小学六年级体育立定跳远考 核教案
六年级-立定跳远教案
点
教学难点: 上下肢协调用力
教学过程
教师主导
学生主体
组织形式
1、体委整队
1、体委整队
2、师生问好
Байду номын сангаас
2、向教师问好
×××××××
3、报告人数
3、听取本科内容
×××××××
4、宣布本课内容
△
5、安排见习生
准备活动：1.教师用 学生围成圈跑动，
口令指挥学生进行不 并进行单脚跳、前
同方法的跑动
提腿、后踢腿等动 围绕垫子成方形
△
部 分
蹬地，向前上方跳出， 落地时小腿前伸，用 3、听教师和组长指
挥进行练习
××××××× ×××××××
两脚跟着地，即刻屈
膝缓冲，保持身体平
衡。
重点：蹬摆的速度和
腾空的高度，落地缓
冲，上下肢协调用力。
1、跳过垫子练习（提
高腿部力量和协调性
负荷 时间
阶段目标
2
要求：快、
分
静、齐，
钟
精神饱满
8
通过热身
六年级立定跳远教案
教学内容 教学目标
立定跳远
教学班级
六年级
人数
26 人
1、认知目标：通过本次课学习 90%的学生基本掌握立定跳远的技术动作
2、技能目标：发展学生的跳跃能力协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远的水平
3、情感目标：培养学生竞争意识，吃苦耐劳和终生体育意识，集体荣誉感
教学重难 教学重点：蹬摆的速度和腾空的高度
最高心率
155 次/分
强度指数
1.2—1.4
预
计
平均心率
125--130 次/分
小学六年级立定跳远教学设计
小学六年级立定跳远教学设计一、教学内容：立定跳远二、教学目标：1、掌握立定跳远的基本动作要领。
2、锻炼学生跳跃能力。
3、磨炼学生吃苦耐劳的心理品质和团结协作能力。
教学重点：两脚用力蹬地向前、向上起跳跃起，两脚同时落地。
教学难点：摆臂与蹬地协调用力，轻巧落地。
教法：讲解法、示范法、纠正错误法。
学法：尝试练习、对比练习、合作练习。
教学过程：一、开始部分1、集体整队、清点人数、排成四列横队。
××××××××××××××××××××××××××××××××2、师生问好，并宣布本节课的内容和要求。
3、落实体育课常规，告诉学生不能携带尖锐物品、注意活动安全、遵守纪律、听从指挥。
二、准备部分1、队列队形及练习。
2、准备部分师喊口令带领学生做身体各关节活动。
1、头部运动2、肩部运动3、腹背运动4、压腿5、活动膝部、踝部及手腕三、基本部分（一）立定跳远1、情境导入以青蛙走路的情景导入本节课内容，让学生自由模仿。
2、教师讲解立定跳远的动作和方法（1）三拍法：两脚自然开立，上体稍前顷，两腿屈膝，两臂后举，听到“1”时两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数到“2”时，两臂向下，摆臂后举，两腿两腿弹性屈伸一次，数到“3”时，两臂用力上摆，前脚掌用力蹬地向上跃起。
（2）动作方法：两脚自然平行分开与肩同宽，上体稍前顷，两脚屈膝，两臂后举，然后2前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上方跳起跃出，落地时，小腿前伸，用两脚着地，屈膝缓冲，保持身体快速蹬地展体，收腹提膝伸小腿，平稳落地。
1、学生尝试练习立定跳远。
（1）学生在教师指导下尝试做“三拍法”的摆臂练习。
小学六年级立定跳远教案三篇
【导语】教案是教师为顺利⽽有效地开展教学活动，根据课程标准，教学⼤纲和教科书要求及学⽣的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学⽅法等进⾏的具体设计和安排的⼀种实⽤性教学⽂书。
⽆忧考准备了《⼩学六年级⽴定跳远教案三篇》，供⼤家参考!篇⼀ ⼀、概述 《体育课程标准》要求初步掌握基本运动技术，这是《国家学⽣体质锻炼标准解读》书中五 六年级的测试项⽬。
通过教学和实践，使学⽣掌握⽴定跳远的技能和⽅法，锻炼学⽣下肢⼒量，发展全⾝协调能⼒。
通过练习悟出⽴定跳的⽅法与技巧。
⼆、教学⽬标分析 1、学⽣初步了解⽴定跳的⽅法与技巧，发展下肢⼒量。
2、学⽣通过游戏悟出跳远的⽅法，能有效调整下肢发⼒与全⾝协调关系。
3、养成勤于思考的好习惯，形成良好的的组织性与纪律性。
三、学习者特征分析 农村学校，学⽣基本素质都⽐较好，尤其⼒量⽅⾯是强项，但是运动协调能⼒较差，对于他们来说，学习的重难点就在于逐渐体会和掌握⾝体协调⽤⼒的技术，使⾝体下肢⼒量优势得以充分发挥，再进⾏动作技术指导，提⾼⽴定跳远成绩。
四、教学策略选择与设计 根据体育教学⼤纲和本校的实际情况我采⽤两组互相⽐赛互相监督的⽅法，提⾼学⽣的运动能⼒。
五、教学资源与⼯具设计 教学资源与⼯具包括两个⽅⾯：⼀是为⽀持教师教的资源；⼆是⽀持学⽣学习的资源和⼯具，包括学习的环境、多媒体教学资源、特定的参考资料、参考址、认知⼯具以及其它需要特别说明的传统媒体。
六、教学过程教师检查⼈数 1、明确本节课学习内容并明确学习⽬标 2、教师讲解动作，学⽣仔细听讲 3、教师巡视观察，及时给予纠正（距离、动作） 4、教师巡视提醒安全，教师再次⽰范强调动作要领以及下肢发⼒时机，学⽣练习。
要求互帮互助，完善动作。
5、划分场地，分5组进⾏，每组8名学⽣，确定组长，明确⼩组位置。
6、教师巡视指导 布置练习作业，整理器材。
1、体育委员整队，师⽣问好。
2、游戏“蛙跳” 3、学⽣分⼩组进⾏练习 4、教师和学⽣⼀起总结练习时的问题，并想出解决办法。
立定跳远最详细教案
立定跳远最详细教案《立定跳远教案》一、教学目标1.知识与技能目标•学生能够理解立定跳远的动作要领和基本原理。
•掌握立定跳远的正确动作方法，包括预摆、起跳、腾空、落地等环节，提高跳跃能力。
2.过程与方法目标•通过讲解、示范、练习和纠正错误等教学方法，培养学生的观察能力、模仿能力和自我调整能力。
•发展学生的下肢力量、爆发力、协调性和身体平衡能力，增强身体素质。
3.情感态度与价值观目标•培养学生勇敢、果断、积极进取的精神和克服困难的意志品质。
•增强学生的合作意识和团队精神，提高学生的竞争意识和自信心。
二、教学重难点1.教学重点•预摆时手臂的摆动和腿部的屈伸协调配合。
•起跳时蹬地有力，快速充分。
•腾空时身体保持平衡，收腹举腿。
•落地时小腿前伸，屈膝缓冲，平稳着地。
2.教学难点•起跳和腾空阶段身体的协调用力。
•落地时如何做到轻、稳、准，避免受伤。
三、教学方法1.讲解示范法：通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解立定跳远的动作要领和方法。
2.练习法：组织学生进行多种形式的练习，如集体练习、分组练习、个人练习等，使学生在反复练习中逐步掌握动作技能。
3.游戏竞赛法：采用游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的练习积极性和主动性。
4.纠正错误法：在学生练习过程中，及时观察和发现学生的错误动作，并给予针对性的纠正和指导，帮助学生改进动作，提高学习效果。
四、教学过程（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规•集合整队，检查人数，师生问好。
•宣布本节课的教学内容、目标和要求，强调课堂纪律和安全事项。
•安排见习生。
2.热身活动•慢跑：围绕操场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐。
•徒手操：•头部运动（4×8拍）•动作要领：双脚开立与肩同宽，双手叉腰，头部依次向前、后、左、右点头，然后顺时针、逆时针旋转头部。
•肩部运动（4×8拍）•动作要领：双脚开立与肩同宽，双手自然下垂，双肩依次向前、后绕圈，然后向上、向下耸肩。
小学体育面试教案简案立定跳远
小学体育面试教案简案立定跳远教案标题：小学体育面试教案简案——立定跳远教学目标：1. 学生能够正确掌握立定跳远的基本技巧。
2. 学生能够在实践中提高自己的跳远成绩。
3. 学生能够了解立定跳远对身体素质的要求，并通过练习提高自己的身体素质。
教学重点：1. 立定跳远的基本技巧。
2. 跳远时的身体协调与平衡。
教学准备：1. 按照学生的身高和体能水平，准备不同高度的跳远杆。
2. 准备足够的跳远场地。
教学过程：引入（5分钟）：1. 向学生介绍立定跳远的重要性和对身体素质的要求。
2. 引导学生观看一段立定跳远的示范视频，激发学生的兴趣。
示范与解释（10分钟）：1. 向学生示范正确的立定跳远姿势，包括起跳、飞行和着地。
2. 解释每个动作的要领和注意事项，如膝盖弯曲、臂部的配合等。
练习与指导（20分钟）：1. 学生分成小组，轮流进行跳远练习。
2. 教师逐个指导学生，纠正他们的动作错误，并给予鼓励和肯定。
3. 针对不同水平的学生，给予个别指导和调整。
比赛与总结（10分钟）：1. 组织跳远比赛，鼓励学生展示他们的跳远成果。
2. 结合比赛结果，总结学生在技巧和身体素质方面的优点和不足。
3. 鼓励学生制定个人跳远目标，并提供相关训练建议。
拓展活动：1. 鼓励学生在课余时间继续练习跳远，提高自己的成绩。
2. 组织跳远比赛，激发学生的竞争意识和参与热情。
教学评估：1. 观察学生在练习和比赛中的表现，评估他们掌握立定跳远技巧的程度。
2. 根据学生的跳远成绩和进步情况，评估他们在身体素质方面的提高。
教学延伸：1. 将立定跳远与其他体育项目相结合，进行综合训练。
2. 引导学生了解更多有关跳远的知识和技巧，提高他们的专业素养。
教学反思：1. 教学过程中是否充分激发学生的兴趣和参与度？2. 是否对学生的不同水平进行个别指导和调整？3. 是否充分关注学生的身体素质提高和个人目标的制定？以上是一份小学体育面试教案简案，围绕立定跳远展开。
小学体育立定跳远教学设计及教案
小学体育立定跳远教学设计及教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧，培养学生的跳跃能力。
2. 通过练习，提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领教学。
2. 立定跳远的基本练习。
3. 立定跳远比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、高抬腿、拉伸等，活动全身关节，提高学生的身体活力。
2. 基本技能教学（10分钟）：（1）讲解立定跳远的动作要领，强调关键部位的动作。
（2）示范动作，让学生跟随示范进行练习。
（3）分步骤指导学生进行练习，纠正动作不规范的地方。
3. 巩固练习（10分钟）：（1）组织学生进行分组练习，相互观摩、交流心得。
（2）设置障碍物，增加练习的趣味性。
（3）教师巡回指导，对学生的动作进行点评和纠正。
4. 比赛环节（10分钟）：（1）分组进行比赛，设立奖励机制，激发学生的竞争意识。
（2）教师担任裁判，确保比赛的公平、公正。
（3）比赛结束后，进行总结和点评，鼓励学生积极参与体育活动。
五、教学反思：1. 课后对学生掌握立定跳远的情况进行总结，了解教学效果。
2. 针对教学过程中出现的问题，调整教学方法，提高教学效果。
3. 关注学生的身体发展，适时调整教学内容，激发学生的学习兴趣。
六、教学评价：1. 学生立定跳远技能的掌握情况。
2. 学生参与课堂活动的积极性和态度。
3. 学生团队协作能力和竞争意识的提升。
七、教学准备：1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：立定跳远板、标杆、计时器、障碍物等。
3. 教学资料：教案、动作示范图、比赛规则等。
八、教学策略：1. 采用直观演示法，让学生清晰地了解动作要领。
2. 运用分组练习法，提高学生的团队协作能力。
3. 运用比赛法，激发学生的竞争意识和学习兴趣。
小学体育《立定跳远》教案
小学体育《立定跳远》教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的协作能力和团队精神。
3. 增强学生的体质，提高跳跃能力。
4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容：1. 立定跳远的基本技术动作。
2. 立定跳远的训练方法。
3. 立定跳远比赛的组织形式。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的基本技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本部分：（1）讲解立定跳远的基本技术动作，强调动作要领。
（2）示范动作，让学生跟随老师一起做。
（3）分组练习，让学生在同伴的指导下，反复练习立定跳远。
（4）进行一些小比赛，激发学生的学习兴趣。
3. 提高部分：（1）让学生自主练习立定跳远，教师巡回指导。
（2）针对学生的不足，进行个别辅导。
（3）组织一些趣味性较强的跳跃游戏，提高学生的跳跃能力。
五、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作质量、连贯性与协调性。
2. 评价学生的团队协作能力和比赛成绩。
3. 关注学生在练习过程中的态度、勇敢程度和自信心。
4. 教师总结本次课程的收获，为学生提出改进意见。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：立定跳远板、沙坑、测量工具、标志物等。
3. 教学音乐：轻松愉快的背景音乐。
七、教学步骤：1. 讲解立定跳远的基本技术动作，让学生了解动作要领。
2. 示范动作，让学生跟随老师一起做。
3. 分组练习，让学生在同伴的指导下，反复练习立定跳远。
4. 进行一些小比赛，激发学生的学习兴趣。
5. 让学生自主练习立定跳远，教师巡回指导。
6. 针对学生的不足，进行个别辅导。
7. 组织一些趣味性较强的跳跃游戏，提高学生的跳跃能力。
八、教学策略：1. 采用分组教学，让学生在合作中学习，提高团队协作能力。
2. 以鼓励为主，激发学生的自信心，培养积极向上的精神。
立定跳远测试教案
立定跳远测试教案立定跳远测试教案一、教学目标：1.了解立定跳远测试的方法和要点；2.掌握正确的动作和技巧；3.能够有效提高跳远成绩；4.培养学生积极参与课堂活动的意识。
二、教学重点和难点1.学生了解立定跳远测试的方法和要点；2.学生掌握正确的动作和技巧；3.学生能够有效提高跳远成绩。
三、教学准备1.跳远测量仪器；2.足球场或其他平整场地；3.学生体育服装和运动鞋。
四、教学过程(一)引入1.组织学生站队，进行简单的热身运动，如慢跑、揉腿、摇臂等；2.对学生介绍立定跳远测试的相关知识，强调跳远的重要性。
(二)教学内容1.技术要点讲解- 跳远分为起跳、跳跃和着地三个动作；- 起跳：双脚并拢，身体平衡稳定，全身放松，向前跨大步，双脚用力踩地；- 跳跃：双脚用力蹬地，身体向前倾斜，上肢收紧，双臂向后摆动；- 着地：双腿保持弯曲，双脚尽量同时着地，用力向前迈出一步稳定身体。
2.示范演示- 教师示范正确的跳远动作，注重动作的流畅和协调；- 强调起跳时要用力蹬地，跳跃时身体要向前倾斜，着地时要保持身体的平衡稳定。
3.练习和指导- 学生两人一组进行练习；- 一人负责跳远，另一人负责观察并提出改进意见；- 学生进行多次跳远练习，并根据观察和指导逐步改进动作。
4.检测和评估- 学生按照规定的次数进行立定跳远测试；- 教师记录每位学生的跳远成绩，并进行评估和反馈。
(三)总结1.学生归纳和总结立定跳远的技术要点和方法；2.教师进行总结性讲解，强调正确的动作和技巧。
(四)拓展1.组织学生进行比赛，以提高学生的参与度和激发竞争意识；2.在比赛中，教师可以提供一些小奖品或表扬激励学生。
五、教学反思在本节课中，我通过引入、技术讲解、示范演示、练习指导、检测评估、总结归纳和拓展等环节，使学生了解了立定跳远的方法和要点，并通过练习和检测提高了学生的跳远能力。
但是，在教学过程中，我发现学生在起跳和跳跃时存在一定的困难，有些学生的动作还不够流畅和协调。
小学体育课《立定跳远》教案（精选5篇）
•••••••••••••••••小学体育课《立定跳远》教案小学体育课《立定跳远》教案（精选5篇）在教学工作者开展教学活动前，通常会被要求编写教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
教案应该怎么写呢？下面是小编帮大家整理的小学体育课《立定跳远》教案（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
小学体育课《立定跳远》教案1活动目标：1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。
3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
活动准备：物质准备：活动操场。
活动过程：一、准备部分：带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、开始部分：1、以小青蛙要过河，导入活动。
师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。
"2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。
3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。
4、请一个幼儿出来尝试跳远5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。
重点讲解屈腿降重心的要领。
6、幼儿按顺序进行跳远。
注意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。
7、幼儿练习跳远，教师个别指导。
三、结束部分：1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
教学反思：立定跳远近的最直接因素就是身体素质，首先考虑的就是提高身体素质，立定跳远需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量训练，比如蛙跳，深蹲、负重（轻重量）半蹲跳。
或者干脆就是没事多跳立定跳。
这些都有助于提高腿部力量。
腿部力量就是立定跳远的根本，所以力量上去了，立定跳远成绩自然会提高。
立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立大概与肩同宽，或者比肩稍宽。
半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右，脑中想着稍微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。
2024新版小学体育立定跳远教案完整版
2024新版小学体育立定跳远教案完整版一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，第三章“跳跃与投掷”，其中立定跳远是本节课的主要学习内容。
具体包括：立定跳远的动作要领、技巧和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势和技巧。
2. 提高学生的身体协调性和爆发力，增强学生的身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的体育精神。
三、教学难点与重点重点：立定跳远的动作要领和技巧。
难点：动作的连贯性、协调性和爆发力的发挥。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远器材、计时器、测量尺。
2. 学具：每人一份立定跳远动作要领图解，一份个人训练计划表。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，然后向学生介绍立定跳远的动作要领和技巧。
2. 动作讲解与示范（10分钟）教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节，并进行示范。
学生跟随教师一起做动作，体会立定跳远的感觉。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
每组练习结束后，教师对学生的表现进行点评，提出改进意见。
4. 比赛与评价（10分钟）教师组织学生进行立定跳远比赛，记录每名学生的成绩。
比赛结束后，教师对学生的表现进行评价，给予表扬和鼓励。
5. 作业布置（5分钟）教师布置作业：请学生根据课堂所学，制定个人训练计划，并在下一节课前提交。
六、板书设计立定跳远动作要领：1. 站位：双脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体挺直。
2. 摆臂：双臂前平举，掌心向下，与身体成90度。
3. 起跳：同时下蹲，双脚跟离地，身体向前上方跳起。
4. 落地：双脚掌先着地，然后屈膝缓冲，保持身体平衡。
七、作业设计1. 作业题目：根据课堂所学，制定个人训练计划，包括训练时间、训练次数、训练目标等。
八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的表现，调整教学策略，以提高教学效果。
2024年小学立定跳远教学设计与教案(多应用)
小学立定跳远教学设计与教案(多应用)小学立定跳远教学设计与教案一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的基本动作要领，提高学生的跳跃能力。
2.培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队协作意识。
3.通过练习，提高学生的身体素质，促进身心健康发展。
二、教学内容1.立定跳远的基本动作要领2.立定跳远的练习方法3.立定跳远的比赛规则三、教学重点与难点1.教学重点：立定跳远的基本动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
2.教学难点：动作的连贯性和协调性，以及空中姿态的控制。
四、教学过程1.准备活动（5分钟）组织学生进行慢跑、拉伸等热身运动，预防运动损伤。
2.技术讲解与示范（10分钟）讲解立定跳远的基本动作要领，并进行示范。
重点强调起跳、腾空、落地等环节的动作要领。
3.分组练习（15分钟）将学生分成若干小组，进行立定跳远练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.练习比赛（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，激发学生的兴趣，提高练习效果。
5.总结与放松（5分钟）对本次课的学习情况进行总结，表扬先进，鼓励后进。
组织学生进行放松活动，缓解肌肉疲劳。
五、教学评价1.学生对立定跳远动作要领的掌握程度。
2.学生在比赛中的表现和成绩。
3.学生在课堂上的参与程度和团队协作意识。
六、教学反思1.在教学过程中，要注重个别差异，因材施教，关注每一个学生的成长。
2.创设轻松愉快的教学氛围，激发学生的学习兴趣。
3.加强安全教育，预防运动损伤。
4.注重培养学生的团队协作意识，提高学生的综合素质。
通过本节课的教学，使学生掌握立定跳远的基本动作要领，提高跳跃能力，培养勇敢、顽强、自信的品质，增强团队协作意识，为学生的身心健康发展奠定基础。
重点关注的细节：立定跳远的基本动作要领的讲解与示范立定跳远是一项基础的体育项目，它要求运动员从静止状态起跳，经过腾空阶段，双脚同时落地。
这个过程中，每一个环节的动作要领都至关重要，它们直接影响到跳远的距离和运动员的安全。
小学六年级体育《立定跳远》教案
周次：第九周课次：第3课次 ___年级教师_________
学习目标1、初步学会应用双腿进行起跳的方法。
2、发展下肢力量素质。
3、培养学生积极拼搏，奋力向前的精神。
学习
内容立定跳远
学习
重点
尽力起跳
学习
难点
克服比快心理
场地
器材
小篮球场
教学理念
立定跳远是发展下肢力量素质的一个重要的练习项目，也是学生考核的重点内容，它利于学生的身体发育，但初练习立定跳远时，学生对技术不是很快理解，所以立定跳远教学时，先学会下技的起跳技术，并且在练习的过程中，还要克服比快的心理，不然学生容易比谁跳得更快，这就失去了练习的原本意义。
教学过程
学习阶段课的内容指导与练习方法教学随想
一
强化组织纪律
提高集中注意课堂常规
1、集合队伍：
由二路纵队
变四列横队，
放随身物品，
检查服装。
2、师生问好。
3、引出课的
内容、任务。
一、1、练习队形（如图）：
2、教与学的方法：
（1）教师将学生队伍由二路纵队调成四列横队，并整队。
（2）师生问好。
（3）教师讲：“同学们看过青蛙跳吗？今天我们来学一学青蛙跳，好不好？”，引出本节
课的内容、任务，激发学习的兴趣。
3、预期目标：
强化常规，激发学习兴趣。
老师。
六年级下册体育教案 《立定跳远测试》 全国通用
学生在规定好的区
域，等待教师点名
进行测试
中
结束部分
一、总结
二、师生再见！
（good bye everybody）
一、教师小结评价
二、语言鼓励与表扬
一、学生认真听取教师总结。
组织：
向中间靠拢
要求：
认真听取，仔细分析
小
场地器材：
平均心率：125次/分
预计密度：75%
小结：
2*250m
三、徒手操练习
一、口令提示
二、哨音提示
三、语言激励
一、学生听哨声慢跑
二、注意控制节奏
和呼吸。
组织：
两路纵队
要求：
快、静、齐
小
基本
部分
一、立定跳远动作讲解
二、立定跳远测试
立定跳远测试
三、统计成绩
一、学生认真的听取教师要领四、协助教师完成分数统计
教学内容
《立定跳远测试》
教学
目标
1、通过练习使学生了解立定跳远基本动作要领。
2、了解学生基本身体素质，为之后的学习奠定基础。
3、通过练习培养学生勇于拼搏的精神。
教学重点
动作的连贯与衔接
学习难点
手脚的协调能力
教学过程
课的内容
主导活动
主体活动
组织与要求
次
数
负
荷
准备
部分
一、课堂常规
二、热身运动
绕田径场慢跑两圈
体育立定跳远考核教案
体育立定跳远考核教案一、教学目标1. 学生能够正确掌握立定跳远的技巧和动作要领。
2. 学生能够在考核中充分发挥自己的实力，提高跳远距离。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。
二、教学内容1. 立定跳远的技巧与动作要领讲解。
2. 立定跳远实践训练。
3. 考核方案及评分标准。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作技巧和距离的提高。
2. 教学难点：动作的连贯性和距离的准确性。
四、教学过程1. 准备活动：进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，让学生充分活动身体，提高身体柔韧性。
2. 技术讲解与示范：教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范，让学生了解正确的动作姿势。
3. 实践训练：学生分组进行立定跳远实践训练，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 考核安排：制定考核方案，包括考核时间、地点、评分标准等。
5. 考核进行：学生按照考核方案进行跳远考核，教师记录成绩。
五、教学评价1. 对学生的跳远技巧和动作要领掌握情况进行评价，看是否达到教学目标。
2. 对学生的跳远成绩进行评价，看是否有所提高。
3. 关注学生在考核过程中的表现，鼓励积极参与、团结协作的精神。
六、教学准备1. 场地准备：确保跳远场地安全平整，划线清晰。
2. 器材准备：沙坑、跳板、测量工具等。
3. 教学资源：制作动作要领PPT，准备相关视频资料。
七、教学方法1. 讲解法：教师清晰讲解动作要领，让学生理解和掌握。
2. 示范法：教师进行示范，让学生模仿和实践。
3. 纠正法：教师个别指导，纠正学生动作中的错误。
4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，鼓励和改进。
八、教学步骤1. 动作分解：将立定跳远的动作分解为几个部分，如蹲下、起跳、腾空、落地等，逐一讲解和示范。
2. 动作连贯：指导学生将分解的动作连贯起来，形成完整的立定跳远动作。
3. 技巧讲解：讲解如何通过调整姿势和力量分配来提高跳远距离。
4. 实践训练：学生分组进行实践训练，教师巡回指导。
小学六年级体育《立定跳远》教案（通用10篇）
小学六年级体育《立定跳远》教案（通用10篇）小学六年级体育《立定跳远》教案（通用10篇）在教学工作者开展教学活动前，通常会被要求编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家收集的小学六年级体育《立定跳远》教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
小学六年级体育《立定跳远》教案篇1一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
小学《体育与健康》六年级《立定跳远》教学设计
《立定跳远》教学设计授课教师：一、指导思想根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。
二、设计理念:1.小学生喜动,兴趣易激发的特点,本课以故事形式贯穿整个教学过程。
在游戏中进行多种形式的跳跃,使学生掌握立定跳远的动作,以达到学生心理、生理获得满足的教学效果。
2.教育为引导,诱导学生进入“乐学、乐练”良好氛围,让学生充分发挥自己的想象力,在不知不觉中锻炼了身体,体验了乐趣。
三、教学目标及重难点:1.知识目标:通过游戏学习立定跳远动作,使80%的学生掌握动作。
（教学重点）2.身体健康目标:学生通过立定跳远的学练,发展学生的弹跳力和身体的协调性。
3.心理健康目标:通过本次课的教与学,培养学生勇于克服困难,善于思考及集体荣誉感,同时让学生体会了成功的喜悦。
（教学难点）四、教学过程:1. 创设情景导入新课,营造轻松快乐课堂氛围。
﹙1﹚组织教学师生问好。
﹙2﹚导入新课师:同学们,春天到了，田里的庄稼长得非常好。
因为每天都会有一些小卫士在保护着它。
你们知道它是谁吗?﹙学生回答:青蛙﹚今天我们就来体验一下春天的时候青蛙是怎样捉害虫的好吗?模仿兔子跳:蹲跳膝蹲蹬地,脚掌着地身不摆。
﹙3﹚徒手操散开成圆形队做操。
2.合乐而动,因材施教,创造合作创新的教学氛围。
﹙1﹚鲤鱼跳龙门师:同学们,前面出现了几座小土坡,挡住了我们的去路,我们该怎么办? 生:跳过去……组织:①教师用“快快集合”使学生成四路纵队站立。
②将垫子折叠成竖立的“人字型”,让学生模仿鲤鱼从上方跃过。
﹙2﹚青蛙跳荷叶捉害虫师:土坡我们顺利地跳过,看前面有一个池塘,池塘的另一边有很多的害虫，我们怎样过去把害虫消灭呢? 生:从荷叶上跳过去。
组织:分四小组自由组合进行练习﹙相互合作或独立进行﹚﹙3﹚游戏:火车赛跑师:通过重重困难我们终于捉到了害虫,大家高兴吗? 生:高兴师:夕阳西下,我们开着火车回家了。
六年级立定跳远教案
六年级立定跳远教案（水平二）一、设计初衷：根据《新课程标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。
整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
二、教材、学情分析：力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。
本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。
为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
因此，根据小学高年级的学生自制力和理解力相对提高，但情绪变化较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
三、教学目标：1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。
2．通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。
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（3）、宣布本课内容与要求 体育中的安全问
（4）、安排见习生
题要让学生提高
2、准备活动：
意识，做好充分
（1）、慢跑操场两圈
的准备活动。
（2）、徒手操：头部运动、肩
教 部心投入 组 学 织：四列横队
（二）、基本部分
1、立定跳远考核： 过 1）、每人按照立定跳远的动作
思
要领自主练习。
2）、按顺序进行1分钟时间考 程 核。
要求：动作正确 组织：散点
学生的考核结 果教师一定要 进行反馈，以 达到指导学生 锻炼的目的。
（三）、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
板
书 设
无
计
教 本次的考核结果男生要比女生好些，通过考核分析学生
学 的立定跳远水平一般，可能是平时对这方面的练习比较 反 少吧，今后需要注意。
小学（体育）第(十二)册《立定跳远考核》教学设
计
课型：新授 第1课时 总1课时
教学 通过考核，检测学生一个学期学习之后立定跳远的水平。
目标
教学 立定跳远考核
重点
教学 正确的动作，有一定的远度
难点
教学 无
用具
流程设计
设计意图 反思与调整
（一）、准备部分
1、课堂常规教学：
（1）、体育委员整队
（2）、师生问好、