九个食疗偏方治疗更年期综合征

九个食疗偏方治疗更年期综合征

更年期综合征初期可出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激怒以及疲倦乏力等症状。妇女卵巢功能逐渐衰退直至功能丧失，生殖器官开始从萎缩向衰退过渡。月经的终止是最明显的标志，这个标志过程往往是在数年内逐渐完成的；男子则会出现阳痿、性欲冷淡等。

为您收集民间九个食疗偏方治疗更年期综合征，如下：

【偏方一：菊花冰糖饮】

原料：菊花5克，冰糖10克。

制法：菊花、冰糖用水煎服。

用法：每日3次。

功效：适用于更年期综合征的头晕头痛。

【偏方二：木耳猪皮汤】

原料：黑木耳10克，猪肉皮50克。

制法：黑木耳泡开，洗净后与猪肉皮共蒸，至肉皮熟烂。

用法：喝汤吃肉皮。早晚各1次。

功效：适用于更年期月经量多。

【偏方三：枸杞肉丝冬笋】

原料：枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。

制法：炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其他佐料即成。

用法：每日1次。

功效：适用于更年期头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。

【偏方四：赤豆薏苡红枣粥】

原料：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚。

制法：将赤小豆、薏苡仁、粳米、红枣洗净，熬成粥。

用法：每日早晚各服1次。

功效：适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

【偏方五：凉拌腐竹】

原料：腐竹250克，酱油、醋、香油、味精、大葱、辣椒粉各适量。

制法：将腐竹用热水泡开，开水焯后控水，放入盘内，加入酱油、醋、味精、食盐、香油、葱末、辣椒粉调味，拌匀即可。

用法：佐餐食用。

功效：适用于更年期的骨质疏松。

【偏方六：杞枣汤】

原料：淮山药30克，瘦肉100克。

制法：用淮山药、瘦肉炖汤喝。

用法：每日1次。

功效：适用于更年期综合征，头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。

【偏方七：参桂炖鸡汤】

原料：红参10克，肉桂3克，鲜鸡肉250克。

制法：将鲜鸡肉入锅加水，烧沸后捞去浮沫，放入洗净的红参、肉桂，用文火炖至鸡肉烂熟即成。

用法：吃肉喝汤，分2次服用，每日1次，冬令常吃。

功效：温阳补肾，适用于更年期综合征，月经量多或崩中暴下，面色白光白，神倦乏力，腰腿酸软，形寒畏冷，尿多便清，纳呆腹胀等症状调理食用。

【偏方八：枸杞肉丝冬笋】

原料：枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。

制法：炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其他佐料即成。

用法：每日1次。

功效：适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。

【偏方九：甘麦大枣粥】

原料：大麦、粳米各50克，大枣10枚，甘草15克。

制法：先煎甘草，去渣，后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。

用法：每日2次，空腹食用。

功效：具有益气安神，宁心美肤功效。适用于妇女更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。

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