内关穴位置图

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两个长寿穴位之一内关穴的取穴与按摩

两个长寿穴位之一内关穴的取穴与按摩内关穴属手厥阴心包经，位于腕部两条明显的肌腱之间。

我们如何才能准确地找到内关穴呢？比如要找左手的内关穴，就把左手心向脸伸出来，右手食指、中指、无名指三指并拢，把无名指放在左手腕横纹上，那么左手的内关穴就在食指的下边。

内关穴的按摩方法很简单，用一只手握紧另一只被按摩手臂的下端，使这只手的大拇指垂直按在内关穴上。

用指尖有节奏地进行按压，按摩以产生酸、麻、胀的感觉为最好。

对于一般没有心脏病的人，按摩的时间大约为每天做两次，每次做两分钟，也就是六七十下就行了。

只要有这种酸、麻、胀的感觉，每天这么做一做，两分钟，每天每人做两次，一共是5 分钟。

进行穴位按摩时，注意指甲一定要短，不能过长，以防止划伤皮肤。

内关穴的按摩对人防病、治病有什么疗效呢？由于心包经起于胸中，向下穿过横膈与三焦联络。

另一支脉从胸内部走向肋间体表，自胸部上肩沿上臂内侧向下，走在手臂的中央，通过手掌直达中指的指端。

所以，手臂内侧的疾病，如手心热、肘臂疼痛、拘挛、腋下肿、乳腺疾病等，通过按摩内关穴，都能得到治疗。

按摩内关穴，还可以预防或治疗以下疾病：头疼、口干、嗓子疼、发热、牙疼、颈椎病、腰部疼痛、肩周炎、流鼻血、中风等。

按照中医的理论来说，心脏病的发病原因，是因为心包经和心经这两条主要的经络不活跃，不通畅。

那么，按摩了内关穴以后，就能使它活跃了，就能防病、治病。

另外，因为这条经脉直接与胸腔肺腑和心脏相通，所以对治疗肺脏的疾病有特效。

《灵枢?经脉》篇说：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛。

”由此可见，古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来，千百年来无数的例证证明，针刺和按摩心包经的内关，可以治疗和预防心脏病的发生。

资料二内关穴——心脏病、哮喘的自疗法宝(2)•内关穴要“重点按摩” 您找到这个内关穴以后，要怎么按摩呢?我将按摩也分成几步。

第一步怎么按摩呢?您右手大拇指的手指甲得要剪掉，然后把大拇指坎在这两根筋的当间，我想同志们能够跟着我做吗，不要攥拳头，手要放松，好，您看到这两根筋了，您知道内关穴的位置了，你把大拇指这个指肚坎在这两根筋的当间。

内关穴详解

内关穴详解内关，内在之关要，在《灵枢?经脉》中又称为"两筋间"。

因位于腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈内关穴:位于前臂正中，腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。

<灵枢经脉篇>阴溢为内关，内关不通死不治,阴气盈盛于内与阳气相背，失于协调,心暴痛，胸部烦闷、隔中满、本穴用之效也,故以内关名之一说，本穴是心包经之络穴,与三焦经相通，三焦经的络穴名外关、内关者乃相对而言,备考<玉龙赋>"取内关于照海，医腹疾之块"，<百证赋>"建里内关扫尽胸中之苦闷。

"将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。

为说明确切位置，可以攥一下拳头，攥完拳头之后，在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋中间的位置。

内关穴的主治症状为:孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。

该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。

本站有关此穴的治病疗法有:穴道指压法治疗风湿疼痛、治疗月经痛等。

内关穴可以疏通经络治疗心包经及前臂诸疾，心主血脉，又主神明，心包与心本同一体其气相通、心包为心之外膜、络为膜外气血通行的道路，心包络是心脏所主的经脉、心不受邪，由心包代心受邪而为病，凡邪犯心包影响心脏的神志病和气滞脉中心络瘀阻所致病征皆取本穴。

情志失和、气机阻滞而致肺气上逆，胃气上逆以及气滞经络，气滞血瘀等病征亦属本穴主治范围，内关通于阴维脉，阴维脉联系足太阴、少阴、厥阴经并会于任脉还与阳明经相合，以上经脉都循行于胸脘胁腹，故内关又善治胸痛、胁痛、胃痛、心痛、结胸、反胃、胸脘满闷、胁下支满、腹中结块以及疟疾等内关为常用特定穴，亦是全身强壮要穴之一，其穴络属于厥阴心包经，对心、胸、胃、神经性疾病均有效。

养身祛病的特效保健穴位——内关穴

摘自叶保健医师的按摩笔记曳
养生一点通
养身祛病的特效保健穴位—— —内关穴
◎文 / 刘林林
在人体数百个穴位当中，有一些穴位除了治病之外，经常按摩还有养生保健、延缓衰老、增强体质的作用。
内关这个名字意指心包经的体表经水由此注入体内。本穴物质为间使穴传来的地部经水，流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉，心包经体内经脉经水无法从本穴的地部孔隙外出体表。
二、取穴方法
正坐或仰卧，掌心向上，内关穴位于前臂正中，腕横纹上 2 寸（两横指宽），在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间（攥拳，腕部会有两根筋凸起，内关穴就在两根筋中间的位置）。
三、按摩方法
用一手的拇指指尖按压在另一手的内关穴上，示指压在同侧外关穴上，按捏 10～15 分钟，然后换另一侧。
每日按摩 2～3 次。
归经：手阙阴心包经。穴义：心包经的体表经水由此注入体内。主治：冠心病、心绞痛、心理失常、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、痛经、腹泻等。
一、穴位功效Biblioteka 内关穴为人体手阙阴心包经上的重要穴道之一，又是八脉交会穴之一，通于阴维脉，主治本经经病和胃、心、心包络疾患以及与情志失和、气机阻滞有关的脏腑器官、肢体病变，具有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的功效。该穴是多种疾病按摩治疗时的首选穴。内关穴可以疏通经络、治疗心包经及前臂诸疾。

内关穴的准确位置图、主治病症和功效作用

内关穴的准确位置图、主治病症和功效作用内关穴是穴位中的重要穴位之一，也是与全身血液循环和神经系统有密切关系的位置。

它是人体经络中的一个穴位，位于手腕部内侧，掌腕横纹上3横指处的中点上方。

这个位置可以通过手臂弯曲时，手掌面朝上直接找到，也可以在手掌中指指尖的位置向上找到。

它的经脉属于手厥阴心包经。

内关穴的主治病症有很多，包括以下几个方面：1. 心血管疾病：内关穴与心血管系统密切相关，推拿或按摩内关穴能够有效促进血液循环，降低血压，控制心律，缓解心悸等心血管疾病的症状。

2. 精神心理疾病：对于抑郁、焦虑等精神心理疾病也具有较好的缓解作用，能够舒缓神经系统，放松身体，减轻压力，促进睡眠。

3. 呼吸系统疾病：预防和治疗感冒、气管炎、支气管炎等呼吸系统疾病的发生，同时还能缓解咳嗽、胸闷、气喘等症状。

4. 消化系统疾病：内关穴也与消化系统紧密相关，能够帮助消除胃部不适，预防和治疗消化不良、胃积食、胃胀气等消化系统疾病。

5. 妇科疾病：在妇科疾病方面，内关穴也被广泛运用，如对于月经不调、痛经、宫颈炎等妇科疾病具有一定的治疗作用。

除了上述病症之外，内关穴还有其他的功效，例如：1. 促进眼睛健康。

内关穴按摩可以促进眼睛周围的血液循环，减缓眼部疲劳和干涩，预防眼睛疾病的发生。

2. 减缓肌肉疼痛。

内关穴能够缓解与肌肉相关的疼痛，如颈椎病、肩周炎等。

3. 具有荷尔蒙调节作用，有助于亚健康状态的调节。

4. 促进代谢，加强免疫力，提高机体抵抗力等。

总之，内关穴是一个重要的穴位，其对人体血液循环、神经系统、心血管等方面起到了非常重要作用。

推拿或按摩内关穴对于控制和治疗上述病症有明显的效果，并能起到调节人体机能，提高生活质量和预防疾病的作用。

因此，我们在日常生活中应加强对内关穴的关注和保健，摸清其精确位置，以便在需要时能够有效地对其进行按摩、推拿或针灸治疗。

针灸名家解读：内关穴

针灸名家解读：内关穴展开全文基础知识JICHUZHISHI【穴名释义】内，指内脏。

关，出入之要地。

八脉交会通于阴维，阴维维系、联络全身诸阴经，阴维为病在脏，本穴善治内脏病，故名内关。

【定位】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

【主治】①心痛，心悸，胸闷，胸痛；②胃痛，呕吐，呃逆；③胁痛，胁下痞块；④中风，失眠，眩晕，郁证，癫狂痫，偏头痛；⑤热病；⑥肘臂挛痛。

【操作】直刺0.5~1寸。

可灸。

【古代文献摘录】《医宗金鉴》：内关主刺气块攻，兼灸心胸胁痛疼，劳热疟疾审补泻，金针抽动立时宁。

《针灸聚英·八脉八穴治症歌》：中满心胸痞胀，肠鸣泄泻脱肛，食难下膈酒来伤，积块坚横胁抢。

妇女胁疼心痛，结胸里急难当，伤寒不解结胸膛，疟疾内关独当。

《标幽赋》：胸满腹痛刺内关。

《席弘赋》：肚疼须是公孙妙，内关相应必然瘳。

《玉龙歌》：腹中气块痛难当，穴法宜向内关防。

《玉龙赋》：取内关与照海，医腹疾之块。

《难经》：阴维为病苦心痛。

《拦江赋》：胸中之病内关担。

《百症赋》：建里内关，扫尽胸中之苦闷。

医案举隅YIANJUYU贺普仁医案一于某，男，39岁。

胸闷半年余。

半年多来，患者经常感到胸闷、憋气，休息后可缓解，紧张、劳累时加重。

行心电图检查，诊断为“心肌缺血”。

纳差，眠安，二便调。

望诊：舌淡暗，苔薄白。

切诊：脉弦细。

辨证：心阳不振，气虚血瘀。

治则：振奋心阳，补气活血。

取穴：内关透郄门。

刺法：3~4寸毫针刺，行补法，内关向斜上方刺。

针刺后，患者自觉周身舒适，胸部豁朗。

治疗5次，已未再发作胸闷等症，劳累后亦未觉不适。

（选自《中国百年百名中医临床家丛书·贺普仁》）【按语】内关穴为心包经之络穴，长于通心络、止痹痛；郄门为心包经之郄穴，善治急症，可治胸痹心痛。

二穴相配可以有效缓解胸痛、胸闷、心慌等症，贺老常用之治疗多种急慢性心脏病，如冠心病、心绞痛、房颤、心律不齐等。

实验证实，针刺内关穴可以使冠状动脉的血流增加，使心肌得到更多的血液供应，使心肌缺血恢复正常，坏死范围缩小。

人体“内”穴【内关内庭穴里内庭穴内踝尖内膝眼】

人体“内”穴【内关内庭穴里内庭穴内踝尖内膝眼】人体四“内”穴【内关内庭穴内踝尖内膝眼】1、内关【心包经】交会穴【阴维脉】心胸内关谋--治疗胸闷心慌气短，解决心胸疾病【内关穴】取穴法：手腕向内弯曲腕横纹后三个横指【自己手指测量】下在两条筋之间按压感到酸麻胀痛的部位就是内关穴。

作用：“心胸内关谋”。

咳嗽气喘，冠状动脉缺血引起的心绞痛，心肌梗赛，任何呼吸系统以及胸腔疾病按压内关穴都可以缓解甚至急救。

内关穴——打开心结，养颜养心的美丽穴［定位］在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上２寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

［主治］心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。

指压内关穴止呕吐因小恙引起呕吐，可用中指压内关穴止呕吐，内关穴在掌后二寸处，在两筋之间，压至有酸胀感即说明己中穴位，约1分钟即可止呕吐。

按摩疏經絡祛百病告訴你常見小病按哪些穴位 (組圖)2、内庭穴【胃经】脚趾的内庭穴（牛黄解毒丸清热去火）取穴：在足背第二、三跖骨接合部前方凹陷处。

【取穴方法】：足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

【功效】：健脾和胃、清新安神。

除口臭齿痛，咽喉肿病。

特别的作用就是抑制食欲。

【主治疾病】：齿痛，咽喉肿病，口歪，鼻衄，胃病吐酸，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，热病，足背肿痛。

【里内庭穴位位置图】【图解里内庭穴位的位置】里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处，约第二趾趾根下约三厘米处。

【按摩里内庭穴位的作用与好处】1、缓解治疗牙痛、齿龈炎、扁桃体炎、去除口臭等；2、抑制食欲、缓解治疗泻胃火、胃痉挛、急慢性肠炎、小儿消化不良、胃痛等；3、缓解治疗小儿惊风、抽搦、癫痫等；4、缓解治疗食物中毒、三叉神经痛、荨麻疹、五趾疼痛等。

【温馨提示】按摩手法：里内庭穴在第二和第三脚趾趾缝的位置，躲在趾缝当中，最好拿一个小圆钝头的东西来按摩，这样刺激得比较到位一些。

中医穴位详解：内关穴

中医穴位详解：内关穴
治法：寒则通之或补针多留或灸，热则泻之或水针。
谢谢！
内关穴穴位详解
中医穴位详解：内关穴
内关穴
拼音：nèiɡuān 别名：阴维穴经络：心包经
中医穴位详解：内关穴
中医穴位详解：内关穴
取穴：
内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（或从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央）。
中医穴位详解：内关穴
中医穴位详解：内关穴
操作：
按摩：合并食指中指，两指按揉内关穴 100-200次，可缓解晕车、呕吐、心痛等。拔罐：用气罐留罐内关穴5-10分钟，隔天一次，可缓解治疗前臂痛等。刮痧：用角刮法刮拭内关穴3-5分钟，隔天一次，可以缓解治疗癫狂、心痛、心悸等。针灸：直刺0.5-1寸，针刺感应：捻转可有向指
中医穴位详解：内关穴
操作：
端放射的触电感。艾灸：艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。另有记载：灸7-8壮，温灸5-15分钟，均可。
中医穴位详解：内关穴
配伍：
配公孙穴治肚痛；配膈俞治胸满支肿；配中脘穴、足三里穴治胃脘痛、呕吐、呃逆；配外关穴、曲池穴治上肢不遂、手振颤。配患侧悬厘穴治偏头痛；配建里穴除胸闷。
中医穴位详解：内关穴
解析：
(2)阴维。阴，阴液也。维，维持也。阴维名意指本穴有维护与调节人体内外经脉阴液的作用。本穴物质为间使穴传来的地部经水，其运行是从体表注入体内，当体表经水空虚之时，心包经体内经脉的高温高湿水气会由本穴外出体表，外出体表的高湿水气则能生发地部的经水，而在体表经水过乘时它则能起疏导排泄
中医穴位详解：内关穴
解析：的作用，也就是本穴有维护与调节人体内外阴液的使之趋于正常的作用，故名阴维。

内关穴、外关穴的位置图和养生保健方法

内关穴、外关穴的位置图和养生保健方法
内关穴在心包经上，心包的作用：代心受邪，替心行令，外在的邪气要伤害到心，首先要过心包这一关；心如果要发挥主血脉、神志的功能，就要通过心包去发挥这种作用，所以心包的功能和心的功能是一致、相等同的，心包不单单是心的御前侍卫军，还是代它发号施令的丞相。

内关穴的位置：从手腕横纹向上，手三指并排的距离，正好在中间（肌腱内）。

外关穴的位置：找到内关穴，外关穴自然就找到了，正好是内关穴对应的位置，在尺骨和桡骨之间。

两者是内外相对应的关系。

内外关穴的自助按摩方法，请参看视频专家讲解。

日常生活中，遇到中暑、晕车、晕船，或呕吐，如果已经吐了，强力按压可以止吐。

下期节目为大家讲的穴位除了像外关穴对感冒发烧有治疗清热的作用外，专门治疗外感性的疾病，同时对颈部、颈项部有缓解的作用。

内关穴详解

内关穴是手厥阴心包经上的一个重要的穴位，它位于手臂的内侧，在腕横纹上3横指，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

取穴时一手微握拳，另一手食、中、无名指三指相并于腕横纹上，即可找到位于两条肌腱间的内关穴。

治疗胃病、心血管疾病的首选穴位
内关时治疗胃病的首选穴位，常用语治疗食欲不振、脘腹胀满、疼痛、嗳气吞酸、恶心、呕吐等疾病。

同时内关穴还可以双向调节心率。

现代研究表明，内关对心率具有双向调节的作用，心率快的，刺激内关穴可变慢；心率慢的，刺激内关穴可变快。

在临床上，许多心血管科的医生也经常使用内关穴，它对某些心脏病有立竿见影之效。

有歌诀曰：人身有病，郁闷不乐，当开内关，前后心穴。

可见，内关穴可调节人得情志，使人心情愉快。

当感觉胃不舒服时，或者冠心病、心绞痛、心律失常发作时，也或者心情不好时，可刮痧、拔罐内关穴，不仅能疏通经络、运行气血，使胃部疼痛缓解，而且还能迅速止痛或调整心律，病能够调节心情。

缓解呃逆立竿见影的穴位
内关穴还是缓解呃逆的“速效药”。

呃逆就是我们平常所说的“打嗝”。

按中医针灸理论，穴位经络联系各脏腑，内关穴是手厥阴心包经上的穴位，心包经始于胸中，下行至横膈膜，所以有宽胸利膈的作用。

因此，内关穴处刮痧、拔罐，可使气随经络至膈肌，从而解除膈肌痉挛，宽胸理气，已达治疗呃逆的目的。

无论什么原因引起的打嗝，都可以先用手指用力按压内关穴，然后再刮拭内关穴，会有立竿见影的效果。

操作方法：穴位消毒后，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10-15分钟，一天1-2次，可有效缓解胃病。

内关穴

内关穴：心脏的保护伞
适宜症状：绝大多数心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等。

尤其对预防心梗发作具有最突出的效果。

内关穴是心包经的“络”穴，它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。

几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。

位置：内关穴位于前臂掌面的下段，曲泽穴与大陵穴的连线上，大陵穴(腕横纹)上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

用另一只手的拇指按揉内关穴，不论时间地点，随时可做，以感觉酸胀为度，常常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，此为较好的刺激效果，但注意适可而止不要用力过度。

除此之外，还可以用三指拿捏法拿捏内关穴处的表皮。

坚持操作一个月后，患者就可以感到呼吸憋闷、心烦心悸等感觉明显减轻或消失了。

少府穴
少府穴是手少阴心经的穴位之一，位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。

取穴时仰掌，手指屈向掌心横纹，当小指指尖下凹陷处是穴。

此穴可治疗心悸，胸痛，小便不利，遗尿，阴痒痛，小指挛痛等疾病。

〖取穴方法〗该穴位于人体的手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。

〖解剖〗在第四、五掌骨间，有第四蚓状肌，指浅、深屈肌腱，深部为骨间肌；有指掌侧总动、静脉；布有第四指掌侧固有神经。

〖主治疾病〗心悸，胸痛，小便不利，遗尿，阴痒痛，小指挛痛。

〖人体穴位配伍〗配内关穴治心悸。

〖刺灸法〗直刺0.3～0.5寸。

〖附注〗手少阴经所溜为“荥”。

少府穴荥穴，属火〖别名〗兑骨穴。

〖穴义〗心经气血在此聚集。

内关穴的准确位置图功效与作用

内关穴的准确位置图功效与作用
前一篇博文谈到了如何找准心俞穴，这一篇来说说内关穴。

古语说：内，指胸膈之内及前臂之内侧。

关，关格、关要。

内关，病名。

穴居前臂内侧之冲要，可以通胸膈关塞诸病也。

与外关相对。

内关穴归属于手厥阴心包经，是人体的养生大穴，善治内脏疾病，尤其有助于防治心脏疾患。

现代研究还发现，内关穴对心脏功能其有双向调节作用，可使心功能趋于正常，使失调变平衡。

精确定位：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌健与桡侧腕层肌健之间。

取穴窍门：在前臂前区，从腕横纹向上量3横指，两条索状筋之间，即是内关穴。

一按就灵：按摩内关穴对于心烦、心痛，胃痛有很好的疗效。

按摩时用左手的拇指尖按压右内关穴，按捏10-15分钟，每日2-3次。

再用右手按压左侧的内关穴，反复操作即可。

小贴士：内关穴是八脉交会穴之一，不仅能治疗各种心血管疾病，如心律紊乱、心率失常、心绞痛、高血压等，而且可沟通其他各脉，
维持体内阴阳、脏腑、气血的平衡，缓解胃痛、呕吐、呃逆、哮喘、头晕等症。

内关的准确定位方法

内关的准确定位方法内关，也称为肘井穴，是人体的一个重要穴位。

在中医中，内关是一个能够调整气血运行的关键穴位，经常被用来治疗胸腹部疾病、气管炎、哮喘、心悸等疾病。

对于刺激内关穴来说，准确地定位它是十分重要的，下面我们将介绍几种内关准确定位方法。

1.基本数据法通过人体的基本数据，可以比较准确地确定内关的位置。

内关位于前臂中点，当垂直臂部时，内关位于肘部内侧凹陷，也就是肱骨内上髁与尺骨上端之间。

具体位置在肘关节弯曲时，掌心面朝上和掌心面朝下两种情况下略有不同。

掌心向上时内关位于尺骨上端两侧突起之间的凹陷处，掌心向下刚好在尺骨上端的内侧，也就是正好在两骨头之间。

2.肘部三横线法这种方法比较简单，只需要在手肘的前方，画三条横线。

上一横线离肘尖约1寸，与肘沟水平相连，中一横线在内侧前缘，与肘沟垂直相交，下一条横线与前一个横线之间中等，也就是距离肘尖约2寸。

在这三条横线的交点，就是内关穴的位置。

这方法虽然简单，但是不适用于过于矮小或身材过胖的人。

3.浅表静脉定位法这种方式通过人体的静脉位置来定位穴位。

在内关穴的正上方大约1寸处，可以看到一条静脉，这条静脉称为桑柘静脉，从臂前侧向上穿过肘沟和上臂，然后向腋下和胸口走。

内关穴位于此静脉的距离位置处。

4.按揉识别法按揉识别法是识别穴位最常见的方法之一。

找到内关穴的方法是弯曲手臂，肘窝上方有一块凹陷的地方，这就是肘窝。

在肘窝后面可以找到一条中指宽度的沟槽，这个沟槽就是两条肌肉相交的位置。

在这个位置施加适当的按摩力度，就可以按揉出内关穴的位置。

总之，以上讲述的内关准确定位方法中，应根据自己的实际情况来选用。

需要注意的是，内关穴是一段特殊的位置，穴位准确，按摩力度和手法也需要具有专业性和标准性，不要随意进行，以免对人体造成不良影响。

因此，建议在按摩内关穴时，最好咨询专业的医生或按摩师的建议和指导。

简述内关穴的功能主治

简述内关穴的功能主治内关穴是什么内关穴（Hegu）是人体手的一处穴位，位于手背部第一，二掌骨之间凹窝的近侧部位。

根据中医学理论，内关穴是十二经络中手阳明经的经脉所经过的穴位之一。

内关穴的功能内关穴在中医学中有着重要的功能和作用，常常被用于诊疗和保健。

下面是内关穴的主要功能和主治疾病：1.缓解头痛：内关穴是治疗头痛的常用穴位之一。

按揉内关穴能够刺激周围的血管和组织，增加血液循环，缓解头部的紧张和疼痛感。

2.缓解口腔问题：按摩内关穴可缓解口干、口臭、牙痛等口腔问题。

内关穴位于手背部，但与口腔有着紧密的关联。

3.舒缓眼部不适：内关穴和眼睛有着密切的联系，按摩内关穴可舒缓眼部不适，如眼疲劳、视力疲劳等。

4.缓解便秘：内关穴具有调节肠道功能的作用，经常按揉内关穴可以帮助缓解便秘问题，促进肠蠕动。

5.减轻鼻塞：内关穴按摩可以刺激鼻腔黏膜，起到通鼻的作用。

对于患有鼻塞的人来说，按摩内关穴可以帮助减轻鼻塞症状。

6.缓解压力和焦虑：内关穴在中医学中也有调节情绪、平衡心理的作用。

适当按摩内关穴可以缓解日常生活中的压力和焦虑感。

如何按摩内关穴按揉内关穴需要一定的技巧和方法，下面是按摩内关穴的步骤：1.找到内关穴：内关穴位于手背部第一、二掌骨之间凹窝的近侧部位。

用手指触摸手背部，找到一个凹陷的位置即可找到内关穴。

2.用拇指按压内关穴：用拇指将内关穴固定住，以适度的力度按压内关穴，每次按压时间约为1-2分钟。

3.轻揉内关穴：除了按压，还可以用拇指轻轻地揉动内关穴。

揉动时要保持适度的力量和频率，以舒适为宜。

4.按摩反复进行：每天按摩内关穴2-3次，每次按摩3-5分钟，连续坚持一段时间，才能达到最佳效果。

注意事项：按摩内关穴时应注意避免用力过大，以免导致疼痛或伤害。

如果按摩过程中感到不适或疼痛，应立即停止按摩。

总结内关穴是中医学中重要的穴位之一，具有广泛的功能和主治疾病的作用。

通过按摩内关穴，可以缓解头痛、口腔问题、眼部不适、便秘、鼻塞等一系列问题。

内关穴的定位和功能主治

内关穴的定位和功能主治
定位
内关穴（Neiguan），又称PC6，位于前臂掌侧，掌横纹与手腕横纹之间的中
点处，掌长肌腱与桡侧腕伸肌腱之间的凹陷处。

功能主治
内关穴是人体经络系统中的一个重要穴位，具有丰富的功能和广泛的主治作用。

下面介绍内关穴的主要功能与主治。

1.缓解胸闷心痛：内关穴位于手太阴经的关元穴，通过刺激内关穴，可
以调节气血运行，舒缓胸闷症状，缓解心绞痛。

2.调节心律：内关穴是心经的经穴，按摩内关穴能够调节心脏的搏动节
律，适用于治疗心律失常、心悸等症状。

3.缓解恶心呕吐：内关穴是手太阴经的穴位，按压内关穴可以舒缓胃气
逆乱引起的恶心呕吐症状。

4.缓解手臂酸痛：内关穴位于前臂掌侧，通过刺激内关穴可以缓解手臂
酸痛、手指无力等症状。

5.舒缓焦虑紧张：内关穴位于心包经的穴位，通过按摩内关穴可以舒缓
焦虑、紧张等不良情绪，有助于放松身心。

6.缓解失眠：内关穴是手太阴经的经穴，通过按摩内关穴可以调节心神、
安抚情绪，对缓解失眠有较好效果。

以上是内关穴的主要功能与主治，内关穴在中医学中被广泛应用于临床治疗和
保健。

需要注意的是，在使用内关穴进行按摩时，应找准穴位并使用适当的力度，以达到最佳疗效。

如需进一步了解内关穴的应用与注意事项，建议咨询专业的中医师或按摩师。

参考文献：《中医穴位按摩疗法学》。

内关穴在哪？按摩内关穴的作用与好处

内关穴在哪？按摩内关穴的作用与好处内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，内关穴十分好找，所以可以作为日常按揉的穴位，无论是走路还是闭目养神，都可以操作。

保健心脏的内关穴伸开手臂，掌心向上。

然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。

内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。

因为内关穴十分好找，所以可以作为日常按揉的穴位，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。

需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。

内关穴的位置：位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。

将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。

为说明确切位置，可以攥一下拳头，攥完拳头之后，在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋的位置。

主治症状内关穴的主治症状为：孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。

该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。

本站有关此穴的治病疗法有：穴道指压法治疗风湿疼痛、治疗月经痛等。

治疗机理内关穴可以疏通经络治疗心包经及前臂诸疾，心主血脉，又主神明，心包与心本同一体其气相通、心包为心之外膜、络为膜外气血通行的道路，心包络是心脏所主的经脉、心不受邪，由心包代心受邪而为病，凡邪犯心包影响心脏的神志病和气滞脉中心络瘀阻所致病征皆取本穴。

情志失和、气机阻滞而致肺气上逆，胃气上逆以及气滞经络，气滞血瘀等病征亦属本穴主治范围，内关通于阴维脉，阴维脉联系足太阴、少阴、厥阴经并会于任脉还与阳明经相合，以上经脉都循行于胸脘胁腹，故内关又善治胸痛、胁痛、胃痛、心痛、结胸、反胃、胸脘满闷、胁下支满、腹中结块以及疟疾等。

神奇的内关穴

神奇的内关穴神奇的内关穴有一阵我的胸口都有气堵着,我总以为是胃气不舒,因为还有要打哈欠,打哈欠是胃气不舒.堵得不是很凶,但是总不舒服,以至于坐车时都不能说太多话和看手机,立即就觉得要晕车的感觉. 因为足三里的胃经上最重要的穴位,俗话说肚腹三里留.也有很多朋友因为胃堵就按摩足三里见效的.我按摩足三里,推腹,艾炙中脘,空拳敲中脘,能打隔了,但是要很努力才浅浅打一个.这种情况持续有一周,有一天我莫名其妙地,心里有种不安,有也点烦躁,还有点想哭的忧伤,我寻思生活中没有哪一样引起我这种情况,后来我想起内关穴,我只记得内关穴有益气安神的作用,所以就按起来,才下手按没四五下,原来堵住的气,打了一个深深的隔好了.简直太神奇了.后来我把两边的内关穴按得热乎乎的,再到网上查看武国忠的博客,没想到他也提到内关穴有治打隔的秘诀.内关穴是打开心结，养颜养心养身体的美丽内关最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴。

有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。

适用人群：渴望延缓衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；冠心病等急性心脏病患者。

主要功效：可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状；主治孕吐、晕车、腹泻。

对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用。

美实际上与气血息息相关。

心主神，其华在面。

心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上，为什么女孩子在十八九岁的时候最漂亮呢？就是这个道理。

所以女人养颜首先要养心。

内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，它所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。

内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。

内关在左手还是右手内关的准确位置图

内关在左手还是右手内关的准确位置图内关左手和右手的位置都有，比较容易取穴，位于前臂掌侧，按压起来有一定酸胀感，可以有效消除疲劳，缓解胸痛胸闷，减轻晕车症状，是很好的一个保健穴位，这里就详细介绍一下内关的准确位置图吧。

内关在左手还是右手内关穴在左手和右手的对称位置都有。

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，手厥阴心包经的左右对称位置各9穴，因此内关穴在左右手上面对称的位置都有。

内关穴其实是比较容易找的，位于前臂掌侧，当尺泽与大陵的连线上，掌横纹上两寸处。

找穴方法：坐位，伸臂仰掌，微曲腕握拳，从掌横纹向上三横指处，手臂内侧可触摸到两条索状筋，握拳明显用力时可见，这两条筋之间的位置即是此穴，按压可有酸胀感。

内关穴的作用与功效消除疲劳，帮助入眠内关穴具有可以调节神经，改善胃胀、腹胀的效果，同时还可以起到改善睡眠质量的作用。

缓解胸痛胸闷内关穴是处于心包经上的穴位，通过长时间的按摩内关穴可以起到改善血液循环。

同时针对心率不齐、心跳过快、心慌、心痛等症状也可以起到一定的改善效果。

减轻晕车晕船症状经常在坐车或者坐船的情况下如果出现晕车或者晕船的情况，如果这个时候没有晕车药或晕船药在身边，可以尝试用大拇指用力掐在内关穴上，可以起到不错的缓解晕车晕船的症状。

减轻疼痛程度女性在经期的时候会出现痛经的情况，在喝红糖水没有用的情况下，可以按摩内关穴，用适当的力度按摩内关穴，同时还可以缓解盆腔肌肉痉挛，从而减轻疼痛感。

宁心安神内关穴实际上和心脏以及神经方面都有一定的联系，因此当神经处于高度紧张的情况下，可以通过按摩内关穴，让神经不再处于高度紧张的状态。

同时内关穴还可以用来治疗胸痛、胸闷、胃胀、中风、偏瘫、失眠、癫狂等多种病症。

内关穴的保健方法针刺支正穴的方法：支正穴向上斜刺0.3-0.5寸。

艾灸支正穴的方法：支正穴艾条灸5-20分钟，支正穴艾炷灸3-5壮。

按摩支正穴的手法：用拇指指腹按揉支正穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

乡间郎中：内关穴

乡间郎中：内关穴乡间郎中：内关穴养心安神，理气止痛，宽胸散结，和胃降逆（根据其穴性，临床主要州于西医学中的各种心脏病、胸部疾病、消化系统等相关疾病)。

内关穴的准确位置图内关穴功效与作用内关归属手厥阴心包经，为心包经之络穴，八脉交会穴之一，通于阴维脉。

具有理气宽胸、和胃降浊、养心安神、醒神开窍的作用，临床应用广泛，实用性尚，是临床常用的要穴之一，治疗疾病以胃、心胸和神志病为主。

本穴首见于《灵枢·经脉〉内”，指胸膈之内，前臂内侧；“关”，指关隘。

本穴为八脉交会穴，通于阴维脉，阴维为病在脏，本穴擅治内脏疾患，故名“内关”，别名“阴维”。

《针灸大成》中也记载：“主手中风热，矢志，心痛，目赤，支满肘挛。

实则心暴痛泻之，虚则头强补子。

”这个穴位，对于由于饮食不洁、饮酒过度、呕吐不止或者想吐又吐不出来等各种原因导致的身体不适，具有良好的疗效。

经常按摩内关穴，还可以治疗心脑血管和消化系统方面的疾病。

（1）内关是治疗心脏病之常用穴、要穴、主穴。

本穴属于手厥阴心包经的腧穴，心包为心之外闹，有代心受邪的作用，故本穴对心血管疾病有卓著的疗效，足临床治疗心血管疾病的首选穴，内关在调理心脏方向具有明显的双向调节功能，心动过速的针之可减慢心率，心动过患者可加快心率，具有广谱的作用，在临床中有“心脏病第一穴”之称。

可用于多种心脏疾患，如心悸、怔忡、心痛、心肌炎、心律不齐、早搏、冠状动脉粥样硬化性心脏病等各种心脏疾患。

临床用本穴治疗心脏疾患的病案报道甚多，并且疗效可靠满意。

（2）内关也是治疗神志疾病之常用穴。

本穴为心包经之穴，心包经屈心包，系心脏，心主祌明，藏神，刺之可祛邪而宁心安神，主治邪陷心包、痰热上扰、心神逆乱之中风脏躁、癫狂不寐等症。

临床常用于眩晕、失眠、癫痫、头痛、抑郁症、癔症等多种神志病。

（3）内关是治疗胃部疾病之要穴。

本穴为心包经的络穴，与三焦经相联络，又为八脉交会穴之一，通于阴维脉，能疏通三焦气机，降逆和胃，起到镇痛、止吐、解痉的治疗作用，临床用于各种胃部疾病，如胃痛、呕吐、呃逆等症，尤善治疗呕吐，临床有“止吐第一穴”之称。

内关穴位的准确位置图和作用

内关穴位的准确位置图和作用
内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，内关穴位位置图位于人体手腕横皱纹的中央，往上约两指宽的中央。

经常按摩内关穴可以达到镇痛、消炎、安眠、降压等作用，而且按压此穴还可以止吐，防止恶心，这个小妙招已经流传很久了。

内关穴位位置图
内关穴的作用帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，缓解治疗头晕、心痛、晕车等。

主治疾病：心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，孕吐、晕车、手臂疼痛;呃逆，健忘，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。

心绞痛，心律不齐，神经衰弱，精神分裂症，癔病，无脉症等。

主治疾病内关穴主要用于心血管、神志及消化系统疾患等：如心痛、心悸、风湿性心脏病、心包膜炎、心肌炎、心绞痛、心律失常、神昏、产后血晕、癫痫、狂妄、失眠、健忘、胸胁支满、肋间神经痛、胃痛、胃肠炎、胃溃疡、神经性呕吐、膈肌痉挛、妊娠恶阻及肘臂挛痛、甲亢等。

内关穴主治心痛，惊悸，胃痛，呕吐，呃逆，健忘，失眠，胸胁痛，癫狂，痫症，疟疾，肘臂挛痛;以及休克，心律不齐，心绞痛，神经衰弱，精神分裂症，癔病，无脉症等。

循环系统疾病：风湿性心脏病，心绞痛，心肌炎，心内、外膜炎，心动过速，心动过缓，心律不齐，血管闭阻性脉管炎，无脉症，高血压;
消化系统疾病：胃炎，胃痉挛，肠炎，痢疾，急性胆道疾患;
精神神经系统疾病：癫痫，癔病，失眠，血管性头痛，多发性神经炎，脑血管病后遗症以及手术疼痛，膈肌痉挛，休克;。