自我评价本节课的学习情况，分享感受和收获。
2. 引导学生总结朗诵口部操基本功训练的要点和技巧。
教学延伸：1. 组织学生进行小组或班级朗诵比赛，激发学生的竞争和学习兴趣。
2. 鼓励学生参加校内外的朗诵比赛或演出，提高朗诵口部操基本功的实际运用能力。
教学评估：1. 观察学生在练习过程中的表现，包括呼吸控制、发声技巧、咬字清晰等方面。
2. 通过学生的朗诵表演或小组朗诵比赛来评估学生的口部操基本功水平。
教学资源：1. 诗词或文章的选取；2. 音乐或节奏感强的音频资源；3. 朗诵口部操基本功的示范视频。
教学反思：教师应根据学生的实际情况和反馈，适时调整教学步骤和方法，确保教学效果。
原创口部操训练教案
原创口部操训练教案教案标题：原创口部操训练教案教学目标：- 帮助学生提高口部肌肉的灵活性和协调性。
- 培养学生的口鼓、嘴巴张合等口部动作的能力。
- 提升学生口语表达和发音准确性。
教学准备：- 投影仪和幻灯片（可选）- 讲义或课件- 记录本和笔教学流程：引入（5分钟）：1. 通过展示图片或视频，引发学生对口部运动的兴趣。
2. 介绍本次课程将主要针对口部肌肉进行训练，并简要解释其重要性。
示范口部动作（10分钟）：1. 展示和示范一系列的口部动作，例如张合嘴巴、吹气、鼓腮帮子等。
2. 强调每个动作的正确姿势和要领。
口部肌肉训练（20分钟）：1. 分发练习册或课件，让学生跟随指导进行口部肌肉训练。
2. 指导学生进行一些简单的练习，如有节奏地张合嘴巴、用力吹气等。
3. 根据学生的水平和进展，逐渐增加练习的难度，例如增加口部动作的次数或持续时间。
活动训练（15分钟）：1. 分成小组，要求学生进行一些口部活动的比赛，例如谁能嘴巴最宽、谁能张合最快等。
2. 鼓励学生在比赛中运用他们练习过的口部动作，以提高他们的技巧和协调性。
讨论和复习（10分钟）：1. 与学生讨论他们在训练过程中的体会和进展。
2. 提醒学生继续每天进行口部肌肉的训练，并分享他们的经验和成果。
扩展活动（可选）：1. 让学生创作一些原创的口部动作，并与其他同学分享。
2. 鼓励学生进行自主练习，并在下堂课时展示他们的进步。
评估：观察学生在训练过程中的表现和进展，可以通过记录学生的练习成果和听课观察进行评估。
注意事项：- 确保学生在进行口部肌肉训练时不操之过急，以免造成口部不适。
- 鼓励学生在训练完成后休息和喝水，以保护口腔健康。
- 注意学生的个体差异，允许他们在合适的范围内进行口部肌肉训练。
教案提供了一个关于原创口部操训练的教学蓝图，但根据具体的教育阶段和学生需要的不同，教案的细节和内容可以进行调整和修改。
建议教案专家根据实际情况和自身专业知识对教案进行进一步完善。
朗诵课前口部操教案
朗诵课前口部操教案教案标题：朗诵课前口部操教案教案目标：1. 帮助学生通过口部操锻炼口腔肌肉，提高发音准确性和清晰度。
2. 提高学生的朗诵技巧和表达能力。
3. 增强学生的自信心和自我表达能力。
教学准备：1. 播放器或音乐设备。
2. 一段适合朗诵的短文或诗歌。
教学过程：步骤一：热身活动（5分钟）1. 引导学生进行全身放松，放松肩膀、脖子和嘴部肌肉。
2. 进行舌头操练，如舔唇、舔齿、舔上颚等动作。
步骤二：口部操练（10分钟）1. 向学生介绍几种常见的口部操练方法，如唇齿操、舌尖操、舌根操等。
2. 演示并让学生跟随进行口部操练，确保他们正确掌握动作和姿势。
3. 指导学生进行反复练习，注意发音的准确性和清晰度。
步骤三：朗诵练习（15分钟）1. 向学生介绍一段适合朗诵的短文或诗歌，可以选择一些有趣或富有情感的内容。
2. 分析短文或诗歌的语调、节奏和重点词汇，引导学生理解并掌握正确的朗诵技巧。
3. 指导学生进行朗诵练习，重点关注发音、语调和情感表达的准确性。
4. 鼓励学生进行小组互动，相互评价和改进朗诵表达。
步骤四：总结和反思（5分钟）1. 让学生分享他们在口部操练和朗诵练习中的感受和体会。
2. 引导学生总结口部操练对朗诵表达的影响，以及如何进一步提高朗诵技巧。
3. 鼓励学生自我评价，并提供积极的反馈和建议。
教学延伸：1. 鼓励学生在日常生活中进行口部操练，如练习发音、朗读短文等。
2. 推荐学生参加朗诵比赛或演讲比赛，提供更多展示和锻炼的机会。
3. 提供一些朗诵技巧和表达技巧的参考资料，供学生进一步学习和提高。
教学评估：1. 观察学生在口部操练和朗诵练习中的参与程度和表现。
2. 监听学生的朗诵表达，评估其发音准确性、语调和情感表达的效果。
3. 对学生的口部操练和朗诵练习进行评价，提供积极的反馈和建议。
教案扩展：1. 结合课文或故事内容，设计更多的口部操练和朗诵练习，帮助学生加深对文本的理解和表达。
2. 引导学生进行口头表达训练，如辩论、演讲等，进一步提高他们的口语表达能力。
幼儿园口部操活动文案
幼儿园口部操活动文案
1. 小手小脚踏动起来，嘴巴大大张开，一二三，来做口部操，健康快乐天天拥有。
2. 小朋友们来做口腔操，张开嘴巴大笑呦，哈哈哈哈哈，让我们一起快乐成长。
3. 轻轻张嘴一笑容，展现健康和谐的模样，让我们一起来做口部操，快乐笑声遍布天地间。
4. 嘴巴张开像大门，小朋友们一起来运动，口部操动来动去，健康成长笑呵呵。
5. 小朋友们来做口腔操，灵活唇舌乐无边，嘴巴张开像太阳，快乐成长好模样。
6. 拍拍小嘴轻嘘气，嘴巴张开唱个歌，让我们一起来做口部操，健康成长快乐多。
7. 唇舌灵活动一动，嘴角微微向上翘，让我们来做口腔操，健康快乐快乐到老。
8. 小小嘴巴张大开，像一朵小小花儿开，让我们一起来做口部操，快乐成长笑哈哈。
9. 温柔一笑展笑颜，让嘴巴变得灵动起来，快乐成长口部操，健康幼儿萌可爱。
10. 小朋友们来做口腔操，伸舌头舌头一翘翘，嘴角向上打个招呼，健康成长快乐多。
11. 小小嘴巴发声响，舌头上下轻轻晃，让我们一起来做口部操，快乐成长笑呵呵。
12. 多运动，口口声响。
嘴巴降温生活快乐，口腔操动起来，健康成长好好玩。
13. 小朋友们一起来，张嘴拇指按下来，让我们一起做口部操，快乐成长开心爱。
14. 嘴巴可以大大张，准备好开始动起来，唇舌协调动起来，健康成长笑哈哈。
15. 嘴嘴开大一笑容，舌头上下动起来，让我们一起来做口腔操，快乐成长天天
笑。
16. 小朋友们一起来，嘴角上扬表情好，让我们一起做口部操，快乐成长好好玩。
17. 口部操乐无边，活动嘴巴好玩呢，张嘴闭嘴一来一往，健康成长笑开颜。
普通话练习教案
普通话练习教案教案标题：提高学生普通话口语能力的练习教案教学目标：1. 提高学生的普通话发音准确性和流利度。
2. 培养学生的听说能力，使其能够用普通话进行简单的日常交流。
3. 增强学生对普通话语音规律的认识和理解。
教学重点：1. 学习普通话的基本发音规则。
2. 进行口语练习，提高学生的口语表达能力。
3. 引导学生进行听力训练，提高对普通话的听力理解能力。
教学准备：1. 普通话发音教材和练习册。
2. 多媒体设备，用于播放普通话语音材料。
3. 学生练习本和录音设备。
教学过程：Step 1: 引入1. 向学生介绍本节课的教学目标和重点，并解释为什么学习普通话对他们的语言能力提升很重要。
2. 播放一段标准的普通话对话或短片，让学生感受普通话的声音和语调。
Step 2: 发音练习1. 通过教材或多媒体展示普通话的基本发音规则，如声母、韵母和声调等。
2. 逐个教授每个音的发音方法，并进行示范。
3. 让学生跟读每个音，并进行个别纠正和指导。
Step 3: 口语练习1. 提供一些日常生活中常用的句子或对话，让学生进行口语练习。
2. 分组进行对话练习，鼓励学生使用普通话进行交流。
3. 监听学生的口语表达，提供反馈和建议。
Step 4: 听力训练1. 播放一段简短的普通话对话或短文，要求学生仔细听并理解内容。
2. 提问学生关于听到的内容，检查他们的听力理解能力。
3. 反复进行听力练习，逐渐增加难度和长度。
Step 5: 总结和反馈1. 总结本节课学习的内容和重点。
2. 鼓励学生继续进行普通话口语练习，并给予积极的反馈和建议。
教学延伸：1. 鼓励学生多听普通话广播、电视节目或音频材料，提高听力理解能力。
2. 建议学生参加普通话演讲比赛或进行口语交流活动，锻炼口语表达能力。
教学评估：1. 观察学生在发音练习和口语练习中的表现，给予个别指导和纠正。
2. 评估学生在听力训练中的理解能力，提供反馈和建议。
这个教案旨在通过系统的发音练习、口语练习和听力训练，帮助学生提高普通话口语能力。
普通话口才教案模板及范文
课时安排： 2课时教学目标：1. 让学生掌握基本的普通话发音技巧，提高普通话水平。
2. 培养学生的口语表达能力和自信心。
3. 增强学生的沟通能力和团队合作意识。
教学内容：1. 普通话声母、韵母、声调的发音练习。
2. 日常交流中的常用词汇和句型。
3. 口语表达的基本技巧和注意事项。
4. 小组讨论和角色扮演。
教学过程：第一课时一、导入新课（5分钟）1. 教师简要介绍普通话的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 提出本节课的学习目标。
二、普通话发音练习（20分钟）1. 教师讲解普通话声母、韵母、声调的基本知识。
2. 学生跟读练习，教师个别指导。
3. 进行声母、韵母、声调的发音对比练习。
三、日常交流词汇和句型学习（15分钟）1. 教师展示常用词汇和句型，并进行解释。
2. 学生跟读并尝试使用这些词汇和句型进行简单的对话。
四、小组讨论（10分钟）1. 将学生分成小组，每组讨论一个与普通话相关的主题，如“如何提高普通话水平”。
2. 各小组派代表发言，分享讨论成果。
五、总结与作业（5分钟）1. 教师总结本节课的重点内容。
2. 布置作业：回家后练习普通话发音，并尝试用普通话进行简单的对话。
第二课时一、复习与巩固（10分钟）1. 教师检查学生的发音练习情况。
2. 学生展示自己的练习成果。
二、口语表达技巧讲解（20分钟）1. 教师讲解口语表达的基本技巧，如语音语调、语速控制等。
2. 学生跟随教师进行模拟练习。
三、角色扮演（15分钟）1. 学生分组进行角色扮演，模拟实际生活中的场景。
2. 教师观察并给予点评。
四、小组讨论与分享（10分钟）1. 各小组讨论如何在实际生活中运用所学的口语表达技巧。
2. 各小组派代表分享讨论成果。
五、总结与作业（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容。
2. 布置作业：回家后尝试用所学的技巧进行日常对话，并记录自己的进步。
教学反思：本节课通过多种教学活动，如发音练习、词汇学习、角色扮演等，激发了学生的学习兴趣，提高了学生的普通话水平。
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教你一套实用的发音器官操发音器官操是发音器官的运动操，它是语音训练的重要方法之一。
在普通话发音之前，做一套发音器官操，可以摆脱方音固有的发音器官运动轨迹的负面影响，增强发音器官的协调性和灵活性，同时可以帮助感知普通话声、韵、调个体要素的发音要领。
训练时间一长，可以使发音器官十分准确地根据普通话语流需要进行及时快速的动作转换，达到灵活、畅顺、准确、自然的普通话应用效果。
为帮助大家训练语音，笔者创编了一套发音器官操，一、口操。
（一）开前口腔。
首先做好准备动作，颈部及下颌放松，双眼微闭，双唇放松呈自然态，舌尖轻抵下齿背，吸足一口气。
然后开始正式动作，张开口提硬腭，舌面前低后高，渐使口腔前大后小，形成喇叭状。
动作由六步组成一回合：（1）小开口；（2）中开口；（3）大开口；（4）大开口；（5）中开口；（6）小开口。
注意，开口与开口之间要有一个小的顿息，形成节奏感，以感知不同的前开口度的差异。
打开口腔前部的练习，可以帮助体会i、ê及前a等音素的发音舌位，增强颧肌张力，克服发音时开口偏小、偏扁的毛病，提高发音亮度。
（二）开后口腔。
首先做好准备动作，准备动作同“开前口腔”操。
然后开始正式动作，张开口提软腭，舌面前高后低，渐使口腔前小后大，形成倒喇叭状。
动作由六步组成一回合：（1）小开口；（2）中开口；（3）大开口；（4）大开口；（5）中开口；（6）小开口。
注意，开口与开口之间要有一个小的顿息，形成节奏感，以感知不同的后开口度的差异。
打开口腔前部与打开口腔后部的差异是：前者舌尖抵下齿背，舌端稍紧张；后者舌尖离开下齿背，舌面后部稍紧张。
前者提升硬腭，舌面前低后高，口腔形成喇叭状；后者提升软腭，舌面后部凹下，口腔形成倒喇叭状。
打开口腔后部的练习，可以帮助体会u、o及后a等音素的发音舌位，增强对软腭的控制能力，帮助方言区人克服软腭普遍松塌、发音偏前的毛病。
二、唇操。
（一）闭唇鼓气。
首先做好准备动作，颈部及下颌放松，双眼微闭，舌身松弛自然放于口中。
然后开始正式动作，闭上双唇，用鼻吸一口气，憋一会儿，最后让气流冲破紧闭的双唇流出。
动作由四步组成一回合：（1）紧闭双唇；（2）用鼻吸气；（3）用力鼓气；（4）爆破出气。
注意，鼓气可以向前鼓，也可以向左右两边鼓，还可以左绕圆360度或右绕圆360度鼓。
同一方向连续鼓气三次后，再转到另一方向。
紧闭双唇的练习，可以帮助体会b、p、m等音素的发音部位和发音方法，同时能增强唇部肌肉弹性，提高发音清晰度。
（二）展撮双唇。
首先做好准备动作，准备动作同“闭唇鼓气”操。
然后开始正式动作，轻轻闭上双唇，用鼻吸一口气，接着双唇同时向左、向右、向后撕拉，至最大后收回向正前方撮出圆唇。
动作由四步组成一回合：（1）轻闭双唇；（2）用鼻吸气；（3）左右展唇；（4）前撮圆唇。
注意，向左右展唇至最大时，唇要绷紧绷薄，双唇可往口里边嘬三次，然后收唇用力向前撮出。
撮唇时，力量要向唇中部集中。
唇撮圆后，双唇可向前撅三次，然后向左纽三次，向右纽三次，最后还可以左绕圆360度和右绕圆360度各纽三次。
展撮双唇的练习，可以帮助体会i、e、ê等音素与ü、o、u等音素不同的发音唇形，增强唇肌调控能力，帮助方言区人克服发圆唇音时双唇普遍不够圆的毛病，切实提高发音标准度。
三、舌操。
（一）纵向翻翘。
首先做好准备动作，颈部及下颌放松，双眼微闭，呼吸呈常态，双唇自然松开。
然后开始正式动作，舌头平伸，向上翘起后向后翻拗。
动作由四步组成一回合：（1）松唇；（2）伸舌；（3）上翘；（4）翻拗。
注意，做上翘和后拗动作时舌肌要放松，上翘和后拗两个动作可一气呵成，即舌头呈圆弧形连翘带翻，中间无明显停顿和连接痕迹。
另外，可以从正中、偏左、偏右三个角度分别进行翻翘，一个方向连续翻翘三次后改换成另一方向。
舌的纵向翻翘练习，可以帮助体会zh、ch、sh等音素的发音方法，增加舌系带弹性，发准翘舌音。
（二）横向滚卷。
首先做好准备动作，准备动作同“纵向翻翘”操。
然后开始正式动作，舌身平伸，向左侧翻滚成竖立状，夹在上下齿之间，接着将竖立的舌身放倒复原，然后再向右侧翻滚成竖立状，夹在上下齿之间。
左翻滚右翻滚加起来为一回合，动作分为五步：（1）平伸舌身；（2）向左滚立；（3）向右倒平；（4）向右滚立；（5）向左倒平。
注意，相对来说，做左翻滚右翻滚动作比较难，开始可能不协调，动作可做慢一些，舌身左滚立起后用齿轻嗑三下，舌身右滚立起后再用齿轻嗑三下，以感知翻滚效果。
待动作熟练后，可不必齿咬，将左翻滚右翻滚两个动作连着做，一气呵成。
舌的横向滚卷练习，可以综合增强舌尖、舌面的灵活性，对声母韵母发音及语流畅顺能起到间接帮助作用。
（三）舌尖碰触。
首先做好准备动作，颈部及下颌放松，双眼微闭，呼吸呈常态，双唇自然松开，舌身放松。
然后开始正式动作，口稍开舌平伸，用舌尖碰触下齿背，接着将舌尖移向上齿背碰触，最后将舌尖移向上齿龈碰触。
动作由四步组成一回合：（1）松唇开口；（2）舌触下齿；（3）舌触上齿；（4）舌触齿龈。
注意，舌尖与齿背或齿龈碰触时，应该有一个由轻至重的感知过程，因而每一步需碰触三次：轻触、较重触、重触。
舌尖碰触练习，可以帮助感知z、c、s、d、t、n、l等音素的发音部位及擦音、塞擦音、塞音三种发音方法的区别，还能增强舌尖弹性，帮助方言区人克服“齿间音”缺陷。
（四）舌面擦贴。
首先做好准备动作，准备动作同“舌尖碰触”操。
然后开始正式动作，舌头向前平伸，舌肌稍稍绷紧，接着用前舌面擦贴硬腭，收回后用后舌面擦贴软腭。
动作由四步组成一回合：（1）伸出舌面；（2）前贴硬腭；（3）收回舌面；（4）后贴软腭。
注意，第二步“前贴硬腭”是用舌面前部擦贴硬腭，每一次擦贴由三次轻重不同的小擦贴组合而成。
另舌面前部可分为三个区域，每一区域都可以与硬腭擦贴三次，这样一来，“前贴硬腭”实际需要擦贴九次。
第四步“后贴软腭”是用舌面后部擦贴软腭，每一次擦贴由三次轻重不同的小擦贴组合而成。
另舌面后部也可分为三个区域，每一个区域都可以与软腭擦贴三次，这样一来，“后贴软腭”实际也需要擦贴九次。
舌面擦贴练习，可以帮助感知j、q、x、g、k、h、ng等音素的发音部位及擦音、塞擦音、塞音三种发音方法的区别，还能增强舌面弹性和灵活性，帮助方言区人克服“女国音”缺陷。
实际练习中，发音器官操可以一次性依次从头做到尾，也可以重新编排次序，还可以根据自己实际情况选做其中一小节或一小节中某一个动作。
动作本着“矫枉过正”原则，尽量做夸张些。
开始练习时动作要慢，然后由慢到快。
如有可能，发音器官操配以合适的绕口令或歌曲练习，训练效果会更好。
怎样喊嗓练声第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。
其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。
(二)“深吸慢呼数字练习”我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。
我们推荐三种练法：A.数数练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
B．“数枣”练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。
反复4—6次。
C．“数葫芦”练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。
数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。
开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
(三)“深吸慢呼长音练习”经过气息练习，声音开始逐步加入。
这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。
一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
(四)“托气断音练习”这是声、气各半练习。
双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。
反复4—6次。
B．一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
C．一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。
经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。
第二阶段：气、声、字的练习戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。
我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。
在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。
这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。
从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”。
当中一塌，满盘皆输。
字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿。
在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。
具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。
①唇音练习：(先放慢，放大念一遍逐渐加快到念绕口令)八一百一标一兵一奔—北一坡一；北一坡一炮一兵一并一排一跑—炮一兵一怕一把一标一兵一碰一；标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一②齿音练习(方法同上)四——是四，十——是——十，十四是——十四，四十——是——四十，不要把十四——说——四十，也不要把四十——说——十四，③舌音练习(方法同上)六十六岁刘老六，推着六十，六只大油篓，六十六枝垂杨柳，拴着六十六只大马猴。