目标决定未来

心理健康课教案

筑梦——目标成就未来

【活动分析】

每个人都渴望成功，渴望拥有不一样的人生。不管是学业有成，家庭幸福，还是加官进爵，腰缠万贯。那么，怎样才能取得成功，如何才能拥有不一样的人生呢？大家似乎都很茫然。尤其是中学生，他们整日埋头苦读，却很少有一个明确的方向。这堂辅导课旨在通过学生对当前自身情况的反思，促使他们树立清晰明确的人生目标，无论是对其当前的学业，还是对其整个人生的发展都是至关重要的。

【教学目标】

1、使学生认识到确认目标的重要性，并教给他们合理的确立目标的方法。

2、教给学生确定目标后，如何根据目标制定计划，指导行动。

【时间】1课

实施方式】讲授、游戏、自由联想

准备工作】把学生分成2个小组，乒乓球若干，新垃圾篓4个，教科书若干。【活动过程】

一、热身活动超级起重机

目的是通过热身活动缓解课堂的紧张气氛，活跃学生思维，提高课堂活动的积极性和学生的参与性。

多媒体展示新生活是从确定目标开始的

二、出示课题

提问：你有自己的目标吗？抽生回答

肯定有目标的同学

多媒体展示看研究：

哈佛大学25年跟踪调查研究

该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都是差不多的年轻人，调查结果发现：

27%的人，没有目标;

60%的人，目标模糊；

10%的人，有比较清晰的短期目标；

3%的人，有十分清晰的长期目标。

25年的跟踪调查发现，他们的生活状况十分有意思。

没有目标——27%的人——他们几乎都生活生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。

目标模糊——60%的人——几乎都生活在社会的中下层。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。

有清晰的长期目标——3%的人——25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，他们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。

有比较清晰的短期目标——10%的人——大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各

业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。

调查者因此得出结论：目标对人生有巨大的向导性作用。成功在一开始仅仅是一个选择你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。

三、目标分解、具体化

长远的目标很遥远，坚持不住，怎么办

（模糊，没有量化，让人不知到底该如何操作，这些都是好的想法，但不是好目标。）

游戏：武林争霸之乒乓球接力赛

多媒体展示：著名心理学家史蒂文。里希指出：将目标分解成若干个可以实现的部分，不但能增加立竿见影的效果，而且能减少付出的代价

四、今天的生活，由过去的目标决定，未来的生活，由今天的目标决定！你过去属于哪一类人？你现在决定做哪一类人？

（新生活从确定具体的目标开始）

1、目前，同学们有了自己的人生目标了吗？有，写下来，没有，马上确定装入信封，写给25年后的我。

2、列清单，要达到自己的目标，罗列出自己的长处、短处和来自外部的机会与威胁

3、为达到目标，高中阶段你要做的事

4、为达到你的目标，你高考目标是什么。如何，高一——马上来的月考——语数外数理化政史地

五、结束语

心向着自己目标前进的人，整个世界都会给她让路——爱默生

配乐

我的未来不是梦