陈氏太极单刀二十三式谱

陈氏太极单刀二十三式谱

第一段

一、起势

1立正面南分左脚与肩同宽

2两手提起与肩平

3徐徐下沉屈膝松胯半蹲

4两手胸前划弧向左向右再向左向上5右足向外连人右转平带

6左脚内收急向前擦出足

7下沉左转成左弓步

8上右脚成右虚步撩掌面南

二、护心刀

1右手接刀右脚跳侧步

2 刀向下向后向上过肩至胸前

3刀柄在下刀尖向前斜上方

4左手掌横按于刀背上

5成左高虚步面东

三、青龙出水

1向右向左搅刀

2跳上步成弓步扎刀面东

四、风卷残花

1盖跳步裹脑

2弓步扎刀面东

五、白云盖顶

1向左转刀向下向左抄向上向后坐

2收左脚虚步上托刀面向西

第二段

六、黑虎搜山

1转身跳走步反刀

2右弓步托刀面西

七、苏秦背剑

1左转身上右脚虚步背刀

2刀柄前刀扛于肩上左手附于右小臂上

八、锦鸡独立

九、迎风滚臂向左推刀右转身跳十、腰斩白蛇

1猛跳起右转身腾空

2 右弓步斩刀

第三段

十一、日套三环

1上步转身缠头两手反转上步收势十二、拨云望月右撤步虚步上托刀十三、左拨草寻蛇跳左插步上托刀十四、右拨草寻蛇跳右插步右拦刀十五、青龙出水跳上步弓步扎刀十六、风卷残花裹脑盖步砍

第四段

十七、雁别余翅

1上步轮劈刀缠头活步

2提膝砍刀左手亮掌

十八、夜叉探海

1 右震脚左脚上步

2左手叉腰左弓步斜扎刀

十九、左翻身砍

转身西北上弓步砍刀

二十、右翻身砍反身下砍刀

二十一、白蛇吐信上右弓步扎刀

二十二、怀中抱月

1右脚撤布砍刀

2裹脑虚步抱刀

二十三收势

左手接刀