工作压力的自我调节

(二)自我认知方面的心理问题。
首先是自卑,他们在实际工作岗位上,难免会遇到挫折,这时有的学生 往往会意识到学校学习的内容和自身的能力水平与岗位要求相去甚 远,进而怀疑自己的能力,处理事情谨小慎微、或过于胆怯、甚至认为 自己无能而自暴自弃,失去进取心;还有的学生不能克服自己的“骄娇 二气”,他们认为凭借自己的能力或家庭背景,完全能在更优越的环境 中从事更好的工作,于是,对岗位实习根本不屑一顾,对实习教师或师 傅不尊重,或者怕脏、怕累、怕苦,从而不能很好地完成实习任务。对 自己缺乏正确的认识,会直接导致他们对事物作出不恰当的判断,在适 应新环境的过程中难免会产生各种各样的问题。
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社会方面
社会尤其是企业应加强对学生实习工作的重视和支持。专业技 术人才是靠学校和企业共同培养的,教育和经济发展的关系是 相辅相成的,企业要承担起这份社会责任。经济发达地区和成 功企业的实践证明,企业可以通过与学校分享其环境资源、设
施资源、人力资源而达到共赢。
源自文库
家庭方面
(三)人际 交往方面 的心理问 题
依赖心理,过度依靠老师、师傅、家长或朋友,没有 独立判断的能力或不想独立承担任何责任,事事都 要请示汇报,事事都要请别人帮忙;
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(三)人际交往方面的心理问题
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嫉妒心理,在岗位实习过程中自然有的学生表现得好,常常受 到表扬,有的学生被分配的岗位好,可以学习和表现的机会多, 有的学生人际关系处理得好,能与实习单位的领导和师傅打 成一片,于是,有的学生就会因此对这些“得意”的同学产生 嫉妒心理,这是一种对自己和他人都有害的负面心理;
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学校要重 视实习教 育环节
要完善实习管理机制,加强领导、周密安排。在实 习前,要让他们对实习教育的目的和意义有正确的 认识,对实习单位的各项规定和要求有充分的了解, 还要做好实习前的心理辅导,引导他们以一种积极 主动的心态在岗位实习中提高自己的专业素质。 在岗位实习过程中,要关注他们的心理需求和心理 变化,加强沟通,及时发现问题,及时进行心理疏导。 在进行实习评价的时候,要以正面的引导和激励为 主,悉心呵护他们的自尊心、自信心。
(二)学校的原因
从宏观的角度来看,教育本身就有一定的滞后性,尤其是中等职业学校的教育与经济发展和 企业用工要求脱节的现象相当普遍,这就造成学校培养的技术工人不能直接参与企业生产, 企业所需的人才学校没有能力培养。学校往往不具备先进的系统的实习实训的硬件设施, 即使有了先进的实训设备,又可能没有这方面的专业教师,更别提培养一技之长的学生了。 学校开设的专业及其课程设置不合理,学生的专业知识面或宽而浅,或专而窄,或理论知识 和实践技能发展不平衡,都会影响学生的岗位适应能力,学校培养的人才规格不能满足社会 和企业的需要,也不能满足学生学习成长和发展进步的需求。
二.实习学生心理问题形成的原因
来自社会和实习单位的原因。随着社会、经济和高等教育,尤其是高等职业教育的发展, 实习单位对中等职业学校的学生的实习活动越来越不重视,能够并愿意接受岗位实习的 单位越来越少。一方面,很多单位不愿意承担这样的工作,他们把招工的对象提升到了高 职或大学毕业生,从而拒绝中职学生进行岗位实习;另一方面,有些愿意接受学生实习的 单位往往会安排学生从事一些简单的体力劳动,他们的实习条件和实习内容不能令学校 和学生满意。
安排好了孩子未来的工作单位,学生把实习当作走过场,等等。
(四)个人的原因
每个学生的自身条件和成长背景不同,他们的性格气质也不同,适应新环境和 掌握实际操作技能的能力自然也存在差别。现在的学生多是独生子女,他们 在艰苦奋斗、知难而进、合作互助、自立自强等方面往往会比较欠缺,他们 社会经验不多、心理承受能力不强,心态不够平和等等,这些都很容易导致他 们出现心理问题。
一.学生在实习过程 中存在的心理问题
在进入岗位实习之初,学生在新的环 境中,用新的方式进行学习实践,他们 既要面对新的学习任务和要求,又要 处理相对陌生的人际关系,他们在这 个过程中难免会遇到这样或那样不适 应的情况,造成心理压力,归纳起来有 以下几种典型情况:
(一)情绪 方面的心 理问题。
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(二)学校的原因
从具体操作层面上看,有的学校对实 习环节不够重视,对学生的实习教育 不够深入,与实习单位的沟通和协调 也不十分到位,这在客观上也使实习 工作处于十分尴尬的境地,势必影响 到学生的实习效果。
(三)家庭的原因
中等职业学校的学生还没有完全独立,他们对社会的认知,对实习岗 位和工作岗位的期望在很大程度上会受到家庭的影响。家庭对学 生实习心理的影响包括放任自流,不闻不问;过分呵护,娇惯溺爱;根 据自己的社会经验和社会关系,误导学生对实习的认识,如有的家长 不重视子女职业能力的培养,而是鼓励孩子巴结甚至贿赂实习单位 的领导,误解了岗位实习与就业的关系,有的家长早已通过某些关系
最容易出现的是焦虑心理,他们对实习环节非 常重视,希望为自己今后的职业生涯开一个好 头,而实际上,他们往往为一时不能完全达到 岗位职责的要求而感到工作任务过重、标准 过高,尽管自己特别希望把任务完成得很完美 却往往事与愿违,在自己的能力暂时难以达到 理想状态的时候,他们就会表现得特别紧张、 急躁甚至气急败坏;还有一部分学生则可能经 常产生冷漠心理甚至抵触情绪,这些学生往往 对他们的实习工作不满意或对实习环节根本 不重视,在实习岗位上不愿意积极主动地进行 学习实践,这同样是一种十分消极的心理状态, 会影响到他们在岗位上学习实践的精神状态。
工作压力的自 我调节
中职学生教材
中职学生 实习心理 问题探析
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岗位实习是职业教育的重要组成部分,是课堂传授 的理论与岗位实际操作相结合的必要环节,是学生 转变角色、适应社会和岗位要求、提高专业技能 水平的重要途径,也是学生进一步树立正确的职业 道德、职业意识和敬业精神的关键步骤。中等职 业学校学生在岗位实习过程中存在很多亟待解决 的问题,其中,有一部分问题是学生主观心理方面的 问题,可以通过分析心理方面的原因,进行心理干预 和心理教育,从而有助于完成实习阶段的教育目标、 提高实习的效果。
三.解决实 习学生心 理问题的 对策
学校要重视实习教育环节,完善实习管理机制。首 先,岗位实习是职业学校教育的重要环节,通过实习 才能完成中等职业学校培养中等职业技能劳动者 的教育目标,因此学校在制定专业规划时就要考虑 如何安排实习,并通过实习实践活动,不断完善课程 设置。学校还要重视实习实验设备的更新和实习 基地的建设,使学生在校期间就能具备一定的专业 技能,确保学生顺利适应实习岗位的要求。只有在 学生具备了一定的知识技能的储备后,学生才能满 怀信心地进行岗位实习,减轻他们的焦虑感;
学生方面
学生要提高自身的职业素质和心理素质。实习是学生进入社会的过渡阶段,学生要把 这个阶段当作一个锻炼和提高的机会,努力使自己变得更加成熟和理性。一方面,学 生要有意识地提高自我控制、自我调节、自我激励的能力,保持自信乐观的心态和积 极进取的精神,敢于面对挫折,勇于迎接挑战;另一方面,学生要学会沟通和宣泄,鼓励他 们参加一些心理测试和心理咨询,通过倾诉、交流、运动等方法使紧张的情绪得以缓 解,尝试着从多方面认识问题,掌握平和心态的技巧,不钻牛角尖,放下思想包袱,尽量减 轻负面的心理的影响,变消极心理为积极心理。
预防家庭对学生实习环节的负面影响。实习对学生学业和未 来的职业生涯有着重要的意义,学生的职业前途对于他的家庭 同样意义重大,因此学校要加强与家长的沟通,使家长对学校 的实习教育有更加全面的认识,争取获得他们的理解和支持。 同时,也要请家长密切注意学生在实习过程中的心理变化,共 同关心学生、引导学生、激励学生。
结论
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在一定意义上,人格不是独立 存在的,而是通过心理过程表 现出来的,对于心理状态和心 理发展的关注符合教育对人的 全面发展的要求。加强对实习 生的心理教育和心理引导,对 于顺利完成实习教育甚至对于 他们今后的职业生涯都有非常 重要的意义。
(三)人际交往 方面的心理问
题
攀比心理,盲目的攀比也会造成不良影响,在岗位实习 中,有的学生不能正视自己的条件和岗位责任的要求, 而只是一味地与别人攀比,而攀比的结果往往是造成 自己心理失衡,怨恨学校安排不周到或命运不公平;
(三)人际 交往方面 的心理问 题
还有另外一种极端的形式也反映出学生心理不够健全,那 就是有的学生把人际关系看得过于功利和庸俗,不是平等 地与实习单位的人员进行正常的人际交往,而是巴结奉承、 拉帮结派等。人际关系方面的心理问题对于学生融入新 的环境至关重要,如果处理不好,必然会影响实习效果。
(三)人际交往方面的心理问题
学生在新的学习环境中往往缺乏安全感,他们在处理人际关系得时候也常常暴露出一 些明显的问题,比如:
怯懦心理,不敢与“生人”接触,在实习岗位上不知道如何与实习单位的领导、师傅和 同事交往,与人交往时往往表现得手足无措、局促不安,无法进行正常的沟通和交流,甚 至会逐渐封闭自己,离群索居。