宝宝水果辅食大全
水果类宝宝辅食食谱
水果类宝宝辅食食谱珍珠水果材料：糯米粉适量，时令水果任选做法：1．用糯米粉加水作成珍珠大小的丸子，入沸水中煮熟，过凉水备用。
2．将香蕉、西瓜、甜瓜、葡萄（去皮去籽）等时令水果选2～3种切成碎块。
3．将1、2置碗中加入许糖拌匀即可。
营养提示：糯米富含B族维生素，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用。
但要注意，糯米黏性大不易消化，不能多吃。
胡萝卜、苹果、葡萄布丁（宝宝中心英国会员Jo友情提供）材料：全麦自发粉225克，75克胡萝卜（去皮，磨碎）、175克苹果（去皮，磨碎），75克葡萄干，2个鸡蛋（打散蛋液），100毫升食用油，1茶匙香草香精做法：1．把面粉、胡萝卜、苹果、葡萄干在一个碗里搅拌，鸡蛋、香草香精、油在另一个碗里搅拌。
2．两个碗分别搅拌好后，倒进一个碗中，搅拌。
然后用勺子布丁模子中。
3．把烤箱温度设在180摄氏度，烤20分钟即可。
营养提示：葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在直肠中停留的时间。
肉类宝宝辅食食谱营养鱼松材料：鱼肉（以选用刺少肉多的鱼类为佳）100克、食用油少许、盐少许做法：1．鱼肉洗净，放蒸锅内蒸熟，去骨去皮。
2．炒锅放油，小火加热，把鱼肉倒入锅内翻炒。
待鱼肉香酥时，加入盐，再翻炒几下，即成鱼松。
3．也可按宝宝喜好，配以其他佐料。
营养提示：不管是淡水鱼还是海鱼，鱼肉的营养价值都很高。
鱼肉中蛋白质含量较少，而且多为不饱和脂肪酸，鱼肉中的矿物质，如铁、磷、钙等，也都非常丰富。
此外，鱼肉肉质细嫩，比畜禽的肉更易为宝宝吸收。
奶油烤鱼材料：1/4片鳕鱼、煮熟的通心粉20根、1/4根胡萝卜、2小勺洋葱末、40毫升白酱、1/3小勺黄油、几粒熟青豆、奶酪粉适量做法：1．将鳕鱼、通心粉、胡萝卜各切成的1厘米小块。
2．用白酱把1和洋葱末一起拌好，放入烤盘，表面再浇40毫升白酱，洒上奶酪粉，黄油，几粒熟青豆作装饰。
3．放入烤箱烤熟即可。
鲜肉馄钝（宝宝中心医学顾问刘戌年医生提供）材料：鲜肉末1勺，盐少许，葱末少许，小馄饨皮6片，肉汤1/2杯，紫菜少许。
两岁宝宝每日辅食食谱
两岁宝宝每日辅食食谱
以下是一个适合两岁宝宝的每日辅食食谱，供您参考：
早餐：
燕麦粥或小米粥
蒸蛋或煮蛋
烤面包或全麦面包片
水果，如香蕉、苹果或葡萄等
上午加餐：
鲜榨果汁或牛奶
无糖饼干或酸奶
小块水果或蔬菜
午餐：
米饭或全麦面条
蔬菜，如胡萝卜、西兰花或菠菜等
肉类或鱼类，如鸡肉、牛肉、鲫鱼或三文鱼等汤，如鸡汤、骨头汤或菜汤等
下午加餐：
鲜榨果汁或牛奶
无糖饼干或酸奶
小块水果或蔬菜
晚餐：
蔬菜，如番茄、黄瓜或豆角等
米饭或全麦面包片
豆腐或豆类，如黄豆、绿豆或红豆等
水果，如橙子、葡萄柚或桃子等
睡前加餐：
牛奶或酸奶
无糖饼干或水果
需要注意的是，两岁宝宝的饮食应该多样化、均衡，避免单一食物过多。
同时，宝宝的辅食应该适当减少盐和糖的摄入量，避免过多的添加剂和调味料。
如果宝宝有特殊的饮食需求或食物过敏等情况，需要在医生或营养师的指导下进行饮食调整。
儿童100款辅食
儿童100款辅食作为一位家长，我们都希望给孩子提供健康的饮食，但小孩子的口味却经常发生变化。
以下是100款适合儿童的健康辅食，让孩子健康成长。
水果辅食1. 软糯的香蕉2. 甜美的薄荷菠萝莓3. 红色苹果和鳄梨碎块4. 果泥（梨、蓝莓、桃子、菠萝）5. 黄色柿子椒条6. 软软的梨子碎块蔬菜辅食1. 粉红土豆泥2. 甜蜜的胡萝卜茫茫3. 向日葵黄色南瓜泥4. 松脆的青椒条5. 黑森林白菜条6. 切碎的黄色洋葱蛋白质辅食1. 嫩绿色豆泥（长豆、青豆、花豆）2. 鲜美的火鸡布丁（步骤：将火鸡肉碎后混合番茄酱和鸡蛋。
蒸熟后以小块形式给婴儿吃。
）3. 燕麦做的瘦肉辅食4. 鲇鱼泥（油性食物）5. 做成肉末的鸡肉（最好选用有机鸡）。
6. 辣味的猪肉末（步骤：将肉切成小块，在砂锅中加入姜、大葱和蒜干后炖煮。
碾碎并加入酱油和辣椒酱，切成小块形状喂婴儿食用。
）谷物辅食1. 软糯的米饭2. 红色蕃茄和白色意大利面条3. 烤杏仁泥4. 浓稠的米粥5. 麦片代替早餐奶制品辅食1. 燕麦奶2. 煮沸的羊角豆奶3. 混合切碎的水果和酸奶4. 熔化的蓝纹芝士碎块5. 榛果泥其他1. 烤蕃茄衣2. 熟黄色油炸薄荷3. 龙彩豆和小众豆的混合物4. 干果碎块5. 黑森林草莓这是100款儿童辅食的列表。
家长可以根据婴儿的年龄和口味喜好，选择适合孩子的食材。
同时，家长们应该注意，孩子开始吃辅食后，要逐步在孩子的饮食中增加纤维素和蛋白质等营养成分，来满足孩子的生长需要。
最后，家长们还应该引导孩子形成良好的饮食习惯，保证孩子的健康成长。
宝宝 辅食制作方法
宝宝辅食制作方法大全苹果泥苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。
婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻病。
苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜，同时常食还可使皮肤细嫩红润。
适于4-6个月婴儿食用。
原料：苹果100克，凉开水适量。
新鲜香蕉苹果或红富士苹果半个。
制作：1、将苹果洗净去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。
2、或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可喂食。
3、注意刮子或匙一定要洗净消毒。
特点：泥香，易消化，美味可口。
果胶能帮助止住轻度腹泻。
因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。
鲜橘汁含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。
特别是维生素C含量丰富，4-6个月婴儿饮用对身体十分有益。
原料：鲜橘汁、白糖、温开水各适量。
制作：1、选用新鲜、质量好的橘子，炊具洗净消毒。
2、将鲜橘子洗净，切开成两半，放在榨汁机或挤果汁器具上压出果汁，加入温开水和白糖即成。
特点：色泽金黄，酸甜适口。
菜泥此菜营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并保护皮肤粘膜。
婴儿4个月可开始喂食，每次只给一种蔬菜泥，从1茶匙开始逐渐增加到6-8汤匙。
原料：绿色蔬菜、胡萝卜、马铃薯、豌豆各少许。
制作：1、绿色蔬菜洗净切碎，加盐及少许水，加盖煮熟待凉，或加在蛋液内、粥里煮熟。
2、胡萝卜、马铃薯、豌豆等洗净后，用少量的水煮熟，用汤匙刮取或压碎成泥，也可切碎，混在粥里喂食。
3、注意制作时，必须将菜煮烂。
特点：软烂，鲜香。
西红柿汁主料：西红柿1个。
辅料：白糖10克，温开水适量。
制法：(1)将成熟的新鲜西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内。
(2)取西红柿汁，将白糖放入汁中，再用适量温开水冲调后即可饮用。
特点：本品酸甜可口，富含维生素C及维生素A。
4月婴儿辅食食谱大全
4月婴儿辅食食谱大全
宝宝在4月龄时，正处于生长发育的关键阶段，这个时候宝宝需要开始逐渐添
加辅食来满足身体对营养的需求。
但是很多父母在给宝宝添加辅食时常常感到困惑，不知道应该给宝宝吃什么样的食物，怎样搭配食谱才能满足宝宝的营养需求。
因此，本文将为您提供4月婴儿辅食食谱大全，希望能够帮助到您。
1. 蔬菜泥。
材料，南瓜、胡萝卜、土豆。
做法，将南瓜、胡萝卜、土豆洗净去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后捣
成泥状。
2. 水果泥。
材料，苹果、香蕉、梨。
做法，将苹果、香蕉、梨去皮去核，切成小块，放入搅拌机中打成泥状。
3. 鸡肉泥。
材料，鸡腿肉。
做法，将鸡腿肉去骨去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后捣成泥状。
4. 鸡蛋羹。
材料，鸡蛋。
做法，将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，加入适量清水，放入蒸锅中蒸熟，切成小块。
5. 小米粥。
材料，小米、大米。
做法，将小米、大米淘洗干净，放入锅中加水煮粥。
以上就是4月婴儿辅食食谱大全，希望对您有所帮助。
在给宝宝添加辅食时，
一定要注意食材的新鲜和卫生，不要添加任何调味料，以免对宝宝的肠胃造成负担。
另外，每种食物都要逐一尝试，观察宝宝是否有过敏或不适反应。
希望宝宝健康成长，快乐成长！。
6—12个月宝宝辅食食谱
6—12个月宝宝辅食食谱宝宝 6 个月大时，就可以开始尝试辅食啦，这是宝宝成长中的一个重要阶段。
合适的辅食不仅能为宝宝提供更多的营养，还能帮助他们逐渐适应不同的食物质地和口味。
接下来，我将为您详细介绍 6—12个月宝宝的辅食食谱。
6 个月宝宝的辅食6 个月的宝宝刚刚开始接触辅食，所以食物要以稀、软、细为主。
1、米粉米粉是宝宝最初添加辅食的理想选择。
将适量的米粉用温水冲泡成稀糊状，刚开始可以冲得稀一些，让宝宝逐渐适应。
2、南瓜泥南瓜富含维生素和膳食纤维。
将南瓜去皮去籽，切成小块蒸熟，然后用勺子压成细腻的泥状。
3、苹果泥苹果富含维生素和果胶。
选择新鲜的苹果，用勺子直接刮出苹果泥给宝宝吃。
4、香蕉泥香蕉是一种非常适合宝宝的水果。
把香蕉去皮，用勺子压成泥即可。
7 个月宝宝的辅食这个阶段的宝宝可以尝试稍微稠一些的辅食。
1、蔬菜粥将蔬菜（如胡萝卜、西兰花等）洗净切碎，和大米一起煮成粥。
煮好后可以用料理机稍微打碎一下，让粥变得更细腻。
2、红薯泥红薯富含碳水化合物和膳食纤维。
将红薯洗净蒸熟，压成泥状，可以适量加一点温水，调整到合适的稠度。
3、鸡肉泥鸡肉富含优质蛋白质。
将鸡肉洗净煮熟，去掉筋膜，用料理机打成泥状。
4、豆腐泥豆腐富含蛋白质和钙。
将豆腐切成小块，放入开水中焯一下，去除豆腥味，然后压成泥状。
8 个月宝宝的辅食8 个月的宝宝可以尝试一些小颗粒的食物，锻炼咀嚼能力。
1、蛋黄羹将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，加入适量温水，搅拌均匀，然后放入蒸锅中蒸熟。
2、鱼肉泥选择刺少的鱼肉（如三文鱼、鳕鱼等），蒸熟后去掉鱼刺，打成泥状。
3、燕麦粥燕麦富含膳食纤维和多种维生素。
将燕麦片泡软后和水一起煮成粥。
4、菠菜面将菠菜洗净焯水，打成菠菜汁，用菠菜汁和面粉一起做成面条，煮得软烂一些给宝宝吃。
9 个月宝宝的辅食这个阶段的宝宝可以尝试更多种类的食物。
1、虾仁蒸蛋将虾仁洗净去壳去虾线，切碎。
鸡蛋打散，加入适量温水和虾仁碎，搅拌均匀，上锅蒸熟。
四个月宝宝辅食食谱
四个月宝宝辅食食谱香蕉泥材料：熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶做法：把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。
根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。
营养提示：香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。
每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。
鲜橙汁材料：鲜橙1个，温开水适量做法：把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。
营养提示：橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。
10倍粥（这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问刘纪平医生提供）材料：大米、水，大米与水的比例是1:10做法：1．大米浸泡30分钟（或更长一些时间）后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。
2．米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。
3．这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。
小米粥（这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问刘纪平医生提供）材料：小米、水，比例为（1:10）做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。
蛋白质含量达8.9％，脂肪含量3.0％，比普通大米高1％～3％。
用小米熬粥应注意不要太稀薄。
五个月宝宝辅食食谱快速美味红薯泥（宝宝中心中文网站会员闲着友情提供）材料：红薯1块做法：把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。
营养提示：红薯中含有多种人体需要的营养物质。
每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克，红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。
苹果胡萝卜泥材料：苹果100克，胡萝卜200克做法：1．苹果去皮，研磨成泥状；胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。
【宝宝辅食微课堂】宝宝最爱吃的6种水果辅食,你一定要会!
【宝宝辅食微课堂】宝宝最爱吃的6种水果辅食，你一定要会！5个月后，可适量吃一些水果泥。
苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。
9个月后，可以吃一些水果块。
当宝宝长牙之后，就可以吃一些水果块了，这样可以锻炼他们的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞咽时堵塞气管。
等到孩子的齿龈长结实了，才能放心让他们吃水果。
苹果泥苹果泥有止泻作用做法：取新鲜苹果洗净去皮核，切成薄片入锅煮，稍加点水，先强火煮沸后，中火熬成糊状，用勺子研成泥。
煮一次应为食3天的量，开始每次1/2汤匙，以后逐增。
宝宝腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。
香蕉粥香蕉粥对宝宝便秘尤为适用做法：备香蕉1/6根，牛奶一大匙，把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成泥状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。
这对小儿便秘尤为适用。
（要注意不要在孩子空腹的时候吃香蕉，如果是小宝宝最好是蒸熟了吃，另外也要控制食用量。
不过我们家屡试不爽的便秘武器是火龙果，家长们也可以试试。
）山楂酱山楂酱有消食助消化的功用做法：取山楂适量，洗净去核，与白糖、水共煮，煮至糊状，用勺子研成泥，放凉后每天服用少许，有消食助消化的功用。
西瓜糊西瓜糊有消暑利尿作用做法：将西瓜去籽，用小勺在容器中研碎，对于夏天的孩子有消暑利尿作用。
梨酱梨酱可缓解宝宝咳嗽做法：将梨洗净去皮核，切成薄片，与适量冰糖、水共煮，煮成糊状，研成泥。
对咳嗽的小儿有一定功效。
橘子糊橘子糊维生素C的含量较高做法：橘子7～8个瓣，冰糖少许，把橘子洗干净剥去皮，再把内皮剥去，然后放容器内研碎，并加入少许冰糖进行搅拌，使其具有一点柔和的酸味。
其中维生素C的含量较高。
小贴士：制作果泥的过程中，很多妈妈为了口感好久在里面加入白糖、冰糖、蜂蜜。
这里要提醒小伙伴一下~蜂蜜中虽含有丰富的维生素、多种无机盐以及有益人体健康的微量元素等。
但不是任何人都适用的！婴幼儿如若饮用蜂蜜中毒会导致迟缓性瘫痪、哭声微弱、吸奶无力、呼吸困难等症状。
10个月宝宝辅食食谱大全及做法
10个月宝宝辅食食谱大全及做法
1. 南瓜泥
- 材料：半个小南瓜
- 做法：将南瓜切块，蒸熟后用勺子压成泥状即可。
2. 苹果泥
- 材料：一个苹果
- 做法：将苹果去皮、去核，切成小块，加水煮熟后用勺子压成泥状。
3. 果泥粥
- 材料：2勺米粉、适量水、适量水果泥（可选）
- 做法：将米粉加水煮至熟糊状，加入适量水果泥搅拌均匀即可。
4. 香蕉饼干
- 材料：半个香蕉、3勺燕麦片、1勺面粉
- 做法：将香蕉压成泥状，与燕麦片和面粉混合，搅拌均匀后铺成饼状，烤至金黄色即可。
5. 蔬菜粥
- 材料：1个胡萝卜、1个洋葱、适量米粉、适量水
- 做法：将胡萝卜和洋葱切碎，加入适量水煮熟，加入米粉煮至糊状即可。
6. 鳗鱼粥
- 材料：半块鳗鱼、适量米粉、适量水
- 做法：将鳗鱼切片，加入适量水煮熟，加入米粉煮至糊状即可。
7. 羊肉粥
- 材料：适量羊肉、适量大米、适量水
- 做法：将羊肉切小块，与大米一起加入适量水煮熟，煮至糊状即可。
8. 豆腐蔬菜泥
- 材料：半块嫩豆腐、适量胡萝卜、适量青菜
- 做法：将豆腐、胡萝卜和青菜一起煮熟，用勺子压成泥状即可。
9. 红薯米糊
- 材料：半个红薯、适量大米、适量水
- 做法：将红薯切小块，与大米一起加入适量水煮熟，煮至糊状即可。
10. 黄瓜蒸蛋
- 材料：1个黄瓜、1个鸡蛋、适量清水
- 做法：将黄瓜切碎，与鸡蛋和水混合，放入蒸锅蒸熟即可享用。
0-3岁宝宝辅食
7-12个月五谷：饼干、面条、稠粥、馒头、面包、馄饨、蛋糕、麦片蛋类：鸡蛋、鸭蛋豆类：豆腐、豆浆肉类：猪肉、牛肉、动物血、肝鱼类：带鱼、虾、虾仁、鲳鱼、蔬菜：菠菜、油菜、荠菜、芹菜、番茄、胡萝卜泥、土豆、芋头、葱白菜、萝卜等时令蔬菜水果：草莓、苹果、香蕉、桃子、橘子、梨、猕猴桃等时令水果油类：芝麻油、花生油、豆油13-18个月五谷：小肉包、米饭、饼干、红豆粥、蛋炒饭、鸡蛋面饼、面条、小菜包、馄饨、水饺、蛋糕、麦片、馒头、蒸南瓜、地瓜、小米面饼子蛋类：鸡蛋、鸭蛋（肉末蛋羹、虾仁蛋羹）豆类：豆腐、豆浆、豆腐干肉类：猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、动物血、肝鱼类：青鱼、紫菜、鳝鱼、虾、虾仁蔬菜：菠菜、油菜、荠菜、芹菜、番茄、胡萝卜泥、土豆、芋头、葱、洋葱、大头菜、白菜、萝卜等时令蔬菜水果：草莓、苹果、香蕉、桃子、橘子、梨、猕猴桃等时令水果油类：芝麻油、花生油、豆油19-24个月五谷：豆沙包、红枣粥、蛋饺、打卤面、豌豆、玉米蛋类：鸡蛋、鸭蛋（肉末蛋羹、虾仁蛋羹）豆类：豆腐、豆浆、豆腐干肉类：猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、动物血、肝鱼类：青鱼、紫菜、鳝鱼、虾、虾仁、带鱼、蔬菜：菠菜、油菜、荠菜、芹菜、番茄、胡萝卜泥、土豆、芋头、葱、洋葱、大头菜、白菜、萝卜、木耳、香菇、蘑菇等时令蔬菜水果：草莓、苹果、香蕉、桃子、橘子、梨、猕猴桃等时令水果油类：芝麻油、花生油、豆油25-36个月五谷：蒸山芋、肉饼、鸡蛋葱油饼、蛋类：鸡蛋、鸭蛋（肉末蛋羹、虾仁蛋羹）豆类：豆腐、豆浆、豆腐干肉类：猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、动物血、肝鱼类：青鱼、紫菜、鳝鱼、虾、虾仁、带鱼、虾皮蔬菜：菠菜、油菜、荠菜、芹菜、番茄、胡萝卜泥、土豆、芋头、葱、洋葱、大头菜、白菜、萝卜、木耳、蘑菇、香菇等时令蔬菜水果：草莓、苹果、香蕉、桃子、橘子、梨、猕猴桃等时令水果油类：芝麻油、花生油、豆油。
九个月宝宝水果辅食食谱推荐
九个月宝宝水果辅食食谱推荐1：香蕉泥原料：熟透的香蕉1根、;白糖、柠檬汁各少许做法：1)将香蕉洗净，剥皮去白丝;2)把香蕉切成小块，放入搅拌机中，加白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗，即可。
2：柿子丸原料：柿子2个;苹果酱或杏酱15克;白糖、淀粉各10克做法：1)将柿子用开水烫后，剥去皮，放在碗中用勺碾碎，加入适量的淀粉、白糖，捏成丸;2)将丸子放入温油中慢炸，待其外表稍焦时，即可出锅。
3)蘸苹果酱或杏酱食用。
1：香蕉泥原料：熟透的香蕉1根、;白糖、柠檬汁各少许做法：1)将香蕉洗净，剥皮去白丝;2)把香蕉切成小块，放入搅拌机中，加白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗，即可。
2：柿子丸原料：柿子2个;苹果酱或杏酱15克;白糖、淀粉各10克做法：1)将柿子用开水烫后，剥去皮，放在碗中用勺碾碎，加入适量的淀粉、白糖，捏成丸;2)将丸子放入温油中慢炸，待其外表稍焦时，即可出锅。
3)蘸苹果酱或杏酱食用。
3：葡萄干布丁原料：黄油150克、牛奶400克、鸡蛋6克、葡萄干75克、精面粉200克、玉米粉20克、砂糖300克;发酵粉、香草粉各5克。
做法：1)将葡萄干洗净，用温水泡软沥干水;蛋黄与蛋清分别装盘备用;2)将精面粉放入大盘里，加砂糖200克、蛋黄4个、牛奶150克，用筷子搅匀，再将化软的黄油倒入，再加少许发酵粉及香草粉搅匀;3)鸡蛋取蛋清，与和好的面糊混合，加入泡软的葡萄干搅匀，装入事先抹好黄油的布丁模子，装八成满，上锅蒸约半小时取出;4)将其余的砂糖、牛奶入锅，上火煮开，再将玉米粉、蛋黄2个放凉水拌匀与香草粉倒入锅中搅成;5)布丁出锅叠盘时，浇上汁即成。
4：苹果沙拉原料：苹果100克、葡萄干10克、鲜橙半个、沙拉酱15克、蜂蜜5克做法：1)苹果削皮去籽核，切片备用;2)橙子去皮，切小碎丁，用沙拉酱和蜂蜜将葡萄干和苹果拌匀即可。
5：苹果布丁原料：苹果150克、面粉150克、鸡蛋2个、黄油80克、砂糖125克、奶粉75克、发酵粉5克、淀粉15克、番茄酱适量做法：1)将苹果洗净削皮去核切丁块;2)将黄油、奶粉、50克砂糖放在一起搅拌均匀，慢慢倒入鸡蛋液，搅至发白泡，再放入苹果丁、面粉、发酵粉，调匀成布丁糊备用;3)先在布丁模具内涂些油，撒上少许干面粉，倒入布丁糊，倒些热水入烤盘内，放上布丁模，放进约190℃烤箱内蒸烤20分钟，取出趁热倒入盘内;4)把淀粉、75克砂糖、适量清水放在一起，拌匀煮沸，加入番茄酱，浇在布丁上，即可出锅。
三款适合宝宝夏天食用的水果泥
三款适合宝宝夏天食用的水果泥
水果大部分多汁，并且口感酸甜，含有丰富的营养，对孩子的成长有大大的好处。
但是，很多宝宝并不喜欢吃水果，那么这时就可以为宝宝做一些水果泥，也许会让宝宝更感兴趣一些，今天
营养提示：猕猴桃的维生素C的含量高达100-420毫克，相当于柑橘的5-10倍，同时还富含维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。
而且，对某些疾病还有防治作用。
但制作时一定要注意把籽去除干净。
小宝宝可能一开始并不一定会喜欢猕猴桃果的味道，不过尝试着喂上几次小宝宝就会喜欢了。
第二款：木瓜泥
原料：新鲜木瓜半只
制作方法：先将木瓜用清水洗干净，切开外皮，将果肉中的籽去除；然后把果肉压成泥状就可以给小宝宝喂食了。
营养提示：木瓜不仅富含维生素C和膳食纤维，而且口味也很好。
妈妈可以经常给宝宝提供这种美味的水果。
第三款：苹果泥
原料：新鲜香蕉苹果或红富士苹果半个
制作方法：先将苹果用清水洗干净，把外皮用刀削去，再将其中的籽去除干净；然后磨成泥状给小宝宝喂食。
营养提示：苹果富含各种维生素、果胶及纤维素，其中的纤维素能使大便变得松软，可以帮助纠正便秘；果胶能帮助止住轻度腹泻。
因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。
这样就可以让宝宝知道水果也能像其他零食一样有很多做法，不仅好吃而且有营养，这样宝宝就不会拒绝吃水果了。
如果你想掌握
更多儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。
宝宝果泥的做法大全
宝宝果泥的做法大全
刚出生的宝宝是依靠母乳或者奶粉来补充体内营养的。
但是，在宝宝成长的后期，母乳不能有效地供给营养，需要给宝宝做一些辅餐来补充，果泥就是辅餐最好的一种选择，制作果泥可以选择苹果，香蕉，葡萄，梨等水果，在做之前一定要将水果清洗干净，因为上面会有农药的残留，下面一起来给大家介绍几种果泥制作方法。
果泥的做法一、苹果泥
1、食材：
新鲜的苹果半个。
2、做法：
将苹果洗干净，削皮，先切成小片，去核。
然后用勺子将苹果碾成泥状。
建议使用辅食机或料理机更方便。
3、功效：
苹果是秋天常见的水果，吃当季水果是最合适的。
而且苹果中含有丰富的维生素、果胶以及纤维素，尤其适合给便秘的宝宝吃。
把苹果压成泥状会更加有利于宝宝消化吸收。
爸爸妈妈可以选择红富士给宝宝吃，红富士果肉比较软，给宝宝吃口感更佳。
果泥的做法二、木瓜泥
1、食材：
新鲜木瓜半个。
2、做法：
将木瓜清洗干净，竖着切开，用勺子将木瓜中黑色的籽去掉备用。
将果肉用勺子挖出放入容器中，碾压成泥即可。
3、作用：
木瓜中含有丰富的维生素C和膳食纤维，而且香气十足，口味独特也好吃，颜色看起来也很有食欲，很受宝宝欢迎。
果泥的做法三、猕猴桃泥
1、食材：
新鲜的猕猴桃一个。
2、做法：
将猕猴桃对半切开，用勺子贴着果皮将果肉挖出。
将绿色的果肉部分压成泥状，给宝宝食用。
注意最好将猕猴桃中间白色的部分去除，这些部位宝宝比较难吸收。
婴儿水果泥的做法大全
婴儿水果泥的做法大全婴儿水果泥是宝宝辅食中常见的一种食物，富含各种维生素和矿物质，对宝宝的生长发育非常有益。
今天，我将为大家介绍一些简单易做的婴儿水果泥的做法，让宝宝在品尝美味的同时，也能获得营养。
1. 苹果香蕉泥。
材料，苹果1个，香蕉1根。
做法，将苹果去皮去核切成小块，香蕉去皮切片。
将苹果和香蕉放入搅拌机中打成泥状即可。
2. 香梨蓝莓泥。
材料，香梨1个，蓝莓适量。
做法，将香梨去皮去核切成小块，蓝莓洗净备用。
将香梨和蓝莓一起放入搅拌机中打成泥状即可。
3. 西瓜蜜桃泥。
材料，西瓜适量，蜜桃1个。
做法，将西瓜去皮去籽切成小块，蜜桃去皮去核切成小块。
将西瓜和蜜桃放入搅拌机中打成泥状即可。
4. 菠萝橙子泥。
材料，菠萝适量，橙子1个。
做法，将菠萝去皮切成小块，橙子去皮去籽。
将菠萝和橙子放入搅拌机中打成泥状即可。
5. 香蕉草莓泥。
材料，香蕉1根，草莓适量。
做法，将香蕉去皮切片，草莓洗净备用。
将香蕉和草莓放入搅拌机中打成泥状即可。
6. 梨子橘子泥。
材料，梨子1个，橘子1个。
做法，将梨子去皮去核切成小块，橘子去皮去籽切片。
将梨子和橘子放入搅拌机中打成泥状即可。
以上就是几种简单易做的婴儿水果泥的做法，每一种都富含丰富的营养物质，可以根据宝宝的口味和喜好进行搭配。
在制作婴儿水果泥时，需要注意以下几点：1. 选用新鲜成熟的水果，保证食材的新鲜和营养；2. 去除水果的果核、果皮和果籽，以免影响口感和消化；3. 尽量不添加糖或盐，保持食物的原汁原味；4. 做好卫生防护，保证食材和器具的清洁和消毒。
希望以上的婴儿水果泥的做法能够帮助到您，让宝宝在品尝美味的同时，也能获得充足的营养。
祝宝宝健康快乐成长！。
夏日宝宝养生食谱配方表
夏日宝宝养生食谱配方表夏日宝宝养生食谱配方表：
1. 果蔬泥：
- 1个熟透的香蕉
- 半个成熟的西瓜
- 1个熟透的哈密瓜
- 适量的水，根据需要添加
2. 蔬菜稀饭：
- 1杯米
- 1杯菠菜
- 1个小胡萝卜
- 1个小番茄
- 适量的水，根据需要添加
3. 果汁冰淇淋：
- 1杯新鲜果汁（如橙汁、苹果汁）
- 1杯酸奶
- 适量的蜂蜜或糖浆，根据口味添加
- 冰淇淋机制作
4. 清爽水果沙拉：
- 1个哈密瓜，切块
- 1个葡萄柚，去皮切块
- 1杯草莓，切片
- 1杯蓝莓
- 适量的柠檬汁，根据口味添加
5. 酸奶果汁冰棒：
- 1杯酸奶
- 1杯新鲜果汁（如蓝莓汁、草莓汁）
- 适量的蜂蜜或糖浆，根据口味添加
- 冰棒模具
6. 清凉蔬果沙拉：
- 1个黄瓜，切片
- 半个芒果，切块
- 半个熟透的香梨，切块
- 适量的醋，根据口味添加
7. 蔬菜米粥：
- 1杯米
- 1个小胡萝卜，切丁
- 半个青椒，切丁
- 适量的水，根据需要添加
8. 清爽柠檬水：
- 1个新鲜柠檬，取汁
- 适量的蜂蜜，根据口味添加
- 适量的冰块或冷水，根据口味添加
以上为夏日宝宝养生食谱配方，可以根据宝宝的口味和需求进行调整。
注意食材新鲜，饮食卫生。
宝宝辅食制作大全
宝宝辅食制作大全一、泥类辅食1、果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。
苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。
香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。
蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。
红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。
南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。
苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。
2、菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。
3、肉沫：选用新鲜的瘦肉(猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可)，剁成肉沫，加调味品上锅蒸烂，研成细沫即可。
4、鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。
也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。
鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。
5、血豆腐泥：将动物血洗净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。
6、肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加适量的盐、酱油和香油搅匀，隔水旺火蒸约25分钟即可。
动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。
7、肉末：取适量的新鲜瘦猪肉，洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。
瘦猪肉中含动物蛋白质多，脂肪少，加之烹饪得法，细嫩，味道香美，容易被宝宝接受。
8、蔬菜猪肝泥：猪肝25克、洋葱、[url=]西红柿[/url]和菠菜叶共30克。
猪肝洗净去筋膜后剁成泥。
5款水果辅食给宝宝防暑降温
5款水果辅食给宝宝防暑降温
[导读]给宝宝吃些水果，可以防暑降温。
怎么做能满足挑剔的小宝宝呢？我们帮妈妈搭配好了几种可爱、可口又营养的水果辅食，尝试着做给宝宝吃吧。
什锦果羹
准备：苹果、梨、香蕉、橘子各半个，糖莲子5颗，山楂糕10克，白糖25克，桂花少许，藕粉15克，清水适量。
做法：
1.苹果、梨、香蕉、橘子去皮，去核，用刀切成小丁儿，放入盘中；
2.山楂糕切成同样大小的丁儿，另装碗待用；
3.藕粉用少量清水调好；
4.锅内放入清水烧开，下入白糖、糖莲子和苹果、梨、香蕉、橘子丁儿；
5.再烧开后，用小火煨一二分钟，并用调好的藕粉勾成羹；
6.最后加入糖桂花离火，拌入山楂糕丁，放阴凉处晾凉即成。
香蕉羹
准备：香蕉25克，牛奶20克，白糖5克，藕粉5克，清水适量。
做法：
1.香蕉剥去外皮，用刀切成小片
2.藕粉用少许清水调好待用；
3.将牛奶倒入锅内，兑入少量清水，置火上烧开，然后加入香蕉片，白糖；。
【营养美食】水果辅食美丽拼盘
【营养美食】水果辅食美丽拼盘水果含丰富的营养成分，是人体维生素和无机盐的重要来源之一，还含有较多的碳水化合物和多种具有生物活性的特殊物质，因而具有较高的营养价值和保健功能。
优先给宝宝选择本地新鲜水果：最好选择供应期比较长的和当地的水果，比如苹果、橘子、鸭梨、香蕉、西瓜等。
季节性强的外地水果容易引起宝宝过敏，外地水果基本上都是提前采摘，长期放置维生素含量降低，且易变质、腐烂等，存在安全隐患。
水果辅食甜品☆水果泥（糊）【苹果泥】原料：苹果1/2个diy：用小勺重擦苹果面，刮出细泥。
tip：不宜多吃，否则易便秘。
【香蕉泥】原料：1/5根（最好是香蕉的中间部分）diy：香蕉磨碎放进小碗，用勺压成泥。
tip：香蕉一定要选熟透的，不宜多吃，否则会腹泻。
【胡萝卜泥】原料：胡萝卜1/2根，苹果1/2个diy1.将胡萝卜、苹果去皮去核，切块放在盘子里；2.将盘子放到电饭煲里和饭一起煎，饭甜了，胡萝卜和苹果也就腌渍了；3.拿出来后，将盘子里的胡萝卜、苹果连同里面蒸饭时流入的汽水一起倒在榨汁机里打成泥即可。
爱心说到：果泥制作直观，一定科蛛吃现搞，不要使宝宝喝太多，导致膳食不均衡，每次2～4勺为宜。
☆水果粥【火龙果粳米粥】原料：火龙果1/2个、粳米50克diy：火龙果去皮，取肉切丁；水煮沸，重新加入火龙果丁和粳米，烘烤光滑，煎至软烂即可。
【香蕉糯米粥】原料：香蕉2根，糯米70克，水适度；diy：香蕉去皮、切成丁块；将糯米放入开水锅里煮开后，加入香蕉丁，熬成香蕉粥即可。
【梨子粥】原料：香水梨5个、粳米50克diy：香水梨晒干，榨汁水泵；粳米晒干，将粳米放进香水梨汁和适度水中煎至软烂后，小火煎约半小时左右。
☆水果沙拉【樱桃沙拉】原料：樱桃、香蕉、苹果、猕猴桃、橘子，酸奶酪diy：将香蕉、橘子、苹果、猕猴桃回去籽、去皮、切块，与红樱桃一起放进玻璃器皿中；挑酸奶酪（多少随意，但多点美味，最出色能够切掉水果块），烘烤光滑即可食用。
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宝宝水果辅食大全
宝宝在4个月大左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。
“在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。
”专家说，为了保证宝宝的营养需求，除添加辅食外，此时可以
给宝宝喝一些不同口味的果汁。
果泥建议使用苹果和梨，这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。
果汁最好是鲜榨并经过稀释的，可以在两餐奶之间喝。
5个月后，可适量吃一些水果泥。
苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。
给宝宝选水果时，也要注意与体质、身体状况相适宜。
脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果；舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以多吃一些梨、猕猴桃等水果；消化不良的应该吃熟水果泥。
9个月后，可以吃一些水果块。
当宝宝长牙之后，就可以吃一些水果块了，这样可以锻炼他们的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞咽时堵塞气管。
等到孩子的齿龈长结实了，才能放心让他们吃水果。
1苹果泥有止泻作用
取新鲜苹果洗净去皮核，切成薄片入锅煮，稍加点水，先强火煮沸后，中火熬成糊状，用勺子研成泥。
煮一次应为食3天的量，开始每次1/2汤匙，以后逐增。
宝宝腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。
2香蕉粥对宝宝便秘尤为适用
备香蕉1/6根，牛奶一大匙，把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研
成泥状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。
这对小儿便秘尤为适用。
（要注意不要在孩子空腹的时候吃香蕉，如果是小宝宝最好是蒸熟了吃，另外也要控制食用量。
）
3山楂酱有消食助消化的功用
取山楂适量，洗净去核，与白糖、水共煮，煮至糊状，用勺子研成泥，放凉后每天服用少许，有消食助消化的功用。
4西瓜糊有消暑利尿作用
将西瓜去籽，用小勺在容器中研碎，对于夏天的孩子有消暑利尿作用。
5梨酱可缓解宝宝咳嗽
将梨洗净去皮核，切成薄片，与适量冰糖、水共煮，煮成糊状，研成泥。
对咳嗽的小儿有一定功效。
6橘子糊维生素C的含量较高
橘子7～8个瓣，冰糖少许，把橘子洗干净剥去皮，再把内皮剥去，然后放容器内研碎，并加入少许冰糖进行搅拌，使其具有一点柔和的酸味。
其中维生素C的含量较高。
制作果泥的过程中，很多妈妈为了口感好久在里面加入白糖、冰糖、蜂蜜。
这里要提醒小伙伴一下~
蜂蜜中虽含有丰富的维生素、多种无机盐以及有益人体健康的微量元素等。
但不是任何人都适用的！婴幼儿如若饮用蜂蜜中毒会导致迟缓性瘫痪、哭声微弱、吸奶无力、呼吸困难等症状。
因此，为防患于未然，保证婴幼儿健康成长，对1周岁以内的婴儿，以不喂食蜂蜜为宜。
白糖＆冰糖虽然可以吃，但是仍然不建议！为什么？！一是糖类太甜，首先对乳牙的发育不利，后期还可能造成坏牙等不良影响；二是过度喂食甜食会影响宝宝正常进食，导致挑食，偏食的毛病。
所以，以上制作果泥的过程中，虽然可以添加一丢丢白糖或者冰糖，但是喂了宝宝健康着想，适量吧！一丢丢，调个味就行。
像是香蕉啊，苹果啊这些并深究糖份足够的，就不要再添加啦！
此外，家长们还需要注意以下几个问题。
掌握少量添加、仔细观察的原则。
由于每个宝宝的肠胃功能发育情况以及个人体质不同，所以适合吃什么水果、吃多少，很不好界定。
这就需要父母依具体情况而定。
可先少给宝宝喂一些，观察其是否有腹泻、过敏等不良反应，再决定能不能喂。
半岁前后、季节交替时，最好别给宝宝吃生水果。
半岁前后的孩子最爱生病，尤其是男孩。
而季节交替时，肠道疾病的发生率非常高。
此时应减少给孩子吃水果的次数，尤其是生水果。
芒果、菠萝▼
这类热带水果容易引起过敏，不宜让幼儿食用。
“比如，芒果吃多了，孩子容易长湿疹。
”专家说，可以把这些水果煮成水，再喂给宝宝喝，就能降低过敏几率。
柿子、黑枣▼
这两种水果都不建议给孩子食用，它们中含有鞣酸、果胶和树胶，与胃酸发生反应形成鞣酸蛋白，和食物混合，形成不能消化的团状物，很可能引发小儿肠梗阻，所以，家长尽量避免给孩子吃这两种食物。
杏▼
食用杏过多会影响消化、引发胃病，引起上火，酸味还会损害牙齿。
不要给小宝宝食用，大一点的孩子要在饭后食用，一天也不要超过5个。
俺的农场，新鲜食材，品质保障！。