精子成活率低怎么办
精子成活率标准
精子成活率标准精子成活率是评估男性生育能力的重要指标之一，它直接影响着受精能力和胚胎发育的质量。
精子成活率标准是指在一定条件下，精子的存活时间和活动能力达到的标准数值。
目前，世界卫生组织（WHO）对精子成活率的标准进行了详细的规定，主要包括以下几个方面：1. 精子密度，精子密度是指每毫升精液中所含的精子数量，通常以百万/毫升（million/ml）为单位。
根据WHO的标准，正常精子密度应该在15百万/ml以上，低于此数值可能会影响受孕能力。
2. 精子活力，精子活力是指精子的运动能力，也称为精子活动率。
根据WHO的标准，正常精子活力应该在总精子数的百分之五十以上，其中快速前进和慢速前进的精子占比应该分别在总精子数的百分之二十五以上和百分之五十以上。
3. 精子形态，精子形态是指精子的外形和结构，正常形态的精子应该占总精子数的百分之四十以上。
精子形态异常可能会导致受精能力下降，甚至导致不孕不育问题。
4. 精子存活时间，精子在女性体内的存活时间通常为2-3天，但在某些情况下，精子的存活时间可能会更长。
根据WHO的标准，正常精子的存活时间应该在24小时以上。
5. 其他指标，除了上述主要指标外，精子成活率标准还涉及到精液的pH值、粘度、液化时间等指标。
在评估精子成活率的时候，需要综合考虑以上多个指标，只有这样才能全面准确地评估男性生育能力。
此外，精子成活率标准也会受到年龄、生活习惯、环境因素等多方面的影响，因此在评估精子成活率时需要综合考虑个体差异和环境因素的影响。
总的来说，精子成活率标准是评估男性生育能力的重要指标，它对于夫妻双方的生育健康和胚胎发育质量都具有重要意义。
因此，对于怀孕计划的夫妻双方来说，了解精子成活率标准，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于提高生育能力和保障胚胎健康发育都具有重要意义。
精子成活率会低为什么呢？精子活率怎么提高？
精子成活率会低为什么呢？精子活率怎么提高？精子成活率会低为什么呢？精子的成活率低是很多男性朋友非常苦恼的一件事，不少男性出现精子成活率低的时候并不是很了这种疾病，精子成活率低已经成为当今导致不育的一个重要的因素，所以要及时检查，及早治疗。
那么精子为什么成活率会低呢?精子成活率会低为什么呢1.精子不液化，在精子不液化的患者中常常可以发现细长的纤维蛋白并相互间网织使精子活动的空间减少，精子被牵制，同时还见到粗纤维被许多的细纤维连接成网络，这些可能是机械性限制精子前向运动的原因。
2.内分泌因素的影响，一些内分泌因素除了对精子的发生和成熟有作用外，还影响精子的运动能力。
3.男性长期的禁欲，如果男性长期的不射精，就会导致精子的密度高，死精子多，精子活动度差，医生建议检查精液前以禁欲几天为宜。
4.免疫性因素，一般对精子的活力影响可能是抗精子抗体与精子的尾部结合，精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也差，针对精子尾部存在抗精子抗体时，穿透宫颈粘液的能力明显下降。
5.一些感染疾病，常见的有附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。
所以男性对于这些疾病要引起重视，做到及早的发现，及早的治疗。
精子活率低引起的男性不育症。
精子活率低又称为弱精症，是临床上最常见的导致男性不育的原因之一，生育能力正常有活率精子应在70%以上，若有活力精子低于70%则为异常。
建议你最好的是去医院接受治疗的比较好点，你也可以服用育之缘口嚼片，育之缘口嚼片含有锌、硒、蛋白质组合而成，三效合一同补促进精子生成、提高精子质量、缩短精子不液化时间、增强免疫力等疾病改善的作用。
日常可以多吃点萝卜、大白菜、牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉、海参、墨鱼等。
日常要避免食用有杀精作用的食物：可乐、酒精等；除了饮食因素之外，不宜久坐，多运动。
精子成活率低下中药方
精子成活率低下中药方
*导读：中医认为精子活力低下多属肾阳亏虚，或湿热内蕴所致，故多以温肾助阳，清热利湿为治。
以下提供两个中药方，以供参考。
治方一：韭菜子……
中医认为精子活力低下多属肾阳亏虚，或湿热内蕴所致，故多以温肾助阳，清热利湿为治。
以下提供两个中药方，以供参考。
治方一：韭菜子、车前子、仙灵脾、何首乌、桑寄生、黄精、阿胶(烊化)、龟板胶(烊化)、鹿角胶(烊化)各15克，菟丝子、枸杞子、覆盆子、五味子、女贞子各18克，山羊睾丸1具。
服法：水煎服，每日1剂，分早晚2次服。
1个月为1疗程。
一般服药1~3个疗程可治愈。
服药期间禁房事，戒烟酒。
治方二：附子、枸杞子、菟丝子、党参各15克，补骨脂、杜仲、川断各12克，地骨皮、黄芩各10克。
服法：水煎服，每日1剂，服10剂为1疗程。
功效：可补肾助阳益精。
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精子活力低的原因
精子活力低的原因精子活力低的原因可能有的男性朋友会觉得疑惑，自己在日常生活中并没有什么不良的生活习惯，但是为什么还会检测出精子活力低呢？妈妈网告诉大家，其实精子活力的强与弱受到多种因素的影响，大家可以对比以下的8大原因，看看自己是否符合。
1、生殖感染：附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。
2、精液液化异常：精液不液化或粘稠度高，使精子活率和前向运动能力减弱。
3、免疫因素：抗精子抗体可从几个不同途径影响精子的受精功能，使精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力变差。
4、内分泌因素：内分泌激素不仅对精子的发生和成熟有影响，也影响了精子的运动能力，导致了活力低下。
5、精索静脉曲张：睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，影响睾丸生精功能。
6、纤毛结构缺乏：表现为体内的各纤毛细胞的纤毛不能运动，主要是外周微管的纤毛动力蛋白臂缺失，使精子不能运动。
7、染色体异常：染色体畸变对精子的数量、密度、活率和前向运动能力均有严重影响。
8、精浆中锌、铁、镁的含量偏低，与精子运动有关的酶类缺乏或酶活性降低，维生素类缺乏，从事高温、放射职业和接触化学毒物，饮酒以及药物因素等均可引起精子活力降低。
精子活力低怎么办一旦发现了精子活力低该怎么办？这个已经不是慌张就能解决的问题，也不是一朝一夕就能解决的事情，男性朋友们一定要有耐心和毅力，积极进行治疗，下面为大家介绍一下精子活力低的食补疗法。
要吃具有高蛋白质的食物，包括瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类等，其次精氨酸是产生大量精子的必要成份，如果缺乏精氨酸时可能导致少精症，一般鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等，含精氨酸较多。
饮食治疗可选：1、青虾炒韭菜：青虾250克，洗净，韭菜100克，洗净，切段，先以素油炒青虾，加入调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。
适用于肾阳虚、命门火衰者。
2、羊脊粥：羊脊骨1具，洗净，剁碎，肉苁蓉、菟丝子各30克，以纱布包扎，加水适量，共同炖煮4小时，取汤加大米适量煮粥，粥熟后加入调料，即可食用，适用于肾精不足者。
男性弱精症怎么治疗
男性弱精症怎么治疗弱精子导致精子能力减弱，引发男性不育，给男性带来沉重的伤害。
那么，诱发男性弱精子的原因有哪些呢?今天为大家推荐治疗男性弱精症的方法。
治疗男性弱精症的方法1、多吃含微量元素锌的食物锌对维持男性性功能，促进精子生成成长有着非常大的作用。
因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，所以，多吃含有锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
但我们也需注意，每天锌的用量不能超过15微克，过量服用锌也会影响人体内其他矿物质的作用，对人体有着不利的影响。
2、补充精氨酸精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。
富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼，墨鱼及芝麻、泥鳅、山药、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、银杏、葵花子、榛子等，这些都是自古被视为补肾益精、壮阳疗痿的珍品。
3、镁元素的摄入镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、也能间接地提高男士的生育能力。
不孕不育专家建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。
含镁较的食物还有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等。
4、钙元素的补充若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。
所以男士也应注意多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、稣鱼、排骨汤、紫菜、海带、裙带菜、金针菜、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
引发弱精症的原因1.精索静脉曲张，患有精索静脉曲张会因睾丸、附睾血液循环障碍，导致局部温度升高，并且有毒物质积聚，使精子活动力低下，出现弱精症的现象。
2.生殖系感染疾病，男性如果有附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力，出现弱精症。
3.精液液化异常，男性出现精液不液化会影响男性生育，男性精子不液化是会使精子的活动受到牵制，影响精子的运动能力而导致不育。
4.男性长期的禁欲也会导致弱精症出现，男性长期的禁欲，不射精往往使精子密度高，死精子多，精子活动度差，出现弱精症的现象，影响男性生育。
精子成活率标准
精子成活率标准精子成活率是指精子在一定条件下能够存活的时间和比例。
精子成活率标准是评价男性生育能力的重要指标之一。
通常情况下，精子成活率标准是指在正常生理条件下，精子的存活时间和比例应该达到的标准。
那么，什么样的精子成活率可以被认为是符合标准的呢？首先，精子成活率标准是指在正常生理条件下，精子的存活时间应该在一定范围内。
一般来说，正常精子的存活时间应该在24小时到72小时之间。
如果精子的存活时间低于这个范围，那就说明精子的成活率不达标。
而如果精子的存活时间超过了这个范围，也可能意味着精子的成活率不达标，因为精子存活时间过长可能会导致精子的活力下降。
其次，精子成活率标准还包括了精子的存活比例。
正常情况下，精子的存活比例应该在一定范围内，一般来说，正常精子的存活比例应该在50%以上。
如果精子的存活比例低于50%，那就说明精子的成活率不达标。
而如果精子的存活比例超过了这个范围，也可能意味着精子的成活率不达标，因为精子的存活比例过高可能会导致精子的活力不稳定。
在评价精子成活率标准时，还需要考虑到一些其他因素。
比如，精子的形态、活力、数量等因素都会对精子的成活率产生影响。
如果精子的形态异常，活力低下，数量不足，那就会导致精子的成活率不达标。
因此，在评价精子成活率标准时，需要综合考虑这些因素，而不仅仅是单一地看精子的存活时间和比例。
总的来说，精子成活率标准是一个综合指标，需要综合考虑精子的存活时间、存活比例、形态、活力、数量等因素。
只有在综合考虑这些因素的基础上，才能准确评价精子的成活率是否达标。
因此，在评价精子成活率标准时，需要进行全面、准确的检测和评估，以确保评价结果的准确性和可靠性。
总之，精子成活率标准是评价男性生育能力的重要指标之一，需要综合考虑精子的存活时间、存活比例、形态、活力、数量等因素。
只有在综合考虑这些因素的基础上，才能准确评价精子的成活率是否达标。
希望本文能够帮助大家更加全面地了解精子成活率标准，为保障男性生育能力提供参考依据。
弱精症诊断标准
射精后60 min内，A级精子＜25%，A+B级精子＜50%，精子活动率＜60%为弱精症。
精子活力分为A、B、C、D，4个级别，A级别表示精子活动力好，呈快速直线向前运动，B级表示精子是直线向前运动，C级是精子活动力一般，曲线向前运动，D级表示活动力差，原地打转或者是死精子。
弱精症指的是精子活动力弱，去攻击卵子的能力差，会影响精卵结合的病症，可能会导致男性不育。
精子活动力会受到较多因素的影响，如心情过度压抑，过度疲劳，或大量饮酒、吸烟、睡眠不足等，所以一般要以3次精液分析的平均值作为诊断结果更加准确。
建议男性7天不排精，每周查1次精液分析，3次的检查结果综合判断更加好一些。
以往做精液化验还有精液常规，由于指标较少不能完全说明精子的活力，所以近来已经较少使用。
如果患者诊断为弱精症并且有生育需求时，建议患者首先进行自然地受孕方式，如果这个方式不行，可以通过人工授精方式或者试管婴儿方式来进行生殖活动，建议患者去咨询生殖科医生，在医生指导下进行系统治疗。
菁活速的作用
精活速一般是指复合蛋白固体饮料是补充身体所需营养和提高精子的质量，对于精子数量下降或者是试管婴儿手术等都有非常好的作用。
当中含有玛卡和维生素C以及富锌富硒全蛋粉等营养物质，在服用之后可以快速被胃肠道吸收，还能补充身体所需营养和提高自身免疫力，对于长期不同劳动和不良饮食习惯引起的自身免疫力低下和性功能下降等都有非常好的作用，在服用之前还需要认真阅读说明书，可以根据个人的身体情况来调整用药量，或者是在医生指导下服用药物才可以促进药效吸收。
当中含有硫磺酸和左旋肉碱以及蛹草等成分，是按照一定配伍来进行制作，可以提高药物的治疗效果，对于精子数量减少和精子的活性下降等都有非常好的作用，可以有效改善男性精子成活率低。
用途比较广泛，对于试管婴儿没有起一定的帮助作用，在做试管婴儿之前，男性可以按时定量服用药物来做治疗，可以提高精子的活力，在手术后能提高胚胎质量。
精子质量差怎么办,影响精子质量的因素
精子质量差怎么办，影响精子质量的因素
男性的精子质量直接决定了是否可以受孕成功，然而影响精子质量的因素又有很多，甚至有些原因是你完全意想不到的哦。
今天，小编就来为你判断影响精子质量的最主要两个原因都是什么，快来一起看看吧。
两大因素影响精子质量
众所周知，精子过少易造成男性不育，但精子计数超过正常最高值，也能引起不育。
这主要应归咎于精子质量问题。
临床所见精子增多症患者的精子成活率低、活动力差或畸形率高、形态小。
精子过多，过分拥挤，不仅会影响精子的活力，使之穿过宫颈、子宫到达输卵管的行程困难，而且精子过多者，很可能存在着某些激素功能失调现象，以致精子数量虽多，质量却未必高。
近年来，男性的精子数量、质量和活动率有所下降，男性不育现象越来越多，因不育而造成的离婚率在不断增加。
尤其在一些经济发达的大城市，男人们结婚的年龄越来越晚，有为事业打拼的无奈、有趁年轻先玩几年的洒脱，然而过晚生育导致的男性不育现象的增多，却为幸福婚姻埋下了隐患。
精子质量其实就是男性身体健康状况一个最好的反映。
很多人年轻时不太注意自身的健康状态，认为年轻扛得住，经常透支健康。
还有一些人认为到时候再戒烟戒酒就可以恢复健康，其实这些对身体包括对精子的伤害都是积累性的，尤其男性随着年龄的增大这种积累对精子的伤害就会更大，再加上一些男性疾病的影响，有一天突然爆发了，想要尽快恢复可不是那么容易。
特别是生育方面，很多人还意识不到，它关系的是3个家庭的幸福，是人类的未来。
想要精子质量良好，就要多多注意自己的生活习惯哦。
必要时可直接服用育之缘片之类的提高精子质量的补品，使精子质量更上一个台阶，为提高男性生育能力助力。
正常精子成活率是多少
正常精子成活率是多少
很多人性生活的时候不注意规律，也不知道什么时候才是精子存活率最高的时候，每次性爱的时候如果自己想要孩子的话，那么还好，也没有什么担忧的，自己就等生个健健康康的孩子就行了，但是如果性生活之后不想要孩子，那么就会非常的担心这种正常精子的存货几率，如果精子存活几率小的话，很容易患上不育症疾病，那么正常精子成活率是多少呢?
精子成活率就是指成活的精子量占总精子数的百分比。
那么精子的成活率多少为正常呢?太原新医医院不孕不育专家介绍，排精后1小时内，有活力精子应在60%-70%以上为正常，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。
若精子完全无活动力为死精子症。
精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。
精子的成活率多少为正常 ?太原新医医院不孕不育专家指出，在临床上，精子成活率就是指成活的精子量占总精子数的百分比，一般有男性不育患者检查的第一步就是做精液分析，通过精液分析检查可以了解到精液量、精液酸碱度、精子活率、精子活力、精子密度、精子形态。
而对于男性精子成活率多少正常的
问题，专家介绍，正常情况下，排精后1小时内，有活力精子应在70%以上，若低于50%视为不正常。
上面我们介绍了精子在正常情况下存活的几率到底是多少，男人在多久同房之后还不能怀孕的话就带到医院做个检查，看看自己的精子存活几率到底是多少，如果存活几率低的话，就要及时的调节，让自己的精子存活几率增高，平时也可以采取运动的方式来增高自己的精子存活度。
男人精子成活率低怎么办,吃什么提高精子成活率
男人精子成活率低怎么办，吃什么提高精子成活率男人精子成活率是指一滴精液中活精子的比例。
正常精子成活率>85～90%,能定向运动,爬高5cm,畸形精子<20%。
男子生育能力与精子数目、精子活力成正比,与畸形精子数成反比; 要是精液检测结果精液量少于2ml，精子数少于6000万/ml，或正常精子形态低于60%，精子成活率低于60%，男人精子活动力低对生育有直接影响。
那么日常怎样预防治疗男人精子成活率低？下面给大家介绍一下精子成活率低的一些知识。
精子成活率的测量方法精子成活率低是根据质量，数量，和时间3个参数进行检测的。
（1）一滴精液与一滴0．5%蓝曙红液(用蒸馏水配置)混合。
（2）加入2滴10%苯胺黑(nigzosin)(蒸馏水配置)完全混合。
（3）作精液涂片空气中干燥，400倍显微镜下观察或1000---1250倍油镜下观察。
（4）活精子在红底板上未被染色，而死精子染上红色。
数200个精子测出活精子百分率。
男人精子成活率低怎么办？补锌补硒，提高精子成活率。
锌是男人体内不可缺少的微量元素，对保护精子有极强的作用。
补锌的方法很多，比如在日常饮食中大量摄取富含锌的食物：贝类、瘦肉、肝脏、蛋类、豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。
但是对于缺锌严重的男人来说，服用补锌制剂是更好的选择。
最好是直接服用育之缘之类的专业改善精子产品。
按照传统中医的理论，精是人体生长、发育、性能力和生殖的物质基础，先天之精，必须有后天之精的滋养，才能得到充实和壮大。
后天之精又必须有先天之精气的蒸化才能够产生。
饮食营养是后天之精的物质基础，所以，通过食疗，可以达到补肾填精的作用。
根据肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药，鳝鱼，银杏，海参，冻豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。
有些食物能够提高性欲，增加生育能力，如：大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌类、狗肉、羊肉和动物的鞭类。
以上就是给大家介绍的男人精子成活率低怎么办。
弱精症怎么调理 如何提高精子成活率
弱精症怎么调理如何提高精子成活率
精子成活率低的男性，需要及时去医院检查，在专业医生的指导下对症治疗。
除此之外，还要注意日常饮食、增加锻炼、调整生活习惯以及保持心情开朗。
也可以直接吃金精牡蛎蛋白,补充精子所需的锌，硒，矿物质，蛋白质等等，快速提高精子数量和活力
1、补充锌、硒和蛋白质：蛋白锌、硒和蛋白质是男性精子形成，精子活力提升的必要物质，一旦缺乏容易会引发精子不液化，导致男性不育等疾病。
2、锻炼身体，增强体质：适量运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。
不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。
3、规律作息：睡眠不足、作息不规律容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。
合理的作息能更好地调理身体，对提高精子成活率有很大帮助。
4、远离烟酒：吸烟有害身体，也有害精子。
据调查，吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。
5、远离高温高热环境：高温能直接伤害精子，还能抑制精子的生成。
因此，男性要少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤，尽量避免高温环境下工作。
6、保持心情开朗：情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数
量可能因此锐减，甚至严重者可导致不育。
男人精子成活率低怎么办, 还需关注如何提高精子活力
男人精子成活率低怎么办?还需关注如何提高精子活力“尊敬的客户：您的精子余额不足，为了您能孕育一个健康漂亮的宝宝，请及时充精，已免停‘机’给您带来不便，谢谢合作!”这个笑话反映了精子成活率低、精子活力欠佳等问题，已成为当前很多家庭“生育大计”的拦路虎，今天，为圆更多家庭的“生育梦”，笔者就要给大家讲讲男人精子成活率低怎么办以及如何提高精子活力。
在回答“男人精子成活率低怎么办”、“如何提高精子活力”前，我们不妨先来看看受孕需要的男性精子标准，即精子数量要达到2000万每毫升，精液液化时间要低于60分钟，精子活力达到40%以上。
以上任意一项出现异常时，均可引起男性不育。
在受孕需要的精子成活率、精子活力方面，精子活力要达到40%以上才可?说到这儿，很多男性朋友更加迫切想知道“男人精子成活率低怎么办”以及“如何提高精子活力”的答案了。
男人精子成活率低怎么办?如何提高精子活力呢?精子的产生与生长都需要人体源源不断地补充营养物质，否则让精子“饿了肚子”，精子虚弱、衰竭、甚至精子死亡等情况就会找上门来，影响男性的性欲及性功能，从而对精子的成活率及活力造成影响，日常可适量多吃些羊肉、墨鱼、海参等食物，但食物的作用只能是补，却不能治，提高精子活力还是需要服用一些药物。
目前西医对精子成活率低、精子活力差(弱精子症)无特效药物，中医则认为肾藏精主生殖，精子成活率低、精子活力差是肾阳不足、阳虚(常见症状为腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力等)所致，所以依据中医整体调理的理论，对本病应有较好的治疗效果，如市面上最有效的药物之一，由多种中药材组成的连生生生精片。
拿这个药中的鹿茸、淫羊藿、杜仲、补骨脂、仙茅、菟丝子等中药材来说，这些中药材可治疗肾气不足、精寒、精弱等症，且服用连生生生精片后，a级精子比率较治疗前有明显增加，北大人民医院开展的临床试验“生精片治疗特发性弱精子症的临床研究”证实，服用该药治疗45天，总有效率为78.18%。
精子成活率低怎么办如何改善治疗
精子成活率低怎么办如何改善治疗
精子成活率是导致不孕症的一个重要因素，这对每对夫妻来说都是一件痛苦的事情，之前闺蜜的老公就是这种情况，去医生检查医生给了很多方法，现在已经好很多了。
今天就跟大家分享一下精子成活率低怎么办？
男人的精子成活率低也就是弱精症，导致弱精症的因素又有很多，不同的症状需要不同的治疗方法，所以出现这样的现象，需要及时的去医院进行检查，然后还在专业医生的指导下，进行对症治疗。
随着生活质量的提高，男人都喜欢去洗桑拿和蒸汽浴室，但是这是很不好的，高温对于精子的杀伤力非常的大，并且还会抑制精子的生成，因此，一定要尽量的避免去桑拿和蒸汽浴室。
精子成活率低的情况也可以通过饮食来调节，而维生素有利于精子的成长，所以男性朋友在饮食中，可以多吃一些蔬菜和水果配合育之缘片，补充所缺失的维生素。
注意事项：1 ：多吃蔬菜水果2：多做运动。
备孕期间男人注意什么 精子活力低怎么办？
本内容由碱益佳儿金精牡蛎蛋白提供一滴金精牡蛎蛋白半滴锌硒钙让体内1.2亿精子活力起来
备孕期间男人注意什么精子活力差怎么办？备孕告急，精子活力低怎么调理？生孩子从来都是头等大事，但这也从来都不是靠一人之力就能完成的，而精子活力在备孕中的作用，完全可以用重中之重来形容！精子活力低，成活率低，极易导致男性的不育或者孕妇流产。
那么，哪些人群就容易发生这种情况呢？
据专家介绍，精子活力低的人往往具有三个典型特征。
第一，在没有任何避孕措施的前提下，夫妻生活长达两年仍然没有怀孕。
第二，精子在体外半小时后依然无法液化。
第三，发生过或正在发生有生殖道感染，患有前列腺炎症等。
如果发现自己可能存在以上三种情况，备孕爸爸就需要特别注意，自己是否患有弱精症，而导致的难以怀孕。
一旦确诊，备孕爸爸又该采取哪些手段措施来提高精子活力呢？
第一，避免“局部高温”。
精子活力低多数情况都是被“热”死的，为了营造适宜的生存环境，备孕爸爸就需要扔掉紧身裤，避免泡温泉和热水澡。
第二，食用含有生精食物。
例如含有维生素，蛋白质，锌，硒等微量元素还有碱益佳儿推出男性备孕的金精牡蛎蛋白这类的食物都是精子所需的营养能源提高精子活力，就需要为精子补充充足的营养。
维生素E具有延缓细胞老化的功能，可以延长精元细胞的寿命，提高其活力。
锌元素的缺少则会直接影响到精子数量，甚至还会造成器官萎缩。
平时我们生活饮食一定要均衡搭配。
第三，食用富含性激素的食物。
精子活力低虽然与性能力并没有直接关系，但性激素却可以促进精原细胞的再生与恢复。
吃什么补精子可以提高精子质量
吃什么补精子可以提高精子质量怎么样才能让男性补精子呢？精子对于一个男性来说很重要，它决定着以后是否可以生育这个问题。
那么，男性补精子的方法都有哪些呢？除了食补之外，准备要小孩的男性还应该吃一些提高精子质量的产品，例如育之缘片、孕之缘等提高精子活力的产品专家认为足量的蛋白质、维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能。
男性的精子质量非常重要，因而了解男人吃什么补精子的问题，可以让你孕育出健康、聪明的下一代。
吃富含维生素的食物可以补精子维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。
这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。
吃富含锌的食物可以补精子可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。
有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。
精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。
在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。
吃富含高蛋白质的食物可以补精子蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。
此外，如淮山yao、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。
含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。
而精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。
吃提高精子质量的产品提高精子质量主要以提高精子活力和精子数量的产品为主，目前精子不液化、少精、精子成活率低已成为男性不育和流产的主要原因之一，所以男性要小孩前服用一些提高精子质量的产品是很有必要的，补精子的产品主要有体恒健育之缘片等，平时还要注意避免长时间久坐。
怎样提高精子质量和存活率 男人补精子的饮食要知道这些
怎样提高精子质量和存活率男人补精子的饮食要知道这些1、食用含有镁的信物。
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。
建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。
含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。
富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
3、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。
因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。
但是，天天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。
120克瘦肉中含锌7.5微克。
也可以吃金精牡蛎蛋白,科学配方补充精子所需的锌，硒，矿物质，蛋白质等等，快速提高精子数量和活力4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。
若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。
所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
5、此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。
如精液中果糖含量低，轻易引起死精症。
而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。
历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。
怎么治疗精子成活率低的问题呢？
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导语：男性精子活力，是决定男人能否顺利当爸爸的重要因素。
目前，在男性不育症患者中，约两成的患者是属于无精症，三成是属于少精症，而近四成的
男性精子活力，是决定男人能否顺利当爸爸的重要因素。
目前，在男性不育症患者中，约两成的患者是属于无精症，三成是属于少精症，而近四成的患者是由于精子缺乏活力，可想而知对于男性朋友来说这是多么严重的问题，其实很多男性会出现这些问题都是因为生活不节制导致的，只要你能注意好就能有效地改善。
1、避免抽烟喝酒
烟酒一直都是备孕人群的毒药。
研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。
吸烟还是导致弱精症的一大源头。
2、避免温度过高
对于长期穿紧身内衣，长期久坐(开车、骑车)，喜爱泡热水澡、蒸桑拿的备孕男性来说，体内温度过高会影响精子的发育。
在精子成熟时期，它适合的温度是35～36℃，当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精子发育。
3、避免生殖感染
生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力和生长能力。
因此男性为了保持精子活力，务必要保持卫生，比如勤换内裤，每天冲凉等。
多吃富含锌的食物。
锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。
所以男性平时应该多吃富含锌的植物类食物，如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜;动物类
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男人养精十大方法
男人养精十大方法男人养精十大方法一、立即抛弃香烟。
每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。
但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。
三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。
因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。
每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。
最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。
四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。
要避免洗热水澡。
一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。
五、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。
如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
六、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。
七、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。
因此，不应该长期禁欲。
八、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。
因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。
九、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。
十、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。
不要懒惰，但也不要干过重的体力活。
休息和体力劳动都要适度。
其实，男人的精子很重要，在性爱的过程中如此，在生育的过程中也是如此。
男人，好好呵护自己的精子，生活将更美好。
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精子成活率低怎么办？
如何提高精子成活率
精子活力低怎么办？
概述：
精子活力低又称为弱精症，是临床上最常见的导致男性不育的原因之一，正常生育能力的标志是：有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%则为异常，若精子完全无活动力为死精子症。
下面介绍一下有关精子活力低下引起的不育该如何治疗。
保护精子，从小事做起
专家建议：男性应从生活中的小事做起，保护自己的精子。
例如骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车；把手机放在上衣兜；日常操作电脑时，与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离，与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离；不要把笔记本电脑放在膝盖上；不要穿紧身裤等。
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