青少年的幸福课
幸福课课堂教学心得体会
作为一名教育工作者，我有幸参加了幸福课的教学培训，并在之后的一段时间内担任了这门课程的教师。
在这段时间里，我深刻体会到了幸福课的魅力，也收获了许多宝贵的教学经验。
以下是我对幸福课课堂教学的一些心得体会。
首先，幸福课的教学目标明确。
幸福课旨在帮助学生树立正确的价值观，培养积极的心态，提高生活质量。
在课堂教学中，我紧紧围绕这一目标，通过丰富多样的教学手段，引导学生认识幸福、追求幸福。
在教学过程中，我发现学生们对幸福课产生了浓厚的兴趣，积极参与课堂讨论，这让我深感欣慰。
其次，幸福课的教学内容贴近生活。
幸福课的教学内容涉及生活、工作、学习等各个方面，具有很强的实用性和针对性。
在课堂教学中，我注重将理论知识与实际案例相结合，让学生们在实践中体会幸福。
例如，在讲解“如何处理人际关系”时，我以自身经历为例，让学生们了解在现实生活中如何与他人和谐相处。
这种贴近生活的教学内容，使学生们更容易理解和接受。
再次，幸福课的教学方法灵活多样。
为了提高教学效果，我采用了多种教学方法，如讲授法、案例分析法、小组讨论法等。
在讲授法中，我注重运用生动形象的语言，使抽象的理论知识变得通俗易懂；在案例分析法中，我引导学生分析案例，从中提炼出解决问题的方法；在小组讨论法中，我鼓励学生们积极参与，培养他们的团队协作能力。
这些灵活多样的教学方法，使课堂氛围活跃，学生们在学习过程中得到了充分的锻炼。
此外，幸福课的教学过程注重师生互动。
在教学过程中，我充分尊重学生的主体地位，鼓励他们提出问题、发表观点。
同时，我也积极回应学生的问题，与他们共同探讨。
这种师生互动的教学模式，不仅有助于提高学生的学习兴趣，还能培养他们的批判性思维和创新能力。
最后，幸福课的教学成果显著。
通过一段时间的学习，学生们在价值观、心态、生活态度等方面都有了明显的改变。
他们学会了如何面对生活中的困境，如何与他人建立良好的人际关系，如何追求自己的幸福。
这些成果让我深感欣慰，也让我更加坚定了从事幸福课教学的信心。
幸福课 第一讲(字幕) 人人版
幸福课第一讲(字幕) 人人版早上好很高兴回到这里很高兴在这里见到你们我之所以教这门课是因为我在像你们一样还是本科生时很希望有人能给我上这样一门课但这并不意味着它也是你想上的课也不是说这课适合你们我希望在接下来的几堂课中告诉你们这门课到底讲的是什么这样你们就能确定它是否适合你1992年我来到哈佛一开始我学的是计算机集中器大二读到一半的时候我突然灵光一闪我意识到自己在一个人杰地灵的地方与优秀学子共处周围都是杰出的教师我在学业方面表现优异体育表现也很出色当时我在打快速壁球壁球按球飞行的速度快慢而分为快速中速慢速和超慢速在社交方面我也游刃有余一切都很顺利可我却并不幸福而我也不明白这是为什么就在那一段时期我决定找出原因让自己变得更幸福于是我将注意力由计算机科学转向哲学及心理学并思考这样一个问题"我如何才能更幸福"时光荏苒我的确变得更幸福了而使我幸福的秘方就是...当我涉足这个新领域时那时它还没有我们今天所说的这个名字但本质上还是隶属于积极心理学的范畴研究积极心理学并将其应用到生活中这使我变得更幸福了并且一直使我继续幸福下去当我意识到产生在自己身上的这些影响我决定与他人分享我的收获于是我决定要成为一名教师并教授这门课这里是积极心理学心理学1504课我们将探索这个相对新兴且引人入胜的领域希望我们能从中悟出课程之外的东西即我们自己我第一次教这门课还是在2002年我当时教的是研讨班只有八个学生其中还有两人中途退出只剩六个学生一年后班级规模稍微大了些有三百多个学生然后是第三年也是我最后一次授课班里有850名学生以至于它成为当时哈佛中最大的一门课于是媒体也闻风而动因为他们想知道原因他们想弄清楚这个现象居然有一门课的规模比经济学导论还大这怎么可能于是有很多媒体采访我包括报纸电台还有电视台在采访过程中我开始注意到这样一种模式我走进采访间并接受采访之后制作人或采访者送我出来时会说些大意是"泰勒很高兴你能接受采访但我原以为你不是这样的"我就会问当然我问得很随意我并不在乎但我总得回他一句嘛"如何不一样呢"他说"我们原以为你会更活泼一些的" 在下一次采访结束时情况还是一样"感谢你接受采访但泰勒我原以为你不是这样的"再一次当然也是随口一问"如何不一样呢" 于是她说"你知道的我们原以为你没那么内向的"下一次采访历史再次重演"如何不一样呢" "你应该更活泼些更外向些" 下一次采访"你不要那么害羞"因为采访中我会变得很紧张接连不断很多次采访都是如此你应该更活泼更开朗别内向更外向诸如此类最绝的是这一次有一回波士顿的一家当地电台采访我我去参加了这次采访采访持续了很长时间我认为这确实是一次很棒的采访在采访结束时采访者是一个非常快乐的小伙子他送我出来并揽着我的肩膀说"泰勒十分感谢你来参加采访"一如既往"但你知道么泰勒我原以为你不是这样的" 于是我说"如何不一样呢" 你们懂的那时我已经被打击惨了但我仍然漫不经心地问道"如何不一样呢" 他看着我然后说"我也不知道泰勒我还以为你是个身材高大的人呢"身材高大搞什么啊难道一米七四... 好吧一米七二就不能教幸福课了吗关于这种对话模式我想了很多我思考了这种模式的始末我想我明白了为什么他们都以为我会是另一副样子他们在向观众解释的同时也要说服自己为什么这门课比经济学导论还受欢迎而对这一现象的解释必然是授课者十分活泼魅力四射开朗外向当然还得身材高大可惜我的名字中少了一个L但是是啊要真是就好了问题在于他们在寻找解释的过程中找错了地方换句话说他们将注意力放在了知识传播者的身上而其实他们应该关注的是知识本身我是怎么知道这一点的呢因为我在世界上其他大学中旁听过积极心理学课程在美国超过二百所学校都开设了积极心理学这门课而几乎在每一所开设这门课程的学校中它都是最受欢迎的课程这就是知识的力量我看到有越来越多的组织开设了积极心理学课程包括咨询公司其中不乏咨询行业当中的领头羊越来越多的高中也引入了积极心理学课程小学也是一样世界各国政府都对这一新兴领域很感兴趣为什么因为它很管用它确实能起作用你们看直到最近自助运动都还是自助运动是一种自我完善运动一般通过派发流行的自助书籍传播人生繁荣快乐幸福的主导精神在自助运动中我们能收获什么我们可以看一些有趣的书籍这些书籍十分通俗易懂演讲者也十分外向活泼魅力四射且身材高大能将大众吸引到他们的工作室讲座和课堂上但是这个"但是"很重要很多这种书很多这种工作室和讲座都言之无物往往都是语言上的巨人行动上的矮子比如《获得快乐你要知道的五件事》《成功领袖的三要素》《成功幸福和完美之爱的秘诀》语言上的巨人行动上的矮子另一方面我们的学术界也在研究学术界给我们带来了什么我们获得了大量精确的实质内容我们将数据一而再再而三地反复分析这样做确实有效这些知识很不错但是这里也有一个大大的转折读学术期刊的人并不多试想一下在这个课堂之外还有多少人读过最近十二期的《人格与社会心理学杂志》JPSP是美国心理学会出版的一份心理学学术月刊很多人甚至都没听说过这本杂志我的博士课题的带头人曾经估算过平均每篇学术期刊上的论文只有7个人读要知道这其中还包括作者的妈妈我只是半开玩笑但事实很可悲因为我作为学术界的一员确实觉得很可悲因为这些文章很优秀也很重要能够产生重要的影响有着深远的意义但却不太能为大众所接受于是就引入了积极心理学这也是我们上这门课的原因积极心理学以及这门课的宗旨在于搭建能够沟通象牙塔和大众的桥梁换句话说就是要将精确事实经验基础这些源于学术界的知识结晶与自助运动和新时代运动相结合新时代运动是一个非宗教的西方精神的运动从而两全其美这解释了积极心理学受欢迎的原因因为它是一门实用科学这门课程的教学分为两个阶段第一阶段的教学同其它心理学课程或是你们在学校里上过的任何课程一样我会在这里给你们上课引导你们进行研究向你们介绍严谨的学术工作你们要写论文学术论文像其它课程一样你们也得参加考试而第二阶段的教学是你们读每一篇文章写每一篇文章时你们要时刻想着我如何才能汲取这些思想并应用到生活中如何应用到我的交往中应用到我的社交中两个阶段学术阶段应用阶段我所讲到的观点无论是在阅读材料中还是在讲座上提到的都不会仅仅因为他们有趣就讲这些观点既严谨又实用再说几句题外话在上课之前有人向我提了一些问题很不幸这将是我最后一次在哈佛讲授积极心理学或其它任何课程了希望在两年内明年是不太可能了但在两年内会开设积极心理学这门课程的但我不能保证这一点关于反馈和提问如果你有任何问题任何不清楚的地方如果你赞同或者反对某些观点你可以发邮件给我或者助教我们会回答你的有时如果有很多人同时问一个问题我们会公开回答的以不记名的方式除非你明确指出要提及你的名字有时你在听课中途会遇到一些突发情况比如不得不提问某些问题或者遇到火烧眉毛的事那样的话请你举手因为比如像你得去洗手间这种情况憋不住了实在不能等了那么你想去就去吧我们也会中断课程稍作休息直接打断我我就会回答你的问题了课程用到的幻灯片和视频都会挂在网上在几天内都可以下载幻灯片在上课之前就会给出在这堂课之前给你们这样在上课时你们就能用上它而视频很可惜不能在课前给你们我们以前这样试过但效果不好所以视频要在一两天之后才能下载为什么要把资料放到网上呢首先我的确希望你们能来上课我希望你们能出现在课堂上在课堂环境中与其他学生一起学习而不是对着电脑自娱自乐而我把它放到网上是因为你们如果想再看一遍或是有时你们不得不翘课的话这样就没问题了同时也因为... 这也是把幻灯片一直放在网上的原因我希望你们能充分理解课堂内容我希望你们能全情投入到课堂讨论的所有内容当中而无需惦记着把我说过的每个字都记下来事无巨细地全部记下来我不希望你们被动地记笔记照抄幻灯片或者记录我说的每个字我希望你们主动地记笔记这就需要你们融入到课堂内容当中比如如果你听了一种观点后想到"哦真有意思" 那就标个记号把它记下来或者"我觉得我要应用这个" 记下来或者"我等会儿想把它讲给我妈听" 再或"我想与室友队友讨论这个观点" 那就记下来主动记笔记与被动记笔记截然不同原因有二首先正如我刚才所说这门课是关于如何改变生活虽然这一领域的确有许多学术之美但我不会仅为了学术之美而教授此课所以把你认为自己能够应用的东西记下来第二个原因是如果你主动参与的话比起被动地记笔记你会记得更多更牢更好地理解材料贯穿整门课程从下周开始我们会安排"练习时间" 而不是"休息时间" 其实它和"休息时间"很像这段时间我们会停止课程进行内省这是真正的课堂上的安静时刻我会停一两分钟你们可以盯着我看或者看其他任何人或者思考一下之前讨论的内容或者思考我让你们课上回答的导引问题这是今年新提出的上次还没有之所以进行"练习时间"的原因是上次课程结束后的两年来我做了大量关于静谧的研究我读了很多关于安静时刻的重要性的研究无论是在课堂讲座还是在家中无论是对商界领袖爱情关系还是对学龄前儿童如果你们决定来上这门课的话或许很多人在进行"练习时间"时会疑惑"我一年付四万美金就是为了这个? 坐在教室里安安静静的?"首先每次只有一两分钟一堂课一到两次其次这可能是你从这门课中学到的最重要的东西即拥抱静谧这一观念我来读一段研究摘要由麻省理工大学的两位教授负责研究我所提到的名字不会出现在幻灯片上不必背诵或记录只是为了启发你们大卫·福斯特和马修·威尔森都来自麻省理工大学实际上我认为他们的研究证实了"练习时间"的重要性即内省时间他们所做的是当老鼠在迷宫中时以及脱离迷宫后分别对他们进行了脑扫描以下是他们的发现试验结果表明当某种经历正在进行时在这个实验里即老鼠身处迷宫时真正的学习阶段即当你尝试分辨什么重要什么该舍什么该留是发生在经历之后的是在安静地自省时发生的他们的实验表明那些反复进入迷宫的老鼠要比进入迷宫后休息一阵稍事放松甚至来点小酒经历享受安静的老鼠学到的少得多这个实验深有涵义对人类也一样不仅仅是试验小白鼠所有人类都是他们认为重现可能形成一种学习记忆机制包括学习理解还有记忆保留当我们回想重现材料时我们更能去记牢去记住我们之前的经历所以休息时间的意义再怎么强调都不为过帕克·帕尔默在他的教学著作帕克·帕尔默美国作家教育家《教学的勇气》一书中说了如下一段话"语言不是教育和学习的唯一交流媒介我们不说话也同样可以进行教育静谧让我们有机会反省我们的所说所闻在真正的教育中静谧被视为可靠环境以便让学生进行内省它是一种最深层次的学习媒介"而静谧恰恰是我们的文化所缺失的很多人可能读过《万里任禅游》作者罗伯特·M·波西格他还写过另一本书没那么知名叫《寻找莱拉》该书是对美洲原住民的人类学研究在这本书里作者将美洲原住民的文化与美国传承的欧洲文化进行对比两种文化间的显著区别之一就是美洲原住民崇尚静谧他发现和美洲原住民坐在一起他们可以围坐在篝火边两三个小时一句话也不说只是坐在那互相看着微笑享受美好时光内省就这样几个小时反之他指出在我们文化中我们很不习惯沉默不语或是寂静无声我们总是要打破沉默这是一项重要的文化差异而我们为静谧的缺失付出了代价当我们讲到恋爱美德道德以及快乐与幸福时我们会重点讨论这一代价下面介绍一下积极心理学的背景它是如何产生的这门课是如何诞生的从很多方面来说积极心理学是人本主义心理学的产物和衍生人本主义心理学本质上是对当时已有的各种心理学派的一种反应人本主义心理学的创始人称其为心理学界的"第三势力" 为什么是"第三势力"因为第一势力是行为主义代表人物有斯金纳斯金纳美国心理学家新行为主义的主要代表人物华生华生美国心理学家行为主义心理学的创建人早期行为主义的代表人物桑代克桑代克美国心理学家动物心理学的开创者心理学联结主义的建立者和教育心理学体系的创始人这是第一势力第二势力是精神分析学创建者包括弗洛伊德弗洛伊德奥地利精神病医生及精神分析学家精神分析学派的创始人荣格荣格瑞士心理学家和精神分析医师分析心理学的创立者以及阿德勒阿德勒奥地利心理学家这是第二势力第三势力人本主义心理学作为对其的异议出现首先是对行为主义的异议行为主义认为人的主体性认为人是一个行为的集合就像一只被强化惩罚奖励击打得四处滚动的台球而人本主义心理学认为我们不只是被击打的台球我们有精神有灵魂我们有重要的认知与思想行为不是理解并改善生活的唯一决定因素然后是精神分析学第二势力精神分析学主要通过潜意识来分析基本理解即你的理解方式如何改善生活质量还有防卫机制生物本能神经症如果你能理解这些往往是负面的影响力量就能更好地处理生活了解并改善生活质量人本主义心理学认为人类不只如此不仅仅是生理本能不仅仅是神经症不仅仅是存在于牛顿学说里的人就像台球一样我们要重视人的本质给予人更多的尊严和自由但有一个问题人本主义心理学缺乏严谨的方法论虽然他引入了许多精彩的理念比如对幸福感的研究乐观主义的研究善良道德美德爱恋爱关系高峰体验自我实现移情所有这些精彩概念都会在本学期中探讨但人本主义心理学的认识论并不严谨即如何形成理念如何学习所以在很多方面大部分不完全但大部分变为了自助运动有趣有益重要的理念意图当然是好的但在某种程度上缺乏学术严谨性所以它在学术界影响甚小这也是为什么现在很少有大学开设人本主义心理学的原因几乎没有这也是为什么许多都演变成了新时代运动的本质原因但是我们很快会了解到人本主义心理学孕育了积极心理学那么让我们先见见祖父母们比如罗洛·梅罗洛·梅美国人本主义心理学家也是存在心理治疗的代表之一卡尔·罗杰斯卡尔·罗杰斯人本主义心理学的理论家和发起者还有最著名的亚伯拉罕·马斯洛亚伯拉罕·马斯洛美国著名心理学家第三代心理学的开创者他曾任美国心理学学会主席是布兰迪斯大学教授他于1954年提出了人本主义心理学他写了一章《走进积极心理学》他于1954年在其中写到"我们需研究善良美德快乐与乐观"可以说他走在了时代的前面如果说马斯洛是祖父那卡伦·霍妮就是祖母了卡伦·霍妮德裔美国心理学家和精神病学家新弗洛伊德主义的主要代表人物她最初是精神分析学者学习弗洛伊德的理论然后意识到其过分注重消极面神经症精神病她认为还必须关注那些在人体内起作用的东西我们需要研究并培养那些好的品质因为他们也是我们的一部分从而拓展了人本心理学并由此产生了积极心理学还有阿隆·安东诺维斯基阿隆·安东诺维斯基美裔以色列社会活动家及学者第三位祖父级人物提出了关注健康的理念他提出了一个新概念或者说他引入了一个新概念我还在别担心他引入了一个新概念他称之为他个人创造的新词"健康本源学" 健康本源学saluto即健康genesis即起源健康的起源这是病理学常规模型的替代模型也就是说除了研究病理学无论是生理健康还是心理健康还需要研究健康的起源这也是预防医学所关注的这在十九世纪七十年代是一个全新的理念我们以后会仔细讨论阿隆·安东诺维斯基现在来谈谈父辈马丁·塞利格曼被称为积极心理学之父马丁·塞利格曼美国心理学家曾获美国应用与预防心理学会的荣誉奖章终身成就奖与一些学者于1998年确立了这一领域和马洛斯一样他也是美国心理学会会长在他任职期间他有两个目标第一个目标让学院式心理学变得通俗也就是说搭建起连接象牙塔和大众的桥梁这是他任职期间的第一个目标第二点是引进一种积极的心理学一种行之有效的心理学不仅仅是研究抑郁焦虑精神分裂神经症一种关注爱恋爱关系自尊动机恢复以及幸福的心理学以及其学者他提出的那些理念从那时起就开始蓬勃发展在马丁·塞利格曼之前这些都发生于1998年下次我们会详谈这些都发生于1998年而在远远早于1998年的时候我们的艾伦·朗格教授就已研究了这些领域将人本主义精神与学术科学的严谨性相结合我们对她的讨论会比对其他任何人都多还有一位哈佛的教授积极心理学的另一位父辈菲利普·斯通两年前的昨天去世了这两位都是我的物理主义导师并引领我走进了积极心理学领域的研究当1998年第一次举办积极心理学峰会时斯通教授带我同去我那时是他的研究生1999年他首次在哈佛开设了本课程在全球范围内也是首批我是他的助教两年后他再度授课我仍旧担任他的助教后来我毕业了他建议我接手他的课程直到今天这就是1504课我再来讲讲... 在接下来的半小时内我会向你们介绍下这门课的内容首先这门课不仅仅是传授信息这门课还明确指出要变形我说这话是什么意思如今大多数教育都只是传达信息什么是信息假设我们有一个容器也就是我们的思想信息就是接收数据接收科学接受信息并将其储存到容器里这就是我所说的信息等容器填满了我们就毕业了信息数据越多越好但这还不够因为信息本身无法决定我们的幸福感成功自尊动机水平恋爱关系及其质量除了信息之外还有其它因素所谓"变形"就是改变这个容器的形状trans即改变form即形状改变形状这就是变形我第一次听到这个概念是在上学时罗伯特·卡根教授提出的只有信息还不够举个例子你去参加运动会目标是进入前三获得奖牌结果你得了第八名你会怎样分析如何解读"真糟糕我失败了"你垂头泄气感到无力换一个角度相同的比赛你期望进前三却只得了第八名你可以解读为"我从中学到了什么我还需要更努力地训练"你会变得更有动力从经验中学习也就是说同样的客观信息"我得了第八名我期望前三名"相同的信息解读却截然不同一个解读为灾难另一个则视为机遇一个使人失去动力另一个则使人充满动力还有一个很常见的例子世界上有很多人似乎已经拥有了一切他们过得很好生活富庶可他们却并不快乐世界上还有另一些人他们拥有的很少却从未停止热爱生活还有另一种情况拥有一切的人心怀感恩并享受生活生活窘迫的人把自己当做受害者也就是说重要的不仅是获得的信息还取决于容器的形状如何解读如何理解关注的焦点都取决于容器的形状我在这儿读大学时就意识到了这点表面上在外界眼里我拥有一切体育好学习好社交好但是我对生命的理解对生命的关注和解读却并不好我当时并不幸福。
哈佛公开课之幸福课第一课学习笔记
【哈佛公开课之幸福课：第一课】学习笔记：1，外在的东西，学业，成就，财富，不足以让一个人拥有持续幸福的能力，最多只会让你在短时期内感到快乐。
想要幸福和发自内心的喜悦，人需要积极的心理。
2，所谓积极的心理，就是从正面来解释发生的事情，哪怕是不好的事情，都有好的一面。
有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。
考试前他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。
这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。
算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。
你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹都脱光了躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。
店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。
我倒觉得，你这次一定要留下来。
你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹脱光了背靠靠躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？”秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
再比如：生病了，很难受。
如果用消极的态度来解释就是，我怎么这么倒霉呀，别人都不生病，就我生病。
情绪就会很低落，反过来病情也会进一步加重。
但是如果换个思路想：还好，早发现，早治疗，要是病情恶化的时候才发现，那才倒霉呢。
心情好了，身体也容易早日康复。
3，积极的心理和性格内向外向无关，内向的人也能拥有持续幸福的能力。
外向的人分两种：一种是真的外向，积极向上；还有一种是掩饰自己内心的痛苦，装得很乐观向上，所以抑郁症有很多都是看起来阳光积极的人。
4，美国很多高中、小学都开始了积极心理学课程，因为不开心、不幸福的人越来越多，用积极心理学及时干预会很管用，能保证学生们的心理健康，预防自残自杀事件的发生。
顺应发展规律助力德育工作——开展幸福课团体活动
顺应发展规律，助力德育工作———开展幸福课团体活动赵正东（云南省曲靖市麒麟高级中学 云南 曲靖 ６５５０００）摘 要：德育在青少年思想品德心理的形成与发展中起着主导作用，是当前及未来社会发展的关键性因素，而在当前德育工作则处于效率低下的困境，因此寻找适应学生心理发展需要、发挥学生主动性的德育方法及途径，具有理论及现实的紧迫性。
幸福课团体活动是以积极心理学为基础，关注学生优势与潜能，能充分调动学生主动性，自觉接受德育。
可以说，幸福课是学校德育工作的创新。
关键词：高中德育工作；积极心理；幸福课【中图分类号】Ｇ６４１ 【文献标识码】Ｃ 【文章编号】１００４－２３７７（２０１６）３６－００１８－０２１ 高中学生道德发展特点及德育教育现状高中学生正处于从幼稚的儿童期向成熟的青年期过渡的时期，在这一时期，生理、心理和某些心理发展同道德或其他社会意识发展之间的不平衡性，一方面创造了个性发展以及道德和社会意识发展的条件，但另一方面也造成了种种矛盾和冲突。
有研究表明，高中生道德判断水平、道德认知水平都不及初中生，道德意志行为成绩更是低于小学生。
１５—１８岁成为青少年犯罪的高峰年龄。
传统德育过分关注学生在心理行为方面的问题表现，重点放在少数学生的问题行为的预防和矫正上，而忽视作为独立个体，每个学生都有着巨大发展潜力，性别差异、年龄差异、成长背景差异使得他们有独特的行为方式，不能用单一标准衡量他们的道德品质。
传统德育工作目标定位不准确，把防止出现大小事故作为工作重心，管理重于教育，惩罚重于疏导，德育活动追求形式，不讲实效，学生们也存在着重智轻德、重理论轻能力、知行脱节的问题，这些都使得学校德育工作举步维艰，难以落实到位。
所以要让德育工作得到学生的认可和支持，就要从学生的兴趣与需求出发，发挥学生的主动性。
因此探索符合大多数学生需要、学生感兴趣并且积极参与的德育模式，具有一定的现实意义。
２ 幸福课的意义从根本上说，教育是一种使人向善、引导人过一种美好生活的活动，引导人追求卓越的积极品质，使其超越自身和世界，实现人性的成长。
如何学习幸福课的计划
如何学习幸福课的计划导言幸福是每个人追求的目标，但是很多人却不知道怎么才能获得幸福。
幸福课是一门研究幸福的课程，通过学习幸福课可以帮助我们更好地了解幸福的本质，并且学会如何去追求和维护幸福。
那么，如何学习幸福课呢？接下来，我将介绍一些学习幸福课的计划，希望能够帮助你更好地获得幸福。
一、明确学习目标首先，学习幸福课的第一步是明确学习目标。
我们要清楚地知道，我们为什么要学习幸福课，我们想要通过学习幸福课来获得什么样的收获。
一般来说，学习幸福课的目标主要包括以下几点：1.了解幸福的本质：通过学习幸福课，我们可以更加深入地了解幸福的本质，明白幸福是什么，以及如何才能获得幸福。
2.学习幸福的方法：在学习幸福课的过程中，我们可以学会一些幸福的方法和技巧，比如如何建立积极的情绪，如何调节情绪，如何培养乐观的态度等等。
3.改善自我和人际关系：学习幸福课还能够帮助我们改善自我和人际关系，建立积极的人际关系，提高自己的幸福感。
二、制定学习计划明确了学习目标之后，我们需要制定一个详细的学习计划，以确保我们能够按部就班地完成学习任务。
学习计划主要包括以下几个方面：1.学习时间：首先，我们需要确定学习的时间，比如每天晚上花半个小时的时间学习幸福课，或者每周周末安排一两个小时来学习。
要确保时间的持续性和规律性，这样才能让我们真正地从中获得收获。
2.学习内容：其次，我们需要制定学习内容。
可以通过查找幸福课的资料和教材，了解课程的内容和要点，然后把学习内容分解成小块，逐步来完成。
3.学习方法：接下来，我们需要确定学习方法。
比如可以通过阅读幸福课的书籍和资料，听幸福课的音频，参加幸福课的线上课程等等。
4.学习评估：最后，我们还需要进行学习评估。
可以每隔一段时间来对自己的学习进行评估，看自己是否达到了预定的学习目标，有哪些方面需要改进。
三、学习方法接下来，我将介绍一些学习幸福课的方法，希望对大家有所帮助。
1.多角度学习：首先，我们可以通过多种渠道来学习幸福课，比如通过书籍、音频、视频、线上课程等多种形式来学习。
心理健康教育四年级幸福课
心理健康教育四年级幸福课
《心理健康教育四年级幸福课》
随着社会的发展，心理健康教育在学校教育中占据着越来越重要的位置。
四年级的孩子们正处于心理和身体发展的关键阶段，他们需要得到正确的心理健康教育和指导，让他们在成长的道路上更加健康、快乐。
为了帮助四年级的学生们更好地了解自己的情感和心理健康，学校开设了《心理健康教育四年级幸福课》。
这门课程旨在通过丰富多彩的活动和教学方式，引导学生们正确认知自己的情感，提高他们的心理素质，增强他们的心理抗压能力，让他们更加积极、乐观地面对生活中的挑战。
在课程中，老师们会引导学生们进行各种情感表达活动，让他们通过绘画、手工制作、表演等方式来表达自己的情感和心情。
同时，老师们会结合故事、游戏等形式进行情感教育，让学生们在轻松愉快的氛围中学习并认识自己的情感特点和问题。
除此之外，学校还会邀请心理专家和心理辅导老师来为学生们进行心理健康辅导，帮助他们解决心理问题和困扰。
学校还定期组织学生和家长们开展心理健康交流活动，让学生们与家长们一起分享学习心得和经验，帮助他们更好地应对成长中的挑战和困扰。
通过《心理健康教育四年级幸福课》，学生们在增长知识的同时，也提高了自我保护和调适能力，增强了心理健康修养。
这
门课程让学生们更加自信、乐观，为他们的成长奠定了健康的心理基础。
希望学校可以继续推广和完善这门课程，让更多的学生受益，让他们在快乐中成长，迎接更美好的未来。
积极心理学视野下“幸福课”的实践与思考
本着继承与创新相结合 的原则 ，本文结合八年 多尝 适 应 生 活 和社 会 的各 种 变 化 ，培 养 对 挫 折 的 耐 受 能 力 。
２１ （ ｌ ０ ＿ 月千） ０ Ｆ Ｊ ４
１ 期 中小学心理健康教 育 ７ ５ １
■ 研 究 实 践
教 育科 学研 究 院 研 究 员 吴增 强认 为 ，现 在 国 内 中小 学 开 提高 自己的心理 素质 。其实 ， “ 自我心理健康 教育”和
心 心 设 的 各 类 心理 辅 导课 和 国外 的 幸 福 课 类 似 ，关 注 学 生 的 “ 理建 设 ”的 含 义基 本 一 致 。 可见 ，引 导学 生 进 行 “
该 校 １ ６岁 的 学 生 每 周 上 一 节 幸 福 课 。威 灵 顿 公 学 的 ４１ 种深层次误区，即把没有心理问题等同于心理健康。 传统的 “ 问题 ”模式的心理健康教育给教师 和学生造 幸福课 旨在增进学生获得完美人生 的可能性 ，课 程将 涉 成的心理 暗示 就是心理健康教育是解决心理 问题 。而很 及 如何 获得更多 的幸福体验 ，如何获 得健康身心 、成就 多人 是 不 愿 意 承 认 自己 有 心 理 问 题 的 ，这 样 从 某 种 程 度 感 和 永 恒 的友 谊 。
［ 中图分类号 ］ ６ Ｇ３
［ 文献标识码 ］ Ｂ
［ 文章编号 ］１７－ ６４ （０ ０ ０— ０ ７ ０ ６ １ ２８ ２１ ） ４ ００ — ３
一
Hale Waihona Puke 、幸福 课 ：心 理健 康教 育 的 新视 角
工作。
心理健 康活动课 是发展性 心理健 康教育 的主渠 道 ， 也是专职心理教师 的最大舞台。因此 ，如何提高 “ 心理 健康教育不可或缺的。
威灵顿公学为学生开幸福课
“ 我相信几年过后 ， 这样的课
富有了 ，但他们并没有变得更加 程会成为英国教育的一大特色。 ”
（ 自 译 英国 《 泰晤士报》网站
“ 了 ｌ ，生 活看上 去 既 幸福 ，这是被社会科学研究反复 谢尔顿校长说。 到 ４岁
视， 让我有了更大的勇气。”
“ 名利与财富经常被青少年 家 、 政府 、 公私立学校的教师分享
之所 以从 １ 的学 生 开始 ， 视 为 标 准 ，但 这 些 并 不是 幸福 之 幸福课程的经验 ，并对幸福课在 ４岁
贝里斯博士认 为因为这个阶段的 所在。 谢尔顿博士说 ，我们的孩 英国学校的推广十分乐观。 ” “
受了积极心理学培训的原宗教课
教师 。
威灵顿公学从去年开始便和
剑桥大学 的尼克 ・ 贝里斯博士一 起开发幸福课程 。贝里斯博士是 世界上研究积极心理学 和幸福科 学的顶尖专家。贝里斯博士对那
些拥有 “ 怒放的生命 ” 人 （ 的 即便
身处逆境） 进行了研究 ， 在过去 ｌ Ｏ 年间他专门致力 于探寻 “ 精彩生 活” 之道 ， 寻找通向“ 健康、 有益且
３ 基础教育》 ８《 月刊 ２０ 年第 ６ ０６ 期
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么学 校成 绩 排 名从 根 本 上讲 具 有 你会 怎 么做 ？ 如果 你 的父 亲 告诉 象，而积极心理学在哈佛大学成 局 限性 的原 因 。”谢 尔顿 校长 说 ， 你， 他希望你将来做律师 ， 以帮他 为最受欢迎 的课程。 因此可以说 ， “ 养幸 福 、有成 就感 的人 ，学 校 实 现 他 未尽 的抱 负 ，你会怎 样 对 知识界的人都认识到我们在这方 培 有着不可推卸的责任。 在威灵顿， 你 父 亲说 。 面是需要 学习 的。 ”
高中生的18节幸福课——高中心理健康教育课教案集 王艳秋
高中生的18节幸福课——高中心理健康教育课教案集王艳秋高中生的幸福课——高中心理健康教育课教案集引言：高中生正处于生理和心理发展的关键阶段。
他们面临着学业压力、家庭关系、青春期困惑等问题，心理健康教育对他们的成长起着至关重要的作用。
本教案集包括了18节课的教案内容，旨在引导学生认识自己的情绪、建立积极的人际关系、学会应对压力和困难、培养积极乐观的心态，并提供了相关的教学活动和练习，帮助高中生拥有更加健康、积极和幸福的心理状态。
第一节课：认识自己的情绪目标：学习认识自己的情绪，并探讨情绪对自己和他人的影响。
活动：情绪垃圾桶步骤：1. 学生制作一个垃圾桶模型，并在上面贴上情绪标签（如愤怒、悲伤、焦虑等）。
2. 学生写下日常生活中的情绪，并将其放入垃圾桶。
3. 学生讨论垃圾桶中的情绪对自己和他人的影响。
作业：请写一篇短文，描述一天之内你的情绪变化，并分析对你自己和他人产生的影响。
第二节课：合理表达情绪目标：学习合理表达自己的情绪，并培养积极的沟通方式。
活动：情绪声波传递步骤：1. 学生分成小组，每个小组站在不同的位置。
2. 一个学生发出一种情绪的声音，并传递给下一个学生，直到最后一个学生。
3. 学生讨论声音的变化和情绪的传递方式。
作业：请思考一种积极的沟通方式，写一篇短文阐述其重要性，并提供一个实际的例子。
第三节课：建立积极的人际关系目标：学习建立积极的人际关系的方法，并认识包容和友善的重要性。
活动：友善行动计划步骤：1. 学生列出一些友善行为，如微笑、帮助他人等。
2. 学生选择一种友善行为，并制定一个行动计划，在一个星期内实践这个行为。
3. 学生分享自己的体验和感受。
作业：请写一篇短文，分享你实践友善行动计划的经历，并总结友善对自己和他人的积极影响。
第四节课：理解青春期的情绪困惑目标：学习理解青春期情绪困惑的原因，并提供积极应对策略。
活动：情绪图谱步骤：1. 学生绘制一幅情绪图谱，将不同的情绪和可能的原因进行分类。
幸福教育
“幸福教育”不仅限于开学第一课由教育部和央视以“幸福”为主题联合制作的大型节目《开学第一课》成功录制完毕，于9月1日上午在央视一套播出。
航天英雄杨利伟、世界冠军邓亚萍、法网冠军李娜等知名人士分别围绕“如何让孩子们拥有幸福的童年”发表演讲，并共同发布《中国少年儿童幸福成长宣言》，发出“快乐健康成长比成绩更重要”的倡议。
（《人民日报》9月1日）“幸福”对于不同地区、不同年龄、不同家庭的学生来说，具有不同的意义。
对于每天忙于各种补习班、兴趣班的学生来说，拥有休闲时间就是幸福；可是，对于无学可上的农民工学子来说，能够上学就是幸福。
什么是幸福？怎样上好“幸福课”？如何做好学生“幸福教育”？这些都是教育部门和广大教育工作者需要思考的问题。
如今，中小学学生的健康成长面临着各种各样的困境和尴尬。
地区之间、城乡之间、学校之间的教育不公平现象屡见不鲜。
日前，北京相关部门关闭了很多打工子弟学校，数以万计的农民工孩子一夜之间失去了就读的学校。
那些无学可上的孩子，他们的幸福在哪里？在素质教育大背景下，我们大力倡导“快乐健康成长比成绩更重要”。
然而，受传统应试教育思想的影响，以考试为中心，片面追求升学率的教育模式，严重束缚了青少年学生的健康、快乐成长。
他们每天面对着沉重的课业负担，在父母老师的双重压力下，他们疲惫不堪，甚至产生郁闷、焦虑、厌学情绪，他们的幸福又在哪里？“幸福教育”是一个系统的、持续性的工程，需要学校、家庭、社会多方力量、多个角度相结合，我们要在把握教育规律和学生思想发展规律中推进“幸福教育”进程。
开学第一节“幸福课”只是幸福教育的一个起点，但幸福教育不应该仅限于这一节课。
在今后的教育教学过程中，“幸福教育”应该潜移默化、贯穿始终。
教育要致力于促进学生德、智、体的全面发展、可持续发展，不仅要为学生提供公平的教育机会，更要为学生创造轻松、和谐的教育氛围，鼓励学生树立正确的人生观和价值观，建立科学的思维方式和学习习惯，形成乐观、自信的精神品质，让学生真正体验到学习的乐趣、成长的快乐。
幸福课的心得体会8篇
幸福课的心得体会8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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幸福课心得体会通用6篇
幸福课心得体会通用6篇心得体会的书写可以让我们的分析问题能力得到好的锻炼，活动总结是与其他参与者分享我们的收获和心得的一种方式，促进交流和学习，网作者今天就为您带来了幸福课心得体会通用6篇，相信一定会对你有所帮助。
幸福课心得体会篇1语文教师是专业的语文工作者，阅读是他们的职业需要，也应该是他们的品质特征。
阅读能够给语文教师带来幸福感。
夜深人静，独坐窗前，倚一缕柔和的灯光，不急不徐地读一本自己心爱的书，那份感觉真是人生一种莫大的快慰。
窗外是万籁俱寂的大自然。
田野、村庄、河流全都在深深夜色的笼罩下悄然退隐到人的视线之外。
夜，黑得那么彻底。
远处不时有点点微弱的灯光亮了又熄了。
遇上晴朗的夜晚，还可以透过窗子看到那深邃的夜空中的点点繁星。
偶尔传来几声农家的鸡鸣或是狗叫的声音，也仿佛是一种天籁之声，而我却可以全然不管不顾，陶醉并遨游在书的海洋里。
轻轻翻开一本心仪已久而后终于可以静静品读的好书，顿感一阵阵的墨香扑鼻而来，心旷神怡的同时终于明白古人的智慧――这就是书香啊！书香其实不单在于墨香或纸香，而是因为书籍的内容可以怡情悦性、修身养性，不然，何来“腹有诗书气自华”的古训？读书，让人与自然在苍茫的夜色中找到了“思接千载、视通万里”的对接点。
外界的宁静与内心的宁静高度重叠了，内心的强大与内心的孤独也同时出现了，喧嚣繁杂的世俗世界与高度自由的精神世界找到了平衡。
阅读，在生理和心理的两个层面给了我们一种叫做幸福的感觉。
许多时候，我们是因为偏执，因为过分相信自己的感觉，或者过度追求自己想得而得不到的东西，迷失了自我。
阅读，恰恰可以让我们跨越年龄和地域以及经验的差异，走进别人的世界，感受别人的心灵，学习别人的智慧，于是我们的人生开始变得立体、丰富而更加接近自然的本色，这时，我们就有了幸福感。
许多年前，贝塔斯曼书友会的会刊上写过一句十分经典的话，我一直奉为至理名言：将阅读上升为阅历！只要我们真正这样去尝试，我们的人生一定会更加精彩。
幸福课心得6篇
幸福课心得6篇幸福课心得篇1每个人都期盼着幸福的降临，但却会不约而同的觉得幸福是如此的短暂。
看过一个科普节目，研究咖啡为什么让人觉得这么苦，其实咖啡中真正含的“苦”的成分很少很少，只可是是人对苦比对甜更敏感而已。
这不由让我想起了痛苦与幸福的关系，其实幸福并不少，但人们却不懂得在自我幸福的时候提醒自我正处于幸福之中，人们不懂得珍惜眼前的幸福，却乐忠于在幸福过后叹息幸福的短暂。
相反人们对痛苦是太过重视和敏感了，先人教导我们“未雨绸缪”，懂得在幸福是想着即将发生痛苦，在享受成功时却会听到“不能骄傲，要更加努力”的话语，这些话本身没错，但为什么好像幸福就意味着痛苦的到来似的。
或许就是如此，人们在幸福时总是怀揣忐忑，而在自我一向想着的痛苦到临之时却因什么所谓的上天之不公而愤愤不平，其实是我们得到的幸福太少吗?不如说是我们惦记的痛苦太多，人们自小就被教育要“提醒痛苦”至使我们对痛苦太过敏感，就像盲目的认为咖啡是苦的一样，太多人悲伤于自我“悲哀”的人生，其实，我们都是享有的幸福都是一样的，而一个人感到幸福与否就在于是否懂得“提醒幸福”。
就在此刻，告诉自我，自我正在处于幸福之中，对着天空大喊一声：“我很幸福!”杨红缨阿姨的书我都喜欢看，当然《幸福的鸭子》也不例外，这本书不但词句优美，故事趣味，并且还蕴含着深刻的人生哲理，其中的主人公麻花就给我留下了很深的印象。
麻花儿是一只极其容易产生幸福感的女鸭子，她认为在给予的同时也收获得了幸福。
麻花儿也是一只时时刻刻都会感受幸福的鸭子，她有一颗感恩的心，她的心中充满了生活智慧，能从每一天平凡的生活中感受幸福，她也能把一件糟糕的事看待成一件生活中必不可少的事情，而心平气和地去应对，麻花还有一颗容易感动的心，所以，她感到她的生活处处充满幸福。
同学们，其实我们每一天也都生活在幸福之中，在父母的精心呵护中生活你是幸福的。
你帮忙了贫困的孩子，你是幸福的，因为在给予别人同时，你收获了幸福。
人生幸福课
人生幸福课
人生幸福课可以涵盖各种方面，以下是一些可能的内容：
1.积极心态：学会积极乐观地看待自己的生活，拥有充满希望和信心的心态。
2.人际关系：提高自己的沟通和交流能力，学会建立和维护良好的人际关系。
3.健康生活：保持健康的生活方式，如饮食均衡、适当运动、有足够的睡眠等。
4.成长发展：学会设定目标和计划，不断提高自己的技能和知识，追求更好的自我发展。
5.心理和情感健康：学会管理自己的情绪和压力，建立健康的心理和情感生活。
6.社会责任：有意识地参与社会公益和义务，回馈社会，承担起自己应有的责任。
7.生活重心：找到自己的生活重心，将自己的时间和精力集中在最重要的事情上，让自己的生活更有意义。
8.感恩心态：学会感恩自己拥有的一切，以及生命中出现过的各种人和事。
珍惜其所拥有的，学会善待别人，回馈社会。
9.人生价值观和信仰：形成自己的人生价值观和信仰体系，让自己的生命更有意义和方向。
10.幸福的家庭：学会建立和维护幸福的家庭，让亲人之间的关系更加融洽和温馨。
青少年幸福人生课
第一课 你幸福吗？
课堂作业
写下你自己的遗产---死后的悼念词。 示例：普绍兴先生一生致力于教育事业， 把一生的精力投入到学差生的培优工作中， 为无数的家庭和青少年创造了良好的发展 空间和成才机会。使得原本很不幸的家庭 找到了前进的方向，同时让许多生活在失 败和失望中的家长和孩子找到了 ...
人本主义心理学 人本主义心理学缺少严谨的方法，但它引 入了许多精彩的理念，对于幸福感、乐观 主义、善良、道德、美德的研究，爱、两 性关系、巅峰体验、自我实现、移情这些 精彩的概念。
4、如何学习
快乐的理念 快乐由我们的精神状态而定，而不是社会 地位或银行存款。 做减法比做加法让灵魂成长的更快，减法 就是去除阻碍我们发挥潜能的限制。 老子“为学日益，为道日损” 。 感恩的重要性，体育锻炼的重要性，花时 间经营亲情的重要性，休息，简化等。
幸福是什么？
幸福不是二进制的非此即彼，要么幸福要 么不幸福，幸福存在于一个连续统一体中。 重要的问题是不是我幸福还是不幸福，而 是我该如何使自己达到更幸福。
同学的幸福观分享
随机点评同学观点。
展示同学们的遗产
随机请五名同学上台，宣读自己的悼念词。 全体同学表示致敬。
征求意见
感谢同学们宝贵的意见。为了我们更好的 进步。
5、学习目的
凿掉束缚。 很多人最大的错误是没有问正确的问题， 这门课程就是找到方法，关于实现我们的 潜能。 错误的来源是强调找到正确答案而非正确 的问题。
6、什么决定你会成为成功的人
相信自己，他们认为自己能做好，他们有 目标，有动力，自信。 一直在问问题，起初是问他们的老师，然 后是问他们的老板和雇员，他们的搭档、 孩子、父母、朋友，他们一直处在好奇的 状态，一直在寻找，有开放的心态，想要 更加了解世界。
幸福课开启我们的蓬勃人生!教案高一下学期心理健康课
幸福课开启我们的蓬勃人生！幸福心理课开启蓬勃人生——写在前面——在给学生上“自我冲突”（也就是《再见吧！我的第二人格》）的课程时发现了这样的一个现象：有的学生很容易接纳自己脑海中出现两种想法，而有的学生则会被两种想法拉扯的非常痛苦。
为什么在同一个年龄段，同样的班级会有这样的分歧呢？除去他们的家庭和个人成长环境外，我发现分歧的来源其实在于他们的思维方式不同。
就好像有的人很快乐，遇到什么事情都可以用积极的眼光去看待，有的人则会感到焦虑，悲伤，甚至这种情绪会扩张，会泛化。
不幸的是，我是后者。
我个人是个“间歇性焦虑症”患者，经常被一些想法困住，然后“徒增烦恼”，在遇到事情的时候，我通常就会倾向于消极的，负面的想法去发展，从科学的角度说这是我大脑注意的选择。
幸运的是，我认识到了这一点，也为之做了很多的努力，改变自己的认知，探索自己的“自动化思维模式”，在探索和学习的过程中，也遇到或重温了很多有意义的知识。
罗翔也曾说过道理并非是不知道，只是需要不断地被提醒。
这也是做这堂课的意义，虽然幸福课也和学生们开过，但这次又换了新的角度，希望他们能得到新的感受。
第一节教师开场：看到我们今天的主题，想问大家一个问题，当看见蓬勃这两个字的时候，你有什么样的感受吗？等待学生回应再次欢迎各位同学来到心理课堂~！想问下大家的心情如何呀？如果用110分给自己的心情打分，1分是最低分，10分是最高分，你给自己的心情打多少分呢？请写出来吧~等待学生完成后，带领大家进入下一个环节：手势操跟练（12遍，我一般1遍）手势操结束后，问一下大家的心情，让学生给自己的心情再次打分，然后两个分数进行对比，看一看是分数上升了，还是下降了，还是没有任何的变化？（这个地方是为下个辩论环节做铺垫，即便是同一个视频，做了同样的动作，我们每个人的感受都是不一样的。
大多数学生的心情都是上升的，会有小部分学生心情会停留在原地不动）小提问：为什么两次分数对比后，有的同学分数是上升了，有的同学分数是不变呢？（学生的回答千奇百怪，但总会有几个学生答到点子上，注意总结就可以了）那究竟是我的好心情影响到我们看世界的态度，还是我们看待世界的态度影响到了我的好心情呢？（这里学生要选择自己认为正确的观点，邀请学生进行发言和辩论）辩论完成后，教师进行总结，并提出观点：我们在日常生活中的幸福，我们身体的健康状态，甚至我们寿命长短，都不是由外部事件决定的，而是由我们看待自己和周围环境的方式决定的。
幸福课教学工作计划
一、课程背景与目标随着社会的发展和人们对生活质量要求的提高，幸福教育逐渐受到重视。
幸福课旨在帮助学生认识自我、提升心理素质，培养积极乐观的人生态度，提高幸福感和生活质量。
本教学工作计划旨在通过一系列教学活动，实现以下目标：1. 帮助学生了解幸福的内涵，树立正确的幸福观。
2. 培养学生积极的心理素质，提高应对生活压力的能力。
3. 增强学生的自我认知，提升人际交往能力。
4. 引导学生追求内心的和谐，实现自我价值。
二、教学对象与课时安排教学对象：我校高中一年级学生课时安排：共16课时，每周一节，每次2课时三、教学内容与教学方法（一）教学内容1. 幸福的定义与内涵2. 幸福心理素质的培养3. 应对压力的策略4. 人际关系与幸福5. 自我认知与自我成长6. 幸福生活的实践（二）教学方法1. 讲授法：通过教师讲解，帮助学生掌握幸福教育的基本理论。
2. 案例分析法：结合实际案例，引导学生深入思考，提高解决问题的能力。
3. 小组讨论法：鼓励学生积极参与讨论，培养团队协作精神。
4. 角色扮演法：通过模拟情境，让学生亲身体验不同角色的感受，提高同理心。
5. 实践活动法：组织学生参与实践活动，将理论知识应用于实际生活。
四、教学过程安排（一）第一课时：幸福的定义与内涵1. 导入：通过提问“什么是幸福？”引发学生对幸福的思考。
2. 讲解：介绍幸福的定义、内涵及其在不同文化背景下的理解。
3. 案例分析：分析典型案例，帮助学生理解幸福的多元性。
4. 小组讨论：分组讨论，分享对幸福的理解和感受。
（二）第二课时：幸福心理素质的培养1. 讲解：介绍幸福心理素质的基本要素，如乐观、感恩、自信等。
2. 角色扮演：模拟不同情境，让学生体验不同心理素质带来的感受。
3. 小组讨论：分析角色扮演中的心理素质表现，探讨如何培养幸福心理素质。
（三）第三课时：应对压力的策略1. 讲解：介绍压力的来源、影响及应对策略。
2. 案例分析：分析压力应对的成功案例，引导学生学习借鉴。
“幸福课”对小学生积极情绪影响的探索
“幸福课”对小学生积极情绪影响的探索作者：沈苹来源：《中小学心理健康教育》2017年第12期〔关键词〕积极心理学；幸福课；积极情绪两千多年前，孔子站在泗水河边感叹：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
相隔不到百年，柏拉图在古希腊的学院中提出：教育的主要目的就是教会年轻人从正确的事情中寻找愉悦。
孔子和柏拉图这两位东西方哲学的重要奠基人不约而同地指出：教育应该是快乐的。
当然，心理健康教育也应该是快乐的，是关注学生的潜能和优势的。
然而，心理学诞生百年来，一直重点关注的却是问题的解决和补救，注重研究的是异常心理学。
直到20世纪末，时任美国心理学会主席的马丁·塞里格曼才开始关注如何发挥人类的优势和能力。
为了帮助人们扩大和建立积极情绪，他发起了到目前为止仍然具有广泛影响力的积极心理学运动。
在这一思想的引领下，近二十年来，国内外涌现出了各种形式的以积极心理学为基础的课程，特别是哈佛大学的泰勒博士教授的“幸福课”更是在全世界范围内刮起了一阵“幸福风潮”。
但这些课程大都是以讲授的形式在大学里开设，中小学非常罕有，特别是小学，基本没有。
基于这一背景，我尝试将积极心理学的思想引入小学校本心理课程，编制符合我校高年级学生的“幸福课”——以积极心理学的理论为基础，以讲授和活动为主要方式，帮助学生从积极优势、积极情绪、积极关系、积极应对、积极成长这五方面体验和获得积极情绪的小学校本心理课程。
我通过一年的课程实践，使用问卷调查、访谈、个案观察等方法探讨“幸福课”对小学生积极情绪的影响，以促进积极心理学的本土化研究，为学校心理健康教育的发展提供理论依据。
一、研究对象本研究选取江苏省无锡市新区某小学六年级的两个班级（皆为40人）为研究对象，选取开设“幸福课”的班级为实验班，所选学生基本情况和各方面素质与研究样本接近，未开设“幸福课”的另一个班级为对照班。
二、研究方法（一）使用Watson编制的积极和消极情绪问卷（PANAS）在课程实施前后分别对实验班和对照班的学生施测。
新时期当代青少年幸福观教育的反思与探索
《新时期当代青少年幸福观教育的反思与探索》摘要：因此学校需要重视开展幸福观教育，能够帮助学生树立正确的幸福观，能够通过德育课程让学生感知幸福、认识幸福、获得幸福，本文对新时期当代年少年幸福观教育进行反思和探索，并提出相应的教育策略，青少年是未来建设国家的中坚力量，开展青少年幸福观教育是极为重要的，以幸福观教育为切入点，让学生树立正确的价值观和世界观程颖姜金辰【摘要】新时期随时社会和经济的发展，人们的生活水平显著提升，因此更重视追求幸福生活和美满人生。
但是人们却存在越来越多的思想困惑，幸福指数并没有像预想的一样得到提升。
很多人对幸福的定位存在偏差，甚至精神层面还发生错位和失衡，这种情况在当代青少年中也较为常见。
因此学校需要重视开展幸福观教育，能够帮助学生树立正确的幸福观，能够通过德育课程让学生感知幸福、认识幸福、获得幸福。
本文对新时期当代年少年幸福观教育进行反思和探索，并提出相应的教育策略。
【关键词】青少年教育;幸福观教育;教学措施当人性获得满足和肯定之后就会形成一种主观心理感受和体验，我们称之为幸福，人们的所有活动和行为最终目的都是为了获得幸福。
教育是促进人类生存和发展的重要手段，增长知识并不是教育的主要目的，教育的最终目的是让人们更加幸福的生活。
青少年是未来建设国家的中坚力量，开展青少年幸福观教育是极为重要的，以幸福观教育为切入点，让学生树立正确的价值观和世界观。
新时期，当代年少年幸福观教育的还存在一些问题，这就要求各级教育部门能够不断转变思路，能够以新时代的新维度为基础，切实开展青少年幸福观教育。
一、新时期当代强少年幸福观现状当代青少年大多为90后，他们出生在和平年代，没有经历过动荡、政治斗争和饥饿，甚至认为那些情况只能出现在文学作品中。
新时期社会和经济迅速发展，他们从很小的时候就开始接触网络和各种信息设备。
青少年的物质条件丰富，用老一辈的话就是他们是在蜜罐中成长起来的一代人。
教育条件不断进步、文化资源丰富、娱乐形式多样化。
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1988年4月，霍华德金森24岁，是美国哥伦比亚大学的哲学系博士。
他毕业论文的课题是《人的幸福感取决于什么》。
为了完成这个课题，他向市民随机派发出了一万份问卷。
问卷中，有详细的个人资料登记，还有五个选项：A非常幸福。
B幸福。
C一般。
D痛苦。
E非常痛苦。
历时两个多月，他最终收回了五千二百余张有效问卷。
经过统计，仅仅只有121人认为自己非常幸福。
接下来，霍华德金森对这121人做了详细地调查分析。
他发现，这121人当中有50人，是城市的成功人士，他们的幸福感主要来源于事业的成功。
而另外的71人，有的是普通的家庭主妇，有的是卖菜的农民，有的是公司里的小职员，还有的甚至是领取救济金的流浪汉。
这些职业平凡生涯黯淡的人，为什么也会拥有如此高的幸福感呢？通过与这些人的多次接触交流，霍华德金森发现，这些人虽然职业多样性格迥然，但是有一点他们是相同的。
那就是他们都对物质没有太多的要求。
他们平淡自守，安贫乐道，很能享受柴米油盐的寻常生活。
这样的调查结果让霍华德金森很受启发。
于是，他得出了这样的论文总结：这个世界上有两种人最幸福。
一种是淡泊宁静的平凡人，一种是功成名就的杰出者。
如果你是平凡人，你能够通过修炼内心、减少欲望来获得幸福。
如果你是杰出者，你能够通过进取拼搏，获得事业的成功，进而，获得更高层次的幸福。
他的导师看了他的论文后，十分欣赏，批了一个大大的“优”！
毕业后，霍华德金森留校任教。
一晃，二十多年过去了。
如今，霍华德金森也由当年的意气青年成长为美国一位知名终身教授。
2009年6月，一个偶然的机会，他又翻出了当年的那篇毕业论文。
他很好奇，当年那121名认为自己“非常幸福”的人现在怎么样呢？他们的幸福感还像当年那么强烈吗？
他把那121人的联系方式又找了出来，花费了三个月的时间，对他们又实行了一次问卷调查。
调查结果反馈回来了。
当年那71名平凡者，除了两人去世以外，共收回69份调查表。
这些年来，这69人的生活虽然发生了很多变化（他们有的已经跻身于成功人士的行列；有的一直过着平凡的日子；也有的人因为疾病和意外，生活十分拮据。
），但是他们的选项都没变，仍然觉得自己“非常幸福”。
而那50名成功者的选项却发生了巨大的变化。
仅有9人事业一帆风顺，仍然坚持的当年的选择——非常幸福。
23人选择了“一般”。
有16人因为事业受挫，或破产或降职，选择了“痛苦”。
另有2人选择了“非常痛苦”。
看着这样的调查结果，霍华德金森陷入了深思，一连数日，霍华德金森都沉浸在自己的思绪当中。
两周后，霍华德金森以《幸福的密码》为题在《华盛顿邮报》上发表了一篇论文。
在论文中，霍华德金森详细叙述了这两次问卷调查的过程与结果。
论文结尾，他总结说：所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。
只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。
无数读者读了这篇论文之后，都纷纷惊呼：“霍华德金森破译了幸福的密码！”这篇文章，引起了广泛的注重。
《华盛顿邮报》一天之内六次加印！
在接受媒体采访时，霍华德金森一脸愧疚：20多年前，我太过年轻，误解了“幸福”的真正内涵。
而且，我还把这种不准确的幸福观传达给了我的很多学生。
在此，我真诚地向我的这些学生致歉，向“幸福”致歉！
湖南卫视的《变形计》自开播以来，收视率一路飙升，受到社会各
界的注重和好评，也让许很多多城市孩子的心灵受到震撼，其中给我印
象最深的是那些以杨杰、李芬、胡若男、韦志忠等为代表的穷困山区留
守儿童阳光的笑脸。
他们就像路边的野花，虽然平凡，但是绽放出了生
命最纯真的光辉。
每次看《变形计》，我都被那一张张笑脸深深地打动。
跟城市的孩子相比，他们的物质条件是贫乏、艰苦的，很多孩子一年到头吃不上一两次肉，有的甚至连生日蛋糕都没有见过。
况且他们身边还没有父母的陪伴，除了完成学习任务之外，他们还要操持繁重的家务劳动，他们稚嫩的肩膀过早就承担了本不该他们承担的生活重担。
不过这个切都没有夺去他们脸上的笑容和心底的阳光！
留给你思考：这些以杨杰为代表的留守儿童的故事给了你怎样的启示呢？
真正的幸福不正来自我们人人本来就有的那颗单纯、简单、善良的心吗？只要我们守住了这颗赤子之心，我们也就守住了真正的幸福；一旦这颗心被染污，幸福也就离我们而去，染污的越严重，幸福就离我们越远，就算你拥有再多的财富和成功的光环，那也是幸福差劲的替代品。
正如西方那句名言所说的：“如果你丢了灵魂，就算你赢得了全世界，又有何益？”。