七步洗手法及洗手指征53987

育儿知识—如何正确的洗手

如何正确的洗手
正确洗手步骤
第一步：洗手掌。

流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步：洗背侧指缝。

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步：洗掌侧指缝。

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步：洗指背。

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行；
第五步：洗拇指。

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步：洗指尖。

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步：洗手腕、手臂，双手交换进行。

关起水龙头，拿起小毛巾，擦干净。

这样做虽然比较麻烦，但是效果很好。

经过七步洗手后，宝宝手上的细菌基本被洗干净了。

七步洗手法全过程要认真揉搓双手15秒以上。

洗手小贴士
如果是宝宝在进行郊游等户外活动中，香皂或洗手液是肯定沒有的，而又恰好没带消毒纸巾或是免洗的洗手液，那么也可以就地取材，只要用流动的水，再加上细砂粒、黏土或燃烧完全的木灰清洗，一样也可以达到清洁双手的目的。

在冲洗手上的肥皂和洗手液时，应该采用将双手下垂，让水从手腕、手背到指尖的顺序进行冲洗，这样就不会让脏水再次污染手腕和前臂。

用脸盆盛水洗手，祛除病原菌的效果将大打折扣，如果几个人在同一盆水中洗手，不仅起不到除菌的效果，甚至还可能带来交叉感染，染上更多的病原菌。

护士七步洗手法文艺说法

护士七步洗手法文艺说法
掌握“内外夹弓大力腕”这七步洗手法。

第一步（内）：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

洗手前准备：手部无伤口，剪平指甲；穿好洗手衣（或收好袖口），戴好口罩、帽子；备好洗手液（或肥皂）、干燥的无菌擦手巾。

七步洗手法及指征完整可编辑

七步洗手法
1、洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），手心相
对，手指并拢相互揉搓。

2、洗手背指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行
3、洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓
4、洗指背:弯曲各个指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋
转揉搓，双手交换进行
5、洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行
6、洗指尖：弯曲各个指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转
揉搓，双手交换进行
7、洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行注：洗手时间为30秒—— 1 分钟手卫生的指征1、直接接触患者的前后，从同一个患者身体的污染部位移动到清洁部位时。

2、接触患者的黏膜、破损皮肤、伤口前后，接触患者的血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料之后
3、穿脱隔离衣前后，摘手套后
4、进行无菌操作、接触清洁、无菌物品前
5、接触患者周围环境及物品后
6、处理药物及配餐前
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(完整版)七步洗手法、图

七步洗手法一、洗手的定义洗手即医务人员用肥皂(皂液)和流动水，去除手部皮肤污垢和暂居的过程。

二、七步洗手法的目的：清除手部污物和细菌，预防接触感染；无菌手术或操作前准备。

三、洗手前准备：（1）环境要求：宽敞明亮、有非接触式自来水龙头和齐腰高的水槽。

（2）设施要求：1．流动水。

2．非手接触式水龙头开关。

3．清洁剂，宜含有护肤成分和使用一次性包装，重复使用的容器每次用完应清洁、消毒。

若为肥皂，应保持清洁与干燥。

4．应配备一次性干手纸巾或烘手机，或其他可避免二次污染的干手方法。

（3）洗手要求：手部无伤口，剪平指甲；穿好洗手衣（或收好袖口），戴好口罩、帽子；备好洗手液（或肥皂）、干燥的无菌擦手巾。

四、七步洗手法步骤：七步洗手法步骤如下：第一步洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并第三步洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦（20~30s）；第四步洗拇指：一手握另一手大拇指旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）；第五步洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）；第六步洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）；第七步洗手腕、手臂：搓洗手腕、手臂，达肘上6cm（非手术前洗手者达腕关节上5cm即可），双手交换进行（60s）。

最后用流水冲净手上的洗手液（或肥皂），用干燥的无菌擦手巾擦干双手。

五、七步洗手法的注意事项：1、洗手全过程要认真揉搓双手20－30秒以上；.要认真清洗指甲、指尖、指缝和指关节等易污染的部位。

2、手部不能佩带戒指等饰物。

特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，（有条件的也应清洗戒指、手表等饰品），应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。

3、应当使用一次性纸巾或者干净的小毛巾擦干双手，毛巾应当一用一消毒。

七步洗手法的正确步骤

七步洗手法口诀为“内外夹弓大立腕”。

七步洗手法是医务人员进行无菌操作前的洗手方法，分为以下7步。

1.“内”：将双手打湿后取洗手液或涂抹肥皂，两手手指并拢、手掌相对相互揉搓；
2.“外”：用左手搓洗右手手背和指缝，然后用右手搓洗左手的手背和指缝；
3.“夹”：两手掌心相对，双手交叉搓洗指头缝；
4.“弓”：将一手的手指弯曲半握拳，把指背放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗；
5.“大”：一手握住另一手的大拇指旋转揉搓，双手交换搓洗；
6.“立”：将一手的五个手指指尖合拢，放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗；
7.“腕”：揉搓手腕和手臂，双手交换搓洗。

完成以上7步后用清水冲洗双手，无菌的毛巾擦干。

七步洗手法可以有效清洁双手，减少疾病的接触传播。

七步洗手法及注意事项

七步洗手法及注意事项
七步洗手法属于手卫生的一种，主要有内、外、夹、弓、大、立、腕七个步骤。

1．内：清洗手掌，用流动的水打湿双手，并将肥皂涂抹于双手。

随后，双手掌心相对，相互摩擦。

2．外：清洁手背，两手交叠，左右互换摩擦。

3．夹：掌心相对，五指交叉，并且沿着手指缝隙反复揉搓。

4．弓：双手指节全部屈曲，并交叠反复摩擦。

5．大：一只手抓住另外一只手的拇指，转动并摩擦，两只手交替进行。

6．立：左手指节全部屈曲，呈握拳状。

将指背放置于右手掌心，并转动摩擦，两手交替进行。

7．腕：揉搓手腕和手臂，两手交替进行。

注意事项：
（1）要用流动的水洗手（不建议放一盆水洗）。

（2）让肥皂或者洗手液充分揉搓、起泡泡（随便抹上就冲掉是没用的）。

（3）每个地方都要洗干净，包括手心、手背、手腕、手指缝，指甲缝，每个角落都不能放过（病菌最爱躲在这些地方）。

（4）肥皂泡要彻底冲干净（记得捧水冲洗水龙头哦）。

（5）洗手后要用干净的毛巾或者一次性纸巾擦干（湿哒哒的环境有利于细菌继续滋生啊）。

七步洗手法指征两前三后-七步洗手法的三前两后是什么之欧阳史创编

七步洗手法指征两前三后（1）直接接触患者前后。

（2）无菌操作前后。

（3）处理清洁或者无菌物品之前。

（4）穿脱隔离衣前后，摘手套后。

（5）接触不同患者之间或者从患者身体的污染部位移动到清洁部位时。

（6）处理污染物品后。

（7）接触患者的血液、体液、分泌物、排泄物、黏膜皮肤或伤口敷料后。

七步洗手法
第一步（内）：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢
在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，（有条件的也应清洗戒指、手表等饰品），应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。

育儿知识—如何正确的洗手

如何正确的洗手
正确洗手步骤
第一步：洗手掌。

流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步：洗背侧指缝。

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步：洗掌侧指缝。

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步：洗指背。

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行；
第五步：洗拇指。

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步：洗指尖。

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步：洗手腕、手臂，双手交换进行。

关起水龙头，拿起小毛巾，擦干净。

这样做虽然比较麻烦，但是效果很好。

经过七步洗手后，宝宝手上的细菌基本被洗干净了。

七步洗手法全过程要认真揉搓双手15秒以上。

洗手小贴士
如果是宝宝在进行郊游等户外活动中，香皂或洗手液是肯定沒有的，而又恰好没带消毒纸巾或是免洗的洗手液，那么也可以就地取材，只要用流动的水，再加上细砂粒、黏土或燃烧完全的木灰清洗，一样也可以达到清洁双手的目的。

在冲洗手上的肥皂和洗手液时，应该采用将双手下垂，让水从手腕、手背到指尖的顺序进行冲洗，这样就不会让脏水再次污染手腕和前臂。

用脸盆盛水洗手，祛除病原菌的效果将大打折扣，如果几个人在同一盆水中洗手，不仅起不到除菌的效果，甚至还可能带来交叉感染，染上更多的病原菌。

七步洗手法图示及口诀资料

七步洗手法图示及口诀七步洗手法口诀：内外夹攻大力丸内外夹攻（弓）大力（立）丸（腕）一般手卫生方法一、医务人员在下列情况下应当洗手：（一）直接接触病人前后，接触不同病人之间，从同一病人身体的污染部位移动到清洁部位时，接触特殊易感病人前后；（二）接触病人黏膜、破损皮肤或伤口前后，接触病人的血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料之后；（三）穿脱隔离衣前后，摘手套后；（四）进行无菌操作前后，处理清洁、无菌物品之前，处理污染物品之后；（五）当医务人员的手有可见的污染物或者被病人的血液、体液污染后。

二、医务人员洗手的方法是：（一）采用流动水洗手，使双手充分浸湿；（二）取适量肥皂或者皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；（三）认真揉搓双手至少15秒钟，应注意清洗双手所有皮肤，清洗指背、指尖和指缝，具体揉搓步骤为：1. 掌心相对，手指并拢，相互揉搓；2. 手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；3. 掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；4. 右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；5. 弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；6. 将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；7.必要时增加对手腕的清洗。

（四）在流动水下彻底冲净双手，擦干，取适量护手液护肤。

三、医务人员洗手时应当彻底清洗容易污染微生物的部位，如指甲、指尖、指甲缝、指关节及配戴饰物的部位等。

四、医务人员洗手使用皂液、在更换皂液时，应当在清洁取液器后，重新更换皂液或者最好使用一次性包装的皂液。

禁止将皂液直接添加到未使用完的取液器中。

五、医务人员手无可见污染物时，可以使用速干手消毒剂消毒双手代替洗手。

具体方法是：（一）取适量的速干手消毒剂于掌心；（二）严格按照洗手的揉搓步骤进行揉搓；（三）揉搓时保证手消毒剂完全覆盖手部皮肤，直至手部干燥，使双手达到消毒目的。

“内外夹攻大力丸”内：掌心相对，手指并拢相互揉搓；外：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；夹：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；功（弓）：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；大：一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行；力（立）：将一手五指指尖并拢在另一手的掌心处揉搓，洗净指尖；丸（腕）：搓洗手腕，交换进行。

七步洗手法及洗手指征

第一步：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第五步：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第六步：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

1.直接接触病人前后，接触不同病人之间，从同一病人身体的污染部位移动到清洁部位时；
2.接触病人黏膜，破损皮肤或伤口前后，接触病人的血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料之后；穿脱隔离衣前后，摘手套后；
3.进行无菌操作前后，处理清洁、无菌物品之前，生理污染物品之后；
4.当医务人员的手有可见的污染物或者被病人的血液、体液等蛋白性物质污染后；
5.戴手套前、脱手套后应洗手。

小学生健康活动 - 七步洗手法详解

小学生健康活动 - 七步洗手法详解
在当前的疫情下，保持良好的个人卫生惯对小学生的健康至关
重要。

洗手是最基本的卫生惯之一，而七步洗手法是保证彻底清洁
的有效方法。

下面将详细介绍七步洗手法的步骤：
1. 用水：打开水龙头，用流动的清水将双手彻底打湿。

用水：
打开水龙头，用流动的清水将双手彻底打湿。

2. 涂抹肥皂：取适量肥皂，让双手充分涂抹，包括手背、手指间、指尖和指甲部分。

涂抹肥皂：取适量肥皂，让双手充分涂抹，
包括手背、手指间、指尖和指甲部分。

3. 搓揉：双手合十，掌心相对，用力搓揉，让肥皂起泡。

搓揉：双手合十，掌心相对，用力搓揉，让肥皂起泡。

4. 交叉搓手：将一只手的手背搁在另一只手掌心，交叉搓手，
重复搓揉步骤。

交叉搓手：将一只手的手背搁在另一只手掌心，交
叉搓手，重复搓揉步骤。

5. 指缝清洁：用一只手的指尖插入另一只手的指缝中，反复搓揉，确保清洁。

指缝清洁：用一只手的指尖插入另一只手的指缝中，反复搓揉，确保清洁。

6. 手腕清洁：用一只手握住另一只手的手腕，反复搓揉手腕部分。

手腕清洁：用一只手握住另一只手的手腕，反复搓揉手腕部分。

7. 冲洗：用流动的清水冲洗双手，确保肥皂和污垢都被冲洗干净。

冲洗：用流动的清水冲洗双手，确保肥皂和污垢都被冲洗干净。

以上就是七步洗手法的详细步骤，小学生可以通过这种方法彻
底清洁双手，保持健康。

希望家长和老师能够教育和督促孩子们养
成良好的洗手惯，保护他们的健康。

七步洗手法标准

七步洗手法
七步洗手法是一种标准的洗手方法，具体步骤如下：
1.第一步（内）：洗手掌。

掌心相对，手指并拢相互揉搓。

2.第二步（外）：洗背侧指缝。

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3.第三步（夹）：洗掌侧指缝。

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4.第四步（弓）：洗指背。

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

5.第五步（大）：洗拇指。

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

6.第六步（立）：洗指尖。

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

7.第七步（腕）：洗手腕。

揉搓手腕，双手交换进行。

完成以上七步后，用流动水彻底冲净双手，用手捧水将水龙头冲洗干净，将其关闭；用干净的毛巾或纸巾擦干双手, 要防止手在擦干过程中再次受到污染。

以上就是七步洗手法，它能够有效地清洁手部细菌，预防疾病传播。

七步洗手法的步骤

七步洗手法的步骤
一、洗手掌，流水浸湿双手，涂抹洗手液，掌心相对手指并拢，并相互揉搓。

二、洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

三、洗掌侧的指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

四、洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

五、洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

六、洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

七、洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

七步洗手法图

七步洗手法目的：去除手部皮肤污垢、碎屑和部分致病菌。

洗手指征:
1、直接接触患者前后。

2、无菌操作前后。

3、处理清洁或无菌物品之前。

4、穿脱隔离衣前后，摘手套后。

5、接触不同患者之间或从患者身体的污染部位移动到清洁部位
时。

6、处理污染物品后。

7、接触患者的血液、体液、分泌物、排泄物、粘膜皮肤或伤口
敷料后。

准备：
环境要求：宽敞明亮、有非接触式自来水龙头和齐腰高的水槽。

洗手前准备：手部无伤口，剪平指甲；穿好洗手衣（或收好袖口），戴好口罩、帽子；备好洗手液（或肥皂）、干燥的无菌擦手巾。

操作步骤：
第一步：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液3-5ml（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

温馨提示：
1.洗手全过程要认真揉搓双手3--5分钟以上；
2.特别要注意彻底清洗,戴戒指、手表和其他装饰品的部位，应先摘下手上的饰物再彻底清洁。

七步洗手法图：。

七步洗手法步骤及注意事项

七步洗手法步骤及注意事项
七步洗手步骤
第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步（弓）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指，从虎口处逆时针旋转揉搓，双手交换进行。

第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步（腕）：洗手腕手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

注意事项：
1、要认真揉搓双手每步15秒以上，全过程约40-60秒；
2、在有流水条件下，应用皂液及流动水洗手；当无流动水且手部未受到患者血液、体液等物质明显污染时，可以使用速干手消毒剂消毒双手代替洗手。

七步洗手法及指征

七步洗手法1、洗手掌：流水湿润双手,涂抹洗手液或肥皂,手心相对,手指并
拢相互揉搓;
2、洗手背指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行
3、洗掌侧指缝：掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓
4、洗指背:弯曲各个指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转
揉搓,双手交换进行
5、洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行
6、洗指尖：弯曲各个指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,
双手交换进行
7、洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂,双手交换进行
注：洗手时间为30秒——1分钟
手卫生的指征
1、直接接触患者的前后,从同一个患者身体的污染部位移动到清洁部位时;
2、接触患者的黏膜、破损皮肤、伤口前后,接触患者的血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料之后
3、穿脱隔离衣前后,摘手套后
4、进行无菌操作、接触清洁、无菌物品前
5、接触患者周围环境及物品后
6、处理药物及配餐前。

(完整版)七步洗手法、图

七步洗手法一、洗手的定义洗手即医务人员用肥皂(皂液）和流动水，去除手部皮肤污垢和暂居的过程.二、七步洗手法的目的：清除手部污物和细菌，预防接触感染；无菌手术或操作前准备。

三、洗手前准备:（1）环境要求：宽敞明亮、有非接触式自来水龙头和齐腰高的水槽。

（2）设施要求：1．流动水。

2．非手接触式水龙头开关。

3．清洁剂，宜含有护肤成分和使用一次性包装，重复使用的容器每次用完应清洁、消毒。

若为肥皂，应保持清洁与干燥。

4．应配备一次性干手纸巾或烘手机,或其他可避免二次污染的干手方法.（3）洗手要求：手部无伤口，剪平指甲；穿好洗手衣（或收好袖口）,戴好口罩、帽子；备好洗手液（或肥皂）、干燥的无菌擦手巾.四、七步洗手法步骤:七步洗手法步骤如下:第一步洗手掌:流水湿润双手,涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互摩擦(20～30s)；第二步洗背侧指缝:手心对手背沿指缝相互搓擦,双手交换进行（20~30s）；第三步洗掌侧指缝:掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦(20~30s);第四步洗拇指：一手握另一手大拇指旋转搓擦，双手交换进行（20～30s）；第五步洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）;第六步洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）;第七步洗手腕、手臂:搓洗手腕、手臂，达肘上6cm（非手术前洗手者达腕关节上5cm即可),双手交换进行(60s）。

最后用流水冲净手上的洗手液(或肥皂），用干燥的无菌擦手巾擦干双手.五、七步洗手法的注意事项：1、洗手全过程要认真揉搓双手20－30秒以上;。

要认真清洗指甲、指尖、指缝和指关节等易污染的部位。

2、手部不能佩带戒指等饰物.特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，(有条件的也应清洗戒指、手表等饰品），应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”,稍不注意就会使细菌“漏网”。

七步洗手法步骤口诀

七步洗手法步骤口诀
洗手是我们日常生活中经常要做的一件事，能够保持手部清洁卫生，减少细菌通过手传播，可是你真的会洗手吗，下面给您介绍下七步洗手法步骤，让您真正把手洗干净。

第一步：洗掌心
双手手掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步：洗手背
掌心对手背沿手指缝相互揉搓，接着两手交替。

第三步：洗指缝
两手掌心相对，十指交叉，沿指缝相互揉搓。

第四步：洗手指
五指并拢半握拳，放在另一手的掌心旋转揉搓，然后两手交替。

第五步：洗拇指
一手握住另一手的大拇指，在手掌中旋转揉搓，然后两手交替。

第六步：洗指尖
五指的指尖并拢，放在另一手的掌心揉搓，然后两手交替。

第七步：洗手腕
双手交替洗手腕。