由自卑焦虑引起的心理问题案例报告(66666)
自卑学生心理咨询案例报告.doc
自卑学生心理咨询案例报告自卑学生心理咨询案例报告一、一般资料陈XX，女，13岁，小学六年级学生，家中排行老大，下面还有一个弟弟。
身高大约1.5米左右，体态偏瘦，皮肤有些黑，无重大躯体疾病历史。
父亲专门做农产品收购，母亲家庭妇女，父母均为高中文化，家庭基本和睦，无老人同住，但有叔叔同住。
家族无精神疾病历史。
由于父母到外出创业，觉得居无定所，生活不稳定，便把当时才三岁的她留下给爷爷奶奶抚养，在家乡上学。
这期间，父母又为她生下了一个弟弟。
直至陈XX10岁那年，父母觉得事业有成，才把她接到城来，并且托关系交赞助费让她进了最好的学校上学。
从小随爷爷奶奶在农村生活，因为父母不在身边，所以爷爷奶奶较宠爱她。
自从来到父母身边，感觉父母给她的爱太少，偏爱弟弟，什么事都以弟弟为主，有失落感，于是开始反感，甚至觉得自己不是父母亲生的，只要妈妈批评她，她都感到愤愤不平，伤心落泪。
原先在农村，学习基础差，学习习惯没养成，现在进入新学校，经常听不懂老师的讲课，作业书写潦草，错别字多，学习成绩差，经常被同学嘲笑，皮肤较黑，也成了大家讥笑的话题。
尤其是男同学，好似把她看做瘟神，不愿接近她，排队不愿跟她站一块，作业本也不愿跟她的放在一起。
具体表现沉默寡言，但一碰到有人要“欺侮”自己，她的情绪就表现得特别暴躁，就会使用暴力胁迫他人服从，同学关系十分紧张。
在班里，有一回，跟同学闹了一点小别扭，就哭着打电话让叔叔来学校教训同学，幸亏班主任在场，才没闹出事端来。
孤立自己，不愿与人交往，总感觉别人看不起自己，上学、放学喜欢一个人独来独往，在课室往往也是一个人独自在座位上发呆，很少与同学交谈，上课经常开小差，心不在焉。
平时遇到老师同学也不打招呼，老时想着回避他人的目光。
在家中，总觉得父母在用异样式眼光看她，最近，她情绪经常有波动，老想回河南老家。
二、主诉陈XX称，“讨厌父母，对自己不公平,老是偏向弟弟，父母总是骂没出息、笨孩子”，“在学校，别人老欺负我”，“总觉得自己处处不如人”。
一例自卑困扰的心理咨询报告,教育科学.doc
一例自卑困扰的心理咨询报告，教育科学，《教育科学》于沛东刘超【机构】（上海交通大学医学院，200025）一、基本信息1、当事人信息卢某，女，1995年1月出生于江西省某贫困县，系我院临床医学五年制专业的大二学生，是一位性格内向，不擅交流的女孩，父母在当地务农，有一弟弟读高二，还有两位老人需要赡养，家里经济条件极差，属特别贫困家庭，享受学校帮困补助。
2、来访者主诉问题来访者衣着简朴，款式老旧，以灰为主色调，但整洁干净；语言表达不是很流畅，带有严重江西当地口音，感觉有些胆怯，话不多，情绪较低落。
自认为长的难看，家乡话口音重，家境贫困，所以同学们都看不起她，很难融入集体（包括寝室）。
在读大学前，都不会使用电脑，同学们谈论的很多话题，都听不懂，比如游戏、网购、化妆品等等，所以也无法正常与大家交流，经常是在边上听大家讨论，没办法插嘴。
时间一长就感觉自己被孤立了，在大学中没有知心朋友，每天都是一个人上下课，一个人去食堂吃饭，经常单独在校园里走动，感觉很孤单，不开心。
二、问题评估1、评估：从生理功能、心理功能和社会功能三个方面进行评估。
来访者语言表达算正常，虽不流畅但思维连贯，无智能障碍，能主动短信约辅导员交流问题，社交行为也正常，没有严重影响社会功能。
2、评估结果：因自卑引起的一般心理问题，属人际交往障碍3、评估依据：1)根据与来访者的交流，发现并无焦虑、抑郁、失眠、幻听等严重心理问题，基本排除器质性病变。
2)根据区分心理正常和异常的原则，来访者情绪低落有明显的原因，也能正视这个问题并寻求改变，情绪性质和强度与现实处境相符合，有良好的自知力和求治愿望；人格没有发生严重变化，心理状态正常，可排除精神病性问题。
3)来访者的情绪低落仅局限在面对人际交往，害怕孤单，可排除严重心理问题。
根据以上分析，该来访者的问题应属一般心理问题。
三、简要分析1、来访者出现心理问题原因分析①生物原因：本案例未见明显生物原因②家庭原因：父母务农，文化程度较低，弟弟在读高中，家中还有两位老人需要赡养，家境特别贫困，享受学校困难补助。
自卑心理问题的咨询案例报告(1)
国家职业资格全国统一鉴定心理咨询师文章（国家职业资格二级）文章类型：案例报告文章题目：一例自卑心理问题的咨询案例报告姓名：身份证号：所在省市:所在单位：一例自卑心理问题的咨询案例报告单位：姓名：一、一般资料与主诉林某,女,19岁,上海人，本市某大学一年级学生,独生女,家境条件优越。
性格文静、内向。
没有患过重大的身体疾病和严重心理疾病,家族中无精神疾病史。
自幼爱好舞蹈，从幼儿园起学习芭蕾,一直是所在学校的文艺骨干，学校的大型文艺表演活动几乎每一次都参加，都能获得好评。
在学校团体中一直很有优越感。
青春期发育过程中饮食营养充沛，身体略微发胖。
上大学后,报名参加学院舞蹈队却被淘汰。
自己怎么也想不到会被淘汰,也不能接受这个事实。
后来同学告诉她可能是因为她的身材不理想。
从此,就特别注意自己的体形，曾多次减肥，效果均不明显。
一次和妈妈出去逛街，遇到妈妈的同事,聊天时妈妈同事开玩笑地说:“你家女儿长的又白又胖，天天吃什么好东西啦？”林某开始怀疑自己是不是真的太胖了。
回家后站在穿衣镜前照来照去,越照越自卑,觉得自己确实很胖。
询问妈妈自己是不是太胖了，妈妈只是笑笑说，“胖点健康。
”自此更加确定了林某的想法，非常沮丧。
偶然一次听到同座在和其他同学议论某某女歌星身材肥胖还在舞台上又唱又跳，议论后集体大笑。
林某觉得她们是有意在她面前说起此事，是别有用心的嘲笑她，从此不愿跟同学建立亲密友谊关系。
林某近一个月来,每天都要反复照很久的镜子。
也不愿意出现在公众面前,不愿意与那些身材苗条的同学在一起,不愿意听别人议论身材之类的话题,而当别人议论时又怀疑是在议论自己。
总想着这些事,上课听不进去,学习效率也下降了,也不爱吃饭了，开始产生厌食情绪。
由此感到烦恼、忧愁、担心、孤独。
二、评估与诊断心理测验结果：SCL-90的测量结果显示:总分147分强迫症状2抑郁2.3焦虑2.5人际关系2.2其余各因子分均小于2；SDS标准分62分；SAS标准分60分。
大学生因自卑所引发的社交恐惧心理咨询案例报告
大学生因自卑所引发的社交恐惧心理咨询案例报告摘要：本文是一例女大学生因自己肥胖、担心自己牙齿畸形、长的难看，表现为不爱去人多的场所，和陌生说话时显得很紧张，害羞，脸红，不敢与他人有目光接触，两手交叉握得很紧，低头不语，不时揉搓自己的衣角等症状的心理咨询案例。
分析了来访者的生物学层面、社会层面和心理层面的相关资料，结合 SCL- 90、SAS的测验结果，分别做出了诊断和鉴别诊断。
采用认知行为疗法、系统脱敏疗法对来访者做了有效干预和治疗。
根据来访者自我评估、咨询师评定、心理测验结果证明本咨询为有效咨询。
关键词：大学生社交恐惧症认知行为疗法系统脱敏疗法人际交往是大学生社会化的重要途径，是人格完善的重要因素，也是自我发展的重要内容。
美国著名的人际关系专家卡耐基曾明确指出：“一个人的成功，只有20%是由于他的专业技术，而80%要靠人际关系和他的做人处事能力。
”但随着社会的快速发展，人际交往障碍正成为困扰大学生成长的普遍性心理问题之一。
因此，对此问题展开针对性的研究，对于促进当代大学生健康成长具有重要的现实指导意义。
本文以一例大学生因自卑所引发的社交恐惧个案为对象，完整展现了心理咨询师对其进行心理诊断、咨询的全过程。
1.一般资料1.1一般情况来访者：女，20岁，汉族，某职业院校（三年制）大二学生，尚未找到工作，身高160cm左右，体态发育正常，父亲和继母都是工人。
来访者家庭成员有奶奶、父亲、继母、同父异母的妹妹和自己。
妹妹学习成绩优秀，长的漂亮，在各方面都比自己强，父母也特别喜欢妹妹。
比起妹妹来，父母对自己的关注少了很多。
来访者幼年丧母,自己上小学时父亲再婚。
上初中之前一直同奶奶一起住在农村，期间父亲过节偶尔回家探望。
上初中后才和奶奶搬来同父亲、继母、妹妹住在一起。
1.2精神状态、身体状态、社会功能及心理测验结果言行拘谨、说话声音低、胆怯，面容姣好，体态匀称，但不重衣着，在外表上对自己不自信。
初次见到来访者，她面色苍白，面容沉郁。
自卑学生心理咨询案例报告
自卑学生心理咨询案例报告一、一般资料陈XX，女，13岁，小学六年级学生，家中排行老大，下面还有一个弟弟。
身高大约1.5米左右，体态偏瘦，皮肤有些黑，无重大躯体疾病历史。
父亲专门做农产品收购，母亲家庭妇女，父母均为高中文化，家庭基本和睦，无老人同住，但有叔叔同住。
家族无精神疾病历史。
由于父母到外出创业，觉得居无定所，生活不稳定，便把当时才三岁的她留下给爷爷奶奶抚养，在家乡上学。
这期间，父母又为她生下了一个弟弟。
直至陈XX10岁那年，父母觉得事业有成，才把她接到城来，并且托关系交赞助费让她进了最好的学校上学。
从小随爷爷奶奶在农村生活，因为父母不在身边，所以爷爷奶奶较宠爱她。
自从来到父母身边，感觉父母给她的爱太少，偏爱弟弟，什么事都以弟弟为主，有失落感，于是开始反感，甚至觉得自己不是父母亲生的，只要妈妈批评她，她都感到愤愤不平，伤心落泪。
原先在农村，学习基础差，学习习惯没养成，现在进入新学校，经常听不懂老师的讲课，作业书写潦草，错别字多，学习成绩差，经常被同学嘲笑，皮肤较黑，也成了大家讥笑的话题。
尤其是男同学，好似把她看做瘟神，不愿接近她，排队不愿跟她站一块，作业本也不愿跟她的放在一起。
具体表现：沉默寡言，但一碰到有人要“欺侮”自己，她的情绪就表现得特别暴躁，就会使用暴力胁迫他人服从，同学关系十分紧张。
在班里，有一回，跟同学闹了一点小别扭，就哭着打电话让叔叔来学校教训同学，幸亏班主任在场，才没闹出事端来。
孤立自己，不愿与人交往，总感觉别人看不起自己，上学、放学喜欢一个人独来独往，在课室往往也是一个人独自在座位上发呆，很少与同学交谈，上课经常开小差，心不在焉。
平时遇到老师同学也不打招呼，老时想着回避他人的目光。
在家中，总觉得父母在用异样式眼光看她，最近，她情绪经常有波动，老想回河南老家。
二、主诉陈XX称，“讨厌父母，对自己不公平,老是偏向弟弟，父母总是骂没出息、笨孩子”，“在学校，别人老欺负我”，“总觉得自己处处不如人”。
一例自卑心理导致恋爱关系矛盾的咨询案例报告
一例自卑心理导致恋爱关系矛盾的咨询案例报告1. 引言1.1 病例背景介绍小明，男，25岁，大学毕业后工作稳定。
自幼性格内向，常感到孤独和不被理解。
在与女友相处时，总是容易产生疑虑和不安情绪，担心女友会离开自己或找到比自己更合适的人。
这种自卑心理开始影响到他们的恋爱关系，导致矛盾频发。
小明的自卑情绪源自家庭环境，父母对他的期望很高，他总觉得无法达到他们的期望，从而产生自我否定的情绪。
在与女友相处时，他总是担心自己的不足之处会让对方失望，无法保持平衡的恋爱关系。
这种心理负担不仅影响了他们的交流和沟通，也影响了小明的自信心和幸福感。
通过咨询，我们希望能帮助小明认识到自己内心深处的自卑情绪，并找到解决的途径，重建健康的恋爱关系。
在这个过程中，我们将深入探讨自卑心理是如何影响恋爱关系的，以及如何通过心理调整来解决恋爱矛盾。
2. 正文2.1 自卑心理对恋爱关系的影响自卑心理是指个体因为自我价值感不足而产生的一种心理状态。
在恋爱关系中，自卑心理会对双方的情感交流和沟通产生负面影响。
自卑的人往往缺乏自信和安全感，对自己的魅力和能力持怀疑态度，容易产生嫉妒和不信任的情绪。
这种心理状态会导致他们在恋爱关系中表现出过度敏感和不安定的行为，让对方感到压力和困扰。
自卑心理会让人产生消极的情绪和思维模式，对恋爱关系产生负面影响。
自卑的人常常觉得自己配不上对方，无法享受幸福和美好的恋爱生活，从而导致沮丧和抑郁情绪。
这种消极情绪会传递给另一半，影响双方之间的情感互动，加剧恋爱关系中的紧张和矛盾。
自卑心理还会让人在恋爱关系中变得过于依赖和控制对方。
自卑的人为了寻求安全感和认可，常常会过度依赖另一半，要求对方为自己的不安定情绪买单。
他们也会试图通过控制对方的行为来弥补自己的不安全感，导致恋爱关系中出现权力斗争和矛盾。
自卑心理会对恋爱关系产生多方面的负面影响，影响双方的情感互动和沟通，容易导致恋爱关系中的矛盾和冲突。
及早认识自卑心理的影响，采取有效的调节和改善措施，对维持健康稳定的恋爱关系至关重要。
关于一自卑情绪心理问题咨询案例报告
关于一自卑情绪心理问题咨询案例报告【摘要】本文以一自卑情绪心理问题咨询案例为例，通过引言部分的背景介绍和问题概述，引出病例分析、治疗方案、心理辅导、自我认知训练和结果评估等正文部分内容。
通过分析病例患者的情况，提出了针对性的治疗方案，并进行了心理辅导和自我认知训练。
最终，在结果评估中评价了治疗效果。
在结论部分总结反思了整个治疗过程，并展望了患者未来可能的发展。
通过这一案例，可以深入了解自卑情绪心理问题的处理方法和效果评估的重要性，对相关专业人士和患者都具有一定的参考意义。
【关键词】自卑情绪、心理问题、咨询案例、背景介绍、问题概述、病例分析、治疗方案、心理辅导、自我认知训练、结果评估、总结反思、展望未来1. 引言1.1 背景介绍本次咨询案例涉及一位24岁女性，自称为小杨，求助于心理咨询师的原因是因为长期存在自卑情绪。
小杨描述自己经常感到自己不如他人优秀、自信，总是担心别人会看不起自己，导致她在工作、社交等方面缺乏自信和表现力。
根据小杨的描述，她从小就在家庭和学校环境中受到了很多挫折和负面评价，导致她形成了一种自我负面的认知模式并且缺乏自信。
小杨的自卑情绪已经影响到她的日常生活和职场表现，她感到沮丧和无助，希望通过心理咨询师的帮助能够改变这种状态，重建自信，提高自我认知能力并实现更好的个人发展。
在咨询的过程中，咨询师将一步步帮助小杨解决自卑情绪，重塑积极的自我认知，重获自信和自尊。
1.2 问题概述该病例涉及一名患有自卑情绪的女性患者，名为小华。
小华长期以来感到自己不如他人，缺乏自信，总是对自己的能力和价值感到怀疑和否定。
她在工作和人际交往中表现得非常拘谨和退缩，经常避开与人沟通，甚至不敢发表自己的观点。
这种自卑情绪严重影响了小华的生活质量，使她感到孤独和失落。
小华在心理咨询师的引导下，逐渐意识到自卑情绪的根源可能来自于童年时期的阴影和自我否定，以及社会环境对她的压力和负面影响。
她希望通过心理咨询和治疗，能够找到自信和自我认可，重新建立起良好的人际关系和积极的生活态度。
一例自卑情绪心理问题咨询案例报告
国家职业资格全国统一鉴定国家职业资格心理咨询师二级论文论文题目：一例自卑情绪心理问题咨询案例报告姓名：王媛媛身份证号：准考证号：所在省市：所在单位：一例自卑情绪心理问题咨询案例报告【摘要】本案例运用认知-行为疗法为一例自卑情绪求助者进行了心理咨询，针对其不合理的认知和行为进行一系列的有效矫治，改善了求助者焦虑、紧张、抑郁、易激动等情绪。
证明了认知-行为疗法对自卑情绪的求助者有良好的改善作用。
本文详细报告了案例的基本情况和心理咨询过程。
【关键词】：自卑，一般心理问题，认知-行为疗法一、一般资料1.人口学资料：黄某，女，18岁，大一学生，汉族，无宗教信仰。
2.个人成长史：求助者身体健康，性格内向，父母均为农民，文化程度不高，有二个姐姐、一个哥哥和一个弟弟。
因子女较多家庭经济状况不好，父母脾气急躁，很强势，对子女要求严格。
黄某出生在贵州一个偏僻而贫困的小山村，聪明也十分要强。
当地的女孩能上高中的非常少，在家乡的十里八村，黄某是唯一拥有这么高文凭的女孩子，是当地有名的才女，不论是在家里还是在村里都很受尊重。
但是进入大学后却被同学看不起，产生了强烈的自卑心理，并且和同学之间也发生了较剧烈的矛盾冲突。
3.精神状态：意识清醒，思维正常，情绪焦虑，紧张，有一定自制力但易激动，言行一致，人格较稳定。
无重大躯体疾病史，无精神病家族史。
4.身体状态：这一个月来睡眠与食欲都较差。
5.社会功能：人际关系紧张，学习无法集中精力，能按时上下课和参加班级的集体活动。
6.心理测验结果：1)16PF： A(乐群性)--6 C（稳定性）--3 H（敢为性）--3I（敏感性）—8 N（世故性）---2 Q4（紧张性）--9C，H，N均呈现低分结果，说明该求助者情绪激动，畏怯退缩，坦白，直爽，天真。
I和Q4均呈现高分结果，说明该求助者敏感，紧张困扰。
A值为常态。
2)SCL-90：总分243，人际关系敏感3.2，抑郁2.4，焦虑3.5。
总分超过160分，其中三项因子超过2分。
一个自卑孩子的案例分析报告
一个自卑孩子的案例分析报告一、基本资料小强（化名），五年级学生，男，自卑畏怯的心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心，一旦受到了挫折，更加缺乏心理上的承受能力，总觉得自己不具备和他人同等的条件，确实不行，在激烈的竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌。
（一）个人因素通过观察，我发现小强也抱有许多的幻想，希望将其变为现实，也会付出种种努力甚至刻意的追求。
当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩玩具等方面。
这样给他带来紧张、恐惧、忧郁和失望。
他长期受自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面影响，过重的心理负担使他不能正确评价自己。
即使在成功面前也难以体验成功的喜悦，从而陷入失败的恶性循环之中，严重影响他的身心健康发展。
（二）家庭因素一段时间的接触了解，我从少言寡语的他身上看到的是更多的自卑和无奈。
原来小强的爸爸是一个精神病人，妈妈先天双目失明，爷爷做杂工，小强的日常生活起居只能由身患严重糖尿病的奶奶照顾。
虽说他也出生在独生子女家庭，但他所要面对的和承受的确实其他同龄孩子无法想象的。
奶奶对孩子的学习辅导力不从心，爷爷偶尔才过问一下孩子的学习情况，对孩子的期望也很高，表达的方式也十分粗暴。
爷爷奶奶对他的望子成龙，导致他肩负重担，过重的压力在他未能达到大人的期望时，便形成自卑心理，否定自己，怀疑自己，不安、烦恼、孤独、离群等情感障碍随之而来。
小强常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，于是他渐渐变得性格孤僻，不愿意与人交往，有时还抱怨别人不理解自己，不接纳自己。
由此他产生了一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验。
（三）教师因素在学校里，老师们对小强了解不够全面，关注不多，久而久之，让他便逐渐产生失落感。
由于家庭环境的影响，不能及时完成课外作业，得不到老师适时的表扬和鼓励，甚至是另眼相待，因而否定自己的一些行为和想法，慢慢不相信自己的能力与水平，也就越来越不自信，自卑感慢慢占了上风。
另外，老师对少数心目中家境较好，乖巧可爱的优等生，日益产生的偏爱，对小强这种状况的学生来说，是一个沉重的压力。
关于一自卑情绪心理问题咨询案例报告
关于一自卑情绪心理问题咨询案例报告【摘要】本案例报告描述了一个自卑情绪的心理问题咨询案例。
在个案描述中，介绍了客户的背景信息和咨询目的。
通过对自卑情绪的分析，揭示了客户内心的不安和自我怀疑。
在心理咨询过程中，心理咨询师采取了有效的干预措施，帮助客户逐渐摆脱自卑情绪的困扰。
最终，客户在心理咨询的帮助下取得了显著的改善，自信心和自尊心得到提升。
建议和治疗方案包括通过认知行为疗法、情绪调节训练等方式来帮助客户建立积极的自我认知和情绪管理能力。
在指出了自卑情绪对个体的负面影响以及心理咨询在解决这一问题中的重要性。
总结强调了心理咨询的积极作用，对于帮助客户重建自信和健康的心理状态具有重要意义。
【关键词】自卑情绪、心理咨询、个案描述、心理咨询过程、心理咨询效果、建议、治疗方案、影响、重要性、总结、咨询目的、背景介绍。
1. 引言1.1 背景介绍自卑情绪是一种常见的心理问题，通常表现为对自己的能力、价值和外貌产生负面的评价和感受。
这种负面情绪会影响个体的心理健康和生活质量，甚至导致抑郁症等更严重的心理疾病。
自卑情绪可能源自于自我意识过强、成就感不足、童年经历等多种因素，对个体的发展和成长造成负面影响。
在心理咨询领域，自卑情绪是一个常见的问题。
许多人在经历挫折、困难或人际冲突时会感到自卑，需要专业心理咨询师的帮助和指导来化解这种负面情绪。
通过心理咨询，个体可以找到自信、重新认识自己，建立积极的自我认知和情绪调节能力。
深入了解自卑情绪并探讨心理咨询对于解决这一心理问题具有重要意义。
1.2 咨询目的咨询目的是帮助个案认识到自卑情绪的根源和影响，通过心理咨询过程帮助其建立自信、提高自尊，减少自卑情绪的出现频率，增进个案的心理健康水平。
也旨在教导个案有效处理自卑情绪，提升应对挫折和压力的能力，从而提高生活质量和情感幸福感。
通过心理咨询过程，帮助个案重建积极的自我形象，缓解自卑情绪对其生活和工作的负面影响，实现心理健康和自我实现的目标。
一名职专男生自卑心理案例报告
一名职专男生自卑心理案例报告摘要:求助者：李岩，男，24岁，大学结业，因为办理亲属移民未成功，对未来失去信心，前来咨询，经过收集资料，精神检查，意识清晰，思维正常，但又紧张、压抑、多疑、敏感、不安全感、焦虑情绪，自卑感强，必要的SDS、SAS 和 SCL-90测评结果，诊断为一般心理问题，帮助他设立了具体目标和最终目标。
根据咨询目标制定了切实可行的咨询方案，采用认识疗法，3次咨询之后，焦虑情绪缓解，自卑心理明显改善，心里承受了提高了，根据求助者自我评估，同学和老师对求助者的评估，咨询师对求助者的评估及心理测验分析结果看，咨询取得了良好的效果，求助者重新树立了自信心和希望。
一、一般资料李岩，男，出生于1988年3月10日，现年24，出生于天津市，高中毕业。
身高1.72，体重74千克，无重大躯体疾病史，父亲残疾，母亲在澳大利亚工作，无精神疾家族史。
近期因办理出国移民问题未成功，对自己的未来失去信心，紧张、压抑、多疑、敏感、烦躁，睡眠不好。
前来咨询。
求助者性格朴实、偏内向，在同学和熟悉的人面前话语较多。
对于陌生人目光不感正视，带500度近视眼镜。
独生子，父母的文化程度均较低。
该生5岁时父母离异，之后父亲再婚，母亲出国劳务去了澳大利亚，求助者从小和奶奶生活在一起，总有寄人篱下的感觉，自尊心受到打击，再加上出国移民拒签，近来自卑感更强。
觉得自己没用，心情越来越烦躁，越发对未来失去信心，认为生活没意义。
心理测试结果：1、焦虑自评量表：总分53，标准分50分2、抑郁自评量表：总分51，标准分53分3、90项症状清单：总分155，人际关系敏感2.3，抑郁2.2，焦虑2.3二、主诉：从小没有得到父母的爱，只能靠自己好好念书，将来挣大钱好好享受，考上大学之后，感觉不用学习了，毕业证对他来说没有意义，便开始逃课，和老师对着干，有三分之一的课程不及格，不能接受别人的批评，经过大学4年，只取得结业证书，离开大学校园。
按照当时澳大利亚移民政策，他必须是全日制在校学生才有办理移民资格，所以到你们学校上学。
自卑情绪的心理咨询案例报告
一例自卑情绪?的心理咨询案例报告摘要：针对一例自卑情绪问题的案例，采用认知疗法和行为训练的方法。
结果显示：来访者的自信心得以提高，同时人际关系明显得到改善，有效地提高了来访者对自身以及对生活状态的满意感、幸福感。
咨询效果良好，也说明了运用认知疗法和行为训练的方法能够改善来访者的自卑情绪，提高来访者的自信心。
关键词：自卑情绪；认知疗法；行为训练1.资料收集1.1一般资料余某,女,20岁，未婚，高职院校一年级学生。
出生于云浮市一个农村家庭，家中三姐妹，自己是老小，家庭经济困难，学习成绩一般，通过自己的努力考上大学，是家里唯一上大学的学生。
1.2主诉出现莫名的抑郁情绪，感到自卑、焦虑，持续一月。
1.3个人陈述觉得自己长得矮小不漂亮，所以从小玩伴较少，爸爸有时会打骂她们，所以自己从小性格温顺，但由于身体较弱，所以在家做事不多，妈妈对自己较为保护。
自己是家里唯一上大学的学生，所以父母对自己的期望很大，时常对自己说20岁的大学生啦，该懂事了，在家要求她有大学生的样子。
自己也希望能够与众不同，出人头地。
但由于之前一直没有做过太多事的缘故，自己一做起事情来，就遭到妈妈的批评，这让自己觉得压力很大，同时看到周围与自己同年龄的人都已为人妇，做起事来也有模有样的，更加觉得自己一无是处，回到学校，看看自己身边的同学都有自己的特长，参加各种各样的社团活动，自己却没有一样技能可以拿得出手的，害怕别人异样的眼光而不敢表现自己，还担忧自己用语不当无意中会得罪同学，所以和同学交流较少，不敢主动与他人讲话，老师上课提问紧张得说不出一句话，觉得很丢脸，由此更加自卑，觉得活了二十年的时间自己竟然什么都不会做。
希望自己能够像别的同学那样开朗、自信，上课能自如的答复下列问题，能与更多的同学交往，以便更好的适应社会。
1.4个人成长史足月顺产，身体健康，未曾患过严重疾病。
小时候由于爸爸有点家暴，所以从小性格温顺，特别听话,以防止挨打。
由于在家排行老三，是女孩，所以爸爸对其不好，妈妈接受家中没有男孩的事实，对其较为包容，但妈妈性格较为急躁。
自卑的阴影，请勇敢走出——一个自卑女孩心理咨询案例报告
自卑的阴影，请勇敢走出——一个自卑女孩心理咨询案例报告发布时间：2021-04-27T06:52:29.943Z 来源：《当代教育家》2021年5期作者：徐晓梅[导读] 来访者，某女，18岁，大专一年级学生，未婚，来访者为家中长女，有一弟弟，父母均为农民，家境贫困。
徐晓梅云南技师学院（云南工贸职业技术学院）一、来访者背景资料来访者，某女，18岁，大专一年级学生，未婚，来访者为家中长女，有一弟弟，父母均为农民，家境贫困。
二、自述我出生于云南屏边某小镇的一个农民家庭，我家经济条件不宽裕，刚进大学，父母就欠了一笔债，为供我读书，家里每年多支出近万元。
看到父母年迈的身影，我常暗自落泪，常担心缴不起学费会辍学；学习成绩不好，刚刚过去的期中考试成绩太差，自己真没用，没有任何优点，别人都瞧不起我，都不喜欢我，加上我自己不会处理人际关系，也不愿理会别人，所以对人冷漠，缺乏热情。
我觉得自己的大学生活非常灰暗，没有任何快乐，多次想退学，可是在办理退学手续时，却又不想退学了，我觉得自己很矛盾，不知该如何。
三、心理评估、诊断及分析（一）外在表现第一次见到她时，她一脸倦怠之色，眼圈发黑。
在她身上看不到大学生的青春风采，有的只是腼腆、怯懦和自卑。
（二）精神状态情绪低落，谈到年老的父母时流泪，几次说到自己一无视处，同学不喜欢自己，自己学习又不好，对不起父母，自我评价低，对未来缺乏信心，情绪抑郁焦虑。
（三）躯体情况中等高度，体形偏瘦，营养状况中等，无重大疾病史。
（四）社会功能在学校的主要活动——学习过程中，注意力下降，上课常走神，课后自己学习时感到无法集中注意力，学习效率低下，学习能力严重下降。
与同学交流停留在表面层次，不愿深入交谈。
（五）对求助者问题的分析通过求助者的自述，我分析她由于家庭贫困带来了一定的压力，自己觉得很无助，因而产生了自卑心理；由自卑心理引发了许多不合理的观点，认为自己一无是处，同学和老师都看不起自己，从而更加孤独，陷入一个自卑、孤独、抑郁的沼泽中而不能自拔。
一位自卑大学生的案例报告-最新资料
一位自卑大学生的案例报告一一般资料人口学资料：韩某，男，18岁，汉族，无宗教信仰。
高校大一学生，体态偏瘦。
无重大躯体疾病历史，家族成员中无精神疾病史。
家庭经济条件中等，家有父母和姐姐，父母皆为个体户，在县城做服装生意，父亲初中文化水平，母亲小学文化水平。
个人成长史：来访者出生在北方一个县城，从小父母忙于生意，总是会给来访者买很多的食品和玩具。
父亲总会对来访者姐弟俩说，自己的服装生意没有做得更好、更大，就是因为自己只是初中毕业，希望他们能够考上名牌大学。
因此，来访者从小学习特别认真，业余时间也是忙于看书，接触同龄人较少。
但到了高中以后，来访者学习成绩明显不如以前那么突出，为此受到父亲的多次指责，自尊心很受打击。
从高中二年级开始关注自己的吃穿打扮，很想在别人面前表现自己，但表现的同时又感到紧张和不好意思。
在高三下学期，一直担心高考考得不好怎么办，最终在高考的前一晚失眠，结果考取一个普通的二本院校。
在大学里，来访者总是觉得自己不如别人，焦虑紧张，心烦意乱，以至于影响到正常的生活和学习。
精神状态：情绪低落，唉声叹气。
意识清醒，言语清楚。
身体状态：食欲不佳，睡眠不好。
社会功能：担心说错话做错事，不愿意参加班级活动。
沉迷于网络，学习和生活受到一定影响。
二主诉和个人xx主述：小时候，父亲对自己的要求很高，学习成绩下滑的时候总是受到批评。
考上大学以后，竞选班级、社团干部均没有成功，自己提出的意见也不被宿舍成员采纳，觉得在大学里找不到自己的位置。
因此，不愿意参加集体活动，担心自己说错话、做错事，总是待在宿舍玩网络游戏，期末考试四门课程不及格。
自己希望能把上述的这些问题解决掉，像其他同学那样生活和学习。
个人陈述：“自己什么也做不好，这不行，那也不行”，“担心自己说错话、做错事”，“自己总是不如别人”，“总是感到自己处在紧张之中”，“觉得自己好失败”。
三观察和他人反映咨询师观察：来访者体态偏瘦、衣着整齐、面带倦容。
进咨询室时显得很紧张，坐下后心神不定，低着头不敢与咨询师对视，不主动说话，两只手在一起撮来撮去，显出焦虑的神情。
一个自卑的案例报告
一例考试焦虑求助者的心理咨询案例报告摘要：求助者谭丽（化名），女性，初上大一新生，因无法说标准普通话被一舍友模仿发音，引起其余舍友的哄笑，产生对自己能力的怀疑，而导致情绪低落，自我评价降低，食欲不振，注意力不集中，学习效率有所降低，有轻微的头疼，且症状持续有一个月了。
本文通过对这个个案的具体分析，诊断为一般心理问题。
采用合理情绪疗法、放松疗法进行了五次咨询，改善了求助者的抑郁情绪，同时饮食和睡眠障碍基本解决，并且帮助求助者树立自信心,构建合理信念，使其又有一个较现实、较理性、较宽荣的人生哲学。
关键字：一般心理问题合理情绪疗法放松疗法一、一般资料（一）一般人口学资料谭丽（化名），女，19岁，大一新生，云南人。
（二）个人成长史谭丽（化名）出生于农村，从小学习成绩优秀争强好胜，一直是老师眼中的好学生，但是到了一个北方大城市里的大学中，因为一舍友模仿其发音不对处，引来大家的哄笑，并且英语口语说得很差，感觉到自已实在太没用了，而且也要考试英语四级了，怕不能通过，自己这么差，感觉自已实在没有办法了，前来求助。
（三）精神状态求助者衣着整齐，举止得体，思路清晰，感知觉正常。
近一个月以来，上课注意力不集中，有烦躁，生气，焦虑，抑郁等不良情绪反应，情绪有点低落。
（四）身体状态身体健康，无躯体疾病，最近一个月情绪低落，做什么事情都觉得没有什么意义，食欲不振，失眠。
（五）社会功能能维持基本的正常生活学习和人际交往，但学习效率有所下降，沉默了很多。
参加学校的集体活动时不再那么积极主动。
（六）心理测验结果SCL-90量表测验结果从SCL-90各因子分及总分可以看出，该求助者以抑郁为主，还伴随着轻微的躯体化、焦虑、恐怖及其它因子的症状。
SDS 量表及SAS 量表测验结果从SDS 、SAS 标准分可以看出，该求助者抑郁分数66，大于63分小于72分，处于中度抑郁；焦虑分数57，大于50分小于59分，处于轻度焦虑。
二、主诉及个人陈述主诉：求助者近一个月来食欲不振，睡眠不良。
一例大学生自卑心理咨询的案例报告
一例大学生自卑心理咨询的案例报告摘要：本案例介绍的是一名因自卑而导致自暴自弃的大学生的心理咨询和治疗的全过程。
由于进入大学后，看见身边的同学能歌善舞，时髦靓丽，而自己什么都不会，经常自惭形秽，整天愁眉苦脸。
这种自卑的心理使她逐渐对大学生活失去了兴趣，迷失在自己编织的网中，一度出现自暴自弃的现象。
在建立良好的咨询关系的基础上，咨询师广泛了解来访者生活和学习状况，收集了王同学的基本资料，运用以人为中心的理论方法与当事人建立良好关系，以尊重和理解学生为原则，使其感到被理解，情绪得到宣泄，确诊王某属于一般心理问题。
咨询师主要采用合理情绪疗法，经过五次咨询，帮助当事人认识自己，重树信心，并树立正确的人生观和价值观。
最后，对咨询效果进行了回访和评估，认为基本达到了咨询目标，咨询效果良好。
关键词：自卑心理一般心理问题合理情绪疗法一、求助者基本资料本人情况：王同学，女，20岁，身高155cm，郑州大学的大一学生。
二、主诉和个人陈述主诉：主要是由于不能全面的认识和评价自己，导致自卑内向，不愿意与同学交往。
个人陈述：因家庭贫困，我从小生活节俭，学习成绩一直名列前茅，是老师夸奖、同学们羡慕的对象。
进入大学后，看见身边的同学能歌善舞，时髦靓丽，而自己什么都不会，我感到很惭愧，再加上总感觉自己在身高和体型方面也不如同学，经常自惭形秽，不愿与人交往。
我本想通过努力学习，用优异的成绩来找回自我，但一个学期下来，考试成绩并没有如我所愿名列前茅，而是处于中上等水平。
第二学期开学后，我老觉得在同学面前抬不起头来，上课时注意力难以集中，不愿参加集体活动，经常独来独往，不愿意同宿舍交流，整天愁眉苦脸。
我逐渐对大学生活失去了兴趣，自暴自弃。
三、咨询师观察、了解到的情况：1、咨询师观察到的情况：求助者一个人来访，衣着整洁，行为拘谨，情绪低落，说话小心，谈到与他人交往、参加各种活动积极性时表现出明显的焦虑。
2、咨询师了解到的情况：求助者家中无精神病史和遗传史。
一例“自卑问题”的案例报告
一例“自卑问题”的案例报告[摘要]一名因被忽略、缺少表杨、温暖，至一般心理问题的心理健康辅导。
该生从小被父母忽略，时常受父母的责骂，虽努力学习、做事但得不到表杨，没有什么兴趣、温暖，对自我认识评价太低，产生自卑情绪，影响学习。
经诊断和分析，通过沟通，采用帮助其剔除消极的预期，提高自我接纳能力，改变生活规则和核心信念，鼓励其振作、自信面对未来，重新认识自我，树立自信，增强心理调控能力。
经过辅导，恢复正常学习。
[关键词]自卑剔除消极预期接纳自我改变生活规则和核心信念一、基本情况陈女，十八岁，中专二年级学生，体态偏胖，内向。
父亲干部，母亲务农，带着姐弟三人生活。
父亲偶尔回家，对她的要求很严格，传统的家庭教育，家长希望她成为一个品学兼优的孩子，要求她做好家务、干农活及照顾好弟妹，父母期望她考大学。
小学、中学时成绩很好，因此她更加努力学习、做事，希望做一个好学生、好女儿，希望自己快长大，能为家庭承担经济负担，不想让老师、家长失望，什么事情她总是努力地做到尽善尽美。
小时，有一次父亲叫她去取一样东西，因当时天已黑，取东西的地方远而偏僻可怕，一个人很害怕，她就说不敢去，父亲二话没说就解开皮带抽打她……；每次弟妹哭闹，母亲总是训斥她没有把弟妹带好，责备她是否打骂弟妹；外出时只带着弟妹，就留她一个人在家里守家，很害怕……；所以她非常委屈、做事胆怯，总是努力学习、搞好家务，照顾好弟妹，责备自己很笨！怕让父母失望！不敢有什么爱好，只能顺着老师、父母的意愿去学习、做事。
二、问题行为表现陈某是一个学习成绩较好的学生，高三时，自己感觉身体不适，疲惫、怀疑自己患了什么病？很紧张，失眠，上课时注意力不集中，瞌睡。
以前学习还可，父母不过问她的学习，自己不敢对父母说，学习成绩就逐渐下降，等到父母发现时快接近高考了，她总感觉对不起父母的养育之恩，心慌，反应迟钝，抬着书会发呆，如果考不取大学肯定会让父母失望！结果名落孙山，感觉自己真无能，让父母失望，让同学笑话，只有整天在家里做家务、手工，不愿意出门，要好的两个同学考上大学，不敢找她们玩，怕被取笑；故十分沮丧，压抑，情绪低落，没人理解，也没人会相信这些事实和想法！最近，自己很消沉，孤独、茫然，担心自己学不好，快考试了，能考好吗？三、问题产生的心理机制1.没有明显的生物原因；社会原因：多次失败的生活事件，让陈某对学习、生活感到紧张、害怕而产生自卑，担心考试失误；当他出现失误时，父母会严厉批评，父母的期望值较高，缺乏社会支持。
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国家职业资格全国统一鉴定心理咨询师论文（国家职业资格二级）论文题目：由自卑焦虑引起的心理问题案例报告姓名：身份证号：准考证号：所在省市：北京市由自卑焦虑引起的心理问题案例报告【摘要】案例运用合理情绪疗法为一例自卑焦虑引起心理问题的求助者进行了心理咨询，针对来访者不合理的认知和行为进行纠正及针对个人的鼓励改善了求助者焦虑、紧张等情绪，让来访者找回自信，说明了合理情绪疗法对自卑焦虑心理的求助者有良好的改善作用。
本案例详细介绍了基本情况和心理咨询过程。
【关键词】：自卑，焦虑，一般心理问题，合理情绪疗法一、一般资料1.人口学资料：张某，男，26岁，某大型集团公司总部培训经理2.个人成长史：来访者身体健康，性格内向，人力资源管理专业本科，独子。
小学时因父亲挪用公款入狱，家境一落千丈，变得内向孤僻，高中时住校期间，因同宿舍室友误会被室友约同多人暴打却不敢反抗而产生了强烈的自卑心理，大学毕业后只身一人在北京打工，从企业培训助理做起，两个月以前领导信任提拔为培训经理，负责新员工入职培训中的公司行政制度介绍工作。
3.精神状态：意识清醒，思维正常，情绪焦虑，紧张，言行一致，人格较稳定。
无躯体疾病史，无精神病家族史。
4.身体状态：近一个月来睡眠很差，入睡困难。
5.社会功能：工作中无法集中精力，给新员工培训时很紧张怕出错，但越紧张越出错。
6.心理测验结果：(一)SAS：标准分59二、主述和个人陈述1.主述：“我很珍惜这份工作，我就是学人力资源的，专业也对口，一毕业就有机会在北京这样的大公司，我也想成为优秀的企业培训师，领导给的这个机会我太想把它做好了，我只有把现在新员工的培训做好，未来才有可能实现我当讲师的梦想，但现在每天工作都很紧张，很怕出错，怕领导觉得我无法胜任这个职位，但每次培训我都有这样那样的失误，就没有一次完美的培训！”“有一次新员工培训，我太紧张了，台下几十双眼睛盯着我，本来背好的话完忘记了，说的语无伦次，越紧张我越是说错，一个口误学员就在台下哈哈大笑，连坐后边的领导也跟着笑了，我觉得我都没脸在公司做下去了，我现在怀疑我还能不能胜任这个工作”。
2.个人陈述：来访者因在童年时6666666666，从活泼外向而变得自卑与早熟，666666，生活的压力让他非常努力，很要强。
上大学期间一边学习一边打工，虽不善言谈但也被老师同学接受，大三时认识了现在的女友，关系不错，交往至今。
因成绩优秀毕业前成为全系第一批北京知名公司录取的同学。
在公司做培训助理，主要负责培训场地的布置，学员统计等培训服务，人际交往和外界环境接触也不多，一个月前因领导认为他踏实稳重，且专业对口，提拔为培训经理，虽很珍视却紧张到影响工作，常常出小错误，担心失业，无法实现自己的理想。
经女友推荐主动来求助解决问题。
三、观察和他人反应1.来访者女友诉述：按理说升职是个好事情，但他却又高兴又害怕，天天吃不下睡不着的，特别是最近两周，听说做了几次培训说错了几句话被学员笑话，就觉得自己没法在这里做下去了，觉得在部门里抬不起头来，其实谁上台讲话都可能紧张，说错了就说对不起再说一次不就得了嘛，本来觉得他很努力上进，怎么有些反常了呢？我劝他不想做就换一家公司，他还很生气，说除了这里他找不到比这更好的了。
也给过他鼓励，他好像也懂但还是紧张的不得了，听说这两天培训他少印了几张桌牌被学员抱怨，晚上自责饭都吃不好,所以我推荐她找你们帮助他回到从前的样子。
2.咨询师了解及观察到的情况：求助者文质彬彬，中等身高，衣着洁净，但说话有点紧张，眼神多次不敢正视咨询师，双手时不时互搓，谈话时意识清楚，自知力完整，叙述思路清晰，很希望咨询师马上帮他解决问题。
在咨询过程中，显示出急切又紧张的神情。
由于家庭的原因，对自我的要求很高。
希望在北京努力出人头地，挣钱给父母，让他们过上好日子，因此对工作极认真，力求完美，怕出现任何小错误，无泛化。
求助者无重大生理疾病，无家族精神病史及遗传病史。
在职期间员工常规体检，均未见异常。
四、评估与诊断1.评估:综合临床所收集的资料，该求助者智力水平正常，自知力完整，个性偏内向、胆小、敏感、易受暗示，情绪不稳定。
整体心理健康状态较差。
目前的问题主要表现在工作中怕出错而紧张，而越是紧张越会出现小失误，从而恶性循环，导致出现紧张、焦虑的情绪，由心理问题引发的躯体症状表现为睡眠不好与食欲不振。
其症状表现与认知上存在的错误观念引发的心情紧张密切相关，且病程不到两个月，属于心理咨询的范畴。
2.诊断：对该来访者诊断为一般心理问题。
诊断依据：1)该来访者的主要症状紧张、焦虑、食欲差、睡眠不好。
从严重程度看，反应强度不甚剧烈，人格无明显异常，思维合乎逻辑，内容无泛化，没有对社会功能造成严重影响，病程不到两个月。
自知力完整，没有幻觉、妄想等精神病症状。
所以求助者的心理问题并不严重，病程也较短，可以对该求助者诊断为一般心理问题。
2)体检报告没有异常，说明没有器质性病变基础，无重要疾病史，无家族精神病史和遗传病史，无智力障碍。
鉴别诊断：1)与精神病相鉴别：根据“病与非病的三原则”，精神病的特点是知情意不统一，没有自知力，不主动就医，伴有幻觉、妄想、行为异常等。
该求助者知情意协调、一致，有自知力，主动求医（虽然是在女友推荐下接受心理咨询，但是来访者本人也积极配合），无幻觉、妄想等精神病症状，因此可以排除精神病。
2)与神经症相鉴别：神经症的特点是对社会功能造成严重的影响，痛苦无法自行化解，反应对象与初始事件本身不相关，内容出现泛化，病程大于三个月或一年。
该求助者的精神痛苦程度和社会功能受损程度并不严重，病程不足3个月，问题没有泛化。
根据许又新教授对神经症的临床评定方法，评分不足6分，因此可以排除神经症。
3)与严重心理问题相鉴别：严重心理问题由相对强烈的现实因素激发，初始反应强度剧烈，多数情况下，会短暂失去理性控制。
反应对象被泛化，病程大于两个月，不超过一年。
该求助者的心理问题没有对社会功能造成严重影响，也没有泛化，持续时间不足两个月，因此可以排除严重心理问题。
五、病因分析1.生物学因素：该求助者的无明显的生物学因素。
2.社会性因素：（1）小学时发生负性生活事件，父亲入狱，家庭经济情况一落千丈。
（2）高中时被同学欺负不敢反抗。
（3）升职后第一次培训因为紧张说错话被学员笑话。
3.心理因素：（1）个性特征偏内向、敏感、胆小、好胜心强，做事力图完美。
（2）存在不良认知(一次培训的口误就认为自己无法胜任工作，觉得在同事面前抬不起头)。
（3）缺乏一定演讲及临场反应技巧。
六、咨询目标的制定根据心理评估和诊断，与求助者在相互尊重、平等的气氛中共同协商，就咨询目标、方法和原理、双方的责任权利义务、咨询时间与次数安排等达成共识，制定如下咨询目标：1.近期目标：1)缓解紧张焦虑情绪，改善睡眠和饮食状况。
2)帮助来访者调整旧有认知，纠正以往的错误认知。
3)改变求助者自卑的看法，改善求助者紧张情绪和事事求完美的心理。
2.长期目标：1)全面了解自己，对自我能有客观和正确的评价；解决不自信而产生的自卑紧张心理，通过合理情绪疗法纠正其负性自动想法和错误认知；提高心理承受能力，能够坦然灵活面对外界的反应。
2)完善求助者的认知，增强其社交能力和工作适应能力，树立自信心。
3.最终目标：建立来访者的自信心，走出自卑。
促进求助者的心理健康和发展，达到人格完善，实现自我成长，自我实现。
七、咨询方案的制定1.主要咨询方法与适用原理：合理情绪疗法。
求助者的心理问题主要表现为对自我不完美的焦虑与不认可，不能有效地应对突发的应激性事件。
求助者目前的心理和行为异常还没有达到较为严重的程度，是一般的心理问题。
合理情绪为疗法是通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法，它的基本理论主要是ABC理论，在ABC理论模式中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为结果。
理论指出人们对诱发性事件所持的信念、看法、理解B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。
人们的情绪及行为反应与人们对事物的想法、看法有关。
合理的信念会引起人们对事物适度的情绪反应；而不合理的信念则会导致不适当的情绪和行为反应。
当人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态之中时，最终将会导致情绪障碍的产生。
帮助来访者列举认知歪曲，重新构建认知结构，重新评价自己，重建对自己的信心，更改“我出错了，所以我不胜任这个工作”的认知。
2.双方的责任、权利与义务求助者的责任、权利与义务:责任1、向咨询师提供与心理问题有关的真实资料;2、积极主动地与咨询师一起探索解决问题的方法;3、完成双方商定的作业。
权利1、有权利了解咨询师的受训背景和执业资格;2、有权利了解咨询的具体方法、过程和原理;3、有权利选择或更换合适的咨询师;4、有权利提出转介或中止咨询;5、对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权。
义务1、遵守咨询机构的相关规定;2、遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容;3、尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知咨询师。
咨询师的责任、权利和义务：责任1、遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规;2、帮助求助者解决心理问题;3、严格遵守保密原则，并说明保密例外。
权利1、有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料;2、有权利选择合适的求助者;3、本着对求助者负责的态度，有权利提出转介或中止咨询。
义务1、向求助者介绍自己的受训背景，出示营业执照和职业资格等相关证件;2、遵守咨询机构有关规定;3、遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容;4、尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知求助者。
其它相关事宜（1）咨询次数与时间安排：一般每周1次，每次60分钟左右。
（2）咨询的效果及评价方法：来访者主观体验、咨询师观察与评估。
（3）咨询的费用：每次150元。
（4）心理测验收费：《SAS》50元4、咨询过程第一阶段：心理诊断阶段，共1次诊断评估与咨询关系建立阶段任务：建立良好的咨询关系，了解基本情况，收集一般临床资料。
进行紧张、焦虑的临床评估和有关心理测量。
确定主要问题，明确双方责权义，商定咨询目标和咨询方案等。
过程：1.填写咨询登记表，询问基本情况，介绍咨询中的有关事项与规则;2.倾听求助者的诉说，鼓励宣泄不良情绪，调整心态，获取求助者的信任和理解;3.收集求助者临床资料，了解其成长过程，尤其是重大事件。
探寻求助者的心理根源;4.求助者独立完成SAS的自测;5.将测验结果反馈给求助者，并做出初步问题分析，让来访者了解为什么今天会有这样的想法与反应;6.咨询师告知其为一般心理问题，进一步说明其心理问题得不到解决，就会以躯体症状表现出来，目前其睡眠与饮食障碍就是躯体化表现之一。