立定跳远优质课教案

（八年级）《立定跳远》教案

班级：兴仁三中八（3）班授课教师：兴仁县回龙镇回龙中学张林授课时间：2014-9-10

一、教材分析

立定跳远是深受学生喜爱的体育教材内容之一，中学七至八年级跳跃与游戏的教学内容，是在小学五至六年级跳跃基本活动的基础上，安排了一些培养跳跃的正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。在平时教学中接触的辅助教材也很丰富，如：蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳等。我将本课教学重点定为对跳跃的远度起到关键的作用的，就是在跳跃过程中上、下肢的协调配合。而把能双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲作为课的难点。根据高年级学生的身心特征，将立定跳远的教学生活化，游戏化。培养学生练习兴趣，调动学生的积极性，并将法制教育内容也穿插其中。

二、学情分析

八年级学生正处于生长发育期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“被动接受者”转变为“主动参与者”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。但是，八年级学生注意力容易分散，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。这样，本课的教学目标是完全可以达到的。

开始部分培养纪律意

识，并在此过

程中养成自

信、自律习

惯。

一、课堂常规

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、提出本堂课教学内容与要求。

4、分小组长

5、安排见习生。

2

分

钟

1、师生问好

2、宣布本次课内容和

要求。

3、安排见习生。

1、体委整队，

向老师报告

人数。

2、师生问好。

3、集队迅速，

队伍整齐。

一、整队集合：六列横

队。

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●体委

△教师

要求：快、静、齐。

准备部分让学生身体

充分热身、防

治运动损伤

及为下面的

立定跳远打

下基础，同时

也将学生机

能进入运功

状态

一、准备活动

1、热身运动：绕田径场慢跑约400米

2、徒手操：

（1）头部运动

（2）肩部运动

（3）体转运动

（4）腹部运动

（5）四肢运动

（6）弓步压腿

（7）膝关节运动

（8）踝踠关节运动

（9）压指运动

二接力游戏《单脚跳》：将学生平均

分为六组进行接力比赛

三、谈话导入教学内容

同学们刚才你们跳得远吗？想不

想跳得更远呢？下面我们来学习-----

立定跳远

15

分

钟

1

4

X

8

1

1、提出慢跑时队列

要求。

2、教师讲解做操动

作要领

3、讲解比赛层序及规则

1、认真听老师

讲解示范。

2、按要求做

准备活动。

3. 牢记比赛

规则

一．热身组织如图：一

列纵队。

要求：队形整齐

二、徒手操如图：六列

横队。

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

△教师

要求：动作到位有力。

三．游戏组织如图

=====>

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

要求：精神饱满，动作

到位。

相应目标教学内容

时

间

次

数

组织教法及教学措施

教师活动学生活动组织要求

ΟΟΟΟΟ△→

教学反思

在体育活动中，只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培养，在课前我安排一个单足跳的辅助内容来激发学生对体育活动的兴趣，使学生能够充分体验到运动的快乐。在“健康第一”的思想指导下，从小学生的心理和生理特征出发，以他们的兴趣为基础，以全面发展为中心，以自主和探究学习的方法为手段，所以我在设计过程中，充分发挥学生的自主性，安排了徒手操和放松操，从而让学生在由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法的同时，也能让自己的积极性提高，能让自己情感与情操得到陶冶。这堂课我还深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步。随时留意在特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。还要给学生足够展示自己的机会，倡导自主、合作、情操探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展。

通过这节课的教学，主要从以下几个方面进行反思：

一．从教学上：

1．能合理有效的完成全国小学生体育健康测量标准要求的任务。

2．课的内容安排合理有利于学生的身体发展，有利于学生的健康成长！

3. 教学中采用多种游戏活动、也使民族文化进了课堂，发挥了学生主体作用，提高了学生自主学习的能力。

4. 教学环节的合理设计，激发学生学习立定跳远的兴趣，使个性得到张扬，获得成功的体验，心理达到满足。

二．从组织上；

1．课堂训练有序，使学生都能在老师的观察下积极参与。

2．学生能体会老师讲解和示范的重难点。

3．能利用一些合适的时机给予学生在动作上做适当的纠正。

三．不足之处：

1．有个别学生练习的时候没有按照规定要求练习，存在一定的不安全因素，问题主要出在划拳游戏环节，在此环节没有组织好学生，在这方面应继续努力。

2．纠正错误不够全面及时，语言表达、引导没有很好的把握。